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大众健康杂志
DAZHONG JIANKANG
- 主管单位: 中华人民共和国卫生部
- 主办单位: 健康报社
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1-3个月
- 国际刊号: 1002-574X
- 国内刊号: 11-1023/R
- 发行周期: 月刊
- 邮发: 100027
- 曾用名:
- 创刊时间: 1985
- 语言: 英文
- 编辑单位: 《大众健康》编辑部
- 出版地区: 北京
- 主编: 周冰
- 类 别: 医学教育与医学边缘学科
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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破解开学就生病的“魔咒”
一开学,就有不少家长抱怨,反映孩子暑假中身体好好的,没想到一开学就生病.“刚开学不到一个月,我的孩子就生了两场大病,听班主任说,班上已经有七八个孩子先后请病假了,不是感冒就是拉肚子.这事真是太奇怪了!”带着家长们的问题询问了中小学老师和儿科医生,他们说,每年假期之后的新学期都会有一批孩子集中闹病,很耽误学习,这似乎成为了一种常态现象.那么,孩子们为什么一开学就生病呢?家长又该如何应对呢?
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谨防乳牙外伤殃及恒牙
妞妞3岁的时候,有一回妈妈带她去一个朋友家作客,刚好阿姨家里也有一个与妞妞年纪相仿的儿子嘟嘟,两个小伙伴很快就成了好朋友.可当两个小伙伴玩得正开心的时候,突然,妞妞大哭着进来了:原来妞妞被嘟嘟推了一下,磕到牙了.妈妈看妞妞的门牙有点摇晃,出了点血,但牙并没有磕破,安慰了妞妞后也就没在意了.可到了妞妞换牙后,妈妈却发现她新长出来的牙齿表面不像别的牙齿那样平整、光滑,而是有些粗糙,还有一些小凹陷.于是带她去医院检查,医生说这是因这颗牙齿曾经受过伤的缘故.妈妈觉得难以置信:几年前磕破了乳牙,怎么就会对现在新长出来的牙齿造成影响了呢?
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小儿腺样体肥大都需手术吗?
腺样体又称咽扁桃体,是位于鼻咽顶后壁中线处的一个块状淋巴组织.腺样体出生后即存在,在正常生理情况下是呼吸道的“卫兵”之一.腺样体增生肥大并引起相应的气道阻塞、鼻炎、中耳炎等症状者称为腺样体肥大.因为腺样体在儿童5~6岁左右增生为显著,10岁后逐渐萎缩,成人基本消失.所以腺样体肥大一般为小儿多发病,称为小儿腺样体肥大.打呼噜可能是腺样体肥大
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当孩子哭的时候……
俗话说:“孩子见了娘,没事哭三场”.哭泣是愈合感情创伤的佳良药.孩子遇到不顺心的事会哭,这是很正常的事,就像我们成年人也会伤心难过一样.只是孩子用哭的方式来排解烦恼,而我们成年人则选择倾诉、写日志、旅行等方式发泄.我们都知道,孩子在哭过闹过后,情绪也会随之而放松,心灵的创伤不治而愈,无形中也锻炼了孩子承受挫折的能力.面对孩子的哭闹,我们不妨采用以下方式:
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给孩子上堂生存课
老公经常出差,我由于业务繁忙,也不时地加班加点.但每次,我若是事前知道加班,都会把饭菜做好,放进锅里保着温,只等女儿回来吃现成的……但有一次下班前,例外又派出一件新任务,干完才能回家.那天,当我拖着累得发酸的腿,晚上十点多才跨进家门时,女儿一见我进门,立马从电视机前蹦了起来,委屈地说,妈妈,快做饭吧!我都快饿死了.
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入园前记着打疫苗
孩子在入园前,与外界环境接触较少,生活环境相对单一、洁净;入园后宝宝转为集体生活、主要生活环境发生变化,人均生活空间明显减少,很容易造成疾病的交叉感染、传染病的流行.因此建议给宝宝接种一些必要的疫苗,减少感染传染性疾病的机会.接种疫苗是让宝宝通过轻度感染而刺激机体产生相关抗体,从而预防该类传染性疾病的发生.有的父母认为打了疫苗,宝宝的健康就一劳永逸,其实打了某种疫苗并不是就一定不会得这种病了,但会减少患这种疾病的风险和减轻患病时的症状.通常疫苗在接种一个月左右以后,宝宝的身体才能产生相关抗体;所以需要父母安排好疫苗接种时间和入园时间.
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“水土不服”的饮食调理
面对环境、气候、饮食的不适应,很多从小在南方长大,吃惯了家乡口味的新生,饮食表现同样明显,有口干舌燥、牙齿疼痛、口舌生疮、便秘等“上火”现象,严重的甚至出现食欲不振、睡眠不佳、精神疲惫、腹泻呕吐等“水土不服”的情况.及时加以调整,可以确保新生顺利进入学习生活的佳状态.
