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大众健康杂志
DAZHONG JIANKANG
- 主管单位: 中华人民共和国卫生部
- 主办单位: 健康报社
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1-3个月
- 国际刊号: 1002-574X
- 国内刊号: 11-1023/R
- 发行周期: 月刊
- 邮发: 100027
- 曾用名:
- 创刊时间: 1985
- 语言: 英文
- 编辑单位: 《大众健康》编辑部
- 出版地区: 北京
- 主编: 周冰
- 类 别: 医学教育与医学边缘学科
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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“整形”:让孩子更美丽
80后的一代在成长过程中一直被"德、智、体、美、劳全面发展"的要求灌输着.虽说是全面发展,但那个时代的教育更加注重的是前两者,至多是前三者.而时代发展到今天,美丽的意义和作用被放大数倍.越来越多有着长远眼光的父母亲意识到,"美"是有竞争力的,"美"或"不美"足以让人脱颖而出或者怀才不遇.怎样让孩子更美丽?如果说成绩、特长可以教育和培养,那与生俱来的美可以培养吗?答案是肯定的.通过一些简单的生活小常识、甚至是培养孩子的一些健康的习惯,同样也能使我们的孩子成为俊男美女.
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在家破水不慌张
11月17日是我的预产期.我希望宝宝比预产期晚点到来,因为北京供暖要到15日才开始呢,我怕它来早了冻着.加之我的朋友大都是比预产期晚发动的,所以才会造成我对宝宝一定会"迟到"的强烈心理设定,从而忽视了宝宝向我发出的信号.10月30日单位开会,我还帮忙组织协调,晚上回家发现分泌物比往常多些,却没在意.10月31日在家休息了一天,分泌物有所好转.散步时频繁出现假性宫缩,我也没在意.准妈妈的假性宫缩很正常,我从六个多月时就开始了,每当走路过快或过多时,肚皮就会一阵阵发紧,一天会有几十次,稍事休息就会恢复.11月1日我去妇产医院例行产检,着急的时候依然走路带风.检查很正常,我没觉出任何异常.
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巧用绘本启蒙英语
偶然发现,不爱学英语的6岁儿子,对林克妈妈的《英文三字经》却很感兴趣.儿子每背过一个,我都会在书页上给他一个大大的"100".半年之后,他熟悉了全书的120个英文单词.之后,我买了一套有关自然拼读的教材:外研社的新丽声故事会,书上全是英语,没有汉语解释.读第一本《I'ma top cat》(我是天下第一猫)书时,我还顺便教了他说I'm a top boy.第二天儿子上学时,还不忘再说I'm a topboy.
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“礼仪”宝宝惹人爱
孔子说,不学礼、无以立.因此想让宝宝成为一个风度翩翩、彬彬有礼的人,从小就要培养他良好的礼仪习惯,行为举止优雅得体的人在今后的生活和学习中会获得别人的尊重,会让自己更加自信.对孩子的一生都大有裨益.宝宝的两分钟世界宝宝的每一次外出,无论散步、晒太阳还是和小朋友玩耍,不管是在妈妈的怀里、婴儿车里或是独立行走,对他们都是人际交往的过程.会收获大家羡慕、赞赏的目光和语言,还是遭遇到路人的鄙夷、嫌弃的态度,很大部分取决于宝宝的形象、举止.
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赤脚:促进足弓的形成
现代医学研究证实,儿童经常赤脚行走,可以调节肌体内许多功能,可使孩子感到轻松愉快,还能预防感冒、神经及心血管疾病.孩子经常赤脚可以满足孩子喜欢光脚的愿望.大多数孩子活泼好动,所以爱出脚汗,鞋里又潮又闷,而孩子皮肤娇嫩,对细菌的抵抗能力差,易致脚部软组织炎症.如果整天穿着鞋子,宝宝会感到很不舒服.鞋子里往往潮湿,易繁殖病菌,从而导致脚部软组织炎症发生.而赤脚锻炼恰恰避免了这个弊病,不同程度地防治了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病.同时,让宝宝细嫩的足底直接与泥土、砂石接触,不仅有益于足底皮肤和肌肉的发育、韧带力量的增强,且有助于促进足弓的形成.因此,赤脚运动无异于脚部的健美操.所以,经常让宝宝赤脚在草地上、沙滩上、院子里、室内地面上行走嬉戏玩耍,既有利于小儿的身体健康,又满足了他们玩耍的欲望.
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缓解孕期腿脚肿胀
小文怀孕8个多月了,近一段时间,每到下午,她总感觉自己的两只腿脚有一种胀胀的感觉,脚肿得像大了一圈似的,以前合穿的鞋子也突然变得小了好多,勒得难受.听身边的同事朋友说,这是孕期水肿,多数准妈妈都会经历的.孕期为什么会出现水肿呢?应该怎样才能缓解下孕期水肿带来的不舒服呢?广东省妇幼保健院产科主任医师温济英解答了小文的疑问.孕期水肿一般来说与身体的内分泌发生改变有关,怀孕后胎盘分泌大量的雌激素,促进了水分和盐分在人体内潴留的作用,所以产生了水肿的现象.另外,到了孕中晚期的时候,随着子宫不断增大,增大的子宫压迫了盆腔和下肢的静脉,使下腔静脉的回流受到不同程度的阻碍,因此,导致了下肢的水肿.
