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影响性和谐的4个不为人知的真相
性爱是维系男女之间亲密关系的重要纽带,如今因为性生活不和谐而分手或离婚的伴侣并不在少数,但是性爱不是你们努力去做就能让彼此都感到满足的,要求得性福除了要有性心,还要懂得一些性趣定律,比如下面这4条.
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为性爱添加情趣佐料
英国著名女性杂志《魅力》调查了1万多名男女,旨在了解性爱中,哪些行为人们普遍可以接受,哪些却让人排斥:58%的女性认为,使用有特殊香味或异型的安全套,是性爱的必备环节.
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性学家建议帮夫妻缩小“高潮差”
世间男女相互吸引却又大不相同.尤其在性生活方面,女人需要更多温存与亲昵,男人则希望加快进度早些高潮.这有时会导致男女性爱中高潮不同步的现象.为此,美国著名性学家劳拉·伯曼等专家,为男女性爱高潮更同步出谋划策.
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别替爸妈做决定
每逢过节,我都要张罗着给母亲买这买那,以表孝心,可是我发现母亲并不高兴,这是为什么?罗先生"妈,我发工资了,带您去买几件衣服吧","老爸,近旅行社在做活动,我帮你们订个出国游吧"……随着自己越来越有能力,面对年迈的父母,你是否也是迫不及待地希望对他们再好一些、让他们生活上更满足呢?
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老人固执怎么办
我母亲今年七十多岁了,平日里一直独自生活,生活基本能自理,但却非常固执,有时,我们想劝她改变某些看法,她反而会和我们发脾气,这是为什么?
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如何改善你的不合群心理
学会关心别人如果你期望被人关心和喜爱,首先得关心和喜爱别人.这样不仅可以赢得别人的尊重和喜爱,而且,由于你的关心引起了别人的积极反应,也会给你带来满足感,并增强你与人交往的自信心.
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大肠癌早期防治存在的问题及对策
大肠癌是消化系统常见的的恶性肿瘤,其发病率以西方经济发达国家为高.近年来,由于饮食结构和生活习惯的改变,我国大肠癌的发病率和死亡率明显增加.如果大肠癌能够做到早期诊断则可以将5年生存率由现在的30%~60%提高到95%以上.目前研究已证明大肠癌的早期诊断是可以做到的,但实现不了的原因是多方面的.
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健康“走”起来甩掉慢性病
心血管疾病是一大类影响心脏和血管的疾病总称,包括冠心病、脑血管疾病、高血压病和周围血管病等.根据世界心脏联盟的统计,心血管疾病每年导致全球1750万人死亡.卫生部曾经发布过报告,近30年来,心血管病死亡人数远超过由恶性肿瘤、传染病、呼吸系统病、消化系统疾病、自然灾害等导致的死亡人数,占中国人所有死亡人数的34%,个别地区心血管病死亡人数比例高达50%.
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怎样保护您的听力
避噪音如果老年人较长时间接触噪音,会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,内耳的微细血管常处痉挛状态,使内耳供血不足,听力就会迅速减退,甚至发生噪音性耳聋.
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天冷时,洗澡水别太热
冬天,很多老人洗澡时喜欢把水温调的高一点,而且洗澡时间也会有意识地延长,觉得不仅能净身,还有御寒、疏经通络的作用.其实,这对老人来说有很大风险.
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脚跟走路,让您延年益寿
老人在走路时若能用脚后跟,就会刺激肾经穴位,达到健身延寿的效果,如:前进和倒走法:身体要自然直立,头要端正,下巴内收,双目平视;上体稍为前倾,臀部微翘,两脚成平夹角90度外展.两脚脚尖翘起,直膝,依次左右脚向前迈进,或依次左右脚向后倒走,两臂自由随之摆,呼吸要自然.
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老人要少用清热类药
对老年人来说,不适宜地服用清热药物,害处不少.老年人大多气血虚亏,各种生理机能呈进行性衰退.中医认为,老年人阳气虚弱是为常见的,而人体阳气的充足与否,与其能否保持健康关系密切.所以,历代医学家提出老年人应护阳固气,避免损伤阳气.
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胃下垂
主要表现早期一般没有症状,以后出现食欲减退,胸脘胀闷不舒适,食后饱胀,胃痛并有下坠感,或有腰痛,暖气,呕吐,腹泻或便秘.在平卧时症状减轻,行走时加重.腹部深处有隐痛感,常于饭后、站立及劳累时加重.
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你早衰了吗五个生活好习惯可有效抗衰老
毛孔粗大:加3岁.晒太阳过多或毛孔阻塞都会使毛孔显得粗大.建议使用适合自己的产品清洁皮肤,外出务必涂抹防晒霜,以防皮肤晒伤而变得松弛.
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男人生命中的五个魔鬼时刻
男人为什么比女人的寿命短?其实,很大程度上决定于男性对待健康的态度.台湾的一项健康调查显示:台湾男性十大死因排行榜上的疾病,许多都是可以及早发现、及早治疗,甚至是可以预防的.专家特别提醒,男人生命中有5个"魔鬼时刻",在这一时间段人的生命力特别脆弱,容易被病魔击倒.
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产后奶水不足怎么办
不要太着急每当看到宝宝吃饱喝足后一副慵懒满意的小模样,妈妈都会有发自内心的幸福感.可是当宝宝费力吸了半天,也没有吃到足够的乳汁,看看妈妈哭几声,又不服气地埋下头继续"工作"时,妈妈就会很着急,也很难过.这时侯,妈妈只要树立信心再加上科学的饮食,相信一定能有所改善.
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女人尿黄的原因
生理性因素的尿黄:晨尿发黄出现早晨起床后第一次排尿发黄,不必担心.因为人在经过一整夜的休息后,体内的尿液会浓缩,废弃物含量浓度较高,颜色就会较黄.特别是喝水较少时,晨尿的颜色会更深,这都是正常现象,不必担心.
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如何治疗慢性盆腔痛
慢性盆腔疼痛指非周期性、持续达6个月以上(也有认为达3个月以上)、对非阿片类药物治疗无效的盆腔疼痛.盆腔疼痛是妇女常见的症状之一,有急性和慢性之分,均因盆腔内脏器病变或损伤所致,起病急,表现典型,诊断多无困难,一般能短期内治愈.慢性盆腔疼痛(CPP)的特点是病因复杂,有时即使做了腹腔镜检查或开腹探查也找不到明显原因,疼痛程度与病变程度不一定成正比.而心理性慢性盆腔疼痛应考虑是心理因素引起的一种躯体症状,临床常被诊断为功能性慢性盆腔痛,按照现代生物-社会-心理医学模式理论,称为心理(或精神)性慢性盆腔疼痛.
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长期疲劳易诱发癌症
现代生活节奏加快,各个阶层的人都有自己的生活、工作压力,导致很多人长期受到慢性疲劳的困扰,它虽不像一些严重疾病那样直接危胁到人们的生命,但长期疲劳仍然会带来严重的健康隐患,甚至诱发癌症.知道吗?从疲劳到癌症只有4步.
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胃溃疡癌变的五大征兆
胃溃疡的严重后果之一就是恶变为癌,如果出现下列情况,就需要提高警惕.疼痛的性质和规律发生改变胃溃疡的疼痛多表现为上腹部隐痛,呈烧灼样或钝痛,且疾病的发作与进食有关,一般在饭后1~2小时内出现,以后逐渐减轻.
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有趣的防癌方法
美味的烤肉令人垂涎,但它却含有高温烧烤时产生的致癌物——杂环胺,容易导致食管癌,因此,应尽量少吃烧烤.如果实在想吃,好将肉用柠檬汁、酱汁等腌制至少1小时,这样可以减少八成的杂环胺,预防食管癌的发生.
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警惕身边十大有毒物件
面包中的防腐剂面包松软可口,在很多人看来是顿健康早餐.但面包除了含小麦、牛奶和糖以外,还有一种名叫丙酸钙(E282)的防腐剂.这种防腐剂在20多年前被悄悄引入面包中,它是种无色、无味的白色粉末,人们无法通过外观、气味和味道分辨出来.对人体的危害是一点点慢慢积累起来的,研究证明,它与肠道失调和偏头痛有关,还会导致孩子学习困难和持续性疲劳.
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早晨一杯水别这样喝
饮料早上起来的第一杯水好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料.汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙.
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小方法防止手脚干裂
引起手脚干裂的原因有很多种,真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象,患者应该先到医院请专家诊断.如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂司题,就需要在日常生活中多注意皮肤的护理.
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看睡相了解宝宝健康情况
睡相1:睡觉前烦躁,入睡后易惊醒,面红,呼吸急促,脉搏增快,甚至超过110次/分钟.但这样的情况多发生在夜间.健康隐患:这很可能预示着宝宝即将要发烧.应对措施:细心观察宝宝是否有感冒流鼻涕、打喷嚏、腹泻等症状.给宝宝喝大量的纯净温水.如果发现宝宝已经发烧了,可以先用消毒棉蘸稀释酒精,为宝宝擦拭身体进行物理降温,随后去医院诊治.
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教您区分儿童感冒和肺炎
小儿患上感冒,稍不留意就可能发展为肺炎.家长如何判断呢?一般来说,感冒和肺炎有四个分界点:发热情况:若小孩高烧38.5℃以上持续2-3天时间,吃了退烧药也不见效,表明感染比较严重,是肺炎的可能性较大.
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带着癌症轻松生活
不怨不惧勇敢面对我是一名成人医学院的教师,回顾自己18年走过的抗癌历程,有许多感想和体会,愿意与更多的病友分享,对其它病友也许有所启发.我当年一知道自己得了乳腺癌,而且有淋巴结转移,也消沉过、悲观过,怨自己命不好,刚刚40岁就得病了.但来到山西省抗癌协会抗癌健身辅导站后,在大家的鼓励下,很快就接受了这一残酷的现实,鼓起勇气勇敢的面对这个现实,坚信自己能够战胜癌魔.
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这些食物让你越吃越痛
少碰3C食物所谓3C食物,指的就是奶酪(cheese)、巧克力(chocolate)和柑橘类食物(citrousfruit).因为它们都含有一种名为酪胺酸的物质,会造成血管痉挛,如果你有偏头痛好远离这些食物.
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你知道菠菜的药用价值吗
菠菜含有丰富的胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源.菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症的发生.另外,其含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,有助于防止大脑的老化,防治老年痴呆症.
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春节过后吃什么清脂解腻
清淡食物配粗粮春节期间,吃了几天的大鱼大肉.这时候要多吃点清淡的东西,让肠胃慢慢恢复到正常状态.专家建议,春节过后几天的主食要以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色或绿色蔬菜的比例.同时,多喝粥和汤,比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等,不妨配点咸菜,这些汤汤水水都具有良好的"清火"作用,让你已经"不堪重负"的胃肠道休息调整.
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不同米饭的营养价值
助消化的是糙米所谓糙米,就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的"浅黄米".糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米多.米糠层的粗纤维分子有助于胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等消化道疾病有效.糙米较之精白米更有营养,能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率.糙米适合一般人群食用,但由于糙米口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,建议煮前可以将它淘冼后用冷水浸泡过夜,然后连浸泡水一起投入压力锅,煮半小时以上.
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被健康包围的二人世界
客观地说,没有几个人真正地爱做家务.随着现代社会生活节奏的加快、就业竞争压力的加剧,大多数家庭也没有时间和精力来做家务.家务活累积多了,问题就来了."好不容易有个节假日,又被排山倒海的家务活给搅和了"、"原打算在家看看碟片或出去看看风景轻松轻松又成泡影了"…一我们耳边常常听到这样的抱怨.但既然改变不了现实,为何不从另一方面考虑呢?
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左手秘诀右手行动
1,别吃得太多食物的种类很重要,但饮食的量同样重要.过度饮食给身体增加了负担,并导致肥胖(公认的健康杀手之一).我们中的大多数吃得大大超标——特别是在冬天.过多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩,使人意识不到问题的严重性.吃得太多会使人迟钝和容易疲劳.当你准备下筷的时侯,问问自己:"我真的需要吃那么多吗?"如果回答是"不",就需要减少食物的分量.
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小心血管里的“深水炸弹”
今年70岁的王大妈,近逢人便说自己身上发生的一件怪事:3周前,她被一只藏獒咬伤右脚,因伤势较重卧床两周.然而当她开始准备下地行走时,却感觉左下肢痛得厉害,这才发现左下肢明显肿胀,比右侧受伤的腿要粗许多!
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你为什么会得冠心病
冠心病是一种常见的心脏病.每年,我国有超过100万人被这种疾病夺去生命.那么,人们为什么会得冠心病?冠心痫其实是"血管病"与其说冠心病是一种心脏病,不如说它是一种"血管病".大家知道,人体每—个器官都需要充足的血液供应,人体的血管就像城市的道路一样,它担当着向身体各个部位运送营养物质及把身体代谢废物清除体外的任务.心脏是供应全身血液循环的动力泵,而心脏本身同样也需要足够的血液供应.事实上,心脏泵出来的血液第一个就是供应自身的.
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四个特殊症状告诫女性血糖过高
糖尿病在早期症状不明显时,往往难以及时察觉,进而耽误病情,因此及早地发现糖尿病十分重要.其实对于女性糖友来说,糖尿病是有些特殊早期症状的,如果加以注意,及时到医院检查,可能帮助大家尽早地控制血糖.
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糖尿病并发症之
认识糖尿病的诸多急慢性并发症,了解它们的特点,有针对性地加以预防和控制,是与糖尿病作战的重要环节.两大急性并发症糖尿病急性并发症是紧急、容易威胁患者生命的严重并发症,包括酮症酸中毒和高血糖高渗综合征.
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血糖微高坚持不服药是误区
专家表示,血糖微高应该引起足够的警惕,需要服药的时候如果坚持不服药隐患很大.经常会有读者遇到这样的问题,去体检发现血糖有点儿高,但是又没有高到糖尿病的水平,这到底是不是糖尿病呢?是否需要治疗呢?
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助消化药,为什么难治消化不良?
在门诊,医生常常会遇到腹胀、腹痛、嗳气、屁多、食欲减退、大便溏薄或便秘的病人,有的诉说虽然中药、西药都已经服过,可肚子还是胀得难受,也用过消化酶,就是不管用.为什么会这样呢?细细分析,大多是用药不当的缘故.
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药物过敏反应的八个误区
近年来,有关药物过敏反应的报道逐年增多,下面列举几个常见的认识误区,给大家提个醒:误区1:中药不会引起过敏有些中草药也可引起严重过敏反应,发生休克、剥脱性皮炎等.近年来报道较多的有穿心莲、大青叶、板蓝根、益母草等单味药,以及六神丸、牛黄解毒片、复方柴胡注射液等中成药,其过敏表现以荨麻疹和固定药疹为常见.
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4类止痒药,需谨慎使用
由于引起皮肤瘙痒的原因有很多,因此,治疗皮肤瘙痒时应首先明确病因.如果是由于系统疾病引起,应治疗原发疾病,如控制血糖、治疗肝胆系统疾病等.如果是在使用肥皂后出现瘙痒,应选择温和或不含碱性成份的沐浴产品.另外,避免使用烫水洗浴,,避免搔抓、饮酒、喝浓茶,避免穿化纤及毛制品等也很重要.
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哪些中药茶不宜长期服用
很多人喜欢用银杏叶、胖大海、甘草、草决明等中草药泡茶饮用,但是不是所有人都可以饮用,要怎么饮用才科学呢?
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补药怎么煎才有效
温水泡四十分钟医生开出的药方,首先要据医嘱知道哪些药需先煎或后煎.用温水泡的目的是让中药泡透以便将药的有效成分更多地煎出.有些药物需要先煎,像贝壳类、矿物类、骨甲类等.有些药物需要后煎,因为有些中药久煎无效,像钩藤等;还有些芳香带味药,久煎减低药效,如金银花、连翘、薄荷等;还有些药久煎可以减轻药的毒性,如马钱子等.
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“不倒翁医院”的负效应
近,厦门一家民营医院的"起死回生",引发了舆论的高度关注.国泰妇产医院因超范围执业、使用非卫生技术人员,被厦门市卫生局依法吊销执照.然而,政府有关部门行政复议的结果却是,停止执行吊销执照这一行为,其理由是"可能会造成不可挽回的经济损失和社会矛盾".<作者简介>=白剑峰,《人民日报》高级记者,中国医院协会常务理事曾获得中国新闻奖、全国优秀新闻工作者等.主要著作有《谁在妖魔化医生》、《中国式医患关系》等.
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面色苍白,当心“白色高血压”
看到"白色高血压"几个字,您会不会联想到"白大衣高血压"(指在家中测血压正常,到医院时见到穿白大褂的医生时血压莫名升高),甚至认为两者是一回事?其实,"白色高血压"是一种与贫血相关的特殊高血压类型,与"白大衣高血压"压根儿不是一回事.
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需要纠正的高血压治疗方法
在生活中经常出现一些高血压患者因错误的认识而影响治疗效果.下面给大家介绍哪些高血压的疗法是不可取的.有的患者拒绝吃药而过度的依赖非药物疗法,认为降压药具有副作用,这是一种典型的因噎废食的做法.确实,药物是一把双刃剑,用药不正确会带来问题.但请大家放心,经过严格审批上市的药物,基本上都是安全有效的,只要需要,我们就应该在医师指导下吃药.
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高血压用钙拮抗剂要注意不良反应
钙拮抗剂是高血压治疗的一线药物,我国有一半以上服药治疗的高血压患者采用钙拮抗剂.它能够使钙离子通过细胞膜上的钙通道的数量减少,心肌收缩力减弱,心率降低,血压下降.那服用钙拮抗剂可能会出现什么不良反应呢?又有什么方法解决呢?
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国内首例高雪病发现者——翁心植院士
作为一名内科专家,翁心植的临床水平受到医学界的普遍赞誉.在60多年的临床实践中,他广泛涉猎了内科学的众多领域,积累了极为丰富的临床经验,成功诊治了大量疑难杂症和危重病症,是我国医学界公认的继张孝骞之后、在内科界博与深兼备的富盛名的医学专家.他在普通内科、寄生虫病、心血管病和呼吸系统疾病诸领域,均有创造性贡献.
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汾阳医院百年回眸中国近代医学重要一站
1924年,汾州人的家乡这是—封美国人写给他家乡亲友的信,寄自1924年的山西汾州,也就是本文将要描述的今天山西省汾阳医院所在地—一吕粱山脚下一座县级市汾阳城.信中的主人公表示很喜欢这个地方,他到达时正是中国新年的开始.他和伙伴们于那年1月6日乘火车离开北京,在石家庄换车,然后一路拼搏(因车上挤满穿军装的人)来到太原府.接下来送他们去汾州的是一辆道奇(Dodge)旅游车改装的7人公共汽车.
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眼睛痛先辨清症状再找医生
进了异物去急诊卫生部北京医院眼科主任医师夏群表示,如果眼部突发疼痛,可能是因为眼睛或头部受到了损伤,或眼睛中进入异物,或者出现严重的头疼、恶心、呕吐、发热、意识模糊、头颈僵硬等症状,此时应尽快去看急诊科.
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布加氏综合征让4岁女孩肚大如孕妇
山西运城农民工胡天鹏4岁半的女儿云星患了一种不知名的怪病,肚子大过孕妇,4年求医无果.她的四肢和同龄人一致,腰围却达到了106厘米,体重有25公斤多,巨大的胸腹牵累得她走路都需要大人搀扶,大小便都得父母照顾.
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敢于挑战血管疑难病的团队——本刊记者走进山西大医院血管外科
接诊国内罕见肺动脉异物病例,患者成功脱险一根55厘米的细长化疗导管在人体动脉血管中肆意"游走",中途幸运避开了心脏瓣膜,并终"盘踞"在肺动脉里.在人体内"溜达"了十多个小时后,这截差点闯下大祸的导管被医生捕捉取出.近日,山西大医院接诊了一例肺动脉异物病例.该病例国内罕见,患者紧急手术后已脱离生命危险.
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跳绳——让我重拾健康
我是一名教师,每天长时间的伏案备课、改作业,加上近几年我又迷上了看书、写字,节假日和晚上我都坐在写字台前,而且一坐就是四五个小时,慢慢地我发现自己的身体出问题了,先是手脚麻木,颈椎、腰椎疼痛,跑到药店买回一大叠膏药,哪里痛就贴在哪里,但这也是只能暂时缓解痛苦,不能从根本上解决问题,后来还发展到头昏脑涨,为此,我痛苦不堪.
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我与《人人健康》的故事
第一次接触《人人健康》,那是6年以前的事情,当时单位为我们每人订阅了一套,也许是我这个年龄段的人没有什么经济压力,也不用为子女教育问题操心,所以不像那些年轻人,喜欢逛街、玩游戏什么的,我们更注重自己的健康,每期新杂志一回来,我就迫不及待的赶紧翻开,细细品味……
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苏竞梅:成功救治贫困地区患者张保珍老人
苏竞梅院长从医多年来,以一切为了患者,一切方便患者的服务理念,视每一位患者如亲人,千方百计解除他们的病痛.多年来,她苦心钻研,爱岗敬业,在平凡的医疗岗位上,用一颗仁慈而善良的心和精湛的医疗技术,为成千上万的病人提供优质高效的医疗救冶,赢得了广大患者及医院同仁的充分肯定和广泛赞誉.
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2019 | 04 05 |
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