年终岁末，中国男性健康指数大盘点

“前列腺炎、阳痿、早泄居男性高发疾病前三位，不育位列男性高发疾病第四位”；“30～40岁的男性性欲降低的比例占52.51%，40岁以上的男性则飙升到71.9%”；“中国至少有1亿人患有不同程度ED（性功能勃起障碍）”……近，不少医疗机构公布了一些与生殖有关的调查数据，其中大部分与“性”有关。

子宫肌瘤的家庭防治

1.按医生处方，口服子宫肌瘤散，每日3次，每次15克。连服3个月观察疗效。
　　2.取王不留行100克，夏枯草、生牡蛎、苏子各30克，水煎服，每日或隔日1剂，30剂为一疗程。
　　3.如果月经较多，可在医生指导下，肌肉注射丙酸睾丸酮25毫克，每周2次，共治疗8次。

多学科综合抗癌时代已经到来

有一个流传很久但从未证实的说法：如果谁能攻克任何一种癌症，世界卫生组织将在总部前建一座与其本人外形尺寸一样大小的纯金塑像。从40年前美国实施“向癌症宣战计划”起至今，并没有任何一位科学家的贡献哪怕能够引出这一有趣的话题。这主要是由于“攻克癌症”的过程恐怕远远没有人们设想的那么富有戏剧化，而是一个几乎涉及到生物医学各个领域、长期不懈努力的结果。

卒中相关性肺炎的研究与进展

卒中相关性肺炎(SAP)是卒中患者病情加重和死亡的重要危险因素，本文就SAP的定义、发病机制、危险因素、病原菌、对脑卒中预后的影响等方面进行综述。

高血压防治十误区

高血压病的治疗是一个综合治疗过程，生活习惯改善、运动锻炼和药物治疗缺一不可。只有在生活习惯的改善和运动锻炼治疗的配合下，才能取得良好的治疗效果。否则，药物再好也很难有良效。有些患者对此不甚了解，认为用药之后就百事大吉，吸烟、饮酒、食盐量大等不良习惯不加以控制，这样做的结果是不利于血压控制，有损于身体健康。

冬日闲花开满径

南方的冬天，冷得温柔，像温婉女子的轻颦浅笑，当北方已是冰天雪地、银装素裹时，在南方，仍然有数不清的花事。
　　南方的野外，野花处处开，成为一道亮丽的风景。道路旁，白色的点地梅开遍，小小的花朵仰着娇俏的头面向阳光，绽开笑脸；粉紫色的青葙，在寒风中飘摇，像跳着曼妙的舞蹈；曼陀罗花安静地盛开，它那酒杯状的花朵，洁白清雅，美得惊艳；长堤两旁，大大的野菊花开得热闹非凡，它们在众绿之中勾勒出一片金黄，显得十分艳丽耀眼；山间野生的三角梅，开得像一团熊熊的火；田野上，番薯花开了，一朵朵浅紫色的花朵像一个个小喇叭，在风中吹响；菜园里，小青菜也开花了，金黄细碎的花甚是俏丽，花香阵阵，熏醉路人。

雪花如蝶

雪花如蝶，羽翼颤颤地扇动着，冬天醒了。
　　冬天打着哈欠，天空庄严地放飞着生命的白蝴蝶，蝶粉飞舞，如天女散花，花落无声，轻盈饱满的银白花瓣儿，一脉香味儿徐徐而来，那颜色白嫩嫩的，粉嘟嘟的，如少女肌肤般的神韵，如抒情音乐慢慢儿、慢慢儿从低韵到高音嘹亮起来，冬像极了睡醒的少女，慵懒伸着懒腰，整理秀发。不久整个身体蓬勃起来、青春起来！

火锅虽好吃食之应有道--如何预防吃火锅“上火”

严冬季节，天寒地冻，一家人围坐在一起，其乐融融地吃个热腾腾的火锅，火旺汤扬，其乐融融，堪称人生一大享受。元旦春节，各种火锅店食客如云。友人知己，三五相约，上个香气四溢的火锅，围桌举箸，酒酣耳热，众人细细品味肉、鱼、虾的鲜美，海阔天空地谈论，实属人生乐事，别有一番严冬中难觅的“春景”。但吃火锅有不少讲究，否则会产生麻烦，特别是诱发“火锅综合征”。

冬季养生“藏”为妙

冬日天寒地冻，朔风凛冽，草木凋零，昆虫蛰伏，是一年中气温低的季节，万物生机隐伏。人体阳气也潜藏于内，阴精充盛，这就是人体顺应自然的“养藏”之道。因此，冬季养生应注意避寒就温，敛阳护阴，着眼于一个“藏”字。具体体现在以下几个方面。

药酒炮制的几种方法

药酒多以白酒为溶媒，酒精含量一般在50%～60%，少数药酒仍用黄酒制作，酒精含量在30%～50%，制作方法多为浸提法，很少有用酿造法的。
　　从使用方法上来看，多数药酒是内服的，但是也有外用的，还有一些药酒既可以内服，又可以外用。从药酒的作用来看，可以分为治疗类药酒和滋补养生类药酒，治疗类药酒有特定的医疗作用，使用得当则可取得较好的效果；滋补类药酒具有养生保健的作用，其中的一部分还可以作为日常饮酒使用。

延年益寿新兵--螺旋藻

纯天然绿色海洋生物--螺旋藻，此物成为延年益寿健康食品是近年出现的，它生长在热带。亚热带海洋中，这种海藻因体形呈螺旋形而得名，它虽然在地球生存已有35亿年，直到上世纪70年代，螺旋藻的价值观才为全世界所瞩目。它的发现源于1962年代，那时有一位法国医生科里门特到非洲旅游时看到了非洲大泽地人，这些非洲土著人体强力大，奔跑如飞，精力充沛，极少得病，但饮食却很少，而且吃得很简单，问他们吃什么？吃海藻，把它晒干了包包子吃，然后喝海藻汤。医生拿到巴黎一实验，原来是海藻，并且是螺旋状的，首先，它是一种无污染的绿色食品，富含优质蛋白质，高均衡性氨基酸，包含了几乎所有的维生素、矿物质和微量元素、高不饱和脂肪酸、碳水化合物、β-胡萝卜素、叶绿素、亚麻酸、多糖、卵磷脂、脑磷脂、牛磺酸、腺嘌呤核苷、藻蓝素等，营养成分齐全，且营养配比均衡，易被人体吸收代谢，有人算过，1克螺旋藻所含的营养相当于1000克各种蔬菜营养的总和，而且螺旋藻中富含20%的天然色素藻蓝素和藻蓝蛋白，将其与任何食品混合均可赋予制品天然草绿色，增强人体抗病能力，可防治各种病毒感染等。这一研究发现轰动了全世界，当时只有皇帝皇后、奥林匹克冠军吃，别人还吃不到，日本为什么是长寿世界冠军，一年消耗500吨螺旋藻。他们说8克螺旋藻就可以维持生命40天，现在的太空食品都是螺旋藻，由此，联合国粮农组织郑重的向全世界推荐：螺旋藻是理想的保健食品。因此，不管发达国家还是发展中国家，目前均在积极推广。

“便秘”分清症状好治疗

人们常说的便秘是指大便较硬、一个星期大便3次以下、大便的时间较长、大便以后仍不痛快。在这些症状中有两三个同时发生且持续3个月以上才能称为便秘，只有其中的一个症状不能叫便秘。那么，哪些情形下，会出现便秘呢？

味浓香永醉红茶

遇见你是在云淡风轻的午后，阳光斜照着静谧了很久的古巷，透过整片、整片的落地窗和碎花帘星星点点地撒在古老的旧木板上。耳朵里昔日的汽车轰鸣被优雅一新的蓝调充斥，玻璃茶几边倒影着深邃的天，陈设着新买的书和刚刚烘培的糕点。

冬季去火润肺茶

中医认为，冬季上火多为肺火，《黄帝内经》说：“燥胜则干。”燥邪侵入人体多损伤津液，使人体出现一系列阴津不足、干燥失荣的表现，因此，防治冬季上火，清热润肺才是关键的。而润肺简单有效的办法，就是饮茶降火润燥。下面介绍几种适宜在冬季饮用的润肺养生茶。

女贞子用于防病与食疗

女贞子为木樨科植物女贞的干燥成熟果实，味甘，苦，性凉，归肝肾二经。女贞子中含有齐墩果酸、女贞子酸、女贞苷、熊果酸、硬脂酸、油酸、甘露醇、白桦脂醇、磷脂以及糖类如女贞子多糖、阿拉伯糖、葡萄糖等，还含有15种氨基酸，11种微量元素及挥发油等。
　　近年研究认为女贞子有降血糖及降血脂并有抗动脉粥样硬化作用，还有抗菌、抗病毒作用，女贞子煎剂对金黄色葡萄球菌，福氏痢疾杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌和大肠杆菌均有抑制作用。对B型腺病毒有中等度抑制作用。

