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六神丸不是太平丸
林老师家中的小药箱,是在中医院做大夫的女儿给准备的.小药箱里有不少常用药和急救药品,但林老师喜欢用、用得放心的还是那些小小的六神丸.别看那药丸只有菜籽粒儿大,可用起来却挺得力的,效果真不赖.林老师可是个乐善好施的老太婆,平时邻里有个小病小痛,都爱往她这儿跑,讨几粒不要钱的药片儿吃.
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小满须降火
小满是二十四节气之一.据《月令七十二候集解》载:“四月中,小满者,物至于此小得盈满.”此时我国北方夏熟作物籽粒逐渐饱满,早稻开始结穗,开始见小粒的谷实,南方进入夏收、夏种季节.小满的含义其实是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满但还未完全成熟,只是小满,还未大满.
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三步打赢肠道保卫战
第一步,多吃粗粮、坚果给有益菌加营养.吃全粮(是指全天然完整的谷类、豆类和坚果类的籽粒和果仁,如荞麦、黑米、红豆、瓜子、榛子等)能保证摄人足够的膳食纤维.而膳食纤维在肠道内酵解产生的短链脂肪酸,可以为益生菌的生长提供“养料”,促进“有益菌”繁殖.不妨适当多吃苦瓜、苦菊,喝点苦丁茶,这些苦味食物具有一定的杀菌作用,尤其对条件致病菌具有抑制作用.如果觉得太苦难以下咽,可以将苦瓜切成片,冰镇后再吃.
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耳穴压豆治疗肿瘤病人失眠
肿瘤病人在治疗过程中心理压力大,夜间易失眠.长期服用镇静药易导致依赖性,及便秘等不良反应.自2010年我们采用耳穴压豆法治疗该类病人的失眠,取得较为满意的效果.治疗方法取耳穴:心、神门、枕、额、肾上腺、皮质下.配穴:肝、肾、脾.75%的酒精消毒耳廓,再用探棒寻找敏感点,然后用0.5x0.5 cm正方形胶布,中央放一粒王不留行籽,依次对准穴位反应点贴于耳廓内,用手指按压籽粒,手法由轻到重,以局部麻、胀、热、痛为度,耳廓出现发红、发热效果更加.
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黄山栝楼挥发油的成分分析及其生物活性的初步研究
黄山栝楼Trichosanthes rosthornii Harms var.huangshanensis S.K.Chen属葫芦科多年生草质藤本,产于黄山、歙县(清凉峰),生于海拔600~800 m的山坡灌丛和乱石堆中,是安徽特有的药用植物[1].其根有清热解毒、生津和止渴的功效,根中的天花粉蛋白有抗病毒、抗肿瘤的作用[2];其果实、果皮和种子有宽胸散结、清热化痰、润肺止咳等功效;其籽粒营养丰富,经过炒制加工,清香可口.
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西非膳食趣谈
西非的主食与我们的差不多,有大米、白面、玉米、高粱米等.西非有一种被当地居民誉为"天赐靠山"的耐旱粮食作物,在班马拉语中叫做"萨尼奥".它的茎、叶、秆与高粱相似,两者的籽粒有区别,穗子好像一支蜡烛,所以它又叫做"烛形米儿".西非居民把这种粮食用木杵在木臼中捣成粉末,做成班巴拉语中称为"多"的蒸糕,十分可口.
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居家保健话节气——小满
[气候特点]每年的阳历5月21日前后正值小满时节,从小满开始,大麦、冬小麦等夏收作物已经结果,籽粒饱满,但尚未成熟,所以此节气称为小满.谚语称“大落大满,小落小满”,“落”是下雨的意思,这句话是说,小满后雨水愈丰沛,秋天愈是大丰收.从气候特征来看,在小满节气到下一个芒种节气期间,全国各地都渐次进入了夏季,南北温差进一步缩小,降水进一步增多.小满以后,黄河以南到长江中下游地区开始出现35℃以上的高温天气.
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小满
小满是二十四节气中的第八个节气.每年5月21日或22日太阳到达黄径60°时为小满.<月令七十二候集解>:"四月中,小满者,物致于此小得盈满."这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满,但还没有成熟.此时宜抓紧麦田虫害的防治,预防干热风和突如其来的雷雨大风、冰雹的袭击.
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天然保健食品--"珍珠米"
玉米,又名苞米、苞谷、棒子,以其色质金黄,晶莹润泽,而有"珍珠米"的美称.按其籽粒的特征和胚乳的性质,可分为硬粒类型,马齿型,粉型,甜型等.按其颜色可分为黄色玉米,白色玉米和杂色玉米三种.
