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发现父母身上的疾病苗头
外形:脸发红小心高血压外表变化是观察父母健康直接的方式,下面几种情况值得特别注意.突然的"老来瘦".很多疾病会导致老人朋友消瘦,常见的病因依次为恶性肿瘤、糖尿病、甲亢、结核病等.癌细胞恶性繁殖,会消耗体内大量营养物质,导致消瘦;而体重减轻是糖尿病的典型症状之一.如果一个月内老人体重减轻了5~10斤,就应上医院检查.
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身体特征预知健康
腿长短而粗的人要格外注意肝脏如果双腿短而粗,你可能需要更注意自己的肝脏.根据《流行病学与社区健康期刊》刊登的2008年进行的一项研究,研究人员发现腿长在约50~ 73厘米之间的女性体内4种预示肝病的酶水平高于其他女性.研究人员表示,童年营养不良等因素不但会影响生长模式,同时也会影响肝脏的发育并且一直到进入成年期.
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健不健康看“火候”
"油不冒烟菜不下锅","只有爆炒的菜好吃".对于很多家庭主妇来说,大火炒菜是平常不过的事,但是,知道大火炒菜威胁自身健康的主妇却并不多.其实,油烟已成为众多疾病甚至肺癌的诱发因素之一,导致不少不吸烟的女性也被肺癌缠上.中国对大火爆炒这一烹饪方式的特殊青睐,严重地威胁到了主妇的健康.大火爆炒会产生苯并芘等多种致癌物,油烟会随空气侵入人体呼吸道.英国一项研究表明,在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭,相当于每天吸2包烟,导致全球每年160万人死亡.厨房油烟可能导致肺癌、肺炎及呼吸道疾病,还可能引起哮喘和白内障.
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节能灯潜伏在身边的伤害
近两天,广州白领小文的微博一直被刷屏,他的众多网友都不约而同地转发了一条题为"节能灯致癌?"的微博,该微博援引俄罗斯《晨报》的报道称,美国科学家经过长期调查研究得到初步结论:节能灯可能对人身健康构成危险,甚至引发癌症.目前这一试验结果已公布在《科学生活》杂志上.这让小文顿时不淡定了:床头灯、书桌上的台灯……家里的节能灯可不少,如何是好?事实上,不淡定的不只小文.近年来,凭借着比普通灯泡更加省电的优势,节能灯已广泛进入普通家庭.难道,它真的是潜伏在人们身边的致癌元凶之一?
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主妇秘笈:厨房里的防癌办法
每天五份全能防癌冠军:非淀粉蔬菜.非淀粉类蔬菜包括绿色叶菜、西兰花、茄子、油菜及根茎类的芹菜等,这类蔬菜富含膳食纤维及维生素C,膳食纤维对重金属有包裹作用,防止身体对有害物质的吸收.另外它能够促进肠道蠕动,防止便秘,对肠道健康非常有好处;而维生素C是很好的抗氧化剂,能阻断致癌物质的形成,因此,多食非淀粉类蔬菜,可以降低口腔癌、咽喉癌、鼻咽癌、食管癌、肺癌、胃癌、结直肠癌的发病率.每天至少要吃5份(至少400克)不同种类的非淀粉蔬菜.
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光盘运动
这个年和往年有啥区别在北京一家部委工作的陈晨跟往年一样,提前三天回到山西老家陪父母一起过年.陈晨的家在省会太原,也和往年一样,人还没到家,约吃饭的同学、朋友就打上了电话.因他在北京社会关系较广,所以给老家的亲朋好友们没少帮忙.这一次回来,细心的他发现去过的几家酒店餐桌上都立着个"节约粮食"的牌子,点菜人员也都非常主动地提醒大家少点一些,够吃就好,而且不再像过去那样拣高档菜推荐了.
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中国首例“渐冻人”妈妈生子记
2013年1月30日,吕元芳做妈妈了.在北京航空总医院,护士抱出一个健康的男孩,五斤七两.母子平安.她是我国第一位"渐冻人"妈妈.在将近30年的生命中,她从没期待过一段爱情、一位伴侣或者一个孩子.她甚至无法像别的妈妈那样抱起孩子或者俯身吻他的额头.这些恐惧和担忧没有阻挡她,吕元芳说,我想要个孩子.有了孩子,我们的家就完整了,这是幸福的事.手术前夜手术前一天的夜里,吕元芳的妈妈明秀莲怎么也合不上眼,11点才躺下,不到2点就起来了.为了不吵醒元芳,她一个人躲到卫生间里等着天亮.元芳似乎睡得不错,早上起来精神很好,见到医生都笑笑.
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服用胃药有四怕
节假日里和亲朋好友相聚,宴会酒席自然不少,而很多人的胃病却因此又犯了.此时,胃药就成了这些人的救星.服用胃药时要注意胃药有四怕,否则不仅不能发挥药效,还可能出现其他不适症状.一怕酸.胃病患者之中,超过三分之二的胃病是因为胃酸分泌过多而引发的.如慢性胃炎、胃溃疡等,这类胃病需要服用制酸药,常见的制酸药主要是以控制体内胃酸分泌为目的.它包括两类:H2-受体拮抗剂和质子泵阻滞剂.常用的包括雷尼替丁、西米替丁(泰胃美)、奥美拉唑(洛赛克)等.服药前后如果吃了酸性的食物,如醋或水果,会使制酸药物药效打折扣,甚至失效.另外,还有一些中成药,如治疗消化不良的保和丸,也属于"酸性药",应尽量避免和制酸药一同服用,以免影响疗效.
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不能随意配伍的维生素C
维生素C具有良好的抗氧化作用,常被制成泡腾片或作为复合维生素的主要成分.但大家要注意,长期或较大量服维C后,体内局部环境会偏酸性,影响一些药物的效果.阿莫西林、青霉素V钾片等青霉素类药物在碱性条件下吸收效果较好,与微酸性的维生素C同服,疗效可能降低.服用青霉素类药物时,如果还需服维生素C,建议间隔1~2小时.
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你不知道的服药“秘密”
服用消食片别超过两天出现消化不良症状时,吃消食片不要超过两天.如果服药两天还不见效,建议调整其他药物,如乳酶菌素片、酵母片等,并且配合快速行走等活动,这样更有利于消化.日常饮食上,应保持营养均衡,多吃富含纤维素的食物,如水果、蔬菜、全麦等谷物.
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不可小视的胆囊结石
近年来,胆囊炎的发病率逐渐升高,已经成为生活中常见的一种疾病,其发病率已达到7%~10%左右.据统计,女性的发病率高于男性.胆囊结石的成因十分复杂,是综合性因素所致.目前认为其基本因素是胆汁的成分和理化性质发生了改变,导致胆汁中的胆固醇呈过饱和状态,易于沉淀析出和结晶而形成结石.此外,胆囊收缩能力减低,胆囊内胆汁淤滞也有利于结石形成.
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冠心病的防治
什么是冠心病?"冠心病"是冠状动脉硬化性心脏病的简称.心脏的作用就好比是一个永不停止工作的泵,随着心脏每次收缩将携带氧气和营养物质的血流经主动脉输送到全身,以供给各组织细胞代谢需要.心脏自身的氧气和营养又如何得到呢?在主动脉的根部分出两条动脉,负责心脏本身的血液循环,称为冠状动脉.由于脂质代谢不正常,血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上,在动脉内膜形成一些分散的类似粥样的脂类物质堆积而成的白色斑块,称为动脉粥样硬化病变.这些斑块渐渐增多造成动脉腔狭窄,使血流受阻,导致心脏缺血,产生心绞痛.如果动脉壁上的斑块形成溃疡或破裂,就会形成血栓,使整个血管血流完全中断,发生急性心肌梗死,甚至猝死.
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我生命中的缘——写在纪念爱国卫生运动60周年之际
30年前,我刚刚迈出校园,记忆里,跟着"老师们"(刚从学校毕业,都习惯称单位的老同志为老师)做的第一项较大的工作就是到晋城县巴公公社东四义村筹备全国农村爱国卫生工作会议,那是1982年,那年我20岁.我跟着"三王"(晋东南地区卫生局当年有三位女性干部,都姓王,承担着局里主要工作,大家尊称为"三王")到东四义,好多天吃住在村里,只记得村里的街道干干净净,有人天天在打扫!只记得村民们有说有笑结伴去沐浴,村子里竟然建有澡堂!只记得孩子们在有旋转木马的院子里玩耍,村子里竟然建有幼儿园!只记得农民院子里种花种草,很鲜艳!