冬季养胃有药膳

冬季，由于天气寒冷，易使人体的植物神经功能出现紊乱，使胃肠蠕动受到干扰，从而易导致胃病的发生或复发。医学专家告诉我们，对于胃病治其标容易治其本难，好的保胃措施就是“三分治，七分养”，胃病患者在日常生活中一定要注意对胃的保养。中医认为：“胃主受纳”，“药食同源”。因此，防治胃病应从饮食入手。下面介绍几款适合人们在冬季使用的养胃食疗药膳方。

这辈子，我已闯过三道鬼门关

这辈子，我已闯过三道鬼门关……
　　第一道是在高中毕业的时候。本来，当时我的身体尚可，高考体检都通过了，学校为了多送一些学生进名牌大学，特地把少数成绩好的同学组织起来加班加点，名曰重点复习小组。我的父母含辛茹苦好不容易把我供到高中毕业，在这个关键时刻，我心理暗暗地憋着一股劲，不仅要考上大学，而且还要考上名牌大学，瞄准的目标是复旦新闻。学校对我们的要求和我个人的追求天衣无缝地形成了一股强大的合力，驱使着我忘我地学习。当时正值“三年自然灾害”后期，学校生活非常苦，经常吃不饱肚子，家里父母天天都在死亡线上挣扎，自身难保，能送一点饭票钱给我就是了不起了，根本谈不上有什么营养补充。在这种情况下，我的身体日见虚弱，面黄肌瘦，加上肚里饿得慌，上楼时腿肚子发抖、气喘嘘嘘的，终于在离高考只有一个月的一个早晨突然大吐血，体检复查发现患有浸润型肺结核。于是，我不得不痛苦地离开重点复习小组，离开母校，到家后，我贫病交加，灰心丧气，又大口大口地吐血，曾一度休克，在饥饿中挣扎的父母欲哭无声，欲救无力……

笑佛对联的感悟--宽容

笑佛对联的主题：宽容与笑祖国山河，名胜古迹、佛寺中佛像颇多。其中弥勒佛（俗称笑佛）塑像前左右的对联，和衬着笑佛袒胸露腹、大腹便便、咧嘴嬉笑的容貌，既令慕拜者十分喜爱，又给人养心保健方面不少感悟和启示。举如：北京潭拓寺、扬州平山堂的笑佛对联“大肚能容，容天下难容之事；开口便笑，笑世间可笑之人”；峨眉山灵严寺的笑佛对联“开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，于己无所不容”；济南南郊千佛山的笑佛对联“笑到几时方合口；坐来无日不开怀”；成都新都宝光寺的笑佛对联“你眉头着什么焦，但能守分安贫，便将得和气一团，常向众人开口笑；我肚皮这般样大，总不愁穿虑吃，只讲了包罗万物，自然百事放宽心”；乐天凌云寺的笑佛对联“笑古笑今，笑东笑西，笑南笑北，笑来笑往，笑自己原本无知无识；观事观物，观天观地，观日观月，观上观下，观他人总是有高有低”……

陈凯：把永远的幸福留给您的家人

陈凯，1977年11月2日出生江西吉安，在北京一家律师所担任律师工作。因为办理过不少继承案件，亲眼目睹一部分家庭因财产继承原因，而导致亲友挥戈相向。很多家庭，因为老人去世后留下的遗产，导致兄弟之间反目成仇，父母与孩子老死不相往来，甚至对簿公堂。他其中代理的一桩遗产继承案中，北京市一位中年男子去世，因为死者生前没有立过遗嘱，死者的兄弟姐妹都打着为父母请愿的旗号，全家人披挂上阵，上法庭大打财产官司，与死者的妻儿争夺遗产。

不注意安全小心温泉之旅泡汤

入冬以来低温的寒流报到，让“泡汤族”泡个过瘾，不过要小心的是每年秋冬温泉季都会发生数起意外。因此，提人们泡汤前要注意安全，否则温泉之旅恐怕也会“泡汤”啦！

易筋经

易筋经相传为南北朝时期中国佛教禅宗初祖菩提达摩所创。“易”是变易、改变的意思，“筋”指筋骨、肌肉，“经”为方法。顾名思义，“易筋经”就是通过锻炼来强筋坚骨、祛病延年的方法。该功法重视姿势、呼吸与意念的锻炼，按人体十二经脉与任督二脉之运行进行练习，坚持锻炼，可以养心安神，疏通经络，培补元气，调和气血，强健筋骨，属中医气功中的上乘功法。

铁线桃花

今天，我一直在画桃花。
　　用一支黑色的中性笔，一张净白的A4纸。中性笔锋利，A4纸硬脆。与桃花一点都不搭调，形式自然不伦不类，态度亦随性不拘，关于技法更不做考虑，一笔在手足矣。想来中性笔只有我用来画桃花吧？那黑色的棱角分明的铁线，如何画得桃花的妖娆？

第九讲人体必需的营养素（一）--热能

人体热能需要量的多少，主要取决于三个因素：维持基础代谢所需要的能量；从事劳动所消耗的能量；食物特别动力作用所消耗的能量。处于同样生活劳动条件下，由于人们年龄、体型的不同，则需能量也有所差别。按单位体重计算，生长发育旺盛的儿童和青少年所需热量相对比成人高，而人过中年热能供给量相应地减少。一般成人的热能供给量是以20～30岁为基础，随年龄的增长而递减。

愿老年生活如诗

放下烦恼：人生之路，并不都是布满鲜花的大道，而是顺逆相随，鲜花与荆棘相伴。人与人之间磕磕碰碰、恩恩怨怨、邻里不睦、夫妻不和、朋友反目、子女不孝等，都会使人陷入感情的沼泽。如果把一生的烦恼当作包袱背上，那无异于作茧自缚、自讨苦吃。对于烦恼，明智的做法就是放下。放下烦恼，心中无事，心静神守，以平静如水的心态对待世事，不要让烦恼迷住自己的眼睛，更不让烦恼压在自己的心头。只有遇事想得开，及时调整心态，将压在心头的千斤重石搬开、扔掉，才能心情愉悦，走出人生低谷。

九仙糕

冬至节亦称冬节、交冬。既是二十四节气之一，又是汉族的一个传统节日，宫廷和民间历来十分重视。冬至是北半球全年中白天短、黑夜长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长，黑夜会慢慢变短。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，便开始“数九”，每九天为一个“九”，到“三九”前后，地面积蓄的热量少，天气也冷，所以说“冷在三九”，而“九九”已在夏历一月、二月，我国大部分地区已入春，因此又有“九九艳阳天”的说法。因此，冬至后气候极冷后阳气又慢慢地回升。冬季饮食应遵循“秋冬养阴”、“养肾防寒”、“元忧平阳”的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。

修炼太极提高身体素质

本人1958年身患胃溃疡出血，1960年又患肝炎，身体越来越虚弱。除医药外又选择了传统养生方法：练习太极拳、气功，结合实践锻炼，经过几十年的坚持使疾病逐渐消除，重获健康。
　　太极拳是内家拳，是与气功相辅相成的统一体。它们相互依存，是一个具有一连串圆转柔和的整体。太极拳中有气功，是气功中的动功，即动中有气，气中有动，动气结合。而且太极拳是有一整套理论在指导，认真按要求练，用心意去练，才有祛病、延年益寿、养生的功效及技击效果。我学太极拳未经名师指导，只是一种公园式的锻炼，一面练拳、学习理论知识，一面在锻炼中摸索、改进、提高。

根据不同年龄补肾气六法

肾是人体的重要器官，与人的寿、夭、存、亡有密切的关系。肾强是生命力旺盛的体现；肾虚是疾病多发的主因；肾衰是机体老化的根蒂。故学会补肾气可以益寿延年。

世界各地的健身跑

如今，人们在体育锻炼的实践中，认识到体育锻炼和增进健康、延年益寿的关系非常密切，因而许多国家用各种方法和途径去研究并揭示其中的奥秘，并且都在积极开展健身跑运动，世界上已经出现了“健身跑热”，在欧美、日本和东南亚等国家都建立有长跑俱乐部，介绍健身跑的文章也纷纷问世。
　　美国早在上世纪70年代，由于社会的进步使人们的生活水平迅速提高，随之产生的肥胖、高血压、糖尿病人群也迅猛增加。当时许多科学家指出：如果政府不去引导，个人不去注意，慢性病不仅只是让人们饱受疾病之苦，一个国家也要为此付出沉重的代价。还指出：当慢性病人群的比例上升到一定程度时，美国的经济发展将会倒退10年。有资料表明，2007年美国仅心脑血管病的医疗费就达2500亿美元之多，慢性病已使美国的经济运行成本翻了一翻。这个问题的症结源于“两个增加，一个减少”，人们投资饮食的费用迅猛增加，人们的生活和工作的舒适度增加，而体力支出减少。现今，美国国内自觉锻炼的人群非常大(其中跑步的人群大)。美国每年都举行全国性和地方性的长跑比赛上百次，参赛人数有的多达万余人。参加比赛的人提出这样一个口号：“重要的不是成绩，而是去参加。”据不完全统计，美国已有三千万人参加到健身跑的行列中来，也就是说每8个美国人中就有1人沉浸在“长跑热”之中。

读懂父母未说出口的话

记得在一个电视节目中，记者随机采访街上的行人，询问他们是否了解父母的心愿。结果，许多人一脸茫然，只能说“父母的心愿，大概就是希望我们过得好吧”。实际上，父母也是独立的个体，他们也有自己的心愿，只不过很多时候，为了儿女为了生活，他们将自己的心愿深深地埋藏于心底，不愿表露出来。我很欣慰，通过一次拍摄婚纱照事件，我知道了如何读懂父母未曾说出口的话，并帮助他们实现心底的那些愿望。

退休十事

退休后，我一直坚持日行十事，让自己的身体更健朗，心灵更放松。
　　早课
　　起床漱洗之后，先来个早课。甩手两百下，让沉寂一夜的筋骨活络一下；做简易的健康操，让肢体有伸展的机会；再来就是八段锦，气血通畅之余，迎接新的一天。

谁摘取了世界医学殿堂上的明珠

冠心病、高血压和糖尿病能真正治愈吗？全世界的医学家和药学家都说是不可能的，唯有终生服药控制。但患者往往突发心梗或中风而殒命。十多年来已出现了奇迹，已经解决了这一难题，摘取了世界医学殿堂的三颗明珠。
　　我从中国基础医学研究成果受启发，发明了小分子团离子水瓶，其处理水经核磁共振检测为55.82赫兹的优质小分子团水。该品于1994年初经3家省级医院对心血管病患者做临床观察，后经北京和广西医学专家鉴定，认为降脂降压效果好，能扩大心脑动脉流量，改善心脑电图以及微循环，对治疗心脑动脉粥样硬化和高血脂、高血压有良好的医疗保健作用。我于2000年注册为准字号医疗器械，在世界上率先转化为医学应用。13年来，我公司一直对用户承诺疗效，长期跟踪调查，根据大量用户反馈，治愈率很高，能真正治愈冠心病、高（低）血压和糖尿病。患者饮用2～5个月，消除症状，停服药物，血压正常；冠心病患者饮用3～5个月逐渐减轻至消除心绞痛、房颤等各种症状，不再服药，饮用1年左右心电图正常，经冠脉造影扫描无明显狭窄，表明冠心病痊愈；同时逐渐修复衰弱器官，使前列腺增生、慢性咽喉炎、慢性气管炎、支气管炎、慢性胃炎、肠炎、胰腺炎、膀胱炎、胆囊炎和湿疹、皮炎等不药而愈；糖尿病患者，饮用6～10个月，血糖尿糖正常，真正治愈2型糖尿病。这些转化医学的重要成果，说明中国已摘取世界医学殿堂上的明珠（详见nnzk.com或gxnnzk.com）。

温暖过冬迎新年

冬季，万物潜伏闭藏，气候寒冷，阴盛阳衰。对于生理机能衰退，体质虚弱，抗寒能力较差的中老年人，应如何保证自己度过一个健康的寒冬呢？寒冷气候会给中老年人的心理、生理等方面带来不良影响，所以冬季中老年人一定要注意养生。
　　中老年人对气候冷热变化的调节能力和对外界环境的适应性比年轻人差，加之喜静少动，体力衰退，所以，要特别注意冬季的服装穿着，有利于预防疾病，健康长寿。

老人养生“八勿"为先

养生的学问千千万，有关书籍市面上多如牛毛、浩如烟海，使人眼花缭乱，不知从何入手，如何掌握。世界卫生组织(WHO)提出了四大基石：合理饮食、戒烟限酒、适当运动、心理平衡；去年钟南山院士又补充了一项--早防早治(对疾病)，可算第五大基石。这五大基石中戒烟限酒，内容简单明确，只要有决心和毅力，不难实现，其他各项内含丰富，根据老人的情况，应该有所侧重。我认为首先着眼和实行的有以下“八勿”：勿急躁、勿烦恼；勿食饱、勿炸烤；勿走少、勿跌倒；勿疲劳、勿感冒。

仁者寿，谦者轻

一天很短，开心了就笑，不开心就过一会儿再笑--天使之所以会飞翔，是因为她把自己看的很轻。
　　《自在歌》云：“自在自在真自在，自在二字谁不爱？士农工商本分人，各要辛勤莫懈怠。若是游手只好闲，自然饥寒家业败。多余功夫享自在，这等自在才不碍。不巴高，不学坏，不欠官粮不欠债。他的驴马我不骑，他的妻妾我不爱。他的骄傲我不学，他的奢华我不赛。你怪我，我不怪，你辱我，我忍耐。贫痴嫉妒尽消除，落得心中常自在；且来唱我快活歌，这个自在真自在。”

《现代养生》杂志社读者服务部优惠邮购养生图书

《极简刮痧》张秀勤编著，北京出版社，25元。
　　《中药养生堂》吴圣贤著，本书着重介绍了利用各种中药祛病强身、益寿延年的方法，帮助你正确巧妙地掌握各种药材的特点、药性、使用方法与禁忌。30元。
　　《黄帝内经养生堂》贺娟著，本书深入浅出，完整系统地总结了《黄帝内经》中的养生理念和方法，侧重从人体自身和行为以及与环境和适应来谈健康。30元。
　　《黄帝内经健康长寿秘典》为周洪进等潜心研究《黄帝内经》健康长寿学20余年后编写而成。其内容深入浅出，通俗易懂，是一本诠释健康长寿的秘典。60元。

太极内功系列函授

智勇文化学院由文武双修30余年的蓝晟老师创办，下设智勇私塾堂、智勇学堂、智勇国学太极馆三大品牌机构；集智勇太极学、智勇教育学、健康成功学三学为一体；融私塾、书院、太极馆运营模式于一炉，使命是传承中国人必修的文武之道。
　　蓝晟老师乃内功太极拳、水性太极拳、八卦走转健身法传人，松腰太极拳创编人，出版过多部著作。现任智勇文化学院院长、《智勇文化》杂志总编。

修道之密--论玄关

修佛学道乃是人体科学中事，故其自古便有规律可循，有方法可握，有核心可探，特别是“玄关一窍”尤为更甚，这是修道中的一个关键！吕洞宾曰：“遇希至道，必密扣玄关”；明朝张三丰曰：“修道不知玄关，无论其它，只此便如入暗室一般，从何下来？”清朝黄元吉曰：玄关“即天地人物之根，圣贤仙佛之本，此吾道家秘密天机，不容轻泄者也”，“玄关窍可以了结千经万典之义”。所以历来古人都共识“玄关者，丹之门户也”。可见“玄关”如何之重要，并一致主张对玄关要恪守“得人勿秘，非人勿言”之信条！故陈撄宁先生说不得其人虽千两黄金而不换。其实大可不必，一者不喜闻道者，你告诉他也没用，他也听不进去。再者，虽然有的修道者人品不好，你告诉了他，他进步了亦可自己教育自己，并且他也可将道法传承下去，这亦算是件善事！可叹的是在今天的芸芸众生中又有几个能自我革命，自我修养，自我锤炼，自我净化而亲近大道，追求真理的人呢？唐朝的吕洞宾当时就曾感慨道：“苦劝人修不肯修，却将恩德反为仇”。宋朝张紫阳也说道：“人人本有长生药，自是愚迷枉自抛”。“欲向人间留秘诀，未逢一个是知音”。古代都尚且如此，更何况是现今呢？

悼念恩师：道家仙学泰斗胡海牙

一代仙学泰斗胡海牙先生于2013年9月27日以百岁高龄蘧然仙逝。
　　胡海牙先生，初名维新，后改名师尚，号海牙，道号函中子。生于1914年2月19日，浙江绍兴人。著名道教学者，中国农工民主党党员，北京大学第一附属医院主任医师、教授，中国道教协会第四、五届理事会理事和中国道教文化研究所丹道、医药、武术顾问。陈撄宁道家仙学的主要继承人，当代仙学巨擘。

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