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暖宫孕子:冬季女性要滋阴保润
天气寒冷干燥,计划生育服务站的医生提醒美丽女性:冬季女性依然要滋阴保润,如果衣着单薄,容易影响女性生殖健康.计划生育服务站的陶副站长说,现在有些女性冬季还穿着单薄的裙子,其实女人的生殖系统怕冷,冬天比较耗损阳气,需要注意养护生命活力.
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秘鲁玛咖饮料家族的新星
神奇玛咖
近来,有一种名叫玛咖维锌的风味饮料,出现在饮料市场的货柜上,引起消费者的好奇和兴趣。这种产自秘鲁的玛咖饮料,以增强生命活力著称,在众多保健饮料中独树一帜。
要弄清玛咖维锌饮料的功能,必须弄清什么是玛咖。 -
点亮生命火花——重视微量元素的抗衰老作用
作者自1951年从事微量元素研究至今60多年,1975年创立微量元素衰老与发病学说.微量元素及其蛋白质复合物,起着生命活力催化作用,影响着人的生老病死全过程,故有“生命的火花”的美称.微量元素不平衡可导致各种生命过程紊乱失调,是衰老的本源性主因.
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心理评估在健康管理中的应用模式初探
健康管理的基本目标是对人生命全过程的身体、心理和社会适应等方面的健康问题实施综合管理.针对人的身体,从出生到死亡,需要管理的是促进人的健康成长和成熟,保持健康和生命活力,延缓衰老,争取无病而老而终;针对人的心理,从出生到死亡,需要管理的是促进人的心理健康发展、持续发展、终身发展;针对人与环境之间的相互作用,从出生到死亡,需要管理的是促进个体适应不同年龄与环境的角色变化、任务变化、社会功能变化.
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鱼水常欢求之有道--性机能强化术(上)
在身体的各种机能中,性机能似乎受到特别的重视.因为它是生命活力和人生幸福的源泉.难怪人们自古以来都在苦苦追寻强化性机能的方术.
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养神是养生之本
相诸葛亮有句名言:"夫治国犹于治身,治身之道,务在养神,治国之道,务在举贤……"举贤能安邦兴国,养神可益寿延年.诸葛亮把治身与治国、养神与举贤相提并论,足见养神之重要.祖国医学认为,养生重在养神,养神可益寿延年.神为一身之主宰,统率五脏六腑.神是人体生命活力和精神活动的总称,对身心健康关系重大.((淮南子·原道训>谓:"夫精神气志者,静而日充者以壮,躁而日耗者以老".<内经>日:"得神者昌,失神者亡."足见养神之重要.我国医家在这方面积累了丰富的经验,有着许多精辟的论述.
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增强胃动力--消化不良的自我锻炼法
要保持旺盛的生命活力,就要时时注意养护供给生命能量的重要脏器--脾胃.患了胃下垂很让人烦心:消瘦、乏力、厌食、胸腹胀闷,严重时会引发嗳气、便秘等症状.如果能强化自我锻炼,使腹肌保持一定的张力,则胃下垂可得到一定程度的改善.
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能增加你"性"趣的食物
饮食男女,通常人们都是放在一起说的,其实,饮食与男女之事不仅可以并列,而且更可关连,甚至可以相互促进,下面介绍几则能增加你"性"趣的食物,相信可以为中年人增添更多的生命活力.
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教你补回透支的生命力
在快节奏的现代社会,许多成功人士和正在奋斗中的人们,在一次次坚韧不拔的奋斗冲浪后,常感到身心疲乏,精力不足,生命在一点点地透支.为了恢复体力和精力,人们没少想办法,比如去桑拿,去按摩,去休闲.还有一个广阔的传统养生天地,同样可以帮助透支生命的现代人,那就是习练传统保健法,只要持之以恒,就能培育元气,让自己重新焕发生命活力,同时还能增强性功能.
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中国古代养生长寿术的大秘密--开启生命动力的逆向循环
何谓生命活力?中国古代养生家与我们有着很不相同的看法.他们认为,真正的生命活力应该是可以生生不息的,应该是可以超越时空的,在不同的时空之序的流转中永葆生命之树长青.
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生命活力水中来--喝水也有大学问
说喝水能解渴,人人都会认可.说喝水能保健,你恐怕就有点半信半疑了.如果进一步说喝水能防疾疗病呢?你很可能会摇头瞪眼--普普通通的水能有这么神?真的,水确实很神.不信,请看看以下资料,你就会恍然大悟--
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培补生命活力的源泉--中老年男性如何改善雄激素缺乏症
一、雄性激素缺乏症男性在40~50岁之后,由于睾丸的生精作用及制造雄激素的功能逐渐衰退,以至产生一系列反应,比如体力和精力有一种大不如以前的感觉,饭后易打瞌睡,懒得动,对从前喜欢的事物不再感兴趣,对从前能胜任的工作丧失了信心;身体外形也变得臃肿而大腹便便,体毛减少,皮肤皱纹增多;对性活动渐趋冷漠和无能为力等,这些迹象都与年龄增长引起的睾丸功能低下有关.另外,情绪烦躁多变,焦虑不安,以及阵阵的潮热、过度出汗,经常彻夜不眠等,这些均为男性更年期综合征的表现.
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健康需要多一点激情
中国传统养生学提倡宁静淡泊、精神内敛,以便让生命力在温柔宁静的氛围中舒展萌生,让人格在内心的审视中完善.然而,为了与衰老和疾病抗争,为了青春不老,为了快乐地活上120年,我们每天都需要一点激情去激发被岁月琐细的事务,沉埋的那种欣欣向荣的生命活力.
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成药新用化神奇--几种中成药的新用途
医务工作者在长期医疗实践中不断有所发现和创新,给古老的医学注入了新的生命活力.他们经过大量观察和实践的摸索,赋予了传统中成药新的生命.下面介绍的几则旧药新用的妙方,不妨一试.
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白领阶层的养生保健(三)——在微软(中国)公司的养生讲座
(五)生命活力炼形养生运动能延长我们的寿命吗?运动能延缓我们的衰老吗?运动能治疗我们的疾病吗?
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体态维系生命活力--姿势好病不找
姿势与健康有密切关系一个人的行动坐卧,都离不开姿势问题,姿势不仅关乎人的美好外形,而且与健康有着密切关系.姿势是决定外形好坏的直接因素,不好的姿势会影响外形,引起疾病,如背痛、头痛、代谢不正常,消化不良等.俗话说:"立如松,坐如钟,行如风,卧如弓".
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与青春做伴 激励生命活力的源泉
一位欧洲哲学家说:"青春不是生命的一段时光,它是一种精神状态,它是生命之源勃勃生机的涌泉."也就是说,一个人不论在地球上生活了多少岁月,只要能保持青春的精神风貌和青春的思维,就能永远与青春作伴.
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丹田气壮,命门火旺,身体肯定健康--少林武术壮丹田、固命门妙法
中国少林武术一直讲究拳禅一体,内外兼修,同时,在传承发展的过程中,又逐渐融合了中国道家文化的博大精髓,于是才有了"天下功夫属少林"的说法.其实,从本质上讲,这代表了中国古代养生文化的一座高峰.如今,我们揭开其千百年来的神秘面纱,发现其中还蕴藏着深刻的健身决窍,那就是道家、佛家、武术家一脉相传的"壮丹田、固命门"的方法.中国古代各派养生家都认为,脐内丹田与两肾间的命门,是化生生命活力的基地,丹田气壮,命门火旺,身体肯定健康,疾病也易于痊愈.所以"壮丹田、固命门"这一传统养生法,很值得广大养生保健爱好者学习.下面,将保存于少林武术中的这一千年流传不息的好方法介绍给大家.
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假死诱导途径研究的进展
假死(suspended animation)是指机体细胞活动速度极其缓慢但能维持其本身及其内部细胞器完整,机体仍保存有生命力的一种状态,此种状态是可逆的,适当的条件下,机体仍可恢复其正常生命活力.生物机体在假死状态下能量的产生和能量的消耗都会发生戏剧性的减少,会产生抵抗恶劣环境(如极端的温度、缺氧)甚至一些物理损伤的能力.
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实施延续护理对提高系统性红斑狼疮患者出院后生活质量的效果
目的:评价延续护理对提高系统性红斑狼疮(Systemic Lupus Erythematosus,SLE)患者出院后生活质量的效果。方法:选取2013年5月至2015年4月于我院住院的78例SLE患者作为研究对象,并随机分为实验组(n=39)和对照组(n=39)。给予对照组患者常规护理,在常规护理基础上给予实验组延续护理。采用健康调查简表(the MOS item short from health survey,SF-36)及皮肤病生活质量指标量表(Dermatology Life Quality Index,DLQI)对两组患者的生活质量进行评分,并进行对比分析。结果:实验组患者接受延续护理3个月后SF-36量表的各维度得分均高于延续护理前的各维度得分(P<0.05),且高于对照组患者常规护理3个月后的各维度评分[除生命活力维度(VT)外],各维度得分有显著差异(P<0.05);实验组DLQI量表各维度得分均低于接受延续护理前及对照组常规护理后的各维度得分(P<0.05)。结论:延续护理在提高SLE出院后患者生活质量方面的作用显著。