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矛盾饮食对对碰
酸与碱食物分为酸性与碱性,一般粮食类(大米、面粉、玉米等)、肉类(猪、牛、羊等)、禽类(鸡、鸭、鹅等)、水产类(鱼、虾、贝等)、蛋类、花生、核桃、糖类、用谷物酿制的酒等,含磷、硫、氯等元素较多,都是酸性食物;而蔬菜、水果、牛奶、红薯、土豆、海带、豆类、香菇、黄瓜等,含钾、钙、钠、镁等元素较多,则属于碱性食物.酸性与碱性食物分别会给人体血液和体液带来酸性或碱性倾向.在健康状态下,人体内的体液一般呈弱碱性,如果摄入太多的酸性食物,就会影响营养的吸收,形成酸性体质,容易患各种疾病;反之过多进食碱性食物会使人体体液偏碱,也不利于身体健康.据营养学家研究,人们在日常生活中大多数偏爱酸性食物,虽然人体有自动调节酸碱平衡的功能,但是却有限度,故我们应在日常膳食中注意两类食物的适量搭配,力求做到酸碱平衡,保持身体正常健康状况,减少患病的机会.
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五谷杂粮:营养时代的新宠
从前的人们生活过于窘迫、贫寒,总希望可以吃的好点,精细点,所以对细粮格外追求,然而到了现代,我们的生活水平大大提高,精白米面早已成了家常便饭,而且也发现过于精细的粮食对身体没有想象中那样好,所以很多人又重新将五谷杂粮摆上了餐桌.你瞧,走进各大超市映入眼帘的都是"杂粮饼干"、 "紫米发糕"、 "荞麦面条"、 "玉米窝头"等等.吃粗杂粮现在已成了健康饮食的重要标志.也有不少的餐馆打起了"全粗粮"的招牌.可见,现代人的生活越来越好,也越来越讲究了.
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选对食物清凉一夏
冬春交接的时候,冬天是那么舍不得走,致使立春以后暖意迟迟不来.当春风拂面,柳絮飞,梨花桃花争鲜艳时,本以为可以春风化雨多享受一下温和湿润的气息,却不想夏天又急着来接班.温度的窜高,使人们及早的脱去春装,换上了夏装,那一刻的凉爽,带给人们的是一身轻松.你知道吗,这样的舒爽也可以通过选对食物,来拥有一夏清凉.
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鲜蔬水果保平安
自由基是健康大敌人体通过呼吸吸入氧气,在细胞线粒体"动力车间"制造能量的过程中,约有2%的氧气会形成爱寻衅闹事的活性氧,又称作自由基(Free Radical).自由基因丢失一个核外电子,会迫不及待争抢健康细胞的电子,其过程又制造出另一个新的自由基.其实人体日日夜夜都在生成自由基,幸好自身能产生抗氧化酶加以阻遏.
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尝小吃品文化——山西篇
俗话说"地上文物看山西"、"五千年文化看山西",在山西,有着许许多多且真实存在的国宝级文物,同时,流传至今还有珍贵至极的文化遗产,这其中就包括山西的美食.这片以"三晋"为古称的地域,地广物博,民风淳朴,人杰地灵,地理环境独具特色:南部平川气候温和,交通便利;北部高原气候寒冷,民情剽悍;中部盆地人口密集,商业发达.惟如是,这独具特色的三晋大地成为生长作物品种全的地域,这片土地上的人民,虽然日子算不上富裕,但"吃"的方面内涵极为丰富,粗略算来,山西美食已经有了两千多年的历史.人们常用"天下面食,尽在三晋"这句话来概括山西美食,其实山西美食岂不止面食,今天就来说说在山西有着悠久历史的,不是面食的名小吃.
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搜索控的“三不境界”
随着电脑和互联网的逐步普及,我们已经在不知不觉间步入了网络新媒体时代,信息的海量往往令我们惊叹和茫然,这时,愈来愈多并且愈来愈快捷的搜索引擎,则为我们在这纷繁复杂的信息中寻求有用的内容提供了一条方便迅捷的"高速公路"."内事不决问百度,外事不决问谷歌"、"知之为知之,不知搜了便知",貌似调侃的话语道出了我们对搜索引擎的依赖.打开电脑,我们经常光顾的网页就是百度或者谷歌等常用的搜索引擎,上至天文地理下到衣食住行,各种吃不准的事到里面一查就迎刃而解,令人感到方便而享受,技术的先进使得我们感觉好像不得不依赖它,搜索引擎俨然已经成为一种工具乃至一种工作手段.
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小情绪,大问题
2013年4月1日,复旦大学硕士研究生黄洋喝了宿舍饮水机里的水后出现中毒反应,后经医院救治无效于4月16日下午死亡.警方很快锁定了犯罪嫌疑人,竟是黄洋同寝室的室友林某所为.复旦大学的这起投毒案着实让人听了脑门子直冒冷汗.风华正茂的大学生转眼间竟变成了嗜血的杀人恶魔,不禁给纯洁的象牙塔蒙上了一层恐怖的阴云.人们不禁感慨:本是同根生,相煎何太急?住在一个寝室里的两个年轻人,究竟会有多深的仇恨才致于一定要把对方杀死?他们之间发生过多少不愉快的事情累积起来才能变成毁灭他人的力量呢?
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每天都在担心和害怕,怎么办?
亲爱的心旅人杨玲:似乎你想处理的事情很多:有怀孕期的问题、和老公关系的问题、宝宝的问题、公婆的问题……归纳起来,你想处理的问题只有一个——焦虑.用你的来说,就是"安全感".焦虑,给人一种很不舒服的感觉,在心理学的定义里,焦虑的是对未知的恐惧,换句话说:正因为不知道该恐惧什么,所以觉得恐惧.纵观你所有害怕的这些事,没有一样是真的发生了坏结果.恰恰相反,几乎每一件事都还不错,如此说来,你的焦虑和担心,并非是在为坏结果而准备,它们的出现,纯粹是因为你本身对它们有需求.任何情绪、感受的出现都是有原因的,焦虑、担心、害怕同样也是.
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习惯晚睡为哪般?
时针早已指向夜里12点,青青的窗前依旧灯光闪烁,虽然感到困倦却不愿意上床睡觉,总感觉这一天又白浪费了,还有书没有看,电视剧没有追,新的游戏还没有尝试,这种焦虑和紧迫感,让青青不断压抑着内心需要,选择熬夜.和青青一样在夜晚里奋战的人有许多,晚睡已经成为又一个都市青年身上的关键词.
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夏日皮肤病用药讲方法
夏季常用的皮肤病外用药有几种:溶液:常用的溶液有4%的硼酸溶液,1:(5000~10000)高锰酸钾溶液,0.1%的利凡诺溶液等.这些溶液大多是用来湿敷的.皮肤病的湿敷,主要是冷敷,其目的是通过冷敷使有渗出液的创面渗液减轻,保持创面清洁.正确的湿敷方法是:使用比创面略大的消毒纱布4~6层(也可使用普通消毒口罩),浸透上述湿敷溶液,略拧干,以不滴水为度,放在创面上.根据创面渗液情况,每隔15 ~30分钟更换纱布1次.要保持纱布清洁和潮湿.湿敷的主要目的是使创面上的渗液全部被纱布吸收,再加上不断冷敷,使皮下扩张的毛细血管收缩,新的渗液减少,达到清洁创面的目的.
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用药无小事
认识药品说明书的重要性很多患者用药前没有阅读药品说明书的习惯,更有甚者,为了减少包装,将外包盒连同药品说明书一起丢掉.这是不正确的.药品说明书对于合理用药,避免和减少不良反应的发生是一个非常重要的文字材料,有其独特的法律地位和法院认同的优先效力.不仅医务人员要认真学习、掌握,作为病人或其监护人在使用药品前,除了用药指导(医嘱)还要阅读说明书,看的顺序依次为:适应症、禁忌、慎用、注意事项、不良反应等其他内容.若说明书中对上述内容没有记载,患者如有疑问可以咨询医生或药师.
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“妇炎洁”不能作为药用
前不久,由某些明星曾经代言、江西仁和药业生产的"妇炎洁"洗剂因其身份问题而备受公众质疑.因为它注册的是"消证字号",而不是"药准字号",所以,它不是药品,不能作为药用.妇科洗剂的使用误区对"妇炎洁"的质疑,问题不在于它的性质,而是在于药品"姓氏".因为,同是妇科洗剂的药品——"洁尔阴",无论其药物组成,还是其作用,都十分相似.那么,妇科炎症,可以使用"妇炎洁"吗?
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“一哥”达菲的故事
达菲(Tamiflu)是化合物奥司他韦(Oseltamivir)的商品名.Tamiflu在香港音译为"特敏福",在台湾意译为"克流感".这是一种流感病毒神经氨酸酶抑制剂,通过作用于流感病毒神经氨酸酶,抑制成熟的流感病毒脱离宿主细胞,从而抑制流感病毒在人体内的传播以起到预防和治疗甲型和乙型流感的作用,是公认的抗禽流感、甲型H1N1病毒有效的药物之一.继2003年SARS和2005年的H5N1禽流感爆发后,今年春天的H7N9禽流感又再次将达菲推到了疫情暴发时的"一线"药品行列.可以说,达菲的故事也是春天流感的故事,这个故事的闪光点映射出药物开发人员的学识智慧和制药大亨们的坚毅果断.
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电子血压计:要选验证的
实践证明,降低高血压患者的血压水平,可明显减少脑卒中及心脏病事件,显著改善患者的生存质量,有效降低疾病负担.血压测量是评估血压水平、诊断高血压以及观察降压疗效的主要手段.患者随时可进行的家庭自测血压对患者高血压的控制有重要意义.家庭自测血压有优势目前,在临床和人群防治工作中,主要采用诊室血压、动态血压以及家庭血压三种方法.诊室血压由医护人员在诊室按统一规范进行测量,目前仍是评估血压水平和临床诊断高血压并进行分级的常用方法.
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我对儿子的家庭生命教育
近年来,小学生、中学生自杀事件时有发生.某知名医院曾对几千名中小学生中做过调查,有5.85%的孩子有过自杀计划,自杀未遂者达到了1.71%.有24.39%的孩子有一闪而过的"活着不如死了好"的想法,而曾认真考虑过该想法的人数也达到15.23%.因此,对孩子进行生命教育,迫在眉睫.我常告诉孩子,生命对每个人来说,只有一次.一个人的出生是父母生命的延续,每个生命的成长都倾注了父母大量的心血.所以,我们应该小心地呵护生命.而爱惜自己的身体发肤是孝顺的开始.
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你有什么平生恨事
日前看书,读到一代才女张爱玲的人生三恨:一恨鲥鱼多刺,二恨海棠无香,三恨红楼未完.我不由感慨万千,才女就是才女,就连人生恨事也与众不同,透出一股嗔和痴,显出万般才与情.鲥鱼味美多刺,美味附于剔与挑的过程,假如有人剔除鱼刺,即使再美味的江鲜,也只是一坨肉而已.一树海棠没有香气,这才是海棠,是下里巴人,是乡间妹子,本就不以香气悦人,只以阔叶红花摇曳人的眼睛,显出质朴本色.一部红楼没有写完,让多少人觉得不过瘾,但该遗憾的是作者本人,心血之作落得个终身残缺,岂不痛彻心扉.但或许,这是曹翁的高明之处,试想,批阅十载,增删五次,怎么就腾不出时间来将它完成呢?
