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女人频繁手淫是种病
对于有些妇女而言,她们会突如其来地而且并非出于本意地、自发出现一些并非令她们十分享受或开心的躯体感受,例如阴道充血、润滑、抖动甚至乳房也变得特别敏感.现在把生殖器的这种持续的顽固的性唤起感受称为持续性性唤起综合征,它与性欲亢进是显然不同的,因为性欲亢进指的是对性的一种强迫性的欲望,而持续性性唤起综合征妇女却没有过度的性欲望.那么这种持续的、长久的性唤起究竟是怎么回事呢?
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睡出来的性问题
床太软:减弱性力量.睡软床肌肉不能获得充分放松,久而久之,会影响性爱时肌肉的力量.性爱中,腰背部的肌肉力量很重要,尤其对男性来说,要靠腰、腿部力量帮助控制性爱力度.支招:床垫软硬要适度,一般以躺在床上能让身体各部位感觉妥帖,腰部能得到良好支撑为宜.此外,没有噪音、床较大、床品整洁等因素,也有助于提升性生活质量.
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为何在亲密时紧张流汗?
这种情况大部分是由于性焦虑所导致的.所谓的性焦虑,一般是指对性行为产生的焦急、忧虑和不安的情绪状态,同时还伴有心慌、出汗、肌肉紧张、运动性不安等不适.性焦虑的常见症状是在性交时,甚至只要想到性交,便会不由自主地身体紧张、情绪焦虑,即使是与异性接吻、拥抱或被抚摸也会导致焦虑.伴随着情绪焦虑,患者还会出现心跳加快、出汗等情况,这种心跳加快和出汗,与性行为本身产生的生理反应明显不同,带有不快与无奈的特点.
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“抹布女”要学会婚姻自救
抹布女不是一天练成的.一方面跟中国传统社会环境有关,中国文化中女性一旦进入婚姻,生活重心都转移到丈夫和孩子身上,渐渐地丧失独立的意识.一旦丈夫、孩子没有按照她想要的方式生活,她们就会不满.另一方面,跟从小父母的教育方式也有关.父母从小对女孩子有过于严格的要求,比如“因为老师夸奖而学习”“因为妈妈高兴而学琴”等,以至于没有意识去寻求自身内心的需求,丧失了建立自我意识的机会和能力.
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老年丧偶的心理调剂
白发苍苍的刘阿姨刚刚退休,与她共同生活了36年的老伴,竟因突发心肌梗塞而倒在了工作岗位上.刘阿姨的精神当即崩溃了,她和丈夫恩恩爱爱、感情甚笃,如今人去屋空,使她失去了继续生活下去的信心.她原有多种慢性疾病,以前总害怕治不好,现在却企盼病情急剧恶化,好早日到另一个世界与老伴重新团聚.
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“鸭梨山大”引发焦躁白细胞作祟
长期处于压力状态,人们会自嘲“鸭梨山大”,且总是心烦气躁、情绪不稳.新研究表明,这是因为人体免疫系统中的一种细胞会被“征召”到大脑,容易引发焦躁等情绪.美国俄亥俄州立大学研究小组利用小鼠实验,证实了该种免疫细胞的作用.在长期压力中,大脑会发出信号到骨髓.此时免疫系统中的白细胞会由骨髓处转移,并聚集在大脑的特定区域.它们围在脑血管周围,并渗透到“掌管”情绪的脑组织所在区域,导致焦虑等情绪活动.但是,这些白细胞并不会对脑组织造成损害.
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内镜胆管引流术在胆管梗阻中的应用
胆管梗阻是在胆管疾病中较常见的一种病.若胆管梗阻不解除,持续的胆管梗阻常会导致严重的并发症.解除胆管梗阻,有传统的外科姑息性胆管引流手术;胆管切开T管引流;B超或X光下置PTCD(经皮肝穿刺胆道引流)管及内镜下置胆管引流管均可取得效果.但严重黄疸时外科手术风险较大,并发症多;PTCD仍属有创减黄,且易脱管,引流范围局限、有一定的并发症及临床护理麻烦.随着治疗性ERCP(经内镜逆行性胰胆管造影术)的开展,内镜胆管引流术因其微创伤性,并发症少,且可重复性等优点,作为胆管引流首选已为多数临床医生认可.
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三叉神经痛概要
三叉神经痛是发生在头部粗大的神经之一三叉神经的一种慢性疼痛.其特征是剧烈、间断发作、触电样锐痛、刀割样疼痛、突然的烧灼般面部疼痛,每次发作持续时间数秒至2分钟不等,而后迅速缓解.如50%以上的疼痛发作表现为突然发作、间断出现、刀割样或触电感锐痛,可伴有烧灼感,则为三叉神经痛Ⅰ型;如50%以上的疼痛表现为持续的酸痛或烧灼感,则为三叉神经痛Ⅱ型.
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鼻部疾病与鼾症的关系及手术治疗
鼾症分为单纯性鼾症和阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS).OSHAS是指睡眠时上气道反复发生塌陷、阻塞引起的睡眠时呼吸暂停和通气不足,伴有打鼾、睡眠结构紊乱、频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等症状.OSAHS可发生于任何年龄,但以中年肥胖男性发病率高.OSAHS作为多种心、脑血管疾病、内分泌系统疾病及咽喉部疾病的源头性疾病,已日益受到重视.现在越来越多的学者认为OSAHS的发病是一个多因素的原因.在排除和治疗其他引起OSAHS的因素外,鼻部疾病的因素也应一并给预考虑和治疗.
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老年人省钱各有高招
看超市海报选特价货“逛超市是一门技术”,家住迎泽西大街的孙大娘“晚上赶超市关门前半个小时买特价货,通常这个时间段的肉、菜、水果都非常便宜,这是基本的技巧.我们经常相约着坐免费班车去逛超市,这是中等技术.厉害的是根据超市海报选择特价货品.”孙大娘说,别看一次只是省了几毛钱、几块钱,一个月下来能省50~100块钱.
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老人乘坐公交车尽量往前坐
老年朋友出门,公交车是常用的交通工具.但这也充满风险.由于公交车颠簸、拥挤,老人身体协调能力差、不堪外力碰撞等原因,使老人坐公交车易发生跌倒、骨折等意外.因此,专家建议老人坐公交车,要注意以下几点.1.尽量往前坐.一般而言,公交车司机后面三四排是较为安全的位置,所以建议老人好坐在公交车前部.尽量不要选择侧面朝车厢方向的座椅,由于没有扶手,急刹车时很容易扑倒.不要往后坐,因为越靠后的座位颠簸感越明显,尾部颠簸得厉害.尤其后一排中间的位置,老年朋友好绕开,没有任何扶手和着力点,车子拐弯、急刹时容易发生意外.
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老人秋季出游要防患于未然
秋季来了,气候宜人,比较适合出游,很多老年人会在这时候组团出游,一起去领略大自然的美.这样的出游不仅可以放松老年人的心情,还有益健康.但是旅途颠簸、水土不服、气候多变等很可能会成为老年人患病的诱发因素.下面我们就来介绍下老年人出游要注意的疾病,防患于未然.一、昏厥多由劳累引起,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓.此时千万不可随意搬动,应首先观察其心跳和呼吸是否异常.如发现心跳、呼吸正常,可轻拍患者并大声呼唤使其清醒.如无反应则说明情况比较复杂,应立即送医院急救.
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老年人健康生活的佳时间
晒太阳的佳时间上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的佳时间.此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率.刷牙的佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的佳时间.因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害.
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退休后我们该做什么
人老了尤其是在位时位高权重的,退下后总有了不中用的感觉,其实大可不必如此,老还是能有所为的,还是可以发挥新热的,具体请看下文.退休老人要树立“退休不是人生的终点,而是人生道路上的一个驿站”的思想,克服“无为无聊”的自卑心态,积极向上,精神充实,努力做到老有所学,老有所乐、老有所为.在健身锻炼方面,早可选择跑步、气功、拳剑舞操等项目;晚可选择散步,到大自然中去吸取新鲜空气,持之以恒,于身心健康必有好处.身体状况和经济条件较好的老人,可避开节假日高峰,结伴出门旅游,饱览祖国名山大川,陶冶情操,充实自我.
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一位德国老人的健康生活
与人分享快乐的事情沃尔福太太是个空巢老人,唯一的女儿在斯图加特市里教书,一两个月回来看她一次,放假时会带着孩子住上一周.平时都是老人一个人生活,但是日常起居很有规律.她经常讲自己饲养的10只鸡的故事.“每天早上,天一亮我就起床,因为它们叫了,在喊,沃尔福太太起床吧,我们饿了.我把它们放出来,送水、送吃的.拿回来它们给我奉献的蛋,每天我都能捡到6个,有时候能捡到7个鸡蛋.”我觉得,这些鸡简直就是她的孩子,是她生活中很重要的部分.
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老人不能为老不尊
小编有日乘公交车,看见一位老人上车后对坐在爱心座位上的年轻人说:“你怎么这么没有爱心,看见老人不让座?”年轻人连忙站起来说:“对不起,我没有看见您.”这个老人一边坐下一边说:“你长的眼睛干什么的,不自觉!”年轻人虽然非常生气,但没有再说什么.其他乘客对这个老人都很不满.
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脚部小毛病看出身体疾病
人们常说“树枯根先竭,人老脚先衰,健身先健足,足健体自壮”.可以说,脚是反映人体健康的晴雨表,通过脚部症状常可以预知身体其他部位的疾病.1.脚掌痛麻查血糖.内分泌科专家称,除了过度行走、骨质减少、营养不良、维生素D缺失等会导致脚掌痛,它还可能是2型糖尿病的表现.神经系统对高血糖很敏感,过高的血糖使神经系统代谢异常,导致神经纤维肿胀、变性,引起周围神经病变,出现脚掌痛麻等症状.其中,疼痛多为烧灼痛,麻木感好像穿着袜子的感觉,好及时前往医院查明病因.
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肌肤老化的七大征兆
当有一天你发现,日常的保养品对脸部肌肤失去了“控制能力”,睡得再好也会有眼圈、眼袋.这其实是肌肤在向您暗示您的肌肤已经开始老化了!如果继续下去,变成“老太婆”用不了多长时间,妥善护肤才是关键![粉刺]表现:面部生出粉刺,而且持续时间达一个月甚至更久.解释:年轻的时候出个痘痘什么都不用涂,两三天很快就好了.但是随着年纪增大,即使使用祛痘产品,痘痘也要很久才能完全消退,这是因为肌肤抗刺激与自我修复功能正在降低,受损的肌肤愈合能力就会越来越弱.
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睾丸扭转的防治
[专家说病]睾丸扭转是泌尿外科的急症.是指睾丸与精索在阴囊内发生扭转.由于精索内的血管被阻断,睾丸缺乏血液供应,如不及时治疗,睾丸会发生缺血性坏死、萎缩.其治疗时机应为发生扭转6小时内.近年来,随着诊疗水平的逐步提高,对本病的认识也在不断深入.睾丸扭转好发于青少年,发作高峰在14岁,病例多见于12~18岁.发病前多数无明显诱因,睾丸可以自发扭转,部分病人发生在睡眠中或睡眠后刚起床时,可能是因为睡眠中迷走神经兴奋,提睾肌随阴茎勃起而收缩增加,使其扭转,少数在外伤或者异常活动后发病.
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男士健身运动后有哪些禁忌
不宜大量吃糖.有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服,就以为运动后多吃甜食有好处,其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗,人就会感到倦怠、食欲不振等,影响体力的恢复.因此,剧烈运动后好多吃一些含维生素B1的食品,如蔬菜、肝、蛋等食物.不能饮酒解乏.剧烈运动后人的身体机能会处于亢奋状态,此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液,对肝、胃等器官的危害就会比平时更甚.长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等疾病.运动后即便是喝啤酒也不好,它会使血液中的尿酸增加,使关节受到很大的刺激,引发关节炎等症状.
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包皮过长不一定要手术切除
今年29岁的小赵觉得自己的包皮过长,撒尿后还会出现尿不尽的情况,加之看到一些小广告上的宣传,担心包皮过长会导致多种健康问题.于是赶紧去医院就诊并和医生说出了自己的忧虑,希望医生能够给他做包皮手术.可是,医生认为,他的情况并不需要做手术.这是怎么回事呢?
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4个动作帮助男人摆脱遗精的烦恼
说到遗精,是非常正常的事.但是有的人频繁地遗精就不正常了.下面给大家介绍几个让你摆脱遗精烦恼的健身动作.仰卧收腹臂腿上举法.取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼气.每天早晚可各进行一次,每次可做24~32下.随着腹肌力量的增强,上述动作重复次数可逐渐增加.
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宫颈“烂”了吗?
什么是宫颈糜烂,宫颈糜烂真的是宫颈“烂”了吗?子宫颈糜烂,实际上,并非糜烂,而是宫颈外口的鳞状上皮脱落后被柱状上皮组织代替而呈现出肉眼观“糜烂、粗糙”的现象,和真正的糜烂非常相像,但并不是病理改变.当出现白带增多,色黄而且质地黏稠,或白带中夹有血丝,并伴有性交不适及腰腹酸痛等,此时才能考虑为宫颈内膜外移伴感染,但这非宫颈糜烂本身所致,而是炎症感染所致.病理的“宫颈糜烂”的发生,通常和分娩、流产、手术操作损伤子宫颈,细菌侵入而引起感染有关.常见的病原体为葡萄球菌、链球菌、厌氧菌、大肠杆菌、沙眼衣原体、奈氏淋球菌等.
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久坐不动易致『卵巢缺氧』
从养生角度来看,久坐伤身,这也是大家都知道的.到底伤在哪里呢?导致“卵巢缺氧”据临床统计,育龄妇女中10%左右的人患有不孕症,尤其是经常坐在办公室的女性.久坐不动会导致“卵巢缺氧”,缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多,营养不均衡和肥胖,这是女性不孕的三大主因.尤其对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说,久坐还会导致经血逆流入卵巢,引起下腹痛等问题.
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如何预防霉菌性阴道炎
霉菌性阴道炎是一种念珠菌引起的阴道炎,其中以白色念珠菌致病多见,占80%~90%.一般情况下,白色念珠菌可潜伏在人体的口咽部、肠道、皮肤及阴道粘膜上,与人体和平相处,并不引起疾病.但是,当女性抵抗力下降时,霉菌性阴道炎就容易乘虚而发.除此之外,不注意个人卫生,也可能导致霉菌性阴道炎.一、霉菌性阴道炎反复发作的三大原因1.用药不认真,不能彻底治疗,是导致疾病反复发作的重要原因.霉菌性阴道炎患者经过治疗,仍需要在每次月经干净后去医院复查妇科检查及阴道分泌物化验,连续3次正常才能根据情况停止治疗.
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防癌要护好“三寸不烂之舌”
舌癌多发生于舌缘,其次为舌尖、舌背及舌根等处,常为溃疡型或浸润型.一般恶性程度较高,生长快,浸润性较强,常波及舌肌,致使舌运动受限,使说话、进食及吞咽均发生困难.86%的青壮年舌鳞状上皮癌,与患者的牙齿畸形有关,其舌病患处有经常与内侧倾斜的牙齿接触史.被调查的65名26~39岁的舌癌患者中,有56名患者皆有牙齿向舌侧倾斜或向舌侧突出,即存在着牙齿与舌病患处异常接触现象,其中有37名在出现舌癌前就自我感觉牙齿与知病患处经常碰撞磨擦接触,形成舌部慢性损伤病变.
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提早发现淋巴癌有望治愈
近日,创新工场董事长兼CEO李开复在其微博中,确认自己身患癌症.李开复长期处于高电子辐射环境中,很有可能因此而诱发淋巴癌.早期淋巴癌并非不治之症,李开复或有5成几率痊愈.久对电脑或是患淋巴瘤病因淋巴瘤是原发于淋巴组织的恶性肿瘤,是近10年全球发病率增速快的恶性肿瘤之一.淋巴瘤是起源于淋巴系统的恶性肿瘤,主要分为霍奇金淋巴瘤(HL)和非霍奇金淋巴瘤(NHL)两大类,中国患者以非霍奇金淋巴瘤较为多发,占淋巴瘤的80%以上.随着近年来现代社会的高速发展,淋巴瘤已悄无声息地挤入了中国十大恶性肿瘤的榜单.目前国内发病人数以每年5%的速度上升,发病人群也越来越年轻化.
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别让吃饭吃出癌
美食当前,很多人都会快一时之口福,殊不知,一些不良的饮食习惯有致癌之忧!滚烫粥汤都会伤胃许多人喝汤、喝粥都喜欢趁热喝,殊不知喝滚热的粥和茶会增加患食道癌的几率,这个不良的饮食习惯会造成胃的机械性损伤,增加患胃癌的风险,特别是胃入口处的癌症.喝白粥时,许多人还喜欢配一些萝卜干之类的盐腌酱菜,但这些食品亚硝胺类物质含量偏高,而亚硝胺是一类较强的致癌物质.
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入秋要预防尘螨
天气渐渐转凉,张超便将卧室里的凉席撤了下来,拿出上次换季时洗干净的床单和晾晒过的褥子铺在床上.到了下半夜突然瘙痒难耐,辗转反侧,久久不能入睡,还一个劲儿地打喷嚏.第二天起床,张超发现身上起了很多大块大块的风团和丘疹,还有一道道搔抓出的血印子,而且眼睛红红的,老是流泪,还不时打个喷嚏.他立马赶到医院皮肤科.医生细心地问诊后,又给他作了过敏原检查,结论为:“螨虫过敏,引起过敏性结膜炎、过敏性鼻炎和荨麻疹”.医生解释说:“问题就出在这张看似干净的床单上.要知道,螨虫小得要在显微镜下才能看清楚.在衣柜温暖的环境下放了一个季节,床单上滋生大量的螨虫并不奇怪.”解读尘螨尘螨,是一种无法用肉眼看见的八脚小魔怪,长约0.02毫米,是居室内常见的螨类.它以人类汗液、分泌物、脱落的皮屑为营养源,喜欢温暖潮湿阴暗的环境(20~30摄氏度的温度、50%~70%的湿度),与人类生活环境相似.尘螨的繁殖能力非常惊人,母螨一次可产下25~50枚卵,每三周为一个繁殖周期.一旦居室里有尘螨,想要彻底清除它是一件非常困难的事.
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美白牙膏祛痘不『靠谱』
牙膏祛痘不“靠谱”微博中流传一种用牙膏祛痘、祛斑的方法,牙膏真的可以用来祛痘、祛斑吗?从医学专业角度讲,牙膏不能用于解决祛斑、痘痘等各种皮肤问题.牙膏中含有能产生“双氧水”的相关成分.“双氧水”可以去除口腔的厌氧菌,于是有网友就用牙膏治疗痤疮皮肤和色斑皮肤,这是不科学的.因为牙膏产生的“双氧水”对皮肤有一定的烧灼和刺激作用,其程度不能被人为控制,使用过度会导致皮肤角质层破坏,也就是皮肤屏障功能的破坏,使皮肤变得敏感,抵抗外来刺激的能力较差.建议网友如果要治疗雀斑、痘痘等皮肤问题,应去专业的医疗机构,不要相信所谓“偏方”.
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胡蜂蜇人紧急处理早知道
9月中下旬,毒蜂蜇人夺命事件在安康、汉中、商洛等地频频发生.据安康3家大医院统计,3个月内已有230余人被蜇伤,21人不幸殒命.被胡蜂蜇伤者多集中在农村及偏远山区.时值国庆长假的到来,本刊希望喜欢游山玩水的朋友一定要引起足够的重视.秋季胡蜂活动频繁胡蜂(又称马蜂、黄蜂),体大身长,毒性也大.胡蜂的毒性很大,民间有“10只马蜂蜇死一头牛”的说法.胡蜂的蜂毒是由工蜂的毒腺分泌的一种淡黄色透明液体,其中蜂毒肽的含量约占蜂毒的50%.蜂毒肽是一种强烈的心脏毒素,具有收缩血管的作用,同时蜂毒又极易溶于血,因此对心脏的损害极大.
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烧伤疤痕康复应注意的问题
疤痕增生是烧伤病人创面愈合后严重后遗症,主要由于创面本身愈合过程中的病理改变所致.据统计,疤痕增生的伤员中,年龄在30岁以下占70~80%;有色人种和疤痕体质的人,都有发生疤痕过度增生的倾向;化学烧伤、凝固汽油烧伤,常产生严重疤痕;烧伤越深(深Ⅱ度以上创面),疤痕增生越明显;创面感染常会增加疤痕形成的机会和严重程度;疤痕挛缩和增生会严重影响病人的生活质量.由于对疤痕形成的机制尚不清楚,因此目前还没有防治疤痕的特效药物,但烧伤疤痕康复是现代烧伤治疗的重要组成部分,及时正确的疤痕康复治疗,可明显改善烧伤愈合质量,降低残疾率.
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7类人千万别喝酒
如果您有以下疾病倾向,建议不要喝酒.高血压、心脏病患者.酒精,一是兴奋大脑,使感情激动;二是使血管扩张,血压升高,这样易发生血管破裂而引起死亡.肝病患者.酒精会直接损伤肝细胞,酒精对肝功能有抑制和毒害作用.胃肠疾病患者.酒精会造成胃粘膜的损伤,引起上腹饱胀,反酸,嗳气等症状,使原有胃病加重.提示:严禁空腹喝酒,既容易醉,又容易伤胃.
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缓解秋乏的方法
转入秋季,很多人都有困倦疲乏的感觉,这种现象被称为“秋乏”.虽然经过一段时间的调整就可以适应,但频频来袭的乏感着实让人烦恼.如何让“秋乏”不再跟随我们,还我们一个充满激情活力的身体?以下几种方法可以帮助你.1.多晒太阳.充足的阳光可以抑制褪黑色素的分泌.然而,当秋季来临,阳光的照射便不再像夏日那样强烈,雨天也会增多,这样人体的褪黑色素就会增多,从而抑制甲状腺素、肾上腺素的分泌,使人感觉心情低落.所以,适当的多晒太阳可以让人心情变得开朗,显得更精神.如果是在阴雨天,可以将屋内的照明设施打开,同样可以提高人的兴奋度.
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大师江湖
从“一代神医”胡万林到“吸星大师”王林1997年,曾经的著名作家柯云路推出上下两本《发现黄帝内经》.书中,柯云路称自己发现了“当代华佗”、神医胡万林,他对外界宣布,这部书将“震动”中医学界.然而,中医学界不仅没有被“震动”,反而表现出极大的冷静和疑惑.与之形成鲜明对照的是,这部书的问世激活了无数在病痛中奄奄一息的病人的生存梦想.更多病人从全国各地纷纷聚向胡万林,试图抓住后一根救命稻草.
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入秋后宝宝该如何穿衣
秋天到了,天气逐渐转凉,这个时候需要父母随着天气的变化给小宝宝及时添减衣物.秋季宝宝穿衣法则1.给宝宝穿衣服,要保持头部散热,头部过暖反而会令宝宝心烦头晕;衣服不要穿太多,以不妨碍宝宝活动为前提.2.妈妈可以随时摸宝宝的手,如果手上的温度适中而颈背又没有汗的,说明宝宝穿的衣服量适中.3.宝宝秋季穿衣服,可以遵循“三暖”的法则,即“背暖、肚暖、足暖”.
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甲肝严重威胁着儿童健康
甲肝是由于感染了甲肝病毒而引起的传染性强、危害极大的病毒性肝炎,甲肝主要通过粪—口途径传播.因此,预防甲肝必须注意饮食卫生,避免进食生水及未煮熟的海产品等不干净的食物.甲肝3大时期的症状表现黄疸前期起病急,有畏寒、发热、全身乏力、食欲不振、厌油、恶心、呕吐、腹痛、肝区痛、腹泻、尿色逐渐加深,至本期末呈浓茶状.少数病例以发热、头痛、上呼吸道症状等为主要表现.本期持续1~21日,平均5~7日.
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弯曲的痛
63岁的章阿姨年轻时仗着身子硬朗常常不顾及身体,由于工作的原因经常受寒,后来病情日积月累,患了膝骨性关节炎(中医称“老寒腿”),严重时经常要蹭着挪步,每一步都步履艰难.难熬的是夏天,全身热的流汗也不敢用电扇、空调,要穿长裤、戴护膝,一旦膝盖受风,章阿姨就难受得整晚难以入睡.俗话说:树枯根先竭,人老腿先衰.人过了40岁,都会感到两腿酸软无力,上下台阶膝盖沙沙作响,还有疼痛的感觉.膝关节、肌肉、韧带的老化,属于退行性改变,这些信号都预示着衰老的到来.膝骨性关节炎的常见人群可以形象地概括为——“胖老太太”,即肥胖者、老年人和女性.
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秋燥季节闲话养生
油豆腐荸荠饺子馅主料:荸荠15粒、油豆腐1块、芹菜1根、盐2小匙、糖2/3大匙、香油1/2大匙、白胡椒粉1大匙.做法步骤:1.将荸荠洗净并切成末状,将汁沥干;油豆腐切细丁;芹菜连叶切成细末备用.2.将荸荠末、油豆腐细丁、芹菜末与调味料一起放入容器内搅拌均匀即可.
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让心灵吸吸氧
回眸一:母亲掐死未满13岁的儿子四川雅安市雨城区对岩镇曾经发生一起悲剧,一位母亲将未满13岁的儿子掐死后,自己服农药自杀.两条活生生的生命就这样消失了.当地警方立案侦查后发现,行凶者曾芳原来是一名重症精神病患者,行凶时正值发病期.提起精神分裂症,一般人马上会认为精神病患者必定是疯疯癫癫、行为古怪的危险人物.而事实上,精神分裂症是一种常见的疾病.人们生活在现今社会,经常要面对效率高、节奏快的要求及所带来的压力,随时都会在精神心理上受到各种困扰,一旦处理不当,就会造成精神疾病,不仅对个人,还会对家庭和社会带来很大的影响.
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气温波动大可导致中风
中风已成为我国居民主要的致死和致残原因之一,其死亡率和发病率均高于西方发达国家.为深入揭开这一现象的内在原因,我国研究者研究发现,极端气温(热浪或寒潮)较多可能是我国居民中风死亡率发病率居高不下的原因之一:与正常气温相比,热浪或寒潮可使居民中风死亡风险分别增加14%和45%.更为重要的是,热浪或寒潮影响中风的方式截然不同:热浪效应持续时间短暂,3至4天后其健康危害消失;寒潮效应持续时间则较长,可达15至20天,也就是说寒潮的危害性比热浪更甚.
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冠脉狭窄和心肌缺血未必并存
在临床上,冠脉狭窄是引发心肌缺血的主要原因,心肌缺血患者也大多存在有冠脉狭窄的病变,许多医生就因此走进两个认识误区,要么根据心电图认为冠脉并不存在狭窄;要么根据冠脉造影结果正常而否定心肌缺血的可能性.医学新的研究进展发现,冠脉狭窄与心肌缺血两者之间并不能完全划上等号.
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女人中年多见的X综合征
冠心病全名叫冠状动脉粥样硬化性心脏病,是中老年人常见的心脏病,其常见症状为心绞痛.然而,冠心病在中年女子中却较少见,这是因为女性受雌激素保护,血脂比较正常,不易发生动脉粥样硬化.可是,有一些中年妇女,时有心绞痛发作,心电图上也显示有心肌缺血,但冠状动脉造影正常(冠心病冠状动脉造影可显示冠状动脉及其分支有狭窄).这种情况有人称为“X综合征”.患X综合征者约占心绞痛病人的9%.这些人常无高血压(血压食品)、高血脂及糖尿病(糖尿病食品),可有轻度脂代谢紊乱、糖耐量不正常.
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心脏病患者秋季运动须谨慎
9月、10月秋意渐浓,气温变化也频繁起来,要么前一天还热得让人微微冒汗,第二天就让人冷出一身鸡皮疙瘩;要么就是早晚冷,白天热,这种频繁升降的气温是诱发心脑血管病发作或再发的主要因素.那么,心脑血管病患者是不是应该在这段时间里取消室外活动,以避免吹风受寒呢?答案是否定的.专家认为,在防寒保暖的前提下,心脑血管病患者在这段时间里还是应该做一些合理适度的运动的,好的运动之一就是步行.这里向大家介绍一个步行运动的保健处方,即“三、五、七”运动法.
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容易漏网的高糖食物
多数糖尿病患者对含糖食物很敏感,有时却会忽视一些看上去与高糖无关,却可能明显升血糖的食物或饮品.为此,美国注册营养师希瑟·琼斯总结出容易漏网的高糖食物.主食:早餐不宜喝粥.国人通常以米、面为主食,只要控制总量对血糖影响不大.但糖友喝粥时应注意:不宜早上喝,避免给上午八点左右这个血糖高峰期“雪上加霜”;喝粥前好吃点主食,或者在粥里加点豆类、燕麦、玉米等粗粮.
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患了糖尿病勿忘活血通络
活血化瘀法近年来已成为糖尿病中医治疗的一种重要方法而被广泛使用.现代研究表明,血瘀证糖尿病患者主要表现为血液呈高凝状态、血流速度减慢和微血栓形成.有研究发现糖尿病患者的全血黏度、血浆比黏度、血沉、体外血栓长度湿重、干重、血小板黏附率及纤维蛋白原等多项指标均高于健康人.所以糖尿病患者比常人更容易发生微循环障碍,从而导致动脉硬化、视网膜血管病变以及糖尿病周围神经病变等.因此,在糖尿病神经病变的治疗中,改善微循环及神经营养代谢显得尤为重要.
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抗击妊娠糖尿病攻略
怀孕后,伴随着胎儿的成长,可能会有一些“不速之客”悄悄来临,妊娠期糖尿病便是其中之一.该病对母婴安全危害严重且影响深远,所以抵抗糖尿病的侵袭将贯穿很多孕妇的整个孕期甚至产后.如果刚刚怀孕孕妇体内存在许多特有的拮抗胰岛素的激素,使其对胰岛素的敏感性降低,对于胰岛素分泌受限的孕妇不能维持这一生理性代偿变化,从而导致了血糖升高.但是不吸烟、少吃盐、合理膳食、经常运动等措施,可以预防和减少糖尿病的发生.
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浅谈老年人合理用药
老年人合理用药问题已日益受到关注.2013年4月20日,在中华医学会第十一次全国老年医学学术会议上,公布了2012年新Beers标准(Beers标准20多年来在国际方面一直用于识别和评价老年人的潜在不适当用药),在中国老年人中,不适当用药现象普遍存在,这不仅增加了患者的医疗费用,且会导致患者预后不良结局.
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5类中药要与抗生素避让
服用抗生素的患者,要尽量避开以下这5类中药.如果必须服用,应遵医嘱和抗生素隔开1~2小时,以减少药物相互作用.含鞣质:石榴花、山楂、乌梅、儿茶、金樱子、五倍子、大黄等不宜与四环素类、红霉素、克林霉素等同时服用,否则可能生成鞣酸盐沉淀,不易被吸收.
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创卫是改善民生的有效抓手中国卫生监督协会副会长白呼群谈创卫工作
创建国家卫生城市是为了改善城市环境卫生面貌,提升城市品位,优化城市投资环境,促进经济发展;同时,也是改善城区居民生活工作环境,强化居民的卫生意识,提高生活质量,促进健康的有效抓手.创建卫生城市活动,是一项系统、复杂的社会工程,在创建中需要各级政府的支持和监督,各部门的尽职尽责和密切配合,更需要广大群众的积极参与.
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打造五个永济建设明星城市
8月的永济,蓝天如洗,绿树成行,城市面貌发生了巨大的变化.信步在永济的大街上,道路干净整洁,环境优美,空气清新.路边的绿地、花卉赏心悦目.这都是创建国家卫生城市带来的成果.永济,古称蒲坂,传为舜都.这里历史悠久,人文荟萃,是中华民族的发祥地之一.永济市位于山西省的西南部,总面积1221.06平方公里,全市辖7镇3个街道,人口44.6万人.地处晋秦豫三省“黄河金三角”区域中心,坐落于黄河弯曲处,与潼关隔河相对,是河东通往关中的要冲.人杰地灵,历代英才俊彦辈出,舜帝、柳宗元、王维、杨贵妃、司空图等,声名远扬.永济旅游资源十分丰富,现存文化遗址、宝寺名刹、名人故里、山川名胜多达140余处,是晋南黄河根祖文化发源地,独特的历史、自然资源吸引着游客.
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人参用错如同砒霜
随着人们保健意识的增强,滋补之风渐渐盛行,人参、冬虫夏草、鹿茸、阿胶等名贵中药材被不少商家大肆宣传所谓的功效,似乎把进补与养生间画上了等号.温补之药并非人人适宜.中医还有“虚不受补”、“六腑以通为补”等说法.对于进补不当的危害,古人已经说得很明白了,如清代学者莫文泉在《研经言·用药论二》中指出,“凡药能补虚者,皆能留邪……何必朋参芪而仇硝黄哉.”清代医家龙绘堂在《蠢子医》中也指出,“世人皆说补益好,岂知补益不当殊难了.”
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说说中医减肥法的优缺点/常按揉膻中穴可理气开胸/夏枯草是降压良茶
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人中穴不止用于急救
看到有人不省人事了,生活中人们首先想到的就是“掐人中”.这个在急救中经常用到的穴位和人的身体状况密切相关,看“人中”辨疾病更是成为了一种“时尚”.常按人中可补肾强腰人中穴又称水沟穴,位于人的鼻唇沟正中上1/3与中1/3的交界处,是“醒脑开窍”的重要穴位,针刺或用指甲以及其他尖锐物品刺激该穴位,可用于治疗中暑、中风、昏迷、晕厥等急性病症,故人中穴又被誉为“急救穴”.但是,如果仅仅只发挥此穴的急救作用,仿佛有点“屈才”了,人中穴的功效其实不止于此.
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医生,请守住道德底线
近,陕西医生卖婴事件曝光,舆论哗然.富平县妇幼保健院妇产科副主任张某以“婴儿患有先天性疾病”为由,诱使产妇放弃婴儿,并乘机把婴儿倒卖给人贩子牟利.日前,涉案医师张某被吊销医师资格,涉事医院院长等3人被免职.国家卫计委要求依法严惩涉案者,从制度上防范此类案件发生.
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儿童高血压的临床特征
在生活当中,高血压侵害儿童的例子非常多,因此大家需要积极掌握儿童高血压的临床特征,这对预防和治疗都是具有很大的积极意义的.通常儿童高血压表现为轻、中度血压升高,没有明显的临床症状.儿童高血压的发病与肥胖密切相关,50%以上的儿童高血压伴有肥胖.43%的儿童高血压20年后发展成为成人高血压,而儿童血压正常人群中发展为成人高血压的比例只有9.5%.
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高血压患者秋季运动需注意
进入秋季以后,早晚气温温差大,这样对于有慢性疾病的患者来说有很大的影响.这时候有很多人选择不去参加户外运动,其实这样做反而不利于患者的健康.那么在秋季,高血压患者运动时需要注意些什么呢?防受凉秋日清晨气温低,记得带件长袖外套去户外活动,应根据户外的气温变化来增减衣服.锻炼时不宜一下脱得太多,应待身体发热后,方可脱下过多的衣服.锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留,以防身体着凉.
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高血压患者的健康饮酒法
食酒能促进血液循环,通经活络,祛风湿.那么,是否高血压患者也适合喝酒呢?高血压患者适合喝什么酒?高血压患者喝多少就合适呢?研究显示,少量饮酒有扩张血管、活血通经之功用,因此在寒冬季节或逢年过节适量饮些酒精含量低的啤酒、果酒、黄酒对人体有益.但是国内外有关研究证明,经常饮酒超过一定限度是可以导致血压升高的.此外,在降压治疗中,饮酒可抵抗药物的降压作用.因此,高血压患者能否饮酒主要取决于饮酒的量.所以,减少饮酒或戒酒也是高血压患者预防血压升高的措施之一.
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智能手术刀:3秒“嗅”出癌细胞
①现阶段癌症确诊多需二次手术统计数字显示,英国每年确诊的癌症患者超过30万例,实施肿瘤切除术200万例.手术过程中,即便是优秀的外科医生也不能确保完全切除肿瘤,而只要有“漏网之鱼”,就容易引起癌症复发、癌细胞转移,可能需要二次手术.目前,外科医生通常借助术前扫描来了解手术部位.为尽量清除癌细胞,医生通常会切除肿瘤周边组织.手术过程中,医生会把组织样本送往化验室,确认是否病变组织.不过,送验样本不仅需要花费时间和金钱,结果也不一定准确.在英国,20%实施乳房切除术的患者需要接受二次手术以进一步清除肿瘤;在肺癌患者中,接受二次手术的比例大约为10%.
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哪些检查可诊断重症肌无力?
目前,重症肌无力被认为是经典的自身免疫性疾病.根据病变主要侵犯骨骼肌、症状的波动性以及下午或傍晚劳累后症状的加重,早晨和休息后减轻的特点、服用抗胆碱酯酶药物有效等通常可以确诊.有人推荐自测本病的一种小方法:将手指放在双眼前方便观察的位置,双眼盯着手指1分钟,要是一侧或双侧眼皮出现下垂的现象,就说明眼睛出现了病态疲劳,患上重症肌无力的可能性比较大.
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认识结节性甲状腺肿
甲状腺结节是外科医师经常碰到的一个问题,甲状腺结节有良性与恶性之分.良性的主要包括结节性甲状腺肿、甲状腺腺瘤等;恶性的甲状腺结节则以甲状腺癌为主.在临床上,甲状腺癌的发病数每年3.9/10万人口.甲状腺是位于人体颈部甲状软骨下方,气管两旁,形状似蝴蝶,犹如盾甲,所以称之为甲状腺.甲状腺分为左右两叶和峡部.左右两叶位于喉下部与器官上部的两侧面.上端自甲状软骨的中点,下端至第6气管软骨环,有时达胸骨上窝或胸骨后.本期主要介绍结节性甲状腺肿.
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肾衰竭的信号
当肾脏出现损伤时,人体会发出一些“求救信号”,此时千万不能忽略,应尽快就诊,大多数急性肾炎是可以治愈的.同时早发现,早治疗,注意饮食和生活规律,对预防发展有很大的作用.下面介绍一下肾脏衰竭的危险信号以及患者的认识误区:水肿眼睑、脸部、小腿等部位出现轻微的水肿,患者会误以为喝水过多、体重增加、睡眠不足等原因导致的.
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肾结石的危害及治疗
肾结石的危害肾结石对身体造成的危害主要包括以下三点:引发尿路梗阻:这是肾结石常见的继发损害,也是继发肾损害的主要原因.肾结石致泌尿系管腔内堵塞可造成梗阻部位以上的积水.肾结石造成肾盂积水过久,梗阻以上部位承受压力过大,可发生肾小管变性、坏死,肾萎缩变小,使肾功能下降或完全失效.
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幸福不会从天而降健康不会自然来
企盼健康,向往长寿,希望拥有良好的生存质量,是人类本能的追求.尤其在当下,社会不断文明、进步,科技不断创新、发展,经济不断腾飞、增长……日子越过越好,好日子没边,大家都想好好的、健健康康的活着!然而,残酷的现实告诉我们,幸福不会从天降,健康不会自然来.健康是需要智慧的,健康是必须管理的.
年 | 期数 |
2019 | 04 05 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2011 | 01 02 03 04 05 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 12 |