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大众健康杂志
DAZHONG JIANKANG
- 主管单位: 中华人民共和国卫生部
- 主办单位: 健康报社
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1-3个月
- 国际刊号: 1002-574X
- 国内刊号: 11-1023/R
- 发行周期: 月刊
- 邮发: 100027
- 曾用名:
- 创刊时间: 1985
- 语言: 英文
- 编辑单位: 《大众健康》编辑部
- 出版地区: 北京
- 主编: 周冰
- 类 别: 医学教育与医学边缘学科
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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产后何故月经不调
产后来月经的时间主要与新妈妈哺乳与否、哺乳时间长短以及哺乳次数多少有关,一般来说,没有哺乳的新妈妈会在产后2~3个月左右恢复月经,有哺乳的新妈妈会较迟一些.引起新妈妈产后月经不调的原因,常见的是哺乳会抑制卵巢排卵,使得产后月经恢复推迟.一般来说,女性产后月经不调是正常现象,产后刚恢复月经的前面几次可能会出现不调的现象,到后面会慢慢恢复正常,但如果产后长期月经不调,则建议到正规医院请专科医生查明具体原因,以便及时给予正确有效的处理.
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“知情告知”至关重要
疫苗的发现可以说是人类发展史上具有里程碑意义的事件.人类从预防天花开始,发明并使用疫苗,疫苗研究发展到今天已经有数十种.简单的说,疫苗就是将引起人类疾病的病原微生物及其代谢产物,经过人工减毒、灭活或利用基因工程等方法制成的用于预防传染病的自动免疫制剂.疫苗保留了病原刺激机体免疫系统的特性.当动物体接触到这种不具伤害力的病原菌后,免疫系统便会产生一定的保护物质;当机体再次接触到这种病原菌时,动物体的免疫系统便会依循其原有的记忆,制造更多的保护物质来阻止病原菌的伤害.
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育儿公园
很多人都提到"赏识教育".我很赞同这种观点,所以教育女儿的过程中,我一直是在进行"赏识教育".记得女儿刚刚学会写自己的名字的时候,我一边鼓掌一边说:"你真棒!"女儿听了很受鼓舞,兴奋得把她的名字写了十来遍.看到夸孩子这招果然奏效,我心里暗喜.后来,无论女儿有什么成绩我都使劲夸她.可是,我发现,女儿对我的夸奖越来越漠然.
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我死过一次,才生下了你
我的预产期是6月25日.6月24日,后一次去产检,宫颈已经软了,大夫说就这一两天就会生了,要我回家等.24号白天,肚子一直有点疼,5分钟一次,但是不耽误走路、吃饭、睡觉,感觉就像痛经吧.只能算难受,和后面比,这个不能叫疼.24号晚11点,肚子开始一阵阵的发紧,叫醒了老公,开始记录着时间,5分钟十次,每次30秒.疼的时候只想缩成一团,说话走路统统不行,但是30秒一过就没事了,为分散我的注意力,不疼的时候我和老公就玩牌、聊天;疼的时候老公采取各种方法安慰我,帮我揉腰、把我手搭在他肩膀上在屋里走,趴在椅背上等等.每次疼的感觉也不太一样,要是一次不太疼的,下一次准是非常疼.
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宝宝缘何“眼屎”多?
我的宝宝出生后10天不到,眼睛就开始出现黄白色的分泌物,而且越来越多,连睫毛都粘满了,导致眼睛很难睁开.为此我很担心孩子是不是出了问题.为什么宝宝的眼睛有那么多"眼屎",连眼都睁不开了呢?专家答疑:从您反映的情况来看,您宝宝患上的是新生儿结膜炎.其实在医院产科和眼科,经常会接诊新生儿结膜炎的病例,其中绝大多数是因一般细菌感染造成的.近年来的研究报告显示,新生儿急性细菌性结膜炎的细菌平均检出率为78.4%.该病已经成为危害宝宝健康的常见眼病.
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癌症患者膳食营养正误观
人体生命的维持,必须依赖食物的各种营养成分,对于癌症等消耗性疾病来讲,补充合理营养就更为重要,因为癌症患者主要的问题是营养障碍.由于营养障碍,不仅影响组织机能的修复,还会使体液和细胞免疫活性发生不利变化,如肝脏微粒体酶活力改变等,同时由于癌瘤组织迅速增长需要大量消耗热量和营养物质,因此,改善癌症患者的营养,是抗癌治疗中重要的措施之一.