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不坐你的车
同事刚买了一辆私家车.假日,我们一起开车去郊区游玩.返回的路上,他发现有不少人步行,于是,他扭过头,一边朝后面的座位看,一边对我说:"这座位空着也是空着,不如顺便带几个人回去."我这位同事平时就热心助人,并且养成了习惯.如果一段时间不做点好事,他会很不适应.现在,他刚买了车,看到步行的人,就很想帮助别人,让人搭便车.对他的提议,我连连点头称是.很快,我们在一位少妇身边停了下来.同事摇下车窗,问她是不是回城,并且表明我们的意思.少妇警觉地看着我们:"你们搞清楚哦,我老公在公安局工作.""真的没有别的意思,我们只是想顺便给您提供一点方便……"同事还没解释完,少妇连连挥手,"你快走吧,我不坐你的车!"
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阳光会洒在每个人头上
男人和女人属于典型的北漂一族,经过十几年的打拼,终于在北京扎了根.有了车,有了房,有了孩子,生活惬意而幸福.然而,天有不测风云.女人时常有上腹部不适感,刚开始,她没有在意,以为是工作压力太大的原因,可是不适感越来越严重.在男人的再三催促下,女人才去看医生.排队、挂号、交费、抽血、拍片……男人忙得满头大汗,女人默默地配合着.胃癌!男人拿到检查结果的那一刻,惊呆了.他一遍又一遍地查看,千真万确.他追问主治医师,是否误诊了.主治医师说,考虑下一步的治疗方案吧.
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矫情的资本
《甄嬛传》里,甄嫒对皇帝欲擒故纵、若即若离,华妃得知后,冷冷的抛出一句"贱人就是矫情".这句话成为了剧中的一个经典,据说被翻译成不同国家的语言.无论如何意译,还是没有原汁原味的中文所能表现出的那种味道.就"矫情"这两字,英文里有几个单词能传达出那种感觉的十分之一?不按常理出牌,与众不同,甚至还有点作,大概这在别人眼里就显得矫情了.乍一看,矫情还真是个贬义词,有点"作"的味道.只是,这样一种不被世人称赞的行为,也是要有资本的.才情、美貌或金钱,三者必占其一.否则,你连矫情的资本都没有.
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我所关注的心肌梗死
心肌梗死是可怕的一种疾病.一个看上去好端端的人,一下子突发心肌梗死就会命归西天.我的一位同事,死时30多岁,下棋中突然倒地,嘴里大哼一声,手脚一抽搐,就不省人事.在送医院的路上,便断了气.经医生检查,是心肌梗死所致.前不久,我们公司的董事长,因产品销售不好,心里焦急,突然感到心里痛得非常难受,幸好身边有人发现,立即送往医院,抢救及时.医生说是心肌梗死,后转到上海动了手术,现在正常.于是,我开始关注有关心肌梗死方面的医学知识,有时间就看.心肌梗死,老年人发病率高,但随着生活水平的提高,社会竞争的激烈,这种"高级杀手"病在中青年人里也占了不少比例.
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整形需要个性化定制
韩国《中央日报》近期报道了一组数据:2012年中国赴韩整形人数共计1536万人,比2011年增长了27.3%,并超越美国成为赴韩医疗旅游人数多的国家……整形美容作为这个时代有前景的产业之一,这些年呈火热发展之势.与此同时,赴韩整形、赴美整形等出国整形热潮也在近几年掀起.究竟是什么原因让求美者愿意千里迢迢出国整形?出国整形真有那么好吗?国内整形业从80年代起步,那时的整形数量不像现在这么大,真正的大发展从2000年开始.2003年"人造美女郝璐璐"事件之后,整形数量明显上升,民营资本的介入也逐渐增多.整形业的发展和出国整形热潮的出现,首先与整个国家经济的发展直接相关.第二,出国的限制减少了.第三,信息面扩大了,求美者通过互联网就能搜到很多关于国外整形的消息和资料.第四,国内一些机构为迎合市场需求,对出国整形做了一些比较过分的包装.
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适合夏季的运动项目:快行
天气热了.晚上的温度都节节攀升就更甭提这白天的温度,闷热难耐或是烈日炎炎都会持续一段时间.人们恨不能24小时都躲在空调的屋子了,走几步都大汗淋漓又怎么会有精神锻炼呢?可俗话说:"冬练三九,夏练三伏",这说明夏季的运动锻炼对健康起着重要作用.而且在《黄帝内经》中有这样的话:"夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也."注意其中这句"天厌于日",其实就是在说夏季属火,是散发的季节,简单的说,夏天是可以大量出汗的季节.因此不要怕热、怕晒,该出汗时要出汗,该运动的时候就要好好运动,让身体出大汗,让汗出痛快,对身体有利无害.
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根据身材选对泳装
艳阳高挂,正是游泳好季节.夏日的海滩、泳池,不单是弄潮儿的好去处,更是女士们展现优美身材的天然舞台.购买新泳衣,除了图案花样要令自己满意外,还要具备掩短展长的条件,否则只会白白浪费你的金钱.怎样选择适合自己的泳衣呢?高挑型身材如果你体型高瘦,阔肩带、全身印花的运动型泳衣,将会使你看起来较为丰满.而没有肩带的一件头泳衣,只会令你的身材看起来平板.
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远离“发酵身材”三要诀
在福州某外企上班的女白领顾馨,在公司是公认的"女强人",在家里也是"一把手".近半年来,顾女士一直被心慌、烦躁、睡眠不好等症状困扰着,更让她恼火的是腰腹部渐渐臃肿,随手会捏到一把肥肉.顾女士到医院检查后才知道,自己出现的可能是更年期症状.那么,女性到了更年期体形就容易走样吗?更年期怎么保持好身材?"一般妇女在四十岁左右会出现更年期症状,引起体型变肥、驼背、耸肩等体形‘发酵’,体重平均增长5公斤至30公斤."南京军区福州总医院第一附属医院健康管理中心陈玉辉副主任医师介绍说,更年期女性容易内分泌紊乱,特别是性腺功能减退之后,性激素分泌减少,此时肾上腺皮质功能会代偿性地亢进,使糖皮质激素分泌增加,从而促进脂肪的吸收和储存.这些脂肪倾向于在腰腹部聚集.同时,更年期女性的新陈代谢容易出现障碍,加上运动量减少,基础代谢相应降低,导致脂肪组织在短时间内增加,使得更年期女性的体重、腰围"一路飞涨".
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气道护理:补水、翻身和拍背
生活中,我们发现很多老年朋友排痰困难.那么,我们应当如何帮助老年人更好地排痰呢?尤其是患有支气管扩张的老年朋友,如何用"体位引流"的方法排痰呢?为什么老年朋友排痰难首先,年龄的增长导致老年朋友咳嗽反射减弱、肌肉力量下降、咳痰无力、排痰困难,这在合并脑血管疾病的患者或长期卧床、营养不良的患者中表现更为突出.其次,痰液黏稠也是造成排痰困难的一个重要原因:一方面可能是因为水分摄入减少导致呼吸道水分不足,从而造成痰液黏稠不易排出;另一方面,在疾病状态下如发热、缺氧等,导致呼吸频率加快致使呼吸道水分丢失过多,也会导致痰液黏稠不易排出.
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户外活动当防恙虫侵袭
近来,东南大学附属中大医院呼吸科门诊连续接诊了多名奇怪的患者,他们的症状大多是莫名发高烧,却没有呼吸系统症状,身上有紫红色的斑丘疹,身体的一些隐蔽部位有焦痂和溃疡,经过治疗却不能缓解.呼吸科专家经过仔细问诊和检查,后判断他们患的是一种叫做"恙虫病"的自然疫源性传染病.经过对症治疗,患者的症状很快得到了缓解.莫名高热,原来染上了恙虫病来自兴化的老赵是当地的一名菜农,前几天种过菜之后忽然感觉有点头晕、发热,一开始以为是受凉了,就自己吃了点感冒药,却没见缓解.老赵的体温急性升高,身体表面还出现了紫红色的斑丘疹,按一下就褪色,面色潮红,并且全身乏力.发现不对劲的老赵爱人赶紧把他送到当地医院就诊,不过当地医生也没有查出病因,挂了几天的抗生素症状也未明显缓解,于是他们又赶到南京求医.
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胸闷背痛,可能是骨质疏松
58岁的老张近总是胸闷气短,以前爬五层楼不在话下,很快就能上去,可现在走几步就有点喘,后背还有点痛.老伴不放心,让他到江苏省人民医院心内科就诊,医生建议他先到骨密度室测一下骨密度.一开始老张还挺不乐意,明明就是心脏不好,干嘛要测骨密度呢?没想到,检查的结果竟然是中度骨质疏松.近,骨密度室接待了好几位像老张这样从心内科门诊转过来的中老年病人,他们的症状几乎都是胸闷、后背痛,初都怀疑是"冠心病",但是,骨密度检查的结果却都是"中重度骨质疏松症".
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这不吃那不吃,为何尿酸还高?
痛风病人的饮食控制是重要的基础治疗,然而很多痛风病人在饮食上自我控制得非常严格,这个不吃,那个不吃,后每顿饭只吃一些蔬菜,严重影响生活质量,但痛风病情仍然控制不够理想,到医院查尿酸仍然偏高.北京地坛医院骨科张强主任说,痛风为嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排出障碍所致疾病.临床特点为高尿酸血症、反复发作的急性关节炎、痛风石形成和痛风石引起的慢性关节炎、泌尿系结石和肾实质病变.其原因包括尿酸生成过多和(或)尿酸排泄减少,以后者居多.
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骨痛、夜尿多、乏力:当心多发性骨髓瘤
张大爷今年65岁,近一年总是感到疲乏,还经常发作腰腿痛,起夜的次数也从以前的一次增加到三、四次.到附近的医院看过,检查有轻微贫血、腰椎间盘突出、前列腺肥大.医生说这些都是老年人常见的问题,建议加强营养,进行牵引,并加用针对前列腺增生的药物,但症状并没有明显好转.有一天下雪后,张大爷滑了一跤,跌坐在地上,腰痛剧烈.到医院一检查,发现是腰椎压缩性骨折,同时有中度贫血和蛋白尿.经骨髓穿刺和血液检查确诊为多发性骨髓瘤.在医生的建议下,张大爷进行腰椎骨折保守治疗两周后开始接受全身化疗.其实,像张大爷这样经过几个月甚至一年以上才得到诊断的多发性骨髓瘤(MM)患者并不少见.
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高频电凝:微创切除胃肠息肉
胃肠息肉是指隆起高于胃肠黏膜上皮,并向胃肠腔突出的局限性病变.根据息肉所处消化道部位的不同,分别称为食管息肉、胃息肉、小肠息肉、大肠(结肠和直肠)息肉等,其中以胃和大肠息肉常见.胃肠息肉大多数是单个发生,约20%的患者是多发的.少数患者结肠息肉数量很多,甚至同时有胃和小肠的息肉,伴有各种全身疾病的表现,称为胃肠道息肉综合征.胃肠息肉是常见的消化道疾病之一,可因疼痛、大便出血、黏液便等就诊而被检出,大部分患者不一定出现症状,而是在做诊断性检查或体检时被发现的.
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意外伤害维权老人防六陷阱
人到老年,体力、视力、免疫力均有较大的下降,日常生活中难免遭遇种种意外伤害.而相关责任者明明存在各种各样的过错,却千方百计设置误区,推卸、逃避责任.下面案例或许能给受害老人维权提供有力的警示与帮助.陷阱一:老人被电线绊倒,只能找肇事者赔偿?69岁的马阿姨散步回来,因天黑,一不小心被小区一处脱落的电线绊倒(后来查实,该电线系某宽带运营公司在小区内设置的有线宽带电线,当日因一家装修公司在为小区一栋楼房安装保温板时将电线碰落在地),导致胯骨骨折.马阿姨找现场装修公司赔偿,对方虽口头答应,可第二天结束施工后没了踪影.马阿姨找宽带公司,回答说谁给你造成伤害找谁赔.
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湿纸巾:弄清成分非“万能”
年轻时尚的刘丽,平时喜欢随身携带一包湿纸巾用来擦汗、擦手,既不易留下纸屑,又可杀菌、去污.然而,近段时间,她却发现脸上莫名地红肿、发痒.她到医院就诊后才知道,原来是用湿纸巾用出了皮炎.生活中,越来越多的人习惯随身携带湿纸巾,在饭前或出入公共场所后,随时拿出来擦一擦以代替洗手,认为这样做既省事又卫生,甚至错误地认为可以消毒灭菌.但是,湿纸巾中含有多种添加剂,并且并非"万能",好的消毒方法还是用肥皂洗手并用流水冲洗.看懂湿纸巾成分表由于湿纸巾含有多种添加剂,接触过多的防腐剂、酒精等化学成分,容易引发接触性皮炎等皮肤过敏问题.而且,一般人用了湿纸巾后就不会再洗手,化学成分会残留在手上.要选择合适的湿纸巾,首先要学会看懂湿纸巾的成分表.
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丝绸:医疗保健功效特殊
中国是丝绸的故乡.我国养蚕缫丝已有四五千年的历史,蚕丝是中国人的骄傲.近十年来,国际上许多有识之士热衷于丝绸服装,这是"回归大自然"热潮中的一种表现.丝绸服装外观美丽华贵,色泽艳丽,手感柔软舒适,穿着舒适优雅,保温性和保湿性俱佳,更重要的是,它还有良好的医疗和保健作用.内含人体8种"必需氨基酸"丝绸素有"天然纤维皇后"之称,它不同于棉花和木材,它是蛋白质纤维,由丝素和丝胶等蛋白质组成,内含20种氨基酸,其中有8种为人体的"必需氨基酸".丝素中蛋白质含量远高于珍珠,其含氮量比珍珠高几十倍.
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慎用衣物防皱整理剂
随着人们环保和健康意识的增强,人们追求回归自然,崇尚天然纤维,向往穿着舒适和料理简便,为了克服纯棉织物易起皱,洗后需熨烫的缺陷,防皱整理成为人们追求的方式.现在市场上的免烫衣服整理剂是以N-羟甲基化合物为主体的整理剂.衣物经过这些整理剂处理后,都不可避免地会释放和残留游离甲醛.防皱整理剂导致过敏张先生为了向未婚妻小莉表示自己的爱意,专门在网上为小莉购买了一套靓丽纯棉内衣,同时还贴心地买了一瓶衣物防皱整理剂,目的是让小莉穿得舒心.小莉每次在换洗这套内衣并使用衣物防皱整理剂时,心里总有一股暖暖的情感在流动,找到一个如此细致体贴的男友,她感到很幸福.
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夏季到来,烦恼走开
从中医角度来说,夏季是属火的季节,会因为火性的炎热而发生一系列的疾病,如口腔溃疡、汗多或无汗、脾胃不和等等不适.面对这些问题,您不必着急,可以试试我们给您提供的方法.口腔溃疡,掐按少海和然谷五脏中心对应火,所以这个时候容易发生心火亢盛的疾病,如很多人特别是女性朋友经常会在这个季节长口疮,嘴里的溃疡一个接一个的长,疼痛难忍不说,还会严重影响工作和生活,这时不妨掐几下少海穴和然谷穴.
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“乳痈”治疗以消为贵
急性乳腺炎表现为一侧或两侧乳腺红肿、乳汁不通,患者自感畏寒、发热,患侧乳房红、肿、热、痛等症状.一般疾病早期均能消散,延误治疗极易感染化脓;早期及时就诊,可免切开引流之苦.哺乳期母亲断奶时应该逐渐减少哺乳次数,慢慢过渡,切勿断奶过于急骤,引发急性乳腺炎.
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防治口腔溃疡的小方法
据统计,复发性口腔溃疡的发病率大约是10%~20%,也就是说,每10个人当中就有一两个人患有复发性口腔溃疡.这个病就好像在嘴里埋下了一座活火山,越急病情就会越严重,越拿它没办法.人们常说:牙好胃口就好,可是如果患了严重的口腔溃疡的话,牙再好胃口也好不了.河南省中医院口腔科主任医师王守儒指出,中医称口腔溃疡为"口疮",若反复发作又称为"复发性口疮".复发性口腔溃疡发作时有明显的烧灼痛,严重时影响进食.
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猪苓汤:脱靴摘帽去湿气
民间把下肢水肿叫做"穿靴",把头面部水肿称为"戴帽".俗话说"男怕穿靴,女怕戴帽",也就是说,如果男同志的水肿从脚以及下肢发起就比较严重,女同胞的水肿从头面部发起就比较厉害.其实,这两种水肿大多和心脏以及肾脏疾病相关.往往是心脏病病人发生心力衰竭时,人体下肢静脉压高,所以,心脏病病人发生水肿先出现在下肢,即从脚肿起.而肾脏病水肿是由于肾脏滤过能力的丧失或者大量蛋白从尿中丢失,使血浆胶体渗透压降低而发生水肿.而眼睑等组织疏松的部位组织压力较低,液体更易渗出,因此这些部位的水肿出现早,也为明显.
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林召裳与“状元及第粥”
林召裳,广东吴川人,道光三年(1823年)状元."及第粥",又名"三元及第粥"、 "状元及第粥",为广州地区名小吃,其来历与林召裳有关.清朝道光年间,广东的林召裳中了状元,回乡拜祖时,他每天都喜欢用猪肝、猪腰和猪肚与上好的大米放在一起煮粥吃.有一天,退居广州的老御史前来拜访林召裳,恰巧林召裳正在吃粥.林忙请老御史一同食用.老御史闻到一股诱人的香味,便问这是什么粥.林状元深知老御史的大心愿是自己的儿子能科场高中,金榜题名,因此指着那粥非常认真地回答说:"这是‘状元及第粥’".老御史也不讲什么客气,连忙与林状元一起津津有味地吃了起来.
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太极养生阴阳相济
太极拳的起源说到太极拳的起源,就不能不提太极文化.自古人称"天下太极出河洛".中华民族的人文始祖伏羲看到黄河和洛河交汇现象,发现洛河水清,黄河水浊,两河交汇,形成了一个巨大的清浊分明、相互交融变化的旋涡,触发灵感,从而创造出《易经》,产生太极文化.太极是中国古代具特色和代表性的哲学思想之一."太极"指万物的原始"浑元之气".其动而生阳,静而生阴,阴阳二气互为其根,此消彼长,相互转化,不断运动则变化万千,因而太极图呈浑圆一体,阴阳合抱之象.
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中药槟榔:“一级致癌物”?
近日,一则汉森制药的主导产品四磨汤口服液中含有致癌物槟榔的报道引起了大家的关注.其实,早在2003年就被世界卫生组织的国际癌症研究中心认定为"一级致癌物",其定义为"对人体有明确致癌性的物质或混合物",且近年来的众多研究也证明,槟榔对人体致癌在流行病学上有充分证据.一石激起千层浪,人们开始搜索含有槟榔成分的中成药,并对槟榔能否作为中药饮片入药产生质疑.
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冷饮+空调,夏季感冒高峰来临
近来,随着气温节节攀升,医院发热门诊出现不少热感冒、胃肠型感冒患者,而越来越多见的热感冒人群集中在办公室白领身上,上下班被高温热气蒸晒,办公室里却冷风频吹,很容易引发热感冒.除此,夏季也是胃肠型感冒的高发季节,一旦患上,腹泻时间一长,人体容易出现脱水等危险情况.冷饮+空调,夏季感冒高峰到过去,夏季中的感冒病例几乎是清一色的暑热感冒,不过,近年来夏季感冒已经和以前不大一样了,大夏天里"感冷"导致风寒感冒的也大有人在.变化的原因在于生活条件改善给人们在夏季中贪图凉快制造了有利的条件:猛吹风扇、空调,畅饮冷饮,大吃西瓜、雪糕等等反而让人贪凉过头,到了另一个极端.
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骨质增生的本质是骨遭受了“伤害”
人的身体从幼到老,经历着大致3个阶段:新生、维稳、衰退.组成机体这部完整机器的各个部件(心、肝、脑、肾、肺、骨、肌、皮等)也同样经历着新生、维稳、衰退的过程,每个人都不可能例外."骨质增生"是骨头在衰老过程中自然发生的一种变化,谁都不能躲开.但如果明白了相关知识,正确对待"骨质增生",避免不必要的损伤,把骨质增生限定在低状态,是一件有益自己、有益家庭、有益社会的大事也.
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走出原始人误区
近有股风潮在西方世界很流行,英文叫做Palaeo-trends,有人将其引进到了国内,大意就是"像原始人那样生活".这一派的拥趸们相信,现代人的生活方式发展得太快了,而生物的进化速度没有那么快,我们的身体还停留在原始人时期,不能适应新的生活方式,我们只有像原始人那样生活,才会更加符合基因里的"人性",因此才会活得更健康,更快乐."原始人派"出过不少畅销书,还建了好几个网站,宣传自己的理念.在他们的想象中,原始社会中的男人打猎养家,以肉为食,女人在家照顾孩子,母子关系密切,大伙群居在洞穴里,性生活十分随意.所以,这一派的人主张多吃肉不吃淀粉,锻炼时以短时间高强度的项目为主(模仿打猎时的冲刺),随意交换性伴侣,孩子从出生开始就一直跟随母亲生活,直到成年.
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食物中的剧毒物质
去年6月初的一个早晨,在美国德州中部的一个牧场,一群牛正在吃草.突然,远处的牛仔听到了牛发出痛苦的咆哮声,他以为有母牛要生产,赶快冲过去,却看到公牛、母牛都瘫倒在地上,有的已经死亡.几个小时后,这家牧场的18头牛死了15头.兽医对这些死牛进行解剖,在它们的体内都发现了氢氰酸,在牧草里也发现了氢氰酸,认定是氰化物中毒.这件事引起了CBS电视台的注意,他们派记者做了采访,随后在6月24日以"转基因草与牛群死亡有关"为题做了报道,因为记者以为那群牛吃的那种牧草蒂夫顿85号是一种转基因草.
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竺晓凡:孩子们的“竺妈妈”
竺晓凡,中国医学科学院血液病医院儿童血液病诊疗中心,医学博士,主任医师、博士生导师.她不断探索和优化儿童血液病主要病种的治疗方案,使儿童血液病主要病种的疗效显著提高.目前儿童急性淋巴细胞白血病(ALL)的5年无病生存率达75%~ 80%,达到国际先进水平.儿童髓系白血病(AML)的5年无病生存率逐年提高,其中AML-M3(APL)的5年无病生存率85%以上,其疗效达到或超过国际上小儿白血病治疗协作组的报道.她主持开展小儿重型再生障碍性贫血的强化免疫抑制治疗,疗效达70%~ 80%,与国际报道的疗效相似.近年来开展了儿童骨髓衰竭性疾病,包括遗传性骨髓衰竭性疾病(Fanconi贫血)和获得性再生障碍性贫血的发病机制和精确诊断等研究.
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上帝不会抛弃每一个人
童年本应该是一个人幸福、快乐的时光,然而不幸的是,他却患上了一种名叫骨结核的病.由于发现不及时,加上家里贫困,未能得到良好的治疗,结果导致膝盖永久僵硬,成为了残疾人.小小年纪的他,不光要承受身体上的痛苦,还要承受心灵上的折磨,未来对他来说一片黑暗.每每看到别人蹦蹦跳跳、活跃在运动场上时,他的心就如同被刀绞一样难受.他觉得自己是这个世界上不幸、可怜的人,活在世上,除了给父母和社会带来拖累外,根本没有丝毫意义.关心他的人看到他这个样子,都不免叹息,心想,这个孩子完了,也许一生都要依靠父母养活.有一次,他绝望地对母亲说:"妈妈,你让我死了算了,我活着有什么意义呢?只会给你们带来麻烦."
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喂宝宝:我们尽力做到好
照顾宝宝的人都了解,对宝宝吃什么这个问题而用尽心思:喂什么?怎么喂?同时还惦记着宝宝的排泄情况,好像从尿片中可以看出可预知信息.你喂养宝宝的方式就能反映出你的家庭信仰、传统、文化背景和生活情况.但同时也要考虑儿科医生、营养师、过敏症专科医师的建议.在有些情况下,那些建议的变化性会很大.即使科学家一再强调,婴儿出生后尤其是第一个月母乳喂养的重要性,他们现在也承认,给大一些的婴儿喂些固体食物对婴儿有益,但是这些却曾经一度被禁止.
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“酵素”的死与活
"酵素"这个词很流行,但它不是一个规范的中文词汇.在这个说法被小资们引进国门的很久之前,中文里就有了规范的用语:酶.从化学结构上说,酶是一种蛋白质.跟一般的蛋白质不同的是,它具有"活性"——这个活性是指,它可以促使特定的化学反应发生.
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13岁女孩的独自千里求医路
与吴芬感觉相同,当这个弱小的身影频频出现在医院走廊时,许多患者和家属惊呆了.她,绝对是一个值得所有人竖起大拇指的"励志女孩".看到温馨的场面她的目光许久没有离开她叫吴冰清,个头不高、皮肤黝黑.一件并不合身的灰色外套,搭配着肩上色泽发旧的黄色斜挎包,这个年仅13岁的小女孩看起来略显成熟.2013年3月6日下午2点半,刚刚吃完午饭的小冰清,又一次回到了河南中医学院一附院三楼的儿科病房.看到她的身影,距离不远处护士站的一名工作人员抱着一摞粉色被单走了过来.
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自驾游玩六项注意
睡足8小时再开车驾车者首先应该对自己的身体状况有全面的了解,否则,一旦病倒,缺医少药,人地两疏,很容易贻误病情,尤其是感觉身体疲劳时不要勉强开车上路.有研究显示,每晚睡眠时间为6~7小时的驾车人员发生车祸的概率是每晚睡8个小时的人的两倍,睡眠时间少于5小时者,这一概率就变成4~5倍了.因此,为防止疲劳驾驶,要保持充足的睡眠,尤其是驾驶车辆长途行驶的驾驶员,在上路前一天晚上,不要睡得太晚.吃药带药有讲究出游前,驾车者应尽量避免服用解热镇痛药和某些抗过敏药.这些药含有使人昏睡的成分,服用后会使人困倦,而在开车中打瞌睡或者视力模糊是十分危险的.一些止咳药中含有可待因,该成分有轻度麻醉作用,更不利于行车安全.如果确实需要服用这类药物,就应该将行程推迟,不要勉强驾车出游.
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游危地马拉九寨沟识潇洒快乐的胡安
如果说我去年年末的中美洲之行,遇到一个给我带来快乐的人和地方的话,那就是在危地马拉九寨沟遇到胡安和弗里德里希那对情侣了,在神奇的地方遇到神奇的人……午餐桌上初识胡安12月5日的早上,我决定坐车前往危地马拉九寨沟(Semuc Champey),据说这个处于危国中部山区的村落有着类似中国九寨沟那样美轮美奂的梯田式海子和地下熔岩洞.在加拿大,我曾读过一篇名叫猪蹄贱写的关于那里风景的文章,就决定亲身前往感受一下危地马拉的九寨沟是啥样子(尽管我连四川九寨沟都没去过).
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微血管减压术治疗三叉神经痛
日前,文先生来到医院进行术后一年的例行复查,各项指标显示,文先生已完全康复,三叉神经痛彻底治愈.65岁的文先生患右侧面部三叉神经痛已有6年的时间,初刷牙时右脸会有电击般剧烈疼痛,被当成牙髓炎治疗,并相继拔掉了3颗牙,但没有效果.随着时间推移,剧痛每天多达20余次,洗脸、说话、喝水、吃饭随时都会发作.3年后,文某被当地医院确诊患有三叉神经痛,他试过了中药、西药、针灸、封闭、伽马刀等各种治疗方法,都无济于事.为了避免疼痛发作,文先生很少刷牙,喝水、吃饭也尽量缩短时间.来到唐都医院时,文先生非常消瘦.神经外科王学廉教授仔细检查后,为文先生实施了微血管减压术.在后枕部乳突部位做一长约5cm的切口,并在颅骨钻开直径约3cm的小孔,暴露出三叉神经根部和周围的血管.
年 | 期数 |
2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |