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大众健康杂志
DAZHONG JIANKANG
- 主管单位: 中华人民共和国卫生部
- 主办单位: 健康报社
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1-3个月
- 国际刊号: 1002-574X
- 国内刊号: 11-1023/R
- 发行周期: 月刊
- 邮发: 100027
- 曾用名:
- 创刊时间: 1985
- 语言: 英文
- 编辑单位: 《大众健康》编辑部
- 出版地区: 北京
- 主编: 周冰
- 类 别: 医学教育与医学边缘学科
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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孩子为什么不爱吃饭?
Question1:孩子一到吃饭时间就不好好吃,而且老是挑食,只吃零食,我们想尽各种办法,如打开电视机以便让他坐下来,但是只吃几口就又跑走了,只得追着喂,这样对孩子会不会有不好的影响?她为什幺不爱吃饭?到底要我怎么做?Question2:我家孩子的食欲时好时坏,有的时候吃饭狼吞虎咽,但过了几天就不爱吃了.有一次大病后,他的饭量让我们都有点害怕.过了一周,他就恢复如常,有时候还拒绝进食了.这该如何解释?首先,没有不爱吃饭的孩子.孩子处于生长发育阶段,对营养物质的需求是很迫切的,所以在身体健康时就会有食欲,加上父母精心准备的可口饭菜,会较顺利的进食.
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孩子规则意识的养成/紧紧拉住妈妈的手/帮妈妈收玩具
关键词: 规则意识 -
如何照顾好输液宝宝
现在小宝宝到医院看医生时,在认为自己宝宝病情不太严重的情况下,在门诊输液室进行静脉点滴治疗是宝宝的父母选择的主要治疗方式,现在的专科儿科医院门诊的就诊量大,人员流动大,特别是在门诊输液室等候静脉输液的患儿及其陪伴的家长更为聚集嘈杂.其一,环境是造成人的心情好坏的重要因素;其二,患儿在静脉穿刺的过程中,难免会又哭又闹,陪护宝宝的父母,特别是爷爷奶奶会在这时不知所措,甚至在护士不能一针穿刺成功时,心疼宝宝,而表现情绪急躁;另外,在输液过程中,碰到一些问题,也慌张急躁,家长所表现的这些心情、情绪,医生护士都会能理解,下面的一些输液中的小常识能帮助家长朋友积极配合好护士的工作.为了使护士能顺利完成静脉穿刺过程和患儿能顺利地完成静脉输液治疗全过程,需要家长配合护士做好以下方面协助工作:
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人格养成的4个重点
上期我们请我国知名儿科专家鲍秀兰教授为我们撰写了题为《1~3岁,注重培养健全人格》的文章,之后不少家长联系我们,希望能再着重谈一下如何培养孩子的人格以及人格培养中需要注意的关键问题.本期,我们再次邀请鲍教授为我们接着讲授这一话题.重点一:培养乐观和稳定的情绪
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小儿发热的物理降温
发热是小儿常见的一种症状,小儿的体温可以随气候、饮食、哭闹和衣被的厚薄等有一定的波动,发热也是许多疾病开始时的表现.一般情况下,小儿正常体温为腋下36~ 37℃,如超过37.4℃,可以认为是发热.当小儿的体温超过38.5℃时,就需要做退热处理了.由于各种原因,许多家长在小儿发热时经常给孩子穿很多衣服或者盖很厚的被子,为的是让孩子发汗,认为这样就可以退热;有的家长除了带孩子到医院看病外,不知道要做些什么;也有的家长甚至认为到医院让医生看一看孩子发烧到多高的温度,这样医生就可以诊断,或者医生就可以给孩子治好病了.以至于许多孩子在就诊前、来医院途中或到医院后未进行退热处理前因高热而发生惊厥,高热惊厥又加重了家长的忧虑.这些家长不知道的是,如果发热的孩子到医院看病时体温超过38.5℃,医生是要先进行退热治疗的,因为这样可以减少高热惊厥的风险.所以先退热是减少小儿高热惊厥的重要措施之一.
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怎样给宝宝喂药
宝宝患病,医生通常给患病的宝宝开一些口服的药,这给初为人母的妈妈提出一个不大不小的难题,怎样给宝宝喂药?选择在什么时间喂药?喂药时要不要加糖等等?针对妈妈提出的有关问题逐一给予回答,将给刚刚为人父母的你提供帮助.小儿喂药的时间及注意事项口服给药实际上是一种方便、经济及较安全的给药途径.也是小儿常用的一种给药方法.一般来讲,用什么药,什么时间用药一定要严格遵照医生的嘱咐.
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选不锈钢餐具:18-8比较好
一个世纪以前偶然从垃圾堆里捡回来的不锈钢发明,独领风骚已百年.我国不锈钢产业起步很晚,但后来居上已执牛耳,继2001年成为全球大的不锈钢消费国之后,2006年一举成为全球大的不锈钢生产国.但是,身居不锈钢大国的我们,使用的不锈钢餐厨具安全性如何呢?不锈钢器皿的安全问题主要就是重金属迁移问题,而不锈钢中的铁、铬、镍、锰,微量对人体有益,过量则个个都是人体健康的冷面杀手.
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脂肪肝饮食调理的6项原则
近年来,脂肪肝人群的增加是个不争的事实,也是大家普遍关注的健康问题.引起脂肪肝的原因很多:比如营养过剩、长期酗酒、某些疾病、某些药物、营养不良等.其治疗措施首先是去除病因,所谓擒贼先擒王.然后是饮食调理,所有类型的脂肪肝都离不开饮食调理这个环节.下面就脂肪肝常见类型谈谈饮食调理和注意事项:
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食用鸡蛋有讲究
鸡蛋营养价值丰富,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素以及铁、钙、钾等人体所需的多种营养物质.由于鸡蛋所含营养全面丰富,故被营养学家称为“理想的营养库”.鸡蛋营养价值高,这一点几乎人尽皆知.但是,关于如何科学、健康地食用鸡蛋的问题,在广大消费者中还存在一些片面、错误的观点,本文就这一话题与读者展开交流与讨论.
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隐藏在锅中的秘密
“不粘锅特氟龙”事件、“紫砂门”这些与锅有关的话题逐渐淡出人们的视野,“不锈钢锅锰超标”风云骤起再次引起人们对日常生活中常用到的一件炊具——锅的关注.除了后面文章中提到的不锈钢锅外,市场上还有一些其他材料做成的锅,我们在购买的时候也要注意.
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隔夜饭:致癌又伤身
广州日报的一则报道中提到,中午带饭是年轻女性的胃癌诱因!在小于40岁的年龄组里,女性胃癌的发病率却超过男性.胃癌和其他癌症的发生一样是多因素协同作用的结果,其中,幽门螺杆菌的感染是胃癌发病的重要原因之一.还有一点需要注意的是,盐的高摄入与胃癌也有密切关系.这则新闻引起广大白领的注意.而小张是一家教育企业的行政人员,平时上班都是从家里带饭到单位吃,看到这条消息后,开始纠结于中午吃饭的问题.
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“粉红肉渣”能不能食用?
前不久,有媒体报道,麦当劳汉堡中加入的肉饼,是用牛内的边角料做成的,被一些人称之为“粉红肉渣”,这些边角料大多是用牛头、牛尾、牛蹄、牛筋等部位的碎料采用特殊工艺加工而成的,做成肉饼后,无论从口感还是外观,与上等的牛肉加工的肉饼相比,差异非常小,大多数人食用后都难以区分这些肉饼品质的好与坏.在有的国家,这些下脚料是用来制作猫粮、狗粮的,不能拿来给人食用.而真正的汉堡中加入的肉饼,应该是上等的牛肉,不应该用那些价格低廉的下脚料来替代.
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尝小吃品文化——成都篇
成都是一座历史悠久的古老之城,又称为“蓉城”、“花城”、“天府之城”,大约有2300年的历史,是一座物产丰富的文化古城.在这座拥有浓重历史底蕴的文化古城中,著名、值得一提的文化之一就是小吃文化.受欢迎的小吃多以麻、辣、鲜、香的口味居多,虽然说这些个小吃一般选材都比较简单,但特点在于调料搭配十分丰富,味道也很有当地特色.同时,成都小吃的名称也很有特点,多以姓氏和街道名做为招牌的理由,既好记又让人一目了然.
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男孩穷养,女孩富养:家教圣经?
前一阶段网上有报道称“80后父亲奉行女儿要富养,陪4岁女儿7天花3万元”,看了这篇报道,深觉当今家长在家庭教育方面的知识严重缺失,无独有隅,去年也有位“母亲为庆女儿小学毕业送2万元LV包,称女儿富养”,看后令人不禁啼笑皆非.有这样一对父母,真令人心痛、心酸呀.想起前不久在北京交通广播做亲子节目,其中一个话题是有关早教内容的,我记得当时对家长朋友们的建议是这样的:请各位准备为人父母和已经为人父母的人们,先看看《发展心理学》,了解一下人从出生到死的整个成长过程,熟知孩子每个年龄阶段的生理、心理特征,这样才能做到有的放矢的养育孩子.否则,就是“盲人摸象”,按照自认为的方式或者是某个偏激的观点对待孩子.
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过劳死,距离我们究竟有多远?
近些年,接连不断发生的“过劳死”事件使得公众对于这一现象虽然担忧却早已见怪不怪了.往远了说,2006年就有华为集团25岁的员工胡新宇因持续加班过度劳累导致全身多个脏器衰竭死亡的例子;往近了说,去年年底,大唐移动的23岁女职员方言因急性胃溃疡失血休克去世……这些年轻的生命匆匆离去着实让人心疼,也发人深省,到了该去重新审视我们的工作和生活的时候了.
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“巴拉克快乐”健心操
快乐生活,人皆向往,你天生就这么忧郁吗?若不是,就赶快行动起来!做做这套“巴拉克快乐”健心操.它会重塑你的心灵,改变你的人生.不信吗?试试吧!从事快乐研究的哈佛大学运动心理学教授鲍瑞尔·巴拉克认为,快乐并不取决于美丽的容貌、辉煌的事业,而是一种长期的、深层的心理满足感.而这种满足感又取决于人的基因,有的人先天就倾向乐观,而有些人却郁郁寡欢.但是巴拉克教授又认为,遵循一定的规律,养成良好的习惯,人的性格完全可以改变.他的研究表示,性格开朗、快乐的人都有这样的共性:了解自己,做事游刃有余,会生活,有责任心.因此,他推出的“巴拉克快乐”健心操,就能培养这些性格特点,并有助于你走向幸福与快乐;进行这一健心操的培养过程,你需要耐心,循序渐进,切勿骄躁,很快你就会发现令人惊喜的效果.
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厌职者的七大厌职理由
每天工作8个小时,紧张、厌倦,又无可奈何,精神处在被“强暴”的状态,因为理智提醒自己需要生存,所以拿不出勇气辞职,日复一日,将近崩溃.理由一:理想总是离现实那幺遥远这类人一般有着远大的理想,当在现实中,付出很多努力,距离自己的理想仍很远时,厌职情绪就会油然而生.理由二:复杂的人际关系令我感到累初跨入工作岗位的人容易产生这样的想法.因为相对于工作中复杂的人际关系而言,学校可以算是一片纯净的土壤,人都比较单纯.可是一旦踏进了社会大学的学堂,你得在几天之内迅速学会与领导,同事相处,每个人的性格也不尽相同……如果你不能很好地处理这些问题,你的工作就难免因为情绪而受到影响.久而久之,身心疲惫的你,厌职情绪变得一发不可收拾.