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吃粗粮的学问
粗粮有什么营养?一粒谷物的籽粒,也就是我们吃的白米、白面的原形——麦粒、稻谷,它是由谷皮、糊粉层、谷胚、胚乳构成的.我们来把籽粒一层一层剥开分析一下它的营养价值.谷皮:含有丰富的膳食纤维和矿物质,但是由于它的外型不太美观,口感太粗糙,所以在粮食的精细加工过程中被去掉了.
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家庭幸福的文化守望--栾世强《推开幸福之门》系列丛书读后
2011年初,刚刚从军区卫生部领导岗位上退休的世强兄告诉我,凭借多年的关注思考和研究成果,他想以随笔形式写一本专门谈家庭幸福的书,我当即投了赞成票。一开始,我总以为就家庭那点事儿,没有多少可说的,能出一本书就不易了。未曾想到,他却以《推开幸福之门》为题,接连写了4年,一年一本,先后出了4本--《家庭经营之道》《家庭教育之道》《家庭孝行之道》《家庭相处之道》。我一本本读来,犹如走进深秋季节的田野,灿灿金黄,籽粒饱满,随着阵阵微风,隐约嗅到汩汩谷香。
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挑选新鲜蔬菜有讲究
黄瓜 表皮疣刺隆起、坚硬刺手的为新鲜黄瓜.瓜条匀称苗条的为良种.长得过熟,则瓜身肥胖粗壮.这种瓜籽粒多,但肉厚,可以去籽熟食或做酱瓜.
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健康长寿食品玉米
头顶上飘着灿烂的羽毛,阳光下闪耀着柔和的金光,它有服装却是深绿色又带微黄.当秋风吹拂的时候,成熟的玉蜀黍变成金黄,像珍珠一样的籽粒,将进入种植人的仓房.这是印第安人中流行的赞美玉米的诗篇.
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菟丝子补肾养肝
黄藤子学名菟丝子,是旋花科植物菟丝子的种子.多生于田间、荒地及灌木丛中,寄生于豆科植物上.成熟时晒干打出种子,再晒干入药.菟丝子气微,味淡;以色灰黄、籽粒饱满者为佳.生用或煮熟捣烂做成饼用.其味辛甘,性平,入肝、肾二经,具有补肾益精、养肝明目、安胎的功效,可用于腰膝酸痛、阳痿、早泄、遗精、遗尿、尿频余沥、耳鸣、头眩眼花、视力减退、先兆流产、带下等症,也是中医临床常用的补虚药.补肾益精方
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清香干豆角
做老干豆角,须得在盛夏里,选个上好响晴天,先在院子里扯好一根晾绳,然后选出已经结了籽、肉质厚实的成熟老豆角备用.在鲁南,数山田地坝头上种的“山里红”山豆角好.因为这个品种外表鲜红,形状短小,皮厚肉多,其里面的种籽粒饱满圆大.
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籽粒铁、锌营养与人体健康研究进展
综述了解决人体微量元素缺乏的几种途径,即药物防治、饮食多样化、食品防御工程和生物防御工程.认为生物强化工程即通过育种途径来增加籽粒中微量元素含量以其节省费用、持久性、广泛性和安全性之优点而更具发展潜力.同时,总结了国内外关于籽粒微量元素营养,尤其是铁和锌营养的新研究进展,并提出了农业工作者在该领域的切入点.
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耳穴贴敷法治疗痛经30例
一般资料:本组病例均为我所门诊病例,年龄小16岁,大54岁.其中未婚9例,育龄妇女19例,更年期妇女2例,排除生殖器官器质性病变.治疗方法:取穴:子宫、卵巢、肾、屏尖、下脚端.治疗时先用探测仪在选穴区上寻找敏感点,再将粘在小方块橡皮膏上的王不留行籽对准敏感点贴紧,用于指用力按压籽粒,使局部微痛、灼热.并嘱患者自行按压,每日3次,每次5~6min,次日左右耳交替更贴,7d为1疗程.
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荞麦食疗坊
荞麦,蓼科,一年生或多年生草本植物.栽培的荞麦品种有:(1)甜荞,亦称"普通荞麦".我国栽培较多的一种,可作填闲补种粮食作物.(2)苦荞,亦称"鞑靼荞麦".我国西北地区有栽培.(3)翅荞,亦称"有翅荞麦".我国北方和西南地区有少量栽培.我国西南和东北地区分布有各种类型的野生荞麦,籽粒也可食用.中医以全株入药.