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男女性爱怕啥
Q我和老公过性生活的时候,有时候会出现一小会儿走神,有时候是老公“太快”了,后导致我们的性生活有那么一点不和谐,现在有点害怕过性生活.请问怎样消除这些“害怕”因素?
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射精困难是怎么回事/肾虚就是性欲差吗/“重复性爱”别勉强
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洗澡也能增强性能力
Q据说洗澡也能提高性能力,该怎样洗澡才能达到这种效果?除此之外,还有其他提高性能力的办法吗?A人体有一套自主神经系统,包括交感神经系统和副交感神经系统.后者对男性性功能至关重要.它被激活后能释放乙酰胆碱,降低心率、呼吸频率、肌肉紧张度,从而降低新陈代谢,让肌体放松下来.因此,学会放松就是要学习控制副交感神经的兴奋性.要放松身体,洗澡无疑是一种相当不错的选择.
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腼腆女如何与男人谈性
Q 我和老公结婚1年了,性生活还算和谐,但比较平淡.看书上说,性爱需要经常交流,才能一起发现乐趣,不断改进.性生活中,老公有些性技巧我的确不太喜欢,好几次想跟他交流下这个问题,但不知道该怎么开口.请问,如何与老公进行性交流?
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规律性爱对女性健康有益
所谓“流水不腐,户枢不蠹”.用进废退,是男性通常用来形容自己性能力的口头禅.那对女性而言,性器官藏在内部,又没有勃起等问题,经常不用是否依然还完好如初呢?答案是否定的.性生活是一种生理需要.与男性一样,女性性功能也存在着长期不用会逐渐衰退的问题.
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如何面对妻子性冷淡
Q我和妻子刚刚结婚半年,本应是如漆似胶的时候,但妻子却对性生活没有兴趣.我一腔激情经常在她那里遇冷,到头来以争吵结束.请问妻子是不是性冷淡,我该如何对待?
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天热没性欲咋办
炎炎夏季里,你和爱人的做爱频率是否有所下降?如果答案是肯定的,也不用沮丧,因为这是季节炎热的结果.牛津大学期刊近刊登了一项新研究成果:在夏季炎热的国家,春季的婴儿出生率较低,这就意味着9个月前的炎炎夏日里,人们的怀孕概率也低.而在夏季凉爽的国家,如法国,春天的人口出生率则突飞猛进,这表明夏季气候适宜时人们对于性事的钟爱.
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接吻竟会射精,正常吗
Q我今年29岁,交了生平第一个女朋友.有时我亲吻、抚摸她,竟然会勃起射精,之后很久都不能恢复.长此以往我会早泄吗?A接吻时射精是正常现象,不会导致早泄,主要是精神过度紧张导致的.男性射精是神经支配下的一组复杂动作,如果大脑皮层过于兴奋或抑制,就可能导致射精过快或射精困难.亲吻等导致的过早射精大多数是性经验较少,初次亲密接触时,过分兴奋、紧张、经验不足或害怕等导致的.随着时间的推移、交往次数和经验的增加,这种情况会自然改善.但若是已婚男性,不存在紧张、兴奋、害怕等情况,就要排除是否存在尿道、前列腺等生殖道感染,是否有包皮过长、龟头太敏感等.
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色乃一把“双刃剑”
Q我结婚很多年,一直未生育.近去医院检查,医生说我的精子活动能力比较弱.得到这个结果,我问医生为什么会这样?医生问我有什么“不良嗜好”吗?我说我喜欢浏览一些色情图片.医生说这就是原因了.请问弱精和浏览色情图片有关系吗?
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性爱后讲讲彼此感受
情爱的美妙,贵在夫妻两人之间的用心,而绝非只是身体上的缠绵.激情过后是回头讨论性爱的佳时机,能让彼此更亲密.喜欢什么,不喜欢什么.性爱结束后,讨论自己喜欢什么或不喜欢什么堪称明智之举,不仅让人感觉轻松,还能改善不足之处.印度孟买的性学家阿米特说:“夫妇可以亲密地躺着,边爱抚边聊天,说说彼此在性爱中美好的感受、对性的渴望.”性学家罗伊博士也表示:“性爱之后讨论一下做爱的表现是健康的,但不要过度分析性行为.如果你感觉对方有不足,要耐心地告诉他/她,但千万不要将伴侣和别人比较,否则对你们的关系有害无益.”
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酒后乱性的科学原理
喝点酒能让人心情愉快和放松,尤其是在两性关系中.大家都知道酒精会损害人的认知功能,所以,酒精也会干扰人们对于性暗示的解释.色情电影能诱发性冲动,在观看色情电影时脑电图的频率等会出现变化,酒精也会影响脑电图.墨西哥瓜达拉哈拉大学神经科学学院的冈萨雷斯等人研究了酒精对男性观看色情电影时脑电图的影响.
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父母是心理需要
老人要想安享晚年,除了衣食住行,还需要心灵慰藉.老伴儿体贴、子女孝顺、朋友往来,都能让他们更加幸福.对此,本刊将为您解读老年人的6大心理需要.尊重需要凡事倾听好商量 每个人都有获得他人尊重的心理需要,这对老年人而言尤为关键.老年人爱挂在嘴边的“我走的路比你过的桥还多”的确是事实.
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你总被孩子气得发火吗
田田妈妈的话引起了家长们的共鸣.很多时候,孩子惹家长生气的都是一些小事,比如把书撕破了,不肯上床睡觉……可家长就是控制不住情绪地朝孩子发火,事后又后悔.并不是孩子的行为让父母生气每天,家长们都会因为孩子的各种行为着急生气,有些家长甚至会动手打孩子.他们认为,是孩子的行为惹怒了自己.事实上,真正左右父母情绪的其实并不是孩子的行为,而是父母对孩子行为的认知、看法和评价,有时甚至是父母的心情.
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10个方法打败疲累
压力、疲惫、焦虑……在繁忙的生活中,你的心灵是不是总是容易被各种负面情绪盯上呢?这些心灵毒素就像便秘一样,会对你的身体和心灵产生摧毁性的负面影响.在闷闷不乐之际,给身心来个全面净化十分重要.只要心境改变,事情也会为之一变,例如:能下定决心去做一直以来犹豫不决的事,灵感突然来到等.接下来,请你把一直开着的电视关掉,试一试这10种打败焦虑的方法吧!
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3招摆脱拍照恐惧症
很多人都会有拍照恐惧症,可能是因为自卑,觉得自己很丑,照相不好看,所以每次拍照都会不自然,很紧张,严重的时候眉毛还会一直跳.怎么克服这种恐惧症呢?小编把方法介绍给大家.
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老年疝好尽早手术
一提起“疝气”,许多人就会自然联想到“小肠气”,认为是一个小毛病,治不治问题都不大.其实“小肠气”只是“疝”的一小部分即腹股沟疝.“疝气”还包括腹壁切口疝、脐疝、造瘘口疝、腰疝、白线疝等腹壁疝.“疝”一旦发现就一定要积极治疗,如果延误了病情,会造成严重的后果,甚至威胁到生命.
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椎间盘突出症应该治标还是治本
何为椎间盘突出症的治标?不去除病因,仅仅通过各种手段缓解和消除突出引起的症状,称为治标.何为治本?通过去除病因,达到缓解和消除突出引起的症状,称为治本.粗略地估计95%的腰腿痛者应该治标,5%的应该治本.为什么大量的椎间盘突出症不求治本,而仅仅限于治标?
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胆石症的诊与治
说起胆结石大家都非常熟悉,甚至有不少人还知道早饭不吃容易得胆结石.胆结石的知晓率高,也从一个侧面反映了胆结石发病率之高.我国胆囊结石的发病率为4%~7%,男女比约为1∶3,上海地区的发病率为10%左右.据统计,胆囊结石约有1.5%~6.3%发展为胆囊癌.可见,胆结石的危害不容忽视!
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不要让肩“静”下来
“静”是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因.进入老年期后,由于骨质疏松、肌肉松弛无力,体力活动及肩部运动都会减少,这就增加了肩周炎的发病概率.在日常生活中,老年人好别让自己的肩长时间“静”下来.本刊小编为大家收集了一些可以增加关节及周围组织血流量的常用锻炼方法:
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莫让天伦乐变成天伦累
孩子0~10个月要抱、易醒——老人多颈肩痛、失眠李女士已退休好些年,今年刚抱上孙子.因为孩子太小,大部分时间都需抱在手上,可把她给累坏了,颈椎疼、肩膀痛,上个月她头晕目眩,晚上也休息不好,胳膊疼得连手都抬不起来,只能卧床休息.提醒:据了解,在老年睡眠障碍门诊中,有1/5是由带孩子的压力引起的睡眠障碍.晚上睡眠不好,白天要注意休息补瞌睡.出现颈肩腰背痛则须注意休息,热敷痛点和按摩有一定疗效.
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老年人这样做安全度夏
防蚊:关键在清洁如果被蚊子叮咬了,可以擦一点风油精、花露水,用来止痒.如果蚊子叮咬处红肿了,可以抹一些激素药物,例如皮炎平,消炎祛肿.千万不要去挠,因为一旦挠破很容易细菌感染.除了皮肤问题,蚊子可传播登革热、疟疾、黄热病、丝虫病等多种疾病.怎样杜绝被蚊子叮咬呢?关键还是要做好清洁工作.不仅是自身的,也包括周边环境.老年人也应该经常洗澡,保持皮肤清爽,减少汗液气味对蚊子的吸引.
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有同情心活得长
据美国心理科学中心网站报道,美国加州大学圣地亚哥分校医学院的精神病学教授莉萨·欧拉博士发现:老年女性对于陌生人更具有同情心.研究人员指出,随着年龄的增长,富有同情心的行为与健康和幸福程度更高之间存在着相关性;缺乏同情心会让他们变得孤独寂寞,在今后的生活中被隔绝.
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步行提高肺功能
步行不但可以锻炼身体,还促进血液循环,提高吸氧能力,改善身体缺氧状况,对改善老年人肺功能非常有帮助.医学观察证明,按一定速度行走可促进下肢和腹部肌肉有节律地舒缩,双臂的摆动也有助于增加肺的通气量,使肺功能得到加强.但老年人在行走时如出现明显头昏、眼花、胸痛等不适症状时,要暂停锻炼,呼吸道感染或合并心衰的老人,不宜采用以下步行方法锻炼.
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健康长寿7个“伴”
健康长寿不只是吃得好、睡得香那么简单,长寿有许多“好朋友”,经常与“他们”相处,能助你长命百岁.与友为伴 澳大利亚研究发现,朋友圈广的人平均延寿7年.与动为伴 适度运动不仅能强健骨骼,还会促进骨的生长.与绿为伴 多到花园、郊外走走,呼吸新鲜空气;多吃绿叶蔬菜,比如菠菜、油菜、芹菜、西兰花等.与笑为伴 平时多和朋友聊些轻松愉快的生活小事;学会开善意的玩笑,接受别人的玩笑;多听相声,看诙谐的影视剧,高血压患者尽量不要大笑.
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不适合老年人居住的环境
老年人的外出时间较少,多数时间在居住环境中度过,所以给他们选择良好的居住环境显得尤为重要,尽量避免居住在以下5类环境中:布置纷杂的环境 不少儿女喜欢给父母的房间布置得满满当当,看着十分温馨与方便.但是,由于老年人对色彩及环境的快速辨识能力下降,如果长时间处在过于纷杂与色彩丰富的环境中,很容易因意识判断失误而发生跌倒或碰撞.因此老年人的房间布置宜清爽、不杂乱,家居摆设不要过多,卧室里的色彩好质朴自然.
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为爸妈订制体检方案
心脑血管病型:查心电图心脑血管疾病是老年人的常见病.尤其是有高血压、冠心病史的老人,应做好预防,其中要注意两个原则:一是配合医生的治疗方案,坚持治疗、复查,在医生的建议下根据症状定期体检.一般来说,这类老人要经常监测血压,至少半年查一次心电图,有胸闷心悸、心前区不适等症状者好1~2个月查一次.另外,好每年做一次超声心动图;包括血糖、血脂、尿酸、肝肾功能在内的血生化检查也很有必要.由于心脑血管病患者需要长期服用他汀和阿司匹林,后者可能会诱发胃肠等不良反应,如果有胃痛等情况要反映给医生.需要提醒的是,不建议老人自行前往体检中心检查,而要遵医嘱.
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五个保健小工具
在养生保健方面,一些小工具就能帮上大忙,其操作简单,功效明显,尤其适合上了年纪的人.手掌健身球 手掌健身球通过挤压、摩擦,充分调动手部骨骼、关节,刺激按摩手部穴位相关的病理反射点,舒筋活络、强身健体.木梳 用木梳梳理头发,可以疏通气血、醒目怡神.清晨可用木梳背由前额经头顶至后颈、自中间向两边轻轻叩打头皮,再用梳齿以适当的力度、同样的顺序反复梳头.
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坏习惯伤害老人胃
年纪大了,老年人胃的肌肉层和黏膜层逐渐萎缩,消化能力及抗病能力降低,如果不加强保护,很容易发生胃炎、胃下垂等疾病.下面几个伤胃的坏习惯,老年朋友们要尽量改正.吃饱就动 很多老年人把“饭后百步走”理解为饭后立刻百步走,实际应该是饭后半小时百步走.饭后胃正处于充盈状态,必须保证有充足血液供应进行初步消化.如果吃饱就动,一部分血液会供应运动系统,破坏正常消化.
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从脚看健康
足部的黑点:作为皮肤癌中危险的黑素瘤,很可能发展到不经常接触阳光的部位.黑素瘤甚至可能出现在脚趾甲下面,看起来像是个黑点儿.足部发痒:发痒、鳞状的皮肤可能是足癣,在20岁到40岁之间的男性中是比较普遍的一种真菌感染.如果发痒的足部有皮肤变厚并且出现小点,这可能是牛皮癣,一种免疫系统的过度反应.使用药膏可以缓解这种症状.
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突然“老来瘦”要小心
人们常说“千金难买老来瘦”,可是如果老年人突然有明显的消瘦,并且有嗳气、反酸、烧心等不适,那可得留意了,这常常是老年人多种疾病的早期信号.恶性肿瘤 大多数恶性肿瘤都会先有消瘦的特征.因此,近期内明显消瘦者应提高警惕.如以隐约上腹痛为主要表现的胰腺癌,常被误认为是胃病.这种病的突出症状就是体重明显减轻,甚至能在一个月内体重减轻10公斤以上.
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打球太猛容易损伤肩膀
28岁的羽毛球爱好者小王决定每天坚持打球1小时.没想到一个星期后,他的肩膀却开始隐隐作痛,他以为是刚开始练没有适应,并没有在意.又打了几天,疼痛越来越明显.到医院检查发现,他这是“肩峰撞击症”.
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男人要向女人学习7件事
有多项研究表明,女性一般寿命比男性长5~10年,这与女性心细、更爱护自己、有良好的生活习惯有很大的关系.据美国《男性健康》杂志近日报道,“粗枝大叶”的男人应该多从女人身上学习以下几种健康习惯.
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慢性乳房湿疹必须引起重视
乳房湿疹多见于哺乳妇女,但也可发生于年轻的少女.患者的乳头、乳晕及其周围密布针头大小的丘疹、水疱,边界比较清楚,常常伴有渗液、糜烂,可出现少量鳞屑或结痂,并可伴有皲裂.患者自觉有程度不同的瘙痒,出现糜烂、皲裂时还可有疼痛感觉.
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妇科疾病的中医内治——滋肾补肾法
中医对妇科疾病的治疗着重整体的调治,但当病变局限而全身症状不明显时,也可以采用局部治疗,或整体治疗的同时兼用局部治疗.在临证时,必须运用四诊八纲、辨证施治的原则,结合妇科生理、病理的特点,分清寒、热、虚、实,在表、在里,属阴、属阳;在气、在血,属何脏何腑,然后定出治法.如属全身病变,应以内治法为主;如属局部病变,可兼用外治法治疗,凡妇科疾病,均可辅以饮食疗法,务求疾病的及早痊愈.
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8个问题认清胃癌
1.胃癌是否有人种、地域、年龄等差异?世界卫生组织发布的《全球癌症报告2014》显示,中国新增胃癌病例为40.5万人,占世界新增病例的42.5%.事实上,胃癌的人种、地域差异较明显.东亚地区是胃癌高发区,中国、日本、韩国3个国家的胃癌总人数约占全球的70%左右.这与该地区的人种遗传性,饮食中烧烤、腌制类食物吃得较多,吸烟率高等因素有关.
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六种症状鉴别鼻咽癌
不少人喝粥时喜欢配点咸鱼或腌制的萝卜干,吃起来更香,你是否知道这些看似微不足道的生活习惯可能会使你比其他人离鼻咽癌更近.早期鼻咽癌有什么蛛丝马迹?如何才能做到早期诊断?
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一天放几次屁算正常
屁虽臭不可闻,但放屁是人体正常的生理需要.国外有科学家调查发现,一个人每天放屁次数6至20次不等.每天平均每个人释放的废气在500至1500毫升之间.不放屁或者放屁次数少,意味着更容易发生胀气、肠胃道疾病.如果人不仅数日不放屁,也不拉屎,还伴有阵阵腹痛,则往往是肠道梗阻的先兆.
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皮肤感染后须引起重视
又到了夏季,很多漂亮的凉鞋又上市了,磨脚这一难题又显现出来了.新鞋子会磨脚,但是很多人觉得多穿几次,鞋子就会合脚了.新鞋引发的感染小米买了双新凉鞋,穿了没几天左脚外侧和脚跟就被磨破了皮.自行用酒精消毒后,贴了创可贴.3天后,她突然发烧了,全身乏力.
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怎样吃冰不伤身/如何预防腋下汗湿的尴尬/胃不好怎么喝蜂蜜
关键词: 预防 -
酒后3种睡姿很要命
前段时间,老家的一位年轻人,因为醉酒而导致死亡.据知情人透露,这位青年是由于俯卧位沉睡,导致呼吸道不畅,引起窒息而致死亡.醉酒后如果采取不正确的姿势休息很可能会出现呼吸困难等症状,严重者还会导致呼吸循环衰竭甚至危及生命.特别是下列3种姿势,醉酒者不宜采取.
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指尖上的祸端
俗话说“十人九痔”,痔疮困扰着很多人.据报道,一小伙子每次上大号,一呆就是半个多小时,玩手机游戏消遣.有时都没有便意了,还要坚持过关才起身.长时间这样,后来他发现屁股上长出一颗鸽子蛋大小的痔疮,经常便血.网友倍感惶恐:“我也是这样啊!去厕所一定得拿手机啊!”也有网友表示疑惑:“不会吧?玩个手机都能得痔疮?真的假的啊?凑巧吧!”
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“屏”世界,眼睛成为“重灾区”——写在6月6日“全国爱眼日”到来之际
平板电脑、智能手机、3D电视、IMAX电影……如今的生活,人们已经越来越离不开各类显示设备.屏幕无处不在,的确促进了生产力的发展.它能让显示的信息更加直观,显示的内容更加多样,显示的方式更加丰富.人们坐在家中即可博览群书;几秒内便可收到相隔万里的来信;通过各学校开办的远程教育了解更多的知识等.不过,随着屏幕越来越深入生活,人们也开始检讨屏幕所带来的种种弊端.其中首当其冲的无疑是对眼睛的危害.6月6日是全国爱眼日,借此机会,本期《人人健康》就来好好聊聊“屏”着的世界里眼睛遭受到那些威胁,怎样做才能有效地保护我们的眼睛.
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儿童保健的佳年龄
儿童保健专家的新研究成果表明:孩子发育有其关键阶段,某些疾病也有高发期,了解这些规律,把握佳年龄,乃为父母者的必修课,有助于养育出健康聪明的宝宝.喂养佳年龄 不少孩子患有程度不等的“厌食症”,父母为此苦恼不堪,原因之一就是忽视了进食关键期的喂养.所谓进食关键期具体是指出生后5~7个月间,此间若能合理添加水果、蔬菜、蛋黄、米粥等辅食,给其食欲的发展以良性刺激,则可养成良好的进食习惯.
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带孩子出游的健康常识
眼下正是出游旅行的好时节.带着孩子出游的家长一定要学会些健康常识,才能让自己和孩子度过一段健康快乐的旅行.以下内容,家长提前了解,必可做到有备无患.自驾出游谨防晕动病不少家长喜欢自驾出游,可有些孩子在坐车时,由于内耳的平衡系统对运动特别敏感而产生头晕、恶心、呕吐等晕动病(俗称晕车)症状,此时家长应注意乘车前不要给孩子食用油炸或高脂肪的食物,提醒孩子不可吃得太饱;要保持车内空气畅通,严禁吸烟;在确保安全的前提下,孩子可暂坐副驾驶位置,以减少颠簸;可给孩子吃点开胃的食物,如榨菜、瓜脆等;及时饮水以防脱水,但应避免饮用有刺激性的碳酸类饮料,如可乐、果味汽水等,如果呕吐则少吃食物,孩子呕吐完后,应及时让其用水漱口.
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夏到粥到
众所周知,中国人好吃,更会吃,所以形成如今的饮食文化,而在中国4000年有文字记载的历史中,粥的踪影是伴随始终.粥简单易做却又多变,在果腹之余还能满足我们味觉和营养的多重需求.夏天炎热难熬,人们食欲下降,许多人都爱喝点清淡的粥.可是有人担心也有人疑惑,老是喝粥营养够吗?怎样喝粥才健康呢?根据身体健康状况的不同喝什么样的粥才更具养生保健作用?本期《人人健康》,我们就一起来谈谈粥这个常说常新的话题.
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球迷,别给健康亮红牌
四年一度,一月烽火,6月世界杯再一次将我们的热情点燃!场上各国劲旅捉对厮杀,场外的球迷看得更是激情四射.不过,看球可别忘了健康.晚上熬夜、喝啤酒,白天嗜睡、疲倦……这样周而复始,对身体的伤害可想而知.如果持续熬夜看球,睡眠长期不足,生物钟将被打乱,身体抵抗力也自然减弱,很容易诱发多种心理、生理疾病.在世界杯来临之际,我们该怎样达到既痛快看了世界杯,又使自己的身体得到善待的至尊境界呢?本期《人人健康》为世界杯球迷独家打造量身制订的“健康”生活表,希望能给您的健康提个醒!
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“两考”在即健康定制
又是一年“两考”时.不夸张地说,“两考”尤其是高考,就是决定人生命运的一个十字路口.“两考”近在眼前,巨大的压力使考生很容易陷入“身心俱疲”的状态之中.那么,“两考”期间,考生们在健康方面有什么需要注意的事项?出现健康方面的紧急情况又该如何处理?如果身体不适,哪些药物在高考期间是不能服用的?本期《人人健康》为您带来全方位指导.
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心脏病术后也要坚持运动
目前,我国对心脏病防治的主要环节是内外科治疗,从而轻视了预防和康复.有数据显示,与未接受康复治疗的病人相比,进行心脏康复的病人总死亡率能降低27%,冠心病死亡减少31%,还可以提高生活质量和减少复发率.心脏病康复治疗的运动处方就是科学地充分利用好快走、骑自行车、游泳等有氧健身方式.其中快步走是医生特别推荐的一种运动方式.起初每次5~10分钟,后续增加至每次30分钟,每周应该运动3~5天.
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误解是心脏病手术的绊脚石
心脏病虽然是危害人类健康的头号“杀手”,但有一部分是可以通过外科手术治愈的.在临床上,由于人们对疾病的认识存在误区,直接导致患者错过佳的手术时机,留下终身遗憾.误区一:先心病手术等孩子大点做更安全很多父母误以为,患有先天性心脏病的孩子只有到五六岁后才能手术治疗.事实上,此时很多孩子已错过了佳手术时机,而且可能再也无法治愈了.在一次地区筛查中发现,约有7.6%~10%的儿童由于时间耽搁太长,心肺发生了不可逆转的变化,已经永远失去了治疗机会.
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腿部疼痛反复发作警惕血栓
在生活中,不少人常会出现这样或那样的疼痛,只要不是忍受不了的,很少会去医院看病.如果这种疼痛持续或反复发作,很可能表明你的身体存在严重的健康隐患.大腿中部疼痛继发症状:当疼痛发作时,腿部皮肤发亮.可能原因:下肢动脉栓塞诊断:下肢动脉栓塞所造成的疼痛常发生在行走或锻炼过程中.这种疼痛是由于大腿中的动脉狭窄所引起的,它会导致流向肌肉的血液和氧气数量减少.预防方法:平时多吃一些含维生素E的食物.
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心脏的自述
我的名字叫心脏,是人体的重要器官之一.我把血液输送到全身各个部位,给每个脏器提供能量,所以我在人体循环系统中起到一个泵的作用,也是循环系统中重要的组成部分之一.很多人都知道我的名字,也知道我一出问题,身体就跟着受害.但是很多人却不了解我的工作.
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警惕夏季血糖的波动
有着多年抗糖经验的董阿姨对我说,她的血糖水平在夏天比其他季节稍低.偶尔也有偏高的现象,但是一旦发现及时控制的话,也就能很快地控制下来.另有一些糖友反映,入夏以来,他们的血糖也有了些变化,似乎较以往水平有所降低了,一些平时血糖控制不太理想的糖友也发现血糖比既往更接近于正常水平.
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脂肪增生——糖友的大麻烦
5月14日,在京召开的由BD中国支持的“中国糖尿病患者胰岛素注射相关的脂肪增生患病率及危险因素研究”的总结会上,公布了北京、南京、重庆及郑州4个研究中心的研究结果:脂肪增生,容易被忽视的控糖大麻烦.
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注射易出现的错误
胰岛素规范注射技术包括9个步骤.其中,注射时正确捏皮的方法以及进针的角度,是很多患者在实际操作中容易出现错误的环节.糖尿病人常用注射位点的皮肤厚度平均不超过2.8毫米,正确的操作是将胰岛素注射到皮下.但是在操作不规范时,较长的针头容易发生注射过深达肌肉层,加快胰岛素的吸收,影响胰岛素作用的发挥.5毫米、6毫米以及8毫米针头发生肌注风险分别为4毫米针头的4倍、11倍以及31倍.
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耐药也会传染/痤疮药受光照有不良反应/有些头孢可能伤肾
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哮喘宝宝必须弄清的用药问题
儿童哮喘是一种严重影响小儿身心健康的常见呼吸道疾病,目前我国儿童哮喘患者多达1000万.儿童哮喘很难根治,而且愈后容易复发,但只要治疗得当,预后效果是很好的,因此家长一定要配合医生积极治疗.对哮喘宝宝的治疗,可能需要长期用药,那么用药时需要注意哪些问题?
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神池吹响创卫冲锋号
本刊讯(特约记者 王枢)4月16日,山西省忻州市神池县召开创建国家级卫生县城动员大会,对前一阶段创卫工作进行认真总结,对下一步全面实施创卫攻坚进行再安排再部署.这标志着神池县创卫工作进入正式实施阶段.省爱卫协会会长、忻州市创卫总顾问高生华,忻州市副市长王月娥应邀出席会议.
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为创卫倾心尽力无愧无悔
十八大报告中提出了美丽中国的理念,美丽中国,就是让人民在美好的环境中生活、工作.创建国家卫生县城的做法和美丽中国的倡导相吻合,同时它是符合老百姓利益的.创建国家卫生县城正是美丽中国的具体体现.
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创卫风来满城春——岢岚县举行创卫誓师动员大会侧记
本刊讯(特约记者 赵文君)4月24日,山西省忻州市岢岚县举行了创建国家卫生县城万人誓师动员大会,标志着岢岚创卫攻坚战全面打响.市创卫总顾问高生华,市委常委、军分区政委阮全进,市卫生局局长刘新民,省创卫专家杨世华,市爱卫办副主任韩欣堂出席大会.会议由县长侯俊生主持,县委书记王志东作了动员讲话,县创卫指挥部总指挥、县委常委、纪检委书记牛大业发言,相关责任人表态发言.
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创卫知识百问百答
市容环境卫生和绿化美化主要检查哪些内容?共检查7个方面:(1)路面整洁、无乱扔乱吐,无路面破损或坑洼,无下水道排水不畅或路面积水,无散在暴露垃圾等;(2)环卫设施(含垃圾中转站、垃圾屋、垃圾桶、果皮箱)布局合理,整洁美观;(3)市容整齐、美观,无乱堆乱放、乱贴乱画、乱挖乱占、乱搭乱建、乱摆乱卖、乱拉乱挂;(4)主干道两侧有行道树,树行整齐,有花草;(5)施工场地要按规定设置隔离栏(高度不低于1.8米),工地内及其周围整洁,无建筑垃圾和生活垃圾堆积,车辆运输无遗洒、滴漏,职工食堂符合卫生要求,工地设置的临时厕所经常保持整洁,无蚊、蝇、鼠孳生;(6)集贸市场划行就市,市场环卫监察人员佩戴统一标志并按规定文明管理,有专兼职保洁人员,有公共厕所并卫生整洁,有果皮箱等环卫设施,无蝇(市场内成蝇数≤3只/1 5平方米),上下水设施完善且符合卫生要求,经营食品的摊位符合卫生法规要求;(7)城区无违章饲养畜禽现象.
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创卫,大家在行动——侯马市召开市创卫工作推进会
4月28日,山西省侯马市委召开了常委会扩大会议,专题研究部署创建国家卫生城市相关工作.侯马开发区管委会主任、侯马市委书记李朝旗主持会议,创卫指挥部成员单位参加,四大班子领导参加,侯马市国家卫生城市创建工作总顾问高生华、创卫指挥部成员单位和四大班子领导参加会议.会议主要听取了各分管领导对负责区域存在的问题以及当前负责区域创卫工作的进展情况汇报.会议从下午3点开到6点半,晚上8点到10点,本刊记者参加了会议,体验侯马市高强度的创卫工作.
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穴位埋线治疗多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是引起女性不孕的主要原因之一,在育龄妇女人群中发病率约6%~10%,占无排卵性不孕症的75%,是一种以卵泡发育障碍、雄激素过多和胰岛素抵抗为特征的具有多源性病因和症状多样性的神经内分泌、代谢性疾病.本病不但严重影响患者的生殖功能,而且使雌激素依赖性肿瘤发病率增加,相关的代谢失调,从而导致2型糖尿病和心血管疾病的发病率增加.
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五行在中医里的运用
五行是中国古代的一种物质观.多用于哲学、中医学和占卜方面.五行指:金、小、水、火、土.认为大自然山五种要素所构成,随着这5个要素的盛衰,而使得大自然产生变化,不但影响到人的命运,同时也使宇宙万物循环不已.
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让扭曲的价格回归本位
日前,国家取消533种低价药的高零售价限制,在日均费用西药不超3元、中成药不超5元的前提下,允许药企自主定价.纳入低价药清单的药品,将退出药品集中招标采购的“价格战”,由医疗机构自行网上交易.此举体现了政府管理药品价格的新思路.
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常熬夜咋控血压/了解体位性高血压/长期吃降压药需补微量元素吗
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高血压患者别过量使用漱口水
漱口水用太多可能会影响心脏健康.英国《每日邮报》报道,伦敦大学玛丽女王学院一项新研究发现,频繁使用漱口水会给健康带来灾难性后果,增加心脏病和中风危险.新研究中,阿姆里塔·阿鲁瓦莉娅博士及其同事让19名健康参试者每天两次使用漱口水洗必泰(Corsodyl).结果发现,漱口后几个小时,参试者血压明显升高2~3.5毫米汞柱.洗必泰中含有0.2%的杀菌剂氯己定.其他杀菌漱口水中该物质含量也基本相当.氯己定同时也会杀灭一些“有益菌”,这些有益菌能制造出少量的亚硝酸盐,它对血管扩张具有重要作用.少量亚硝酸盐可保护心脏,对人的健康产生积极的影响,常用灭菌漱口水,会导致口腔中亚硝酸盐水平降低90%,血液中亚硝酸盐水平降低25%.
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口含芦荟治牙疼
前几天,刘先生牙疼得厉害,在网上看到一个偏方,据说可以止牙疼.具体方法是:割一小片芦荟,剥除外皮,把内舍黏性液体的果肉含在疼痛处,口含两小时左右后,疼痛果然缓解了.临床上容易引起牙疼的疾病有很多种,如牙髓炎、根尖周炎、冠周炎等.此外,上火也可以引起牙疼.芦荟具有一定的消炎降火作用,针对上火引起的牙痛,口含芦荟会有一定的缓解作用,患者可以尝试.但是,对于根尖炎症、牙髓炎症引起的牙痛,这一方法作用就很小了.所以,患者如果症状严重,好还是先到口腔科查明病因.
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“吃苹果伤牙”不可信
有人说吃苹果伤牙,因此放弃享受美味;有人说苹果要狼吞虎咽地吃,于是一个大苹果不到2分钟就被干掉了……其实,这些都是对苹果的片面看法.苹果酸不足以损伤牙齿正常情况下,吃苹果是不会伤牙的,但这极普通的常识却被网上宣传得有点吓人.苹果本身含有酸性物质,但其酸含量低微,一个154克重的苹果中,果酸含量仅为9.2克,根本不足以对牙齿造成危害.而且吃苹果时,口腔里的唾液还会将附着在牙面上的酸性物质分解冲刷,起着保护作用.
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话说刮痧
身体8部位刮痧保健法刮手脚,行气通络.女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和气血运行不畅有关.建议,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指,能行气通络.刮腹部,能通便.长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会使肌体吸收毒素.可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭.
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常见的体检误区
防病重于治病,如今越来越多的人认识到体检的重要性.然而一些错误的认识和做法,可能让体检结果大打折扣,甚至因此错过“揪出”大病的机会,追悔莫及.[误区1:检查只认“高精尖”]一些顶级的医疗设备疾病诊断率高,因而多数人体检时对这些高精仪器趋之若鹜,宁可花大钱“图个心安”,也不屑于做那些十几块钱的基础检查.事实上,“高精尖”并不代表“高大全”,仪器再先进,毕竟不是全能.
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你知道用药的学问吗
生活中,许多人家里都有小药箱,有病时喜欢自己吃些药.但大多数人对用药的学问知之甚少,存在不少错误认识及用药误区.在这里我就针对性地详细谈谈用药的学问.1.相信小道消息、小广告、偏方.听别人说管用,自己也想试试.每个人的生理状况不一样,所患疾病不一样,医生要辩证施治.好的药医院自然就会先使用.
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警惕诺如病毒性肠道感染
诺如病毒感染一年四季都可以发生,我国很多地区每年都有诺如病毒性胃肠炎的散发病例发生.什么是诺如病毒?诺如病毒是一组杯状病毒科的病毒,是世界范围内引起的急性无菌性胃肠炎的重要病源之一.以前国内也称之为“诺瓦克样病毒”,因为其原型株诺瓦克病毒是1972年首先由美国科学家通过对1968年美国诺瓦克地区一所学校胃肠炎暴发疫情中病人的粪便检测而发现,并因此而得名,该组病毒极易变异.
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捐献可以再生的血液拯救不可重来的生命“世界献血者日”前专访山西省血液中心主任白林
随着医保体系的完善和医疗技术的发展,手术量逐年增加,临床用血需求量也在迅速增加,适龄健康人群的无偿捐献是临床病患用血的主要来源,采血量在逐年递增的用血需求面前仍是捉襟见肘.据统计,近年来我国临床用血需求量以10%~15%的速度快速增长,但是,当前我国人口献血率仅为0.94%,远远低于世界高收入国家的4.54%和中等收入国家的1.01%.
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肥胖患者警惕肾病
曾在一份医学杂志上看到这样一份病例:一位34岁体型肥胖的男性患者,主因“双下肢水肿7天”就诊,化验尿常规示:尿蛋白(+++),血液生化:肝功能:总蛋白(TP)73.24 g/L,白蛋白(ALB)45.13 g/L;血脂:总胆固醇(TC)6.0 mmol/L,甘油三酯(TG)5.27 mmol/L,低密度脂蛋白(LDL)4.61mmol/L,高密度脂蛋白(HDL)0.94 mmol/L;BMI33kg/m2.门诊医师以“肾病综合征”收入院.入院后1周,在彩超定位下行肾脏穿刺活检术.病理诊断:符合肥胖相关性肾病.
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肾不好也应该锻炼
美国犹他大学的研究人员选取了105名需要接受血液透析的肾病患者,对他们的身高体重指数、腰围、肌肉重量和脂肪分布情况等进行评估,同时通过行走距离测试检测其体力和耐力.结果发现:身材较胖、腹部脂肪较多的患者,体能明显较差;而身体肌肉发达、身材壮实的人,体能和耐力都较好,整体身心健康状况评分也较高.
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我成年我献血我担当太原市技师学院举办18岁成人仪式暨无偿献血活动纪实
5月18日上午9点,在太原市技师学院操场上,全校师生在这里集合,参加山西省血液中心与太原技师学院共同举办的“我成年、我献血、我担当——18岁成人仪式”暨无偿献血活动.在5月18日举办这个仪式,主要寓意我18岁,代表我“成人”,成人是人生重要的里程碑,表示从此和童年告别,正式跨入成年人的行列,享受成年人的权利,同时承担成年人的责任与义务,更重要的是“成人”意味着“担当”.
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你了解肝炎的早期症状吗
肝炎给患者带来的危害非常大,我们可以通过一些早期症状来判断是不是肝炎.食欲减退食欲减退是大多数肝炎患者都有的症状,尤其在黄疸型肝炎患者身上表现得更为严重.肝脏是人体内大的“化工厂”,它参与着人体内的一切代谢过程.其中分泌胆汁是重要功能之一,胆汁中的胆盐对脂肪的吸收消化起着重要作用.
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毕业了,旅游吧!
泸沽湖 聆听内心的声音推荐理由:如果说有一个地方适合用来发呆想心事,那么就去泸沽湖,享受一段安静的日子吧.泸沽湖美的是水.站在湖边看青黛色的远山,碧蓝色的湖水,世外桃源不过如此.山山水水就是这么纯粹地美丽着,不理会世人的眼光,不为谁而存在,让人感动于纯净空灵的安详.
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夏日漂流小贴士
夏季是漂流的季节,当酷暑难消,空调的凉气也难以冰镇心中的闷热时,到水中去,去亲身体验“到中流击水,浪遏飞舟”的豪迈诗意,那满目的青山,那悠悠的绿水,那来自大地深处的凉凉的清新的气息……本刊在这里为大家介绍漂流前应作的准备,一起来看看吧:防水上衣:漂流者如遇又湿又冷的情况,运动衣是穿不住的.有了一件好的防水上衣,就可以不受从河里溅入的冷水的侵扰.这种上衣使用粗纤维和坚固的胶乳帆布来御寒.
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