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大众健康杂志
DAZHONG JIANKANG
- 主管单位: 中华人民共和国卫生部
- 主办单位: 健康报社
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1-3个月
- 国际刊号: 1002-574X
- 国内刊号: 11-1023/R
- 发行周期: 月刊
- 邮发: 100027
- 曾用名:
- 创刊时间: 1985
- 语言: 英文
- 编辑单位: 《大众健康》编辑部
- 出版地区: 北京
- 主编: 周冰
- 类 别: 医学教育与医学边缘学科
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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扶梯——隐藏在生活中的意外伤害
手扶电梯的安全问题曾经引发各界关注,如何安全地乘坐扶梯?当扶梯突发意外,小孩比大人更容易受伤,他们不如大人反应及时,电梯突然逆行是突发状况,小孩没能力阻挡压下来的重量会发生窒息.几年前,北京地铁扶梯事故中就有孩子不幸死亡.乘客平时在乘自动扶梯时应注意一些细节,把伤害降到低.儿童乘扶梯时,需要特别注意哪些问题呢?
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婴幼儿噎到——黄金4分钟
小孩子被食物噎到,如果出现窒息并且没有心跳,抢救的“黄金时间”是在1~4分钟.全军儿科中心副主任、南京军区福州总医院儿科任榕娜主任医师介绍说,4分钟内还无法将堵塞物取出,那孩子窒息死亡的可能性就很大.如果出现窒息,但仍保留心跳,只要尽快的进行抢救,患儿都可以抢救过来.
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坠床——随手拉上床边护栏
就在妈妈转身拿干净尿布的一瞬间,11个月大的苗苗(化名)突然从床上掉了下来,门牙被狠狠地撞掉.看见躺在地上的苗苗已经满嘴是血,妈妈顿时吓傻了.无独有偶,因为门铃响了,外婆要去开门,把刚满1岁的小男孩峰峰临时搁在椅子上,就在从房间走到门口的10多秒里,峰峰从椅子上摔了下来,脑袋开了花,一旁的外婆吓得惊魂未定.在上海儿童医学中心外科诊室里,时常可以看到因坠床而送来急救的婴幼儿.医生表示,坠落伤是婴幼儿直至儿童期常见的意外伤害,占全部意外伤害的25%以上,多发生在0~6岁的儿童,50%以上的伤害往往发生在家庭及附近.
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让“喘宝宝”安度秋冬季
许多哮喘患儿父母都曾遇到这样的问题:“我的孩子在医院接受治疗后哮喘已经控制了,但是回到家咳嗽又加重,这是为什么呢?”出现这种情况,究竟是什么原因呢?专家指出,许多哮喘患儿出现哮喘反复发作,并不是药物问题,而是家庭护理做的不到位.对哮喘,我们不仅要在急性发作时控制它,而且还需要在急性发作后的缓解期做好正规的预防.
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怀孕妈妈适合吃海鲜吗?
“孩子她娘辛苦了,咱们炖点海参、甲鱼补补身子!”我国许多地区传统文化里,常给怀孕的妈妈准备点山珍海味滋补身体,表示家里长辈的关怀.而如今,海外生鲜直购甚为流行,挪威的生蚝、法国的银鳕鱼,都上了百姓自家餐桌.那么这些经过正规检疫的海参鲍鱼、深海水产,医学上是否建议孕妇食用呢?
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家长群里家长该怎么做
前段时间朋友给推荐了一篇文章描写在家长微信群中什么样的家长惹人烦,归纳出了有四种,分别是:讨好刷屏型;群里吵架型;集赞、投票、卖东西的;炫富型.所说的这几种我想不仅仅在孩子班级群里有,其他很多微信群里也有这几种类型的影子,在群里积极关注自己孩子的任何相关信息的同时,还要时刻保持自己高度积极互动状态,随时等老师发言后积极回应,这样的结果就带来了刷屏效果,想要看老师发了什么信息的家长只好爬楼翻信息,如此往复使得本来是老师用来与家长方便沟通学生情况的微信群变得无序、混乱,还不得不随时注意里面的动向,免得错过重要事件通知什么的.
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你为什么要讨论“原生家庭”
原生家庭指的是我们所成长的那个家庭.现在好像有越来越多的朋友开始关注它,并且开始意识到我们每个人的成长脉络,对我们当下生活的影响,这本身是一件好事.但近我遇到了一些让我有点烦恼的事情:有越来越多的来访者在来找我时,说他们想解决原生家庭带给他们的困扰.可是当我开始仔细地聆听他们的描述时,却在很多时候有意外的发现:他们现在并没有跟父母住在一起,其中很多来访者不仅跟父母已经分开住很多年,甚至也有了自己的家庭.
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走出游戏中的“我”
游戏是人的天性,人在何时何地,都会不自然的去娱乐自己,在感官上达到一种自我满足,可这种满足需要适度和自我觉察,否则就是一种自恋型夸大人格障碍的体现,玩家会把越来越多的时间和精力投入进去,把自己想象着成为游戏中的那个“我”,从而开始对其产生强烈的依赖,就进入一种难以自我解脱的行为和心理状态.
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从乔任梁到《釜山行》:集体无意识从众的喧嚣
乔任梁的去世,让网上疯传着和抑郁症有关的文章,各个公众号充斥着这个名字,从健身类到保险类,从心理科普到娱乐八卦.虽然众明星呼吁要让逝者安息,可是谁能告诉我,被各种消费和无端揣测死因的这个28岁男生如何才能安息?所以,现在即使我在这里码字,每一个字都在告诉自己要尽可能慎重,那不仅是对逝者的尊重,对所有“抑郁症”患者的尊重,也是对十年前自己喜欢的人的尊重.
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祸起萧墙,谁之乱?
我是一名牙科医生,但我今天先不提有关牙的事儿,给大家讲一讲我8年前会诊的一名心内科患者.他持续发烧,却来请我们牙医会诊.这是为什么呢?这是因为,患者虽被确诊为细菌性心内膜炎,可从他的血液里竟然培养出了我们口腔科的一种能引起牙周炎的重要细菌Aa.乍一看,他的牙龈似乎问题不大,但是我们牙科医生确能发现,不止一个部位的牙龈有溢脓.
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走下神坛的“帝王病”
您身边是否有这样的“酒肉”朋友?爱喝酒,爱吃海鲜、爱大口吃肉,啤酒肚,然而往往在某顿大吃大喝后出现了单侧脚的大拇趾剧烈的疼痛,夜不能寐.更有甚者,如果反复发作,慢慢地,全身所有关节(手指、脚趾、胳膊肘、膝盖)、皮肤下甚至耳廓会长出硬硬的疙瘩.也许您已经猜到,这位朋友,很可能得了“痛风”.那么,为什么会发生痛风呢?痛风发生的基础是高尿酸血症,而尿酸是体内重要物质嘌呤的代谢产物.正常人体内的嘌呤除大部分来自组织正常代谢所产生,另有约30%来自食物中所摄取.
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血压居高不下,警惕肾动脉硬化
50岁的王先生是我们医院收治的一位病人,10年前发现高血压,3年前出现肾功能不全,而且血压变得难以控制,高压动不动就200mmHg以上.但这些都没有引起他的重视,虽然使用降压药,但治疗效果不好,不过他也不在意.他在银行工作,经济条件优越,上、下班都是乘坐汽车,平时又没有健身的习惯,所以对身体状况的好坏没有感知.,一个月前,王先生外出旅游,感觉身体大不如前,没走几步就腿痛,而且气喘吁吁,感觉胸闷、上不来气.他没想到身体变得这么差,旅游回来后,下定决心要好好检查检查.
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什么是微创膝关节单髁置换术
膝关节是人体复杂、负重大的关节,就像汽车上容易磨损的主轴一样.因此,在人体所有关节中膝关节容易发生退变,医学上将膝关节退变后形成的疾病,称为膝关节骨性关节炎.膝关节骨关节炎有何表现膝关节骨关节炎主要有以下病因:①膝关节外伤.②年龄老化.③内分泌紊乱.④神经营养障碍.⑤关节局部磨损.⑥先天性或发育性骨关节疾患等.临床表现:1.关节疼痛.为本病常见症状,早期疼痛较轻,多在活动时发生,休息后缓解,后期则休息时也痛,且常有夜间痛发生.过度劳累可使疼痛突然加重.
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关于淋巴瘤的二三事
去年一部真实故事改编的《滚蛋吧!肿瘤君》在院线热映,片中女主角熊顿以乐观、开朗的性格,在医生、亲人、朋友的支持下努力抗癌的故事,赢得了许多观众的热泪.而在今年9月份,90后女演员徐婷因身患淋巴瘤去世的消息,则更令人扼腕叹息.近年来,淋巴瘤这种疾病以不同的方式走进了大众的视野.人们在感慨的同时也会有困惑:这个病到底是怎么回事?它是什么原因造成的?应该怎样进行淋巴瘤的防治呢?希望大家读完这篇文章,能对淋巴瘤有一个初步的印象.
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“白色瘟疫”结核病
结核病(过去俗称“痨病”)夺走了很多人的生命,其中不乏很多名人,如肖邦、雪莱、郁达夫、林徽因等.随着抗结核药物的问世及现代诊疗水平的发展,肆虐几千年的结核病终于得到有效控制,使结核病“十痨九死”已经成为历史.除部分耐药结核病外,绝大多数的结核病是可治愈的.那么,所有结核病都会传染吗?结核病主要通过什么途径传播?感染结核菌就等于得了结核病吗?结核病早期有哪些症状?下面我们就一起来了解一下结核病.
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血管性痴呆是怎么回事
也许大家听说过阿尔茨海默病,但对于血管性痴呆,想必很多人都不太了解.今天,我们就跟随宣武医院神经内科魏翠柏主任,一起来了解一下这种疾病.什么是血管性痴呆我们都知道,以前通常说的“老年痴呆症”,学名是“阿尔茨海默病”.那么,血管性痴呆有没有什么学名呢?魏主任解释说,血管性痴呆本身就是个学名,它属于血管性认知功能损害的一部分.
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对症选择感冒药
感冒包括普通感冒和流行性感冒.普通感冒是普通的疾病,一个人一生不太可能没有得过感冒.所以今天说说咱们老百姓治疗普通感冒应用广泛的药物:感冒药.感冒会导致一些不舒服的症状,比如:肌肉酸痛、咽痛、头疼、发热、流鼻涕、打喷嚏、痰多、咳嗽、鼻塞、嗜睡等等,如果想缓解症状的话,那么接下来我们就针对这些症状逐一介绍感冒药成分.无缘无故地感冒,但要明明白白地吃药!
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顺尔宁:非激素类哮喘药
顺尔宁(化学名孟鲁司特钠)是非激素类抗炎药,由于作用机制与众不同(抑制炎性介质白三烯),能适用于成人和1岁以上儿童哮喘的预防和长期治疗及过敏性鼻炎的治疗.它是处方药,由默沙东公司1991年研发问世,经过临床试验后1998年批准用于于成年人以及6岁~14岁儿童.2000年6月顺尔宁又被美国药监局进一步批准用于1岁以上的婴儿哮喘病患者.由于顺尔宁等抗哮喘新药的使用,当今的治疗手段可使接近80%哮喘患者的病症得到较好控制,使他们的生活和工作几乎不受影响.
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药片中有淀粉?靠谱吗?
近期,黑龙江警方查获了一起制售假药案,查获了35万盒以淀粉为主要成分制作的假药,包括心脑血管疾病常用的药物如氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片、阿司匹林肠溶片等.为什么用淀粉就能制出3600多万元的“救命药”?只含淀粉的是假药,那么正常的药物中允许含有淀粉吗?
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糖尿病:什么情况下必须要用药
63岁的赵大妈,前阵子确诊得了糖尿病.赵大妈并没有出现典型的糖尿病的“三多一少”症状,她便觉得没有必要用药.再加上听说药物有副作用,于是便更不敢用药.那么,得了糖尿病,究竟应该先调整生活方式还是先用药?什么情况下必须要用药呢?无论生活方式干预或药物治疗,选择治疗方案的依据,到底是什么呢?
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吗丁啉:还能继续用吗?
“胃胀胃不舒服,请用吗丁啉”,还记得90年代开始即耳熟能详的广告词吗?由于吗丁啉的广告深入人心,很多人胃不舒服时就会想到它.胃疼的时候吃上一片,常常很快就能缓解,而且价格也比较容易接受,它已经成了我们老百姓药箱里的常备药品了.吗丁啉在我国既有处方药又有非处方药,其中非处方药不须医生处方就可以在药店买到.但不能因为购买方便,就随意使用,非处方药用得不恰当也有一定的危险性.
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儿童咳嗽,莫滥用糖浆
壮壮今年7岁,从小体质较弱,三天两头感冒,咳个不停.壮壮的妈妈常常会买一些止咳糖浆给他喝,味道甜甜的,孩子愿意喝,止咳效果也挺好的.可近壮壮好像喜欢上了喝止咳糖浆,没事也找来喝,一不让他喝,他就哭闹.壮壮妈赶紧到医院找专家咨询,专家说是因为糖浆上瘾所致.冬季,咳嗽患者明显增多.一些医生或父母在给孩子治疗咳嗽时,不问青红皂白让孩子喝糖浆,这是错误的.引起咳嗽的病因有很多,为常见的是咳嗽变异型哮喘、鼻后滴流综合征、嗜酸粒细胞性支气管炎、胃食管反流性咳嗽,这些原因占慢性咳嗽的70% ~95%.调查发现,76%慢性咳嗽患者曾被误诊为支气管炎、慢性支气管炎或慢性咽炎.
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哪些药物可能引起肝衰竭
临床上,引起肝衰竭的原因很多,但是终确诊为药物引起肝损伤的不在少数.那么,哪些药物会引起肝衰竭呢?药物导致的肝衰竭逐年增多急性肝衰竭是临床常见的危重病情之一,病情进展快,死亡率高.患者既往可以无肝病,常突然发病,以严重的肝细胞功能障碍为特点:如凝血机制障碍和黄疸、肝性脑病等,并迅速发展至昏迷并导致脑水肿、多器官功能衰竭而死亡.临床表现不具有特异性,常见症状为腹痛、乏力、厌食、腹胀、黄疸、发热等.
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用S.M.A.R.T.原则坚持健身
怎么样寻找到有规律地长期坚持运动训练的动机呢?这并不是一件轻松的事情,尤其要有严格的训练时间表.偶然的生病等等因素都是干预你保持训练的事.其实,遵循一些原则这样的动机是不难找到,比如S.M.A.R.T.原则是管理学中一种进行目标管理的方法,也可以用来进行你自己运动目标的设置,这些简单的技术能够构建你的运动训练计划.有的运动员和教练员就运用一些原则以便能够设置好自己的短期和长期的训练目标.
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怎么做好俯卧撑
说到锻炼身体,普通人一般所联想到的第一个动作就是俯卧撑.然而多数人并不了解如何去做好俯卧撑,一个标准的俯卧撑和一个错误的俯卧撑放在一起,就算是没什么力量训练经验的人也可以明显判断出二者孰优孰劣.俯卧撑需要怎么做才能做到标准呢?到底该如何进阶呢?
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面部脂肪不能少
如今以“瘦”为美的天朝,让众多姑娘和体脂较上了劲儿,脂肪宝宝表示心里苦,因为女孩纸能够丰盈、娇嫩,离不开脂肪,尤其是脸,一旦脸上的脂肪消融缺失,就会给人干瘦、显老的感觉.有的女性本身面部骨骼结构非常立体,但是看起来总有一种疲劳和苍老感,与她双侧太阳穴不饱满、苹果肌区域扁平、鼻基底凹陷鼻唇沟三角深,都有很密切的关系.所以姑娘们,控制体脂需谨慎.那如何才能恢复丰盈立体脸呢?除了多吃点,就是面部脂肪填充了.
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存钱不如存肌肉
我们身上的肌肉,30岁开始不知不觉地流失.而到老年的时候,肌肉是维持老年人躯体功能重要的物质储备之一.机体老化的过程事实上在青年时期即开始启动,早发生的是动脉粥样硬化;此后随增龄相继发生骨量减少、骨质疏松、食欲下降;再往后进展,机体骨骼肌质量和肌肉力量进行性下降,当下降到一定程度时,则出现肌少症.肌少症的出现是老年人机体“由盛转衰”的一个关键截点.肌肉(尤其是核心肌群)的质量及功能是维持成年人、特别是老年人躯体功能,保障个人生活品质的关键储备.肌少症发生后,老年人的躯体功能将更加难以维持,而且更容易发展到衰弱(frailty)阶段.
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登山伤不伤膝关节
登山是一项极佳的有氧运动,山中的空气异常新鲜,对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处.然而,有一种说法是“登山易损伤膝关节”,这可让爱爬山的朋友犯了难.登山时膝关节的确受力较多,故已经发生关节劳损的中老年人则好不要进行登山等运动.一定根据自身情况选择合适的运动方式,并在运动前做好热身准备,循序渐进.
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马拉松RUNNER,你会吃吗?
针对马拉松跑者的饮食控制,我们给出了运动营养上的一些建议,来帮助他们提高成绩,同时获得更好的体重控制.基本饮食原则1、选择真正的食物.在跑步的过程中吃一根能量棒、或者跑完之后喝一杯营养奶昔,都能够快速给身体提供多种营养元素,并且迅速补充能量.但是,一个马拉松跑者的饮食结构,还是应该以完整的食物为主.像鱼类、家禽、蔬菜、全谷物、坚果、低脂奶制品还有水果,它们的营养价值要比高度加工过的食物要多得多.另外,自己准备的食物能更好的控制无机盐、脂肪和热量的摄入.
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双眼皮手术不要被忽悠
双眼皮手术是目前开展多的美容手术之一,也是当前流行的整形美容手术之一.今天就整理出这一份《双眼皮手术防忽悠指南》,简要科普一下眼部手术的一些注意事项.是否适合做双眼皮手术?医学上没有明确说哪种眼睛不适合做重睑术,但是下面的几种类型一般被认为比较不适合:1.圆眼睛:圆眼睛本身并不给人以眼睛小的感觉,其上下宽度超出一般人眼睛的上下宽度,若做双眼皮很可能给人以“吊眼”的感觉.这种眼睛如果做双眼皮手术一般要搭配开眼角.
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健身不能只做核心训练
近年来,层出不穷的训练方法和花哨动作,让很多健身锻炼者无所适从.特别是在健身房私人教练的教学指导中,比较流行核心部位训练之说.在私人教练的教学指导过程中,无论是强身健体者、增肌或是肥胖者减脂,如果训练刚开始就进行核心部位(注:核心部位是指核心区,不是核心力量)的锻炼,这是一种健身锻炼的误区,也是对专业知识片面的理解.核心部位的训练是健身房私人教练课程结构的内容之一,但其并不是唯一.
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这些痛只有女人懂!
美好的性生活是两个人对爱情的分享和交流,然而不当的方式或生理原因却会导致出现这样或那样的疼痛.对女性而言,性交疼痛被认为是爱爱过程中的疼痛发作,这种发作可能是在爱爱的开始、爱爱过程中,或是爱爱即将结束的时候.大多数情况下女性不会就此进行咨询,因为她们害怕被告知她们的身体存在某种问题,还有的是因为她们会对此感到难为情,不愿诉说.今天擎趣君就来说说女性在性生活中会遇到的那些无法言说的痛.毕竟关爱好自己的身心才可以更好地享受性生活的乐趣.
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关于产后爱爱的八大谣言
怀着宝宝的时候,爱爱总有这样那样的不方便.也有人因为一些孕期的不安全因素无法爱爱,或是过于担心肚子里的宝宝而选择不爱爱.(其实,只要没有一些禁忌症,孕期是可以爱爱的.)那么,当宝宝终于降生之后,爱爱就能顺利恢复吗?很遗憾,对一些人来说,不能!而你之所以觉得不能,是不是因为受下面这些谣言的影响呢?快来和小爱一起粉碎谣言,涨涨孕后爱爱的姿势吧!
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男人,如何合理提高性能力
每每问到男性什么样算性能力强的问题时,答案很失望,却并不惊讶地看到,无不是在鼓吹增大延时,而“男性性能力”真正的使用对象——女人们,提供了很多走心的答案,却被直男认为这是“不实用”、 “看不懂”.这就好像你要设计一款卫生巾,却跑去问一群男人“什么样的卫生巾好用”.是时候告诉他了,从女人的角度说,女人所需要的“性能力”,到底是指什么!
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性商,男人一生的财富
困惑:我们的关系属于那种我很维护他,因为他比我大很多,很多事情都让着我,所以我不想直接告诉他他的做爱方式让我不是很满意.他是我第一个男人,什么事情都是他带着我玩的.但是,我之前有过自慰的经验,感觉做爱还没有自慰来的爽.他帮我的时候我总感觉太用力有些疼.插入之后,不知道是不是配合的问题,总是觉得没有传说中那么爽……而且近几次,我在他面前都有点放不开,叫床都不好意思了,他这方面有过不少女人,我每次想告诉他有担心他觉得我在教他,而且我自己想玩重口一点的,他都说不会什么的,我也不好再提,想知道我该怎么办?
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癌症基因筛查有用吗?
安吉丽娜·朱莉打算和布拉德·皮特离婚,不少八卦写手纷纷写文章替朱莉感到惋惜.不知她们想过没有,朱莉是一个为了不得乳腺癌而甘愿事先切除健康乳腺的人,她对于自己未来生活的设计规划要比一般人缜密得多,做决定时的勇气也比一般人大得多,根本用不着替她操心.朱莉之所以做出了切除乳腺的决定,是因为她在一次基因筛查时查出自己携带了乳腺癌基因BRCA1.BRCA1和BRCA2是早被美国FDA批准用于临床筛查的癌症基因,如今得了乳腺癌的患者大都会先查一下自己是否携带了这两个基因,再根据筛查结果决定治疗方案.
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中药缓解“老慢支”
“咳、咳……”曾老伯一边咳嗽,一边步履踉跄地走进诊室.“怎么啦?曾老伯?”我一边关心地问,一边迎上前去把他扶到椅子上坐下,为他端上一杯温开水,“慢性支气管炎又发作啦?”“是啊!你简直就是我的‘家庭医生’!咳、咳!”曾老伯病了还不忘打趣,“前一阵子突然降温,我添衣不及时,着了凉,所以‘老慢支’又犯啦,吃了半个月药都不见好,所以来向你请教该用些什么药好,咳、咳……”话未说完,曾老伯又不停地咳了起来.
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查癌别忘看看耳朵
中医学认为“耳为宗脉之所聚”.耳穴与五脏六腑、四肢百骸都有密切联系,也就是说,人体的五脏六腑、四肢百骸的病变,在耳穴上会有所反应.耳部异常与肿瘤的关系,是近年来很多中医学者关注的一个现象.在正常生理情况下,耳壳、耳轮、耳甲腔、耳甲艇光滑、整齐、色泽均匀、无异常隆起,当耳廓及其耳穴出现异常表现,改变或失去了正常的组织结构特点时,就要考虑到肿瘤发生的可能性.
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李时珍:气质鲜明的千古名医
李时珍(1518-1593)是我国明代伟大的医药学家,所著《本草纲目》是祖国医药学宝库中极为珍贵的科学遗产.李时珍之所以取得如此巨大的科学成就,与其独特的个人特质有密不可分的关系.从王世贞的《本草纲目题序》、李时珍的次子李建元的《进本草纲目疏》,以及张鼎思的《重刊本草纲目叙》、顾景星的《白茅堂集》和《康熙蕲州志》中我们不难发现,李时珍的个人气质对其成功编著本草纲目起了至关重要的作用.
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“牛皮癣”能根治吗?
在人们的印象中,初接触“牛皮癣”这三个字,是从满大街“根治牛皮癣”的小广告开始的.如今,大街上的广告不见了,摇身一变上了网络和电视.“牛皮癣”是不是真如小广告所说能根治呢?老百姓俗称的“牛皮癣”,医学名称叫做银屑病,因为难治,它几乎成了顽疾的代名词.“牛皮癣”真有这么可怕吗?其实,银屑病虽难治但是可控!
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曹克将:心尖上的搏斗
生命是一条奔腾不息的长河,血液汩汩的流动声,心脏规律有力的跳动声,奏出了生命强劲的音符.然而心脏风暴瞬息万变,瞬间就可能将人击垮.曹克将从1995年开始,带领他的心血管研究团队,将心脏介入作为主攻方向,在心尖上与死神展开殊死搏斗.他治学严谨,为医学执着奉献;性格直率,对患者有时也会发脾气;他全心全意为患者,为了治病救人,被误解也要坚持;他的执着和付出赢得了患者的尊敬和信赖,一些患者甚至把他当成精神支柱……他就是江苏省人民医院心脏科学科带头人、江苏省临床医学研究院心肺疾病研究所所长曹克将.
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细胞自噬:大隅良典发现了什么
此前,大隅良典所带领的研究小组宣布,他们成功探明了细胞自噬的启动机制.该研究对预防和治疗由细胞自噬引发的癌症和神经类疾病有重要意义.值得注意的是,90年代初在大隅良典发表相关论文时,有关细胞自噬的论文一年总共不过几十篇;但进入21世纪后,相关论文迅速增加,现在已经发展到每年几千篇,细胞自噬已经成为一大研究领域.那么,大隅良典研究的细胞自噬到底是什么呢?与人类的健康又有什么关系呢?
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喝酒,怎样才更舒服点
前段时间,一段“美女饮酒死亡”的视频在朋友圈里疯传,原来是在某婚礼上,28岁的伴娘杨某因酒精中毒,导致呕吐物堵塞呼吸道,窒息身亡.原本的喜事变成了丧事.为了避免引发不必要的口水之论,我首先要声明,我不提倡喝酒,相反我愿意推广世界卫生组织(WHO)对酒类的建议,酒,越少越好.即使少量饮酒真的对预防冠心病有益,它也不是一个值得推荐的防病方法,更不能成为酗酒或大量饮酒的借口.
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脂肪:一点儿就够
脂肪和脂肪酸有什么区别?有时候我们分不清脂肪和脂肪酸.简单的说,我们平时吃的动物油、植物油,都是脂肪.组成这些脂肪的,主要就是脂肪酸.这就好像蛋白质是由氨基酸组成的一样.当然,胆固醇、磷脂,也属于脂肪,但更复杂,我们先不管它.脂肪酸种类很多,目前已知的就40多种.我们平时习惯说的是饱和脂肪、不饱和脂肪.为了方便,我也这么说,实际上并不准确.因为饱和不饱和,其实都是指脂肪酸而言的.
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油炸食品六宗罪
油炸食品为什么好吃?关于油炸食品的超级诱惑力,相信大家一定不陌生.在很多个辗转反侧的深夜里令你大吞口水的肯定不是什么清炒西兰花,而是热腾腾的炸鸡翅、甜甜圈、炸洋葱圈、香脆薯条、香茅猪扒、盐酥鸡等等等等.那究竟是什么科学原理导致这些油炸食品如此地吸引吃货的神经呢?答案竟然是——高热量!是的,你没有看错.人类的天性确实是更加偏爱高热量的食物,尤其是饥饿的时候,你觉得美味的食物通常都是热量较高,通常也是营养较高的食物.比如上面举例的那些——它们的特点都是高脂肪,高蛋白质/高淀粉含量.
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鳕鱼肠:其实没那么好
父母都希望自己的宝宝能够健康、聪明,有着“脑黄金”之称的DHA自然备受青睐.朋友圈有不少朋友在代购从日本、韩国来的鳕鱼肉肠,它火爆朋友圈就是因为宣称含有脑黄金“DHA”.近几年,国内也有企业推出了富含DHA的儿童香肠,这种香肠宣称由深海鳕鱼制成或者添加海藻油,富含促进智力发育的DHA,而且不含人工色素.要不要买给宝宝吃呢?
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鸡蛋您更青睐哪种
鸡蛋含有人体所必需的优良的蛋白质、脂肪、类脂质、矿物质及维生素等营养物质,还有人类大脑和脑神经系统发育所不可缺少的卵磷脂、脑磷脂和神经磷脂,而且消化吸收率非常高,蛋黄和蛋白的消化吸收率均在95%以上,几乎完全能为人体所利用,被称为全营养食物,老少皆宜,在餐桌上占据了一席之地,但土鸡蛋or洋鸡蛋您更青睐谁呢?
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刷新你的“玉米观”
近些年来,由于精米精面占据了家庭主食的位置,曾经是国人特别是北方地区人民主食之一的玉米食品,却有些销声匿迹的趋向,因此,引起了营养界的广泛关注.当前欧美许多国家的人们,已经尝到了常食过细过精食物带来的苦头,玉米食品重新回归餐桌受到追捧.玉米,又名苞谷、棒子、玉蜀黍.现代科学研究发现,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是高的.
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2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |