现代养生(上半月版)杂志
Health Care Today 현대양생
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
-
对中风认识的7大误区
中风又称脑卒中,是急性脑血管病的总称,包括脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血.发病常与年龄、性别、种族有关,而高血压、吸烟、糖尿病、心脏病、高脂血症、脑血管狭窄、肥胖、短暂脑供血不足等因素易诱发中风.
-
"药膳"也要"辨证施食"
药膳疗法由来已久,它不仅对体质虚弱、多种慢性病的康复具有独特的疗效,又无一般中西药的副作用,因而深受人们欢迎.当今社会,随着生活水平的提高,服用药膳的人越来越多,但如使用不当,也可造成不良后果.
-
办公亦健身
很多在办公室工作的人,都是长期久坐在办公椅上的,这样很容易堆积脂肪在腹部,对于爱美的女性来说,小腹腩是大的敌人,要想消除它,就要注意平时的每一点了.
-
高血压用药细节决定疗效
众所周知,长期的高血压会引起脑、心、肾等重要器官的损害,导致中风、心肌梗塞、心力衰竭和肾功能衰竭,终引起死亡,故有人称高血压为"隐蔽的杀手".
-
话说西洋参
西洋参,又名洋参、西参、花旗参、西洋人参、广东人参.关于西洋参的发现,其中尚有一则传说.在1701年法国传教士杜德美来到中国,他奉命参加了清朝全国范围的大地测量.
-
老人"趣多"寿也长
情 趣 情趣是一种心态的表现.老有所乐是一种情趣,老有所爱也是一种情趣,老有所学又是一种情趣,老有所为更是一种情趣.多点生活的情趣,会使人的生活丰富多彩,增强生命活力,不仅有利于实现人生价值,谱写人生晚年的华章,而且能愉悦身心,延年益寿.
-
童心童趣有益健康
生命的衰老是无法抗拒的,而一个成熟的老人应该追求童趣,保持精神年轻.童心不老,就能乐而忘忧,不知老之将至,无形中延长了自己的青春和生命.
-
勃起障碍消除警报未必解除
张老师年近花甲,几年前患了勃起功能障碍(阳痿).服了些万艾可之后感到效果还不错,也就没再当回事.不料近体检时医生说他有严重的冠心病,而且患病的时间不短了.
-
如何尽显女性美
如今,时尚美容五花八门,令人目不暇接.化妆品厂商更是看准了爱美女性的钱袋,广告做得十分诱人,一些女性甚至把自己的脸当成厂"试验田",一年四季,让林林总总的化妆品在自己的脸上粉墨登场,好不热闹,梦想着"今年十九,明年十七"的奇迹出现.
-
自我调适平衡心态
每个人都需要平衡心态自我调适,倾诉内心的喜怒哀乐,这是缓解压抑情绪的重要方法.平衡心态自我调适,会在心理上出现一系列的变化:首先是感觉到终于被人理解,内心有种欣慰之感,进而使孤独感得到消除,紧张情绪得到缓解,心理上似乎感到一种解脱,甚至有某种感激之情,愿意讲出更多心里话.
-
古今茶话会
茶话会,是一种以清茶和茶点招待客人的集会,源于古代的茶宴和茶会.茶宴,即以清茶来宴请宾客.茶会,是文人雅士以清茶约见朋友吟诗填词,作赋绘画,切磋技艺的集会.
-
英国下午茶飘香
兴趣盎然的下午茶 英国与中国同为饮茶大国,各具独特的茶文化,代表着东西方不同的饮茶风格.然而,历史上从未种过一片茶叶的英国人,却用中国的舶来品创造了自己独特华美的品饮方式,以内涵丰富、形式优雅的"英式下午茶"享誉天下.
-
涌泉功
学练涌泉功,每日立行坐卧要时常闭口微笑,逐渐学习深长地呼吸,通过涌泉六呼出全身污浊之气,吸入大地精华之气,再遍布全身.每天晚上临睡前,用温水洗脚,并摩擦涌泉穴片刻.
-
空劲气功治疗"再障"有奇效
再生障碍性贫血,简称"再障".是一种主要危害青少年健康的,导致造血功能衰竭的免疫功能性疾病,发病率3-5/10万.
-
气功是老年人养生的好方法(一)
中国气功是调身、调息、调心三调合一的传统养生方法.老年人由于生理功能日渐衰弱,不适于剧烈的活动,而气功是一种柔和的比较适合于老年人养生的方法.
-
谈意象浸润炼形法
传统养生典籍中,有这样一类功法,它运用良性意象,对人体从上到下、从外到内进行全面的、弥漫性的浸润、渗透,从而起到炼养形体、强身祛疾的作用.
-
老年人的感染与抗生素
人到老年,体内重要器官的结构和功能均发生较大的变化.明显的改变是脂肪组织增多,重要脏器如肝、肾、脑的血流量减少,全身水分、血浆白蛋白减少,肾功能减退.故抗生素在老年人体内的代谢过程,也会发生相应的改变,表现在:
-
如何让老人达到佳健康水平
随着年龄的增长,人的体力和健康状况会有所下降.可是很多老年人的问题并不在于年龄,而是因为活动太少引起的.通常说人随着年纪的增大,逐年丧失1%的肌肉力量和体内氧气运送能力.
-
代谢综合征的共同成因和祛除捷径
人摄取食物、水和氧气,在体内进行物质和能量的交换及转变过程,叫做新陈代谢,简称代谢.代谢过程中极其复杂的生物化学反应,必须通过各种酶的生物催化剂的作用来完成.
-
晨养
一日之中,早晨阳气始生,日中而盛,日暮而收,夜半而藏.早晨是阳气生发的大好时机,所以比较适宜于户外吐纳,活动肢体,这不失为一种事半功倍的养生之道.
-
勤练书法是养生保健的秘诀
书法是我国传统的艺术瑰宝和奇葩.它是集艺术性和实用性于一体的一门综合艺术.同时常练习书法,有利于个人的心身健康,能达到自我保健的目的,还会引导你通向健康与延年的长寿之路.
-
春季养生三要点
春三月,起于立春,经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨,止于立夏共六个节气.春季阳气升发,大地回春,万象更新,生机盎然,是一年中好的季节.
-
时尚健身随"心"所欲
孤独、压力大推荐项目:动感单车、跆搏推荐理由:它让你在劲爆的音乐、绚烂的灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的大负荷有氧运动,使你的心肺功能和多部位肌肉得到充分的锻炼.
-
枕头必须定期晒太阳和更换
对被褥、床单、枕巾、枕套,不少人通常会定期清洗、晾晒,但枕心却常常被人们忽略.对此,有关专家提醒,枕芯恰恰是容易藏污纳垢的地方,久不清洁容易滋生霉菌、螨虫,还可能引发过敏、哮喘等呼吸道疾病.
-
都市生活八"杀手"
增白化妆品时下,许多女性为使颜面皮肤白皙,热衷于涂用皮肤增白化妆品.医学美容专家认为,皮肤增白化妆品对人的面容有着潜在的危害.
-
警惕手机伤着你
手机已经越来越普遍地走进你我的生活,同时它对身体的伤害也越来越严重.那么,怎样才能有效地避免这种伤害呢?下面就让我们一起来看一看运动医学专家给出的保健处方.
-
"性"随意一些也无妨!
性的美妙之处就在于随意的发挥,犹如草书.如果"爱"是光洁高贵的额头,那么,"性"应该是乱发遮眼的那张汗津津的脸.但是生活里我们都存有一个错误观念:床第间只有非常努力地经营,才会使性爱完美,结果往往吃力不讨好,得不偿失.
-
《三国演义》探医道
从关公的美髻说起关公,即关羽、关云长.他"身长九尺,髯长二尺,面如重枣,唇若涂脂,丹凤眼,卧蚕眉,相貌堂堂,威风凛凛".因蓄有一副二尺长的漂亮胡须,享誉"美髯公".
-
世纪老人——杨友
杨友,女,1907年5月20日出生于上海,祖籍广东省大埔县百侯镇侯南村人.她的生命跨越了整整100年,是走过一个多世纪的老人,而今她精神矍铄地迈进了21世纪.
-
宁静
南北朝齐梁时期医学家陶弘景说:"静者寿,躁者天."静,心静,即心境的宁静.为什么说"静者寿"呢?<黄帝内经>指出:"恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来."
-
我国各族人民春节健身趣俗
春节是我国各民族人民共同的传统节日,由于风俗习惯不同,各族群众在节日期间的体育健身活动丰富多彩,各具特色.东乡族
-
红红火火赏灯彩
每逢新春,尤其是元宵节,许多人家的门口挂起了灯彩,各具风采的灯彩给传统佳节增添了热烈和喜庆,也使人们在浓浓的年味中尽情领略中国文化的无限魅力.
-
养生有道的杨振宁
获得过诺贝尔奖桂冠的美籍华人杨振宁教授,除了在科学领域有惊人的建树外,在养生健身方面也有独到之处.
-
富贵与我如浮云——裘沛然先生的养生之道
裘沛然先生是我国著名的中医学家,他毕生勤求博采,深谙岐黄之道,寝馈于方证药法,行医七十余载,以善治疑难杂病,饮誉海内,医德广被.先生今年已届92岁高龄,依然耳聪目明,文思敏捷,步履轻健,耄耋之年还活跃在临床第一线.
-
过个健康和谐年
早设防 免病痛中国人习惯在岁末,家家户户都开始除旧布新大扫除,有过敏性鼻炎和气喘的患者,很容易引起发作.建议你在大扫除之前,可先到医院就诊,请医师开预防性药物,于大扫除的早晨就先服用,并戴上口罩,再从事除尘工作.
-
全民健康生活方式行动总体方案推出"健康一二一"大家齐步走
卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心日前推出<全民健康生活方式行动总体方案(2007年~2015年)>,该项行动以"和谐我生活,健康中国人"为主题,并在中国疾病预防控制中心设立国家行动办公室.
-
爱的花朵结出甜美果实
在美国华盛顿,像坦格普尔博物馆、坦格普尔大学和撒马利亚医院等大型建筑物,都是人们捐资建造的.在这些建筑物里,都有一间房子专门用来陈列一个小女孩的画像.
年 | 期数 |
2019 | 01 03 04 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |