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30年的"镜缘"——记消化内镜的"代言人"李兆申
古今中外,对于疾病的诊治可以用内外兼修来概括,无非是给予药物或外科手术,这是多少年来形成的一个公认的似乎永恒的定律.但随着近年来医学科学技术的发展,疾病的诊疗模式也发生了改变,特别是自上世纪60年代消化内镜的研制成功并成功应用于临床,让消化疾病的诊断与治疗进入了一个划时代的阶段.特别是消化内镜技术对胃肠、肝胆、胰腺疾病的诊疗技术的快速发展,可以在一定程度上取代传统外科开腹手术,减少患者的麻醉危险与手术痛苦,并能降低巨额的医疗费用,深得患者称赞.
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女人要靓丽内外需兼修
每个女人都渴望得到美丽的容颜和窈窕的身段,没有哪个女人会拒绝将美丽拢在自己的身边。靠护肤么?那美丽是浅显的。靠化妆么?那美丽是短暂的。其实,美丽是发自内心的快乐与满足,只有内外兼修才能将女人浸润出举手投足的绰约风姿!
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艾灸祛皱有效安全,岁月再催也不老
对于女人而言,皱纹就是"咒纹",当女人第一次发现眼角的鱼尾纹时,一定会大受打击.随之而来的是化妆品的轮番轰炸.然而,化妆品只是对皮肤表层进行一些有效的护理,并不能彻底解决皱纹问题.所以要去皱,一定要采用一些内外兼修的方法.每当看到二十几岁的女孩子微笑时,其独特的表情皱纹总是那么的迷人.但是,这并不是真正的皱纹.在皮肤上无法消掉的皱痕,才是所谓的皱纹.表皮薄,水分不多的女性,皮肤干燥后失去光泽,真皮结合组织的胶原纤维及弹性纤维不强,慢慢失去弹性,便逐渐形成了皱纹.这是我们通常所认为的,如果从中医的角度来讲,又是因为什么呢?
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易筋经(十三)
第十三节 三调合一操作易筋经属内外兼修的功法,若达到三调合一的境界,可以应用合并法,也可以应用引申法.对于初练者而言,首先要将动作练熟,达到得心应手的水平,然后按照调息操作步骤,适当地结合动作训练,使呼吸与动作逐渐协调起来.随着动作与呼吸配合一致后,慢慢加入意境、意守的内容,一旦意念与前二者能够协同了,继续加强训练,终达到三调合一的境界.
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丹田气壮,命门火旺,身体肯定健康--少林武术壮丹田、固命门妙法
中国少林武术一直讲究拳禅一体,内外兼修,同时,在传承发展的过程中,又逐渐融合了中国道家文化的博大精髓,于是才有了"天下功夫属少林"的说法.其实,从本质上讲,这代表了中国古代养生文化的一座高峰.如今,我们揭开其千百年来的神秘面纱,发现其中还蕴藏着深刻的健身决窍,那就是道家、佛家、武术家一脉相传的"壮丹田、固命门"的方法.中国古代各派养生家都认为,脐内丹田与两肾间的命门,是化生生命活力的基地,丹田气壮,命门火旺,身体肯定健康,疾病也易于痊愈.所以"壮丹田、固命门"这一传统养生法,很值得广大养生保健爱好者学习.下面,将保存于少林武术中的这一千年流传不息的好方法介绍给大家.
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内外兼修应对治疗
每个人得知自己被诊断为癌症时都会感到震惊.所以当我被告知患癌时,同样感到吃惊和困惑.我既没有家族史,也没有任何症状,因此从没有想到自己的人生中会有这样的经历.真想问问医生:他能确定自己的诊断是正确的吗?他能确定那个片子上的名字是我的吗?无论怎样地希望这个事情是另外一个样子,而事实上那个名字就是我的,我得了乳腺癌.脑海里立刻浮现出年幼的女儿和我的家人.他们会怎样面对我的癌症?然后,又想到了治疗的副作用.那时我所了解的全部只是可能会脱发.
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“内外兼修”话培训
培训已经成为连锁药店的家常便饭,越来越多的药店希望通过培训提高员工的专业水平,有些企业甚至有自己的商学院、培训师团队,但员工的时间和精力都有限,如何整合企业的培训资源,为员工制定有效的课程体系才是优化企业培训的关键.
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“内外兼修”的藿香正气
藿香正气水是很多家庭药箱的长期“住客”之一.藿香正气水为传统中成药,由藿香、大腹皮、白芷、紫苏、茯苓、半夏、白术、陈皮、厚朴、炙甘草等组成.具有解表和中,理气化湿的作用.主治外感风寒,临床表现主要有发热(低热)、恶寒、头痛、胸膈满闷、脘腹疼痛、恶心呕吐、肠鸣腹泻、口淡、舌苔白腻等.它还可以治疗女性因湿寒引起的月经迟缓,男科湿寒下注,就连皮肤湿疹也可以外用藿香正气水来消除症状.下面我们就藿香正气内服、外用法及其不同剂型特点作一介绍,供大家参考.
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太极拳河北省北戴河疗养院河北省医疗气功医院之
徐翔1956年出生。1974年拜太极名家李经梧先生为师,学习陈氏、杨氏、吴氏等太极拳、剑、推手;并随师教授太极拳。多年来,他一直潜心修炼太极拳法、内功,深悟太极真谛,内外兼修、精通拳理、功法纯正,内功纯厚,总结前人功法,自创徐氏功法。
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浅谈太极拳运动的健身养生作用
太极拳作为一种健身健体的运动项目,随着人们对身体健康越来越关注,太极拳在中老年人的运动中越来越受到重视.本文主要从生理、心理两个方面研究和分析太极拳运动的健身养生作用.
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太极拳应作为高校公共体育课长线项目列入教学大纲
从2004~2005学年第一学期开始,高校公共体育课教学大纲取消了太极拳这一中国传统的,具有东方民族体育的浓厚色彩,蕴含着中国传统哲学的养生思想、伦理观念,注重内外兼修,融健身与修性于一体,被人称为"哲拳"、"未来体育的一束新光"的项目.我认为是不妥的,是值得商榷的.
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把握晒后修复黄金期
夏日即便做好严密的防晒工作,也难免有被阳光晒到的机会,一旦发现皮肤出现晒伤的情况,好能把握住黄金修复期.晒后6~8小时都算是晒后急救期,而72小时则算是晒后黄金期,可针对暴晒予以肌肤不同护肤方式,例如补水、美白或修复,改善皮肤因晒了大量紫外线造成的老化现象,迅速恢复晒前肌肤状况.如果能在黄金修复期内给肌肤以正确保养,可大大减少变黑变干或是晒伤机会.饮食防晒内外兼修为了肌肤的美白,不少人会从饮食角度入手美白防晒.
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内外兼修美味西瓜战酷暑
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补肾抗衰免疫养生
"内外兼修"治肾虚调节神经内分泌免疫系统是关键当前,世界上有很多关于衰老的学说,有自由基学说、免疫功能减退说、神经内分泌功能减退说.
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《黄帝内经》与养生
长寿是一个复杂的工程,正如《黄帝内经》上所说,只有“形神俱养,内外兼修”,才可以“度百岁而去”。
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秋日靓肤试试早水晚蜜
《红楼梦》里说:“女儿是水做的骨肉,”所以润泽明靓的肌肤是女人美的妆容。在干燥的秋季,保养肌肤要内外兼修,除了喷雾补水、敷贴面膜、搽抹保湿霜这些外部的动作,“早水晚蜜”的生活习惯有助于让身体里每个细胞都处于盈润的状态。
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凌兰芳内外兼修静简前行
丝绸之路控股集团董事长、党委书记、全纺劳模、全国茧丝绸行业终身成就奖,省优秀创业企业家,2006年度风云浙商,十大企业家社会责任奖。自17岁进入湖州丝绸行业,从普通的丝厂送茧工到如今的业界翘楚,凌兰芳经历过狂风暴雨般的历史风波和创业风潮,有媒体形容他的经历“可拍成高收视率的电视连续剧”。
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内外兼修做防晒"达人"
每年都防晒,每年都晒黑,是不是防晒产品不够好?其实,美丽也是需要智慧的,防晒并不仅是用防晒霜这么简单.
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不老女神林青霞的保养秘籍
自1973年在影片《窗外》中饰演女主角江雁容大获成功至今,林青霞扮演了无数深入人心的荧幕经典角色,被誉为“东南亚第一美女”.作为一代人心目中女神的林青霞虽然年已花甲,却依旧散发着迷人的气质,容貌秀丽.那么林青霞究竟有着怎样的保养秘籍呢?保养肌肤以内养外保养秘籍 林青霞认为单纯依靠化妆品是绝对不能够从深层解决问题的,只有内外兼修才能达到佳的效果.因此,她一直都非常推崇“以内养外”的保养方法,在日常的食谱中添加了很多富有营养的食物,以达到有效的抗皱养颜效果.这样的功效比很多化妆品更明显和持久.
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恋上瑜伽的N个理由
"如果不是在练瑜伽,就是在去瑜伽馆的路上."有人这样形容都市女性对瑜伽的热衷.放松、舒缓、平衡,瑜伽带来了一种内外兼修的生活方式.