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吃蔬菜的学问:每天多一点
营养学家对吃蔬菜提出了科学建议,归纳起来为"三个一点"与"每天一份".每天多一点蔬菜品种不少家庭每天吃的蔬菜品种单调,餐桌上大白菜、黄瓜、茄子、西红柿、豆角等是经久不衰的"主角".其实,大自然赐予人类的蔬菜可谓品种繁多、纷呈多彩,不同的蔬菜含有的营养素不相同,有不同的口感与滋味,吃的蔬菜品种越丰富,摄取的营养素就越全面,其对修复基因及构建健康基因都将发挥着不可小觑的作用.新近被美国科学家推荐的10大抗衰老蔬菜为甘蓝(卷心菜)、菠菜、芽甘蓝、西兰花、苜蓿芽、甜菜、红椒、洋葱、嫩玉米、茄子.被日本国立癌症预防研究所推荐的防癌蔬菜为红薯、芦笋、花椰菜、甘蓝、芥菜、茄子、甜椒、胡萝卜、金针菜、芥菜、番茄、大葱、大蒜、黄瓜、大白菜.营养学中一个基本的真理就是,世上没有不好的蔬菜.新近营养界流行的超级食物中就有三种极佳的蔬菜代表.
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尝小吃品文化——云南篇
云南省远在中国版图的西南边,在那里有着"一山分四季,十里不同天"的美景,也有着"一天吃四季,十餐不同味"的美食.悠久的历史、得天独厚的自然资源造就了云南千百年来独树一帜的美食文化,云南的美食种类多的如同那里的鲜花,云南的小吃不仅融汇了云南人民的智慧与对生活的风情,也把浓浓的地域饮食特色融入其中.
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如何做到有效限盐?
今年世界卫生组织发布的新指南称,全球多数人都存在钠元素摄取过量、钾元素摄取不足的问题.指南建议,成人每天盐摄取量由原来的6克改为5克,同时建议人们每天至少应摄取3510毫克钾元素.高钠低钾可能导致血压升高,增加患心脏病和中风的风险.
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晚餐五不过
晚餐不过饱"胃不和,卧不宁".如果晚餐吃的过饱,必然会给胃肠加重负担,晚上体内各个系统处于紧张而又繁忙的工作状态,繁杂的信息不断传向大脑,会引起失眠、多梦,长久以往,容易引起神经衰弱、肠胃消化能力下降、各种癌症等疾病.中年人如果长期晚餐过饱,反复刺激胰岛素大量分泌,往往会造成胰岛素B细胞负担加重,进而衰竭,从而诱发糖尿病.同时晚餐过饱,必然有部分蛋白质不能被消化吸收,在肠道细菌的作用下,会产生有毒物质,加之睡眠时肠管蠕动减慢,相对延长了这些物质在肠道的停留时间,从而有可能引发肠癌.
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肠道病人不宜的健康食品
据英国《每日邮报》报道,在我们体内,胃是使人不得安宁的器官之一.据估计,在英国,患肚子痛、腹部饱胀和绞痛的人有900万,便秘者占人口的12%~15%.1/5人患"肠易激综合症" (简称IBS,以下同),这种常见的功能性肠道疾病指的是一组腹痛、腹胀、排便习惯改变和大便性状异常、粘液便等表现的临床综合征,持续存在或反复发作.
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过度代入电视剧警惕生活酿悲剧
据台湾媒体报道,台湾有位《甄嬛传》的电视剧迷,因为将剧中红花导致流产的情节信以为真,自行买来红花堕胎,引发血崩,险些丧命.将电视剧情节和现实生活相混淆的案例其实不在少数,之前就有观众看了穿越剧后竟跳河寻求穿越的例子.也许你身边也有这样的人,他们的情绪长期深陷在所看的电视剧当中难以自拔,甚至影响到了正常的工作和生活.这使得我们不禁发问,为什么有些人看电视剧会如此容易入迷,甚至将某些电视剧情节信以为真,照搬进自己的生活呢?
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如何跳出不良情绪的圈子
在过去的一个月里,我是这样过来的……第一个星期:周一早晨,刚走进办公室的我顶着两个肿眼泡,昨晚又和男朋友闹别扭了,打电话争吵到凌晨3点,问题没有解决,反而继续失眠……估计今天又不能打起精神来工作了.上午,一个好心的男同事对我的设计提出几个建议.可我的心完全不在这里,"男人没几个好东西!"一想到男友蛮不讲理的样子就气不打一处来,开口就是:"你管那么多干什么,做好你自己的就好了!"男同事被冲回去了,他也不知道到底发生了什么?
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你会自我调节抑郁症吗?
