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老征,并不一定代表衰老
白发不一定代表衰老程度老年人群常被称为银发族,可见白发是衰老的象征之一.我们的调查表明:60岁左右头发花白者占32.8%,90岁以上上升到71.5%,绝大多数寿星都是白发苍苍.头发变白是由于生发部位的黑素细胞减少、合成黑色素的功能减退等缘故,是细胞衰老的结果.
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清血管抗衰老的良策
人们常说人老先老腿,也有人说人老先老肠胃……其实人的动脉血管先衰老.但年长者不一定先衰老,先衰老的是不注意养生保健的人,他们才六十多岁就可能步履艰难、动作迟缓、老态龙钟或疾病缠身;而有的人八九十岁了,还步态轻盈、耳聪目明、身手敏捷.他们生理上的主要区别是动脉粥样硬化的程度不同,造成心、脑、腿等主要器官和肢体的衰老程度有别.因而医学家们认为,人血管的状态决定了寿命.19世纪法国名医卡萨尼斯有句名言:"人与动脉同寿."
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如何保养人老“性”不老
生活中,很多男性年龄相同,性生活质量却差别很大:有的人到了70岁性能力依然很好,有的人40多岁就"不行了".究其原因,"性龄"不同是一个重要因素.人的身体会变老,但性的衰老程度却不一样.
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中国林蛙卵、卵油及输卵管对红细胞SOD活性的影响
中国林蛙(Rana temporaria chensinensis)是主要分布在我国东北山区的重要药用经济动物.其雌性动物的输卵管俗称"蛤士蟆油",是强壮滋补佳品,具有抗衰老、美容养颜及润肺等功效,在民间广泛使用[1,2].超氧化物歧化酶(SOD)可催化超氧阴离子自由基生成过氧化氢,再由谷胱甘肽过氧化酶和过氧化氢酶作用生成水,这样可以清除超氧阴离子对细胞的毒害作用[3].SOD活性的高低是生物有机体衰老程度的主要生理指标之一.被测物质对SOD活性的影响程度,也是衡量该物质抗衰老能力强弱的常用指标[4].2000年9月至2001年6月期间,作者研究了中国林蛙卵、卵油及输卵管对小鼠外周血红细跑SOD酶活性的影响,旨在探讨输卵管的保健作用的机理,同时也为林蛙卵的应用开发奠定理论基础.
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心理衰老程度自测
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梦保健新解
梦是睡眠者在睡眠中的主观体验.1953年,Aserinsky和Kleitman发现睡眠分无梦睡眠和有梦睡眠.人一夜睡眠中约20%~25%的时间与作梦有关,一生中约1/12~15的时间是在作梦.睡眠学家已证实梦来自右侧大脑半球的活动,梦对脑的发育成熟、智力开发和脑的衰老程度都起着重要作用.
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女人的美丽和健康从睡眠开始
有专家说,女人睡不着也是病.长期睡眠不好会引起女性神经系统紊乱,内分泌系统失调,肌肤血液循环不畅,皮肤水分和脂肪分泌减少,皮肤变得干燥起皱,面色灰暗.现代医学表明,经常失眠者的衰老程度是正常者的2.5至3倍,失眠是女性保持美丽和健康的大敌.失眠是常见的临床症状之一,几乎每个成年妇女都经历过.在医学上,失眠一般是指在习惯睡眠时间(比如夜间多为习惯睡眠时间,也有夜班工作者白天为习惯睡眠时间的)经常出现长时间不能入睡,包括睡眠时间不足和程度不深.失眠多表现为浅睡、多梦、入睡困难,并伴有焦虑、狂躁、忧郁等症状.长期失眠对妇女的身心健康危害很大,容易引起溃疡病、高血压、冠心痛、糖尿病、精神分裂等合并症.目前,随着社会生活节奏的加快和竞争的加剧,失眠症正在中年妇女人群中蔓延.
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论衰老与抗衰老
衰老也称老化,是机体随年龄增长而发生的一系列组织结构退行性改变及生理功能适应能力逐渐减退的过程.这是生命过程发展的规律,属于生理性衰老.如果患有某些疾病或其他因素而加速了衰老过程,则称为病理性衰老.衰老的过程是逐渐发生的,每个人衰老开始的年龄不同,同一个人不同器官功能退化的年龄也不一致.因此,衰老的界限很难从年代和年龄上截然划分.为了反映不同人或不同器官的实际衰老程度,专家们提出了“生理年龄”的概念.即一个人的某种生理功能与一般人的生理功能相当的年龄.如:一般人眼的调节力在45岁左右开始减退,若某人55岁才开始减退,那么他的眼调节力的生理年龄就比一般人年轻10岁.
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浅议肾气与健康的关系
祖国医学认为,精、气、神乃人身之三宝,是祛病延年的内在因素,精与气又是神的物质基础.这就是肾主生长衰老,肾为先天之本的理论根据,也是中医学从肾气衰竭探讨衰老原理,从生殖功能与生命功能状况判断衰老程度,研究预防衰老方法的重要理论依据.
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KODIAK自然抗衰女人幸福不是梦
人体衰老是一个自然的过程,而女性由于其独特的生理结构,衰老会来得更快。曾经嫩滑、光泽、紧致而富有弹性的面部肌肤随着身体衰老,开始出现色斑、皱纹、晦暗以及松弛;曾一度丰挺饱满、富有弹性的胸部则开始变得干瘪、萎缩、松弛、外扩。事实上,荷尔蒙才是决定女性衰老程度的关键,一旦女性的卵巢功能开始衰退,雌激素的分泌开始减缓,荷尔蒙分泌不平衡就导致人体生理机能不能正常运作,女性也就会衰老得更快。
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日产东京电子监视器显像管的代换
岛津公司带影像增强电视X线机大部分配用日本东京电子工业株式会社制造的电视系统,使用一定年限后,监视器都存在着显像管不同程度的老化.亮度和对比度调幅不大,均显得十分灰暗,严重影响观察.虽然技术上可适当提高灯丝的供电电压,亦只能暂时提高一点亮度,但同时更加快了显像管的衰老程度,终都只能是更换显像管.由于东京电子监视器上显像管是采用12英寸(1英寸=2.54 cm)偏转角110°的黑白显像管,市面上很难买到此种显像管,故只有用国产偏转角90°的显像管代替.代换过程中必须解决以下3个问题.
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“沙发土豆”脑易老
你是那种心脏机能强健的运动达人,还是不爱运动、动一动就气喘吁吁的“沙发土豆”?如果是后者可要小心了。美国《神经学》周刊发表的一篇研究报告指出,身体虚弱的人日后大脑衰老程度要比身体强壮的人严重。
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测测你的生物年龄
有人把人类计算年龄的方法分为4种,一种是历法年龄,即出生后按日历计算的年龄,也叫实足年龄;另外还有3种,即生物年龄、心理年龄和相对年龄。其中,生物年龄则是可用来预测某人未来的健康状况,估计其寿命,它是根据正常人体生理学上和解剖学上发育状态所推算的出来的年龄,表示人体组织结构和生理功能的实际衰老程度。对于中老年人来说,生物年龄越小,身体功能相对越好。