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爱卫,从每个人做起
爱国卫生运动到2012年是整整60年,我在爱国卫生这个岗位上干了31年.我感觉,爱国卫生离不开两点:一是政府重视,二是群众参与.只有政府重视起来,各个职能部门才能共同完成新时期爱国卫生的重要工作.而群众参与到爱国卫生运动中,主要的是要让群众了解我们卫生运动的内涵.爱国卫生运动的意义何在?这对于上世纪50年代出生的人来说,应该会有很深刻的记忆.
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蒙山沱水锦绣定襄
这是一片充满智慧的土地,始于明代的手工造纸和锻造业在这里蓬勃发展;这是一片抛洒过革命热血的土地,西河头地道记录了这里的人们在那个炮火纷飞的年代里进行的艰苦卓越的反侵略斗争;这是一片美丽富饶的土地,气候温和,田野肥沃,人们过着充裕的日子.这,就是位于山西省北中部的定襄县,她三面环山、四水贯流,物产丰沛.
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壮阳“绝招”
随意玩玩手指也能壮阳食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴,传统中医认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老.可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指.按摩腰眼穴肾虚常见的症状是腰酸腰痛,有一个方法很管用——揉腰眼穴.中医认为,用掌搓腰眼,不仅可疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用.
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私处不能忍的痛
危险的疼痛:睾丸疼痛口述者:江涛男15岁我是校队的短跑运动员,有一天下午,我在学校里锻炼,不小心从单杠上摔了下来.当时就感觉到了下裆处很痛,我正好坐在了一个大石头上,休息了一段时间之后,我感觉好多了,就回家了.没想到到了晚上,觉得睾丸那里肿了起来,开始发热发烫,我心里很害怕,但又不敢去医院.出于侥幸的心理,在床上躺了好几天.果然几天后,我看着睾丸那个地方的肿痛慢慢消失了.
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晏少翔:再忙都要泡脚按摩
国画大家晏少翔先生1914年生辰,现今已近百岁,却依然思维敏捷,能书楷体字,能绘工笔画.晏老是张大干先生的高足,曾为中国历史博物馆、辽宁博物馆临摹《捣练图》、《虢国夫人游春图》、《神骏图》等国宝珍品,用自己的执著和勤奋为画坛留下了1000多幅佳作,享誉中外.
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赵青:快乐源于热爱生命
舞蹈艺术家赵青被观众喜爱和尊重,不仅因为她是中国电影大师赵丹的女儿,更由于她出众的表演才华、对舞蹈艺术执著追求的精神,以及她技艺精湛的舞剧作品.73岁的赵青曾主演过中国经典舞剧《八女颂》、《梁山伯与祝英台》等,与郭兰英并称为中国歌剧院的两大台柱.年轻时的她练功刻苦勤奋,被称为"拼命三郎",这一切的努力都是为了她毕生热爱的舞蹈事业.
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月经过量谁之过
医学认为正常的月经出血应为20~ 60毫升,超过80毫升为月经量过多.以卫生巾的用量大概估计,正常用量是平均一天换四五次,每个周期不超过两包(每包以10片计).以25~ 40岁女性为例,异常增多的阴道出血主要与以下五大因素有关:●避孕方式不当常见的"麻烦"莫过于子宫环了.这是生育后女性普遍采用的避孕方式,它所带来的突出问题就是月经周期缩短,经期延长,经量明显增多和经后淋漓出血等.尤其是新一代带铜离子的活性子宫环,在提高避孕效能的同时也增加了月经出血量.
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妇科检查能免则免?
专家认为,现代社会压力普遍较大、空气污染较重,故女人35岁以后体质会急速下降,容易患上一些妇科炎症,如乳腺增生、宫颈炎等.因此,对于35岁左右及以上年龄的女人来讲,妇科检查的佳时间是每半年体检一次.但这并不代表年轻女人就可以掉以轻心,现在不少高发病逐年低龄化.对于年轻女性来讲,妇科检查的佳时间也应每一年体检一次.如果在合适的时间内做检查,可以使得检查效果更加精确,达到事半功倍的效果.
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别让糖尿病和性障碍“滚雪球”
加强心理调节,以积极的态度克服自卑、焦虑情绪如果出现性功能障碍,不要羞于启齿而隐藏在心里,应及时到医院找有经验的医生进行指导和治疗.积极治疗原发病,严格控制血糖糖尿病所引起的性功能障碍,直接病因并不在于糖尿病本身,而是糖尿病所导致的神经、血管病变等并发症.经过严格的糖尿病控制,使患者的精神和体力得以恢复,加上适当的药物治疗,性功能障碍有可能纠正.更重要的是积极治疗,可以延缓和减少血管及神经病变的发生和发展,从根本上防治糖尿病阳痿.
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影响视力变差的三因素
影响视力的因素:1.血糖的变化:血糖增高时,葡萄糖及其代谢物进入眼球晶状体,组织内盐分随糖大量排出,渗透压降低,而水分子经晶状体囊过度转移到晶状体内,晶状体膨胀变凸,前后曲率改变,屈光力增强,形成一过性近视;血糖降低时,引起相反的渗透压改变,则发生远视.
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认真对待血糖检测的细节
1.不要因为化验空腹血糖而擅自停药.这样得出的检测结果既不能准确反映病情,又会造成血糖波动及加重病情.2.不要为得到理想结果而在检查前一天过分节食.此时所测的血糖结果可能偏低一些,但却不能代表平常血糖控制的真实情况.为保证检查结果的真实可信,检查前一天进餐和用药应跟平常一样,并保证夜间睡眠良好.另外,抽血化验前应避免剧烈运动、抽烟和饮用刺激性饮料,如咖啡.
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巧吃春节宴
少吃多尝.宴席上丰盛的四高膳食对糖尿病病情控制十分不利.不少糖尿病患者觉得赴宴后血糖会有所升高.所以糖尿病患者饮食必须控制总热量,一般以低热量、低脂肪、低糖、高纤维膳食为主.面对宴席上的"四高"食品要少吃多尝,以免一吃就超量.要像蜻蜓点水一样多样化地品尝一点,选择性地少吃一些.这样既饱了口福,也不至于超量.
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给“飞行达人”支招
感冒:勤洗手方法虽然简单却更有效很有可能我们在家里的时候就已经暴露于普通感冒的病毒中了,而且还可能会在我们到达目的地时,受到一系列我们对其没有免疫的新病毒的侵犯.好的避免感冒和流感的方式是我们很熟悉也很简单的一种方式:勤洗手.当然,这里说的是很彻底地洗手,因为感冒病毒可以在门把手还有其它公共表面存活几小时;不要和他人分享食物、玻璃杯和餐具,这也能使自己免受胃病之苦.也可以使用弥尔顿抗菌手凝胶来杀死细菌,包括沙门氏菌、李斯特菌,以及病毒和真菌等.
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节后,给肠胃“清洗”一下
芦笋杏鲍菇原料:芦笋150克、杏鲍菇1个、鲜虾仁10只、胡萝卜1小块、糟卤、生抽、糖、料酒、盐、蛋清做法:1.芦笋洗净切成小段,杏鲍菇洗净后切成小滚刀块,胡萝卜切小丁,虾仁挑去虾线,加少许料酒、盐、一点点蛋清腌制一会;2.烧一锅开水,将杏鲍菇块放入水中焯1分钟后捞出沥干水分;3.锅烧热后倒入油,先将胡萝卜丁放入翻炒;4.随后倒入芦笋、虾仁不断翻炒;5.炒至虾仁变色,倒入焯好的杏鲍菇,调入生抽、糟卤和少量糖,炒一分钟即可出锅.糟卤是从酒糟中提取的香气浓郁的糟汁再经加工制成的调料汁,一般都用来浸泡肉类凉菜.炒素菜时也可放一些,味道很独特.
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你患有Baby恐惧症吗
自测对象仅限未育男性,以"是"或者"否"作答.1.如果你已答应别人暂时照顾他的小BABY半天,而恰好你的女友又同时约你出去的话,你是否肯定不会带小BABY一同"赴约"?2.如果你在外想上洗手间时,有位年轻的妈妈请你照顾她刚会走路的儿子到男厕所里去"方便",你是否肯定会拒绝?3.如果你在游乐场坐大转盘时,忽然发现身边一个小孩子的鼻涕已经"决堤",你是否会装作视而不见?4.你是否肯定无法与两个或两个以上,年龄不超过2岁的小BABY"和平共处"至少24小时?
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你很容易被激怒吗
1.在餐馆,服务员没有注意到你,你的第一反应是:A.他把我忘了 B他瞧不起我C.他不称职2.为了平息你的怒火:A.你把事情说给某个人听,或把自己的感受写下来.B.你努力去想其他的事情,使自己专注于别的活动力.C.你退避一旁,好让自己能够放松并思考.3.愤怒通常会导致你的哪种情绪?A.偏执 B.抑郁C.厌世4.你的信条:A.我想让人们爱我.B.别人爱不爱我无所谓,我只希望人们尊重我.C.我不仅希望人们爱我,还希望他们对我推崇有加.
