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自创健身功,助我活百岁
我是一名退休医生,从66岁开始学习养生保健,订阅《健康指南》28年,参加老年学研究会探索长寿之路.80岁时总结出“全面锻炼功”,使自身的衰退性病症逐渐消失,身体进一步增强;90岁时编创“杨氏健身功”.现在的我已98岁,依然身形矫健、大脑思维敏捷.我的秘诀是每天练“杨氏健身功”,推迟了老年病的发生,延缓了衰老的进程.现将部分保健方法介绍如下:一、拍打功放松入静,自然站立,眼平视微闭,舌抵上颚,意守丹田,呼气9下.
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杨氏速效点穴法
杨明先生祖传杨氏点穴法曾在电台广播,我学习后用此法控制住了自己的高血压,并多次到杨先生处咨询请教,经整理后介绍给大家以下几个方法:一分钟缓解心绞痛;十分钟降血糖;五分钟降血压;拍打或叩击足三里、搓足心.
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太极真谛--杨氏太极神、意、气练法揭秘(续)
二、炼气功法首先说明,这里所讲的气是人体内蕴藏的关乎盛衰、主乎生死的真元之气,与口鼻往来的呼吸之气无关.
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太极真谛--杨氏太极神、意、气练法揭秘
近半个世纪以来,杨式太极拳所独具的健身价值传遍世界.但却很少有人知道,在杨式太极拳近百年来的传承中,其真谛因前辈师缄秘不传而险致湮没.
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通关散方源考
历史上以"通关散"命名的方剂不少,据<中医方剂大辞典>载有51首,同名而组方不同,分别出自<太平圣惠方>、<箧中秘宝方>、<苏沈良方>、<圣济总录>、<全生指迷方>、<汉东王先生方>、<刘氏家方>、<小儿卫生总微论方>、<太平惠民和剂局方>、<杨氏家藏方>、<传信适用方>、<仁斋直指方论>、<御药院方>、<施圆端效方>、<卫生宝鉴>、<烟霞圣效>、<普济方>、<婴童百问>、<口齿类要>、<本草纲目>、<寿世保元>、<辨证录>、<良朋汇集>、<年氏集验良方>、<古今图书集成@医部全录>、<串雅补>、<卫生鸿宝>、<急救痧症全集>等41种医书[1].
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龙虎交战针法探源
"龙虎交战"作为针刺手法之一,首见于<金针赋>(明@徐凤):"龙虎交战,左撚九而右撚六,是亦住痛之针"其止痛特色一目了然.<针灸大成@三衢杨氏补泻>(明@杨继洲):"龙虎交战手法,三部俱一补一泻……龙虎交争战,虎龙左右施,阴阳互相隐,九六住疼时……凡用针时,先行左龙则左拈,凡得九数,阳奇零也.却行右虎则右拈,凡得六数,阴偶对也.
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论《内经》"凡治病必察其下"
<素问·五脏别论>载文"凡治病必察其下,适其脉,观其志意,与其病."文中之"下"含义颇为精深.1 古今医家所论之"下"观注释<内经>诸家,上可及隋·杨上善,下可至今朝诸家.其杨氏于撰注<内经太素>中言,"察其之下"这意为"凡治病察其上下,适其脉,观其志意……"(<卷第十四·诊候之一·人迎脉候>)意"下"乃上察人迎,下诊寸口.唐·王冰撰编<内经素问>之际,则言"下,谓目所见".至明·吴琨<素问吴注>所载,述"下,谓二便".清·张隐庵方下,谓"肠胃水谷之所出也,是以凡治病必察其下,二便也."另有<素问集注>所言亦意合吴琨,但薛生白、马莳两家又认为"下言二阴,二阴者,肾之窍,胃之关也:……系一身之安危,此下不可不察也.""观其下者,察其下窍通否也".
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阿片类依赖的中医戒断述评
毒品的滥用与成瘾,已日益成为世界性的公害.近10年来由于国门的开放,加之国际毒品走私集团对我国的渗透,吸毒现象在我国有蔓延之势.如何克服阿片类成瘾,是当前国际上关注的医学研究热点之一.目前中医对阿片类依赖的病机进行了较为深入的探讨,治疗上也取得了比较满意的效果.现就其研究情况综述如下.1 阿片类依赖中医病机的研究早期人们视鸦片为毒物,多以解毒为其大法.而现今人们对阿片类成瘾已超过了过去单纯毒邪致病的认识.有认为阿片类成瘾日久,则使人体元阳之气受损伤.但多数人是从鸦片的药性辛香走窜,温热燥烈,易伤阴耗气来立论的,因苦而升火,涩而凝滞,香而耗气,多易出现气虚、火旺、津亏、血瘀等症.如吴氏提出鸦片辛香走窜、苦温燥烈,易耗气伤津,初吸是以其辛香开泄气道,振奋精神,造成损津耗液,伐伤气血,若烟毒成瘾,则气机运行失常,导致元气耗竭,脏腑俱损[3].杨氏等则认为长期吸毒则会导致阴液亏损,元气暗耗,气机逆乱[4].
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杨氏贴棉灸治疗神经性皮炎143例临床观察
神经性皮炎是一种常见的慢性皮肤神经功能障碍性疾病,约占皮肤科初诊病例的2.1%~7.7%.中医称为"摄领疮"或"顽癣".该病以剧烈瘙痒及皮肤局限性苔藓样变为特征,常反复发作,缠绵难愈,一旦发作可严重影响患者生活和工作.我们自2005年1月~2006年10月以"杨氏贴棉灸"治疗该病143例,取得了较好的临床疗效,将结果报道如下.
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杨式手法治疗交感神经型颈椎病的疗效观察
同济医院杨树萱教授,是我国早从事康复专业工作的专家之一,以其独特的脊柱整复法著称于世,人称"杨氏手法".笔者将之应用于交感神经型颈椎病的治疗,取得了显著疗效,现报告如下.
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针刺四关穴治疗偏头痛浅析
1四关及四关穴的历史源流"四关"一词始见于《灵枢·九针十二原》:"五藏有六府,六府有十二原,十二原出于四关,四关主治五藏."金元时期窦汉卿《标幽赋》云:"寒热痛痹,开四关而已之."明·徐凤在《针灸大全》中对《标幽赋》注云:"四关者,五藏有六府,六府有十二原,十二原出于四关一太冲、合谷是也."明·杨继洲《针灸大成》日:"四关者,五脏有六腑,六脏有十二原,出于四关,太冲、合谷是也."可见,徐、杨均认为四关即太冲、合谷.杨氏《针灸大成》的《经外奇穴》进一步明确:"四关四穴,太冲、合谷是也."此后,开四关成为固定配伍,四关穴即双侧合谷与太冲.目前大多学者认同此说,虽然有人对四关定义仍有疑义[1],但太冲、合谷配伍已在临床得到广泛应用,并取得了较好的效果.
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东莨菪碱用于阿片类药物滥用戒断治疗的作用机制
东莨菪碱用于戒毒是其适应症的一大突破,无痛苦,不成瘾,高效速效.宁波戒毒研究中心以东莨菪碱为主药的"1+1"杨氏戒毒法,已成功脱毒万余例次[1].现就东莨菪碱治疗阿片类药物滥用的机制综述.
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"感冒"源出小考
一般认为,"感冒"一词始见于南宋杨士瀛的<仁斋直指方>.此书卷3"伤风"后附诸方中引<和剂局方>参苏饮和<简易方>冲和散,提及"感冒风邪"和"感冒风湿之气".杨氏之文系引自他书,故不可据以认为"感冒"一词始自杨氏.
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漫话牵正散
牵正散是一首治疗"口眼(口呙)(wāi)斜"的专方,出自宋代杨倓(tán)所著之<杨氏家藏方>一书.
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太极拳河北省北戴河疗养院河北省医疗气功医院之
徐翔1956年出生。1974年拜太极名家李经梧先生为师,学习陈氏、杨氏、吴氏等太极拳、剑、推手;并随师教授太极拳。多年来,他一直潜心修炼太极拳法、内功,深悟太极真谛,内外兼修、精通拳理、功法纯正,内功纯厚,总结前人功法,自创徐氏功法。
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杨氏干涉条纹形状的教学研究
生活中光的干涉现象较为多见,如空气中多彩的肥皂泡为干涉现象,验光配镜中的镀膜镜片也是利用了光的干涉原理.杨氏双光束干涉实验,是光干涉的典型实验.此部分内容亦为教学中的重点和难点.用分波阵面法获得干涉条纹,以杨氏干涉实验为代表的双光束干涉条纹一般在干涉屏上得到的为平行等间隔直线条纹,这实际上是一种近似.其实将干涉屏置于不同位置,会得到不同形状的干涉条纹,教学中此问题常常被忽视.为加强教学效果,培养学生分析问题、解决问题的能力,本文对该部分的教学内容和方法,进行了较深入的研究探讨.
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牵正散加味治疗周围性面瘫医案3则
牵正散出自宋·<杨氏家藏方>.功用为祛风、化痰、止痉.主治中风、口眼涡斜.方由白附子、僵蚕、全蝎、酒四味药组成.张秉成<成方便读>认为:"此方治口眼涡斜无他证者,其为风邪在经而无表里之证可知.故以全蝎色青善走者,独入肝经,风气通于肝,为搜风之主药;白附之辛散,能治头面之风;僵蚕之清虚,能解络中之风.三者皆治风之专药,用酒调服,以行其经,所为同气相求,衰之以属也."笔者以此方加减治疗面瘫取得了满意疗效,现举医案三则.
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人、猪、大鼠来源网状层真皮组织学及材料学表征的比较
背景:课题组以往研究证实,猪边腹部网状层真皮质地柔软,伸展性也较其他部位好,适合作为异种脱细胞真皮的制作材料,但将其与人网状层真皮和大鼠网状层真皮进行组织形态学和材料学表征的系统对比未见相关报道。目的:研究猪边腹部、大鼠背部与人网状层真皮在组织学、生物力学、分子结构和热稳定性等方面的差异。方法:取人、猪边腹部、Wistar大鼠背部网状层真皮标本并大体观察,石蜡切片后行苏木精-伊红染色、苦味酸-天狼星红染色,显微照相后用图像分析软件测量分析;样本真空干燥并复水后用电子拉伸机测量其力学性能并计算杨氏模量;真空干燥后的样品研碎后用傅里叶红外光谱仪及同步热分析仪分析测量。结果与结论:猪边腹部网状层真皮胶原纤维束直径与人网状层真皮无差异,大鼠背部胶原纤维束较人网状层真皮细(P <0.01);猪边腹部网状层真皮间隙率较人网状层真皮低(P<0.01),大鼠网状层真皮间隙率与人网状层真皮相似(P=0.17)。猪网状层真皮胶原纤维排列紧密杂乱,Ⅰ型胶原蛋白含量及Ⅰ型、Ⅲ胶原蛋白比值高于人网状层真皮(P<0.05),Ⅲ胶原蛋白含量低于人网状层真皮(P<0.05);大鼠网状层真皮Ⅰ型和Ⅲ胶原蛋白含量及其比值与人网状层真皮相近(P>0.05)。3种网状层真皮杨氏模量差异无显著性意义。大鼠网状层真皮胶原蛋白分子有较多的氢键参与,人较少,猪介于两者之间;大鼠网状层真皮热稳定性较好,人和猪次之。
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假性结肠梗阻1例
假性结肠梗阻,它是一种特殊的综合征,自1948年今,从Ogilvie首次描述此病后, 国内外已相继报道,现已达88例,其中国外64例,国内洪氏报道6例,邓氏报道14例,谷氏报道1例,杨氏报道3例,我们收治此病1例,现报告如下.
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生命在于深度睡眠杨氏健康漂亮长寿秘笈
该书教你怎样睡足深度睡眠.深度睡眠有如下好处:一、人的深度睡眠缺失是百病之源,会生各种病,特别是中老年人.睡足深度睡眠后就不会生病,包括急、慢性病和癌症.该书教你睡足深度睡眠的方法.