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人人健康

人人健康杂志

Every One is Well 인인건강

省级期刊
  • 主管单位: 山西省卫生厅
  • 主办单位: 山西医药卫生传媒集团
  • 影响因子: 0.00
  • 审稿时间: 1个月内
  • 国际刊号: 1004-597X
  • 国内刊号: 14-1033/R
  • 发行周期: 半月刊
  • 邮发: 22-29
  • 曾用名:
  • 创刊时间: 1982
  • 语言: 英文
  • 编辑单位: 人人健康杂志社
  • 出版地区: 山西
  • 主编: 金朝晖
  • 类 别: 预防医学与卫生学
期刊荣誉:
  • 这个春天开始 哪些病有了新疗法

    作者:洛琦

    让尿毒症不再是绝症在很多人眼中,得了尿毒症就等于被判了死刑.的确,在30多年前,刚刚从事肾脏病治疗的陈江华几乎没有看到一个尿毒症患者能活过半年的.但在30年后,已是浙江大学医学院附属第一医院党委副书记、肾脏病中心主任的陈江华和他的团队研究的“终末期肾病肾脏替代治疗关键技术创新与推广应用”项目,却让10447例尿毒症患者10年生存率达到82.2%,而这一数字,在美国还不到60%.

    关键词:
  • 美国:女星丰唇手术失败 嘴唇肿胀变鸭喙

    作者:

    据英国《每日邮报》1月6日报道,曾出演美国真人秀《少女妈妈》中的女星弗拉·亚伯拉罕因丰唇手术失败,导致上嘴唇增厚,看上去就像一只鸭子.23岁的弗拉·亚伯拉罕在网站上表示,自己的丰唇手术严重失败,被送入紧急救护室.照片中的法拉上嘴唇发红、肿胀,比下嘴唇大10倍多,与鸭嘴颇像.虽弗拉因手术失败而变得精神沮丧,但网友似乎并不买账.她的“新造型”遭到网友的迅速调侃,把她比喻成动画片《飞出个未来》中的特朗嘉·莉拉和《辛普森一家》中的角色.

    关键词:
  • 美国少女患『行尸综合征』

    作者:

    17岁的美国少女哈蕾·史密斯在过去3年里一直以为自己是死人,白天睡觉,晚上在墓地游荡的她被诊断为行尸综合征(科塔尔综合征).出乎意料的是,在亲友和医生的帮助下,她通过看迪斯尼动画片治愈了自己又“活了过来”.

    关键词:
  • 深圳:百元大钞唤醒植物人

    作者:

    百元大钞唤醒植物人?1月6日下午,在武警边防部队总医院(简称深圳武警医院)脑外科“植物人促清醒中心”病房里,因在网吧突发脑出血而深度昏迷181天的“植物人”李某,经过一年多的促清醒治疗,终于完全苏醒,被拔除了气管套管.

    关键词:
  • 太原血液中心召开2015年无偿献血爱心记者俱乐部交流会

    作者:李钊

    1月26日上午,2015年无偿献血爱心记者俱乐部交流会在太原市红十字血液中心召开.太原市卫生局宣传部长翟三虎、血液中心主任白林、党委书记许虹,以及来自省城各媒体的四十余位记者朋友参加了交流会.会议由许虹主持.

    关键词:
  • 人体内有哪些造血器官?

    作者:

    在胎儿的胚胎早期,血细胞是由胚的卵黄囊生成的,到胚胎成熟期,便由胎儿的肾、脾、肝和淋巴组织生成,到了成年,血细胞主要由骨髓制造.骨髓:人体的造血“工厂”,主要存在于脊椎、髂骨、肋骨、胸骨以及股骨、肱骨等长骨的近端.骨髓中的骨小梁把骨髓分成许多如蜂窝状的小洞,这就是血细胞的“故乡”.

    关键词:
  • 过量服用扑热息痛 当心肝肾功能衰竭

    作者:秦湘

    扑热息痛是常见的解热镇痛药成分,主要用于退烧和治疗关节痛、神经痛、偏头痛等.有近百种感冒药、退烧药和止痛药中含有扑热息痛,仅感冒药就有近30种含该成分.临床上曾有患者感冒,先吃了维C银翘片,见症状无好转,又服用酚麻美敏片,同时偏头痛复发又服用止痛药,因这3种药中均含有扑热息痛,导致严重过量.

    关键词:
  • 服用7类药物“热不得”

    作者:秦湘

    得病吃药离不开喝水,但很多人都忽略了水温对药效的影响,习惯用50℃~60℃以上的热水服药.殊不知,部分药品遇热后会发生物理或化学反应,进而影响疗效.水溶性维生素制剂,活菌类和活疫苗的药物就不宜用热水服用.活菌药双歧杆菌、枯草杆菌等益生菌不耐高温,用开水冲泡或送服可使其灭活,导致药效降低.一般宜选用低于40℃的温水或凉开水冲服、送服.并且,活菌药用牛奶送服更好.因牛奶能减少胃酸对活菌药的影响.当然,不能用热气腾腾的热牛奶送服,一般也以不超40℃为宜.

    关键词:
  • 老伙伴儿们务必科学用药!

    作者:刘廷

    老年人岁数大了,常常需要服用药物.据北京协和医院药剂科主任药师张继春介绍,她接触过的老年人中,80%的需要药物治疗,而25%的需要服用4-6种药物,很多老年人因为用药错误导致令人惋惜的结果.因此,她提醒老伙伴儿们,务必科学用药,保证安全.

    关键词:
  • 别把鼻塞当小病

    作者:刘慧

    感冒时鼻子不通气,通常过几天就能自愈,然而,如果鼻子经常不通气,甚至伴有失眠等症状就要当心了.专家提醒,千万别把鼻塞当小病,鼻塞的恶果可影响全身器官.曾有研究发现,鼻塞与睡眠障碍、心脏病都有联系.此外,打鼾、焦虑、记忆力下降……这些症状的源头有可能就是“小小的”鼻塞.

    关键词:
  • 一定要做的6项救命体检

    作者:韩涛

    我国大城市白领处于“过劳”状态的接近六成,“过劳死”不仅威胁着生产线上劳作的普通职工,还呈现出向高科技领域、“白领”阶层蔓延的趋势.特别是年轻人群,认为自己还年轻,身体资本足够,长期无节制地熬夜抽烟酗酒等,还未到40岁不知不觉就出现“三高”.专家建议,身体有不适是发出警报,应该及时做相关检查,否则错过了佳的治疗时间,会让小病转变成大病.如果不想每次生病都去医院检查的话,可以定期到医院体检,了解自己的健康状况,然后对症下药.接下来就看看该进行体检的有哪些个项目.

    关键词:
  • 学会严重过敏时的自救

    作者:尹佳

    过敏性疾病已成为新世纪的流行病,因药物、食物等过敏原诱发的严重过敏反应正日益增多,世界变态反应组织呼吁各国政府医疗管理部门和医生,应高度重视过敏性休克,加强过敏性休克急救知识的普及,教会每一位国民在出现严重过敏反应时的基本自救方法,减少过敏性休克的死亡率.

    关键词:
  • 复发性肩关节脱位

    作者:陈疾忤

    肩关节是人体活动度大的关节,可以满足人类生活运动的需要.但同时也是人体不稳定的关节,因缺乏足够坚强的保护,容易发生脱位.在人体所有的关节脱位中,肩关节脱位的比例高达45%.据说关于肩关节脱位的介绍早出现在公元前3000年;早详细描述肩关节脱位治疗方法的,是公元460年的西方医学之父“希波克拉底”医生,至今医学界仍在广泛沿用他发明的复位方法.

    关键词:
  • 揭秘骨盆真相

    作者:李文

    骨盆的大小直接影响女性的分娩,一般骨盆越大,顺产也越容易;骨盆越小,胎儿就越不容易出来.因此,民间流传“屁股大的女人好生养”也有一定道理.3个坏习惯毁掉骨盆1.常穿高跟鞋 高跟鞋是女人无法抗拒的诱惑,高跟鞋可以使女性的背部挺直,双腿显得更加修长.可是,人体工程学专家研究发现,高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担,容易使腿和骨盆的肌肉疲劳.

    关键词:
  • 前列腺炎的6大危害解读

    作者:姚娟

    前列腺炎是男性疾病中的一种常见病,它对人体的伤害很大,由于很多人对这个病不了解,因此造成身体上的伤害,现在就一起来看看前列腺炎都有哪些危害吧.1.急性细菌性前列腺炎 导致排尿疼痛,前列腺肿胀易影响排尿而引起尿潴留.炎症可能扩散到附睾引起附睾炎.如有脓肿形成,易向直肠或会阴溃破.血行感染患者也可同时发生急性肾盂肾炎.

    关键词:
  • 五个生活习惯有效预防过敏性阴道炎

    作者:吴艳

    阴道炎是一种常见的妇科疾病,由于诱发的原因不一样,阴道炎也可以分为好儿种类型,其中过敏性阴道炎就是一种.那么如何预防过敏性阴道炎呢?1.避免频繁接触化学物品避免所有局部用药、腋臭剂、香水、碱性或有颜色的肥皂、泡泡浴、化学物冲洗、脱毛剂、剃毛乳等,也要避免频繁清洗.

    关键词:
  • 错误的睡觉姿势伤害性健康

    作者:王晨

    每个人都有自己习惯的睡觉姿势,其实睡觉姿势的正确与否严重影响到我们的身体健康,所以我们应该选择正确的姿势,男性朋友尤其要注意.很多男性朋友喜欢趴着睡觉,殊不知对性健康危害大的睡姿就是趴着睡.因为趴着睡会使男性阴囊温度升高,对精子生长有不良影响,甚至会影响生育.

    关键词:
  • 环境污染让精子质量很受伤

    作者:檀心

    日趋严重的环境污染已经对人类身体健康产生了巨大伤害,环境中雌激素类物质的增加不仅导致精子质量降低,影响到男性的生育,还会带来许多其他不利影响,使男子女性化,引起性欲降低、体能下降、头晕心慌、浮肿等,甚至还会引起泌尿系统的疾病.

    关键词:
  • 春节后肠胃如何调理

    作者:韩涛

    林小姐平时上班忙,不能正经地做饭、吃饭.去年春节长假期间,终于有闲暇可以精心烹炒,好吃好喝了,于是她甜、成、辣、酸、冷、烫挨着来了个遍.痛快地过了把嘴瘾后,不知怎么上班后她感觉胃里时不时地冒酸水.专家表示,从症状来看,林小姐很可能得了胃炎.这与她在短时间内吃了过甜、过成、过辣、过酸、过冷、过烫的食物,刺激了胃酸分泌增加,再加上节日期间的暴饮暴食,导致胃酸分泌过多有关.每年春节过后,像林小姐这样胃部不适的人恐怕不在少数.

    关键词:
  • 5个补救方法让你快速灭食火

    作者:李颖

    上火吃什么好之一:降心火心火分虚实两种.虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等.预防:在寒冷干燥的季节,要注意多饮水.食疗:赤小豆粥.赤小豆50克,粳米100克.先将赤小豆煮开,再下粳米共煮为粥,每日2次,早晚服用,有降火之功效.

    关键词:
  • 盘点各国国酒

    作者:乐夏

    中国——茅台酒中国其实有很多种类的酒,但是闻名世界的便是这茅台白酒了.贵州茅台酒独产于中国的贵州省仁怀市茅台镇,是大曲酱香型白酒的鼻祖,也是中国的国酒,拥有悠久的历史.茅台酒是用小麦制曲,经8次发酵,贮存二三年后方可出厂的.它的独特感官指标是酒液无色透明,饮时醇香回甜,没有悬浮物及沉淀,酒香突出,幽雅细腻,酒体醇厚,回味悠长,空杯留香,经久不散.

    关键词:
  • 迟迟不孕或与心理因素有关

    作者:龙晓

    生活中你会发现明明算好了排卵期,却迟迟等不到好“孕”气,这很可能跟我们的心理压力有关系.我们会用大姨妈、排卵期计算好孕降临的可能时间,但却似乎对于自己的心理焦虑无从下手.本文帮助你好好了解一下如何解决孕前的心理问题,看看究竟是哪些不良情绪影响了我们的备孕计划.

    关键词:
  • 4招让宝宝物理退烧

    作者:王锋

    初春天气变化大,婴幼儿的身体抵抗力很弱,稍不注意就很容易引起感冒发烧.那么当宝宝发烧或高热不退时,该采取什么措施帮助他物理退烧呢?本文介绍的4种妙招可让宝宝物理退烧.酒精擦身酒精能扩张血管,挥发时会带走大量热量,婴幼儿发烧时可以利用酒精帮助降温.准备浓度为75%的酒精100毫升,加温水等量,保持温度在27℃~37℃之间,不能过冷,否则会引起肌肉收缩,致使热度又回升.

    关键词:
  • 我爱太极拳全套太极拳谱与您相约新春

    作者:茉琳

    春节一过,春天的脚步就又离我们近了一步.这正是“潜伏”了一个冬天的人们外出踏青、郊游、锻练的大好时光,借助春天的生机滋养自己的生气.在这个万物复苏、阳气生发的季节,快让身体从“冬眠”的状态中苏醒过来!每个城市的晨昏,总能看到一群太极拳运动爱好者的身影.他们体态轻盈,时而打拳,时而踢腿,优美的动作刚柔相济、收放自如,在一张一弛之间享受着太极拳的乐趣.春天正是打太极拳的好时节,因为打太极拳有助于养阳气.让我们从传统文化中寻找生命的智慧,本期“人人健康”为大家详细解说太极拳的一招一式.

    关键词:
  • 小动作 打发约会中的等待时间

    作者:李烁

    朋友又迟到了,无论他是多么的可恨,你还是选择等待他的到来.既然改变不了等待的事实,与其在那里焦躁愤怒,不如改变等待的方式.下面几个“小动作”不仅可以让你打发等待的时间,还可健身以及改变坏心情哦.站着可做的动作1.头绕环 头部先沿前、右、后、左,再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环,练习中常可听到颈椎部发出响声.这个动作有助于增强颈部肌肉.

    关键词:
  • 真的有必要穿专业运动鞋吗

    作者:刘畅

    如今,市面上运动鞋的种类有很多,如慢跑鞋、训练鞋、羽毛球鞋、网球鞋等,这些鞋真的管用吗?是不是每种运动都需要专业的运动鞋呢?北京体育大学运动医学教研室教授陆一帆说,对于大众健身来说并不需要,比如跑步、乒乓球等运动,应该选择鞋底稍厚的运动鞋.但进行羽毛球、足球等运动范围较大的运动时,应该穿专业的球鞋,以防止运动损伤.在打羽毛球时,因为跑动较多,脚趾会向前顶,而羽毛球专用鞋的鞋底和鞋帮衔接处比较硬,能对脚踝起到很好的支撑,不容易崴脚.

    关键词:
  • 经常犯困的病兆

    作者:小钟

    很多人经常会犯困,即使晚上睡眠充足白天也经常犯困,为什么老是犯困呢?中医健康警报:经常犯困的6大病兆睡眠性呼吸障碍病兆表现:嗜睡且鼾声如雷睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、嗜睡外,夜晚会鼾声如雷,而且伴有呼吸间歇性停止.出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧,肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息,频繁的呼吸暂停使深睡眠不断被打断,导致睡眠质量下降.

    关键词:
  • 脚部显示的健康密码

    作者:小时

    想快速判断自己的健康状况吗?其实很简单,低下头,偷偷地瞄一下自己的脚吧,它能告诉你很多关于你健康的答案.脚频繁痉挛脚突然抽筋或是肌肉猛然收缩,有可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况.如果在躺着的状态下,一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛,之后会伴随有酸痛的话,那么你的饮食应该增加钙、钾和镁的摄入.

    关键词:
  • 省长亲管“米袋子”意味着什么

    作者:金朝晖

    周末餐桌上,父亲宣布,以后可以吃上“放心粮”了,省长有了另一个头衔——粮食安全官,国务院已经下命令,以后粮食安全实行省长负责制,做不好就会被追责.我说,那能不能让省长把油啊、肉啊、菜啊,还有那个奶、蛋、茶什么的,只要是入口的都管了呢.边说边想到两年前曾在某国家部委食堂吃饭,被告知米面都是无公害的,蔬菜都是有机的,猪肉也都是郊外某农场专供的,当时真是打心眼里羡慕,觉得国家级食堂的水平就是不一样.后来我同也在某国家部委工作的表妹讲,不要嫌工资拿得少,这么高标准高质量的伙食,民间可享用不到.

    关键词:
  • 透视男人那些不能说的隐私

    作者:王云龙

    案例:我结婚已经8年了.婚后还不到两年,我和老公几乎就开始没有什么交流了,他不再像结婚初时那样愿意静下心来好好和我聊一会儿天,有什么心里话也从来不和我讲,就算是偶尔有交流的话,也只是一些生活上必须的对话,对于他内心的情感与秘密他更是不曾和我吐露半个字……而这样的婚姻我却熬过了6年,尽管觉得它少了情趣,但我还是愿意死心踏地跟着他过……不知道为什么,在我心里始终都有一种对他探究的欲望,他越是对我不理不睬不冷不热的,我就越是渴望把他弄明白.不怕大家笑话,也许这些年我就是靠着这样一份执著走过来的吧!但自从读了几篇关于心理分析的文章后,我就慢慢意识到自己的婚姻有点病态了.我现在很迷茫,总觉得自己很贱,为什么这样的男人还值得我去为他付出一生?我该怎么做?请老师指教!

    关键词:
  • 春季谨防心理疾病

    作者:

    春天,草长莺飞,本是人们心目中美好的季节,然而,“百草发芽,百病发作”,春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等为变化无常的季节,半数以上的人群在春天会出现种种不适症状,如失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等,心理精神方面的疾病在这个季节很容易被诱发或加重.

    关键词:
  • 每日按摩向小V脸看齐

    作者:王云

    双手的力道、柔软度和温度是佳的按摩“工具”,每日对脸部进行简单的按摩,不仅能排出面部的水肿,还能令脸部看起来紧致小巧,小V脸时代无需整容就能让你拥有上镜的完美脸庞.两颊按摩 将伸直的手指放在耳朵下面,垂直往下按摩脖子的左右两侧,令毒素顺着淋巴往下流动.按摩的时候,稍微往上仰起下巴,让手指都能触碰到脖子.

    关键词:
  • 打造完美背部

    作者:郭颖

    背部可以说是女人性感的部位之一,女人背部曲线若是完美,穿衣服会好看很多,更重要的是显得整个人更有气质.喜欢穿露背装的女性一定要经常做背部保养,才能保证无论是穿露背装还是紧身衣都能完美地展示出背部曲线.那么要如何做个背影杀手呢?本文带大家一起来学学美背计划四部曲,打造完美背部曲线,让你尽情展露自信.

    关键词:
  • 摆脱嘴唇干裂

    作者:心雪

    干燥的天气容易导致嘴唇干裂疼痛.需要注意的是,长期嘴唇干裂可能是严重疾病引发的症状.不过,一般的嘴唇干裂用简单方法来处理就可以了,让我们一起来学习.多喝水,不要舔或撕每天好喝8~10杯水,嘴唇是反映身体缺水的首要器官.水喝得越多,嘴唇越不容易干裂.但是舔或撕干裂的嘴皮这两种坏习惯只会让你的嘴唇更干,严重的时候甚至引起感染或唇疱疹.所以当嘴唇干裂时,需要各位忍住舔或撕嘴皮的冲动,多喝水才是真正的王道.

    关键词:
  • 秘密在暗处

    作者:介子平

    一个人知道的事,不要让第二个人知道,两个人知道的事,不要让第三个人知道,三个以上人知道的事,便没有秘密了.人生难三件事:保守秘密,忘掉所受创伤,充分利用余暇.保守秘密会加重心理负担,进而损害身体健康,秘密越多,压力越大,与秘密捆绑一束,便是被秘密绑架,控制其一生.一桩秘密到底能守多少年,有的人自觉万缘将尽,欲放下世间是非,不愿把折磨人的秘密带入棺材,恐魂不守舍,死不瞑目,于今老病干戈日,恨不逢君尽一壶,几杯酒下肚,悉数抖落出来,终于喘过一口长气来.心里的每扇窗,都为通风而设,每扇门,都为行走交通,不可能永远封闭.有的人则不然,致死秘而不宣,守口如瓶.其实,有些秘密,事过境迁,可作案例讲授,且当笑话说出.

    关键词:
  • 大别山深处过春节

    作者:唐先武

    世道真是反了.大姐一家从农村跑来北京过春节,我们一家却从北京跑到农村过春节,而且是农村——大别山深山里,那是2010年.我已是15年没有回老家过春节了,而家人更是一次也没有去体验过.我极力渲染在老家过春节是如何有意思,那个鞭炮放的,那个大酒喝的,那个亲情走的,“没有在老家过过年,就不能算是真正的老家媳妇.”于是全家克服惧冷的心理,决定千里挺进大别山.

    关键词:
  • 十几秒读出你的性格

    作者:刘路

    你崇尚浪漫的爱情吗?当爱情与婚姻发生冲突的时候,你会怎样选择?爱情与事业中的你是怎样的?一起来做做这套测试题吧,看看你的潜意识中是怎样看待爱情、婚姻与事业的.注意:每题只能选择一个答案,应为你第一印象的答案,把相应答案的分值加在一起即为你的得分.

    关键词:
  • 6批粉条铝超标下架

    作者:

    据《新京报》北京市食药监局近日公布16种不合格食品,其中就有6批铝超标的粉条.据介绍,粉条里要求不得检出铝,而粉条粉丝中加入明矾可增加弹性.但明矾中含铝离子,大量食用铝易造成记忆力减退.

    关键词:
  • 京沪高铁上45元盒饭被指吃出黑虫

    作者:

    据《京华时报》1月12日报道:乘客陆先生报料称,他在北京南站乘坐G125次列车前往上海,在中午购买的一份45元盒饭内发现,米饭中有不少“芝麻”状的虫子.事后,列车长退还其45元饭费,但陆先生仍表示不满.昨天,12306客服表示已进行投诉登记,将会在3个工作日内给予回应.

    关键词:
  • 家乐福牛肉配过期油包

    作者:

    同一包装盒内的速冻牛肉没问题,而与牛肉搭售的油包和酱包则过期多日,消费者叶女士向家乐福索赔时,对方迟迟未回应.近日,北京晨报记者现场采访时,超市方面拒绝回应.叶女士将该店售卖过期食品一事举报至食药部门,目前食品药品监督管理局已立案调查.

    关键词:
  • 莫要变成“众人嫌”

    作者:文静

    想想看,如果你正在工作,而隔间那边的女同事却在不停地弄出短信、微信提示音,你还会有心情继续工作吗?除了这些提示音,像大声讲电话、小声唱歌、不停地清喉咙等等,也是应该尽量避免的.发出莫名其妙的噪音莫名其妙的噪音,没有任何悬念地成为了让人抓狂的办公室坏习惯之首.虽然绝大部分白领都不希望一整天办公室里都没有一点声音,但是如果是过度的重复的噪音,则会让人心烦意乱.

    关键词:
  • 必做的抗衰老准备

    作者:林芳

    心血管系统随着年龄增加,心跳变慢,心脏变大,血管更僵硬,心脏泵血负荷增大.高血压等心血管病风险也随之增大.防老准备:1.多进行散步、游泳、骑自行车等活动.经常进行适度锻炼有助于保持健康体重,降低血压和预防血管硬化.2.多吃蔬菜、水果、全谷食物(杂粮)、高纤维食物,以及富含蛋白质的瘦肉和鱼等.限制高饱和脂肪与高盐食物.健康饮食有助于促进心脏和动脉健康.

    关键词:
  • 给心灵做个“大扫除”

    作者:吴军

    到底有多少信件、单据、旧报刊、旧衣物被你以怀旧的名义收藏着?或者只因为扔了它们觉得可惜?这些垃圾堆积在那里,不仅占据居住空间,更会占据你本该清净自在的心理空间.看看心理专家们如何放下各种垃圾带来的心理负累,活在了全新的能量里.

    关键词:
  • 老年人如何保持健康心理

    作者:李凯

    老年人退休后,生理及心理上都可能产生一定的问题.针对老年人心理问题,关键是做好自我调节,应该从哪些方面入手呢?保持乐观精神,培养健康的心理老年入对生活要充满信心,尽量做到心胸开阔,无忧无虑,通过发挥自己知识、经验、技能和智力上的优势,寻找新的生活乐趣.拓展丰富多彩的生活空间应当根据身体条件和兴趣爱好,把生活安排得尽可能充实些,如练书法、学绘画、种花草、养禽鸟、读书报、看影视剧等.这样既可舒展心灵又能珍惜时光,学习新知识,使生活更有意义.

    关键词:
  • 12部本世纪棒的小说

    作者:七七

    1.《中性》作者:杰弗里·尤金尼德斯《中性》是美国文学高奖——普利策文学奖获奖小说.主人公斯蒂芬尼德斯出生过两次.第一次是1960年1月出生在底特律的一个没有烟雾的日子,那时他是个女婴;第二次是1974年8月出生在密执安州皮托斯基附近的一个急诊室里,那时他是个十几岁的男孩子.通过写一个穿越性别和大陆的自由故事,写出了本世纪人类身体与心理的双重变形.

    关键词:
  • 正月十五,花样元宵来斗秀

    作者:李烁

    自制汤圆材料:20克的澄面,开水,300克的糯米粉,5茶匙的白糖,清水,猪油,黄油,黑芝麻(馅料按照个人喜好来定).做法:1.黑芝麻炒熟与白糖混合;2.用干粉研磨机将其研成黑芝麻粉;3.将黄油隔水溶化,把黄油和黑芝麻粉拌匀,放冰箱冷冻10分钟使其成型;4将澄面放入碗中,倒入开水,迅速用筷子搅拌;5.制成烫面面团,用保鲜膜盖上备用,以免风干;6.把糯米粉放入碗中,加入白糖,再加入150毫升的清水,揉成面团;7.将澄面团放入糯米面团中揉匀,然后放入猪油,揉到面团的表面变得光滑,盖上保鲜膜备用;8.取出黑芝麻馅分成小份,把馅搓成直径为1.5厘米的条状,分成30个等份的小剂子,并分别揉圆;9.将面团放入手掌中,用另一只手的掌心将面皮压平成大约1厘米厚的面坯子,由手指修正成圆形.

    关键词:
  • 宅比胖更要命

    作者:

    英国《每日电讯报》报道,剑桥大学通过对33.4万人超12年的大型研究发现,不爱运动的懒人早死风险是胖子的两倍,但每天轻快步行20分钟就能避免这一风险.以往的研究已经证明,缺乏身体运动和心脏病、癌症等风险有关.而发表在《美国临床营养学杂志》上的这一研究,则对现代的懒人生活方式发出了更严重的警告.据研究人员估计,在早前发布的欧洲死亡人口数据报告中,有33.7万个死亡案例归因于肥胖,而这一数字的两倍,即67.6万个死亡案例则被归因于缺乏运动.

    关键词:
  • 你好,二胎宝贝

    作者:

    2014年年底,“单独两孩”政策在全国数省正式获批,被视为我国实行了几十年的计生政策终于有了松动的信号.一年过去,第一批“二胎妈妈”带着她们的两个孩子走到了镜头面前,讲述这一年里,是什么原因促使她们下定决心,再次哺育一个新的生命.

    关键词:
  • 基层医改的柳林探索

    作者:陈筱

    对于医改,有专家言,过去10年,医改在基层取得很大成就,实现了医保全覆盖,就医便利性大大提高.但公立医院的改革迟迟难有突破,其中长期存在的以药养医、药品价格虚高、医者劳务回报不合理等现象并没有减少,反而增加,这些都是下一步要重点攻克的“堡垒”.可以说,公立医院向何处去,考验着改革者.

    关键词:
  • 人生的另一重境界

    作者:赵国柱

    鉴真大师刚剃度时,做行脚僧(出寺化缘)做了一些日子便觉疲累,不想再做一位高僧问,你愿意做一天和尚撞一天钟呢还是愿意做一个弘扬佛法的大师?鉴真说,当然是后者高僧一笑,领他走到寺前,正值大雨如注,眼前道路泥泞不堪高僧说,你昨天走过这里,能找到自己的脚印吗?鉴真说,昨日阳光灿烂,道路坚实平坦,我怎么能留下自己脚印呢?高僧说,你现在去走,就可以留下脚印了.

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  • 文章罗胸中 深情奔腕底——赵国柱的书法艺术

    作者:胡传海

    案头摆放着赵国柱先生近写就的几页八行笺随笔,一则是记录在母亲生日当天他去看望母亲时,一勺一勺喂八旬老母喝腊八粥的感受:母亲属蛇生在腊八,故每逢母亲生日,都能喝到香喷喷的腊八粥,也让小小年纪的“我”把腊八粥和母亲紧紧地联系了起来.几十年的风霜,慈母已几近双目失明双耳失聪,年近六旬的“我”把热乎乎的腊八粥端到母亲的嘴边,一边看着母亲吃力地嚼着粥里的每一颗花生,一边盼望着老人家能熬过又一个寒冬……浓烈的感情和奔放的笔墨交织糅合在一起,读来催人泪下.

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