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膳食纤维
膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物,以溶解于水中可分为两个基本类型:水溶性纤维与非水溶性纤维.纤维素、半纤维素和木质素是3种常见的非水溶性纤维,存在于植物细胞壁中;而果胶和树胶等属于水溶性纤维,则存在于自然界的非纤维性物质中.常见的大麦、豆类、胡萝卜、、柑橘、亚麻、燕麦和燕麦糠等食物都含有丰富的水溶性纤维,水溶性纤维可减缓消化速度和快速排泄胆固醇,有助于调节免疫系统功能,促进体内有毒重金属的排出.所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在理想的水准之上,还可帮助糖尿病朋友改善胰岛素水平和三酸甘油脂.
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与母亲睡在一起的大男孩
我在外地工作,由于每次回家时间较短,造成了夫妻间缺乏感情交流.妻子便把全部精力放到了儿子身上.天长日久,儿子形成了严重的恋母情结,不允许我与他母亲同床.今年儿子已13岁了,可仍改不了要与母亲睡在一起的习惯.我难得回家一趟,本想与妻子亲热一下,但每次都遭到儿子的"干涉",而且儿子经常喜欢穿女孩子类的衣服,还模仿女孩子的言行、举止.这位父亲的苦恼在于儿子过分依恋母亲的问题,也就是独生子女中的孩子性别认同问题.儿童到了一定的年龄,一般为4岁以上,如果还不能从心理上认同自己的性别,不能使自己对性别的心理体验与他的实际性别相一致,一味去模仿异性的穿着、言行和举止,那么,到了一定的程度,他就存在性别认同障碍的可能.
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做事拖拖拉拉也是病症
儿子17岁了,正在读高三,成绩中上等.近几个月,他无论做什么事情都拖拖拉拉,没有激情,特别是在学习上,总要把作业或复习任务推到晚才做,甚至要拖到第二天才能勉强完成.可是他对自己的形象却很在意,每天收拾得千干净净.
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新兵春节“心语”
新兵心语:"平时训练有点累,盼望过节能够调节一下"新兵小李:我一时难以适应紧张的军营生活,精神压力很大,身体也有点吃不消,希望在春节长假时好好休息一下,让紧张的心理缓解一下,再处理一些个人的事情.听说有的连队干部害怕新战士"无事生非",春节期间安排的活动比较多,过节甚至比平时还累.我真怕活动太多太满,休息时间被挤占.建言献策:部队军事训练严格,新战士刚到军营,难免会产生各种不适症状.想利用春节好好调整一下,是很多新战士的共同心声.要过好春节,就要着眼新兵特点,科学安排节日生活,让新战士紧张的心理和疲劳的身体得到放松.
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远离亚健康疾病难敲门
观念篇工作忙没时间休息锻炼,长期不休假就是追求进步,小病就医影响形象……这些传统观念需反思.说起自己的亚健康状态,郭干事显得很无奈:"我在机关的主要任务是写材料,为了赶时间,怎么能不熬夜加班呢?谁喜欢经常熬夜啊!"某部排长小王说:"有个头痛脑热的,能撑下去就撑下去,不到万不得已,谁也不愿请假看病休息,总怕给人留下娇生惯养的印象."专家提醒:我们有必要对一些传统观念进行反思.有的官兵"小车不倒只管推",节假日也很少休息,有的身体有病硬撑着.一些单位和领导对这样的官兵也缺乏正确引导,常常一味表扬鼓励.远离亚健康,要从树立正确的健康观念开始.
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跑步学学『外星人』
全世界球迷都想知道:退役快两年的罗纳尔多在干什么呢!在减肥!刚过完36岁生日的罗纳尔多吐露心声,由于退役后很少参加体育运动,自己的体重达到了118公斤,这让他活得很累."外星人"决定进行减肥,而减肥的运动项目之一就是跑步.在一档电视真人秀中,罗纳尔多在跑步机上做热身运动,在游泳池里跑步,挥汗如雨,展现自己的减肥决心.