那天,门诊室进来一位老人,她今年58岁,一年前开始失眠,后来,症状加重:乏力、少语、对生活不感兴趣,逐渐发展到想自杀.患者女儿去年出了车祸,留下一个儿子.原来,自己跟外甥相依为命,可是外甥经常跟邻居小朋友打架,受人家的欺负,她十分宠爱孩子,跟我说想先杀了邻居家儿子,后自杀.我立即阻止了她的这种想法,我初步诊断她的行为是抑郁症的坏结局——扩大性自杀.
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网购强迫症,你有没有?
春节前后,支付宝发布了年度电子对账单,一时间成为论坛、微博和聊天群里火的话题,无数网友晒出自己的账单,纷纷吐槽、 "哭诉"——hold不住呀hold不住,数字能亮瞎自己的眼睛.很多网友表示花钱太多,自己都无法直面账单.网上"求饶"声四起:"支付宝,咱商量个事呗,这个账单……我想……还是你自己留着,我们就算了吧."
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心理误区让我们“不会花钱”
"花"还是"存",这是一个问题如果你很年轻就开始存钱,那时候挣得不多,于是为了存钱,你可能在吃午餐时,只选便宜的搭配;你可能会因为避免外出花销,而减少和朋友见面;可能在别人享受青春时,就过早的承担生活的压力.万一你在花光所有钱之前就已经死了,那些克扣和节省又是为了什么?但从另外一个角度看,如果你要操办婚礼或者突然生病,你的账户上连1000元也没有,那时你会不会感到沮丧和绝望?
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孩子常惹事赖谁?
2013年2月,一则有关名人之子涉嫌轮奸的消息在网络疯传.此事很快得到警方证实,并且一时间成为了新年开年以来第一条爆炸性新闻,被关注的程度远超过即将到来的元宵节晚会.不仅国内媒体频繁报道,美国《惠芬顿邮报》、葡萄牙《公众报》、法国国际广播电台等多家媒体都以《将军之子涉嫌轮奸》作出了相关报道,大多数都刊登在了亚洲版面的醒目位置.
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慢性病人的性生活
急性心肌梗塞2个月内应禁忌性生活,以后则可视心功能情况而逐步恢复性生活.如果病人能自上四层楼,那么他就完全可以每周进行一或两次性生活.但应注意的是,患者在性交前不要吃得过饱,切忌吸烟饮酒,也不可洗热水澡.若病人性交前感到紧张,可通过亲昵、爱抚来缓解;万一在性交中出现胸闷、心绞痛或其他不适症状,应减缓或停止动作.
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尿毒症患者如何保护血管通路
据北美、西欧和澳大利亚统计,每百万人口中每年有100~150人发生尿毒症.而在我国,现有需要进行透析或肾移植的终末期尿毒症患者为140多万人.更为严峻的现实是,一些可导致尿毒症的疾病的不断增加.研究证明,30%的糖尿病患者和15%的高血压患者,其直接转归就是尿毒症,尿毒症的发病率呈急剧上升.
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糖尿病人的下肢浮肿
糖尿病人的下肢浮肿常见于以下情况:1.糖尿病并发肾功能不全糖尿病肾病是导致糖尿病人下肢水肿的常见原因.糖尿病患者出现肾脏损害时,由于尿蛋白大量漏出、小球滤过率下降以及严重低蛋白血症而引起双下肢、眼睑及颜面浮肿,严重者可出现全身性浮肿.患者尿常规检查可见蛋白与管型,肾功能指标(如肌酐、尿素氮)升高.
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小儿头外伤——不要慌!
孩子既然已经摔了,眼下要紧的是如何妥善处理.为了及时了解病情,医生通常会问这样几个问题:1.从多高的地方摔下来的?2.哪个部位着地的?3.伤后孩子有什么异常表现?小儿头部受伤以后,较常见的症状包括:呕吐、意识障碍、抽搐(癫痫发作)、肢体运动障碍、局部血肿等.在询问的同时,医生已开始对患儿进行检查,包括意识状态、四肢的运动协调情况、各种神经反射等等.之后,医生将决定开具何种检查.
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谁来解开我的输卵管之谜?
小艺和老公跑了很多医院,接受了一系列内分泌检查、卵泡监测、子宫内膜检查、精液检查等等.这一年奔波的结果,提示上述检查没有发现异常.医生建议小艺行输卵管碘油造影明确输卵管的通畅性.由于听说碘油造影要接受X线的照射,而且自己从小用了碘酒消毒皮肤就会有些发痒,小艺一直犹豫未决.当她向医生讲出她的顾虑后,医生向她推荐了另一种新型的输卵管造影术——四维超声输卵管造影,彻底打开了小艺的心结.
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李老师的穿刺经历
李老师今年50岁了,是北京某高校的体育老师.15年前,李老师患上了何杰金氏病淋巴瘤,并到我院就诊.当时的治疗非常成功,治疗后,李老师恢复了健康,又开始了正常的生活、工作.近,李老师所在的学校组织职工进行健康体检.超声检查发现,李老师的肝内有一个1.5cm的实性占位.由于以前有过肿瘤病史,所以,李老师立刻来我院进一步诊治.超声及增强CT检查显示,患者肝右叶一1.5ml实性结节,边界清楚,回声及密度均匀,彩超显示病变没有血流信号,增强CT病变呈快进快出增强模式;患者其他脏器未见明显占位,浅表及腹腔腹膜后淋巴结未见明显肿大.临床实验室化验结果以及肿瘤标志物基本正常.
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来之不易的手术
2011年11月,65岁的王大妈因双眼视力减退,被诊断出惠有"脑垂体瘤",准备接受手术治疗.在术前的检查中,医生发现她患有丙型肝炎、肝硬化、脾脏功能亢进、贫血、血小板减少和凝血功能重度异常等疾病,根本无法承受手术.为了手术,在一个月内,王大妈输入了昂贵而且紧缺的新鲜冰冻血浆、血小板、冷沉淀和凝血因子,但由于肝功能严重衰退,一直没能使身体状过切除功能亢进的脾脏来缓解;而凝血功能异常只能通过医源性补充来解决.医生决定,先切除功能亢进的脾脏.术后,王大妈的贫血和血小板很快恢复到了正常值范围.
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难治偏头痛试试廉价药
流行病学调查显示,受偏头痛影响的女性约占人群的13%~18%,受偏头痛影响的男性约占人群的5%~10%.另有统计数据显示,目前偏头痛在全球发病率为10%~15%,部分药物虽然治疗有效,但副作用常常令人难以承受,其治疗费用也比较昂贵.其实,不少廉价老药(大部分药物每天治疗费用不超过1元)对偏头痛就有很好的疗效,而且很少有不良反应.
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痛经:忍无可忍才服药
今天,又有一位妈妈带女儿来医院开治疗痛经的止痛药.作为医生,不禁想提醒一下:痛经是未婚女青年常见的一种症状,属正常的生理现象,月经来潮少腹疼痛,月经完毕时下腹疼痛消失.所以不应该随便服用、滥用止痛药;除非常疼痛、难以忍受时才考虑应用镇痛药,但好在医生的指导下用药.以下几个问题,是痛经患者选用止痛药时常问到的.在此记录下来,以供患者参考、借鉴.
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维生素C:过犹不及
瑞典研究人员在新一期《美国医学会杂志.内科》报告说,长期服用维生素C片可能会增加患肾结石的风险.这一报告引起广泛关注,许多疑问随之而来,不是说多吃维生素C对人体有好处吗?可以增强身体抵抗力、美容、促进伤口愈合等等,怎么出来副作用啦?许多医生也常说维生素C多吃点没事,没有副作用.维生素C怎么会增加肾结石的风险?
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轮椅也要定期保养
随着社会老龄化加快,许多老年人被一些行动障碍疾病困扰,如帕金森病、脑中风、腰椎关节疾病等,其行动常常需要肢具的帮助,轮椅是其中重要的康复工具之一,它不仅是肢体伤残者的代步工具,更重要的是使他们能够借助于轮椅进行身体锻炼和参与社会活动,许多家庭因亲人需要自己配备轮椅,以满足家人出行生活的需要.但您会正确使用轮椅吗?不正确的使用有一定的危险,给家人带来不必要的伤害,如何正确使用轮椅呢?
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“优卡丹”到底有多毒?
不久前,国家食品药品监督管理局官网上正式下发通知:"1岁以下儿童禁用优卡丹等含‘盐酸金刚烷胺’的感冒药."对含"盐酸金刚烷胺"的非处方药的说明书进行了修订,因该类药物缺乏新生儿和1岁以下婴儿安全性和有效性的数据,故要求禁用该类药品.
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布洛芬还是安全的
据美国《纽约每日新闻》报道,2003年,时年7岁的小女孩萨曼莎因为发烧,吃了强生药厂生产的儿童布洛芬(止痛消炎药),结果不仅没有好转,反而出现高烧、喉咙痛、眼睛出现红点等症状,身上90%的皮肤灼伤,送去医院救治后双目失明.萨曼莎前后共接受眼部手术230次,视力却仍未恢复.2007年,萨曼莎的父母向法院提起诉讼.日前,美国马萨诸塞州法院裁定,强生集团应对萨曼莎以及她的父母作出6300万美元的巨额赔偿.
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欢迎再次光临
作为一名中青年男屌丝,每晚饭后的散步,我喜欢安排在大超市内进行.沃尔玛、家乐福、乐购、欧尚皆可,不济也得是易买得.遇到刮风下雨,更是胜地.
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撞衫要有好心态
妻子看中了一件长款黑色羽绒服,是新的款式,刚到货两天.我催促妻子买下来,妻子有些犹豫,毕竟要900多元,这对一个房奴家庭不算小数目.后,我划银行卡给她买下了这件衣服.没想到,不到两个星期,妻子就发现与好几位女士撞衫了.见到一个她就嘟囔一遍,看,又有一个和我穿得一样的.我说,说明这款式真的好.没想到,不久这件衣服便宜了,只要到公共场所,准能见到有人穿它.
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享受生活才是第一要务
如何让老年人的生活更加丰富多彩且富有情趣?挪威老年人的晚年生活理念是:享受生命赋予的一切!享受阳光.挪威国土面积的三分之一在北极圈内,因此,阳光对于挪威人来说实在是稀缺的资源.所以,当春天来临、阳光映照大地的时候,挪威老年人便带领家人,外出郊游.说是郊游,其实就是晒太阳——找一块向阳之地,全家人躺下来,闭上眼睛,舒舒服服地享受阳光的抚慰.夏天是挪威阳光充足的季节,所以当夏季来临时,无论是在大海边,还是在公园里,甚至是在街边的长椅上,都可以看到很多老年人怡然自得地晒着太阳.
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“死灰复燃”
周末去医院探望一位朋友,正巧碰到一桩医患纠纷.患者是位年岁较高的老人,显得性情随和.而陪他来的一男一女,却感觉十分冲动.在旁边静静听了会儿,才明白了事情的始末.
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惊艳
男人过了40,便有了处变不惊的淡然.云卷云舒、花开花落,心,成了吹不皱的一池春水.那天去老城的丽京门闲逛,卖冰糖葫芦的吆喝声、吹糖人的铜锣声,以及甜玉米、臭豆腐、羊肉串不绝如缕的怪怪的味道,像是寺院外万丈红尘里吹来的淡淡的风、伸出的柔柔的女人的手,自己仿佛成了那个闭关修行的沙弥,一下子竟然乱了方寸……
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测试老公
那天下午,我看到一篇文章,是测试老公的浪漫指数.和大家一聊,大家都很感兴趣,决定对我们的老公来一次集体测试.第一个接受测试的是小李,她的老公是一个比较老实的人,让人大跌眼镜的是,对方很快回复:给你个星星要不要?看来,小李的老公是一个十分懂得浪漫的人,一眼就读懂了妻子的心.受到夸奖的小李很是满意,满脸的娇羞.
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跟记忆方式有关
前几日去办事,正好路遇十几年前的老邻居大宋.这么长时间不见,我问他现在过得怎么样,没想到大宋长叹一口气:"哎,我现在是黄鼠狼过年——一年不如一年啊!"原来,大宋在单位里十几年,一直是个小科员,比他工作晚的年轻后生,都已经是科长了.生活中呢,大宋说自己也没有几个知心的朋友.这些问题一直困扰着他,多年来未曾找到原因.
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易惹高血压的“招牌动作”
家住福州马尾区的赵其勇老先生,常年有高血压病史.刚过完年,老赵心情挺舒坦,清晨刚起床时,猛的伸了个懒腰,一不小心惹得血压突然升高,被紧急送往医院抢救."高血压患者危险的时刻,往往来自常见的一些‘招牌动作’."对此,南京军区福州总医院第一附属医院(原解放军第95医院)心血管内科沈清来主任医师建议说,"患有高血压的人,在平时生活中,要避免这些‘招牌动作’".
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运动需要按部就班
越来越多的人认识到运动的重要性,也积极的参与到运动中去.但是经过一段时间运动后却发现,运动效果差异太大了,有的人经过锻炼,很多的慢性病好转了,腰腿不痛了,连精神头也好多了.但是有的人锻炼后身体却变差了,或者锻炼反而把身体"练坏"了,比如打太极打出膝关节痛的、游泳游出骨质疏松的、登山把腰椎弄坏的……为什么会有这样的差别呢?这就是在锻炼过程中没有讲究科学,不合理的运劫所导致的."外行看热闹,内行看门道"在锻炼中同样适用,锻炼动作是否合理、有效,内行的人一看就能明白.
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运动时好穿内衣
运动时要不要穿内衣?这个问题好像一直被讨论着.很多女性有爱运动的好习惯,但运动的时候又觉得内衣是个累赘,不想穿内衣,却又怕引起胸部变形,所以,穿不穿变得有点纠结.答案是:运动时好穿运动内衣.据有关研究显示,一半以上的女性在运动时都有过乳房疼痛的感受.这种疼痛主要是由于乳房的移动引起的.乳房本身没有强的内部结构支撑乳房的重量,主要重量承担来自于自身的韧带、腺体和皮肤牵拉作用.如果乳房过分或者长期往复移动,会牵拉韧带和皮肤,如果不加限制和保护,长久下去,会造成乳房下垂甚至造成乳房腺体、韧带拉伤,损害乳房的健康.
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运动补水讲科学
随着人们保健意识的增强,不少人追求运动时汗如雨下的感觉,认为这样才能达到运动目的,其实不然.尤其是在闷热的环境中剧烈或长时间地运动容易造成脱水、中暑.因此,好在运动前、运动中和运动后都持续适当地补水,以避免不同程度的脱水.
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毒素美容与表情怪异
在美国演艺界,有不少明星都接受过肉毒素注射.台湾著名艺人徐熙媛(大S)在她的美容著作《美容大王》中也介绍过这种神奇的针剂,并揭发不少当红女明星"不打针"简直就"活不下去".尽管在美国,肉毒素是受欢迎的美容疗法之一,但是国内并未大范围普及,所以仍旧有相当谨慎的人们对此感到恐惧困惑.肉毒素注射美容到底是什么原理?它适合我吗?会有副作用吗?
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学生晨跑跌倒致残责任该由谁来承担
案件回放:这是刚刚过去的冬天的一个清晨.6:30刚过,岭南中学的操场上,住宿的学生们纷纷开始了每日必须开展的健身跑步活动,这项活动已经列为健身强体素质教育的重要内容.几天前,因为天气乍冷,女学生李田楠就患上了感冒,可因为自己过于肥胖,急需降体重、强体质,她仍然自觉坚持晨跑,尽管早晨起床时感到头有点发晕、每每跑完全程都是大汗淋漓.这天,当她在400米的跑道刚刚跑完一圈半时,突然晕倒,并重重地摔倒在跑道上,额头立刻被擦伤渗出血水.
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人老体衰易摔跤细节入手预防好
生活中,老年人摔跤的事常有发生,原因比较复杂,有平衡能力下降、感觉机能缺陷、疾病和心理等诸多方面的原因.老年人如果摔伤部位在髋部和脊柱,就不得不卧床休息,特别是髋部一旦受伤骨折,还可能面临置换关节或长期卧床的两难选择.选择前者,就意味着要面临创伤性很大的手术,对多半患有心脏病等慢性疾病的老年人来说,是很难承受的;而选择后者,就意味着老人要长期卧床.据有关研究显示,约30%的七八十岁的老人卧床3个月后去世,这是因为卧床容易形成血栓,将大大增加心脑血管意外发生的几率.
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选鞋先测“哪类脚”
经常参加跑步锻炼的人会有这样的体会:跑了一会儿时间,就觉得脚疼,膝盖也痛.对此,有人归咎于自己体质不好,也有人归咎于路面不平.殊不知这很可能是自己鞋子的原因.跑步跟鞋子有什么关系?其实运动损伤的症结往往在于脚,而脚的原因常常在于鞋.
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洗衣机也需常清洁
洗衣机是我们日常生活中离不开的必备"助手",但它在给予我们生活极大方便的同时,也带给我们健康隐患.洗衣机使用后很容易藏污纳垢近,有关部门对上海市洗衣机卫生情况进行的抽样调查显示,洗衣机槽内的大肠杆菌检出率为100%,霉菌检出率为60.2%.洗衣机长期使用后容易留下各种污垢,病菌得以滋生繁殖,如常见的大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌及各种霉菌等.许多人都曾对洗衣机内部的怪味感到疑惑,可万万没想到这就是各种细菌、真菌繁殖的结果,其带来的后果是皮肤病、过敏性哮喘、妇科病等疾病的发生.
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盲目用牙签牙齿很受伤
牙签使用不当问题多食物中的纤维塞在牙缝里,很多人第一反应就是想到用牙签.其实,牙签剔牙是有适用人群的,绝大部分的人并不适合用牙签,而且使用不当还可能损伤牙龈.在口腔科专业教科书里明确的写明:只有在牙间乳头退缩或牙间隙增大的情况下可以用牙签,否则不宜使用.使用牙签应该以尖端能顺利通过牙间隙为度,使用时应以45度角进入牙间隙,尖端指向咬合面方向,并使牙签侧缘接触牙间隙的牙龈乳头,然后用牙签的侧缘刮净牙面.如果牙周健康、牙齿间的缝隙较小、有牙间乳头覆盖时,切不可用牙签强行插入,更不可向牙龈方向用力,强行进入.否则不仅会损伤牙龈,还会形成一个本不存在的牙间隙,造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病.
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“男”言之隐爱“春闹”
湿冷春天前列腺炎增多大家都知道,冬季往往是前列腺炎多发季节.统计发现,过半慢性前列腺患者到了冬天症状明显加重,也可能复发.这是因为冷空气可使交感神经兴奋性增强,导致前列腺腺体收缩、血管扩张,造成慢性充血,如果不注意保暖就会刺激前列腺疾病发作.眼下已是春季,但仍有不少前列腺炎病人来就诊,与没有"春捂"、过早清凉着装有关.春天气候忽冷忽热,衣裤穿少了就会导致疾病复发.加之空气湿度大也是一大诱因,如果难保持会阴和小腹温暖、干燥,病菌在湿冷环境就易滋生繁殖.
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脱发如何“七分养”
肝肾亏虚是造成脱发常见的原因.中医认为,肝藏血,发为血之余;肾藏精,主骨生髓,其华在发.若肝肾精血充足,则头发浓密、乌黑、光亮;若肝肾精血亏虚,则头发稀疏、变白、枯槁,甚至出现大面积脱发.脱发多见于脑力劳动者.这也许跟长期用脑过度,耗伤肝肾精血有一定关系.
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传统中药制作技艺:“非遗”中的瑰宝
2006年5月,中国传统医药申报世界文化遗产委员会组织传统医药类项目申报国家第一批非物质文化遗产保护名录.此后又有第二批、第三批各种传统中医项目入选,其中江苏苏州雷允上"六神丸"制作技艺、山西省太谷县龟龄集传统制作技艺、 "潘高寿传统中药文化"都在名录之中;他们的传承人李英杰、杨巨奎、区欲想、卢其福等都在国家级非物质文化遗产项目代表性传承人名单中榜上有名.
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产后风湿七误区
患者来信:1.我今年32岁,是一位刚生完第二个宝宝的妈妈.八年前,我在生第一个孩子时就得了产后风湿.我现在是病痛缠身,度日如年.现在孩子才一个多月,我却因为病痛而无法照顾孩子,真希望自己能够早日摆脱病痛.
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早春:乍暖还寒当防病
时间已经进入了早春三月.在早春时节,很多地方的天气特点是阴冷潮湿、乍暖还寒.这种天气着实令人郁闷和不适,各种各样的疾病也易悄然侵袭,医院里感冒、咳嗽、胃痛、腹泻、颈肩腰腿痛以及抑郁的病人也多了起来.那么,如何应对这寒冷多雨的早春,避免这些疾病的发生呢?
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疱疹长在耳朵里
4岁的多多夜里突然高烧,第二天说自己耳朵疼,伴轻微咳嗽.多多妈妈从小药箱里拿了消炎药和止咳药给她吃了,上午热度稍退,多多妈以为快好了,不想夜里多多又高烧了,测体温39.3℃.家人赶紧带着多多来到了医院,经医生检查,发现多多耳朵里有6个小疱疹,1个大疤疹.经过对症治疗后,多多很快退烧了.多多的爸妈很不解,带状疱疹一般不都是长在腰部吗?咋还会长在耳朵里呢?
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保卫子宫,拒绝肌瘤
据报道,目前,我国育龄期女性子宫肌瘤的发病率已经达到了约50%.子宫肌瘤虽然是在子宫肌层发生的良性肿瘤,但是由于它的占位性病变,不仅会使患者出现月经不调、腰腹酸痛等症状,还会出现受孕困难,或者导致大出血、恶性变而危及生命.另外,子宫肌瘤是因为体内激素紊乱所造成,患者不仅会有子宫肌瘤的问题,还会出现皮肤容易长痤疮、萎黄、暗淡等面子问题,还会因为出血、疼痛等,而影响到夫妻生活……所以子宫肌瘤不可不防,不可不治.
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泡水起皱的秘密
有一件事大家肯定都遇到过,那就是洗澡或者游泳时间长了,手指和脚趾上的皮肤会起皱纹.很多人认为这是水把手指脚趾表面的皮肤"泡开"了造成的,就像干海带泡水会涨大一样.其实这是一个误解,皮肤不是干海带,并不会因为接触水而膨胀,否则的话,人身体其他部位就都要起皱纹了,可实际上只有手指脚趾的内侧皮肤才会起皱,这是为什么呢?解释这件事之前,让我们先来研究几个与此类似的生理现象.
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人们为什么爱美腿
达·芬奇画过一幅著名的人体比例图,代表着西方传统美术对标准人体的看法,作为人体绘画、雕塑的参考.比如,一个人的身高等于8个头长.这只是"凡人"的标准.在西方传统美术中,如果画到神或英雄人物,身高往往就画成了8.5个头长,以显得威武、高贵.多出来的身体高度,相当一部分来自把腿拉长.而在美国漫画中,英雄人物的身高更为夸张,能达到9个头、1 5个头甚至20个头那么高.
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钙化,你被吓着了吗?
临近过年放假时,一位远在东北的朋友,打电话给我说,他的女儿20多岁了,被查出惠"甲状腺癌",要立马来北京,准备住院做手术.电话中我问,你怎么知道是"甲状腺癌"了?他说,是B超检查的.我告诉他,不要着急,等过了年再来.不耽误.可是,他第二天就出现在了我的面前.他说,等不得了,还是立刻住院开刀为好.
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张新超:急诊科就是“消防队”
初识张新超,便让我体会到了急诊科医生走路的"功夫".从电梯间到急诊科主任办公室短短的一段路程,我走得气喘吁吁.为了跟上大步流星的张新超,我几乎小跑.于是心中暗想,这应该是急诊科大夫的一个特质吧.后来谈到他走路的速度,张新超笑着说,"如果举行个竞走比赛,在整个医院中,我应该是位数靠前的."
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每天种下100粒
《天空》是英国发行量大的杂志.能够登上《天空》杂志封面的,不是社会名流,就是商业巨子.然而,2010年第7期的《天空》杂志的封面上却是一位满脸皱纹,皮肤黝黑的乡下老人——贾斯汀.一位名不见经传的乡下老人,如何成为英国的风云人物呢?贾斯汀是伦敦西南部德文郡巴德里小镇的居民.18岁那年,他高中毕业.此时,他的父亲,一位老牧羊人身患重病,就把牧羊鞭交给了儿子贾斯汀.18岁的贾斯汀,就这样成了一个年轻的牧羊人.
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充满创意的宫颈癌检测法
醋比一般的子宫颈抹片更能精确地显现早期肿瘤,不过它也更容易呈现假阳性检测结果,从而导致一些女性进行不必要的手术.泰国POYAI乡村-Maikaew Panomyai从检查室飘然走出,扭动臀部,在空中挥舞着拳头,发出欢乐的呼声,用水平有限的英语说道:"没事了!没事了!" (意思是,护士刚刚告诉我(Maikaew Panomyai),我没有罹患宫颈癌,3年前治疗过的小白斑也消失了.)
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喝酒防辐射?坑爹!
"辐射"是一个让公众很恐慌的名词,所以"防辐射产品"自然也就具有了巨大的号召力.有白酒企业在其宣传资料中宣称:"看电视时喝一杯白酒,可以防辐射".这种"简单易行"、 "可操作性强"的推荐,有没有根据呢?
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同“肝”共苦一家亲
她,34岁,为丈夫捐了700克肝;他,62岁,为儿子献出300克肝.于是,在那个叫李瑞的男子身上,来自妻子和父亲的两个肝拼成一个整肝,与李瑞血脉相连.李瑞的身体能同时和妻子、父亲同"肝"共苦、和睦相处吗?谁也没有把握.但就算只有5%的希望,他们也愿意搏一搏!2012年9月22日,一家三口同时躺在了山东省聊城人民医院的手术床上.
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和老爸老妈乐游苍岩山
谈到人生乐事,古人云:洞房花烛夜、金榜题名时、久旱逢甘露、他乡遇故知,而我还要再加上一件——和老爸老妈同游山水间.去年夏秋交替之际,为了圆父亲游览家乡山水的梦,我和先生,陪同年逾八旬的父母,从北京驱车来到石家庄,走进了苍岩山的怀抱.我的父亲17岁便离开父母,去南方求学,后在北京安家立业.在我的记忆里,自上世纪60年代爷爷奶奶去世后,父亲就很少回老家了.然而近几年来,父亲对家乡的怀念与眷恋越来越浓厚,总想回老家看看,故乡之行已成为他晚年生活中特别重要的乐趣和幸福了.我想,这大概就是古人说的"叶落归根"的情怀吧.
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