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有趣的心理词条
[感兴趣姿势]人们把脑袋偏向一边,说明对谈话内容很感兴趣,正在集中注意力,全神贯注地倾听,甚至完全被对方吸引,也就是“侧耳倾听”的状态,小孩子听故事时,就是这样.头挺得笔直,说明他保持中立态度,对谈话内容或说话的人,仍在仔细审视和评价,这个时候并不适合让对方回答决定性的问题.[坚持的力量]别小瞧坚持的力量,每天坚持一件微小的事情,都会改变你的人生.根据心理学家的研究,28天可以形成一个新习惯,比如坚持减肥28天,素食28天,每日8杯水28天,或者练字28天,发微博28天……坚持的力量是悄悄发生的,但是它却正在改变世界.试试吧.
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结肠息肉:警惕三种症状
结肠息肉是指隆起于结肠黏膜表皮,向腔内突起的赘生物.结肠息肉多发生于乙状结肠和直肠,男性多于女性,年龄越大,发生率越高.结肠息肉的癌变率与息肉的组织类型、大小及上皮异型增生有关.一般来说,腺瘤性息肉的癌变率较高,其中乳头状腺瘤癌变率为30% ~ 70%,腺瘤越大癌变率越高.直径大于2cm的腺瘤,癌变率达到30%~ 50%.重度异型增生癌变率为27%.据估计,癌变时间为5~15年.结肠息肉基本无明显症状,但若出现便血、大便习惯改变、大便形状异常等症状,则需要及时到正规医院诊治.
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关键词:家庭吸氧两小时
我父亲患有冠心病和老慢支,有人建议我父亲经常在家吸吸氧,我想问一下,什么样的人可以进行家庭氧疗?应当吸多大的量,吸多长时间呢?一位上海读者这位读者在临床上,氧气也是一种药物,用于纠正病理性缺氧,作为疾病辅助治疗手段的,称为氧疗;用于危重病人和意外事故受害者的,称为输氧急救;用于补充繁重脑力劳动者、老年人、孕妇和慢性病康复期病人的生理性缺氧,以及补充各种环境性缺氧,或作为预防缺氧的,称为氧保健.一般以下患者和人群可在医生指导下,使用家庭吸氧设施:
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关键词:胃肠性感冒
前两天,我儿子莫名其妙地出现恶心、呕吐、胃部不适,给他吃了治胃病的药,没怎幺见效.于是我带他到医院看病.医生诊断为胃肠性感冒,还说现在昼夜温差大,胃肠性感冒惠者挺多的.我挺纳闷的,我儿子也没有嗓子7疼、打喷嚏、鼻塞、流涕之类的感冒症状呀?这种胃肠性感冒和我们平时说的感冒有什么区别呢?它与急性胃肠炎又有什么不同呢?
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4种化验早期发现原发性肝癌
癌症的可怕在于很难早期发现.目前,对于原发性肝癌,抽血化验的结果中,有4项指标可提供有价值的诊断.原发性肝癌为我国常见的恶性肿瘤之一,其死亡率在消化系统恶性肿瘤中列第三位,仅次于胃癌和食管癌.血清学检测结合影像学检查,使肝癌在亚临床期(还没有出现症状)即可做出诊断,从而明显提高了肝癌的远期疗效.医院常用的诊断肝癌的血清指标有以下几种:
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带状疱疹神经痛:不妨试试毫火针
带状疱疹,中医称为“蛇串疮”、“缠腰火丹”,民间多称为“缠腰龙”、“生蛇”,是常见的病毒感染性皮肤病.年发病率为3~5/1000,好发于中老年人.带状疱疹无传染性(除非患者未患过水痘).带状疱疹的临床表现有什么规律?
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打鼾不除血压难降
一位来自马鞍山年仅33岁的男青年,体型肥胖,打鼾已有五六年.近一两年,他的打鼾有明显加重的迹象,他总感觉睡不好.半年以前,他还查出有高血压,进行降压治疗,效果不明显.虽然调整了好几种方案,采用多种降压药联合使用,但仍然不见效.无奈之下,他来到南京鼓楼医院心脏科就诊.心脏科专家了解他的情况后,建议他先到呼吸科查查是否有睡眠呼吸暂停.在南京鼓楼医院呼吸科,通过多导睡眠图等检查,这位男青年终被确诊为阻塞性睡眠呼吸暂停.通过仅1个月的治疗,不用吃降压药,他的血压就恢复到了正常.打鼾很严重的人往往患有睡眠呼吸暂停综合征.睡眠呼吸暂停是指各种原因导致睡眠状态下反复出现呼吸暂停和(或)低通气.通常每晚7个小时的睡眠中,呼吸暂停可反复发作在30次以上,或睡眠呼吸暂停低通气指数为5,每次呼吸暂停持续时间10秒,并伴有4%以上血氧饱和度下降.
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关键词:颈源性耳鸣
我早些年患上了颈椎病.近一段时间,我经常感觉耳朵里有一种“嗡嗡”声.我来到医院就诊,医生说我这是颈源性耳鸣,而导致这种情况的罪魁祸首,就是我的颈椎病.我有些不解,耳鸣与颈椎到底有何关联?浙江长兴 孙小群
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肝癌治疗:莫盲目照搬他人经验
家里有人得了肝癌,患者及其家属通常会向其他肝癌患者四处打听治疗信息和经验,特别是那些疗效好的患者,如“在哪儿治疗的?用的什么治疗手段?”等.这种借鉴别人成功经验的做法是人之常情,但借鉴可以,决不能照搬.从科学上讲,肝癌患者之间往往有很大的不同,不但肝癌的大小不同,位置不同,分化程度不同,而且,患者的1年龄不同,肝功能储备也不同,再加上患者的经济情况有明显的差别,因此,治疗方案也就应该有较大的区别.
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便秘的误区和事实
误区一:每天应排便一次排便次数因人而异.有些人一天跑三次厕所,而有些人则一星期三次.虽然每天排便一次为普遍,但并不是说只有每天排便一次才算正常.便秘是指每周排便少于三次.如果一周排便少于一次则被认为患有严重便秘.若突然出现便秘或便秘时间持续超过两个星期,则需要看医生,寻求医疗帮助.
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动脉硬化检测:测出你的血管年龄
他是体育专业的教授,培养过许多出色的运动员.由于自觉身体健康,所以虽然已经72岁,仍时常和年轻人一起踢足球,而且很少去医院体检.突然有一天,在运动中,他出现剧烈的“腿肚子”痛,便来到我院就诊.经动脉硬化检测,证明其下肢动脉有严重的狭窄,血管超声也证实,他的股动脉有许多血管硬化斑.血管的老化或提前老化是在不知不觉中发生的,有的人自觉身体身好,从不去医院看病,等到突然出现身体明显不适才去就医,这时已失去了佳的预防和治疗机会.
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带状疱疹:神经痛可以持续多久?
虽然每周三不是门诊日,却依然繁忙.上午,好朋友的朋友惠了颈部带状疱疹一周,又痛又痒,还睡不好觉,心情也有点不好来找我;下午,同事找到我,说她父亲一个月前惠带状疱疹,现在惠疱疹的胸背部还是疼痛难忍,连衣服都不敢穿,别说碰一下了,希望我能去看看他.我知道,带状疱疹神经痛就是这样恼人和缠人,即便带状疱疹好了,还可能遗留带状疱疹后神经痛.
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小火锅“涮”倒一家人
一个周末的晚上.突然,救护车的汽笛声又飘了进来.“又来重病人啦!”宋医生向负责分诊的护士招呼到,两个人推着急救用的担架车,向急诊门口冲去.随后,急救医生、宋医生和几个陪来的病人家属,一起将一个正在输液的老大爷,从救护车上抬下来,快步送往抢救室.“什么病?”“饭后胸闷,心电图有心肌缺血改变,怀疑心梗,已输硝酸甘油.”急救医生条理清楚地回答.
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您熟悉的输液镜头
静脉输液是一种很常见的治疗手段.您或者您的家人,可能都有过输液的经历.输液的时候,您有没有出现过这样或那样的问题呢?下面这几个输液镜头,您可能很熟悉吧?镜头一:“您给调快点儿,我着急.”年前,外企的陈经理到急诊就医,原因是这些天他常感到胸闷、心悸.医生确诊为冠心病,给他的治疗意见是静脉输注硝酸甘油扩张血管,改善心肌缺血.护士为陈经理穿刺后,将输液速度调整到每小时40ml,大约每分钟10滴.这位经理一算计,液体至少要十几个小时才能滴完.公司一大堆业务还等着他来处理呢!于是,陈经理偷偷把速度调快.二十分钟后,陈经理突然感到头晕、心慌、全身无力,随即晕倒,幸亏护士及时巡视,立即呼救,经过及时处理,陈经理转危为安.
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他汀药物:控制胆固醇的杀手锏
他汀类药物是目前临床上应用多的降脂药物,“他汀”是音译名,学名是“β-羟基β甲基戊二酰辅酶A还原酶抑制剂”,因其显著降低低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),轻度升高高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C),是目前临床上降脂治疗的首选药物,也是防治冠心病的首选药物.他汀类在冠心病防治上所起的作用,丝毫不亚于70年前青霉素对感染性疾病治疗所引发的一场医学大革命;可以毫不夸张地说,他汀类的问世和应用是现代冠心病治疗史上的一个里程碑,它开创了冠心病防治的新纪元!原因如下:
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认识高血压基本药物
国家基本药物中的降压药物主要有以下几种:利尿剂:双氢克尿塞12.5~50mgQd;吲达帕胺1.5~2.5mg,1天1次(兼有扩张血管作用);安体舒通(螺内酯)20 ~ 40mg,1天1次或2次.β -受体阻滞剂:阿替洛尔12.5~50mg,1天2次(水溶性,可用于心脏功能不好的高血压患者);美托洛尔25~50mg,1天2次(心脏功能不好的患者使用更好);普萘洛尔1 0~ 50mg,1天3次(不能用于有支气管哮喘的病人).
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服用铁剂五不宜
铁剂常用于治疗慢性失血、营养不良、妊娠、儿童生长期所引起的缺铁性贫血,常用的铁剂有硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等,在服用时要注意以下五点.1.不宜盲目补充铁剂.由于铁剂能够治疗贫血及营养不良,有的人便以为铁剂是补血营养药,因此盲目服用,这样做是有害的.盲目服用铁剂会产生以下危害:
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应对止痛药的不良反应
我们日常生活中太需要消炎、解热、止痛药(简称NSAID)了:扭伤、软组织挫伤、一般头痛脑热、骨质增生、关节炎……都得请它来帮忙,因此也是当今研究得多的一类药.这是一个大家庭:消炎痛、炎痛喜康(吲哚美辛)、保泰松、扑热息痛……还有许多带芬字的成员,如布洛芬(芬必得)、双氯芬酸、酮布芬等以及阿司匹林,它们虽各有个性,但共性是相同的——消炎、退热、止痛.NSAID虽有广泛的用途,但也有一些不良反应,有些甚至是致命的,这些不良反应包括:
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益生菌也是药吗?
有一位女性患者,患有尿路感染,但一用抗生素就出现肠道功能紊乱乃至腹泻.去医院就诊时,医生给她开了一种调节肠道菌群平衡的药物,为了让她更容易理解,大夫说其实就是益生菌.这个词对这位患者不陌生,她知道酸奶里就有益生菌.她很迷惑,益生菌也是药吗?如果益生菌能治病,那喝酸奶不吃药行不行?她有点怀疑医生是为了收入多给她开了不必要的药物,可又不敢贸然询问.益生菌也是药吗?如果是,那这是用来治疗什么疾病的?药物中的益生菌和酸奶中的有哪些不同?
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后的话
法国有一位著名的牧师,名叫纳德·兰塞姆,他的足迹遍布法国的许多城市和乡村.在许多人的生命弥留之际,兰塞姆会来到他们身边,伫立在他们的床前祈祷,让这些人接受上帝后的洗礼,并聆听他们在即将告别人世间的时候,说出人生中后想要说的话.
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正视自己的弱点
老婆说我晚上睡觉经常打呼噜,我死活不承认.儿子站出来作证:老爸,您打的呼噜声可响了,我有时会被您的呼噜声吵醒.现在,我打呼噜的事实似乎成了定论,但在我没有听到自己打呼噜前,我还是心存疑虑的.也许,这就是人们往往看不到自己的缺陷,也不愿意正视自己弱点的表现.
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坐一站
我在陛安大街公交站等车,一位穿着时尚的中年妇女问: “去家乐福超市坐几路车?”我笑了,伸手一指,“不用过马路,走10分钟就到了.”想不到,她却围着站牌左看右看,问我哪路车直接到家乐福门口.我说,花两块钱坐车一点都不值,这里到家乐福一站地.
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隐私
美国人弗兰克·沃伦原是一个普通的人,却做出了一件非常有创意和够勇气的事情.八年前,他的一次突发奇想,让他成为世界上掌握别人隐私多的人.八年前,他经营的一家小型文件快递公司效益不太好,郁闷之中,他就产生一个创想,自掏腰包印制数千张明信片,走上街头分发给过往的陌生人,并告诉他们把心中从未与人分享的隐私写在明信片上,然后以匿名的方式寄给他.
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没事儿
我是一个怕上医院的人.那年夏天,我的脚被蚊子咬了一口,手挠过重,破皮流血,但止痒.又痒,抹点风油精,也止痒.后来又痒又挠,反复多次,天凉时,患处结痂,也就不痒了.我就觉得没事儿.第二年热天,结痂处红肿又痒起来,本能地又挠又抓,红肿范围扩大,且出现溃烂了.我只好上医院.医生瞟了一下我的脚,开了两盒消炎膏,说涂了就好,没事儿.
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宁愿单着也不做备胎
在一个论坛上看到这样一个贴子,说一个朋友买了一辆二手车,车上有一个备胎,已经整整六年,从来没有用过.这个备胎还能用吗?这个问题,让我想起一个人.他上大学的时候,喜欢上一个女孩,女孩却不是十分在意他,今天和这个恋爱,明天和那个分手,折腾得死去活来的时候,一直都是他在身边安慰她,给她生活的勇气.
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苏轼的美味人生
如今,“上得厅堂,下得厨房”的男人抢手.不要以为只有现代男人会做饭,古代男人同样也会,宋代文学家兼美食家苏轼堪称其中翘楚.苏轼在杭州做官时,对春笋尤为偏爱.春笋是竹子在春天新生而成的嫩芽,被誉为春天里的“菜王”,有“蔬菜第一品”之称.苏轼每顿饭必有笋,他还笑言:“无竹使人俗,无肉使人瘦.若要不俗又不瘦,餐餐笋煮肉.”吃春笋的同时,他还特别钟爱喝芡实粥,芡实是睡莲科水生草本植物芡的成熟种仁, 《神农本草经》说其有“补中,益精气,强志,令耳目聪明”的功效.苏轼每日一碗,将其作为自己的养生佳品,他说:“粥既快养,粥后一觉,妙不可言也.”
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私家车
春节前夕,我买了一辆私家车,准备节日期间开车出去旅游,放松一下身心.当我把私家车开回来后,亲友们羡慕,我也风光.大年除夕,年饭在我家吃.因为有了车,父亲让我——去接亲戚.赶大早,我就出车,忙了整整一上午.我穿梭在大街小巷之中,等挨家挨户地接完,已是下午五点多.
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明星式减肥食谱不可取
妈妈带女儿来看病.原因是闭经.据妈妈说孩子已经好几个月没来月经了“脸色怎幺这么苍白,不太好看呀.”医生看了看报告,又瞅了眼旁边的女孩.女孩大约不到20岁,看上去亭亭玉立,足有1.65米左右,白白净净的脸蛋,苗条的身材,长得很是清秀.“都是减肥害的,老是说自己胖,说哪个明星和自己一样高,才不到80斤,然后就不肯吃饭.”妈妈抱怨道.“45公斤还胖?唉,现在的女孩.”医生摇了摇头.“你女儿的卵巢功能还不如45岁的你,再这样下去就糟糕了.”医生指着报告中的几项数据说道.“我都45岁了,比我的还差?那怎幺办?会不会造成不孕呀?”妈妈很着急.“千万不要再节食了,节食会造成很大问题的……”医生认真地教育着女孩.女孩低着头,一句话不说,似乎有点不以为然.直到医生说,卵巢功能损害会造成早衰,她才有点醒悟,怕外表也真的变成“45”岁.
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春日着装:轻运动风尚
“给衣装加一点运动酵母”,已成为35岁以下女性的共识,在普通的通勤装、逛街装、约会休闲装中加一点醒目的运动元素,不仅是响应潮流的行为,更可以在心理上提供一种积极暗示:我还年轻,我有足够的内心能量去应付挫折……字母T恤+条纹衬衣条纹衬衣是本季的热门.彩条中释放的能量本身就有运动风情的内涵.现在,在翻领彩条衬衣外,加一件低圆领的Logo恤衫.注意:袖子要比衬衣袖子短,而恤衫的两袖,为半透明佳——可以隐隐透出里面的彩条,才是性感的“轻运动方略”呵.
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飞秒激光 还我明眸
小晴从小品学兼优,重点高中、名牌大学,一路顺畅.不想在找工作和找对象两个人生大事上摔了跟头.开始,她一直百思不得其解为什么自己成绩那么好,却与心仪的工作单位一次次失之交臂,直到找对象的时候,她才渐渐参悟到其中的真相.小晴相亲十几次,只有1次对方同意继续发展,而小晴不同意.其中有5次小晴希望能继续发展的,对方不同意.后一次,给她介绍朋友的同事婉转地告诉她,对方不喜欢戴眼镜的女孩子.小晴恍然大悟.她也曾试着戴过隐形眼镜,可是无论什么品牌总是让她觉得又痒又疼.怎么办?
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春季养发治养齐下
春天主“生发”治和养“双管齐下”中医养生遵循“天人合一”,即根据自然规律作息调养.春天属于万物生长的季节,人体也不例外.中医传统的“四季养生”认为:春主生发,夏主生长,秋主收降,冬主蛰藏.意思是春天,白天开始逐渐变长,阳光也越来越充足,阳气生发.当体内血液循环、新陈代谢加快,营养物质更多、更容易进入到表皮微循环系统,毛囊和毛发的生长得到了良好的环境,因此,春天也是“生发”的好季节.
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GQ:你的性商有多高?
良好的两性关系的关键在于夫妻之间的性商(Gender_quotient,简称GQ)高低——不仅仅是相爱,同时还要能够互相包容.但一对夫妇需要多少GQ才能从第一次荷尔蒙的冲动升华到生死相伴的承诺呢?为了解你们之间的关系,请进行我们的基本GQ测试.一、关于你的天性1.你吵架的风格a你是一个大喊大叫的人,这是你唯一的发泄方式.b外出一段时间,直到你愿意平静地讨论那件让你暴怒的事情.c当生活中大多数事情不必吵架的时候,为什么要吵架呢?
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多胎妊娠 美梦多久?
主观愿望导致多胎妊娠许多不育夫妇,尤其是接受IVF(体外受精)治疗者,希望生育双胎,甚至多胎.人们在接受医学助孕技术过程中,由于有了超促排卵治疗,可以有“机会”让自己一次生育更多的子女.这样,多胎妊娠和生育有了广泛的社会需求和强大的技术保障,逐渐引起了各个方面的关注.多胎妊娠有利有弊,众说纷纭.产生多胎妊娠的原因不尽相同,专家们也在不断探索多胎妊娠的原因,并积极寻找有效的规避方法.
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校园“冷暴力”,违法!
为改革创新教育工作,为提高学生的成绩,学校及教师采取一些必要的教育举措本无可厚非,但是这些举措创新必须在法律规定的框架内进行.近期,某些学校出现的“绿领巾”、测智商、教室外考试、 “三色”作业本等已被认为是教育“冷暴力”事件,不仅为我国教育宗旨与社会文明道德所不容,更是一种违法行为.冷暴力之一:成绩差生被戴“绿领巾”.
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口香糖:一次咀嚼不要超过十分钟
口香糖是一种供人们放人口中嚼咬的糖,既有甜头又有嚼头!很多人为了清新口气、放松精神,都爱随身携带口香糖.对此,医学专家表示,虽然咀嚼口香糖能有助减压、清洁牙齿,但另一方面,咀嚼时间过长也会导致胃酸分泌过多、肌肉产生劳损.一次咀嚼不要超过十分钟,否则可能反胃.爱美的女孩也不要成天老动腮帮子,不然下颌角肌肉发达,容易发展成“国字脸”.对于两岁以下幼儿,应严格禁止接触口香糖.
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大医院小手术多花冤枉钱
人到中年的张副局长,供职于区政府发改委.近两周,他的痔疮病又发作了,每天疼痛难忍,并伴有大便出血.因工作繁忙,他都是下班后到附近医院门诊打针服药,治疗数天,疗效欠佳.上周末,在妻子陪同下,他来到市内一家三级医院看专科门诊,医生建议住院治疗.张副局长想,反正参加了城镇职工医保,于是办理了住院手续.经手术治疗,一周后他拆线出院.病是治好了,到区医保经办机构报帐,共花医药费5780元,只报销了42%的医药费,其他都是自己掏腰包,很有被“医院宰了一刀”的感受.像他这种常见病如在市内二级医院住院治疗,大约个人自付40%的医药费.
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足浴盆并非人人适合
随着人们保健意识的增强,足浴盆越来越受到人们的喜爱,市场上也涌现出一大批档次不同的产品.家电卖场上从一百多元到上千元的足浴盆琳琅满目,给了人们很大的选择空间.与传统家电相比,足浴盆等保健类家电销售火爆,但足浴盆并没有专门行业标准,存在一定的安全隐患.足浴盆水里竟带电在带电的水里泡脚,实在太危险了吧!李女士花了近千元购买了一个足浴盆送给父亲做礼物,可是父亲泡脚时却感觉脚底发麻.李女士一开始以为是足浴盆的振动功能引起的,没想到关了振动功能,父亲还是感觉到脚底麻.李女士用电笔一试,电笔居然亮了,足浴盆的水里居然带电.她赶紧联络了商家,商家的态度还不错,退掉了足浴盆.尽管如此,李女士依然惊魂未定,感到十分不快.因为她发现这个流行已久的足浴盆如今在高温度的设定、适用于何种人群、何种材料保证无害等方面都没有一个明确详细的行业规定,而且许多人遭遇过买回来的足浴盆漏电.
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公路跨栏酿事故悔之晚矣!
某日,林师傅驾驶一辆小客车途径某路段时,突然,一名身穿白色上衣、深蓝色裤子的老太太从隔离护栏外面跑了过来,林师傅一时来不及采取紧急措施就一下撞了上去,老太太顿时被撞飞出去好几米远,重重摔在地上.事故后,交警部门勘察事故现场后发现,就在事发路段往南不到50米处就有一个路口,行人过马路完全可以到路口走斑马线通过.事故的主要责任在这位老太太身上.这位老太太随意跨越公路护栏的行为不仅违反了公路交通管理条例,更是对自身安全的不负责任.近年来,很多城市在许多交通拥挤地段增加了隔离护栏.这些隔离护栏的出现,很大程度上规范了行车秩序,遏制了乱超车情况的发生,受到了机动车驾驶员的欢迎.马路上安装防护栏目的就是保障行人、车辆出行安全,使交通顺畅的,得到许多人的拥护.但是隔离护栏的出现,却催生了一群不按常理过马路的人,有人形象地将他们称为“公路跨栏手”.
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坏习惯让颈肩“伤不起”
时下,颈肩疼痛成为困扰办公室白领常见的问题,而大家往往都误认为久坐或不良的坐姿是导致颈肩疼痛的根源,但第三军医大学新桥医院骨科主任周跃教授特别提醒,生活中一些坏习惯却是让年轻人脖子“伤不起”的重要原因.案例一、包包太重白领小丽喜欢背大包包,包里塞着各种东西,手机、钱包、钥匙,甚至是书,每天背着这些东西上下班,近老喊脖子酸痛.专家解析:单肩挎重包,往往会让人长期处于肩头一高一低的状态,这种姿势使肩背部肌肉长期处于收缩状态,肌肉的紧张可引起肩背酸痛.同时,单肩挎包还使脖子强直,引起颈部肌肉的痉挛,久而久之,还可能造成两肩高低不对称.预防“挎包病”,应两肩交替挎包,挎包也不宜过重,对于疼痛的地方进行局部热敷、按摩等治疗也能缓解症状.
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四月:天清地明,雨生百谷
四月是春季后的时候,从二十四节气来说,包含清明和谷雨两个节气.天气特点清明在节气上代表天清地明,自古以来,便是中国人祭祖扫墓的日子.清明又称“踏青节”,是中国汉民族民间传统农事纪庆节日,也是农历二十四节气中唯一俗演为节日的节气.谷雨是春季后的一个节气,古代称:“雨生百谷”.在这个春季将尽、夏季将至的季节,池塘里的浮萍开始滋生,春茶也在这个时节前后采收.此时此刻,给人一种万物生长、蒸蒸日上的景象.这时天气温和,雨水明显增多,对谷类播种后的生长、发育作用很大.
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切脉:切而知之谓之巧
“切而知之谓之巧”,古人常常用“精巧”来形容切脉,将切脉看做是中医诊断中精巧的技术.切脉是中医常用的诊断方法之一,它和望诊、闻诊、问诊结合起来,合称中医的“四诊”.人们往往用“病家不用开口,一摸便知病情”,来形容老中医医术的高明.切脉看似简单,医生只用三个手指轻轻一按,即可断出五脏六腑的疾患,孰不知,望、闻、问、切里面蕴涵着丰富的中医诊断知识和深奥的中医辨证思想.
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点点揉揉,调理亚健康
什么是亚健康呢?就是明明身体觉得很不舒服,但是到了医院检查以后,却没有发现异常,医生就给你下了一个诊断——亚健康.下面就针对亚健康常见的症状给你推荐一些解决的方法吧!严重疲劳犯困、不想上班、工作效率下降,情绪抑郁、焦虑,严重的甚至失眠、乏力……这些似乎是广大上班族的通病.1.按揉百会穴百会穴:位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处.
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胃胀:可别一次吃个够
胃胀的感觉很多人都体验过.说起来,胃胀不是什么大毛病,可是它却会让您寝食难安,更无法静下心来工作和学习.造成胃胀的原因主要有三个:吃得过多婚丧嫁娶、亲朋聚会、欢度节日、休闲旅游,一不小心,就会造成饮食过量.虽然说,“脾胃者,仓禀之官”,即脾主运化,胃主受纳,但是如果超过了脾胃的运化能力,脾胃也会叫苦不迭,甚至采取“罢工”的形式来抗议,这时,你的胃就会感觉饱胀不堪了.
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春风拂面,提防“面瘫”造访
春季乍暖还寒,除了常见的感冒、上呼吸道感染等“老问题”,面瘫也成了易发疾病.武警总医院中西医康复理疗科副主任医师王梅康表示,身体抵抗力较弱的老年人易中招.面瘫的“小信号”面瘫,就是以面部表情肌群运动功能障碍为特征的一种多发疾病,具体表现有:早上洗脸、刷牙时,发现一侧面颊动作不灵、嘴巴歪斜漏水;不能做皱额、蹙眉、闭目、鼓气和撅嘴等正常面部动作,鼓腮和吹口哨时,因患侧口唇不能闭合而漏气;病侧面部表情肌完全瘫痪,前额皱纹消失,眼裂扩大,鼻唇沟平坦,口角下垂,露齿时口角偏歪.有的患者还会出现头痛、患侧耳后疼痛、类似感冒症状等.
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“春捂”怎样“捂”?
“春捂秋冻,不生杂病”,这是一句家喻户晓的民谚.从中医理论讲,“春捂”既是顺应春季阳气生发的养生需要,也是预防疾病的自我保健良方.人们早已认识到,过早脱去厚衣服易受寒,寒则伤肺,易发生流行性感冒、急性支气管炎、肺炎等疾病.那么,“春捂”到底应该怎样“捂”呢?下厚上薄古人在长期的生活与劳动中认识到,寒多自下而生,因此我国古代养生家提出了春令衣着宜“下厚上薄”的主张.《老志恒言》明确指出: “春冻半泮,下体宁过于暖,上体无妨略减”,既养阳又收阴,与自然气候变化协调一致,可谓“天人相应”.这也与现代医学所认为的人体下部血液循环较上部为差,易受寒冷侵袭的观点相吻合.
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从明天起,关心粮食和蔬菜
红极一时的酷口相声《大话捧逗》,捧红了一对80后曲艺新人贾玲和白凯南,也造就了一句流行语:“可是,这跟我又有什么关系呢?”这句台词甫一传播,立马以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当之势,成为那些奉行“事不关己,高高挂起”的处事原则的人们时不时挂在嘴边的挡箭牌.然而,在这个世界成为一张网地球成为一个村的时代,真的还存在不关己之事吗?你又敢对多少事说“可是,这跟我又有什么关系呢”?
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卵巢里也有干细胞
近总听到有人在讨论剩女问题,很少有人关心剩男,其实中国人口比例严重偏向男性,找不到媳妇的光棍汉远多于找不到老公的剩女.不过呢,男女在这方面有个非常重要的不同,那就是男性的生育期很长,60岁的老头也能生孩子,女人则不同了,一般到了50岁就很难再生育了.现代女性很明白这一区别对她们而言意味着什么,所以到了35岁还找不到对象的姑娘们就会开始着急,担心自己的生育期过去了,无法挽回.
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人们为什么会过敏?
我们的身体处在一个危险的环境中,病原体无处不在——病菌、病毒、寄生虫时刻准备着乘虚而入.皮肤是身体的第一道防线,但是它很容易被攻破,病原体得以从皮肤破损的地方侵入.即使皮肤完整无损,在我们呼吸、进食的时候,也能够把病原体吸、吃进去.血液是我们的第二道防线.在血液中有各种各样的免疫细胞、免疫分子,它们扮演着不同的角色,有警察,有特工,有常备部队,有预备部队……分工合作,有效地抵御着外敌的入侵.不幸的是,这支免疫大军有时候会犯糊涂,分不清敌我,把自身的细胞也当成敌人干掉,引发自身免疫病.有时候,偶然进入人体的外来物质对身体是无害的,免疫系统也会如临大敌,试图将其消灭,引起过敏反应,轻者让人不舒服,重者会是致命的.
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爱己之心爱病人
众所周知,颅底肿瘤不仅种类较多、位置较深、不易显露,且手术治疗相对复杂,手术风险和难度之大不言而喻,稍有不慎便可能对人体生命中枢造成损伤.湘雅医院国家临床重点专科——神经外科在手术治疗颅底肿瘤方面有独到之处,对于多种类型颅底肿瘤的治疗水平处于世界先进行列.颅底肿瘤治疗专家袁贤瑞教授正是这支医学队伍的带头人.作为湘雅医院神经外科主任,25年里,袁贤瑞教授累计完成颅内肿瘤治疗5000例,多项技术世界领先.
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搬运春天
这是一个远离城市的小镇,偏僻、冷清.在镇中的一座小桥上,朔风一个劲地招呼着,行人不敢有片刻的逗留.桥下向东去的河水像冷凝了的碧玉,让人看了就直打哆嗦.我每天都要从这里经过,去工作单位上班.我顶着寒风、缩着脖颈的样子,就像寒风里直喊冷的鸟儿.我怕看到这里的萧索,索性闭着双眼,埋着头赶路.忽然有一天,这里停了一辆小卡车,吸引了路人围了过来,因为,人们看到许多花木站在了桥头.这些花木大多已经绽放了,那些鲜艳的花朵就像桥头上所有人的面孔.
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熊胆:名贵非万能
熊胆,在老百姓心目中是一种神秘而名贵的中药.然而,近几年,越来越多的熊胆制品逐渐走进我们的视野.柜台里形形色色的含有熊胆的保健品让人目不暇接.近日,一则归真堂“活熊取胆”的新闻更是使得熊胆一时间成为人们关注的焦点,而关于“活熊取胆”引发的争议也一直没有平息.
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传说中的“换肾手术”
吉林省长春市的周先生,平日身体强壮,在商场上摸爬滚打30余年,不知疲倦.在当地,他也是小有名气的企业家,所以,平时终日忙于打拼,未做过全身系统检查.一年前受凉感冒后,他出现低热、咽喉疼痛,他以为是小小感冒,简单吃了几片药,也未在意.都说生意场如战场,因此,他从不把小病当回事.可是一周后,周先生出现头晕、恶心、乏力、纳差、精神越来越差,这让他再也不敢怠慢,遂就诊于长春市中医院.
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肚子痛了:先不要吃喝
人的一生几乎都有过肚子痛的经历(女性更多一些吧).肚子痛学名叫腹痛(abdominal pain).平时没人关注此“痛事”,痛了忍一忍,或过一会儿,慢慢痛轻了,到不痛了,完事儿.只有真正到了肚子痛起来不停了,忍受不了了,这才慌了,没主意了,出现了五花八门的走错医院、找错医生、做错诊断、用错药物、开错刀等等本不该发生的悲剧.怎么办?没别的.还是我们经常告诉大家的——事先懂一点医学基本知识,才可能遇事不慌,临危不惧,也才能够选对医生,病除痛消也.
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女人这一生
女人从出生开始,注定要经历一个又一个生理和心理的巨大变化,伴随着一次又一次的变化,女性从青春走向成熟,从成熟走向衰老…12~20岁变化与困扰:“妈妈,我下面怎么流血了……”这是小学5年级的小姑娘放学回家对妈妈说的第一句话,语调中带着恐慌与害羞.解析与对策:这便是女性月经初潮的开始.由于受种族、生活环境、遗传、内分泌、疾病和营养等因素的影响,女性月经初潮的出现时间可因人而已,一般在13~16岁左右.
年 | 期数 |
2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |