现代养生(上半月版)杂志
Health Care Today 현대양생
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千年古茶
去云南,看到一棵千年古茶树,很好奇,围着茶树转了几圈。树冠硕大,树杆粗壮,千年不死,成为古茶园里的文化遗产。
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自制六道茶,保健又养生
小区内新近住进一位老年妇女,初始居民们见老人面色红润、头发乌黑、皮肤细嫩,以为她不过50岁上下,一打听才知道:原来老人今年竟然七十有九!老人名叫刘桂珍,原是一家医院的护士长。彼此之间熟悉了,刘桂珍便向小区居民透露了她多年的养生保健秘方:自制六道茶。
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腰不好和肾有恙不是一回事
腰有着异乎寻常的意义,它不仅是承受上半身重量的支点、连接下半身的中轴,尤其是对男人来说,也是中医理念所认为的传宗接代的本源。然而,现代社会快节奏的生活方式、过大的压力和缺乏运动等不良生活习惯,使男人腰的负担越来越重。
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男人生理期解决方案
所谓男性生理期,其界限是比较模糊的。在时间上并不一定像女性那样月月都有,也并非人人都表现明显。在日常生活中,通常是体质弱的男性会表现出比较明显的周期性生理波动现象。从某种意义上说,生理期变化明显的男性,应该对自己的生活多些关注,好能进行必要的调理。
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被遗忘的重要器官-阴蒂
阴蒂,是女人会阴部一个神秘的器官,隐藏着不少性爱机密。要过好夫妻生活,不可不知。
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气功排石创始人王长英面、函授“昆仑瑜伽”修订公告
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膳食补充剂,有哪些门道
维生素A
早在公元1500年,埃及人就注意到吃动物肝脏能够治疗夜盲症。到了20世纪,科学家发现是肝脏中的维生素A起到了疗效。维生素A是指一类化合物,包括视黄醇和视黄酸,一般能通过饮食摄入,它们对生长发育、视力都非常重要。鱼油中含有丰富的维生素A,大名鼎鼎的β胡萝卜素其实是维生素A的原料,能够在身体中转化成维生素A。多吃胡萝卜就能够让你的身体制造所需的维生素A。 -
养生专家杨志勋养生就是改变生活方式
杨志勋教授,我国为数不多的养生专家,著名中医,北京市政府顾问,北京世纪杨氏新药管疗法研究所所长。他在中西医沟通、中医和现代科学对话方面,有独到的见解,杨教授出身于中医世家,既有丰富的人生经历,也有正统的家学渊源,是国家中医科技成果推广项目(新药管疗法)的主持人,长期从事中西医对话和临床应用以及中医理论与企业管理的关系研究和教学,他近年来在中医的普及上做了很多尝试,在引导孩子和成人学习中医上有比较丰富的经验,颇有成效。
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做妇科B超“憋尿”有讲究
经腹部B超检查缘何要“憋尿”
经腹部B超的妇科检查由于无创伤,价格相对比较便宜,在疾病的诊断上被广泛采用。妇科疾病诊断中,经腹部B超检查可以诊断子宫肿瘤、盆腔内炎性肿块或脓肿以及宫外孕等。做经腹部的B超检查,特别是输尿管和膀胱B超检查时,之前要饮水待膀胱充盈后才能检查。很多人都对“憋尿”感到不解。这是由于子宫以及附件等器官都位于盆腔底部,只有膀胱充盈到一定程度,才能将子宫从盆腔深处挤到下腹部,从而观察到子宫及卵巢的真实情况。 -
谨慎对待莫心慌肤色突变原因多
皮肤的颜色能在一定程度上反映人的健康状况。虽说“肤色预测疾病说”不宜过度相信,但如果发生皮肤颜色变化,应引起足够重视并及时就医。
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当呼吸都成问题时,我们将失去一切
现今,大半个中国雾霾频发,多地监测数值爆表,空气质量已经逼近人们耐受的极限,华北几大污染突出的城市业已陷入是否适合人类居住的讨论。照此发展下去,中国被讨论这个问题的城市一定还有很多,原因是各地公布的监测数据存在严细推敲的空间。但是比空气雾霾更可怕的是冷漠麻痹的精神雾霾。触目惊人的现实与此造成的巨额损失,让我们预感到彻底解决中国的环境污染问题,可能是全世界复杂的问题——
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老来身渐衰防跌要做好
老年人由于运动系统功能与神经系统功能衰退,肌肉老化,特别是背部肌力减弱,使身体重心前移,容易造成前倾而跌倒,产生严重后果。统计资料表明,跌倒是导致65岁以上老年人因外伤而去就医的首要原因。
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老人的性情与智力
老年人随着年龄的增长,身体各种功能都在减退,大脑也不例外,表现为思维、记忆、理解、接受新事物和适应新环境的能力减弱,以及性情固执、孤僻、动作迟缓等。但这并不等于说人到了老年性格都要改变。其实,性格改变的只占少数,而这种改变,多是由于外界因素造成的,如健康状况的恶化,失去亲人等,年龄并不是主要的因素。
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老人的力气怎么变小了
在路上或在公交车上,有没有发现老年人越来越多了?我国已经是高龄化的社会。根据第六次全国人口普查显示,中国60岁及以上老年人口已达1.78亿,占总人口的13.26%,这个比例还在不断提高。在人们生活周围有很多老年人,应该好好关心他们。本文希望透过一系列的仿真游戏和问答,可以让我们更关怀、同理长辈,陪伴他们快乐过生活。
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一镁克“三高”
微量元素是指人体中含量小于0.01%(100毫克/千克体重的),每日需要量在100毫克以下者称之为微量元素。其中钾、纳、钙、磷、镁等含量较多,每天需要量在100克以上的称之为常量元素。随着我国人民物质生活水平的提高,食物数量日益丰富,水平质量不断改善,城市居民对热量和蛋白质的摄取基本得到满足,一般不会缺乏。但在个别地区,由于环境中某些元素的缺乏,使水和食物中此种元素不足,引起某些特殊元素的缺乏。如老年妇女骨质疏松发病率高,且较严重,与钙摄入量不足有关。
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“药疹”知多少
药疹,系指用药后皮肤或黏膜引起的不良反应,亦称药物性皮炎。据报道,药疹的发病率占用药人数的2%左右,而且有继续增多的趋势,应当引起注意。药疹的发病机理十分复杂,一般认为,药疹和其他变态反应性疾患基本一样,即过敏反应,既与先天性的遗传因素有关,也与后天的生活环境、健康状况等有着一定的关系。就西药而言,易引起药疹的药物主要有四大类,即抗生素、磺胺类、解热镇痛药、镇静催眠药。有的中成药及中药也会引起药疹,如六神丸、云南白药、牛黄解毒片、银翘解毒片与穿心莲注射液,以及一些单味药,诸如贝母、葛根、丹参、红花、紫草、槐花、大青叶、千里光等。药疹的临床表现多种多样,同一药物在不同的个体可发生不同类型的临床表现,同一临床表现又可由完全不同的药物引起。
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药物调血脂
随着生活水平的提高,人们
早已告别了粗茶淡饭,“吃香喝辣”不再是值得炫耀的事,“大鱼大肉”成为餐桌上的常客。生活富足饮食条件改善,随之而来的是种种富贵病纷至沓来,尤其是血脂紊乱,虽然没有明显的症状和不适,却对人体伤害颇大,使人们逐步关注起如何降血脂。 -
健康夜宵选菌菇
菌菇膳食纤维丰富
比起传统的面食类和肉类菜式,以菌菇类菜式作为夜宵更为健康。菌菇类含有丰富的膳食纤维,每周食用3~4次能有效防治便秘,预防大肠癌。同时,菌菇类也有降低血脂、预防冠心病的作用,非常适合有“三高”困扰的人群食用。 -
长寿又延年注重“食”保健
俗话说,民以食为天。现代医学研究表明,人类的许多疾病都与不科学的饮食有关。那么,当如何饮食以确保健康长寿呢?
《黄帝内经》指出,饮食应以“五谷(稻、麦、黍、稷、菽)为养,五果(桃、李、杏、栗、枣)为助,五畜(牛、羊、猪、鸡、犬)为益,五菜(葵、藿、薤、葱、韭)为充”。这里的“五”亦泛指一切人类可食之物,要求人们泛尝百物,不可偏食偏废。 -
顺其自然的百岁老人黎张氏
到了玉米收获的季节,家住重庆市潼南县古溪镇普莲村2组28号的102岁老人黎张氏,便像孩子般兴奋起来。原因很简单,虽然老人下地掰扯玉米棒子有些吃力,但她特别喜欢搓玉米棒子。每年到了这个时候,她就像进行某种仪式一般,端正地坐在一张马架椅上,右手拿着一只晒干的玉米棒子,左手使劲地搓,黄橙橙的玉米粒便从她手中“哗哗哗”地落到箩筐里。
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吴稚晖的另类养生
吴稚晖(1865—1953),联合国“世界百年文化学术伟人”荣誉称号获得者,唯一被蒋介石尊称为导师的国民党元老。他以89岁高龄辞世于台北,成为当时著名的寿星公,这主要得益于他的另类养生之道。
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精灵盘丝任翻飞
“乐手无踪洞箫吹,精灵盘丝任翻飞,小竹缘何成大器,健身娱乐不思归”。这首诗,就是对我晚年抖空竹的真实写照。
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当我退休的时候
马丁·路德·金说,我有一个梦想。其实,谁没有梦想呢?而且人越是平凡,梦想越难实现,很多梦想就等着退休后来实现。
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生长在古诗中的树
春天姗姗而来,暖风荡漾,桃红柳绿,草长莺飞,树木重新换上了翠绿的新装。春天的树,是希望的树,把生命的绿色尽情地释放,展示着自己的风华。
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爱自己
世界很小,心却很大,你的心,永远有许多他人未知的角落。我们不能要求别人怎样,漫长的一生,有自己爱自己就足够。
关键词: -
少林内劲一指禅(四)
坐功
第一节平坐式
平坐(也可盘坐)于凳上,两腿交叉。起势与其它有关要求同马步站桩—样(图1),在收功前也可做扳指法。 -
之带功练拳徐氏太极内功
在练习一段时间的徐氏太极内功静练式功法后,练习者有了一定的内功基础,身体经脉气血通畅,产生了鼓荡气,以意领气,气遍全身,带脉充实,即可开始带功练拳。不过,如果在静练转到动练之始,便整套拳路都带功练拳,是很难做到动静结合,运气于身的。所以要先从太极拳套路中选取几个合适的单式进行练习,逐渐达到整套太极拳带功练习。本功创建者根据自己练功体会,挑选几个简单易学的动作做为初期带功练拳之用,希望对练功者有所帮助。
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阴跷一诀秘不宣
人生在世,七情六欲困扰,上耗性下损命,大多数人修道之时身体这一本钱早已亏损不堪。故练功需要借助栽接添油法以求补亏损,设炉鼎,人果得金丹大道下手天机(阴跷诀),会迅速骨髓盈满。人体在修炼内丹由弱转强的过程中主要矛盾就是漏丹,坊间流传的十六锭金功,小便咬牙固精气,揉腹法,固精关门法,搓涌泉法等等全都功效甚微,不能达到防止走丹遗漏的效果。许多人都被这个拦路虎害的修炼功亏一篑,长期在低层次徘徊。无论是谁,一旦失精过多,次数过频,往往导致头晕困倦、消沉无力、乏味疲劳等不良反应,甚至尿频、尿急,神经衰弱、阳痿自卑、浑身无力、怕冷怕风等等。只要真精牢固,则会皮肤白里透红,细嫩光滑,精力充沛,富有青春活力。3年不漏即可精纯而满,髓固精凝,永无渗漏妄泄之患,基址坚实。
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辟谷是一种高级修炼
辟谷怎样进行能量转化
辟谷在道家是一种高级修炼法门,从修炼的角度更需要提升能量,有了能量,才能修炼金丹或更高的功夫境界。 -
养生泡酒料
关键词: -
婚姻如旅
曾很多次听周围的人用各式各样的语言形容婚姻:婚姻如茶,需慢慢品味方知其滋味;婚姻如画,描绘着生活的点滴;婚姻如戏,上演悲剧和喜剧;婚姻如粥,需要慢慢地熬制煮出其中精华……
近期调解了几起婚姻中的家庭纠纷,顿觉婚姻就是夫妻二人结伴的一场人生旅行,在行进的途中,每个人都是匆匆的行者,各有各的状态,各有各的心路历程,也各有各的价值观念,不能一概而论。在物欲横行的今天,如果一个人注意调适自我,对物欲的追求少一点,对精神的追求多一点,多一份闲云野鹤的生活,少一点尘世的俗累,就可以很从容地欣赏沿途不同的景色,使旅行中的每一个阶段都留下有意义的足迹。旅行的起点从走上红地毯的那一刻开始,没有一对旅行者没有遇到风雨没有遇到坎坷,也没有一对旅行者始终走在阳光明媚或黑暗没光亮的道上。 -
五“诀窍”夫妻性生活美满
在现实生活中,有些人对婚后的性生活感到枯燥无味,他们哀叹婚姻是爱情的坟墓。向往罗曼蒂克的奇遇,搞“婚外恋”,致使婚姻之舟处于风雨飘摇之中。男女结为秦晋之后,性生活真的难再激情唤起吗?据美国性学专家伯里瓦·主贝歇尔德调查,不少人在漫长的夫妻关系中,对性爱的享受远比生活中其它方面更丰富多彩,频率更高,也更感欣悦快慰。调查证明,这些伉俪除了由于原来的感情基础比较深厚,他们还掌握一些使性生活趋于美满的“诀窍”。
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陪老婆走出“玻璃情绪”
老婆近很不正常,像一颗炸弹,只要遇上一丁点的火星就会爆炸。那天,在淘宝买的裙子,老板错发一个码号,结果她跟人理论半天,后把自己气得哇哇大哭。
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认清体质,吃出健康(节选)
气郁体质的特征
一、什么是气郁体质
在中医上,气郁是指因情志不舒、气机不得疏泄发散所形成的一种病理状态。气郁体质是由肝脏的疏泄功能相对不足造成的。 -
“春困”莫愁药膳解忧
“春困”是自然气候的气温回升而产生的一种生理现象。从中医五行学说来讲,春属木,正是肝气主导的季节,理应肝气旺盛。而脾胃属土,木克土,肝胜脾,人体在冬日阳气消耗较多,进入初春容易阳气不足,春雨纷纷时易水湿内困,脾胃运化则不畅。因而在内则阳气不足,在外则有外邪(即水湿)入侵。加上春季比冬季代谢多,人体大脑供氧自然不足,出现嗜睡、疲困、乏力等症状。为解除春困,宜补肝。因肝血不足,或摄取不当、积劳内伤,均可导致气虚,使人感到精神疲乏、四肢乏力、懒言、易出汗等。所以,“春困”一般并不是什么病症,也不一定要治疗。
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药膳的分类疗效
生活中,根据疾病的证候和个人的体质辨证用药膳,对各种慢性疾病和消耗性疾病安全、稳妥、疗效可靠,也可抗衰老、强身健体。所以说,药膳是具有民族特色的保健防病、延年益寿的珍品。
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春季莫忽视精神保养
阳春三月,大自然充满着勃勃生机,人体的阳气也呈现出上升趋势。从医学角度来说,这个季节应特别重视保养,既要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,既要生理保养,更要精神保养。正如《黄帝内经》中所述“生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚”,做到心胸开阔,乐观愉快。
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踏青,要防疾病接踵而至
清明时节,乍暖还寒,细菌、病毒等微生物蓬勃生长,此时出门若不注意保暖,很容易引起感冒。因此,人们在外游玩时,要适当增减衣物,劳逸结合,不要过度劳累,随身携带所需药物。
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香茗雅器--茶盏
茶盏在唐以前已有记载,《博雅》说:“盏杯子。”宋代时开始有“茶杯”之名。陆游就曾写过,“藤杖有时缘石瞪,风炉随处置茶杯”的诗句。宋代茶盏非常讲究陶瓷的成色,尤其追求“盏”的质地、纹路细腻和厚薄均匀。据宋蔡襄《茶录》载:“茶白色、宜黑盏,建安所造者纣黑,纹路兔毫,其杯微厚,熁火,久热难冷,为要用,出他处者,或薄或色紫,皆不及也。其青白盏,斗试家自不用。”依这段史料,可以看出,如盛白叶茶,就选用黑色茶盏,说明当时已经注意到茶具的搭配关系。搭配的目的就是为了有更好的茶色与茶香。宋代建安(今福建建瓯)制造的一种稍带红色的黑茶盏,被时人看作是佳品。其次可以看到,当时评赏茶盏的质量,还有茶盏表面的细纹,再者看“熁火”。“熁火”之意见《广韵》曰“火气上”,又《集韵》“火通也”,熁音协,含烫意。这里“熁火”实指茶杯中热气的散发程度。宋代建安生产的“绀黑盏”比其它地区产品要厚,所以捧在手中有“久热难冷”的好处。
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先做孝顺楷模
几位年轻的妈妈,聚在一起,讨论日后儿子择偶问题。鉴于时下女性主义高涨,深怕将来儿媳妇控制儿子,忘了自己爹娘。左一句担心,右一句烦恼,气氛变得十分严肃。有位妈妈说:“我们不都是为人儿媳妇吗?只要尽自己本分,以身作则,相信小孩子不仅耳朵长,眼睛也锐利,日后肯定会孝顺我们的。”
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孝心不是用来炫耀的
朋友常回老家看父母,每次回家之前他都要进行一次大采购,买来土鸡蛋、土鸡、土猪肉、小麻油、黄牛肉、泰国香米等,然后把这些东西打包装进一个简陋的大纸箱里,再把纸箱塞进汽车后备箱,踏上回家的旅程。
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『智慧树』
老家的山上生长着很多种树,每到春天来临,它们都会郁郁葱葱,其中有一种叫做“智慧树”的树木出类拔萃地长高长大,而多数的树木都赶不上它。你就是把它种到其它树木的底下,让它无法和别的树一样见识阳光和雨露,它也不气馁,会找缝隙冲出遮绊,长得无比高大。
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也能治病『安慰』
医学认为,人体中有一种“安慰剂”,能治自身的病。
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祛除冠心病、高血压和糖尿病让细胞喝水
细胞是人体的基本结构单位和功能单位。人每天吃喝的营养和水,运化成血液,经毛细血管过滤成细胞组织液喂养细胞,细胞间组织液占体重15%。细胞膜上有糖通道、脂通通、水通道和离子通道。细胞是通过水通道喝水的。人类几千年来不知道细胞膜上的水通道仅有2纳米,这是德国科学家欧文·内尔和伯特·萨克曼研究发现的,荣获1991年诺贝尔生理医学奖。细胞膜上水通道的大小有极重要意义。据此可领悟:人们平常喝普通水中含有7个以上水分子缔合的大簇团多,大于2纳米不能进入细胞,这是造成人随着年龄增长,细胞内含水量逐渐减少的原因,某些器官的细胞因为逐渐缺水,不能分裂增殖,逐渐凋亡,器官萎缩衰弱而致病。包括胸腺和脾脏等免疫器官,因细胞内缺水而逐渐萎缩变小,生成免疫细胞逐渐减少。人在70岁时肝脏平均缩小11%~20%。逐渐形成了器官细胞缺水性病症。因为几千年来不能用药治愈的冠心病、高(低)血压和糖尿病与衰弱器官并发症与中风后遗症等缺水性病症,仅仅饮用微小分子团水则可轻松治愈(详见www.nnzk. c o m)。
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给迷失的精神一个出口
我有一个朋友,平常因为各自忙自己的事情,偶尔有联络时,他总是一本正经,匆匆两三句话便要挂线,唯恐你多占用他的时间。透过电话线,似乎可以看见哗啦啦的金子正从天上掉下,他走迟一步便赶不上趟。别的朋友对此颇有微言,说跟他通话时那焦灼不耐烦的语气,本来是想约他出来玩玩也作罢了,大家聚会也对他客客气气,让他郁闷的不行。有次他醉后向人诉苦,说老板过分、同事关系紧张、下级野心勃勃,又没人能理解。说他就像一个气球,越来越鼓就要爆炸了,看他欲哭无泪的样子,不禁黯然。
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麻疹流行期提早做预防
麻疹,是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病,经空气飞沫传播,传染性极强,易引起暴发流行,严重危害人类健康,尤其是儿童健康。
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诺如病毒引起急性胃肠炎的防控
诺如病毒是引起非细菌性急性胃肠炎的主要病原体,也是食源性胃肠炎暴发的主要病原体。诺如病毒胃肠炎全年均可发生,秋冬季高发。该病潜伏期为24~48个小时,为自限性疾病,病程一般2~3天。诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒属病毒引起的腹泻,具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点,是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。诺如病毒感染性强,以肠道传播为主,可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播,常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、孤老院及军队等处引起集体暴发。
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《黄帝祝由医学研究》的姊妹篇《黄帝祝由医学禁法篇》已出版
为了传承和弘扬濒于失传的中华民族的优秀传统文化瑰宝--黄帝祝由医学,李雄老师呕心沥血苦修三十多载,于2012年出版了《黄帝祝由医学研究》,填补了黄帝祝由医学领域的空白。接着在2014年新春伊始,《黄帝祝由医学研究》的姊妹篇《黄帝祝由医学禁法篇》又与广大读者见面了,真是可喜可贺。李雄老师说:《黄帝祝由医学研究》所传授的治病方法与中医方剂有“异方同果”之妙;而《黄帝祝由医学禁法篇》传授的治病理念与西医有“异工同曲”之奥。姊妹篇所传授的内容是世间法和有为法,出世界法和无为法将在《黄帝祝由医学秘籍》中传授。
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征稿启事
《现代养生》上半月版是一本面向广大中老年和养生爱好者的养生科普类读物,大16开,四色印刷,定价10元。先后被评为河北省优秀期刊、北方十佳期刊、第三届国家期刊百种重点期刊、2006年中文期刊、网络传播海外阅读排行前100名期刊杂志。以宣传养生保健科普知识为宗旨,集百家之言,供科学之法,衷心为广大读者服务。
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中医绝学--无药疗法就业和医疗新亮点
“是药三分毒”药物的毒副作用对人体危害很大,当今,无任何毒副作用,超越常规,独具特色,法简效奇的绿色无药疗法现异军突起,成为医疗热门,已是医学发展的新趋势。已有不少先知先觉者,把握时代脉博,敢为人先,不但学到了特色医疗技术,增加了竞争的筹码,并且升华了人生价值。
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读养生书未雨绸缪身心健学健身法豁达开朗康而寿《现代养生》杂志社读者服务部优惠邮购养生图书
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太极拳河北省北戴河疗养院河北省医疗气功医院之
徐翔1956年出生。1974年拜太极名家李经梧先生为师,学习陈氏、杨氏、吴氏等太极拳、剑、推手;并随师教授太极拳。多年来,他一直潜心修炼太极拳法、内功,深悟太极真谛,内外兼修、精通拳理、功法纯正,内功纯厚,总结前人功法,自创徐氏功法。
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中医导引推拿暨高级按摩师面、函授班隆重招生
随着社会的发展和人们生活、工作方式的变化,脊柱相关疾病和各种慢性病的发病率在逐年上升,人们对健康的需求更加迫切。这就需要培养一大批敢创业、懂技术、会经营的养生健康人才队伍来满足社会的需要。为此,石嘴山正大职业技能培训学校为适应社会发展需要,弘扬中医传统导引推拿健康整脊大法,将由世界中医骨科联合会常务理事、中华中医药学会整脊分会委员、全国基层优秀名中医张志高主持,举办以中医导引推拿师资班为主的多种职业技能培训班。
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《现代养生》培训中心常年开设“传统气功荟萃”函授班
练功者为了保障练功成功,少走弯路,应提倡自练与投师相结合的原则。当然,投师并非想象的那么简单,就是说,投师尚存在着众多亟待解决的实际问题,其中“择善而从”,则是投师诸多问题中的重点和难点。在学识渊博、善教巧授、经验丰富、造诣深邃的明师诱掖下练功固然绝好,但这等师尊何处寻觅?《现代养生》为满足广大投师者的需求,举办传统气功函授班,特聘从事气功临床、教学、科研30余年的著名医学气功专家、著名老中医答疑。汇集古今传统医疗气功的精髓,博大精深,深入浅出,通俗易懂,指导性强。教材理法俱妙,其理论部分,文笔流畅,条分缕析,持之有故;其功法部分文从字顺,易学易懂,施法简明,行之有效。总之,教材具有思想性、科学性、正统性、权威性。读后令人耳目一新,茅塞顿开,登堂入室,功成愿遂,从而
博得读者的钟爱和好评。无论有无练功基础,均能接受。函授期间免费向学员提供气功、医学、心理学咨询服务。 -
急诊护理中护患关系风险分析及防范
急诊护理具有一定的风险,如护理规范不到位、沟通告知存在漏洞、专业技术不扎实等风险。为了减少医患冲突,医护人员应当建立急诊护理风险防范意识,加强救护技能、沟通技能与伦理道德等方面的专业培训。
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应对要有方春暖鼻炎缠
春暖花开,是鼻炎的高发季节,鼻塞、鼻痒、流涕……这些症状总会悄悄缠上不少人。尤其是初春乍暖还寒时,加上空气污染、人口密集等因素,抵抗力弱的人群就特别容易感冒,而感冒又容易引发或加重鼻炎。由于同样表现为打喷嚏、流鼻涕、鼻塞,很多患者常常误把鼻炎当作感冒来治疗。在得病初期,服用感冒药的确能在一定程度上缓解症状,但却“治标不治本”,不仅达不到治愈鼻炎的目的,还可能引起其他并发症。
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平潭的番薯美食
平潭主岛海坛岛是一个较大的岛屿,面积323平方公里,全岛多为平原,略有低山与淡水湖,所以有“平潭”之称。民国十一年的《平潭县志》记载:“平潭土产以小麦、番薯及落花生为三大宗,于初夏种番薯,获后,须俟此年仲春改种花生,秋冬之交,再种小麦或豆,第三年方可再种番薯。否则不能生长,殆亦地质使然耳。”平潭人主要以地瓜干为口粮,“平潭地尽沙碛,稻田至稀,民食皆赖是物,获后多切成片,晒干藏之,亦有抽为丝,靡为签,碾为粉者”。除了以番薯为主要口粮,平潭人还把番薯加工成各种美食。
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驴打滚
驴打滚是一种类似汤圆的吃食,滋味却决非超市冷冻柜里出售的汤圆所能比的。
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中年的惬意况味儿
人生若只如初见,何事秋风悲画扇。
生命与生活中年以后,过一天,少一天;过一天,乐一天;过一天,赚一天。
年 | 期数 |
2019 | 01 03 04 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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