现代养生(上半月版)杂志
Health Care Today 현대양생
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干冷时节话瘙痒
许多人,尤其是老年人往往有这样的体验,一到冬天,皮肤就瘙痒起来,尤其是小腿部,在洗澡后更易发生.轻度瘙痒尚可忍受,严重的即使抓破流血,用热水烫,用盐水洗,也均难奏效,这便是人们所说的冬季瘙痒.
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癌症病人的心理障碍与治疗
据资料统计,每年因癌症而死亡者占全世界死亡总人数的第2位.癌症病人患病后心理障碍是普遍存在的,这对病情的发展、转归有着重要影响.
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透过『神水』的光环看科学性
我在1990年时50岁,发现血压高,想到父辈和祖父都因高血压而中风不治,觉得自己晚年也难逃中风的厄运,真是"五十而知天命",但我不甘心既定的命运.
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应时择食尝遍"酸甜苦辣"
祖国医学认为,食物与人体健康息息相关.不同的食物有不同的"味",就人们通常食用的食物看,大致可归纳为"酸甜苦辣(辛)"四类.而人体的健康状况又受四时,即春夏秋冬的影响.
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食用佳菌--银耳
银耳又名白木耳、雪耳,其色白如银,状似人耳、菊花,故名银耳.它原是一种野生天然珍品,近年来才有了人工栽培,我国许多地方都是银耳产地.
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我的健身法
据有关资料分析,人的死亡80%-90%是内脏出了问题,所以锻炼身体必须注意对五脏的锻炼.五脏健康是人长寿的关键,若不注意对五脏的锻炼,势必事倍功半.
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夜生活与健康
夜是美好的.当夕阳将夜的惟幕拉开之时,劳累了一天的人们总喜欢享受大自然赋予的这美好的时刻.时代的激流涌入了夜的长河,夜显得不那么平静.万盏灯花点缀着夜的画面,到处是不夜的山村,不夜的城!人们珍视夜时针走动的分分秒秒,许多人们往往在享受暂短的天伦之乐之后,又进入了夜间的学习和工作.
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招招让你神清气爽
洗个晨浴冷热澡:以饱满精神开始一日的好方法是:早上起床后立即进行一次冷热交叉的淋浴.它能促进血液循环,加速氧气和养料输入细胞的速度.不过要记住,淋浴始于热水,终于冷水.淋浴喷头的水要先喷射手和脚,然后再至主要部位.
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温胆汤的临床应用
温胆汤首见于唐·孙思邈的<备急千金要方>,用以治疗大病后"虚烦不得眠"之症.现今临床多用<三因极--病症方论>之温胆汤,方由半夏、竹茹、枳实、陈皮、茯苓、生姜、甘草、大枣组成,较孙氏原方多茯苓、大枣而减生姜之用量,功能理气化痰,清胆和胃.
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琥珀传奇与药用
琥珀为古代松科植物的树脂埋藏地下经久凝结而成的碳氢化合物,主要产于云南、河南、广西、贵州、福建、辽宁等地.琥珀早作为一种名贵装饰品,用于制作戒指、项链坠等贡品,目前以琥珀制作的项链、耳环、烟嘴、别针等仍是我国重要的出口工艺品之一.琥珀入药,早见于梁代陶弘景的<名医别录>,并被列为上品.
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母亲100岁
今年,母亲100岁了,仍然耳不聋,眼不花,思维清晰,不显衰老龙钟之态,让我们做儿女的欣喜万分.我常想,母亲的高寿,自有她的道理--
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长寿的遐想
在河南省偃师市景山玉皇庙西边,有一方墓志铭(碑文)记载着这样一个故事:
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泼墨抒情志丹青乐晚年--曾思玉老将军的养生之道
古人云:"书画者多长寿",又有"寿从笔端来"之说,遐迩闻名的曾思玉老将军喜欢习书,荣登寿域.
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中医养生理念
向自然要生命,从自身求医药,向心理要健康.我命在我不在天,不治已病治未病.
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《吕氏春秋》的养生思想
<吕氏春秋>为战国末期秦相吕不韦集合门客集体编撰而成.这部著作虽然以探讨治国安邦、选贤任能等为主,但其中有不少篇章是专门讨论养生的,其养生思想,博采众家之长,形成了自己的特色.
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持之以恒勤练不倦
我练健身气功已经十余年.如今,我年逾花甲,已经退休,但步履矫健,身体健康,精力充沛,思维敏捷.这是我长期坚持练功所取得的强身健体成效.
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百练不如一站
"百练不如一站",是说人们在动、静修炼的功法中,"站桩"是很好的功法.因为站桩,没有复杂的套路,没有这样或那样的难度,不需要什么条件.
关键词: 站桩 -
浅谈昆仑瑜伽功法
当今社会上修炼瑜伽功法的人愈来愈多了,近连续有报载,某些大学内的体育课内容也增设了瑜伽功法.苏州外籍太太们将修炼瑜伽功法作为时尚.扬子晚报又刊出广州人健身新招:<每天偷闲练瑜伽>.
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逃离"强迫心理"的陷阱
身在都市中的你,是否曾有过这样的毛病:洗完了手总觉得哪里不干净,要反复多洗几次;人在单位里却一整天都在惦记自家的煤气和水管是不是没有关;出门前刚整理好的随身包却总觉得有东西没带齐,反反复复、牵肠挂肚……现代社会的竞争日趋激烈,高度紧张的工作、生活节奏使具有这样强迫心理的人越来越多.有专家告诉记者,出现上述这样的心理特征虽然不能把它完全归为医学上的"强迫症",但有资料显示,在都市人群中,存在这样心理问题的人数在直线上升,他们往往在不经意中为自己设下了"心理陷阱".
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解缙吟诗化危机--从朱元璋钓鱼谈消除"负性情绪"
明朝开国皇帝朱元璋喜爱钓鱼.一天,他命才子解缙和自己一块到御花园中的池塘里钓鱼,解缙一连钓了好几条,而朱元璋的鱼竿却纹丝不动,朱元璋顿时面带怒色.
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石天基的长寿秘诀
石天基,清代著名养生家,著有<长生秘诀>.该书从养心、房事、饮食、起居、天地乐事等方面提出了自己的看法.
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纪晓岚三题
文思敏捷显才华纪晓岚从小就表现出超常的天赋,读书过目不忘,才思极为敏捷,不仅通于经史子集,而且工诗、善赋、能文,尤长于联语对句,有"神童"之称.
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冬季来临,老人要注意……
1.天冷了,老人要注意防肺炎由于抗生素的使用,细菌性肺炎致人死亡的对象,已由婴幼儿转向老年人.这是因为婴幼儿对抗生素敏感,而老人则有较强的抗药性.
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冬季的饮食养生
冬季饮食三原则冬季天寒地冻,人们在日常饮食中要遵循三个原则,即通过饮食可起到保温、御寒和防燥的作用.
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有关睡眠障碍的新发现
在我们的日常生活中,大多数人在大多数时间都能甜美地睡一觉,但是有一部分人经常有睡眠障碍,而大多数人偶尔有睡眠障碍.
关键词: 睡眠障碍 -
人体也是污染源
人体在新陈代谢过程中,会产生大量的废弃物质,其中从呼吸道排出的就有二氧化碳、氨等,比起大小便的废弃物来,毫不逊色.
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石家庄同济医院特色治疗中心康复病例选登
★我叫韩香梅,山西晋城市人,女,32岁.结婚11年未孕,因丈夫在第一次婚姻中有孩子,故家人都把埋怨的目光投向了我.
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健康与水
中国医学科学院基础医学研究所生物学工程室主任余珏教授对饮用离子水的评价是:离子水疗法是一种物理疗法,对新陈代谢紊乱的患者有调整扶正的作用,无毒无副作用,为理想的非药物疗法.
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胸怀朝阳
关键词: -
争争吵吵亦是爱
有这么一对夫妇,结婚20余年一直没断了争吵,有时甚至是怒目瞪视,几欲动手动脚.但是周而复始的争吵,非但没有拉开彼此的距离,反而加深了相互的感情.在他们看来,争吵就像过日子离不开柴米油盐一样,是夫妻生活中不可或缺的调味品.
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情生万种说祸福
现代社会物质高度文明,精神方面却有千变万化之势,就说在物欲横流之前,人们情生万种,各有所喜,却不知对自己是福是祸.
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两篇文章救了一个家庭
我有一对农村的好朋友,夫唱妇随,是一对争强好胜、勤劳致富的好搭档.一双儿女品学兼优,一个高三、一个高一,都是大学苗;新盖的正房五间厢房六间很是气派,小康美景就在眼前.
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《现代养生》是当代人的健康手册
2004年的<现代养生>以崭新的面孔展现在读者面前,其特点是:1.科学性."现代养生"就是科学养生.今年<现代养生>的许多篇文章都具有很强的科学性,对各派养生道理的阐述深入浅出,通俗易懂,且又有科学的依据,读之不枯燥,有价值,可读性强.
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糖尿病患者须防凶险并发症--酮症酸中毒
张大伯是一位Ⅱ型糖尿病患者,患病已有5年.平时张大伯严格遵照医嘱坚持控制饮食和适当运动,每天服3片二甲双胍,病情基本稳定,无不适感.
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糖尿病"一失足"成千古恨
农民老李患糖尿病已6年多,不久前他的左脚小趾突然红肿、疼痛,他自以为是"粪毒",自行在田间寻了几味"草药"回来洗脚及敷贴,但后来肿胀不仅没有消退,反而颜色加深,并向其他脚趾、脚背、小腿延伸.到医院诊断后发现为糖尿病并发症引起病变,导致趾部坏死.
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高血糖的危害种种
无论是糖尿病还是机体处于应激状态所引起的高血糖状态,如果不能及早有效控制,都会对机体产生不利影响,甚至危及生命,简述如下:
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中年人健身运动的四大原则
虽然衰老过程是不可逆转的,但是通过科学合理的运动方式可以延缓衰老的速度,对于踏入40岁的中年人来说,十分有必要将运动纳入生活之中.
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别让"时尚"毁健康
如果有人问谁爱赶时髦,那么,你推荐白领一族,包你能得满分.事实上,每天都有新时尚在流行发布,而注重生活质量的白领们就像追星族一样,常常会照单全收.但他们在追逐时尚生活的时候,却没有想到,有些时尚,使他(她)们离健康生活越来越远.
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后天工夫返先天(上)--略论《性命圭旨》中的心性修炼思想
<性命圭旨>是明代的一部以"金丹修炼、性命之道"为宗旨的气功学著作,相传为尹真人的弟子所作(其弟子号日紫中道人,但师徒二人的真实姓名、行藏均不可考).
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日本老人长寿
日本是当今世界人均寿命长的国家,妇女平均寿命为80.9岁,男子平均寿命为75.2岁.不畏老--是日本老年人健康长寿的精神支柱.
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多种多样的老人福利
托老所由新加坡人民协会创办的这座托老所和托儿所办在一起.托老所内设有游戏、休息室和物理治疗室.有专人指导老人进行物理治疗,医生定期为入托者检查身体.有趣的是,院内开辟一块小菜园,为老人提供适当的劳作机会.
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2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |