现代养生(上半月版)杂志
Health Care Today 현대양생
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自制五味化痔胶囊治疗痔疮
五味化痔胶囊是由纯中药组成,能清热解毒、化瘀破积、通络生肌、故治疗痔疮疗效满意.本院治疗观察49例痔疮患者,有效率100%,随访1-2年未发现复发病例.故认为五味化痔胶囊疗效确切,治愈率高,无复发,值得临床应用.
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怎样鉴别脑血栓和脑出血
中老年人易发生的脑血栓和脑出血,都是脑血管疾病.俗称"中风",都可以出现程度不同的半身瘫痪.但是,二者在治疗上有许多不同之处,甚至截然相反.发病早期,如能对病症作一初步鉴别,对治疗用药将有着决定性的作用.
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心电图虽然正常心绞痛不能排除
冠心病心绞痛是因冠状动脉供血不足所引起心肌急剧而短暂的缺血、缺氧的一种临床综合征,主要是由于冠状动脉的供血与心肌的需血之间所发生的矛盾,因冠状动脉血流量不能满足心肌代谢的需要,以致诱发心绞痛.
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春令名肴鳜鱼鲜
"桃花流水鳜鱼肥"这是唐代著名诗人张志和对鳜鱼的赞赏佳句.鳜鱼,又叫桂鱼、鳌花鱼、季花鱼等,它肉质丰满、肥厚、细嫩,味道鲜美,骨刺很少,历来被认为是"鱼中上品".由于它每到春天为肥美,所以被人称为"春令时鲜".
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捶背捶出健康来
这些年我坚持捶背,用捶背疗法,治好了我的许多毛病,现在是胃口好、身体好、工作好,捶背使我身体健康,精神抖擞.
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阳春三月话春游
阳春三月,春光明媚,桃红初绽,绿树含芽,大地一派春意盎然,正是春游的大好时光.此时,或合家出游,或情人相约,或友人相邀,到郊外田野阡陌,去山涧流溪叠岩,往坡岭树木丛中,去寻芳觅胜,呼吸新鲜空气,荡涤肺腑污浊,聆听松涛阵阵、鸟鸣声声,目睹桃红柳绿、百花缤纷,使人赏心悦目,对陶冶情操,怡神益智,防病健身,增强体质确是大有好处.
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和谐滋润二度梅
前些年,和老公一起散步的时候,经常在江畔碰到退休了的章局长.章老总是半认真半开玩笑地对我老公说:"你是有福之人啊,老婆又能干、又贤惠,来生我一定把她追到手!"我老公得意地哈哈大笑.反正都是五六十岁的老人了,都没当回事,不过对我而言,总是感到乐滋滋的,很受听.
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老年人应循求超然美
人活到古稀之年,已是"满目青山夕照明"的时分,历经沧桑,颇不容易.如何保持瑰丽晚霞般的美,可循求的途径恐怕也只有一条,就是超然了.
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长寿的新秘诀
英国有句谚语:"人之所以会死,是因为他不知道如何活得更长."日前,美国<福布斯>杂志归纳了近两年来医学界的有关研究成果,总结出以下长寿秘诀.
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信念可以延年
近,英国皇家学院的医学专家们,曾对57名因患有乳腺癌而被切除了乳房的病人进行了跟踪调查,结果发现,其中注重自我精神调节,坚信自己可以战胜病魔的患者,10年生存率达70%,而那些做了手术之后就精神萎靡,甚至感到绝望的病者,即使他们本身的病情并不是很严重,却有80%以上的病人在手术不久便离开了人世.
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宽心才能长寿
老年人应讲究养生之道.所谓养生秘诀,其实无"秘"可言:只要宽心喜过每一天,便能体健养天年.换言之就是:欲享自然寿命,必须顺其自然.这很有些清心寡欲、与世无争的味道.
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当雌激素缺乏以后……
当一个女婴降临人世,她的体内就已具备了一套完整(但未成熟)的女性生殖系统.当女孩长到12岁左右,青春开始萌动,下丘脑--垂体--卵巢的内分泌调控系统开始活跃.以后卵巢开始成熟,并大致每个月排出一次成熟的卵泡.卵泡破裂后,在释放出一个成熟卵子的同时,还释放出一定量的雌激素.以后,雌激素与第二种女性激素--孕激素协调配合,大约14天后就会产生一次月经,一个女孩具备了生育的基本能力,其体内的生殖系统加快了成熟的步伐.
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男人如何避衰老
通常情况下,男人初的衰老是在20~22岁身体发育完全成熟时开始的.生理发育一旦达到顶点,便会开始慢慢走向衰老.不过,千万别为此感到抑郁和恐慌.专家研究证实,人的寿命完全可能达到110岁,这是达到性成熟所需时间的5倍.要想延缓衰老,必须了解人体在不同年龄段的生理特征,有针对性地采取多种保持健康方法.
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警惕"微笑"着的抑郁症
抑郁症是一种常见的心理障碍,被称为"第一心理杀手".在人们的印象中,抑郁症病人总是情绪低落、垂头丧气、反应迟钝、无趣、无欲、无望、无助、思维迟缓、活动减少等,很少人将抑郁症患者与微笑联系起来.
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老年抑郁症患者如何正确服药
患有老年期抑郁症的老人应请有经验的精神科医生诊断,并及时服用抗抑郁药,以缓解其症状.由于老年人的代谢功能和解毒能力均较弱,从而使药物的毒副作用相对增大,所以老年人一定要在医生指导下服用这类药.
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享受今天
小品<昨天·今天·明天>备受观众的喜爱,不仅让人捧腹,还寓意深刻,发人深省--因为我们每个人都有如何面对昨天、今天和明天的问题.正如一首小诗写得那样:昨日的黄花载着难舍的情感和记忆,欲罢不能;明日的艳丽,闪烁着梦幻般迷人的光彩,令人神往;今日的芬芳充盈着无限的生命活力,鲜活而娇艳.朋友,你会采摘那一朵?!
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疑心是把双刃剑
疑心如水,既能浮舟也能沉舟.疑心太重,顾虑重重,会使人瞻前顾后一事无成,严重者疑神疑鬼,暗耗心血,会损伤大脑神经,引起失眠,神经衰弱,甚至抑郁症、精神分裂症等;反过来一点疑心也没有,对谁都相信,那岂不成了傻子、呆子、神经病.
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诗家多茶客
"酒壮英雄胆,茶引文士墨".古代,我国文人大多与酒和茶结缘,而茶缘似乎更深.酒如暴风雷电,令人壮怀激烈;茶似清风明月,令人致静入幽,神清思远.古往今来,文人墨客中嗜酒的和不嗜酒的都爱喝茶,并留下大量以茶为题材的诗词歌赋、音乐舞蹈和书画雕刻作品,构成了我国文学宝库中一道独特而瑰丽的风景线.中国文学为此充满茶的清香和韵味,也是别的国家所无法比拟的.
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集义生气养生大法
清代气功宗师黄元吉说过一段集义生气的话,对养生有很好的指导意义,值得仔细玩味和学习.
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浅谈修炼昆仑瑜伽使性功能快速提高的相关问题
中华昆仑瑜伽系昆达利尼瑜伽,通过修炼能极其快速激活性能量,提高性功能,改善生活质量.中青年,尤其白领一族,由于亚健康的原因,修炼昆仑瑜伽,经过数周至数天的练功,不但亚健康症状一扫而光,工作精力充沛,而且性能力大大提高.
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我学到了排石功夫
我是一位退休人员,也是气功习练者.20年来坚持练功,不但增强了体质,偶尔还能为他人调理不适,效果竟出乎我的意料,于是产生了为他人义务治疗的愿望.
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补益亏损防治漏泄(二)
2.补亏正法(又名<补天髓>、<补亏损法>、<老年返还功>等).1983年杭州<气功>杂志第四期刊出于荫彬、张之铭所撰写<老年返还功>.有功法,有亲身体验,文字简明易懂,其实即是<补亏正法>.现根据其主要内容,略加删改,叙述如下:
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护手也养生
医学专家研究发现,有计划地护手练手可以调整脑神经细胞的兴奋与抑制平衡,活化脑组织和脑部微循环,防止脑部衰老产生,提高人的智商,达到健脑益寿的目的.其方法是:
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女性的健康绝招
生命的活力就掩藏在那些平淡琐碎的生活细节中,下面的一些生活细节,会帮助你轻松度过每一天,天天拥有好心情.
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保健食品,老年人该不该服?
其一:老年人面对保健食品难开心现在社会上流行这样一句顺口溜:"80年代吃饱,90年代吃好,进入新世纪吃出健康与长寿",我认为这是个实话.虽然健康长寿不光是吃保健食品能达到的,但它对人体却有保健作用.
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肠癌术后15年——真法助我得健康
我学练甘肃中医学院李少波教授创编的"真气运行法"已有15年了,回想这15年,真是变化多多、体会多多、感悟多多,受益匪浅呵!
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高龄骨折当自强
我今年91岁,过去身体一直很好,平时在家锻炼身体练习书法,和老友聊天拉家常,享受幸福生活.去年农历正月初三早晨,我在楼道里散步回屋时,不小心摔倒在地,怎么也爬不起来了,后来家人把我抬到床上,疼痛难忍,孩子们赶紧打电话叫来救护车,到医院拍片后确诊为股骨颈骨折.
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韩美林与"懒人操"
说起韩美林,妇孺孰不知乎?其乃"福娃之父"也.看到韩美林,双眸孰不亮乎?头无白发,脸无皱纹,声高语清,活力四射……大师现已寿高七秩,属于"不逾矩"之"老字号"矣!去年年底,央视<人物新周刊>播出了访谈录:"韩大师从心所欲".面对全国观众,这位亟富"年轻态"的画家,道出了笃行数十年之养生秘诀--"懒人操".
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品唐诗巧养生
人到中年,嬉闹和浮躁,已渐远去;舞场和情场,不愿再角逐,唯企盼淡泊宁静.闲来无事,吟读唐诗,咬文嚼字,乐此不疲.
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人到中年莫忘保健
中年人是社会和家庭中肩负着承前启后重任的庞大群体.但是种种迹象和诸多调查结果表明,相当一部分中年人的健康状况不容乐观.在知识分子云集的北京中关村地区,知识分子的平均寿命只有58岁,明显低于全国人均寿命水平.
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留守一颗平常心
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性生活中的"怪病"知多少
性生活是令人陶醉的,和谐、适当的性生活可产生许多的神奇效应.然而,有些人在性生活进行过程中,会发生一些意想不到的奇怪疾病,从而影响着性快感的获得和享受,严重的还会对他们日后的性生活产生不利的影响.
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性疗益健康
国外医学研究发现,美满的性生活对很多病症--头痛、背痛、抑郁症等,都有良好的缓解和抑制作用.国内也有专家研究表明,性生活能强化免疫系统功能,缓解疼痛,消除压力,对生理、心理健康很有益处.
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《现代养生》与我们的幸福生活
每月10日的黄昏时候,夕阳给每扇窗都涂上金黄的颜色.忙碌了一天的我们提着一尾活鱼,一把小菜,行走在回家的路上,然后从位于楼梯口的信箱中取出每月准时寄来的<现代养生>杂志.一个温馨的生活从此开始.
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形形色色的自然疗法
树木疗法树木疗法指的是借助某些树木来治病.俄罗斯的科学家研究认为,树木有生物场,对人有治疗作用,树木拥有的能量足以治疗某些疾病,而且效果不见得比药物差.
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丝绸的医疗保健作用
中国是丝绸的故乡.我国养蚕缫丝已有四五千年的历史,蚕丝是中国人的骄傲.近十年来,国际上许多有识之士热衷于丝绸服装,这是"回归大自然"热潮中的一种表现.丝绸服装外观美丽华贵,色泽艳丽,手感柔软舒适,穿着舒适优雅,保温性和保湿性俱佳,更重要的是它还有良好的医疗和保健作用.
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因为简单所以长寿——记眉山市101岁的侯俊良老人
近日,记者从有关方面了解到,中国长寿之乡--彭山县是我国第一个经过国家级多学科专家鉴定的长寿之乡,该县每103人中,百岁老人达到8.33名,是全国平均水平的5.8倍,80岁以上高龄老人的人口比例高出全国近一倍.为了大力提倡尊老爱老养老的优良传统美德,在全国形成老者自尊,少者秉承孝德的良好社会风尚.记者前后共花费数天时间,深入街道、乡村,探索长寿老人的养生之道.
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医苑笑话
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养生感悟
关键词: 养生 -
全国政协常委伍绍祖谈中国气功
本刊北京消息:记者从2007年3月出版的<香港日报>上获悉,国际气功科学联合会名誉主席、中国全国政协常委伍绍祖于2006年11月3日至8日在泰国曼谷召开的"第五次国际气功会议"闭幕式上发表了重要讲话.
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书是良药笔是神医
高尔基说过"书是人类进步的阶梯",对于老人来说,书还是延年益寿的良药,中国自古就有"读书有味忘身老"、"病需书卷做良医"之说.
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读书亦养生
明人郑成功有副对联:"养生莫善寡欲,至乐无如读书."这副对联用对比的手法指出了寡欲与养生间的联系,确是真知灼见.那么,读书与养生是否也有联系呢?答案是肯定的.
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老人三境
清朝学者王国维在<人间词话>中说:"古今之成大事业大学问者必经过三种之境界.'昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路'.此第一境也.'衣带渐宽终不悔,为伊消的人憔悴'.此第二境也.'众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火澜珊处'.此第三境也."王国维认为第一境是预期,第二境写的是勤奋,第三境写的是成功.
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怎样算是患了抑郁症
抑郁症是以心境低落为主要表现的心理障碍,除了心灵病苦外,还表现为患者感到( )样身体上的痛苦症状,甚至在有些时候表现为身体症状更加明显,因而常常被误诊为各种各样的"神经官能症".
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幸福和健康的源泉——内养功——在河北省医疗气功医院建院50周年开幕式上的讲话
我第三次站到这个地方,就像孩子一样的高兴.你可能会认为这与我来访这个伟大的国家--中国有关,与她神秘、非凡的文化以及独特的风俗民情有关,与这个美丽的地方有关.
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生命之网——微循环
人的心脏如同水泵一样.人体内大小血管如同大江大河.毛细血管如同小支流和灌溉的渠道.人体的组织和细胞如同秧苗.细胞所需要的营养物质靠"大江大河"、"小支流"和"渠道"运送,"小支流"和"渠道"的来回运送过程就称为人体的微循环.
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出门之前看"指数"
随着生活水平的提高,人们更加注重生活的内涵和质量.而了解一些有关生活气象服务指数的含义,无疑对方便日常生活、促进身体健康、提高工作效率有着十分重要的作用.
年 | 期数 |
2019 | 01 03 04 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |