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软瘾当代人的“岁月神偷”
在这个竞争日益激烈、到处充满了压力的时代,您的生活中是否遇到过以下情况?打开电脑后,总不自觉地打开购物页面,哪怕什么都不买,也要机械性地反复浏览;已经是深夜,明明没有想看的电视节目,却抱着遥控器漫无边际地看了又看;关掉电脑或电视准备睡觉,却又忍不住拿着手机再刷一遍微信朋友圈,或者玩游戏;在单位,硬要把重要的工作推到了后期限才着手去做,而之前一直在发呆,无所事事……如果您有以上症状,那么,您就可能患上了当代人的时代通病——软瘾.
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6个坏习惯让胃癌缠上你
又到一年烧烤季,“烧烤配啤酒”已成为夏季的主流.但长期下去会对胃造成不小的损害,甚至引发胃癌.说起胃癌,很多人都觉得离自己很遥远,殊不知,胃一旦不好好养护,它就会变得越来越脆弱.那哪些人容易被胃癌盯上?该如何提早发现胃癌并有效防治呢?3类人是胃癌高发群体1.有肿瘤家族史的人在两三代的亲属中有得过消化系统肿瘤或者其他肿瘤的,其得胃癌的概率就会更高.应对方法:比家族中患癌成员的小年龄提前10年左右做专业的肿瘤筛查,针对胃癌应做胃镜检查,每隔3年做一次,具体可根据医生建议.
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警惕善伪装的心绞痛
夏季也是心脑血管疾病的高发季节,眼下有越来越多的心绞痛患者尤其是初发患者、老年患者,并不一定会表现为典裂心绞痛症状.手指疼、下颌疼、胃疼、牙疼等等五花八门看似不相干的症状,常常令他们走错门诊,耽误了治疗.善于“伪装”的症状[腹痛]持续的中上腹部疼痛或不适,是容易被误诊的一大非典型心绞痛症状.患者常常以为自己得的是胃炎、胃溃疡、胆囊炎,甚至阑尾炎.进入医院治疗后,经一系列血尿常规、X摄片等检查却找不出病因,从而延误了佳治疗时机.建议心脏病高危人群突然出现腹部疼痛,应当及时进行心电图等检查,排除冠心病.
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冠心病是怎么回事(上)
冠心病,支架,搭桥,这些人们都知道;但下面写的这些一般人都不知道.——马宝琳心脏负责全身的血液供应,但心脏时时刻刻都在跳,在战斗,更需要血,为心脏本身供血的动脉叫冠状动脉(后勤部队).冠状动脉供的血不能满足心脏需要,就是冠心病(不只是心肌收缩需要营养,神经、血管、瓣膜都要,说的也是,司令电话班敢死队都要吃饭).
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服药漏服了怎么办
不同的药物具有不同的剂量和用药间隔时间.有的药物一日3次或一日4次服用,而缓释、控释制剂一日服用1次即可.严格按每种药物的特定要求服药,才能真正发挥药物的治疗作用.若不按要求服药,会给身体带来一定影响.如抗菌消炎药漏服了或拉长了服药间隔,会使药物的血浓度在一定时间内低于有效的抑菌或杀菌浓度,这不仅会影响疗效,还可加速细菌产生耐药性.
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误服,儿童药物中毒主因
近年来,儿童药物中毒呈上升趋势,形势严峻.相关数据统计,每3个中毒就诊的孩子中就有2个孩子是药物中毒.而儿童自己误服占儿童药物中毒就诊的原因之首.儿童一旦误服药物十分危险,因此家人好养成以下家庭用药的好习惯.家长:养成良好用药习惯分门别类防拿错 不要把药品和其他物品,尤其是食品混放在一起.成人药与儿童药要分开,外用药与口服药要分开.
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学会避开止痛药的伤害
相信很多患者都有过这样的服药经历,感觉到身上哪儿疼了,买颗止痛药来缓解.但是殊不知,有些病痛是不可以单靠止痛药来解决的,因为服用止痛药的剂量过低不利于治疗,服用不当又会影响治疗效果,所以我们应该详细了解关于止痛药的相关常识,切不可盲目用药.
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万万没想到原来你还可以这样洗澡
说起洗澡,大家印象中无非就是清洁身体,有时热水澡还可以促进睡眠.事实上,简简单单的一个洗澡还有你想不到的好处,甚至可以说,它是男性朋友们的“福音”.“正确”的洗澡方式能够提高男性性能力,让他们在房事中“翻云覆雨”.洗澡对性生活的好处洗澡是基本的清洁方式,同时它对性生活也会产生影响.“上床”前洗个热水澡,这会有助于恢复人体体温,增加皮肤敏感度,放松身心,让男女双方性爱时更加投入.当然,如果能把二人共浴当成是很好的前戏,那么整个“活动”过程会增加很多的情趣.
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夏日纵享“火力全开”
7月正值盛夏,室内温度令人憋闷,对于那些热衷夏日“床上激情”的伴侣朋友们来说,这种激情会随着气温的升高而减少.根据调查显示,高温天气和出生率下降之间密切相关.研究人员通过分析生育能力和气温间的关系,发现当气温达到26.6℃以上时,男女伴侣的房事频率会明显减弱,随之带来的是人口出生率的显著下降.由此看来,天热的确会对性生活带来一定影响,但如果适当调整和注意,夏季性爱依旧可以“火力全开”.
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身体接触的激情导火索
当热恋期远去,你是否忽略了与伴侣的亲密接触?国外的一项研究表明,在伴侣关系处于黑暗的时刻,只需5分钟身体接触就能让情感联系重见光明.下面为大家提供几招,可令伴侣们迅速拉近彼此的距离,重燃爱的火花.
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你怎么过“解放了”的暑期生活
边休息边充电“今天晚上我要通宵玩电脑.”高考结束的当天晚上,考生小冯就给父母请了假,说自从读高中以来,几乎没有好好玩过电脑,他要给身心放个小长假,好好放松放松.然而,小冯并没有像他说的那样玩个通宵,11时许就躺在床上休息了.
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夏日太阳镜并非人人都能戴
炎炎夏日,戴上一副炫酷的太阳镜,既能遮阳防晒,又能成为一件靓丽的饰品.夏季紫外线指数高,对眼睛伤害也大.当眼睛接收到过多光线时,会自然地收缩虹膜.一旦虹膜收缩到极限状态,人们就需要眯眼,当光线仍然过多时,将会对视网膜产生损伤.而一副质量优良的太阳镜能滤去多达97%的入眼光线.但市面上琳琅满目的太阳镜,到底什么颜色的适合自己,什么材质的才不伤眼睛,近视眼与太阳镜能否兼得?这些问题里都藏着不少学问.
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这些“好东西”其实并不存在
许多商家为了迎合消费者的需求,往往生产出各种花样繁多的产品,打着“天然,能排毒,无热量”等理由吸引了不少消费者.但是当你花大价钱买了这些“健康食品”时有没有想过,它们其实只是徒有虚名,甚至根本不存在!现在我们就来揭开那些所谓“好东西”的真相.
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准妈妈要关注5个脆弱部位
怀孕的过程是一个生理变化非常大的过程,不管是内在或外在都会发生各种的变化.准妈妈要正确地认识身体有些部位可能发生变化,并在日常生活中加倍呵护,就能当一个既美丽又健康的准妈妈.●乳房 在怀孕40天左右的时候,由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大而产生乳房胀痛,怀孕3~4个月,大部分人乳房已开始变大,乳头颜色变得更深,除了轻微疼痛,偶而还会摸到肿块.
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暴雨中的自救模式
近期,我国多地遭遇入汛以来大强度暴雨袭击,不仅是湖北、湖南等长江中下游地区,就连山西太原、河北等华北地区也暴雨不断,导致多地饱受暴雨、洪涝灾害之苦,伤亡、失踪的受灾人口达到数千万之多.大雨无情!暴雨洪水对灾民造成生命和财产损失的同时,还可能引发诸多健康问题.突如其来的洪水淹没了各种公共和生活下水道、以及各个居民住宅小区的粪坑等,内涝加上盛夏的高温,污水、生活垃圾未能及时处理,为蚊蝇、细菌等滋生提供了有利条件,各种病菌在水中四处传播,各个水域都将受到不同程度的污染.
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夏季警惕4种皮肤病诱因
夏季天气炎热,出汗多,皮肤潮湿易感染各种病菌,加上夏季衣衫单薄,暴露部位多,皮肤易被虫咬蚊叮.以上多种因素都会引发皮肤病,所以我们要格外警惕这个季节引起皮肤病的4种诱因.强光长时间直射夏天紫外线特别强烈,如果不注意防晒,暴露于猛烈的紫外线下,有些人颈面部、手臂、肩背部等外露的皮肤容易被晒伤.反复晒伤后,皮肤可能会对日光变得更敏感,从而诱发光敏性皮炎,表现为皮肤出现红斑、丘疹、水疱等.
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6大症状是更年期前兆
更年期是女性生理和心理发生变化大的阶段,常被称为“多事之秋”在这个特殊时期,女性学会如何爱护自己显得尤为重要.进入更年期会出现一系列隐匿症状,只有及时发现自已身体的变化才便于采取应对措施,以健康的生活方式应对更年期.
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由皮肤透露出的6大健康问题
很多时候,医生通过观察患者的皮肤、指甲和头发,就能获取身体健康状况的重要线索,推断出病人可能患有什么疾病.本期“疾病自测”栏目根据美国多科专家的研究,总结出皮肤透露出的健康问题,不妨对照自查.状况一:眼睑发红或皮下有肿块.
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功能医学
每年体检后,拿着体检报告找大夫,他要不就是告诉你哪里发生了器质性病变,需要治疗,要不就告诉你健康,等到下一次体检,直到发现疾病为止,这是大多数医疗机构检测报告的态度.而如今,一种崭新的医学健康管理模式——功能医学开始风靡欧美等国家,并逐步被国内业界认识和重视.通过功能医学检测,可以在出现疾病之前就发现器官功能的下降程度,分析下降原因,告诉你可能在10年甚至更长时间后所患疾病.
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爱球,还是爱她?
“持续了1个月的欧洲杯终于结束了!”广州的崔小姐心有窃喜地说道.说起足球,无疑不是一个让她头大的话题.丈夫是个铁杆的德国足球迷,平常一有拜仁、汉堡等德国足球俱乐部比赛时,总是时时刻刻地关注着赛事进程,常会在半夜起床观看球赛直播.今年举行的4年一届的欧洲杯更是让崔小姐的丈夫期盼了许久,从6月份欧洲杯开始后,半夜电视机前总会有他兴奋激动、熬夜看球的身影,有时候忍不住的喊叫会把正在熟睡的崔小姐给吵醒.为此,夫妻二人吵过不少架,闹过不少矛盾,崔小姐也常常向自己的父母和闺蜜叫苦连连.
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“榜上无名”要养心依旧
“名落孙山”的失宠心理在考试前,无论从学习上、思想上还是生活上,家长对自己孩子都给予了细心的服务和关心,把“望子成龙”“望女成凤”的希望寄托在他们身上.然而经过“两考”后有些学生落榜了,这时候家长会很失望,可能原先给予子女的一切礼遇也随之消失,甚至部分家长对孩子的落榜满肚子怨言.
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没有网红脸,也要靠身材俘获男神
“窈窕淑女,君子好逑”,但淑女太忙,没时间瘦身怎么办?其实不一定要有完整大段的时间才可以锻炼.想自然健康地瘦身,聪明女人可以挤出零碎的时间,为苗条身材做一个“零存整取”业务.就算没有网红脸,也要靠身材俘获心仪的男神啊.★苗条身材在路上★经常在外奔波不停见客户的你,不会担心因久坐而凸起的小腹,还暗自庆幸天天走路能走出曼妙身材.但时间久了,却遗憾发现,那只是一厢情愿.其实,要想“走”出好身材,是需要策略和方法的.
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怎样的气质更能让你动心
你倾向于什么类型的人?你更喜欢拥有什么样的气质?日常生活里,吸引与被吸引总是时刻发生着.当你深深地被TA迷住时,无疑对方是你喜欢的那个人.那么TA身上的哪种魅力吸引到了你?不妨来做测试了解一下.
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莫让“过劳死”耗尽生命
谈到“过劳死”,白领们可能心有余悸.顾名思义,“过劳死”就是超过劳动强度而致死,它是指在非生理的劳动过程中,劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏,体内疲劳淤积并向过劳状态转移,使血压升高、动脉硬化加剧,进而出现致命的状态.
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任性的“冰箱病”你不得不防
说起“万能”的冰箱,对于家庭主妇来说,无疑是解决令她们贮存食物头疼的好帮手.诚然,有了冰箱冷冻技术,许多食物得以在炎热之季“存活”.但与此同时,“冰箱病”也越来越开始困扰大多数人.本期“生活宝典”为大家解读这种生活中常见的“任性病”.
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75岁老伯肺里长罕见“大气球”
徐老伯是宁波人,今年75岁,平时身体还挺硬朗.2个多月前,突然感觉胸口沉闷,尤其是散步、爬楼梯后气喘吁吁.到医院一查,发现他的胸腔里长了一个巨大肺大疱,大约18×13厘米大小,就像平时孩子们玩的气球,几乎占据了左边半个胸腔.接诊的解放军第113医院呼吸科主任厉为良说:“这跟徐老伯50年的抽烟史有关系,肺大疱经常见,但这样的巨大肺大疱很少见,近10年来也才接诊过3例.”
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4岁男孩得高危白血病
重庆4岁男孩崔平平连着几个月一直闹着说肚子痛.初父母以为是吃得太多并没在意,后来送去医院检查,让家人意想不到的是,医生为他抽血时,原本红色的血液竟然分为两层,上层变成厚厚的乳白色,类似牛奶状.后,男孩被诊断患有急性淋巴细胞白血病,已处于高危状态,父母泣不成声.据医生介绍,男孩腹痛源于急性白血病引起的脾脏变大,从骨髓和外周血中抽出的白色血液,则是因为他的白细胞数量是正常人的30倍.
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英男子患“拟娩症综合征”晨吐腹部膨大
英国曼彻斯特男子多德尔被确诊患上罕见的“拟娩症综合征”.他在女友怀孕的同时,自己也感受到怀孕假象,出现晨吐、潮热、腹部胀大等妊娠反应,这一症状让多德尔能够真正感受女友贝内特10月怀胎之苦.据悉,女友怀孕3个月时,多德尔突然发现自己的身型变得与女友差不多,还开始晨吐.贝内特起初以为男友戏弄她,但后来看到他每日都身体不适,才惊觉有问题.多德尔表示,种种怀孕反应中,倦怠难受,工作时必须小休,晚上早早就困了.女友怀孕33周时,他也重了28磅,得穿加大码衣服.
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盐水泡脚的好处与讲究
众所周知,热水泡脚对身体有缓解疲劳的效果.如果在水里加点盐,则会获得意想不到的保健效果.它既可以助眠抗衰、预防感冒,还可以清洁脚部、治疗脚气,好处多多.当然在盐水泡脚时也要注意某些细节问题.下面具体来看一下.盐水泡脚的好处>>>1.清洁脚部治脚气 食盐有很好的杀毒除菌功效,把食盐放入热水中,利用水中热力,皮肤就可以很好地吸收盐水的杀毒除菌成分,实现盐水泡脚治疗脚气的功效.同时盐水具有很强的清洁能力,用盐水泡脚就可以清洁脚部.2去角质 食盐有去角质的作用,所以把食盐放入热水中进行泡脚,就可以利用水的热力轻松去角质.
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4种情绪给你幸福
乐观→能护心一项汇集了200多项相关研究的文献表明:与性格不乐观的人相比,生性乐观的人患上心血管疾病的可能性只有前者的一半.近一项研究还发现,在社交圈,经常使用“坚强”“信仰”“克服”等代表正面情绪词汇的人,心脏病的死亡风险会降低.学习乐观:第一,接受.首先要接受自己相对悲观的事实,并做好“持久战”的准备,毕竟改变好比给我们的大脑通路重新“布线”,需要时间;第二,用心观察生活中美好的事物,哪怕处于心灵低谷,也要相信美好的事情随时发生;第三,采用“反事实”的思维方式,把一件既定的不顺心的事实反过来挖掘它好的一面,这样就可以避免抱怨与负面情绪的发生.
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宝宝长牙烦恼多
宝宝牙齿萌出是一个漫长的过程,一般而言,宝宝在6个月左右开始长出第一颗牙齿,直至后一颗乳牙萌出时,大概需要2年的时间.看着宝宝牙齿一颗颗萌出,妈妈在高兴的同时也揪心不已,宝宝长牙时常会发生流口水、牙龈红肿发炎等问题.其实,只要了解宝宝在长牙期出现问题的原因,并且护理得当,宝宝也是可以轻松度过长牙期的.
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贫血,你了解多少呢?
贫血作为一种常见的疾病,一直以来困扰着许多人,然而大多数贫血患者却对此病了解甚少.贫血大多数出现在女性朋友身上,说它问题不大,却也不小,因为平常可能只是会造成晕眩、脸色苍白,但要是完全忽略、不去重视,那么贫血对人的影响可就相当的大了.像是心脏衰竭、血友病等,它们的初期症状也都只是贫血而已.那贫血到底是怎么回事呢?
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邂逅·美美术馆
博尔赫斯说天堂的样子应是一座图书馆,那么人世间的奇景应当就是美术馆了.从古至今有不少著名画家,其卓越独特的作品留给后人无尽的遐想与震撼,非常值得细细参观欣赏.美术馆正是一处流动的思想圣殿,闲暇之余漫步美术馆,不仅能深刻了解艺术家的世界,发现其艺术作品背后的故事,更能在凝固的音乐和跳动的美中,品味诗的语言和人的思虑能走多远.现在花开正好,何不带着芳香的心情,去体验一把艺术的魅力.
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夏日自制凉拌面
天气炎热,面对热乎乎的食物,有时真是食欲不振,没什么胃口.该吃些什么呢?又到了凉拌面盛行的时候啦!比起外面小摊上不确定的卫生状况,不如自己动手在家中自制一碗健康又爽口的凉拌面.流程简单,辅料随自己口味任意添加,美味营养,全家人的福利,赶快行动起来吧.
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亲爱的,你的年龄每天该睡几小时?
新知据美国一项调查结果显示,平均睡眠时间过短或过长都会导致慢性疾病发病率增高.这听起来似乎难以置信,那么下面就具体来了解一下吧.美国疾病控制预防中心(CDC)人口健康研究室珍妮·克劳福德研究团队表示,每天睡眠时间少于6小时的人比睡眠时间为7~9小时的人患心脏病、糖尿病、中风和肥胖等慢性疾病的患病率更高.每天睡眠时间超过10小时的人患慢性疾病危险更高.
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夏季不可少:6款自制保湿面膜
夏季做好防晒的同时,保湿也是必不可少的.晚上洗完澡之后,来个保湿面膜,让皮肤水当当.下面推荐几款自制保湿面膜,是天然的保湿面膜.1.香蕉蜂蜜保湿滋润面膜材料:香蕉半根、蜂蜜1茶匙(5毫升)做法:将蜂蜜调和香蕉,用汤匙捣成泥状.清洁肌肤之后,将面膜敷于脸上10~15分钟,再用温水冲净即可.功效:香蕉是一种很好的面膜材料,直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效.蜂蜜加强了保湿滋润的功能,非常适合干燥缺水的肌肤日常使用.
年 | 期数 |
2019 | 04 05 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
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2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2011 | 01 02 03 04 05 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 12 |