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学科联合攻坚克难临床基础全面突破第四军医大学三项成果获国家科技进步二等奖
本刊讯(特约记者 檀琳 徐竹蔚)在1月18日召开的国家科学技术奖励大会上,第四军医大学作为第一完成单位完成的《肿瘤分子生物治疗新靶位、新策略、新药物的研究和临床应用》、《脊髓与周围神经损伤关键修复机制及临床救治新策略》、《中国军人精神障碍流行特征和防治新策略的建立与应用》3项研究成果,获得国家科技进步二等奖.该校多个优势学科的力量,在基础和临床两方面各有突破,继连续4年获得5项国家科技进步一等奖之后,高等级成果继续保持良好态势.
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成空雷达某团高山雷达兵喝上“专供水”/广东边防医院为6批21名“西藏军医”培训充电/全国边防首家“野战医院”瞄准实战远程拉练
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第二军医大学肝癌研究55年获国家科技进步创新团队奖
本刊讯(特约记者 肖鑫 凌刚 唐先武)王红阳院士、郭亚军教授、吴孟超院士领衔的第二军医大学肝癌临床与基础集成化研究创新团队,荣获2012年度国家科技进步奖创新团队奖.这个创新团队创建于1958年.由三人小组起步,1978年成立肝胆外科,1979年入选首批国家重点学科,1996年成立东方肝胆外科医院/研究所,2009年牵头组建国家肝癌科学中心,现为国际上规模大、院所合一的肝胆肿瘤诊疗和研究中心.
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2013,做农场主去
2013,才开年,有个人就火了.他叫王民主,1978年出生,是安徽省宿州市桃园镇桃东村的农民.以前的他是一名货车司机,大部分时间奔波于全国各地,在他的家乡,越来越多的年轻人像他一样外出务工,家里没人种地,很多土地都闲置下来.2011年底,他与姑父、舅舅等亲戚合伙凑了100多万元,通过土地流转的方式承包了当地500余亩土地,成立了一个现代农业示范基地,当起一名家庭农场主.一家十几口人以不同的方式在农场劳作,有钱的出钱,有力的出力,2012年扩大到1312亩,农场盈利40多万元,产品远销北京、上海、武汉、长沙等地.新华社记者给他拍了一张正在蔬菜大棚里劳动的幸福照,让全世界人民都认识了这张心满意足的脸.不得了,与这张照片一起配发的文件更重量级,是中央2013一号文件.
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专家的健康招儿
健康来自习惯无论是医务工作者还是普通老百姓,都很注重医疗,而预防、保健这重要的一部分,却往往被忽视了.做好预防,良好的生活习惯不可少.建议大家,无论从生活上还是工作上,都要建立健康的习惯,树立保健的意识,具备一些保健常识,比如,饮食上一少一多,盐要少菜要多;运动耍巧落实,平时没事儿可以走走路,也可以打球、爬山,关键要走出去;心态要积极,有问题也要多想想积极面.
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官兵健康无小事武警河南总队医院赴信阳支队为兵服务调研侧记
一月的信阳冰天雪地,寒风刺骨,与之相反的是,警营处处弥漫着和谐温馨的气息.新年伊始,武警河南总队医院专家医疗队冒着严寒深入偏远的武警信阳市支队开展为兵服务专题调研,同时组织医疗巡诊并赠送了冬季防病常用药品,及时把总队党委、首长的关心厚爱送到执勤一线官兵心中,赢得基层官兵的广泛赞许.专家医疗队轻车简从,顾不上长途劳累,顾不上天气寒冷,到达单位后立即开展工作.他们重点对基层卫生设施建设、医疗人才建设、官兵医疗需求和实际困难等内容进行了检查调研,同时对新训大队230名新战友进行了身体复检.
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广州军区联勤部净水所新型净水器保官兵健康
本刊讯(特约记者 梁励超 庞剑 杨亚斌)"没杂质,没怪味,比矿泉水还好喝!""这下好了,再也不用担心得结石了."新年刚过,广西十万大山深处的广州军区某仓库家属楼,装上了公寓用分体式净化直饮开水机装进上了.跟高硬度井水说"拜拜"的家属们争相"尝鲜",喜不自禁.广州军区联勤部净水研究所将获得的全军科技进步奖的"班排野外净水器"技术,转化为平时生活使用的"81-13型"系列净水设备,以其优良性能为饮水用水保障带来了崭新变化.
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孕前筛查基因可预防血友病
虽然血友病迄今尚无根治的方法,但是通过预防性治疗能够大大降低致残率.而且通过孕前的基因筛查,可以提前知道哪些不宜生育或不宜生育某种性别的小孩,以降低血友病儿的出生率.需要终身治疗却又无法治愈,治疗费用昂贵且药物稀缺,这就是近10万血友病人及其家庭无法逃避的现实.血液病专家称,如果在孕前采取基因筛查,可以使血友病儿的出生率大大降低.
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起床过猛过快或要人命勿“一气呵成”
数九寒天过后,中老年人夜间经常出现尿频、尿急现象,但是起床过快过猛,很容易诱发心血管疾病,严重者甚至会出现心肌梗死.心脑血管疾病多在深夜和凌晨发作,心肌梗死、心源性猝死和中风的发病率以清晨为高,冬天又是高发季节.人在睡眠时各项生理机能维持着低速运转,代谢水平降低,心跳减慢,血压下降.人醒后从熟睡状态转换到活动状态时,如果立即下床或动作较大,容易诱发心脑血管疾病.
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胳膊酸痛警惕冠心病
崔先生患高血压多年,一直依靠服用降压药维持血压.近一个月来,他老是出现胳膊疼的感觉.原以为是抱孙子劳累后导致的胳膊酸痛,也没放在心上,但经休息后这胳膊痛一直不见好转,甚至还引发胸闷等其他症状.家人见此情景,催着他去医院检查.检查结果下来,崔先生吓了一大跳,他竟然患上了冠心病!而这段时间出现的胳膊痛也是源于冠心病.冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,指冠状动脉粥样硬化使血管腔狭窄或阻塞,或(和)因冠状动脉功能性改变(痉挛)导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病,亦称缺血性心脏病.冠心病的病因不十分清楚,目前认为引起冠状动脉粥样硬化的危险因素有血脂代谢紊乱、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、高尿酸血症、高纤维蛋白原血症、遗传因素,等等.男性、老年、不爱运动者常是冠心病青睐的对象.
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骨关节病变也有可能是肺癌
某中年男性因多个关节肿痛,四肢末端关节尤甚,被疑及类风湿关节炎,但多次检查类风湿因子均为阴性,没有清晨僵硬现象,用多种非甾体抗炎镇痛剂,甚至局部注射抗炎作用极强的皮质激素,均未能缓解病情.事出偶然,在一次常规胸部X线检查中竟发现肺部有异常阴影,后经多种检查确诊为肺癌.当手术切除肺部肿瘤后,关节肿痛迅速缓解.该患者的骨关节病变系由肺癌引起,医学上将此种现象称为肺癌性骨关节病,这种骨关节病是常见的一种肺癌性肺外表现.早期肺癌病人常缺乏肺部症状,因而据不完全统计,在门诊中确诊的肺癌仅20%有手术指征.但是,缺乏肺部症状的某些早期肺癌病,都可能出现许多肺外表现,其中重要的便是骨和关节的病变.了解这方面的特征,将有助于早期诊治肺癌.
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护航官兵的“心理护航师”——南京政院上海校区教授王金丽赴亚丁湾开展心理服务纪实
2012年2月至9月,我海军第11批舰艇编队赴亚丁湾、索马里海域执行护航任务,总航程12万余海里,共为43批184艘中外船舶安全护航,创下护航时间长、直升机飞行时间长、访问国家多、出行人数少的护航记录.解放军南京政治学院上海校区教授王金丽,是这批编队中唯一执行伴随心理服务任务的心理工作者.官兵为中外商船护航,王金丽则为官兵心理护航,被广大官兵亲切地成为"心理护航师".
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节后综合症你怎样应对
本想着春节假期后,能精神抖擞地投入新一年的工作,谁知李林却事与愿违,第一天上班就毫无精神,无法集中注意力,思想似乎还沉浸在放假期间的狂欢、娱乐和终日的大鱼大肉中,连续几天,都无法回过神来,严重影响了自己的工作和生活.网上一搜才发现,原来,自己是中了"节后综合症"的招.何谓"节后综合症"购物、出游、娱乐、聚餐、会友……春节长假里,人们难得从平日繁忙的生活节奏中解脱出来,放松心情,选择不同的方式度过春节.但在享受长假快乐的同时,由于生活不规律,各种各样的"长假综合症"又在困扰着人们.
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早性对男孩的种种危害
热线回放牛老师:我是一位中专技术学校的班主任,班里男孩子居多.在学校教育生活中,性教育不能回避,也无法回避,老师在对孩子教育的时候不能躲躲闪闪,应动之以情,晓之以理.在与男生的沟通中,经常会遇到这样的疑问,发生性行为对男孩的影响具体有些什么?本刊专家热线解答青少年性行为对男孩危害是不容忽视的!性行为的泛滥源于缺乏正确的性道德教育.现在的青少年生理成熟较早,而性知识往往滞后,性道德非常缺乏,很容易对自己和他人不负责任.对男孩的不利影响具体表现在以下几个方面.
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儿子对生活失去了兴趣
热线回放刘女士:我是一个妈妈,儿子14岁了,初二,学习不好,他觉得生活没意思,经常说不如死了算了,对任何事情都没兴趣,更不要说学习,但他实际上还是很在意别人的看法的.需要说明的是,孩子的爸爸今年6月份因癌症走了.我该如何帮助儿子走出阴影呢?从您的描述来看,也许是孩子的父亲卧病在床或者是治疗的痛苦让您孩子受到一些心理影响,或者是这种家庭的非人为破裂和不稳定的状态给孩子带来了一些心灵的伤害.
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俄罗斯:行吟的大地
早见到世界上一个叫莫斯科的地方是6岁那年,在姥姥家的相册里,几个穿戴不凡的年轻人或坐或躺在雪地里,身后是一处童话中的尖顶子房子,再远处是一片森林.大舅妈指着其中一个年轻人告我说那是她的父亲,年轻时在莫斯科留学.记得那张照片我反复看了多次,对那个遥远的地方,也独自猜测了多次,想来是打开了一个孩子通往世界的门.前往莫斯科是在40年后,大舅妈的父亲早已过世多年,大舅妈自己也已届花甲之年.12月的莫斯科,雪地深处的森林依然是那张老照片的记忆.
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年初跳槽,别当发烧友
"企业睡人"让企业也倦怠在我国,北上广深职业人群的主要压力来源是工作,而工作压力的可能后果就是导致职业倦怠,即在持续付出和压力下出现的身心耗竭的状态,没有工作热情、感到极度疲劳,对自己的评价倾向于消极,认为工作不但不能发挥才能,而且繁琐、枯燥无味.出现职业倦怠的员工,又被称为"企业睡人".根据3年前的"中国职场人士工作倦怠现状调查报告",在以100万上班族为对象的网络调查中,61%的上班族感到压力较大,近2/3的人对工作越来越没有兴趣,并对工作的意义持怀疑态度.调查结果基本与2004年调查持平.
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西南医院“研究型医院深化年”取得十大标志性成果
1.出色完成中澳新人道主义救援减灾联演任务经中央军委批准,根据中国、澳大利亚和新西兰三国防务部门达成的军事交流协议,201 2年10月25日至11月4日,以两南医院为主抽组的医疗队赴澳大利亚布里斯班,遂行"合作精神-2012"中澳新人道主义救援减灾联合演练行动.这是我军首次与西方发达国家军队举行联合卫勤演练,具有重大政治意义、军事意义和外交意义;是西南医院继"和平天使-2010""和谐使命-2011"后,再次整建制出国执行任务,标志着该院卫勤力量建设取得重大进展,卫勤保障力生成模式凸显重大转变.
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郭全生:复活千年古绛州木版年画
其物:绛州木板年画的前世今生古绛州(今山西新绛县)在西周时期是荀国所在地,春秋时称故绛,数千年来,作为山西政治、经济、文化重镇,有"七十二行,行行俱全"之美誉.北宋年间,由于雕刻印刷业的繁荣,木版年画开始兴起,到清朝中期达到鼎盛.绛州民间木版年画历史悠久,题材丰富,艺术精湛.较杨柳青、杨家埠、朱仙镇、桃花坞年画问世均早,早见于北宋《佛说北斗七星经》之雕版插图.
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春季养生——全方位提醒
春天:提前给家庭消毒立春之后,天气逐渐暖和.这时,你应该提前准备,做好家庭消毒工作.这样当害虫还没有开始行动,就被消灭在"摇篮"里了.等您要收藏冬天的衣服的时候,整个家里已经干干净净,您完全可以想放哪里就放哪里.给房间消毒的方法很多.有条件的家庭可用来苏水将整个房间喷洒一遍,在无人的情况下,把门窗关上几个小时,就可以达到消毒的目的.如果没有来苏水,可用一些杀虫剂,把每个角落都洒遍,可以达到同样的效果.
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