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浅谈颈椎病患者的体疗保健法
1 颈椎病的致病原因长时间的伏案工作、操作电脑等,会造成供应脊髓、椎骨和相关肌肉氧气和养料的血管受到压迫,导致头部的血液、组织液代谢受阻,长时间保持紧张状态,也会损伤肌肉、肌腱及腱膜受损.
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天寒地冻人觉冷宝宝耐寒要锻炼
人体手足距离心脏较远,供血量少,又较暴露,再加上宝宝皮肤较薄,因此,数九天里宝宝的手足养护很重要.人是恒温动物,人体的亿万细胞只有在恒温下,即37℃左右才可以生存.在外界温度不断变化中,人体是通过大脑调温中枢来调节身体产热及散热,以达到体温恒定.冬天,当气温下降到10℃以下时,人体皮肤暴露部分血管就会收缩,如果长时间动脉收缩,循环减慢,静脉贮血多,该处原本应由新鲜血液供给的养料缺乏,就会造成该处皮肤和皮下组织受损,生出冻疮或局部坏死.当环境潮湿、身上衣服潮湿或身体出汗时,湿气本身就要吸收一部分热量,所以往往又冷又湿更容易造成冻伤.人体手足距离心脏较远,位于血液循环末端,供血量少,又较暴露,再加上宝宝皮肤较薄,因此,宝宝冬季手足防冻很重要.
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血管强韧寿更长
血管与生命息息相关,血管越干净,人的寿命就越长.流淌在血管中的血液是给身体各个器官、组织、细胞输送氧气和营养不可缺少的物质,它就像是人体的养料工厂,没有了养料,人体就很难维持“青春和活力”,就像植物没有养料和水分会加速其干枯和死亡一样.因此,通畅的血管、清洁的血液,是人体抵抗衰老、保持年轻的重要屏障.
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丝瓜滋水治哮喘有良效
笔者多年验证表明,家庭治疗哮喘,可以采用一种不花钱,没有毒副作用的有效方法--饮服丝瓜藤滋水.丝瓜藤滋水,其实是丝瓜藤生长的营养物质,是植物从根部吸收的液体养料,丝瓜藤剪断后会从剪口处渗出外流,此液体清澈透明、无臭无味,有一股清香.
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控制心脑血管疾病从血管保健开始
人老老在哪儿?主要就是血管老了.人到60岁以后,各个组织、器官的血液供应就大大的减少.血管是人体里运送氧气、养料的交通干线,这里出问题,全身的供给就发生问题,就得病.
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三步打赢肠道保卫战
第一步,多吃粗粮、坚果给有益菌加营养.吃全粮(是指全天然完整的谷类、豆类和坚果类的籽粒和果仁,如荞麦、黑米、红豆、瓜子、榛子等)能保证摄人足够的膳食纤维.而膳食纤维在肠道内酵解产生的短链脂肪酸,可以为益生菌的生长提供“养料”,促进“有益菌”繁殖.不妨适当多吃苦瓜、苦菊,喝点苦丁茶,这些苦味食物具有一定的杀菌作用,尤其对条件致病菌具有抑制作用.如果觉得太苦难以下咽,可以将苦瓜切成片,冰镇后再吃.
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心灵的卫士名叫幽默
幽默是生命的养料,它能像润物细无声的春雨一样滋润着我们的生活;幽默是生命的艺术,它能使你在纷繁芜杂的人际圈中游刃有余;幽默是生命的盾牌,它能保护你人性中的脆弱,让进攻者的言行在谈笑风声中化解.
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与快乐牵手,对负面说"不!"--"十不"心理保健法
现代医学资料表明:愉悦的情绪,快乐的心态是使人健康长寿的主要因素,而真正的快乐不是外界给予的,而是自己创造的.自己创造的快乐,才是深层的、永久的、稳固的,才能使人终生受益.可见,快乐是智者的人生观.那么,怎样创造并感受生活中的快乐,健康愉快地过好每一天呢!不妨从"十不"中汲取养料,修养身心.
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别让大脑"挨饿"
大脑的重量只占体重的四十分之一,但却要消耗全身用氧量的四分之一,心脏供血量的五分之一,是人体能源的大消费户.它的胃口很大,但对"食物"却又十分挑剔,只能吸收利用血液中的葡萄糖,且大脑很"懒",平时自己不知道贮藏养料,现用现吃,所以大脑挨饿有时也是少不了的事.
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对中医现代化发展的若干思考
中医现代化的本质内涵是“中医现代科学化”,这一内涵中包含有下列要素:(1)中医现代化是一个实践过程.中医理论初形成时的开放性和内在的唯物辩证法思想以及显著的社会实践性特点,决定了中医的发展不能脱离所处时代的科学体系,并伴随着社会经济的不断发展和科学技术的不断进步以及人类认识的不断深化而得到不断的发展.(2)中医现代化的指导思想是现代科学思想,且在具体的实践中充分结合中医学固有的特色和价值体系,巩固中医学在现代科学中的学术地位.(3)中医现代化不仅要实现学术理论的科学现代化,而且还要使其实践科学现代化.(4)中医现代化意味着中医学将全方位、多学科的从现代科学体系中吸取有利于自身发展的养料.
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静脉营养在胃肠衰竭患儿中的临床应用价值
众所周知,危重症病儿处于急性应激高分解状态,如果再出现胃肠衰竭,造成食量减少或不能进食,这就意味着机体处在不能合成及储备养料,还需要大量消耗营养的状态,亦即蛋白质、能量营养不良状态.其后果导致病儿在疾病初期出现体重下降、血红蛋白减低等情况;由急性转为慢性时,又将会造成发育迟缓、免疫功能异常,且互相影响,形成恶性循环.为了改善病儿的生存结果,我们对患有胃肠衰竭的患儿给予静脉营养,取得较好的治疗效果.现将临床结果报告如下:
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吉祥瑞草话灵芝
在中国流传千古的美丽爱情故事《白蛇传》中有一段白素贞盗仙草的剧情,其中的仙草就是指灵芝.本期,我们就来了解一下这棵能"起死回生"的仙草——灵芝.化朽为奇生灵芝灵芝治愈万症功能应验,灵通神效,此谓之"灵".茯苓生于山谷之中,得松柏之余气而生;槐耳,此槐树上菌也,为槐之余气所生;而灵芝亦为树木腐朽之余气而生.我们习惯把生长在坚硬地方的叫菌,生长在阴柔地方的叫芝,土气和则芝草生,此谓之"芝".中国古人将灵芝归为无根、茎、叶的物种,明代李时珍在《本草纲目》中将其列入菜部.灵芝本身不是植物,是体质坚硬、多孢子的多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥真菌子实体,自身不能进行光合作用,只能从其他有机物或腐树中摄取养料.
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中药饮片要因"材"施"管"
中药饮片来源广泛,性能复杂,各种中药所含的每一种成分都具有物理、化学等变异性质,在外界因素的影响下,会发生各种不同的变化.中药所含的各种成分中,有的成分是害虫、鼠类、微生物的食物和养料,所以常发生霉变、虫蛀等.
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殖民时期美洲再造新天地
16-18世纪,北美成为欧洲殖民者的天地,人口的迁徙带来的药物贸易和种植迁移,除了金银珠宝,药物和香料也是殖民者的标的物之一,在美洲发现的药物被引入其他国家,美洲也成为其它国家培育药用植物的出产地.然而欧洲殖民者对药学的影响远不只在药物上,管理体系和先进的制药技术也被带到这里,成为以后美国发展的养料.
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铁皮石斛的传说故事
铁皮石斛,为兰科多年生附生草本植物.生境独特,对小气候环境要求严格.多生于温凉高湿的阴坡、半阴坡,上有林木侧方遮荫,下有溪沟水源.常与地衣、苔藓植物等混生.以其须根系附着于石壁砂砾上吸收岩层水分和养料,裸露空中的须根则从空气中的雾气、露水吸收水分,依靠自身叶绿素进行光合作用.因此,石斛受小气候环境中水分,尤其是空气湿度的严格限制,分布地域极为狭窄.野生铁皮石斛是国家重点二级保护的珍稀濒危植物,禁止采集和销售.
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医院挂号费的"前世今生"
编者按:上了年纪的人经常爱回忆,在回忆中获得一种愉悦与满足.具有几千年历史积淀的中华医药文化就如同一位饱经沧桑的睿者长者,为活在当下的我们源源不断的提供智慧与养料,让我们在追忆中或警醒或自知,知晓历史的曲折与艰辛,感受前人的欢笑与泪水,以便风雨之后气定神闲地继续赶路.这也正是我们开辟"医药史话"这一栏目的初衷:讲述医药行业自己的故事,钩沉医药卫生领域鲜为人知的历史,用亲切温暖的语言娓娓道来.写人、记事均可,亲历者的口述或回忆性文字尤佳.真诚欢迎广大读者踊跃投稿.
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游走性子宫肌瘤临床1例
游走性子宫肌瘤[1]也称为寄生性肿瘤,是由于浆膜下肌瘤,在腹腔内发生扭转,血运受阻,瘤蒂断裂,肌瘤发生坏死,粘着于大网膜或附近组织,并建立新的血运关系,从这些组织中吸取养料,笔者所在医院2007年5月收治1例,本文对其临床表现,治疗和预后进行回顾性分析,报道如下.
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谨防儿童"甜食综合征"
孩子生来爱吃甜的东西.食物中的甜味主要来自糖分.糖是人体必不可少的养料,它通过代谢提供能量.随着人民生活水平的提高,含糖的点心、饮料、水果等越来越多.不少家长对独生子女备加疼爱、百依百顺,造成孩子吃糖太多.
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谨防儿童"甜食综合征"
孩子生来爱吃甜的东西.食物中甜味主要来自糖分.糖是人体必不可少的养料,它参与构成身体的组织,并通过代谢提供能量.随着人民生活水平的不断提高,含糖的点心、饮料、水果等越来越多.不少家长对独生子女过分疼爱,百依百顺,造成孩子吃糖太多.
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招招让你神清气爽
洗个晨浴冷热澡:以饱满精神开始一日的好方法是:早上起床后立即进行一次冷热交叉的淋浴.它能促进血液循环,加速氧气和养料输入细胞的速度.不过要记住,淋浴始于热水,终于冷水.淋浴喷头的水要先喷射手和脚,然后再至主要部位.