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素年锦食秋之补水:朝朝盐水,晚晚蜜汤
很多人都认为秋季应该贴“秋膘”,在此时吃一些大补的食物,其实这样是不确切的.初秋时气温有时还是较高,空气湿度大,此时人体中夏季的暑热还未完全退去,有些人因为苦夏或过多食用冷饮,造成脾胃功能减弱,此时过度进食补品,会造成脾胃负担过重,不但起不到滋补作用反而会造成消化功能紊乱.因此秋季饮食应以清淡为主,注重润燥益气,切忌大补.
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被神化了的酵素
近几年,一种叫做酵素的神秘食物风靡全球.网络上、报纸上、电视上,到处都在宣传.这个新生事物似乎在一夜之间渗透进了千家万户.来势凶猛,似不懂得点有关酵素的知识,就已经OUT了一样.那酵素究竟是个什么东西呢,对于人体健康又有什么样的作用呢?一起来了解一下吧.酵素到底为何物?酵素,听起来名字高大上,但其实我们几乎都熟悉它,因为它的另外一个名字叫做酶,本质也就是蛋白质,是体内化学反应的一种催化剂.有人说,酵素就是一种氨基酸,这种说法是不严谨的.
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营养全面的明星食物:大骨汤
上班族,是都市生活压力大的群体之一.无论是为了更好的生活,还是为了追求自己心中的那个梦想,每个人、每天都奔波于这忙忙碌碌的城市中.早餐是前一晚回家时从面包店带来的面包,中饭是食堂或公司附近的快餐,晚上要不就是各式各样的宴请,要不就是在家中随便吃一口果腹,如此没有规律或并不健康的一日三餐则成了不得不被接受的现实.都说只有身体才是伴随自己一生的财富,的确如此,只有好好爱惜自己的身体,才能有本钱去享受未来的生活.日出而作、日落而息,蔬果杂粮均衡摄入的生活方式固然值得提倡,但实在不适应每天快节奏生活的上班一族.其实,爱惜和保养身体的方式有很多种,针对上班族的饮食特点,花些心思定期摄入高营养且易吸收的“高性价比”食物,便能轻松补充平时饮食中摄入不足的矿物质和微量元素等其他营养素.
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如何让孩子营养得满分
在人生的第一年,孩子的生长速度是非常快的.满1周岁时,体重一般可达出生时的3倍(9kg).1周岁以后,虽然生长发育的速度比第一年略慢,但仍然是非常快的.到2岁时,体重约为出生时的4倍(平均12kg).以后,每年增长1.5~ 2kg.至3岁时,身长约可达出生时的2倍(100cm左右).不言而喻,如此快速的生长发育意味着孩子需要大量的营养物质.
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如何减少食品污染的危害
买回新鲜的原料自己做有人会说,“我买成品或半成品自己再加热可以吗?比如熟肉制品.”专家建议尽量少买或不买,因为这类食品要加发色剂——硝酸盐和亚硝酸盐,如果加的过量会发生亚硝盐中毒;如果不法分子将它添加到腐败变质的肉中,就会形成强致癌物——亚硝胺.尤其是无证摊贩常用重味如麻、辣、成等掩盖其腐败变质问题,因此一定要小心.也因此建议大家买回新鲜的食物自己烹制,这样安全些.
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有多少人曾想过自杀?
由于生活中的压力和种种突发事件,很多人会产生心理负担.郁结的心理负担和压力若无法得到减轻和释放,人们就会受到抑郁等心理疾病的困扰,一些人甚至有“严重损害自己都不如未来的日子残酷可怕”的想法,从而出现威胁生命的自伤自杀行为.自杀:总是在身边发生也许你没有目睹过自杀,或者认为自杀离你很遥远.然而,当你翻阅报纸或打开电脑、手机时你会发现,媒体上几乎每天都有自杀案例的报道.前不久,网络上就连续报道过几位媒体人由于工作压力自杀而英年早逝的案例.
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购物又毁物的背后
今年33岁的王薇是一个7岁男孩的妈妈,也是一位全职太太,老公李昊与朋友合伙经营着一家外贸公司,收入不菲.按理说,王薇出有车,住有别墅,吃不愁穿不愁,儿子和丈夫都爱她,她应该感觉到幸福才是,但王薇却觉得,自己一点也不幸福.她与李昊的结合,是属于那种灰姑娘与王子型的.李昊家在城市,父母都是公务员,家庭条件优越,人也长得帅气;而她,不但相貌一般,还生在乡下,父母均是无权无势、面朝黄土背朝天的普通农民.大学毕业后,王薇在一次相亲活动中认识了李昊,彼此印象都很好,于是便试着交往,终两个人确定了恋爱关系.
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节制快乐让人更幸福
在一堂应用心理学的讨论课上,学生问老师:怎么样能让自己感觉幸福呢?老师是一个睿智干瘦的中年男人,说了一句意味深长的话——如果你能让自己快乐的时候不要太过快乐,那么,你离幸福就更近一步了.节制快乐会让人更幸福?这听起来有点悖论不是?我们用能量守恒的角度来理解这句话,和宇宙万物一样,人一生的感情能量也是守恒的,大抵有多少快乐,就有多少快乐之后的失望和痛苦,就如同过山车,上去多少,就要下来多少,快乐达到顶点后转瞬即逝,但幸福是恒久不息的.
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开学“收心计”
陈女士神情焦虑地进入诊室,入座后便开始急切诉说女儿小C的近况.小C今年14岁,读初中二年级,刚一开学小C就每天迟到,每天早上陈女士都要提前一个多小时叫她起床,但无论使用什么办法她都无法按时到校上课.到学校后上课也不能集中注意力听讲,每天都昏昏沉沉的,为此陈女士多次被班主任老师请到学校了解情况.
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当父母闯进“朋友圈”
上初中的小王的父母近遇到个让自己困惑的问题,看着孩子天天拿着手机玩微信、玩朋友圈,可自己只要一凑上去,孩子就像触电一样,远远地躲开了.到后来,自己连问都不能问了!无独有偶,和小王同班的邻居小刘,父母却常常和他们谈孩子微信上又有什么新的内容了,似乎孩子从来不避讳这些话题.他们百思不得其解,自己究竟哪里没做到呢,让孩子不愿意缩短和他们的心理距离呢?
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用药的N个基本常识
药物可以治病,但使用不当反而会危害人体健康.在服药方法上,有人想起来就吃,吃吃停停.有人吃药不注意饭前饭后,有人病一有好转就自动停药,有人见服药后没有明显效果就反复换药……这样反而会出现不良后果,轻则延误病情,重则伤害身体.现在,我们就来了解一些用药的常识.什么是药物?药物是指用于预防、治疗、诊断疾病的,有目的地调节人体的生理功能并规定有适应症、用法及用量的物质.药物通过三个渠道产生治病作用:1.调节人体功能.2.抑制或驱杀病原体.3.补充不足或消除异物.
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心得安,正确服用才心安
心得安的化学名是普萘洛尔,它是治疗心脏病尤其是冠心病的经典老药.它的发明者英国科学家詹姆士·布拉克正是凭借它而获得1988年诺贝尔奖.自2008年《新英格兰医学》杂志上介绍心得安成功用于血管瘤的治疗后,心得安为婴幼儿血管瘤的有效治疗提供了新的方法,其疗效显著、不良反应小,给不适合手术的患儿带来了福音,也为血管瘤的基础研究提供了新的思路.心得安服药后的药物代谢个体差异大,就好像酒,有人一小杯就醉倒,有人却能一斤不倒.因此开始服药要从小剂量开始,没有出现明显不适才能逐渐加量.心得安用于心脏病等治疗时需要根据疾病具体类型确定用法用量,一般起始剂量从5 ~ 10mg单次剂量开始,一日3~4次,逐渐加量,日大剂量为200mg.
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磺胺治尿感的7个要点
尿路感染简称尿感,是指病原体在尿路中生长繁殖而引起的尿路炎症,常伴有尿频、尿急、尿痛、寒战、发热、腰痛等症状.天热时,气温升高且湿度加大,这有利于细菌大量繁殖,同时由于人们睡眠减少、食欲不振等原因导致抵抗力相对下降,加上出汗较多,如果不注意及时补充水分,会使尿液浓缩、排尿减少,冲洗细菌的作用降低,因此尿路感染极易发生.研究显示,夏季患尿路感染的机率是平常的3倍多,关注尿路感染的正确防治不容小觑.治疗尿路感染可首选磺胺类药物.
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应对呼吸道的多事之“秋”
秋天,天气逐渐转凉,很多疾病开始“粉墨登场”.秋季常见的呼吸系统疾病就是与过敏和感染相关的疾病,如过敏性鼻炎、支气管哮喘、急性上呼吸道感染、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张症等.每年入秋以后,各大医院呼吸科门诊和住院患者显著增加,有的医院甚至需要增设病床,一些医院甚至病房走廊也躺着新收的病人.因此秋季呼吸道疾病的预防和合理用药就显得尤其重要.
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用药“四搭”降血压
高血压是一种常见病.由于该病的发病机制较为复杂,使用单一的方法进行治疗往往效果不佳.临床上治疗高血压常采用多种方式搭配使用的方法治疗高血压.一“搭”:将不同的降压药搭配使用临床上这种搭配疗法为常用.常用的降压药包括利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂、α1受体阻滞剂等六大类.这些降压药各有利弊,产生的副作用也不同.如利尿剂若长期使用可使患者的血钾浓度发生变化.β受体阻滞剂若长期使用可使患者的血脂升高和发生低血糖.
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台风中的牵挂
台风“威马逊”登录的前一天,我相继收到3条气象局发来的预警短信,都没有放在心上,毕竟自幼生长在沿海省区,见惯了台风.当晚,关好窗户后,我就上床睡觉了.半夜,窗外狂风大作,暴雨倾盆,我睡得迷迷糊糊,依旧不以为然.次日清晨,我打开手机,两条短信跳了进来,是远赴北海看望弟弟的父母发来的,询问我台风的情况,叮嘱我关好门窗,还要做好停水停电的准备.一看发信时间,竟然是凌晨4点.我慌了,忙爬起来.没想到,早起的老婆已经把锅碗瓢盆盛满了水.我又心安理得地躺了一会.
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带着良心闯世界
在网上,无意中看到一位母亲对她大学毕业、即将走向社会的儿子写的一封忠告信,其中有几句话让我感触颇深:“面对这个纷杂的社会,你要时刻保持冷静的头脑和谦逊的态度.要学会感恩,学会付出,学会带着一颗善良的心去闯荡世界,这样,你才会成长为一名正直而勇敢的男子汉.”毫无疑问,这是一位颇具爱心的母亲,也是一位值得称道的母亲.她写给儿子的“人生指南”,既情真意切又让人赞叹.我也相信,他的儿子在她的悉心教导下,一定会成长为一名富有爱心和善心的男子汉.
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晒衣服
恨不得每天都阳光普照.所幸,南京不是多雨的城市.那些衣物,排列得整整齐齐,这一列队伍,是我的家人.经过洗衣液的浸泡和揉润,再经过阳光的爱抚,散发出的是亲人的味道和家的气息,是我熟悉的、亲切的,给我以安全感的生命的气息.傍晚收取的时候,拥在怀里,忍不住把脸贴在上面,或者把唇靠在上面,尤其是儿子的衣物,他已经成长为一个男子汉了,母子之间,已不宜有什么亲热亲昵之举,但是在帮他收拾衣物时,我情不自禁地会陶醉其中、沉迷其中.
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你能不能做到自欺欺人
常听人说,心静自然凉.可是,应该是我修为不够的缘故,不论心如何静,我都感觉不到丝毫的凉爽.就像有人说,睡不着的时候数羊,数着数着就睡着了.可我不知道,是不是我数羊数得不够专心,越数,我心越烦.在外部环境中,我总是深受其扰:热的时候狂热,冷的时候太冷.想来,我并不是一个适合修行的人.我太在意外部的环境,内心永远无法获得安宁.
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诗词中的养生经
平素喜爱读古诗词,发现诗中有不少关于健康的,蕴含着丰富的养生哲理,常常细细品读一番,有时借鉴效仿.中国古代文、史、哲、医相互是联通的,所以古代文人多懂点医道.读书人达则兼济天下,穷则独虫善其身,当古人在官场失意或报国无门时,常学着治病救人,或躬耕垄亩创作些田园诗来慰藉心灵.“羽虫见月争翩翩,我亦散发虚明轩.千梳冷快肌骨醒,风露气入霜蓬根.”北宋文学家苏东坡,一生坎坷,他却达观淡泊,将心寄情于山水中.苏东坡站在如水的月光下,将长发散开,频频梳头,梳头可以有效地改善睡眠.我睡眠一直时好时坏,每晚临睡觉前,将十指由头顶而下,循环往复干梳头,效果甚佳.苏东坡曾言:“梳头百余梳,散头卧,可熟寝至明.”
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保鲜婚姻四要素
不求好不求好,才能真实地爱一个人.世界上本来就不可能有好的东西,更何况爱情这种极富主观的感情岂能用哪个标准来衡量? “弱水三干,只取一瓢饮”,每一个成婚或即将成婚的人都应懂得这个道理.婚姻的抉择真谛应该是在决定成婚时,明知极可能会有更好的人出现,但是,此时此地此生,我就选择了你.不求好,才能平静而坦然地接受所爱的人.这种爱,平淡而深沉,质朴而纯洁,宁静而致远,这种爱会伴你走过一生的风雨.
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你不是累的
周末,把屋子收拾完毕,然后趴在电脑前在QQ群里发牢骚:累死了,怎么总有做不完的家务.群里的朋友都认识多年,虽然相隔千里,但却熟得像身边旧友.正准备去倒杯咖啡解乏,大梅说:“我比你更累,现在还在加班呢.”大梅在报社工作,看着自由,但不定深更半夜就被报料的电话叫起来,加班加点是常有的事,她经常叫喊着要辞职.似乎要证明自己的累,大梅发来一张披头散发、顶着黑眼圈坐在电脑前的照片,旁边还有两个泡面桶.“如果不要我带孩子,我愿意打两份工,天天加班.”
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看穿不说穿
做人跟作文一样,有的人总是能先人一步看出事情的本质和关键点,需要这样的眼力和心智也需要后天修炼,却更像是天性,因为没有什么事跟眼前的这件事相同或相似,聪明的人却总是能在别人之先看出事情的首尾.能不能看出来,是一个人的本事高低,看出来之后,如何表现,就是一个人的素质了.
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激光脱毛适合肤白者
多毛的女性一般会想尽办法进行脱毛,脱毛方法有临时性脱毛方法,如剃毛刀、脱毛膏之类.另外一种就是永久性脱毛,如激光脱毛、光子脱毛等.而因为永久性脱毛的效果是终身的,所以有很多人选择这种方法.在永久性脱毛中,激光脱毛脱颖而出.激光脱毛是运用低能量高频次的光束进行脱毛,整个治疗过程安全无痛,脱毛迅速彻底.该方法运用的仪器叫做激光脱毛仪.该仪器利用激光能穿透至真皮的深层以及皮下脂肪的组织,作用于不同部位的深度毛囊,有效去除人体任何部位的深度毛发,脱毛率达到100%,无痛无痕,永久彻底.与此同时,激光光能可充分被毛囊组织吸收并破坏毛囊,使毛囊处于萎缩状态,毛孔自然变细变小.值得一提的是,激光脱毛有一个积极的“副作用”,就是激光脱毛治疗后,还能有效地美白紧肤,达到细腻丝滑的效果.
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健美操:速度适中效果好
健美操主要由体操和舞蹈动作相结合,配合节奏明快的音乐创编而成.初跳健美操应根据自身的体质和控制能力,有选择地安排锻炼的速度、力度和时间等.跳健美操时动员的关节和肌肉群多,要做好充分的准备活动,防止运动损伤.运动中,动作速度要配合节拍,做出力度;跳操结束要做好整理运动,加强健身效果;好选择在空气新鲜的地方锻炼;每周操课可以交替几门,比如健身操、踏板操、拉丁操等;男士不妨也去操房,让身体的柔韧性、协调性等得到充分的锻炼.
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绝对不要轻易尝试的整形手术——胃肠重组术
胃肠重组术是一种减肥手术.很多人太胖,瘦不下来,就是因为胃口太好,吃得太多.而想用意志与与生俱来的美好食欲抗衡似乎是不太可能的.那既然管不住自己的嘴,只好管住自己的胃了.胃肠重组术的基本原理通俗的解释就是通过手术将胃部缩小,从而在饮食时让人很快就产生饱腹感.不饿,那当然吃得就少了.陈博士介绍,胃肠重组术经过了以下几个发展阶段.第一个阶段:把小肠去掉一部分.小肠的主要功能就是吸收营养.小肠变短了,吸收的场地就变小了,那自然就可以瘦下来了.
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别小瞧“小鸟”和“蜜蜂”
美国家长与子女谈论涉及性教育话题时的众所周知的故事,就是小鸟呀,蜜蜂呀,别小瞧这些边缘性的寓言故事,它们往往可以打开父母和子女就性问题对话的大门.儿童发展心理学家们的意见是:这类对话应该在孩子刚刚会说话的时候就开始进行了,而且一直要持续到他们成年为止.父母们发现越来越难以对孩子屏蔽掉与性相关的直白的话题,如近来性丑闻的公开形象(如你怎么能够在屏蔽性行为事实的情况下解释清楚克林顿被弹劾或意大利总理老贝下台的原因呢)、接近10层楼高的半裸体的牛仔裤广告,更不用说互联网上的淫秽色情内容了.
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“不行了”主动找医生
何谓早泄?美国心理学会对早泄作了如下定义:“在轻度性刺激的情况下,患者的阴茎在插入阴道前、插入过程中或者插入阴道后不久即射精,且这种情况持续或者反复发生,不能自己控制”.但这一概念比较模糊,难以用于临床诊断操作.国内外专家曾提出以射精潜伏期,即阴茎插入阴道到射精开始的时间小于1分钟为早泄.后来我国学者经过反复预实验,根据射精潜伏期、患者及配偶的满意度等因素制定出了中国早泄患者性功能评价表,可较准确的用于临床评估早泄患者和评价早泄治疗效果,可以在网上自行搜索此量表并进行自测.
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三种人易患膀胱炎
在泌尿外科门诊经常会遇到这样一类病人,她们倍受尿频、尿急、尿痛的困扰,反反复复,经久不愈,还经常伴有小便时灼热感、下腹部疼痛、下腹部不适以及尿道周围疼痛、会阴区不适疼痛等症状.这类病人常常是因为患了泌尿系感染,尤其是膀胱炎症,才导致了上述症状.膀胱炎分为非特异性细菌性膀胱炎、特异性细菌性膀胱炎和非细菌性膀胱炎.非特异性细菌性膀胱炎常见的致病细菌有大肠杆菌、副大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、粪链球菌和金黄色葡萄球菌;特异性细菌性膀胱炎则是结核杆菌侵入膀胱引起的结核性膀胱炎;非细菌性膀胱炎如间质性膀胱炎、腺性膀胱炎等,主要是由于膀胱自身炎症反应等引起的膀胱炎症.我们通常所说的膀胱炎是指非特异性细菌性膀胱炎.
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糖尿病伤“心”于无声
刘先生今年61岁,10年前查出患有2型糖尿病.前不久,他清晨出门锻炼,路上突然感到胸闷,很快昏迷不醒.旁人在他的手机里查到了他家人的电话,好在出事地点就在家附近,家人很快赶来,将他送到医院,被诊断为“大面积急性心肌梗死”,经过全力抢救才转危为安.刘先生很纳闷,为什么心梗发病前他什么感觉都没有呢?糖尿病性心梗一半无痛
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别不拿房颤当回事
一个月前,68岁的张大爷突然感到左侧肢体无力、头晕,于是去医院看急诊,结果被急诊医生收入院了.住院后,医生诊断张大爷患了急性脑梗死.经过医生的精心治疗,一个月后,张大爷好转出院,但仍遗留有左下肢活动无力的后遗症.这已经是张大爷近2年因为急性脑梗死第3次住院治疗了.其实,张大爷出现阵发性心慌7年了,平时还有高血压和糖尿病,一直服用降压药和胰岛素控制血压和血糖,但张大爷对阵发的心慌一直没有重视,由于逐渐适应了心慌症状,于是,张大爷没有去医院进行进一步的检查.
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别给自己乱戴冠心病的“帽子”
家住北京西城区的王先生今年32岁,是某公司经理,平时工作繁忙,生活压力大,又长期休息不好.近,王先生总觉得有点胸闷,喘气不匀.他怀疑自己得了冠心病,就跑到药店买了治冠心病的药,没想到服用一段时间后,病情却加重了.王先生来到第二炮兵总医院心脏外科就诊,经过64排螺旋CT检查,没有发现任何冠心病的迹象,原来只是劳累和紧张情绪所带来的心动过快,只要注意休息和缓解紧张的情绪,逐渐就可以缓解.
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玩核桃健穴位
张大叔刚满56岁,还不到退休的年龄,但由于经常犯心绞痛,只能提前退休了.退休后,张大叔到一家专门治疗心脏病的医院去看医生,想把心绞痛这毛病彻底治一下,医生给张大叔做了心电图检查后,确诊他为“冠心病”.张大叔问需不需要做“支架”,医生说:“还需要做一个心脏造影检查看看.但我劝告你一句,要想多活几年,就必须把烟酒戒掉.另外,还要坚持锻炼健身.”张大叔下决心戒烟戒酒,而且第二天一大早就到附近的公园转转,看有什么适合自己锻炼的项目.
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怎样告别“坐立不安”
俗话说“十男九痔”,“十女十痔”,形容痔疮的发病率极高.什么是痔疮?提起痔疮,大家可能都经历过或者有所耳闻.痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个静脉团的一种慢性疾病.痔疮常常伴随大便出血、大便疼痛以及直肠坠痛等症状,不但影响日常工作,而且严重影响心情,真是让人坐立不安.痔疮的成因久坐不动:长时间保持坐姿,特别是坐在软座上时,腹部血流速度会减慢,下肢静脉血不能回流,血液循环受到阻碍,直肠静脉丛容易发生曲张,导致血液淤积,终形成一个静脉团,即痔疮.
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乘地铁:重安全防意外
地铁是城市公共交通重要组成部分之一,地铁安全的重要性不言而喻.地铁运行于地下既定的空间之内,安全和秩序是地铁的生命.那么,我们在乘坐地铁时如何确保自身和他人的安全呢?绝不携带违禁物品当你准备乘坐地铁出行时,请首先检查一下自己和同伴是否携带了违禁物品,千万别有侥幸心理,地铁的安全防范措施严格得很,尤其是全自动安全检查设备火眼金睛,不容易让你钻了空子.为了你自己和大家的公共安全,请你自觉遵守乘车规章制度,安全出行.
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牢记“六要”远离跌倒
跌倒是导致老年人意外伤害的头号杀手,它虽然不是恶疾重患,但是,就在老年人倒地的一瞬间,轻者会出现皮肤的擦伤、撕裂伤、软组织损伤等,重者会导致各种类型的骨折、头部伤害等,甚至死亡.即使侥幸没有出现严重损伤的老年人,也会因为害怕再次跌倒而不敢单独出门,有的需要家人照顾,有的必须借助医疗辅助用具才能够行走.因此,就限制了自我活动,渐渐失去了独立活动的能力,身体也就越来越差,在降低了自身生活质量的同时,也给家庭造成了沉重的负担.
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历史博物馆沉隐之香超黄金
如今,随着传统香文化的复兴,沉香再起收藏热潮.收藏级别的沉香价格已经远超黄金,被收藏界称为“疯狂的木头”.其实,自古以来,人们对蕴含芳香气息的物质就充满了喜爱.芳香的气味不仅能给予人感官上的刺激,提振精神,调和气机,更能引发心灵的遐思,将人带入隐秘幽深的境界,体悟天人宇宙之理.因此,从几千年前直至今日,各种植物、动物性香料被广泛应用于宗教仪式,继而走进人们的日常生活.
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所谓的尿疗法科学吗?
近日,有媒体曝光了一个名为“中国尿疗协会”的奇葩组织.该组织成立于2008年,在香港注册登记,到如今已发展会员1000人左右.该组织宣称,在全国范围内有十万余人应用尿疗法,且尿疗法在国外也获得广泛认同.据悉,该组织的理论依据是我国古代就有童子尿能治病的说法.那么,人尿真的有药用价值吗?所谓的尿疗法到底是治病新法还是一场闹剧?尿液的用药历史在东汉张仲景的《伤寒杂病论》中,就已有人尿作为药引的记载.病人久泻不止、四肢厥逆、精神萎靡,服用白通汤出现吐药的格拒反应时,应在药中加少量的猪胆汁与人尿,以缓和药性,帮助患者服药.
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找到佳用药剂量
李奶奶下肢水肿有一段时间了,她找到中医治疗,医生给她开了个方子,嘱咐她一周后再来.一周后,李奶奶再去看病,拿到的方子跟上一次的有些不同,不仅有些药物换了,就是那些没换的药物,其剂量也跟上次不一样了.李奶奶很纳闷,为什么同样一种中药,剂量还会调整呢?在中医的遣方用药中,中药的剂量的确是有讲究的.中药治病的物质基础是它的有效成分,而剂量的大小又决定着有效成分含量的高低.剂量过小,则不能发挥疗效;剂量过大,不但浪费药物,而且可能产生毒副作用.
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世界杯后遗症
世界杯结束了,世界杯留下的后遗症该想办法处理一下了.除了因看球导致的夫妻不合,以及因酗酒导致的各种伤害以外,世界杯大的后遗症应该就是时差了.时差的英文叫做(Jet Lag),本意是指因为坐喷气式飞机旅行而导致的生物钟紊乱.但今年的世界杯全部在午夜之后开球,硬是让一大帮平时难得出趟国的上班族也得上了这种“富贵病”,宅在家里体验了一把旅行家的滋味.倒时差的痛苦不用多说,倒过的人都知道.科学界关于这方面的研究早就汗牛充栋了,无数研究都证明,生物钟紊乱可以导致一个人体力下降,精力无法集中,记忆力丧失,严重的甚至会诱发心脏病,危及生命.
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速溶咖啡是好是坏?
咖啡是人类主要饮料之一,是许多人每日必不可少的东西.中国人一向以饮茶为主,近年来咖啡以时尚的姿态进入中国社会,喝咖啡的人渐渐增多.在海外喝咖啡,由于已经成为社会生活的一个重要组成部分,煮咖啡的条件到处都具备,人们都喝现煮的咖啡,很少喝速溶咖啡,而中国人则多饮用速溶咖啡.
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贾立群:舞动“粉红丝带”
每年的“粉红丝带”活动,总有一名忙碌得一刻不得停、脸上却始终挂着笑容的大夫,他始终吸引着患者和医护人员的目光.他就是“粉红丝带”活动的创始人之一,中日友好医院中西医结合肿瘤内科主任、党支部书记贾立群教授.多姿多彩的科室文化活动,并没有耽误中西医结合肿瘤内科在学科建设、教学和临床工作的进度,科研、教学、临床、文化齐头并进,相互促进,快速发展,让中西医结合肿瘤内科不仅是重点学科,也是文化建设的优秀科室.
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清晨4点的风景
季羡林先生学贯中西,著述颇丰,一生著作超过一千万字.他生前几十年如一日,每天清晨4点起床,读书写作.季老说,他黎明前起床,往桌子边一坐,仿佛条件反射似的,心里安安静静,一下子就进入角色,拿起笔来,文思如泉水喷涌,记忆力也像刚磨过的刀子,锐不可当.他还说:“我爱北京,特别爱黎明前的北京.”清晨4点钟,拧亮台灯,往书桌边一坐,就是一道风景.
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为什么排队时你似乎总会选择慢的?
为了赶紧买到个东西,你跑进了百货商店.你匆匆忙忙地选好你要的商品,朝商店前方走去.在迅速瞄了一眼收银处排的队伍之后,你选择了看上去快的那列队伍.可事实是那些在你选择了队伍之后才在其他队伍排队的人已经付完帐去停车场了.为什么遇到这种事情的总是你?为什么这个残酷的世界会允许这种事情发生?这不公平!呃,其实,这只是数学在碍着你的事罢了.
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极不寻常的“埃博拉”
世界卫生组织(WHO)国际卫生条例紧急委员会,在8月7日和8日两天召开了关于2014年西非埃博拉疫情暴发的紧急会议,宣布本次西非的埃博拉疫情暴发是“极不寻常的事件”,已经成为国际公共卫生紧急状况,需要全球共同努力、积极协调,才能阻止埃博拉病毒的进一步蔓延.那么,埃博拉病毒会走出非洲,引起全球暴发吗?应对西非埃博拉疫情,我们应该作哪些准备呢?埃博拉病毒,我们了解多少?
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“我想有一张正常的脸!”
在美国巨星尼古拉斯·凯奇主演的好莱坞科幻电影《变险》中,为了取信于罪犯的弟弟,警方通过割皮换脸的方法,将一名探员和罪犯的脸对换,终探出情报,但这名倒霉的探员再也没有办法证明自己的真实身份.实际上,这种手术难度极大,目前全世界只有3例这样的异体换脸手术,且全部失败.17岁的福建姑娘许剑梅5岁时曾被大火烧成“炭人”,她一直渴望能像电影《变脸》里的主人公一样,为自己换一张漂亮的脸.2013年10月,许剑梅终于等来了这一天,福建协和医院经过反复论证,决定为许剑梅换脸,先在许剑梅肩膀上种一张新脸,再用新脸换旧脸,主任医师王成鸿称这叫“中国式换脸”.
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没有经验的自由行——我的“丝绸之路”
丝绸之路,始自今日西安,西至兰州,再经“河西走廊”(包括武威、金昌、张掖、嘉峪关、酒泉),出玉门关,至新疆的罗布泊.进而穿过中亚,直抵地中海东岸,进入欧洲.它是古代中国向世界开放的第一个门户.当年,我国的丝绸和造纸术就是通过这条通道,传向西方;西方的许多物质文明与精神文明,也是通过这条通路,传入中国.
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暑假后遗症:“人流”现高峰
大众健康:在计划生育门诊,有一个奇怪的现象:每年寒暑假过后,会有很多大学生扎堆儿来做人流手术,为什么?王威:从时间上看,假期正处在大学生身心放松的阶段,同时也是年轻情侣们独处的大好时机,在卿卿我我的过程中,“造人运动”不可避免吧!但根本的原因,还是现在的年轻人性观念比较开放,性知识却很缺乏.他们只看到爱情,却不知道在亲昵的行为中如何保护自己,不知道流产会给自己带来怎样的伤害,更不知道这种爱的代价有时是非常惨痛的!
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为什么要监测餐后2小时血糖
这提醒我们,要知道自己是否得了糖尿病,单凭体检做空腹血糖检查远远不够.事实上,餐后2小时血糖监测极其重要,对糖尿病早发现、早诊断、合理治疗、防治并发症以及观察预后都有不可小视的作用.当前的糖尿病诊断主要依靠空腹血糖和餐后2小时血糖.国外研究表明,亚洲人群整体糖尿病患病率为10.3%,而已知患糖尿病者仅占总人口的4%.也就是说,有大于半数的糖尿病患者不知道自己已经患有糖尿病.未诊断出的糖尿病患者中,多为餐后2小时血糖升高或两者都升高.因此不能单纯测定空腹血糖,应该更加重视餐后2小时血糖的检测.
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X线:其实也没那么可怕
X线检查的确有一定的危害,但并不可怕,只要合理应用,就能够把危害程度减少到小.因为担心受辐射而不接受检查,无异于因噎废食.剂量越小,危害越小X线检查,如拍片、CT扫描等,作为目前医院常用的诊断手段,在临床上已经得到广泛的应用,极大地提高了医生的诊断准确率和治疗效果.但是由于X线具有辐射性,对人体会产生一定的损伤,使很多患者对此产生顾虑.X射线的有害效应分为躯体效应和遗传效应两类.显现在受照者本人身上的叫做“躯体效应”,如出现皮肤红斑、造血障碍、成年后不孕不育、放射病等;显现在受照者后代身上的叫做“遗传效应”.这些有害效应的严重程度和发生几率与受照射的剂量大小有关,剂量愈大,损害就愈严重,发生几率就愈高,当剂量降低到一定水平时,这些效应就不会出现.
年 | 期数 |
2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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