现代养生(上半月版)杂志
Health Care Today 현대양생
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免疫——人体清除"异己"的"特殊反应"
人们早就发现,在传染病流行过程中得病而幸免于难的人,会对该病获得抵抗力,当此种传染病再次流行时,他可以安然无恙.可能由此受到启发,早在公元十世纪,我国就已经用接种人痘的方法预防天花.直到约800年后,即1798年,英国医生发明了牛痘接种法,才逐步取代了不够安全有效的人痘接种.经过多年不懈的努力,1979年10月26日,世界卫生组织正式宣布全球消灭了天花.这开创了应用免疫学方法在全球范围内消灭烈性传染病的先河.
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对放心蔬菜的几个认识误区
能不能吃上放心菜,是百姓居家过日子每天都关心的一个问题.可是对什么蔬菜可以放心,消费者往往存在一些认识误区.
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初夏,袒身露体悠着点
夏天来了,有些人为了一展性感的美腿,早早地穿上了迷你裙;有些人为了尽显"露背袒肩"的时尚,也匆匆地穿上了吊带装;更有爱美少女,急急地穿着露脐装,出入在各种场所……当人们热切地装扮着五彩斑斓的夏日时,折磨人的病痛也悄悄地尾随而来.
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耐热锻炼从春捂开始
人们多较熟悉耐寒锻炼,并把它作为应对严寒的措施之一,不妨称之为"以寒制寒".那么,对付酷暑呢,能够"以热制热"吗?专家的回答同样是肯定的,具体举措就是耐热锻炼.
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牙齿变黑是肾虚吗?
小许同学,你好!看来,广告轰炸战术让全国男人都感觉自己是肾虚患者了,连刚出社会的大学生也落下的"病根".其实,引起牙齿变黑的原因很多,牙齿变黑并不是肾虚的重要诊断依据.
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骨刺真能"消掉"吗?
有没有能"消掉"骨刺的良药秘方?许多报刊、电视的广告争先恐后地推出"消刺"新药,骨刺真的能"消掉"吗?
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老年人学电脑的窍门
随着电脑进入千家万户,许多退休在家的老年朋友也想学习电脑,但苦于自己年龄大,记忆力差,文化底子薄,使一些老年人"望屏生畏"不改涉及.我也是退休老人,根据自己几年来学习电脑的亲身经历,谈谈我的体会.
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乌龟长寿对人类的启示
乌龟早在2.5亿年前就生活在地球上,那时恐龙等大型爬行动物尚未诞生.然而乌龟却逃过了7千万年恐龙灭绝的空前劫难,顽强地生存了下来,成为当今世界上唯一幸存的古老的动物.
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笑声让我添福寿
5年前,在一次例行妇检中,发现自己患上了癌症.这不啻是一记晴天霹雳,让我一下子陷入了人生的黑暗之中,我悲痛欲绝,整天是以泪洗面.尽管帮我做化疗的大夫好言安慰我,头发花白的老伴日夜陪伴着我,可是一想自己即将告别人世,告别幸福温馨的家庭和儿女,我的精神便处于崩溃的边缘.
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情绪性疾病知多少
我们知道,人感染了细菌、病毒会得病,机体受了创伤可能会发病,饮食不当也可能会患病,此外还有另一种常见却又往往被人们忽视的致病因素,这就是不正常的情绪变化.它可能导致很多疾病发生,下面这些疾病皆可由不良的情绪所致.
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十大危险因素催人自杀
不久前,社科院举办中国大陆妇女危机干预专家研讨会,一份来自北京心理危机干预中心的报告称,有十大危险因素可独立影响中国人自杀.
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感受幸福
曾经看过一则寓言故事:有个国王和一个波斯奴隶同坐一船,那奴隶没有见过海洋,也没有尝过坐船的苦.他一路哭哭啼啼、战栗不已.大家百般劝慰他,他仍继续哭闹.此时,同船的一位哲学家让人把那奴隶抛到海里,他沉没了几次,人们才抓住他的头发,把他拖到船上.他上船以后,呆在一个角落里,不再作声.国王问之原因,哲学家说:"原先他不知道灭顶的痛苦,便感受不到稳坐船上的可贵.大凡一个人总要经历过忧患,才会知道安乐的价值."
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少年夫妻老来伴
我们在中西医结合门诊,经常会看到老两口一起挂号,一起咨询、看病.有的是夫妇二人互相搀扶,一起步入病室;有的是一个先来排队挂号,等老伴来了一起就诊.有时,他们会像小孩子一样撒娇;有时则会发出一些人生感慨……
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换掉"养生木桶"的短板
近年来,养生木桶学说广泛流行.盛水的木桶是由许多块木板箍成的,盛水量是由组成这只木桶的木板中短的一块来决定的.如果人们把这一桶水比作人的寿命,长寿就是希望木桶装上尽可能多的水.为了能装尽可能多的水就必须使每块木板都等长.如果其中有一块木板比较短,木桶内的盛水量就只能达到这块短的,木板的高度,木桶内的盛水量就会明显减少.这块短板就成了这个木桶盛水量的"限制因素"(或称"短板效应").若要使此木桶盛水量增加,只有换掉短板或将短板加长才成,这便是"木桶原理".
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黄山美毛峰浓
黄山,被誉为"中国的世界公园",以奇松、怪石、云海、温泉"四绝",独领风骚,成为国内外旅游者的首选.它兼有各地名山之长,诸如泰山的雄伟,华山的险峻,峨嵋的清凝,庐山的秀雅,雁荡的鲜丽……历史悠久,古迹众多,景色壮观,诗文诱人.难怪早在数百年前,著名地理学家徐霞客,游览黄山之后,从内心深处感叹道:"五岳归来不看山,黄山归来不看岳.""薄海内外无如徽之黄山,登黄山天下无山,观止矣!"而黄山之美,云海、青松、温泉、鸟兽……无不源自它岁月凝聚的千峰万壑,无不源自它富有生命的奇石怪岩.像人们熟知并称羡的莲花峰、天都峰、始信峰、丹霞峰、桃花峰及光明顶等等,劈地擎天,伟岸浩瀚,神采飞扬,瑰丽绝顶.
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有益于健康的茶外"茶"
茶除了来自茶树外,在人们丰富多彩的生活中,还有许多独具特色、非茶似茶的茶外"茶".下面介绍几种有益于健康的"茶".
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说"功"二题
驴打滚儿前不久我结识了一位忘年之交的友人,虽已近八十高龄,身板却极其硬朗.他中等个头,目光矍铄,嗓音洪亮,面皮白净,几无折皱.尤其穿蹦跳跃<身手敏捷,看上去那仪态,那气质,那动作,那神情,玲珑小巧,真如十五六岁少年一般.
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行走功加中药治疗乳腺瘤123例
笔者自1989~2004年采用行走疗法加中药结合治疗乳腺瘤123例,均得到满意效果.现报告如下.一、一般材料:本组123名患者均为女性,年龄小38岁,大53岁.123名患者均经医院确诊为乳腺瘤,其中,121名为早期肿瘤,2名为中期肿瘤.
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补益亏损防治漏泄(三)
3.敲竹唤龟接气法和按摩强身功(1) 敲竹斗龟法 (斗与逗同,引也,如逗笑),是老年人返回青春的希望所在,对七八十岁生机已断,精已枯竭的老年人,无论年龄多大,只要用敲竹唤龟接气法来续命添油,可重新拨亮奄奄一息、即将熄灭的火花,重放光芒.张三丰在<无根树>诗中说:"无根树,花正微,树老从新接嫩枝,桃寄柳,桑接梨,传于修真做样儿,自古神仙栽接法,人老原来有药医."又说:"年迈之人真情不动,可用敲竹斗龟法唤之."老年人通过按摩锻炼,可将已萎缩之元精元气,缓缓再生,重新焕发青春活力.
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道学与现代(上)
吾师曰:"道的哲学思想及其实践文化始于黄帝,集大成于老庄."依我看还要早,从广成子所撰<浮黎鼻祖金华秘诀>说到"九层丹法,天元为"来看,当追溯到远古……
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青春常驻的秘密
青春常驻的秘密是什么?遗传因子优良、良好的生活方式、运动锻炼、健康心理……人们大都会作出这些回答.其实,人所共知的称不上是秘密,能够使人年轻和漂亮的因素也远远不止这些.
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夫妻恩爱体谅为先
每当一对新婚的夫妇步入婚姻的殿堂,人们都会衷心地祝福:愿他俩夫妻恩爱,白头到老."白头到老"看似简单的几个字,却有着极其深远的含义:
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现代人"婚内单身":良药还是毒药
很多童话故事都有这样的结尾,王子和公主经历了千辛万苦举行了婚礼,从此两人幸福地生活在一起.然而现实生活中的王子和公主们却大都上演着激情被刷新成了厌倦和平凡;以往的浪漫就像家里的旧相册一样让人产生怀旧的情愫.于是,有人开始寻求一种新的生活方式--婚内单身,即婚后夫妻生活一段,再暂时分居一段.那么这种生活方式到底是浪漫还是逃避?是婚姻的良药还是毒药?是在提升婚姻质量还是疏离彼此感情?
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章乃器的养生之道
笔者对章乃器的闻名,首先得自于现代史上震惊中外的1936年11月"七君子"案,救国会领袖们视死如归的崇高爱国精神已永载史册.解放后,毛泽东、周恩来当面赞章乃器在国民党法庭上"像季米特洛夫一样坚强".
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节俭是修身、持家、治国的法宝
华夏自古重节俭.早在<左传>中就有这样的议论:"俭、德之共也;侈、恶之大也."就是说,节约是高尚的道德;奢侈是一种大的罪恶.在民间广为流传的民谚、民谣,如"惜衣常暖,惜食常饱","笑破不笑补,三补又一新"等这些散发着泥土芳香的谚语,更从一个侧面反映了节俭在中华民族中所具有的生生不息的巨大魅力.
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欹器
[原文]孔子观于鲁桓公之庙,有欹器焉①.孔子问于守庙者曰:"此为何器?"守庙者曰:"此盖为宥坐之器②."孔子曰:"吾闻宥坐之器者,虚则欹,中则正,满则覆③."孔子顾谓弟子曰:"注水焉④!"弟子挹水而注之,中而正,满而覆,虚而欹⑤.孔子喟然而叹曰:"吁!恶有满而不覆者哉⑥!"子路曰:"敢问持满有道乎⑦"孔子曰:聪明圣知,守之以愚⑧;功被天下,守之以让⑨;勇力抚世,守之以怯⑩;富有四海,守之以谦(11).此所谓挹而损之之道也(12).
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老年人怎样安度盛夏
夏季昼长夜短,暑气灼人.老年人由于脏器"老化"而功能衰退,适应性差,耐受力弱,稍不注意,便会引起旧病复发或诱发新病.那么,老年人怎样安全地度过盛夏呢?
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夏日保健禁忌多
不宜"快速冷却"人们在户外活动后为尽快消除汗热,往往喜欢冲冷水浴来"快速冷却".这一方法会使全身毛孔迅速闭合,使热量不能散发而滞留在体内.同时,还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足,使人头晕目眩,重者可引起休克.而且可使人体抵抗力降低,感冒"乘凉而入".
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绿色家居:因为环保,所以时尚
在环保风愈吹愈烈的今天,健康、简约、内敛、自然的绿色家居正成为越来越多的都市人追求的时尚.
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与快乐同行
岁月易逝,青春易老.生命的真谛,就在于欢乐地、有意义地享受自己的生命.置身于宇宙之中,鸟瞰生命之短暂,我之渺小,为一些小事而烦恼,影响生存质量,没有任何价值.时间可以抹去一切,喜怒哀乐也都是一时的,我们需要它们点缀生活,却没有理由让它们影响生活.我们应该置一切不快于脑后,把快乐作为人生的根本,努力地生活、创造,快乐每一天,让快乐与我们同在,让我们与快乐同行.
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"颠凤倒鸾"的中年性爱
夫妻生活中,我们不难发现许多血气方刚的青年男子常常抱怨白己的太太寡欲少欢,被动应付;而妻子则指责老公性欲亢奋,不懂温柔.然而,一旦人到中年,妻子则反过来抱怨老公缺乏激情,性欲寡淡;而惯以大老爷们自居的男人们则躲在一起长吁短叹着女人"三十如狼,四十如虎"啊.
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观她坐姿懂其"性"事
专家提示,女人想要认清自己,男人若想了解女人,可从她的坐姿去了解她的"性"格特点及"性"事特质.1.两腿并拢:(1)"性"格特点其实两条腿并拢是一种很斯文的坐姿,喜欢这种坐姿的女人通常比较大方斯文,她比较注重形象,认为漂亮十分重要,她们喜欢唯美,假如你不是比较优秀或有点耐心的话,说不定便会碰壁而归.
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健康教师老人乐园
编辑老师:社会不断老龄化,老人们都在追求健康、长寿,就特别需要一本集知识、娱乐、实用于一身的科学养生教科书,<现代养生>杂志就是一本理想的好书,是中老年人的良师益友.
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足疗与性病
"做足疗也能传染性病?性病不是通过性接触传播的吗?"笔者从东方医院皮肤性病科那里刚听到这种说法时,感到很惊讶.而李主任却说,这并不是耸人听闻.目前,他已经接诊了几例趾间尖锐湿疣患者,年长的65岁,年轻的25岁,均为男性.
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美国夫妻理财之道
1.相互包容布雷恩和格林夫妇已结婚7年,两人同龄,都是32岁.丈夫布雷恩现供职于警察局,是这个家里的守财奴.他已累计投资有价证券逾10万美元."我们没有较高的收入基础",他说"所以,必须省吃俭用,逐渐达到自己的投资目标".
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来自庄稼地的独特盛典——尼加拉瓜玉米节见闻
地处热带的尼加拉瓜,东濒加勒比海,西临太平洋,是个只有520万人口、面积不足13万平方公里的"小国",工业基础薄弱,旅游资源也不丰富,贫困人口多达70%,但是它的"玉米"以及对"玉米"的那份真诚、厚爱,是其他国家都望尘莫及的.
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108岁老人的长寿之道
在广西壮族自治区蒙山县黄村镇平原村生活着一位名叫张景年的百岁老人,老阿婆生于1899年,今年已经108岁了,是蒙山县目前长寿的老人.张景年10岁那年作为童养媳嫁到梁姓人家,18岁开始为人母,共生育有5个孩子,小的儿子梁永贵已经76岁了,大的孙子也已经55岁了.现在张景年一家已是四代同常,共计有孙子女18人,曾孙子女26人.
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医苑笑话/养生感悟
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"三气"伤身
人生在世,岂能事事遂心?生气总是难免的,偶尔生气,气消之后很快恢复常态,对健康并无大碍.不过,一个人如果常生闲气、闷气或怨气,则对身体健康危害甚大,是形成多种疾病尤其是身心疾患的重要因素.
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第十届中国·上海国际气功科学研讨会今秋11月在上海举行
北京消息:为弘扬中国传统气功,加强国际气功学术交流,提高气功医疗水平,拓宽气功科学研究领域,使其更好地为人类健康事业服务,经有关部门批准,第十届中国·上海国际气功科学研讨会将于2007年11月16日至18日在上海举行.
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你有过"似曾相识"的梦境吗?
其实,半个多世纪以前,医学界认为只有癫痫病病人因为脑部问题才有可能出现这样的现象,但实际上,这种情况很多人都曾经历过.有调查显示,2/3的成年人至少有过一次"似曾相识"的梦境,而且越有想象力的人越可能经历奇特的感受;经常在外旅行的人比长时间留在家的人更容易经历"似曾相识";受过高等教育的人也比其他人更多经历这种感觉.
年 | 期数 |
2019 | 01 03 04 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |