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大众健康杂志
DAZHONG JIANKANG
- 主管单位: 中华人民共和国卫生部
- 主办单位: 健康报社
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1-3个月
- 国际刊号: 1002-574X
- 国内刊号: 11-1023/R
- 发行周期: 月刊
- 邮发: 100027
- 曾用名:
- 创刊时间: 1985
- 语言: 英文
- 编辑单位: 《大众健康》编辑部
- 出版地区: 北京
- 主编: 周冰
- 类 别: 医学教育与医学边缘学科
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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宝宝安然度秋全计划
1、防感冒:感冒多发于季节交替时,好发于0~5岁的低龄儿童.当孩子受凉、过食、过劳或惊恐之后,身体抵抗力降低,病毒和细菌会乘虚而入,如果孩子不能适应变化无常的气候而受凉就会发生感冒,造成上呼吸黏膜的防御功能受损,严重者可发生肺炎.另外,在这个季节,更要注意甲型流感的流行与爆发.
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秋季驱蛔正当时
各种体内寄生虫是宝宝成长过程中不得不面对的“敌人”,宝宝一旦遭遇它们的入侵,就会变得精神不好、烦躁不安、爱发脾气、体重下降,年轻的家长们看在眼里,疼在心里.如是赶快去医院或药店开点驱虫药回来喂给宝宝吃,一些家长恨不得让宝宝多吃几片药把肚子里虫子彻底杀死.但是且慢,给宝宝吃驱虫药前有很多事情一定要先了解清楚,否则虫子没消灭,宝宝反倒真的会得病.
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孕前做一次全面的口腔检查
一大清早,孕妈妈王女士捂着脸,表情极为痛苦的去口腔科就诊,后经武汉协和医院口腔科主任陈莉莉教授初步诊断为“急性牙髓炎”.陈莉莉教授说,孕妇出现口腔疾病后,有几个难点:一个是常规的牙齿X线片不能拍,另外,还有常规治疗中许多药物不能使用;再者,王女士一直有牙科恐惧症,一躺上治疗椅就非常的害怕.这些问题让常规的治疗“畏手畏脚”,只能做一些保守性处理,给孕妈妈带来很大不适,处理不当还会影响宝宝的健康.因此,怀孕前做好口腔准备显得尤为重要.
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“红色谜团”血管瘤
孩子身体健康、茁壮活泼的时候,为人父母自然可以尽享天伦;但是当孩子生病的时候,哪怕是只有一点点的怏怏的模样,当妈的都是心急如焚,恨不得替孩子病着,再重三分都心甘情愿.这种感受,囡囡的妈妈从女儿一出生时就体会到了.
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孕期体重增加多少为好?
孕妇的营养问题越来越受大家的重视,人们普遍认为,孕妇“一个人吃两个人的饭”,从而在怀孕期间过度进补,导致营养过剩,体重增长过快.这会导致许多危险的并发症,如妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓、巨大儿、过期妊娠等.超重“准妈妈”由于分娩巨大儿几率增加,导致难产使用产钳助产和剖宫产率增加,加重了产妇的损伤,且容易出现宫缩乏力、产后出血及新生儿窒息等.
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小小暗示作用大
我的左眉里面有一颗小黑痣,小时候我奶奶说这叫“喜鹊登梅(眉)”,这样的女孩子聪明,而且是富贵命.现在想来这明显是带迷信色彩的,我奶奶当然也不懂什么心理暗示教学法.但是我一直认为,正是奶奶的这句话,给了我很好的心理暗示——我是聪明的,并且我的人生也会一帆风顺.每当我遇到困难沮丧的时候,就会告诉自己:“我这么聪明,还有什么能难倒我?我的人生是顺利的,任何困难不过是小波折罢了.”小小的心理暗示,竟然有非同凡响的大作用.
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为别人鼓掌同样优雅
几个同事在一起聊天,同事甲说,希望孩子长大后,一笔生意的收入,可以顶上一个普通职员一年的收入.同事乙希望儿子当官,既有权,又有钱,名利双收!而我只是希望,我儿子能学点什么,有个一技之长,将来在社会上自食其力就行.
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营养加倍的烹饪秘诀
爆炒猪肉营养中国人牛羊肉吃得少,吃瘦猪肉比较多,红烧排骨、青椒肉丝都是经典家常菜肴.相对于牛羊肉,瘦猪肉营养优势在于含有丰富B族维生素,能调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉健康,增强免疫系统和神经系统功能,促进细胞生长和分裂,预防贫血发生.
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牛奶、酸奶、豆浆哪样适合你?
牛奶热量高每100克牛奶含水分87克,蛋白质3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,钙120毫克,磷93毫克,铁0.2毫克,维生素A24微克,维生素B10.04毫克,维生素B20.13毫克,尼克酸0.2毫克,维生素C1毫克.可供热量69千卡.
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慢性胰腺炎调理五原则
生活中,慢性胰腺炎多见干30岁至60岁人群,男性患者远远多于女性.该病与这个年龄段的男性经常在外应酬喝酒、工作繁忙、饮食无规律等有关,因为酗酒和暴饮暴食是引起胰腺炎的重要因素.酒精引起胰腺损害,从而使胰腺炎症反复发作导致慢性胰腺炎,而胰腺炎继续发展则会大大增加患胰腺癌的几率.慢性胰腺炎又兼胆道或胰管疾病患者,如果胆道或胰管疾病不除,胰腺炎也很难根治,因此要同时治疗胆道、胰管疾病,慢性胰腺炎才能同期痊愈.
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要怀孕,提前3~6月“做功课”
对于一个新生命的孕育,倾注了家人全部的心血,也寄语了对未来的憧憬和希望…如何能孕育出一个聪慧、睿智、健康的宝宝,孕期营养发挥着重要的作用.妊娠是一个正常而又复杂的生理过程,在此过程中,妇女的生理状态及机体代谢都发生了巨大的变化,为此,能量和各种营养素的需要量均有不同程度的增加,尤其是蛋白质、必需脂肪酸以及钙、铁、叶酸、维生素A等多种微量营养素.但是,膳食结构依然遵循合理营养、平衡膳食的原则.
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尝小吃品文化——海南篇
海南,中国版图上南端的热带岛屿,有着大自然所给予的天然、纯朴的美.一望无际的大海,海浪拍打着白沙,漫步在细细的沙滩上,抬眼望去碧空如洗,给人无限的惬意,不禁感叹生活如此美好.大自然对海南是疼爱的,给了它天然的美景的同时,也给了它肥沃的土地.土生土长的海南人,用他们的智慧和巧手创造了众多富有当地口味特点,让人不仅流连于海南的美景,也流连于海南的美食.
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新开门六件事之盐的辩证
从神农氏时代夙沙氏“煮海为盐”到五帝时代的发现池盐,从战国末期的井盐到唐代的汲卤、煎制的制盐工艺,从元、清初有规模的制盐业到如今盐产量居世界第二位的制盐大国.不知不觉中,盐在中国已经有了五六千年的悠久历史.盐,虽只是一颗小如细沙的晶莹颗粒,但在我们的生活中不仅有着不可替代的神奇功用,而且在盐的使用上也折射出辩证的光芒.
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强迫性晚睡:首选心理疗法
随着社会的转型,经济的转轨,生存压力的增大,强迫性晚睡患者渐渐多见.强迫性晚睡属强迫症的一种,是以强迫症状为主的睡眠障碍,其特点是有意识的自我强迫晚睡和反强迫晚睡并存,二者发生强烈冲突,使患者感到焦虑和痛苦,甚至有因此而轻生的念头.患者体验到观念或冲动来源于自我,违反自己的意愿,虽极力抵抗,却无法控制.病情迁延者可彻夜工作、学习或家务劳动,但效率低下.
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独处,很重要
现在,每个人的生活都是丰富多彩,被塞得满满当当的,不是被别的人或者事儿追着跑,就是自己找到各种事儿去处理和应对.白天,上学上班;晚上,上网看电视;工作日学习日,一堆任务等着你;节假日,一堆朋友等着你.我们习惯了和各种各样的人以及各种各样的事情在一起.很多人都有一个习惯,回到家就把电视开着;很多人手捧着手机,随时随刻都在刷微博;我们临睡前的后一件事就是关掉充满了海量信息的网络……
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家庭暴力双面观
案例一:对妻子大打出手的丈夫现年32岁的曹女士是位大家闺秀,娘家家境不同一般,人又漂亮温柔,精通琴棋书画.不知底细的人,绝对看不出她是一个有了5岁孩子的母亲.丈夫虽然出身贫寒,却也发奋努力,读书上学,终于跻身城里人.所以,曹女士出嫁的时候,所有的人都认为是郎才女貌,天造地设.
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学会说“不” 生活会美好得多
赞同别人的观点是我们愿意干的事情.说“不”的时候,会有得罪人的感觉.双方都觉得不舒服.愿意与周围人或环境有一个和谐的气氛,通常阻止我们对人说“不”.其实你有权利说“不”.我是个设计师,性格内向做事沉稳,办公室里有“老好人”之称.经常会有同事上找到我,帮忙设计一些东西.我一般都会答应,下班时间去做.这样一来帮到了人,二来也能通过练习提升自己的水平.但近,我发现有些不对劲了.
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有趣的心理词条
伪幸福“伪幸福”指人们表面薪水优厚,生活小康,背后却要承受巨大的生活压力和风险预期,对自身发展有不确定性,以及对自身命运的难以把握.疯涨的房价、令人生畏的医疗费、居高不下的失业率…这些时刻威胁着伪幸福者看似体面风光的生活,让他们心生焦虑.
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独来独往的“蝙蝠侠”
美国科罗拉多州一电影院7月2 0日凌晨放映新片《蝙蝠侠:黑暗骑士崛起》时发生严重枪击案,造成重大人员伤亡.24岁的白人男嫌疑犯霍尔姆斯被捕,正接受审讯.
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要不要吃减肥药
目前市面上充斥着不同的减肥产品,人们在想购买减肥药的时候,很容易把减肥类产品和减肥药物混淆.正规的减肥药是需要通过人体试验,证明其安全有效后,并获得国家药监局的批准文号,药品在包装上一定能够看到批准文号: “国药准字H(或Z.S.J.B.F)十8位数字”.其他的一些减肥产品比如一些减肥保健品(国食健字G(J)+8位数字或卫食健进字+8位数字)或者食品(“食品生产许可证号”都是以QS开头后面加12位流水号)又有不同的标示.
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抗生素的6个密码
家住在福州市台江区的陈乾萍女士,在节奏较快的外企上班,平时总是缺觉少动的,每年总要因感冒、发烧要到社区门诊吊个六、七次瓶.买在家里的阿莫西林胶囊,更是被陈女士当成感冒冲剂在用.春节后一上班,陈女士缓不过劲又感冒累倒了,这回她换了两三种抗生素,愣是挂瓶一周了都没好.对此,南京军区福州总医院感染科王少扬主任介绍说,平时滥用抗生素带来的后果是“无药可治”,80%的病人其实无需使用抗生素.
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老药新治秋季腹泻
近年研究发现,部分老药对小儿秋季腹泻有较好的治疗或辅助治疗作用.西咪替丁(甲氰咪胍):该药是抗溃疡药物,但它也具有抗病毒和增强细胞免疫、促进病毒感染恢复作用,能促进病变肠黏膜上皮细胞功能成熟,提高肠道吸收功能,同时可降低肠道黏膜细胞环磷腺苷水平,减少水和电解质分泌,促进钠、水的吸收.
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60%的高血压需联合用药
不少朋友患了高血压之后,都需要长期服用药物.但是很多人,尤其是老年人,对自己吃什么药、为什么吃药一无所知.对医生有较高的依从性当然是好的,但是在越来越重视自我药疗的今天,多少懂一点药物基本知识,不但可以丰富知识体系、治疗时更有信心,而且也能够促进医患沟通.比如您知道ACEI是什么药物嘛?你知道为什么高血压患者需要服用利尿剂嘛?
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漏服降糖药补救有学问
生活中不可避免地总会出现各种突发事件或现象,漏服降糖药也就在所难免.在漫长的糖尿病治疗过程中,这个问题几乎是每个患者都会面临的.研究证实,漏服降糖药或减少胰岛素注射,很可能会造成血糖升高,轻者因血糖波动致脏器逐渐受损,造成慢性并发症,重者,尤其是1型糖尿病或胰岛功能极差的2型糖尿病患者,甚至会因漏服降糖药或忘记注射胰岛素,出现急性并发症,危及生命.
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软底拖鞋
我家对门住着两位老人,男的患脑血栓多年,基本上是天天躺在床上;女主人则有重度失眠症,我每次见到她时,她给我的印象总是睡眼惺忪.这样一对患难夫妻,偏偏遇上一对住在上层的活蹦乱跳的年轻人.这小俩口,正是血气方刚的年龄,每天睡得很晚不说,更让老两口难以接受的是,他们穿的是硬底塑料拖鞋,走路声音“当当”的,扰得老人根本无法人眠.
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为使母亲在人间
母亲于2007年被诊断为“二尖瓣闭合不全”,因年近八旬,心功能低下,不能承受置换瓣膜术.四年过去了,病情日益加重,我们却无能为力.母亲的诊疗医生、河南省人民医院韩跃刚向我们介绍,欧美联合研制开发了一种心脏瓣膜微创手术(我国尚未引进),是一种对不能承受置换瓣膜手术的高危心功能低下患者实施救治的方法.德国汉堡大学心脏中心医院做此手术,且成功率为德国之冠.
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大的遗憾
一项调查显示,63%的孩子在成为青少年后这样总结童年:过早地背上了课业负担,学拼音、识汉字,学英语、练珠心算,四五岁的稚嫩孩童就上起了相当于小学一、二年级的课程,每天放学后还要做个把小时的家庭作业,业余时间,还要学音乐、舞蹈、书法、绘画……在“坚决不让孩子输在起跑线”的思维模式下,童年充满了残酷的竞争压力,等想要找回久违的烂漫天真时,童年却回不来了.
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夏之饮汤
并不要求吃得怎样好,但以为,餐桌上,冬应有一个火锅,夏应有一碗汤食.夏日之汤,宜清宜淡,对身体失去的水分作恰当的补充.而那些汤汤水水,在肠胃里充盈,那份饱足的感觉具体而真实.尤其是盛夏,因为天太热,食欲降低,讨厌油腻,做汤,无论是西红柿鸡蛋汤,还是豆腐青菜汤,虽然都是清汤,但需添油加盐,多饮还是有些腻人.而一碗无油无盐的米汤,再清淡不过,我以为,应是夏日里宜人的汤食,一如米饭食之不厌.
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无责任离婚
在美国,有一个叫里诺的小城.在里诺,只要住够一定的时间,交够一定的费用,没有任何理由,就可以离婚.所以,又叫作无责任离婚,而小城里诺也被称为离婚之都.
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生活里的惯性
我和妻子从外面回来,汗流满面,口干舌燥.看见电热壶里有水,我习惯性地倒了喝起来.妻子提醒我:“壶里的水煮了没有?”我点点头说:“当然,每次都是煮过以后才放里面的.”喝了一半,我大叫起来.因为我忽然想起上午妻子催得急,离开时壶里的水根本没煮过.
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大医院误诊
我和大多数人一样,信任大医院,平素就连感冒、咳嗽之类的小病,也要去本市大的三甲医院,甚至还要挂专家号.可是,大医院不是神仙,也会出现误诊的情况.
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有一天你也会老
在一本书上看到一篇文章,让我鼻子酸酸的.几天过去了,内心一直不安.文章讲述的是,作者母亲患了老年痴呆症,而同时作者的女儿只有几岁.一边要照顾这一老一小,一边还要忙于工作.她觉得力不从心,便请了保姆,把母亲送回老家.
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失眠:愉快运动胜于服药
随着现代生活节奏的加快,失眠已成为许多现代都市人的共性病,不少人采用各种方法而不得其效.其实,对抗失眠有效的办法是锻炼身心.首先,保持良好心态,避免精神紧张.合理安排好自己的工作、学习和生活.克服自己的暴怒、骄躁、委屈和妒忌等负面情绪.修身养性,淡泊名利,学会放松心神、忘掉烦恼,顺应自然.
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暑期整形受欢迎的十大项目
据报道,我国已经成为了世界上继巴西和韩国之后的第三大整形大国.暑期,是整形治疗的高峰,假期短则一个月,长则将近三个月,并且不同于寒假会有春节影响,对那些即将踏人大学校门或职场的朋友,是一个完善自身缺陷、提升自我的绝佳时机.
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从不打网球也患“网球肘”
俗话说“五十肩、四十肘”,40岁正是一个风华正茂的年龄,活动量比较大,肘关节很容易发生损伤.而家庭妇女因为长期反复地洗衣、做饭、抱孩子,手臂经常疼痛,医学专家表示这很可能就是患上了“网球肘”.
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君子亦爱美取之自有道
近年来,关于男士整形一直都是沸沸扬扬的,很多男士也开始关注整形美容.男士踏进整形美容业的门槛成为一个新的社会现象,同时也对整形美容从业者提出了新的要求和新的思考.男士整形和女性整形一样,都不能盲目追随和想当然,而且,在某种程度上来说,男士整形需要更加慎重.所谓“君子亦爱美,取之自有道”.这个“道”不仅是方式、方法,更是态度和智慧.让我们来听听济南市中心医院整形外科副主任医师张冠军的整形美容之“道”.
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男人和女人,谁的性欲更强
多数人都会认为男人的性欲比女人要强.毕竟中国女性在性生活中居于主动地位的人甚少,这并不完全是因为生理上的原因,也有心理因素的影响,况且历史的进程一直是以“男权”为主导.许多女人因为持有这种错误的观念,往往压抑了自己的性需求,严重的甚至可能造成女方产生性冷淡.许多女人认为男人在性欲方面都是很强烈的,把性生活看成是一种满足男人的义务,有的甚至为男人频繁的性要求而感到苦恼.从外在的方面说,男人的性欲表现得比女性主动,但这并不证明男人的性欲比女人强.
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诱发妇科病的“恶习”
喜食甜食引发阴道炎许多女性都喜欢吃甜食,然而,甜甜蜜蜜之中也隐藏着对人体健康的威胁.念珠菌阴道炎是女性常见的疾病.医学研究显示,很多念珠菌反复感染者的血糖或尿糖明显高于正常水平.当患者在减少糖分摄入量后,念珠菌阴道炎的感染或复发几率减少.这说明糖分摄人量与念珠菌感染之间有着密切联系.研究者建议,女性不可过量食用甜食,好选择在两餐间进食.
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打鼾,将没人与你一起睡觉
刘先生与黎女士婚后相处不错,性事也和谐,可近几个月来却有麻烦渐露端倪.先是黎女士对夫妻同床有了某种厌烦甚至抗拒;接下来刘先生也渐生冷淡之意,对夫妻生活的热度大幅度下滑,一到夜间便有一缕莫名的疲惫感袭扰全身,令他提不起精神.小两口百思不得其解,细想生活与以前也没有什么两样,怎么一下子就“廉颇老矣”了呢?
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学会看病少走弯路
看病,让患者烦恼多,一窝蜂地挤向大医院,又总盼着能早点排到,还希望医生能多听自己介绍病情.就诊时间有限,如何选择正确的科室和专家,并在短时间内向医生传达有效的内容,避免重复没用的信息呢?南京军区福州总医院肿瘤科主任欧阳学农主任医师、南京军区福州总医院第一附属医院门诊部黄德华主任医师,总结了自己看诊时的经验,向患者介绍看病的小诀窍!
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露宿街头,隐翅虫皮炎上身
王松(化名)今年23岁,是建筑工地上的一名普通工人.近,天气闷热,而工地提供的简易工棚里面还没有装上空调,只有电扇,王松感觉晚上实在是难以入睡.于是,王松想了个办法,他带个席子到工地附近的银行自助服务区门口一摊,就躺在那里了.因为里面有空调,丝丝凉意透出来,非常舒爽.他想:反正一个大老爷们露宿也没啥关系.
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女性绝经后冠心病“发力”
女性冠心病有独特的发病规律.流行病学研究发现,女性冠心病较男性平均迟发10年,绝经前女性冠心病发病率为同龄男性的1/10~3/10,而绝经后则逐渐升高至与同龄男性基本“持平”.更年期后妇女患冠心病的发病率为更年期前妇女的5~6倍,高血压的发病率是青壮年的6倍.以后随年龄增加,高血压、冠状动脉粥样硬化及心肌梗死的发病率急速上升.
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高血压和肾病是“双胞胎”
高血压可以引起冠心病,高血压可能会引发脑溢血,这些已成为大众很熟知的常识,但高血压离肾病有多远可能大部分人就不知晓了.王女士是省公安系统的一名办公室人员,两年前在单位一次体检中发现有高血压.
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耀目光源损害健康
我们生活的世界,是一个充满光的世界.如果世界上没有光,就没有生命存在.然而,随着科技的发展,光的污染却潜伏着对人类健康的危害,特别是对视力和神经系统!广州已在酝酿开征“光污染”的排污费,其主要针对光污染严重的区域,如商业区、酒吧、KTV等公共娱乐场所,及大型广告等.光污染的来源有霓虹灯,广告牌、玻璃幕墙及建筑物装饰照明等.
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一枚戒指的悲剧
戒指是套在手指上的小饰物.别小觑了这小小的戒指,它往往是爱情的象征、婚姻誓言的见证,或者是家族亲情的纪念,承载着父辈、祖辈的祝福.戒指在我们的服饰中所占比例不多,却常常能够起到至关重要的点缀作用.爱美之心人皆有之,所以大家都喜欢佩戴戒指.
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车祸猛于虎自救加互救
现代生活中,车祸猛于虎,每天都在发生.它像一个无形的杀手,在瞬间碾碎了许多人的幸福,给家庭和社会带来悲伤和损失.因此,要掌握些车祸发生后的应对之策,在自己逃生的同时,也能给其他的伤者提供帮助.
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除了钱,他们什么也没有得到
英国举办抽彩发奖已过100年,不知有多少人梦想暴发成富翁,月月买彩票.有极少数幸运者中了奖,一夜间变成了富翁.他们家庭发生了巨变,人际关系突变,内心世界也变得十分复杂.英国记者亨特·艾金德跟踪并深入采访了一些中奖者,收集了不少第一手的素材.
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睡得怎样看看“睡商”
由于人们的工作压力加大,生活节奏加快,生活方式发生很大变化,随之而来的睡眠问题及相关疾患就成为影响公众健康常见的病症之一.调查显示,中国内地因易醒、睡得过早、睡眠不足、睡眠质量不好等而存在失眠的人群高达42.5%.从职业结构上看,失眠问题基本上发生在中青年老板、领导干部和长期使用脑力的文化人身上.从年龄上看,失眠问题基本发生在30~50岁的都市白领身上,其次是学生.
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PM2.5来袭口罩难hold住
2012年2月,国务院同意发布新修订的《环境空气质量标准》增加了PM2.5监测指标.PM2.5粒径小,富含大量的有毒、有害物质,且在大气中停留时间长、输送距离远,因而对人体健康和大气环境质量的影响更大.据此,人们开始使用口罩来进行防护.然而口罩是否能防PM2.5?市面上形形色色的口罩怎样用才科学有效?
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婴儿畸形,产前保健是否有责?
34岁的姜女士系某化工企业职工.2011年12月怀孕期间,姜女士几次到当地某医院进行产前检查.每次检查结果不是未发现异常就是被告知一切正常.2012年3月19日,姜女士产下女性婴儿.
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治面瘫:一周内外有区别
面瘫,西医称作“面神经麻痹”,也称“面神经炎”、 “贝尔氏麻痹”,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种常见病,一般症状是口眼歪斜,发病不受年龄和性别限制.
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对付嗓子疼其实很简单
肺胃有热是造成嗓子疼的常见原因.中医认为,咽喉是肺胃的门户.如果外界气温过高,肺吸入的空气较热;或者过食辛辣之品、饮酒过多,都会导致肺胃热盛而引起嗓子疼.有的人就是因为天热冒暑外出,喝水又很少,结果第二天嗓子疼.有的人是因为头一天吃辣椒过多,结果第二天嗓子“直冒烟”.还有的人因为冬天室温较低,用空调吹暖风,结果第二天嗓子疼得不能咽唾沫.
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九月:白露防秋燥,秋分勿悲秋
九月是秋天气候为明显的时候,从二十四节气来说,包含有白露和秋分两个节气.天气特点:白露是典型的秋天节气,白露后,我国大部分地区降水显著减少,气温逐渐转凉,俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜.”而秋分时,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,降水频繁,气温下降明显,白天、夜晚温差进一步拉大.《春秋繁录》中记载: “秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平.”
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秋季素食好养生
入秋之后天气由热渐凉,进入了“阳消阴长”的过渡阶段.初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高,加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,常有“秋老虎”出现.但中秋后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,身体一旦不适,便易伤风感冒,旧病也易复发,所以有多事之秋的说法.人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化,因此,秋季必须注意保养内守之阴气,凡饮食方面调摄皆不能离开“素食养收”这一原则.中医认为,秋季的人体内阴阳偏盛偏衰、太过或不及均会伤致身心,只有常摄素食“和谐阴阳”才会百病不生.
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秋燥易便秘摩腹点支沟
立秋,标志着秋天的来临;然而白露的到来,昭示着我们终于熬过了七八月份的高温以及那种闷闷的“桑拿天”.中医的五行学说将人体的生命活动和自然界的事物和现象联系起来,形成了联系内外的五行系统,说明人与自然是一个统一的整体.
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说说红楼养生粥
“贾不假,白玉为堂金作马”.《红楼梦》写皇亲国戚、世代簪缨、金陵望族的贾府奢华的生活,这里面的主子像贾母、王夫人、王熙凤、贾宝玉等个个娇贵无比.书中有大量关于粥的描写,透过这些描写,我们见识到了各种粥品的养生功效.
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扁鹊“针灸”虢太子复生
针灸是我国独创的一种医疗体系,是中医学中主要的非药物疗法.可考的资料早见于湖南长沙马王堆汉墓出土的帛书,称为《阴阳十一脉灸经》、《足臂十一脉灸经》,而见诸于著作中当属二千多年前的《黄帝内经》了,该书包括《灵枢》和《素问》两部分,以阴阳、五行、脏腑、经络、精神、气血等为主要内容,从整体现阐述了人体生理病理、诊断要领和防治原则,重点论述了经络、腧穴、针法、灸法等.
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求己也要求人
孔夫子云: “君子求诸己,小人求诸人.”(《论语卫灵公》)言外之意是:求人的都是小人,求己的才是君子. “文公”孔圉则干脆说: “怨人不如自怨,求诸人不如求之己.”.(《文子·上德》)两位先贤的话被后人奉为圣训,笃信了几千年,直至今日还有人奉行着“求人不如求己”的处世原则.
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为什么男人更容易得胃癌?
消化系统癌症是一种发病率和死亡率都很高的癌症,在全球癌症死亡总数排行榜中高居第二位.其中胃癌更是中国常见的恶性肿瘤之一,全球每年新增胃癌病例的42%来自中国,每年约有17万中国人死于胃癌.
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霍勇:心血管介入治疗的推动者
2012年6月26日下午,第八届“中国医师奖”颁奖大会在人民大会堂隆重举行,北京大学第一医院心血管内科主任霍勇教授被授予我国医师行业的高奖项——“中国医师奖”.霍勇教授自90年代起开始引进冠心病介入新技术,曾主持多项我国自主知识产权介入器械的研发工作,推动先进技术理念在国内的推广普及;在卫生部的领导下,建立完善我国心血管介入的质量控制和规范化体系,为我国冠心病介入诊疗事业做出了巨大贡献;同时,站在更高的层面为我国心血管专业及专科医师的发展筹谋布局,并致力于积极推动我国心脑血管疾病等慢病防控事业的进步与发展.
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乐观是命运的宠儿
沙漠的中午,气温能达到60~80摄氏度.在这样的环境里,如果没有足够的饮用水,人很快就会脱水而死.然而,美国人维瑞尔和妻子罗娜带着6个孩子在沙漠中陷于困境时,却在没有足够饮水的情况下生活了3天,直到获救.
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“绿茶代尿”送检,茶水竟然“发炎”
近日,一档电视节目——《男科门诊的秘密》的播出,引起了人们的关注:记者在某男科医院化验时,故意用绿茶替代尿液;随后,医生称该“尿液”检测出了炎症、霉菌和杂菌,记者被诊断出重度肾虚、前列腺炎等症状.
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早产儿——过早折翼的天使
我所在的贝丝以色列女执事医疗中心(Beth Israel Deaconess Medical Center),其新生儿重症监护病房(NICU)的入口处两旁都贴满了孩子们的照片,这些孩子曾经都是早产儿.比如比正常婴儿提早十六周、在二十四周就出生的耶利米,刚降临人世时体重仅为623克.在照片上,坐在一架钢琴上的他已经长成了一位健壮少年.
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颅咽管瘤: “大头”的缘由
小张和小王结婚3年,恩爱有加.后来怀了孩子,足月妊娠,顺产一个漂亮可爱的男婴,取名跃跃.随着跃跃逐渐长大,两口子发现,孩子的个头比同龄孩子小,反应也慢,性格内向,不爱说话.
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神奇“骨运输” 骨头长出来
5月,春回大地.内蒙古包头市大观园饭店举行了一场隆重的婚礼.伴随着庄严的婚礼进行曲,洋溢着幸福笑容的新郎郑勇,手挽着美丽的新娘,迈着蹒跚却坚实的脚步走向红地毯.
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数字胆固醇
近年来,心脏专家对胆固醇在人体内的作用有了深入的了解.起初,心血管专家只注重人体血液中的总体胆固醇水平.在十年前,每分升血清中含有240毫克的胆固醇就属于“正常”水平.现在的研究表明,至少有50%的心脏病患者的血液胆固醇含量属于或低于这个水平.
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“眼对眼”看看孩子的瞳孔
特别提示:1、早期发现可以治愈,晚期便丢了性命.2、正常瞳孔里面是“黑暗”的,一旦看上去“白”了,需要立刻就医.3、婴幼儿自己不会表达视力的异常,唯一有效的早期发现的途径是,年轻的父母要经常“眼对眼”看看孩子的瞳孔.“大夫,请您看看我这孩子的眼睛瞳孔怎么发白了?”这是位年轻妈妈的问话,她的女儿还不到三岁.她偶然发现孩子左眼瞳孔里发白,在暗处有时像猫眼一样闪光.同时,孩子的视力也不好了,于是她赶紧来医院看病.
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视网膜中央动脉阻塞:局部溶栓越早越好
贺先生今年62岁,平时有高血压、高血脂,一直用药物控制.一天晚上,10点左右,贺先生正坐在家里看电视,突然发现右眼视物不清,他本能地揉了揉眼睛,稍有好转.因为没有眼红、眼痛等不适,贺先生便未在意.然而,次日清晨起床后,贺先生发现右眼看不见了.贺先生心急如焚,急忙让家人送他来到北京天坛医院眼科看急诊.
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赌气的“敌敌畏”
一个风和日丽的上午,彭主任刚把急诊留观病人看了一遍,就听到分诊护士小李呼唤: “快来抢救室,有重病人!”彭主任迅速来到抢救室,只见刚从救护车上抬下一个三十多岁的孕妇,面如白纸,两条大腿间满是鲜血,床单已染成红色.
年 | 期数 |
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2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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