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如何让性爱的激情燃烧/揭秘女人性欲高峰的时期/3种灯光能提升夫妻情爱激情
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性爱期望太高会影响快感
每个人都有自己的性期望,性期望的具体内容,一般可以通过一个人对待性关系的态度、性行为和性表现的方式等表现出来.性期望往往会在一段较长时期内支配当事人的性关系、性行为和性表现,支配当事人在性方面所作出的选择,支配当事人在性生活中的具体表现,也支配当事人在社会其他活动中如何对待和处理性方面的问题.
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和谐性生活的房事禁忌
性爱是男女欢娱之事,除了人的本能外,其目的就是为了愉悦.但是,有些房事做法不仅不会延年益寿,还会对双方的身心造成一些危害.那么,这些错误的房事禁忌有哪些呢?在性生活中,男子在临近射精时突然停止房事,目的是不让精液射出体外.产生中断的原因各异:有人认为强忍不射,有利于延长寿命;也有些夫妇是因为尚未采取避孕措施;也有些热恋中的青年未婚同居,怕对方怀孕;更有些人想延长房事时间,于是,中断房事一段时间,待射感觉消退后"东山再起",希望能通过这个方法延长时间,使夫妻双方都能获得性满足.
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体毛多少影响性能力?
体毛多少不影响性能力.首先,我们应该对自己的身体有一个基本了解.男性睾丸产生了雄激素,它决定了男性一生的生理功能,从胚胎时期的性别分化到青春期的第二性征变化.从生理学角度,第二性征从某些层面可以反映男性一定的性功能强弱.体毛主要受雄激素影响,即雄激素水平高,体毛相对较多.但我们不能忽视遗传的作用.如很多欧美男性的体毛,明显比黄种人多,但其性能力并不一定就更强.
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性爱的6个误区
这世界上不存在百分百有效的性爱仙丹,也没有固定的美满模式.不过,如果能注意以下6点,至少能避免糟糕的性爱体验.和别人比较.在性爱问题上,男性不愿意示弱.但和妻子温存时,千万不要想别人会怎么做,而是要想伴侣喜欢什么样的方式.忽略自己的身体感受.在性爱中,要静心聆听、了解自己的需求,跟着身体的感觉走.
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按摩3穴位为你助性
按摩对身体有很多好处,可以通过对一些特定穴位的按摩,起到激发性欲,保持高昂的性趣,提升夫妻双方性生活满意度的妙用.下面就给大家介绍3个常用的提升性欲的穴位.命门穴它位于腰部正中,约与肚脐在同一水平处,在第二腰椎棘突下凹陷中.具有强肾固本,温肾壮阳,强腰膝、固肾气,延缓人体衰老,疏通督脉上的气滞点的作用,经常按摩可以提升性欲,改善性冷淡,平衡和恢复性功能.
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6种情况下过性生活容易猝死
性爱有利健康,但有时也会威胁健康,甚至引发猝死.性生活中发生的猝死有两个时刻,一是达到性高潮时,二是生生活后.以下是6种在性生活中可能会导致猝死的诱因,中老年人尤其要警惕.1.过度劳累.长期分居、长途乘车归来或长时间体力劳动后,如果马上进行性生活,可能让心脏和血液系统疲于奔命,发生猝死.因此夫妻久别重逢,不要过分激动,在长途旅行归来后,应先休息消除疲劳.
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频跳槽工作没方向该怎么办?
从你的描述中,可以发现时下职场常见的两个问题:"频繁跳槽","职场人际关系".这里,我想送给你6个字:"职场路,职场心."
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常穿粉色或导致孩子心理疾患
从心理学的范畴来说,粉红色,象征健康,是女性喜欢的色彩,具有放松和安抚情绪的效果.对于喜欢粉色的人来说,他们性格稳重温柔,大多都是和平主义者.其中,喜欢淡粉色人不仅具有高贵典雅的气质,还很会照顾他人.喜欢深粉色的人还在性格上比较接近喜欢红色的人,有活泼热情的一面.
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“我很好”未必是爸妈真心话
"喂,闺女呀……"一位老人拿着手机,边走边接听电话,"我呀,吃得饱睡得香,你放心吧……你妈?没在呀!她出去跳舞去了……"突然画面一转,老人正在医院照顾老伴儿,"没事,你放心吧!你呀,好好工作,你忙,就挂了吧……"此时,低沉的话外音响起:"老爸的谎言,你听出来了吗?"
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认识睡眠呼吸暂停综合征
睡眠呼吸暂停综合征为一种病态睡眠,包括阻塞性睡眠呼吸暂停、低通气综合征及中枢性睡眠呼吸暂停、周期性呼吸音等,其主要特点是夜间睡眠过程中,由于上气道完全或部分阻塞及呼吸音中枢驱动降低导致呼吸暂停及低通气,从而产生慢性间歇性低氧、二氧化碳潴留、反复微觉醒、睡眠结构异常、白天嗜睡、记忆力下降,并可出现自主神经功能紊乱等.
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及时治疗,远离“疝”困扰
疝,从广义上说,是一个组织或者器官通过正常或非正常的通道移位了,进入了另外一个空间.和人们通常的认知所不同的是,疝不仅仅是由提拎重物引起的.大多数人由于腹壁先天存在薄弱区,又或者由于睾丸下降部位在出生前闭合不全,终发展为疝.其他病因包括:家族遗传、胶原性疾病、过往有过开创性手术史、曾有过增加腹压的用力等.
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夏季细菌性食物中毒的防治
细菌性食物中毒是人摄入含有细菌或细菌毒素的食品而引起的食物中毒.引起食物中毒的原因有很多,其中主要常见的原因就是食物被细菌污染.而动物性食品是引起细菌性食物中毒的主要食品,其中肉类及熟肉制品居首位,其次有变质禽肉、病死畜肉以及鱼、奶、剩饭等.
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老人宜用儿童牙刷
"牙好,胃口就好,身体倍儿棒,吃嘛嘛香."一句广告语唤起不少人对口腔健康的重视,尤其牙口不好的老人.中国第三次口腔健康流行病学调查数据显示:65岁~74岁老人的龋齿患病率高达98.4%,牙周疾病患病率在90%以上.想要养出一口好牙,正确刷牙很重要,而选对牙刷则是关键的第一步.
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有趣的美国老人过生日
显露体魄和意志越来越多的美国老人开始采用更为有趣也更有意义的方式过生日用以显露自己的体质和意志.60岁的卡尔塔先生在过生日那天清晨即开始单枪匹马地跑起了马拉松,结果花了6个小时30分钟跑完了全程.他向亲友们展示了他的体质和意志,使所有到场祝寿的儿孙们感叹不已.此外,以跳伞、登山、骑车等方式来庆祝自己生日的老人也越来越多.
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孝子12年用音乐为母治病
正值初春,阳光温暖.周至县尚村镇西晋村一户农家院内乐声悠扬.而屋后杏花初绽的小院中,一个男子抱着一位老人不停地旋转踏步.跳着跳着,老人脸上笑开了花儿.男子高声问:"妈,好不好?""好,好!"母子俩简短的对话让院内其乐融融.跳舞男子正是周至县九峰中学音乐老师陈撑位.陈老师的家简陋、贫寒,可他坚持每天带91岁患病母亲跳华尔兹,帮她恢复健康.
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8种老人生命质量高
幸福的老人不仅需要寿命长,更要拥有健康的体魄和高质量的生活,到底怎样才能做到?近日,英国《爱尔兰审查员报》载文称,具有以下8种特点的老人生活更健康、生命质量更高,或许可以为您提供一些借鉴.爱吃醋.欧洲科学家研究发现,经常用橄榄油和醋做调味品,可以降低患癌症的风险.另外,摄入高碳水化合物(馒头、米饭、面条等)前食用一些醋,可降低碳水化合物的吸收速度,平稳血糖,减少脂肪存储.
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科学应对身体衰老的4个迹象
随着时光流转,上了年纪的身体没那么"听话"了.从松弛的皮肤到胃肠胀气,虽然不会威胁到健康,却能从心理和外观上透露出衰老的迹象.近日,美国医学家专门研究了身体开始衰老的4个现象,并提出了有效的解决办法.1.不期而至的口干.研究发现,65岁以上的老人,一多半都会感到口干.这说明唾液分泌正在减少,而唾液对人体的作用至关重要,它不仅在吃饭的时候帮助你润滑食物,更是抑制导致牙龈萎缩和口臭的关键物质.事实上,口干就是衰老的征兆.
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双双同月同日逝世的“爱情”新解读
两代伉俪的爱情神话从古至今,人们形容美好婚姻爱情时,会发誓"不能同月同日生,但愿同月同日死".我们一直都将这样美好的爱情作为我们信誓旦旦的誓词,但世间能做到的却寥寥无几,而在同一个家庭,出现两对这样同月同日夫妻"化蝶双双西去"的伴侣更是世间罕见.但故宫博物馆创办人之一吴瀛(1891~1959.5.14)和他的爱妻,书香门第、杭州美女周琴绮(1894~1982.5.14)以及他们的儿子,我们所熟知的作家吴祖光(1917~2003.4.6)和他的妻子,一代评剧皇后新风霞(1927~1998.4.6)却实现了这样的爱情梦想.
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舌苔发黄是患上肝病的信号吗
古语有云,"每天照一照,有病早知道".也就是说,人体表面的一些症状改变可以反映健康状况.在健康情况下,人体舌头的舌苔是干湿适中的白色.但是肝病专家表示,舌苔的颜色改变,可以反映出入体众多器官的变化,如肝、脾、肾等.那么舌苔发黄是怎么回事呢?是不是乙肝发病的原因呢?舌苔发黄的原因消化道功能紊乱:这是引起舌苔发黄的常见原因,常见于结肠炎、习惯性便秘、消化不良等胃肠道功能紊乱患者,与厌食、厌油、恶心、呕吐等症状一同出现.而慢性肝炎患者基本都伴有不同程度消化道症状,都是舌苔发黄的原因.
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要引起重视的现代5种坏心态
每天往心里装垃圾还是装阳光,取决于心态.下面5种心态会使你的内心充满烦恼缺少快乐.冷漠心:事不关己,高高挂起.在钢筋水泥的城市丛林中,人们纷纷隐藏自己的心.但请不要忘记,人生美好的是交流时的温暖.时常问候和关心需要帮助的人,会给自己带来喜悦和活力.怯懦心:不敢尝试,人生留憾.
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警惕抑郁前的报警信号
抑郁症是一种常见的情绪障碍性疾病,以心情显著而持久的低落为主要症状,并且伴有相应的思维、行为改变.我们可以从生活中的小细节中检测自己是否患有抑郁症.诊断抑郁症并不困难,但是病人表现并不典型,作为核心的抑郁症状,往往隐藏于其他心理和躯体症状中,因而容易导致医生误诊、失治,甚至酿成严重后果.
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包皮过长、包茎和包皮嵌顿的危害
包皮过长是指包皮覆盖全部阴茎头甚至尿道外口,但仍能上翻露出阴茎头者,在儿童属正常现象.随着年龄的增长阴茎头会逐渐外露,至青春期可全部露出.包茎是指包皮不能翻转使阴茎头外露.由于包皮口狭窄,强行翻转包皮时,狭窄的包皮口在冠状沟形成紧束的狭窄环,使阴茎头的血液回流受阻,因较窄不能翻回原位,这种情况称为包皮嵌顿,需要及时处理.
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隐睾的男性易得睾丸癌
隐睾症发展为癌症的几率高早期睾丸癌并无明显症状,也不会有性功能障碍,所以不易被察觉.一旦发生病变,不仅带来巨大精神压力,而且病情变化速度快,是非常危险的一种恶性肿瘤.睾丸癌发病率在男性恶性肿瘤中占1%.虽然其发病率不高,但发病人群主要为15~35岁正值生育高峰期的青年男性,且发病率逐年升高.睾丸癌不同于其他癌症,可自行检查.男性好是沐浴后进行,此时皮肤处于松软状态,便于查出.
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男人为什么会脱发
脱发种类很多,防治要点首先在于弄清楚脱发的性质和病因.造成男性脱发的原因到底是什么呢?原因之一:遗传因素一般来说,男性脱发发生在携带秃顶遗传基因的群体中.这种遗传基因是从父母中的一方遗传下来的.诱发秃顶的遗传基因作为显性基因,在一对性染色体中只要有一个带有这种特性,就可能出现秃顶现象.有秃顶遗传基因的人,未必都会出现秃顶现象.因为除了遗传因素以外,还有多种因素在起作用.比如,荷尔蒙的分泌量、年龄、各种精神压力等也对秃顶的形成起着不可忽视的影响.
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险些丢了性命
大年三十是我国传统的喜庆日子,劳碌了一年的人们,贴春联,挂福字,做年糕,包饺子,围坐在电视机前看联欢晚会,一派浓浓的节日气氛……而妇产科的医务人员却是另外一种情形,她们正在紧张地工作,刚刚有几个新生儿呱呱落生,又接诊了一位臀位难产的产妇,还没有来得及喝一口水,一位急性腹痛的病人急匆匆地叩门而入.病人二十出头,透着青春气息的俊秀脸上,凝固着挥之不去的痛苦表情,颜面苍白,口唇无色……
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少女多囊卵巢综合症
今年17岁的高三学生杨子,近一段时间发现月经非常不规律,不是好久才来一回,要不就是来了以后淋漓不尽,妈妈带她到医院检查了一下,被诊断为双侧多囊卵巢综合症.杨子和妈妈都非常着急,想不通为什么青春期的女生也会得这样的病?近的一项前瞻性研究,随机抽取244例14~16岁初潮后少女,调查多囊卵巢综合症临床和生化特征流行情况.结果发现其中51%的月经不规则,3.5%有临床雄激素过多症.71%体重正常,21%超重,8%肥胖.经腹部超声证实35%有多囊卵巢,且绝大多数表现为卵巢体积增大,而不是卵泡数目增加.
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“两癌”筛查前请“备好课”
"两癌"筛查是指通过医疗检查手段,尽早排除宫颈癌、乳腺癌这两种危害女性健康的癌症.检查项目包括妇科检查,阴道分泌物检查,宫颈脱落细胞巴氏检查或醋酸染色,复方碘染色肉眼观察,阴道镜检查,乳腺视诊,触诊及乳腺B超检查等.女性如曾经动过手术,要带相关病历和有关资料.如果觉得自己怀孕了,或者可能怀孕了,一定要在做检查之前告知医生.阴道不规则出血,尤其是绝经后出血,必须进行检查的,要告诉医生情况,医生严格消毒后可以进行检查.
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七种“不疼”的癌变症状
无疼淋巴结肿大腹股沟、颌下、腋下、颈部、枕骨后部、耳周围等处淋巴结,如其中的一处或多处淋巴结呈无疼性肿大,并且质地较硬,应警惕慢性淋巴细胞性白血病或淋巴瘤.无疼乳房包块乳房出现的包块如果没有疼痛感,用手触摸表面凹凸不平,质地较硬,则提示可能是乳腺癌
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我会得癌吗?
许多人都会问"现在为什么癌症这么多?我会得癌症吗?"癌症和很多因素有关,有些因素比如年龄、性别我们是改变不了的,但许多因素是可以通过自身的约束来避免,建议我们大家先问自己几个问题:1.我吸烟吗?吸烟和癌症密切相关,尤其是肺癌.如果减少吸烟或者根本就不吸烟,罹患肺癌的机会就会大大减少.
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脂肪瘤如何预防
脂肪瘤是怎样形成的脂肪瘤往往发生于皮下,很多人发现自己身上长出了一个个的疙瘩,不清楚是什么病,很多人一听说是"瘤",就对其产生畏惧感.脂肪瘤与其他恶性肿瘤不同,往往脂肪瘤不会产生较为恶劣的影响,但还是要对其足够重视.那么脂肪瘤是怎样形成的呢?过度饮酒,经常进食肥肉、动物内脏或蛋黄等人群.因为进食过于肥腻,而且这些食物多含高胆固醇食物,可造成脾胃湿热,痰湿内生,即新生脂肪组织过多,使体内过多的脂肪细胞异聚,变硬,继而产生脂肪瘤.所以我们想要预防脂肪瘤,要少吃或者不吃动物内脏.
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6种纯属憋出来的病
生活中忙碌起来,不但吃饭睡觉的时间给挤到一边去了,甚至连"三急"也常常"忍了又忍".某些特殊情况下,憋乳、憋精等也成了大家"难言"的苦衷.憋尿:当心尿毒症.当膀胱的存储空间达到一定极限时,便会被憋爆,造成严重后果;如果尿液过多,超过膀胱的储量,便会向输尿管回流,时间长了可能会导致尿毒症,膀胱的括约肌也会变得松弛.
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皮肤有伤口慎用化妆品
正值五月女人季,也是化妆品大规模促销的季节.在这个阳光渐强的季节里,美丽的女人们该如何正确使用防晒品?氧化锌或为含镉来源镉及其相关化合物,会对呼吸道产生刺激,长期积存体内容易对人体有害.那么,是否所有的防晒品中都存在含这种有毒重金属的风险呢?
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骨质增生是久坐惹的祸
李翔是网络游戏开发工程师,平时很少运动,成天埋在电脑之中.近总是感觉腰疼,于是他到医院看医生.医生通过检查后告诉他的腰椎有骨质增生.他这么年轻怎么就得了一个老年病了呢?久坐不动骨刺找上门大部分老年人都有或轻或重的腰椎骨质增生,这是由于长期的运动磨损导致的退行性改变,是一种自然规律.然而年轻的腰椎骨质增生的患者也并不少见,比如一些司机、程序员、流水线上的工人、老师、售货员等.他们在工作中长期保持坐位或站位,使得腰椎过度的拉伸或屈曲.
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温和运动有助预防中风
中风的原理是脑血管狭窄和血流速度慢,引起血供不足或血管闭塞,可以通过改善生活习惯来达到预防的目的.比如根据个人体质每天抽出半小时,做一些例如游泳、慢跑、快走、太极等"温和运动".清华大学玉泉医院神经外科病痛区专家解释说,这是因为适当做些运动可以提高心率.心率提高是心脏做功的一个指标,代表心脏单位时间内泵出了更多的血液.
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4个坏习惯让你患上肩周炎
季节转换之时是肩周炎的多发期,主要表现为肩关节疼痛、活动受限或肩关节僵硬.引发肩周炎的4个坏习惯许多肩部疾病的发生,除了年龄、外伤等因素外,与平时工作生活中的不良习惯也有密切关系.露肩睡觉:许多人习惯开空调,甚至开空调睡觉,这一习惯易使肩部受凉,导致肩部疼痛.因此,在睡觉时一定要注意适当遮盖肩部.
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赏花也要小心
接触有毒鲜花的不良反应赏花,成为一种习惯,一种喜好.但由于一些花卉可以分泌某种含毒汁液,所以容易过敏的人应尽量避免与这类花卉接触.过敏的人轻者会出现皮肤瘙痒,重者会出现头晕、呕吐,甚至死亡.当出现以下症状时要当 心——瘙痒:导致皮肤不适的花卉包括一品红、仙人掌等.一品红全株有毒,白色乳汁会使皮肤产生红肿等过敏症状.仙人掌类植物,刺内含有毒汁,易引起皮肤红肿、疼痛、瘙痒等过敏症状.
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心脏支架是救命还是夺命?
提起心脏支架手术,对于冠心病患者和家属而言并不陌生,它自上个世纪90年代中期传入中国以来,就被医学界视为一个治病的良方,并在近20年的时间里,以其创伤小,痛苦小、安全系数高等优点,而备受患者和医生青睐.尤其是对那些急性适应病症的患者来说,心脏支架的出现,更为他们的生命提供了强大的保障.心脏支架的发明,对人类而言本应该是一个福音,然而就在这些支架耀眼光环的笼罩下,中国的心脏支架行业却在上演着使用问题支架和过度治疗的悲剧.
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睡眠不足对孩子有哪些影响
中国儿童中心等机构联合调查显示:我国儿童平时每天睡眠时间不足9小时(8.84小时),有8.41%儿童不足8小时,完全不能满足儿童生长发育的需要.有的小孩甚至每天晚上睡眠时间只有7个半小时,加上午休也不足10小时.3~10岁儿童要保证10小时睡眠相信每个家长都应该明白保证孩子充足睡眠时间的重要性,可是在很多家长眼里,孩子的未来似乎更重要,所以当睡眠与孩子的作业相冲突时,自觉不自觉的,做父母的就会忽略了孩子的睡眠.
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婴儿奶粉:高价≠高质量
当妈妈们因为某些原因不能给宝宝喂母乳时,这时宝宝就要进行人工喂养了.可是现在市场上的问题奶粉那么多,到底怎样选择婴儿奶粉才能安全、健康、母乳化地给宝宝营养呢?其实,高价并不等于高质量,妈妈们在选择奶粉的时候还是要擦亮眼睛.高价格并不等于高质量现在市场上的洋奶粉非常热销,其原因主要有四:一是不少人认为洋奶粉质量一定好,高价格等于高质量;二是洋奶粉厂家为消费者提供了周到的服务,例如举办育儿知识讲座、开辟专家热线,赠送婴儿营养食谱、育儿手册等,使父母感到亲切、可信;三是洋奶粉的包装、口味、溶解性确实比国产的好;四是婴儿对第一口奶有很强的适应性,吃了第一口奶粉后会导致婴儿对该产品的依赖性.
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七龄童吃馒头过敏
7岁的吴浩鑫因为患有罕见的麦胶过敏性肠病,导致严重的营养不良,体重只有9公斤,身高不到一米,在家人眼里,小浩鑫还是3岁时的样子,但体重却退回到了1岁.吴浩鑫第13次住院了,住院那天量了的,小浩鑫3岁时,身高就差不多95厘米了,而9公斤的体重,从1岁以后就没怎么增加过.就在1岁多的时候,家人发现了他的异常.8个月时,因为妈妈要上班了,小浩鑫断奶了,开始吃稀饭和面食,而小浩鑫又特别爱吃面.自从断奶后,大便就不正常了,很稀,还不时呕吐.因为病症就是对小麦过敏,小浩鑫喜欢的"美食"都被医生们严格禁止了,他馋坏了.
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5岁男童里特·兰伯永远无法睡觉
大多数噩梦总是和睡眠联系在一起,然而,如果一个人永远都无法进入睡眠,也许那才是一个真正的噩梦.这样的"怪病"就发生在了美国5岁男童里特·兰伯的身上,他几乎一天24小时都处于清醒状态,永远无法进入睡眠.兰伯的母亲莎侬接受美国广播公司记者采访时称,当兰伯出生后几天,她就发现儿子身上一定出了差错,因为他无论何时都睁着眼睛,不肯睡觉.
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英国失语女歌手不能说话竟能唱歌
英国职业爵士女歌手雅斯卡特,因中风导致了半身瘫痪,更是失去了说话的能力,但是奇妙的是,无法言语的她竟然可以唱歌,并且还举办了自己的音乐会.雅斯卡特现年47岁,你一定想不到她患有罕见的失语症,已经18个月不能开口说话了,但竟然可以重新开始唱歌,并且她的歌迷与好友为她举办了一场音乐会.据介绍,雅思卡特18岁在英国某爵士俱乐部驻唱,并同时还在学校教授音乐,不幸的是,去年4月,她因中风失去了说话的能力,只能靠手语与外界沟通,然而,几个月前,她竟发现自己虽然不能说话,但仍具有歌唱的能力.
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农妇腹响能传五米
一个普普通通的48岁农妇吴灶妹,却得了一种怪病,腹部经常会发出一阵阵的"叽咕"声,远在五六米外都能听到,而且,每每发出声响的时候,腹部便抽搐般剧痛.家人带她四处求医问药,但跑遍十几家医院均查不出病因.她只能虚弱地躺在沙发上,忍受疾病的折磨.有时,邻居从门口经过,也可以听到她肚子里发出的声音.十几年来,家人曾带吴灶妹到过肇庆、云浮、佛山和广州的医院看过病住过医院,什么仪器都检查过,但都搞不清楚她得了什么病.想到十几年坚持求医寻药都没有结果,无奈之下,吴灶妹一口气将堆得满满的病历给烧掉了.
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全民急救战争
北京时间2013年4月20日8时2分,四川省雅安市芦山县发生7.0级地震,造成193人死亡,12211人受伤.同一种灾难,我们不能不想起5年前死亡人数近7万的汶川地震,同样付出的都是惨重的生命代价,无数生死的瞬间再次为我们敲响珍重生命的警钟.假设不经历地震,生活中的意外也比比皆是,比如脑溢血、心脏病复发、交通事故、不小心噎食、溺水等等.如果缺乏应急急救常识,往往会使伤病患者失去佳的抢救时机.或许由于不懂应急急救常识而在慌乱之中采取了错误的施救方法,导致伤病患者的病情雪上加霜,造成无法挽回的损失和遗憾.所以,两会专家也曾呼吁急救不能光靠医生,还得打一场"全民战争".
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滋补养生菜谱
茭白炒鸡蛋用料:鸡蛋50克,茭白100克,核桃油10克,精盐,葱花,高汤各适量.制法:将茭白去皮,洗净,切丝;鸡蛋磕入碗内,加入精盐调匀.放油烧热,葱花爆锅,放入茭白丝翻炒,加入精盐及高汤,炒干汤汁,待熟后盛入盘内;另起锅放油烧热,倒入鸡蛋,同时将炒过的茭白放入一同炒拌,待鸡蛋熟后装盘即可.特点:此菜富含维生素A和钙质,营养丰富,非常适于孕妇食用.
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5款瘦身排毒菜式
夏日将至,女性大都会想要以婀娜多姿之态展现身材,但是,又不太能管住自己的嘴巴.那么,既想瘦身,又想排毒,本刊就给你介绍5款简单易做的菜.四季飘香原料:青豆200克,杏仁80克,马齿苋30克,新鲜玉米粒100克,蜂蜜、油.做法:将上述原料焯熟装盘,用蜂蜜勾芡浇汁即可.营养评析:青豆和玉米含有丰富的人体必须氨基酸.
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如何挑选菠萝
眼下正是菠萝上市的时节,大街上常能闻见菠萝甜甜的香气.菠萝不仅含有人体所需的各种维生素,还有多种天然矿物质,有解腻、助消化、止渴解烦、醒酒益气等功效.菠萝的学名也叫凤梨,菠萝有很多不同的品种,现在市面上的主要是海南菠萝、广东菠萝以及云南菠萝,相比之下,生长在热带的海南菠萝太阳光照长,更好吃一些.
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如何让早餐避免营养失衡
现在的生活节奏很快,上班族或学生早餐都是在早餐店或在路上边走边吃.为迎合大家的口味,早餐速食店所提供的食品,大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性,若常以这类食品当早餐,不仅导致营养失衡,甚至潜藏致病因子.早餐是一天活力的泉源,太油、太甜、太咸的食物,吃了容易让人感到昏昏欲睡.一顿营养的早餐,可以选择稀饭、馒头、萝卜糕等作为主食,或是挑选较粗糙的无壳根茎类,像是全麦面包、杂粮粥等.无壳根茎类不但含丰富的糖类,还可以快速提供人体所需要的基础能量,就像汽车必须要有汽油才能行走一般.
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素食者应注意合理搭配
近年来,素食人群逐渐增多,素食者对素食后的自我感觉普遍良好.素食者肥胖、高血压、高血脂、高血糖等患病率均低于全国调查结果.另外,据国内外其他研究者报道,素食对肿瘤、痛风等疾病也有很好的预防作用.素食能防治肿瘤、肥胖以及相关慢性病,但却容易因某些营养素缺乏而引起营养不良性疾病.那到底能不能进行素食饮食呢?答案是"当然能!但应该注意合理搭配",具体而言,应该注意以下几点:1.食物多样化.粮谷类、蔬菜水果类、薯类、豆类、坚果类各有其营养优势,食物多样化可使各类食物互补,特别是利用蛋白质的互补作用,提高素食的营养价值.
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野菜并不是“绿色蔬菜”
随着人们对于饮食营养与安全的意识逐渐增强,野菜作为一种"绿色食品",相比人工种植的蔬菜更受到人们的青睐.人们普遍认为,野菜未经过人工施化肥、撒农药,野菜中不会残留有毒有害的化学物质,因此野菜的食用安全性更高、营养更好.但野菜真的有那么"绿色"吗?吃野菜都要注意什么?
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消除7种食物的危险因素
寿司危险因素:寿司的大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫.蘸酱汁或者青芥可能会起到轻微的杀菌作用.解决办法:鱼至少在145度的高温下烹调1分钟,可杀死鱼中的任何寄生虫.唯一可生吃鱼又保证不携带寄生虫的方法是吃用冷冻鱼做成的寿司.在零下31度的温度下将鱼冷冻至少15小时可杀死寄生虫.鸡蛋危险因素:感染因子是在鸡蛋里面,唯一根除细菌的方法就是将鸡蛋煮熟.解决办法:高温会杀死任何可能存在的细菌,不吃生鸡蛋和半熟的鸡蛋.蛋黄未凝固的鸡蛋有潜在的危险.
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骨质疏松盯上年轻白领
无论是耳熟能详的电视广告,还是现实生活中的传统观点,都传递给我们一个信息,骨质疏松症应该是发生在中老年时期的一种疾病.的确,一般而言,人到了50~60岁才比较容易患上此病.但是,随着现代生活方式的改变和工作压力的增大,骨质疏松早已经悄悄地盯上了压力中的年轻人,尤其是那些白领族.30~40岁甚至20多岁的白领,都有可能罹患此病.我国哈尔滨市骨伤科医院骨质疏松治疗中心的人士介绍:该中心每年约接治骨质疏松患者1000多人,其中年龄在40岁以下的占到20%~30%.浙江的一次社会调查中发现,20~29岁年龄组中有五分之一、30~39岁年龄组中约有四分之一的人骨量明显偏低.为什么骨质疏松发生率越来越高,低龄化越来越严重?究其原因,是不少白领错误的生活方式都为骨质疏松的发生埋下了隐患.
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胃部反酸、烧心原来是“它”惹的祸
病例一:李先生由于胃部穿孔,做了胃大部分切除的手术.术后2个月出现烧心、反酸等症状,找到给他做手术的大夫,医生告诉他可能是胃食管反流性病变.于是给李先生开了一些药物,并要求他定期复查.吃上药物后,李先生的症状明显改善.病例二:何女士前段时间出现烧心、反酸,胸骨后烧灼感,如弯腰或者腰带勒得稍微紧一点儿烧心、反酸会加重,同时何女士自己还感觉咽部有刺痒感.开始时她并没在意,后来实在难受得不行就去看医生.经检查,医生告诉她患上了"胃食管反流病",并告诉她先药物治疗,如果效果不好可能还得手术治疗.
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常喝饮料小心血管老得快
"又累又渴,喝点饮料提提神吧."无论在超市还是路边的小卖部,花花绿绿的饮料都是人们青睐的饮品,有的小孩和年轻人甚至"无味不喝",把饮料当成水来喝.美国克利夫兰临床健康学院和哈佛大学的研究者共同开展了一项研究,对4.3万名男性和8.4万名女性30年间的饮料消耗情况进行了随机调查.结果发现,经常饮用碳酸饮料,患脑卒中的风险增口40%.
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“糖心”常常无明显预兆
糖尿病患者出现心肌梗死常常无明显预兆刘大爷今年66岁,10年前查出患有糖尿病.每年体检时,医生都建议他全面查查身体,但都被他婉拒.前不久,刘大爷清晨出门锻炼,路上突感胸闷,随之休克昏迷.幸亏被周围的人及时发现送到医院,诊断为"大面积急性心肌梗塞、心源性休克".经过全力抢救,终才得以转危为安.他很纳闷,为什么发病前没有什么明显的征兆?
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老年人腿抽筋要警惕血管硬化
李大爷今年70岁了,身体不错,每天吃完晚饭都在小区里遛弯,可是近,走着走着腿就抽筋,还有疼痛感,休息一会就没事了.儿女们都以为是缺钙了,开始给李大爷补钙,补了2个月,抽筋一点没见好转.而且慢慢地不能走了,脚趾甲也变厚了;腿上的毛发越长越多,皮肤越来越黑.家里人急坏了,赶紧带着他去了医院.一检查才知道,李大爷是患了下肢动脉硬化症.分析原因不少老年入夜间睡熟时常常发生小腿抽筋,以致痛醒,起床活动后症状减轻,搞得整夜不得安宁.通常人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起,这是因为缺钙确实会引起腿抽筋.但引起老年人腿抽筋的原因很多,有相当一部分与腿部血液循环不畅有关.
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手抖心慌或是糖尿病
糖尿病高危人群应特别关注糖尿病的早期症状,发现问题及时就医,早发现,早治疗.一起来看一下容易被忽视的糖尿病4大症状.1.醉酒感.糖尿病患者或糖尿病前期人群,由于自身血糖调节能力差,会在空腹运动后或吃饭时间推迟后出现低血糖,表现为手抖心慌、感觉脚踩棉花的醉酒样症状.
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糖尿病人昏迷需辨明病因再施救
导致糖尿病患者昏迷的原因有很多,大致可分为糖尿病相关性昏迷(低血糖昏迷、酮症酸中毒昏迷、高渗性昏迷等)和由合并症引起的昏迷(脑卒中等).昏迷的病因不同,其救治手段也不一样.因此,对于昏迷的糖尿病患者,一定要先辨明病因,再实施抢救.本文主要介绍糖尿病相关性昏迷.昏迷是糖尿病患者凶险的急症之一,对神经系统的影响尤为严重,一旦抢救不及时,昏迷时间过久(超过6小时),便会造成脑组织不可逆的损伤,甚至死亡.
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你“药驾”了吗?
有调查表明:吃扑尔敏等抗组胺药(感冒常用药)的事故率达72%;而吃抗抑郁和镇静剂的人,事故率达97%.奥地利科学家柯·瓦格涅尔在研究了9000起交通事故后查明,其中16%是因驾驶员服了某种药物所引起的;美国加州也有巡警指出,大约30%的"受影响下驾驶"案件由于服用药物不当造成;波兰的研究也发现,20%的交通事故是由于司机服用了一些日常药物造成嗜睡引起的,而肇事司机对此却全然不知.由此可见,由"药驾"引起的交通事故占普通交通事故20%左右.
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生姜防病治病的功效
姜是日常生活中一种常见调味品,还是一味中药.你对姜的养生功效了解多少呢?杀菌解毒,消肿止痛生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其是对付沙门氏菌.在炎热气温下,食品容易受到细菌污染,而且生长繁殖快,容易引起急性胃肠炎,适量吃些生姜可起到防治作用.生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀灭阴道滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒.
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当体内『有毒』时怎么办
近年来,"排毒"概念深入人心.在中医看来,毒的含义非常广泛,有"邪盛谓之毒"的观点,凡是对机体有不利影响的物质或因素,无论其来自外界或体内,统称为毒.因此,"毒"分外来之毒、内生之毒两大类.以人体为界,凡来源于身体之外、有损身体健康的物质,叫做"外来之毒",如外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)、戾气、杂气、病原微生物、大气污染、农药、化肥、化学药品、噪声、电磁波、超声波等对人体的干扰等,均是外来之毒.
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中医养生重在养“气”
中医认为,"气"既是构成人体的基本物质,也是维持人体生命活动的基本物质.《庄子·知北游》"人之生,气之聚也;聚则为生,散则为死"是在强调"气"在人体生命活动中的作用."气"的生成复杂,来源不一,分类多端.其功能有五:推动、温煦、固摄、防御和气化."气"之为病有气虚、气郁、气滞、气阻等,心气虚、肺气虚、肝郁气滞、肺气阻塞等.鉴于"气"在人体生命活动中的重要作用,中医养生保健总以养气为首务.清代医家黄凯钧在《友渔斋医话》中提出的"养气训",对养气的方法进行了概括总结.
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让死亡更有尊严
有一位浙江医生,在父亲患恶性肿瘤全身转移之后,决定放弃治疗.他告诉母亲,万一父亲呼吸心跳停止了,不要采取任何抢救措施,让他安详地离开人间.这位医生的做法,引起了人们对死亡的重新思考.在我国传统观念里,不惜一切代价抢救患者,哪怕延长一分一秒的生命,都被认为是值得的.结果,很多临终患者被切开气管,插上呼吸机,虽然没有任何意识,但亲人们也觉得没有遗憾了.而在重症监护室里,每天的抢救费用高达上万元.如此巨大的花费,换来的往往只是生命的短暂延续.
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别让高血压“老化”大脑
美国加州大学戴维斯分校研究人员日前发表报告说,他们的研究结果显示,高血压患者的大脑看起来"更老",例如,一名33岁典型高血压患者的大脑与40岁血压正常者的大脑相似.这意味着:高血压会加速中年患者大脑老化的进程.研究人员指出,高血压会导致动脉硬化,进而减少了流向大脑的血流,大脑获得的氧气和营养也相应减少.显而易见,治疗高血压、抑制动脉硬化是让大脑保持"年轻"的重要途径.
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补充微量元素可防高血压
一说钙、钾、镁这一类的微量元素,相信大家都知道,而高血压的防治需要补充哪些微量元素呢?补钙适当的钙营养能保持血压稳定,其作用机制与钙能抑制甲状旁腺分泌一种致高血压因子有关.富含钙的食品首推奶制品,另外黄豆、花生、鱼虾、葵花子、核桃、蒜苗等,也是富含钙的食品.补钾富钾食物在食谱中经常出现不仅直接有益于血压的控制,还能避免某些降压药的副作用.土豆、竹笋、冬菇、黑枣、杏仁、鱼、禽肉类、苋菜、油菜、香蕉、枣、桃、橘子等都富含钾.
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哪些人群易患高血压
高血压现在是越来越常见了,很多人对此都不理解,现在的生活条件越来越好,为什么还会有这么多的人患有高血压呢?引发高血压的原因到底是什么?哪些人群比较容易患上高血压?喜欢吃咸的人.食盐含有钠,吃咸多,摄入的钠就多,钠把身体内的水分牵制住,使血的容量增大,从而造成高血压.
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共和国领导人如何面对病痛
邓小平:无非第四次被打倒邓小平,改革开放的总设计师.如果没有这个"打不倒的小个子",中国或许没有现在的日新月异.小平同志在1976年末的一个暖冬住进了301医院.那天,邓小平穿着后来我们经常在电视上见到的中式棉袄,眉宇间尽管隐含着一丝痛苦,但精神依然矍铄,政治家的硬气和傲骨跃然在他的举止之间.据为他手术和治疗的301医院著名的医生李炎唐回忆,邓小平同大家见面非常和蔼,家属和工作人员也十分和气.经过检查,邓小平同志需要立即进行手术,可是考虑到小平同志的年纪和身体状况,大家都捏着一把汗.
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看牙医要注意些什么
俗话说:"牙疼不是病,疼起来真要命."现在牙病发病率奇高,如何看牙医才能既省时又快捷,是相当重要的事情.看牙医前的准备1.要吃好早餐.有的人因为饥饿,再加上看牙容易紧张,会出现低血糖症状,甚至晕厥.2.做好口腔清洁.这样,医生就不需要花费时间来清除牙齿上的食物残渣.特别要提醒,不要吃葱蒜芥末等有特殊气味的食品.3.穿着要适宜,简洁为好.女士宜淡妆,过重的唇彩显然会给医生的操作带来不便.
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系统性红斑狼疮
系统性红斑狼疮(SLE)是一种弥漫性、全身性自身免疫病,主要累及皮肤粘膜、骨骼肌肉、肾脏及中枢神经系统,同时还可以累及肺、心脏、血液等多个器官和系统,表现出多种临床表现.好发于青年女性,发病高峰为15~ 40岁.临床表现系统性红斑狼疮发病可急可缓,早期轻症患者往往仅有单一系统或器官受累的不典型表现,随病程发展其临床表现会越来越复杂.
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不可忽视肾病的隐形杀手
肾病的发生是无声的,等到有些人觉得身体有征兆,再去医院检查时,往往肾功能已经丧失大半.肾病的出现影响着身体的健康,可肾病究竟是怎么引起的呢?高尿酸血症高尿酸血症是由于长期嘌呤代谢紊乱所致的疾病,身体肥胖者非常多见,约85%患者在30岁以后才开始发现肾脏病变,病情进展缓慢,10~20年后达慢性肾功能衰竭而威胁生命.
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做好肾病预防
1.日常生活中多喝水,不憋尿,不暴饮暴食.2.保证基本肾功能检查,是爱肾的第一步.3.控制高血压,也是保护肾脏的必要措施.4.妇女怀孕前需要做肾功能检查,保护肾脏,可避免尿毒症发生.5.如果出现喉部扁桃腺发生或链球菌感染时必须根治,否则链球菌容易感染肾脏,造成肾病.6.万一得了肾脏病一定要到肾病治疗的专科医院,看专科医师,自己乱吃药、信偏方只能加速病情的恶化.
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感悟健康与生命
地球不防备间轻轻一晃顿时万条生命瞬间即逝成灰烬;车轮不经意间轻轻一滑顿时生死离别成眼泪,奋力抗争再挽救又有多少生命绝处逢生又延续.人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已!此时此刻,我很幸福,因为我活着,感受着生命,感受着这个世界的一切,感受着你.虽然好运与我擦肩,虽然美誉与我无缘,虽然在某一个深夜也会被噩梦惊醒,但是我依然快乐无忧,依然我行我素,依然日复一日迎接朝霞目送夕阳简单而又忙碌的继续着我的生活.
年 | 期数 |
2019 | 04 05 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
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2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 12 |