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杨式老六路:传统滋味意无穷——我学练杨式老六路的点滴体会
1、杨式老六路:传统底蕴中华本色太极拳的强身健体作用已被人们公认,不仅中国人练,外国人也练;人民群众练,国家领导人也说好--我因此一直想学但没有机会.
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杨式手法治疗交感神经型颈椎病的疗效观察
同济医院杨树萱教授,是我国早从事康复专业工作的专家之一,以其独特的脊柱整复法著称于世,人称"杨氏手法".笔者将之应用于交感神经型颈椎病的治疗,取得了显著疗效,现报告如下.
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初论三调合一、融会贯通在医疗气功、健身气功、太极拳中的核心作用(续)
太极拳与三调合一的认识本人练习太极拳已有55年历史,曾经先后学习过杨式太极、吴式太极、静功太极,学习太极推手、散手、太极剑等招式,谈一点太极拳与三调合一、融会贯通的认识.太极拳是一种高层次的内家拳术,是经过长期、无数次前辈实践经验的累积,精心提炼而成,其核心灵魂是技击,每一招一式均有其精深的攻防含义.以"化意味着进"的绝招,在练拳时始终要有一个假想的敌人,在你面前,自己和自己搏斗,在发劲时要求身、眼、手、肘、步五法齐到,整体合一,"一动百动"、"太极无法,处处有法".
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别让太极拳变成柔软体操
进入21世纪之后,太极拳界的一些有识之士开始撰文质疑社会上流行的太极拳,说"现在的太极拳只不过是太极操"、"是徒有其表的太极拳"等,他们还发出了"太极拳内功心法已经失传"、"寻四两拨千斤之杨式太极之真功夫,可谓难上加难."确实,现在社会上流行的太极拳,绝大多数是"太极操",因此,许多人练了多年太极拳,连身体的基本健康都达不到,更谈不上延年益寿了.
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如何练好杨式太极拳
杨式太极拳术的基本特点是自然、柔和、优美,因而使人在运动中感到舒适.练拳时,要着意体现松、稳、慢、匀的运动特色,在这个基础上逐步学会运用内气,达到松、散、通、空.
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杨式褚架太极拳修炼要义
各种拳法各有其修炼要旨,太极拳也不例外.笔者根据多年杨式褚架太极拳教学经验,提出以下修炼要义,与同好共研.
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杨式褚架太极拳渊源