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别让晕车毁了你的旅行
“十一”长假,正是出游的好时节.但是,有些人由于晕车,却无法享受愉快的旅行.乘车旅行,你有过这样的经历吗?·头晕、恶心、呕吐;·面色苍白、出冷汗;·唾液增多、无精打采;·严重时还会出现虚脱、休克、血压下降.为什么会发生晕动症呢?乘坐交通工具旅行时,由于颠簸或剧烈升降、旋转,人体位置也随着频繁变化,其变化程度甚至超过某些人平衡器官的适应能力,使内耳前庭神经功能出现暂时紊乱,再加上旅途行进中视觉、嗅觉受到不良刺激以及内脏受到颠动等因素,于是就出现头晕、头痛、恶心和呕吐.这便是晕车、晕船、晕飞机的表现,医学上称之为晕动症.过度疲劳、饥饿、过饱、身体衰弱、精神紧张、周围环境湿闷、空气污浊、身边有人呕吐等,都可能加重或诱发本病.
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出游遭遇“水土不服”,应对有招
在家里还好好的,去到旅游目的地后却莫名地出现皮肤瘙痒、拉肚子、便秘、咽喉肿疼等"水土不服"症状,极大地影响了旅程的计划.对此,医学专家指出,在远途旅行时,人们需要适应气候的变化,如果生理机能未能调整好,就会造成身体不适."水土不服 如有需要应就医案例:曾女士是土生土长的南方人,从小就对北国风光非常向往,她计划利用长假到北方旅游一趟.听说曾女士要去北方,周围的朋友都纷纷提供各种建议教她如何避免水土不服,这也让曾女士颇为困惑,这水土不服真的会产生明显影响吗?
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乘机旅行的自我保健
随着生活水平的提高,从们在节假闲暇期间乘机旅游已成为平常事.但必须注意的是,人在乘飞机时,特别是体弱及患病者,会由于生活环境突然变化,产生身体不适.因此,了解一些乘飞机时的自我保健知识,对于保障人们在乘飞机旅行时的健康、愉快是至关重要的.
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素食浪潮--用瓜果蔬菜清洗体内毒素和锈斑
好好把握自己的寿命你知道您的寿命是多少岁吗?你能预知10年后您将患上什么病吗?你或许来不及向亲人嘱托什么,就因心肌梗塞永别人世;你也可能在乘飞机或坐车旅行时,因突然中风被送进医院急救,生命虽保住了,但却无奈地手扶拐杖在人生路上走完余程.
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新的一年,从五个思想转变开始
对于我们中国人来说,过了春节才算新的一年.在这里,除了送上新春的祝福,我还希望大家能够在新的一年里,从五个思想转变做起,更好地拥抱健康.(1)赶早不赶晚糖尿病患者是很累的,饮食、运动、用药、监测,每天都有很多任务要完成,这很容易产生精神上的压力.提前做好准备工作是好的应对方法,比如,您可以提前花一些时间做好一周的食谱,提前请医生制订好病期或旅行时的应对方案.(2)从小事做起对于准备改变不良生活习惯的人来说,不要直接给自己定一个难度太大的目标.先定一个几天或一周做到的小目标,实现后再制订下一个小目标,这样更容易做到,而且可以避免因为无法完成而自暴自弃.拿饮食来说,不要妄求一步到位做到所有的饮食要求,可以把每天少喝一杯饮料代之以白开水作为第一个小目标.
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通过电讯工具提供给国际旅行者的健康信息
威尼斯口岸卫生办公室自1995年成立以来为国际旅行者提供可能在出外旅行时可能发生危险的全部信息.国家之间通过国际互联网络提供这些信息.
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心脏病患者的旅行
近几十年,旅游业增长迅速,大量的心血管病人包括缺血性心脏病、高血压、瓣膜病和其它心血管病比以前多了.也有另一些旅行者,如老年人,尽管他们开始旅行时,尚无特殊的心脏毛病,但也有患心血管病的危险.
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在国外工作旅行时的健康危害因素
所有职业都涉及到长期的(移居国外、工作轮换)或短期的(偶尔或重复多次)国际间的旅行.职业医学机构在劳务人员出发前直接与他们联系,提供咨询信息,进一步的预防措施以及预防接种(初级预防).
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两例传入性狂犬病病例的描述
过去的23年间,意大利报告了3例狂犬病病例,3例均为传入性狂犬病病例,下面描述其中2例:病例1:1974年在印度有一个男人旅行时从车上摔下来,其脸上的伤口被一只狼舔过.21天后,在其意大利家中,病人出现发热、焦虑、肌痛以及伤口区域和双臂感觉障碍.
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老年人旅游注意事项
临行前要体检.老年人旅行前应进行体检,征得医生同意后方可出行.要根据各自的身体状况选定旅游点,安排旅行日程,能远则远,不能远则近,不要勉强.如是随团旅行,出发后要及时向随团保健医生介绍病情,独自或结伴旅行时,应有人陪同照顾.
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美食也需创新思维
大家都吃过披萨饼吧?殊不知这披萨饼可是咱中国传统美食的创新变体.您不知道吧?我说说,您听听.在想当初,有一个意大利的著名旅行家,叫马可·波罗.他在中国旅行时喜欢吃一种北方流行的葱油馅饼.回到意大利后,一直魂牵梦萦,希望能够再次品尝.一个星期天,他与朋友在家中聚会.马可·波罗把其中一位来自那不勒斯的厨师请到身边,描绘起中国北方的香葱馅饼来.
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潍坊城区中小旅馆公用物品消毒现状调查
旅店是人们外出工作和旅行时的必用场所,其公共用具用品大多重复使用,若用后不消毒或消毒不彻底,可能会使病原体通过公共用品而传播.
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你好,独立书店!
在这个足不出户就可以购买到各种图书的时代,书店的生存空间日趋狭小,但在很多城市一隅,仍有一些独立书店在坚守着.它们不仅仅只是一个有咖啡、书香、人情味的书店,更是一个传播思想和一种生活方式的空间,某种程度上,它们就是一个城市文化的灵魂之所在.感谢这些独立书店的存在,这对爱书人来说是一种喜悦,笔者在旅行时也常常会把当地有特色的独立书店列入必访之地,从读书开始,去解读这个城市的文化风情,去感受它的人文之美.
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013 老年人航空旅行时的医学危害
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旅途安全
没人想成为扫兴的人,特别是打算安排一个重要的旅行时更是如此.但是护士们不得不提醒人们,度假并不只是在阳光底下漫步.由于现代旅游业的发展,旅游的护理工作也发展得很快.Abbott说:"旅游健康是一个新的话题,这方面的工作在不断发展,"她是国外旅行者医疗咨询服务部的旅行咨询顾问."我们现在提供多方面的咨询,如时差反应、高原反应等."
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夫妻旅行莫性欢
夫妻旅行时总想在旅途中找到“不一样”的感觉,常在旅途中进行性生活,体会家外性生活不一样的感觉,殊不知旅途性生活可能会对身体健康不利。
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出国人员应了解的防病知识
随着经济的发展和对外交流的日益增多,我国每年因各种原因出入境的人数也呈明显上升的趋势,随之而来的传染病疫情潜在风险性也日益增高.特提醒您:为了您、您的家人以及广大人民群众的身体健康和国家、社会的安全、稳定,请您在外出旅行时要做好充分的预防措施和准备工作.在此我们把一些出国检疫的有关事项告诉大家,也把一些地区的常见传染病告诉大家,出国到这些地区的人可以有针对性地先了解一些相应的预防措施.
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五月:科学补碘、倡导无烟
5月份是春夏之交,气温明显升高,同时雨天天数可能明显增加,气候表现为闷热、潮湿,应注意预防肠道传染病,尤其是手足口病;正值五一小长假,广大群众在外出旅行时,注意食品卫生,谨防“病从口入”.5月15日为全国碘缺乏病防治日,科学补碘,减少碘缺乏病.5月31日为世界无烟日,关注烟草和二手烟危害.
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夏日妙用风油精
风油精主要由薄荷脑、水杨酸甲酯、香精油、丁香酚、樟脑、桉油等组成,具有清凉止痛、驱风止痒的功能,通常用于蚊虫叮咬和伤风感冒引起的头痛、头晕及晕车不适等,是人们夏季居家旅行时的必备良药.近年来发现,风油精还有不少的新用途:
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夏季出行,带点糖和盐
夏季是人们外出旅行的旺季,但是夏季气候炎热,长时间在户外活动,饮食和休息不能得到保证,加上贪凉饮冷,很容易产生不适,影响外出心情.河南省中医院健康体检中心的赵雅丽大夫提醒大家,夏季出门旅行时,好带些糖和盐.糖可以快速补充身体能量,是产生热能的主要来源.旅行中不能及时进餐,再加上大量的活动,出现乏力、出汗、饥饿感时,吃一块糖或者巧克力,体力就能快速恢复.