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适合女人的性保健操
Q妻子生完孩子之后,性生活质量不如以前了,可我们又不想使用药物.请问有什么方法能恢复女性的性能力吗?A有性冷淡、性高潮缺乏,可长期坚持锻炼骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉,增强子宫、阴道和肠道功能,从而使女性的性功能得以提高和增加.腹肌练习 强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件.仰卧,两腿屈曲,两手抱膝,将膝盖拉向胸部,稍用力,使两手略感颤抖,然后慢慢放松.接着伸展髋关节,尽力使两腿伸直放平,再收腿屈髋关节,使膝部靠胸,反复做5次.后,两手平放体侧,两腿伸直上举5次,或左右腿分别上举5次.
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性冷淡跟什么因素有关
情绪:人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显著影响,甚至可完全丧失.营养:研究结果表明,蛋白质和锌等重要元素的缺乏可引起性功能减退,对男子影响尤重.烟酒:长期大量吸烟与不吸烟者相比,更容易引起阳痿.长期嗜酒可使性功能减退,性欲下降.
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如何阻止性生活变平淡
Q我今年40岁了,随着职务的提高,经常加班加点,有时候性生活都是草草了事,妻子埋怨我是在应付差事,甚至怀疑我是不是外面有人了.可是我觉得没有变化,妻子说她能看出来.性生活变平淡前有信号吗?A在两性情爱中,没人能永远拥有完美的性爱.因此,性爱变平淡前的几个信号大家应该知晓.信号一:将性爱列入计划表.“周五晚上”“周二下午”或“新闻之后”等计划好的性爱时间,忽视了性爱自发性的基本特征.这样必然会导致妻子失去性趣.
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性功能与裸睡有关系吗
Q在很多杂志、网络上看到“裸睡可以提高性功能”.我是一个比较喜欢裸睡的人,但是也没觉出性功能有改善.裸睡和性功能真的有关系吗?A裸睡,不是所有人能接受的事情,但接受裸睡的人却深深地爱上并享受裸睡带来的舒适感.事实的确如此,经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,就会感到温暖、舒适,并很快入睡.
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每周适量运动利于性福
生命在于运动,性爱需要健康.今天的爱情与婚姻已把以往羞答答的性爱坦然地纳入其中,没有健康的体魄,就不会有完美的性爱和完整的婚姻生活.在我国新的一次夫妻生活调查中,统计数字再次表明在夫妻性爱中,“男人占主动权”的仍占主导地位.所以,作为性爱的主动或主导一方,男人充沛的体力和灵活的动作就显得更加重要了.
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中年人要注意修身“养性”
中年人不再像年轻人那样充满活力,每次想要时却可能难以驾驭,找不到往日“雄风”.对此,一过40岁,无论男女,都需要在性方面进行保养和休整了.对男人而言,中年时期很容易出现疲劳、发福、精力体力不济等现象,心理上也容易产生空虚、不自信、焦虑等问题.在种种原因的综合作用下,不少中年男性开始受到性功能问题的困扰,常见的是勃起功能障碍(ED)、前列腺增生.因此,在性方面男人要从以下几方面进行休养.
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这些性相关行为不健康
在两性生活中,很多人对于性爱的理解和了解都是不尽相同的,也许有些错误的性行为在自身看来很正常,但是那确实会伤害自身的健康.1.商业型性欲:只有“邪念”才会使其感到愉悦.把自己或对方假想为妓女或男妓,或者透过付钱给色情电话,透过交谈来满足性欲.
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选择正确的助兴润滑剂
Q我和丈夫都30多岁,他性欲比较强,几乎每晚都想做爱.我有时身体兴奋不起来,只好用润滑剂.我想知道,频繁地用润滑剂会不会对身体有不良影响?老用的话会不会影响身体的正常分泌及性兴奋时的爱液?
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使用避孕套失败的原因
Q我和妻子一直以来都是采取避孕套避孕的方法,但是上个月我们一次性爱之后,发现妻子怀孕了.我想不明白:一直使用避孕套没有怀孕,为什么这次会“中招”?A避孕套的使用不当而导致意外怀孕的并不止你们两个人,下面这些使用避孕套失败的原因你一定要知道.
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影响夫妻亲密的3因素
Q我结婚12年了,平时夫妻感情很好.但是,近我感觉和妻子之间的亲密度在下降.按说“七年之痒”已经过去了,我为什么还会有这种感觉呢?A中年夫妻缺乏日常情感交流,性生活质量较差,亲密关系指数普遍较低.这3点因素也是影响夫妻亲密指数的关键.
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下体潮湿是手淫导致的/男女谁的性欲更强些/这类女人不能吃避孕药
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“老胃病”竟是“心病”
我妈妈是在五六年前的这个季节里出现上腹胀痛、嗳气、返酸的现象,严重时还经常伴随心慌、头痛、失眠.当时看过西医、中医,都说是“胃病”.以后每年到了这个季节她都会发病数个月.反复发作的“老胃病”让我妈妈的体重下降了5公斤,人也消瘦了不少.我们几乎看遍了当地的所有医院,多次做过全身检查,仅仅发现“慢性浅表性胃炎”,也服用过很多消化科大夫开的药物,就是不见效.妈妈的心理负担也很重,成天唉声叹气,总认为自己得了“胃癌”,只是大家瞒着自己,经常失眠,有时甚至动了轻生的念头.
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别老想着改造爱人
我和老公结婚3年了,近我们矛盾越来越多.结婚前,我就发现我们处事方式、生活习惯有很大不同.但有人说“好老公是自己训练出来的”,于是我就希望婚后慢慢“改造”他.可是3年过去了,他一点也没有变,还认为我老干涉他,我觉得自己很失败,对婚姻也感到失望.请问我该怎么办?
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如何赶走“周一焦虑症”
每到周一,我们身边总会出现许多“眼圈发黑、哈欠连天、慵懒少言、效率极低”的人,而我也有类似的症状.请问这是什么情况? ——读者:李先生这是“周一焦虑症”的典型症状.一项来自5000名白领的调查显示,约有80%的受访白领被“周一焦虑症”困扰.其中,61.4%的被调查者表示,周日下午想到假期要结束,就开始出现心情低落;63.4%的被调查者认为,到了周一早晨,对于要开展的工作感到很无奈.在面对一周工作时,轻则略感无奈,迫不及待想下班;重则出现“轻微头痛,胃不舒服,没有食欲”等不适.特别是高压行业,如媒体人、律师、会计师等情况更为严重.
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WIFI成瘾不得不防
我近只要到了一个地方首先就是打问有没有WiFi,只要没有WiFi的地方我都不愿意多待一秒钟,朋友们都说我变得怪怪的.请问我这是怎么了? 一小浩你可能有严重的WiFi(用无线方式连接互联网的技术)成瘾问题.WiFi成瘾的表现包括:上社交网成瘾;沉溺于网游、赌博、炒股和网购等网络强迫症;信息过载,即导致工作效率下降和社会交往减少的强迫性上网;上网失去自控,一旦上网被打断就恼怒不已等.
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发呆也减压
人只要有精神活动,就会有脑电波活动.深睡眠的时候,人的脑电波频率是0.5~3赫兹;躁狂症病人兴奋时脑电波频率能到30~40赫兹.而人在发呆的时候,脑电波只有8~14赫兹,这时人的意识活动减弱,处于清醒而放松的状态,对生活节奏比较快的现代人来说是一种很好的调剂.
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“花痴”真是病
小王今年23岁了,平时内向的他很喜欢收集女明星的照片,而且还有点“花痴”,但是也没有什么异常的表现.近,小王一天到晚不上班,整天捧着女明星冰冰的照片不撒手.就这样两天两夜不睡,偶尔还自言自语手舞足蹈,时不时发出一阵阵傻笑,吓得家人赶紧将他送医.经医生诊断,确定小王是俗称“桃花癫”的躁郁症发作,在持续用药治疗之后,他的病情已经稳定改善.
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一些小事帮你驱散心中雾霾
在公司里,小李经常利用闲暇时间到各个部门串门,即使工作再忙,他在空闲的时候也会哼上一小段歌曲.看到他每天都高兴的样子,我有点嫉妒.而我工作一忙就心情不爽,如果工作干的再不顺利,就更加烦躁了.他为什么那么乐观呢?
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如何科学预防胰腺疾病
胰腺是人体的重要器官之一,主要作用包括调节血糖和促进食物消化.由于胰腺位于腹膜后,解剖位置深在,且毗邻大的血管和重要脏器,因此医学上对于胰腺及其疾病的认识远远晚于其它器官.随着医学的发展,时至今日,人们对于胰腺功能和解剖的认识已经非常深刻.但是,由于生活方式的改变、环境和遗传因素等的作用,各种各样胰腺疾病的发病率却呈逐年上升的趋势,尤其在老年人群.据统计,老年人是胰腺疾病的高发人群,约占胰腺病人总数的3/4.因此老年人尤其应注意科学预防胰腺疾病.
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“心门”被堵住了咋办
主动脉瓣位于左心室的出口,是心脏重要的瓣膜之一.心脏瓣膜就像一扇门,心脏里的血液可以通过这扇门流入主动脉,并流向全身,而如果这扇门只能开条缝,那么血液就憋在心脏里,造成门外没有足够的血液,出现缺血缺氧,这就是主动脉瓣狭窄.
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关灯看手机真会导致黄斑病变吗?
在网上,你会看到有关“关灯后看手机会导致眼睛黄斑病,容易失明”的文章被广泛转载,文中称“类固醇是治疗黄斑病的特效药”;另外还有文章称“一旦得了黄斑病,就等于眼睛癌症,只有等着失明,因为现代医学无法治疗,更谈不上治愈”.这一结论并没有科学依据,不仅误导广大网友,同时引起了“手机一族”的恐慌.
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测测你有糖尿病性格吗?
吃得多,动得少,一直被认为是导致糖尿病的罪魁祸首.可你知道么?临床数据统计发现:压力大、抑郁、孤独的人更容易患上糖尿病!糖尿病是一种由节俭基因和“糖尿病性格”共同导致的疾病.基因与生俱来,但“糖尿病性格”却是可以通过对自己的觉察来发现和改变的.科学家总结出15个糖尿病性格导致的生活习惯,看完本文,反观一下自己,你就会发现健康并非仅仅只是身体,还是关乎心灵的选择.
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你离“药物超敏综合征”有多远?
案例一:清明节前夕,未满60岁的曹先生在位于湖北公安县的老宅里遗憾地告别了人世.令家人和乡亲们深感意外的是,一向身体健康的曹先生竟是被普普通通的别嘌醇片夺去了生命,从发病到去世,不过才3个月的时间!曹先生在医院被确诊为“药物超敏反应综合征”.当时医院对他进行了有效的治疗,可是曹先生的超敏反应增强,病情加重,并且由于长期使用激素抗过敏,导致严重感染,后医生也无力回天.
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让大脑慢慢“变老”
白发和皱纹是看得见的衰老,一些看不见的衰老更应引起我们的重视,比如人脑.随着年龄的增长,人脑机能会逐渐退化.科学研究显示,人到40岁以后脑细胞数目会逐渐减少,50岁可减少20%,70岁后减少20%~30%.同时,脑的重量也越来越轻,正常人脑重约1500克左右,而80岁老人的脑重量比其减少10%左右,出现“脑萎缩”.
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教你制作“长寿粥”
燕麦粥是有名的“长寿粥”,很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯.燕麦里加点小米,做成燕麦小米粥,喝起来清香绵柔,还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺的效果.燕麦中水溶性膳食纤维丰富,有降血脂、降胆固醇、控血糖、通便等作用.燕麦中的很多营养素都比大米高,如蛋白质是大米2倍,钙是大米10倍,铁、锌、硒等矿物质都是大米的2~3倍,特别适合老年人进补.小米中色氨酸很高,色氨酸进入人体后可促进神经递质5一羟色胺的分泌,这种物质有安神镇静、促进睡眠的作用.
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别让工作“耽误”了尽孝
古语云:“父母在,不远游.”但现实生活中,或为生计所迫,或为理想事业,或为追逐梦想,很多人因过于专注工作而忽略了父母.工作和尽孝无法兼顾,成了摆在子女和父母间的大问题.一项针对外在工作人群的调查显示,7成受访者至少半年才能和父母见上一面,主要原因是假期不够用、工作忙、交通成本高等.即使与父母同城居住,有的人因白天太忙,晚上回到家,父母想和他们说说话都懒得张嘴;有的人和父母同住一个小区,也只有周末才能见面.子女希望通过工作与成就为父母提供更好的物质条件,可父母眼巴巴地等待着,心中满是凄凉.
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牙不好惹来一身病
刷不好牙可能诱发肺炎.这并非危言耸听,其实在老年人中时有发生.“得了高血压、心脏病,老人们都非常上心,却大大忽略了牙齿保健的重要性.”中华口腔医学会口腔预防专业委员会副主任委员、武汉大学口腔医学院党委副书记台保军教授说,口腔是全身健康的重要“关口”.守不好这一关,可能惹来一身病.
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热天谨防“冷”心梗
老薛今年53岁,身体很壮实,平时偶尔抽几支烟,也没发现有什么大毛病.上个月天气炎热,气温好几天都在30℃以上,有一天老薛在出了一身大汗后,把一桶冷水浇到身上,当时感觉很舒服.可是过了两个多小时,他开始感觉胸闷,刚开始误以为是中暑,没有给予重视.结果这种胸闷的感觉一直没有得到缓解,而且越来越难受,不得已才去医院就诊.医生通过检查,发现老薛的心肌发生大面积梗死,医生马上对其进行抢救.在医生的奋力抢救下,老薛才转危为安.
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换季降压药物调整有讲究
我今年60岁,患上高血压已经快10年了,血压控制得还好.在夏秋交替的季节里,我发现自己的血压比平时低10毫米汞柱.所以我想问一下血压低了可不可以停止服用降压药?或者该如何调整降压药物?如果自动停药或者减药会有什么样的后果?
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小心『跷』出下肢静脉曲张
小王参加完高考后,就每天趴在电脑上玩起了网络游戏.在没日没夜的“战斗”时,他经常跷着二郎腿玩.慢慢地他发现右下肢出现肿胀,活动也有点费力.后经医生诊断发现是跷二郎腿导致的下肢静脉回流不畅引起的,如果长期这样还可能导致下肢静脉血栓或曲张.
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血压降不下来的5种常见原因
许多高血压患者都有这样一个疑惑:该吃药吃了,为什么血压值还是降不下来,或者刚刚降下来又弹回去?对此,心内科医生总结了5种常见原因,希望能帮助有此困惑的人找到病根儿.原因一:白大褂效应 有些人,尤其是刚刚被确诊为高血压的人,一见到医生就有些紧张,血压也随之升高,甚至服用降压药也无济于事.这种高血压在医学上叫作“白大衣高血压”,同时也是一种伪高血压.
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厕所抽烟易诱发心梗
小麻在一家私企工作,因工作性质决定,他要非常忙碌,经常白班和夜班连班.为了“发泄”工作的压力,他慢慢喜欢上抽烟.这天晚上他怎么也睡不着了,就起床去厕所抽烟.连着抽了3根烟后,又在厕所里待了一会儿,想等里边的烟散一散再回屋,可当他一迈腿时就觉得特别迷糊,人也非常恶心,他一屁股又坐回马桶上,想缓一缓.可过了一会儿,他实在受不了就吐了,洗了一把脸才扶着墙回到卧室,喝了一杯水就迷迷糊糊睡着.第二天还有点晕,但不恶心了.他以为是抽烟抽醉了,结果去医院一查才知道这可能是出现了血管痉挛,再严重就是心梗了.
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高血压患者如何“减压”
对于高血压病的诱因很多人的认识只停留在是食盐吃得太多而患病的阶段.其实,这只是高血压病诱发因素的一种.而很多人没有注意到精神紧张、心理压力大也是诱发高血压病非常关键的因素.因此,高血压病患者应该学会适当地调节自己的情绪,学会释放压力.
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山西大医院首次组织职工无偿献血
为响应太原市红十字血液中心的献血公益行动号召,按照省2015年无偿献血工作计划要求,山西大医院院领导高度重视,经医院院务会讨论通过,决定于8月7日和14日两天在山西大医院学术交流中心组织全院开展无偿献血活动,并提前两周在医院行政会上进行宣传和动员.此次献血活动有300余人积极报名参与,涉及全院16个行政部门、37个临床科室和12个医技科室.
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太原市红十字血液中心无偿献血活动首进坝陵桥社区卫生服务中心
随着医疗技术水平的提高,基本医疗、公共卫生保障覆盖面扩大,外地入并就医人数大量增加,相对于临床用血量,献血量存在一些不足.2015年1月1日,《太原市献血条例》正式颁布实施.8月8日上午,太原市红十字血液中心和坝陵桥社区卫生服务中心联合举办了无偿献血进社区大型活动.为了积极营造“无偿献血,有你有我”的社会氛围,广泛普及社区居民无偿献血知识,了解新的《献血条例》等有关法律法规知识,让广大居民积极参与无偿献血活动,坝陵桥社区卫生服务中心在活动前期积极与坝陵桥街道办事处、居委会、驻地单位、社区志愿者联动,深入居民住宅区发放宣传资料,传播科学的血液知识、科学的献血观念和献血无损健康的理念,在社区居民中形成积极参与无偿献血的行动热潮.在采血现场,陆陆续续到来的社区居民及志愿者纷纷表示献血很有意义,是奉献爱心的行为,作为社会一员,应当积极支持和参与.
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盗汗与糖尿病有关吗/吃素一定可以减肥吗?/哪些甲状腺疾病需要手术治疗
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眼睛干涩多喝三红汤
山东读者王女士:我是个上班族,每天都要长时间对着电脑,下班回家的放松方式是看电视,临睡前还要用手机看微博……时间久了,眼睛越来越干涩,滴眼药水却越滴越干,非常苦恼.不知道有什么好办法能缓解眼睛干涩?
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上班族久坐腿肿怎么办?
北京读者李先生:我是一名上班族,每天上班大部分时间是坐着办公.到了晚上发现腿有点轻微的浮肿.请问这是怎么回事?该怎样缓解这种症状呢?连线医生——上海长海中医院院长 凌昌全 这可能源于淋巴循环不畅.淋巴管就像排水管,一旦堵塞,就会妨碍包括水分、代谢废物等在内的体液循环,导致水肿现象.
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花椒水能缓解老年瘙痒吗/经常胃疼怕冷可能体内有湿气/准妈妈腹痛正常吗
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孕妇患上牙病怎么办/照顾癌症患者会被“传染”吗/痛风会不会遗传
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创卫知识百问百答
●什么是爱卫办?答:爱卫办是“爱国卫生运动委员会”的简称.每一个省市区乡镇都设有爱卫办,爱国卫生运动委员会主任一般由担任同级政府的领导来兼任,具体工作由下设的爱国运动委员会办公室负责,主要承担本级卫生城镇评比、督导和检查工作.同时也负责本辖区、本地区的改水改厕的检查督导工作.
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好患者不是偶遇的
近,一组医患鞠躬照在网上热传.在北大医院,患者李先生来到医学影像科护士孙艳面前,深深地鞠了一躬:“护士,您好!我有两个问题要问您……”孙艳鞠躬回礼,并认真回答了李先生的问题.李先生很满意,又鞠一躬,欣然而去.
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这样呼吸能护肺
肺部一旦发生进行性损害,治愈起来便很难.慢阻肺、支气管等慢性呼吸道疾病患者,在接受药物等正规治疗的同时,可以在医务人员的指导下,通过不同的花样呼吸来辅助锻炼肺功能.腹式呼吸.一个人的肺功能受损后,呼吸会在一定程度上变得表浅而短促,且以胸式呼吸为主,这样不仅会影响肺通气的效果,还容易导致呼吸肌疲劳.腹式呼吸则能增加膈肌力量,减轻呼吸困难.
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初识胆囊结石
关于胆囊结石产生的原因有很多,在日常生活中大多数人都知道“不吃早餐易惹胆结石”的说法.那么胆结石真的和吃不吃早餐有关吗?还有哪些因素容易引起胆结石呢?诱发因素胆囊结石的产生确实与不吃早餐有关.胆囊的作用是储存胆汁,每餐之后在胆囊收缩素的作用下,将胆汁排除参与十二指肠的消化吸收.人在早晨空腹时,胆囊内胆汁经过一夜,大约12小时的贮存,其胆固醇的饱和度较高.如果不吃早餐,胆汁不参与消化食物,这样一来胆汁中的胆固醇就会过度饱和,进而引起胆固醇沉积,逐渐形成结石.
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别成为血糖仪的“奴隶”
糖友老谭是一个典型的血糖仪“奴隶”.他每天会监测很多次血糖,不仅一日三餐要监测,而且有时候半夜起来都要监测一次血糖才能安心睡觉.每当血糖出现波动的时候,他每间隔两三个小时就要测一次,直到血糖平稳了才罢手.对他来说,现在血糖仪比手机都重要,随时随地都要看.
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糖友正常血压应低于一般标准
在糖尿病所有的并发症中,可能心脑血管病是让糖友担惊受怕的一种,约有一半以上的糖尿病患者都是死于心脑血管病变.因此,糖友除了控制血糖外,还要控制好血压.对于糖尿病患者而言,在高血糖、高血脂的情况下,血液的胶体渗透压较高,加上血管壁的硬化,血压的正常值不应以正常人的140/90毫米汞柱为标准,而好要控制在130/80毫米汞柱以内.
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糖尿病患者应重视足部护理
糖尿病患者每天科学泡脚对于促进足部血液循环和改善睡眠都有很大帮助.如果患者操作不当,很可能会引发糖尿病足.因此,建议患者泡脚的水温好不要超过40℃,若伴有外周神经受损的,水温不要超过37℃.水温好用专用的温度计测试,以避免烫伤.泡脚的时间不能过长,一般在10分钟左右.
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忘记注射胰岛素怎么办
餐时胰岛素和预混胰岛素一般要求餐前注射,对于新使用胰岛素的患者可能由于不习惯或者因为工作比较忙,常常是吃完饭后才想起胰岛素没有注射,旁边又没有医生的具体指导,应当如何补救让这些患者犯了难,下面介绍一些补救措施,仅供大家参考.
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9大肝脏“杀手”
肝脏是人体负责消化和代谢的重要器官.肝脏损伤的危害很大,即使是很小的肝脏损伤也可能会危及生命.研究发现,不健康的生活习惯严重影响肝脏功能,对肝脏具有致命杀伤力,其中睡眠不足、暴饮暴食、不吃早餐、过量饮酒等不良习惯被称为伤肝脏的9大“杀手”.
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糖尿病肾病的早期信号和治疗
糖尿病肾病是指慢性高血糖所致的肾脏损害,病变可累及全肾,包括肾小球、肾小管、肾间质、肾血管等.糖尿病肾病可引起尿蛋白排出异常,导致肾功能衰竭,还会增加心血管疾病风险.糖尿病肾病早期多表现为尿中出现微量白蛋白,病友多无明显症状,因此糖尿病肾病又被称为“无声杀手”.如果在早期能够及时发现并积极干预,可延缓甚至逆转其病程进展.
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世界避孕日专稿:避孕,女人生理第一课
小婴儿出生时的那一声啼哭,意味着一位伟大母亲的诞生.怀孕的妈妈无时无刻不散发着迷人的母性魅力,与腹中的婴儿朝夕相伴10个月,经历着一次次的胎动,感受着孩子慢慢成形,那是怎样的一种奇妙而难以言喻的幸福呢?然而这种孕育生命的奇妙感受不是所有怀孕女性都会体验到的,怀孕的喜悦如今慢慢变了味.未婚先孕、意外怀孕频发,很多人都会无奈地选择人工流产.但是,人工流产这负性生活状态却会给很多女性带来心理与身体上的双重打击.
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产后母婴要闯4道关
怀胎10月,一朝分娩.诞育新生儿后,孕妇完成了从“准妈妈”到“新妈妈”的角色转换,但沉浸在喜悦中的同时,新妈妈更多的体会是手忙脚乱、身心疲惫.如何进行科学的产后护理?怎么坐月子?接下来就为新妈妈解开疑团,看看产后坐月子该怎么过:观察出血量 产后护理开始于孕妇分娩之后的一段时期,即我们通常所说的“产褥期”.胎儿和母体分离后,新妈妈要经历一个恶露排出的过程,主要分为3个阶段.第一阶段是鲜红色恶露的排出.一般持续三四天左右,多一周,出血量和月经量差不多.
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乳房也需上“保险”
乳腺癌如今已成为城市女性健康的“头号大敌”.因此,女性对乳房的呵护要贯穿一生.学会乳房自查女性每个月都要自查乳房.自查的方法有两种:镜前检查 站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有橘皮样的凹点,挤压时有无液体从乳头溢出.如果有,应尽早去医院就诊.
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蔬菜中的抗癌颜色
蔬菜的营养价值与其颜色有密切关系,绿黄色蔬菜能降低癌症的发病率.因为它们含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素是维生素A的前体,在体内可分解成维生素A.而维生素A类化合物具有调节和控制上皮细胞正常生长的分化功能,能逆转上皮细胞癌前病变,阻止癌的发生.近的研究证实,绿黄颜色的蔬菜所含的黄碱素也有较强的抑制致癌物的作用.
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哪种体质易染上癌症
如今,可以说进入到一个肿瘤高发的年代,各大医院的肿瘤科几乎能用“盈门”来形容.癌症的发生是综合因素引起,其中和人的体质有很大关系.中医界认为,人的体质可分为9种,即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质.除了平和质,其他8种均属于“偏颇”体质.通过多年临床总结,医生们发现,气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、痰湿质、血瘀质,这6种体质的人易患肿瘤.
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滚蛋吧!肿瘤君
“狗熊的熊,牛顿的顿……”从8月开始,随着电影《滚蛋吧!肿瘤君》在各大影院火热上映,一股“熊顿”热开始风靡全国.这部由已故漫画家熊顿亲身经历改编的电影,让不少观众看完哭得一塌糊涂.“2011年8月21日清晨,我病了.刚起床走到房门口就轰然倒下,口吐白沫四肢抽搐,完全不省人事,并且……全裸.”这是熊顿原著漫画开篇,熊顿以举重若轻和诙谐幽默的风格描述了她患上“非霍奇金淋巴瘤”后生病、就医的整个过程,嬉笑之余却充满悲伤.
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治癌不是把肿瘤细胞“斩尽杀绝”
每次出门诊之后,我都颇有感慨.几十年的从医经历中,让我感触深的是:肿瘤医生的眼睛不能只盯着肿瘤,应该要有整体观念,在“消灭”肿瘤的同时使病人获益大化.如果一味地对肿瘤“死锤烂打”,而不考虑患者的身体状况,很可能出现机体免疫力大幅下降,非但肿瘤没有“被打死”,人还遗憾地匆匆而去.
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“医养结合”,你了解吗
“未富先老”是我国老龄化社会的显著特点.目前,老龄人口比重仍在不断上升,预计到2020年,我国老年人口将达到2.48亿,老龄化水平将达到17.17%.深度老龄化挑战的巨大压力使得现有养老医疗体系面临着日益严峻的考验,尤其是失能老人的照料、护理和医疗问题更是日益凸显.
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百岁将军曹广化:淡泊人生老而弥坚
追求真理隐蔽斗争曹广化将军于1905年1月13日出生于安徽寿县小甸集的一户贫苦农民家里.他的父母都是忠厚老实的农民,靠种地维持一家人基本的生活.在饥一顿饱一顿的艰苦生活中,曹广化慢慢长大.穷人的孩子早当家,懂事的曹广化不忍心看着父母操劳,常常帮父亲下地干活,帮母亲烧水、捡柴、干杂活,做一些力所能及的家务.生活虽然艰辛,但也造就了曹广化刚烈正直、嫉恶如仇、勇敢倔强的性情.
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立秋后“补”什么健康
秋季天气慢慢转凉,空气干燥,易上火,如果不做好防护措施,一不小心就可能小病缠身.风燥感冒是立秋第一病,风燥感冒除了有一般感冒的症状,即头痛、咽喉红肿、鼻塞外,一个比较明显的区别是“干”,咽喉干、嗓子紧,连咳嗽都是干咳,没有痰.如果不及时润燥补水,就会加重感冒的病情.那么如何应对秋季的“干”呢?
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合谷穴——防治百病养生要穴之三/治疗头痛的那些偏方/健脾祛湿之苍术
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当心5种药会引起中暑
天气炎热干燥时,如果体内热量不能充分排出,积蓄到一定程度时就会引起中暑.除了气温过高、人体产热增加、散热障碍、汗腺功能障碍等因素外,一些药物也会增大中暑风险,使用时应格外小心.[降压药]当气温较高时,会引起血管扩张,服用降压药尤其是利尿药之后,会使排尿增多,机体容易出现脱水和电解质失衡,可能引起乏力、倦怠、食欲不振、心慌等中暑症状.因此服用降压药后要及时补充水分,必要时在医生指导下调整剂量.
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藿香正气水与头孢同服会中毒
60岁的王大伯因中暑出现了头晕、乏力和腹泻的症状.于是找出了家里备着的藿香正气水喝了两支,一摸额头有点发热,又找出头孢吃了两粒.坐了十几分钟后,王大伯还是很难受,恶心想吐,口中还莫名出现一股大蒜味,想着去房间打个盹或许会好一点.结果一起身,眼前一黑摔倒在地上.家人闻声出来一看,王大伯脸色潮红,额头正在冒冷汗,就赶紧将他送往医院.
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三七粉服用需谨慎
刘女士近日去医院体检后发现有甲状腺结节,朋友建议其服三七粉调理.原因是甲状腺结节的病理机制为气滞、痰凝、血淤郁结颈前致发病,而三七粉可活血祛淤.此前她听说很多人保健养生都服用三七粉,其能助女性养颜、防治心脑血管疾病等,功效颇多.那么三七粉到底有哪些疗效,真的是万能保健品吗?
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浅谈理疗学和亚健康
理疗学是一门既古老又年轻的学科,是研究应用物理因子作用于人体以提高健康水平、预防和治疗疾病、促进病后机体康复、延缓衰老的专门学科,对亚健康状态治疗有非常独特的作用.从临床医学角度看,理疗学是古老的疗法,应用人工物理因子治疗疾病大约是在近4个世纪开始的.
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学点医学常识预防疾病缠身
如果大家平时懂点就医知识和看病的基本常识,这会让医生的工作事半功倍,让本来就不多的就诊时间更有效率.[叙述病史有技巧,清晰全面助诊疗]病人到医院看病,面对医生要做的第一件事就是叙述自己的病情和发病经过.清晰、明了、全面且富有层次的病情陈述对医生的诊断很有帮助,也有助于后续的治疗和病情恢复.叙述病情一般有如下要点:
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478呼吸法助你快速入眠/不吃早饭或致口臭/食物中有天然“发膜”
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世界上好的疝医院是如何修炼成的
20世纪40年代,加拿大医生爱德华·厄尔·肖尔代斯(Edward Earle Shouldice)在为应征入伍的士兵体检时发现,大量有志报国的青年因为疝气而无法应征入伍.目睹这样的情况后,他免费为70多名应征入伍的青年做了疝气手术,并因此在军中被传为佳话,更多地患者慕名前来寻求他的治疗.
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养颜小点心——美丽动人吃出来
不知不觉,又迎来了一年中的秋天.秋季是个需要滋补的季节,处于冬夏之间,我们要养好身体,以迎接寒冬.人们在秋天里的户外活动比冬天多,体力消耗较大,需要的热量也相应增多,但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食.因此,热量可适当由甜食供应.下面就为大家带来一组甜蜜、健康的秋季养颜小点心.
年 | 期数 |
2019 | 04 05 |
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2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
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2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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