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呵护早到的天使
娇小的身躯像只小猫咪,皮肤薄而娇嫩,可以依稀见到皮下的血管,四肢瘦弱不堪,成年男人的手掌甚至可以覆盖他的整个身躯……这就是早产儿,一群需要被全世界共同呵护的天使.近年来,随着二胎政策的全面放开,备受关注的不仅是二胎经济和人口红利,母婴健康也被提到了前所未有的战略高度.然而,随着环境污染加剧、高龄产妇生育二胎和试管婴儿的增多以及促排卵药物的滥用,早产儿发生率呈逐年上升趋势.世界卫生组织报告显示,每年有1500万的婴儿是未能完成37周妊娠的早产婴儿,其中有100万例婴儿死于早产并发症.
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前列腺炎渐年轻化
在男科针灸治疗室,20岁的小吴一进屋,旁边候诊的一位大爷就问:“小伙子,你来治什么病啊?”“前列腺炎.”小吴苦笑道.大爷很不解地说:“我们20岁的时候没听说周围有人得前列腺炎啊!怎么这么年轻也会有这个毛病啊?这个病不应该是我们这种上了岁数的人才得的吗?”前列腺炎是困扰男性的一种常见而高发的疾病.目前前列腺炎的发病较以往的确存在年轻化的趋势,甚至有人在十几岁就出现前列腺炎症状.
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糖尿病OR低血糖?
糖尿病VS低血糖案例中小张出现的这种情况可能是“胰岛素分泌高峰后移”造成的,因为餐后3～4个小时,食物已经消化完毕,血糖处在一个平稳状态,这时紊乱的胰岛素出来调节血糖,患者就会出现低血糖的症状.如果出现胰岛素高峰后移的症状,可到医院及时查出病因,患者可以通过吃混合餐(在纯碳水化合物的基础上+高纤维食物+豆、奶类食物等)、多做运动来改善胰岛素的敏感性,可能就会非常有效地遏制糖尿病发展.
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气短是怎么回事(上)
本文只谈单纯的气短.什么叫单纯的气短?觉得胸口没气.老百姓叫“压气”,或者“上不来气”,觉得胸瞠里和真空一样,气进不来,同时说话没劲,全身当然也没劲.没有心衰.没有哮喘.没有老慢支、咳痰喘.大医院检查什么事都没有,就是自己感觉没气.——马宝琳一、关于气短诊断只要符合“自己觉得没气,医院查着没事”,就是我们本文所谈的单纯气短.西医对这个病没有任何认识!甭管他是多大、多有名的医院,也甭管他美国英国(我从15年前就研究这事,原来可是也在全国著名的大医院工作,还不止一家,英文早些年也还凑合,看了不少国外资料).
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吃咳嗽药前先做4道题
咳嗽是身体的保护性呼吸反射,可有效促进痰液排出,但过度剧烈咳嗽会影响工作与休息.目前很多止咳药物都是复方制剂,要想选对,至少应弄清以下4个问题.● 有没有痰 治疗无痰干咳的药主要分中枢性和周围性两类.可待因、右美沙芬等中枢性镇咳药用于剧烈干咳和刺激性咳嗽,尤其适用于伴有胸痛的剧烈干咳.需要提醒的是,它们在止咳同时会阻碍痰液咳出,可能加重感染,阻塞气道,因此不适用于有痰咳嗽.
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这两类药需要“喝前摇一摇”
有些饮料放置久了,其中的果肉等成分会沉底,因此需要“喝前摇一摇”.殊不知,糖浆和混悬剂这两类药物也类似,用前需要摇匀.如果您喝糖浆前没有摇匀的习惯,可能有这样的感受:开瓶后喝前一半时药味比较淡,越往后喝药味越浓.这是因为如果用前不摇匀,药物和蔗糖会集中在下部,这样在喝前一半糖浆时则没有达到有疗效的浓度.混悬剂是将难溶的固体药物微粒通过液体溶解的剂型,久置后有时可以看到明显的分层.如果使用前没有充分摇匀,会使得成分分布不均匀,影响用药浓度.
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谈起性说起爱一天就这样过
清晨醒来,很多男人都会情不自禁地“有反应”.此时,看着爱人慵懒而性感地躺在身边,不妨温柔地亲吻爱抚她,来一次完美的性爱大餐.对男性来说,早晨体内雄性激素分泌比较旺盛,有利于激发性欲和勃起同时也会让男人在性爱方面更自信.
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晨练不如滚床单?放缓节奏 来一场“慢性爱”
提起激情的性事,我们首先想到的是夜晚.烛光、香氛、窗帘、幔帐的老套路已成了很多人的常规.但其实,与夜晚相比,人们在清晨时刻的性爱指数是热辣的.而性学家们也建议偶尔性趣索然的男女,可尝试把做爱的时间表安排在初醒来后的清晨.
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你的血脂亮红灯了吗
人到中年,由于工作紧张,缺乏运动,生活饮食不规律,尤其是过量食用高脂肪食物,很容易造成高血脂.尤其是冬季来临,很多人对这种“富贵病”更是担心不已.冬季是补养的季节,补养更容易加重血脂的负担,那么冬季如何预防高血脂呢?对于喜欢冬天的人而言,冬天的雪花是浪漫的,皑皑白雪纯净了整个世界.而对于高血压、高血脂患者而言,冬天却是另一番意味.因为冬天是高血压、高血脂的“多发时期”.
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智齿到底该不该拔?
20岁的小刘是一名音乐专业的大三学生,一周前他因为牙疼去社区医院看病,被诊断为“智齿冠周炎”,并口服抗生素治疗.吃药两三天了都不见好,他也没有重视,还照常练习起了乐器.然而,在吹了1小时萨克斯后,牙龈开始出血不止,当天晚上出现面颊部肿胀,第二天早上开始发烧,说话困难.经医生诊断,此时小刘的牙周感染已经发展成了败血症,生命垂危,经过多方抢救病情才逐渐稳定.为什么一个小小的牙疼竟然会发展为全身感染并危及生命?面对智齿我们到底该怎么办?下面来了解一下.
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公共场合哺乳应该这样做
现在越来越多的妈妈选择给宝宝进行母乳喂养,但有时候在公共场合哺乳却被人认为是“不雅”的行为.公共场合哺乳是一位母亲哺喂宝宝的正常行为,我们不应该戴有色眼镜,而妈妈们也应该做一些有效措施,让公共场合哺乳不再那么尴尬.1.准备好遮挡工具 出门前知道会在公共场合哺乳,妈妈们应该准备好遮挡工具,哺乳巾、大围巾、薄毯、宽松的衣服等都可以起到遮挡作用,以避免公共场合裸露的尴尬.2.妈妈要做好心理建设 哺乳是一件极其平常的事情,与性无关,即使条件所限需要在公共场合哺乳,也应该堂堂正正,无需畏首畏尾.有时候即使哺乳妈妈做了遮挡,还是会引来旁人异样的目光,这时候妈妈的心态就尤为重要.
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“买买买”原来是种“病”
“双11”狂欢节的余热还未完全散去,“双十二”购物节又接踵而至,紧接着又是圣诞季……这是推动助澜之下疯狂“血拼”也就成了很多人的一种生活状态.在网络购物日益便捷的今天,网购已经不再新鲜,尤其是在各种网络购物狂欢季的刺激下,越来越多的人不再愿意狂街,越来越多的钱不知不觉间在网上花掉了;明明什么都不缺,什么都不需要买,却还是控制不住地去网上浏览琳琅满目的商品,看着看着就出手“败(消费,有挥霍之意),且随着网购经历越长,这种控制不住的行为就愈明显愈频繁.
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微运动 锻炼全身小肌肉群
怎样才能快速减肥,如何健康快速减肥,是不是一定要去健身房做大汗淋漓的运动?其实我们只需针对各部位的特点,随手拿起一件家居用品就能进行减肥运动,同时也符合现今的节约生活.敲打脚尖改善腿脚无力做法:伸直双腿,把两脚的脚后跟靠在一起,两脚的大姆趾互相碰撞即可.每天做3000次左右.北京体育大学运动医学博士单威:敲打脚尖这个动作会使得腿部肌肉参与进来,进而起到锻炼腿部肌肉的效果,所以这个运动适合小腿无力的人群.要提醒各位读者,运动也要适量,不能因为某项运动缓解了某些症状,就“玩命”做.
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适合不同人的补钙策略
钙是维持生命的重要元素,需要每天补充.食补是佳方式,牛奶、豆制品等都是天然、优质的钙源.如果不能保证每天钙的摄人量都“达标”,则需适当通过钙剂来额外补充.不同人群分别应该怎么补钙?都需要注意什么?这其中也大有学问.本期“生活·行动”我们一起来解析不同人群的补钙策略.不能单补“钙元素”按化学成分来分,目前的钙产品主要有两大类:一类是无机钙,主要有碳酸钙、氯化钙等,一般是固态钙.它们的特点是钙含量相对较高,吸收率较好,价格便宜,但需要与胃酸发生化学反应才能释放钙离子,会对胃肠道造成一定刺激,所以适于胃肠功能较好的人.另一类是有机钙,如乳酸钙、葡萄糖酸钙等,一般是液态钙.特点是溶解性和口感较好,但含钙量相对较低,适合老年人和儿童等胃肠道功能较弱的人.钙产品可被制成片剂、胶囊、口服液等剂型,剂型对补钙效果影响不太大,可依自身情况选择.
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“外科圣手”的治学人生——访外科专家赵尚华教授
73岁的老人,每天面对众多的患者,人们看到的永远是面带微笑、精力充沛的好中医——作为一名外科翘楚的老中医,被赋予了太多的名誉,而却只是低调看诊,他就是“外科圣手”赵尚华教授.赵尚华教授从医40余年来,学术造诣深厚、医术精湛,尤其擅长乳腺疾病、皮肤疾病及周围血管病,如乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺癌等;痤疮、黄褐斑、牛皮癣、过敏性皮炎、湿疹、风疹等;以及脉管炎、静脉炎的中药内服与外洗治疗等.
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快看这些疾病征兆你有吗
2016年即将走入尾声,忙碌了一年的你是否关注过自己和家人的身体健康?有时候,一些小小的身体异常常被我们忽视,却往往可能是大病的先兆,那本期“疾病自测”教你自查几种深藏不露的身体报警.喉癌:抽烟喝酒是祸首潘先生是单位的领导,也是一个“烟民”,每个星期听取下属发言报告的时候他总是烟不离手.近半年,潘先生总觉得喉咙像被什么堵住似的,大家也发现他的声音越来越嘶哑了,变成了“豆沙喉”,到了几乎说不出话时他才警觉起来,结果经医生检查,诊断为晚期喉癌!好端端的喉咙为什么会长出肿瘤呢?
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面对生命的“一线希望”,我们怎么选择
下面这两个挽救生命于一线希望的故事永远烙在脑海里,故事的讲述人——上海长征医院院长郑兴东是亲历者.求救电话来了,又一次半夜被叫醒,郑院长披上衣服就往院里走,伤者是海关职员,突发车祸.抢救室里,上面在输液,下面在漏血,血压50/28.伤者脚和脸都是煞白的,但一时的意识还清醒,妈妈抱着儿子在痛哭.“打电话叫主任”.值班医生护士犹豫地看着表说“快三点半了”,又说主任已经安排过救治方案.郑院长急了,“把电话给我,我来打”.一个午夜时做完手术刚离开的主任回来了,一个早晨要出差开学术会议的主任拎着行李来了,麻醉师也到场待命……郑院长坐镇指挥:“你们说吧,这种情况能不能手术?”
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干涉子女婚恋如何是好爱到后只能是叮咛
前段时间,媒体观众的眼球都被娱乐圈一件“狗血剧情”所吸引.歌手张靓颖的单亲妈妈手撕准女婿,爆料准女婿是感情骗子,将鸡零狗碎抖落一地,引得女儿啼哭女婿发誓.然而没过几天剧情又出现神反转,在张靓颖的生日会上,仨人又重归于好啦.一场由母爱引发的闹剧,匆匆上映匆匆剧终,结局皆大欢喜,却留下一地狼藉……
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治疗网瘾何必非要“电击疗法”
前段时间,一篇超遣10万阅读量的文章《杨永信,一个恶魔还在逍遥法外》在朋友圈传播,将数年前曾以“电击疗法”戒网瘾受到舆论关注的杨永信再次拉回公众视线.一直以来,山东临沂网戒中心主任杨永信的“电击治网瘾”疗法被不少人质疑其疗效.那些从网戒中心走出的孩子,他们在社会当中大多数选择封存过去,他们不愿意对任何人提起这段往事,只有少部分人愿意站出来发出声音.这些声音有的充满愤怒,有的试图反思,有的只有淡漠和疲倦.“电击治网瘾”成为了曾经接受过治疗的患者心灵上挥之不去的阴影.
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读《第22条军规》有感
官僚体系的权力扩张,是社会组织自诞生之时起就注定会孕育、成长发展起来的怪胎.如果不被约束,结局自然会生长成绝对权力.在军队这一暴力组织、战争这一暴力使用中,它的危害表现得淋漓尽致.官僚体制的绝对权力,不仅具有“帕金森定律”中官僚主义的一切恶果,它还具有使这一恶果升华为残害人类社会存在、发展的基石——个人生命与信仰自由的作用.它任意牺牲无价的生命,视人命如草芥;摧毁事实,颠覆真相;完全消灭个人个性,把人变为机械——鉴于人不可能真的成为机械,于是在官僚制绝对权力压迫下,个人被迫弯曲自己的判断,放弃对事物的真实看法,迎合权力.
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教你拥有冻龄般的美肌
★Step 1.饮食习惯抗老基本的方式就是先从饮食习惯做起!改变以往的饮食习惯,吃对东西、吃得营养,皮肤自然就会好.抗老食物第一名绝对非鱼莫属.鱼的热量低,且含有丰富蛋白质,很多中医都证实鱼油不只对眼睛有帮助,也是皮肤逆龄的佳食品.其他抗老食物还有番茄、山药、豆浆、优格与枸杞菊花茶等.★Step2.睡眠品质睡眠品质不仅会影响我们的健康状况,也会影响肌肤老化的速度,该睡的时候就要睡,不要常熬夜搞得自己身心俱疲,身体需要休息排毒,肌肤一样也需要得到适当的休息与修复,调整好正常的作息,才能拥有姣好的皮肤.
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天天在社交圈发一些动态 你在朋友圈扮演什么角色
1.你觉得自己心思很重吗?是的——转2对比较上心的事儿才会有——转3没有——转42.你觉得现在电视上哪种商品的广告没创意?日化类,比如洗衣粉、卫生用品——转5各种饮料——转4家用电器——转33.你觉得只要坚持,梦想就一定会实现吗?是的,我相信——转4不清楚,但是如果不坚持,连实现的可能都没有——转6不是——转54.情人节男友送了一大束玫瑰给你,你会将花摆在屋子哪里?
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职场焦虑,你等等
众所周知,工作中如果常常碰到不顺心的事情,久而久之这种职场压抑会给人们带来负面的情绪,累积多的时候就会变成职场焦虑症了.为自己增强信心自信心是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧.因此,作为一个神经性焦虑的患者,你必须首先自信,减少自卑感.应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是终驱逐焦虑的良方.
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勿让肝脏闹罢工
如果说人体是一家不停运转的工厂,位于人体右上腹部、约两斤孚重的肝脏就是其“化工处理厂”,夜以继日承担着身体的代谢和解毒工作.然而,多年来难以改善的不良饮食习惯、药物滥用等问题,正在一点点剥肝脏与健康一荣俱荣某种意义上说,肝脏与身体健康有着一荣俱荣、一损俱损的关系.肝脏“罢工”潜伏期长,病情隐蔽,往往没有任何症状或症状不明显,治疗极易被延误.除饮酒多、运动少、暴饮暴食等常见伤肝行为外,还有些高发人群易被忽视:肠胃不好的人 消化道疾病伤害的不仅限于肠胃本身,还可能导致身体各项机能无法正常运行.
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19岁男孩身高2.3米 仍不断长个
据英国《太阳报》报道,来自美国密歇根州的小伙布洛克今年19岁,目前身高已达2.3米.更令人震惊的是,他还在以每年15厘米的速度疯狂长个,有望超过现在的世界纪录保持者苏尔坦·科森,成为“世界高”.34岁的苏尔坦·科森来自土耳其,目前身高2.46米.
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宝宝患无眼症为罕见基因疾病
前几天,来自广州增城的刘佩华喜得一子,一家人都沉浸在宝宝降临的欢乐气氛中.但宝宝一直紧闭双眼从未睁开,医生仔细检查后才发现,孩子根本没有眼睛.面对这一结果,全家人陷入了深深的绝望当中.据悉,无眼症是一种罕见的基因疾病,发病率非常低,一些患儿部分缺少眼球组织,而一些患儿则是彻底没有任何眼球组织,这种畸形疾病很难通过B超检查提前发现.而小明的姑姑也说,产妇怀胎十月间都定时产检,并没有异常的结果.
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拿什么拯救易感冒人群?
★1.练“弹指功”提阳气很多朋友冬天怕冷,容易手脚冰凉.其实如果现在开始练练“弹指功”,可以让这些状况得到改善.“弹指功”非常简单,可以每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去,反复一百遍.当然,可以不必局限于一百次这个数目,次数越多越好,有空就弹弹.中指的指尖是心包经的起点,而心包经是心脏的保护墙,寒露之后,人体的气血开始流注心包经,所以常弹中指能够促进气血循环,提高人体的御寒能力,也就不容易手脚冰凉、畏寒了.
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患者的微信你加还是不加?
反方 坚决不加患者的微信@奋乃静不会.本人各种同学都到了结婚生子的年龄.逮到你就跟抓住了神医一样什么问题都问.问她「宫高」多少,她问「宫高」是啥.我一个普通内科医生,被问各种不是我专业的问题,头都被问大了.连同学的问题都搞不定了,更别说加一群患者了,不可想象.
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3分钟热度这个“怪圈”如何走出
生活中,我们常会遇到这样的自己:减肥半途而废,运动激情只能维持几天,学习英语背背单词便草草了事……这便是“3分钟热度”现象,比喻人们在开始的时候情绪高涨,但坚持不了多久,便失去兴趣.那么,如何科学利用心理学方法,逐步终走出“3分钟热度”的怪圈呢?★一鼓作气改变环境都说“3分钟热度”不可取,但其实它有积极的一面:至少会有3分钟是热的.我们要有效地利用好这“3分钟”的意志力改善环境,为行动力“加满油”.比如想学外语的人,可以利用“一时冲动”去改变周边的环境:把学习材料准备好,打好基础;做好每天的学习计划,增强目的性;清理掉桌面上多余的书和工具,提高效率;加入学习小组,和共同兴趣者一同进步.
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冬季小儿腹泻又来袭
天气冷了,小儿腹泻势头来势汹汹.引起宝宝腹泻的因素很多,常见病因有饮食因素、肠道内或肠道外感染因素和气候条件等.冬季宝宝腹泻的发病高峰在11月中旬至12月,以11月为高潮.引起宝宝冬季腹泻的病因,多是轮状病毒感染所致.轮状病毒在气温下降的过程中滋生很快,因为宝宝的抵抗力弱,耐受力比成人差,身体的免疫力不能很快适应这种天气的突变,容易受到病毒侵害.一、轮状病毒肠炎有哪些特点 年龄特点 轮状病毒肠炎好发生于6个月至2岁婴幼儿.6个月以下婴儿因为有母亲传给的抗体,一般少发病,即使发病病情也较轻.2岁以上小儿多数感染过轮状病毒(显性或隐性),体内有了抗体,所以发病率明显降低.
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“胃痛”不是小事
当下,不少人都有胃痛的情况发生,这与冬天很多人食欲增加、开始大吃大喝有明显的关系.人们常常会不以为然,以为挺过去就好了,但胃痛远没有那么简单,本期“自我诊疗”我们一起看看关于胃痛的那些前因后果.胃痛又称胃脘痛,是以胃脘近心窝处常发生疼痛为主的疾患,是一种很常见的症状.引起胃痛的疾病很多,有一些还是非常严重的疾病,多见急慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡病,胃神经官能症;也见于胃黏膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病.我们应该了解自己的胃痛究竟是哪种,才可以对症下药,以免拖成慢性疾病.
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零碎时间何不用来读书
如今生活节奏越来越快,你可能已经没有大把时间阅读消化一本深奥难懂的书,那么我们应该如何利用其中的零碎时间呢?本期“潮流·视界”为大家推荐8本适合闲散时间看的书,让你在任何时刻翻开任何一页都会立即进入那个世界,感受书中的魅力.读书不为别的,可以成为一个有温度、懂情趣、会思考的人,那便是诚挚的收获…
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冬日锅物
热气腾腾的锅物与寒冷的冬季是绝好的搭配!在这样一个寒风瑟瑟的季节里浓汤小火慢煮、百菜齐汇 、长筷深捞是惬意.这锅物,大锅有大锅的热闹,小锅有小锅的恬适,麻辣有麻辣的劲头,而清汤自有清汤的滋润.那何不约上三五好友围炉而食,聊聊生活岂小自在.在饭店上百元的锅物,在家中几 十元就能搞定,简单而颇有乐趣的自制过程是难得,本期“潮流·炎食”为大家带来儿款冬日美味锅物,必有一款是您所爱.韩式年糕锅食材:牛肉卷100克,年糕条100克,韩式辣椒酱1大勺,韩式辣椒粉适量,辛拉面1份,芝士片2片,鱼丸、鱼豆腐、蟹棒等火锅必备菜(根据自己喜爱定).做法:1.用平底双耳锅,放冷水和条状年糕一起煮开,水的高度刚刚没过年糕就好.
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亲人离世,向过去告别
在我们身边,总会有这样一群人:亲人去世后,活着的人仍然不相信他们的离去,以至于影响到自己及其他人的正常生活.3年前王太太的丈夫患肺癌去世.她拒绝接受这个事实,一旦有人在她面前说“王先生已逝世”,她会非常激烈地斥责他亲朋好友们也不敢当面谈其丈夫的死慢慢地她甚至也听不得任何死亡的消息,而且情绪越来越强,烈中国当代著名学者、作家周国平说过:一个人无论多大年龄,没了父母,他都成了孤儿.他走入这个世界的门户,他走出这个世界的屏障,都随之坍塌了.爱与留恋是美的,但我们必须学会与逝去的家人说一声再见.
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您的光明,我的追求”——记“美扶贫民营企业”、湖北恩施慧益眼科医院
“没有全民健康,就没有全面小康.”2016年8月26日,中央审议通过“健康中国2030”规划纲要.“健康中国2030”规划纲要,是今后15年推进“健康中国”建设的行动纲领.党中央要求,要坚持以人民为中心的发展思想,牢固树立和贯彻落实创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念,坚持正确的卫生与健康工作方针,坚持健康优先、改革创新、科学发展、公平公正的原则,以提高人民健康水平为核心,以体制机制改革创新为动力,从广泛的健康影响因素入手,以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点,把健康融入所有政策,全方位、全周期保障人民健康,大幅提高健康水平,显著改善健康公平.
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