儿童可以做影像检查吗?

当孩子患病到医院就诊时,医生常常会根据病情需要,让孩子做影像检查.对此,许多家长很担心,拿着检查单犹豫不决,害怕它危害孩子的健康,担心“杀死细胞”或者“影响智力”.到底影像学检查对孩子有多大影响?要回答这个问题,首先你要知道什么是影像检查.医学影像是有或者无损伤地对人体内部的结构和功能进行成像,给出人体内部的立体的、静态的或者动态的图像,从而诊断人体内部的健康状况.人体内部的结构和功能非常复杂,要无损伤地对人体内部情况成像,可不是一件容易的事.这门专门的学问,叫做医学影像学,这方面的专门技术,叫做医学影像技术.

小动作与大动作的秘密

动作有大小之分,肢体、躯干的动作为大动作,如抬头、翻身、坐起、爬行、站立、行走、跑跳等;手的动作,如握、抓、拿、分物体等则属小动作,又称精细动作.父母了解宝宝动作的发展情况并了然于胸很有意义.首先可作为观察、评估宝宝骨骼(包括关节)、肌肉,尤其是神经系统发育水平是否正常的一个指标.因为婴幼儿动作是随着神经(如大脑皮层和神经纤维髓鞘)、骨骼、肌肉的逐步形成而发展的,一个动作是这三大系统密切配合与协调完成的,缺一不可.换言之,宝宝的动作水平也反映了神经系统的水平,一旦神经系统发育落后,必然导致动作发育迟缓.比如,若宝宝满9个月时仍不能主动伸手拿东西,或在有大人搀扶时也不能用自己的双腿支撑体重,则表明神经发育落后了.

当众揭短不可取/培养契约精神/“我的葵花籽”

莫要轻信催乳按摩

王小姐生完小宝宝后,刚开始的几天还没有奶水,宝宝因为吃不上奶饿得哇哇大哭,王小姐只能在一边干着急.为了下奶,婆婆从别人那里要来了许多下奶的秘方,煲了下奶的汤水给她喝,这下倒是有一点“动静”了,王小姐开始感觉到乳房有些胀了,可任凭孩子怎么使劲吸,还是不见有奶水出来,这可让王小姐感觉更加难受了.那边孩子因为吃不到奶水而哭闹,这边自己的乳房胀得难受.这回,心急乱投医的王小姐听闻有“催乳师”可以上门服务,便向朋友要了联系方式后让那“催乳师”过来,可令她想不到的是,这让她更是陷入了“痛不欲生”的按摩催乳中.

孕育中的苦辣酸咸甜

孩子是爱情的结晶,是家庭生活的调味剂.我度过了浪漫的热恋,甜蜜的婚初,生活趋于正常的平淡,开始索然无味时,爱情的结晶从天而降.当医生告诉我怀孕了,淡忘的幸福感马上融进我的全身,很快也充盈了我的整个家庭.我开始了孕育幸福的过程,慢慢品味着其中的滋味,甜蜜贯穿始终,苦辣酸成甜五味俱全.

多与宝宝“唠唠嗑”

语言发展迟缓的宝宝,不喜欢表达,在与其他小朋友交流时一般使用暴力:要东西时,上去抢,不给就动手打别人.这种现象我们经常见到,根源是孩子不会表达自己的意愿,在别人无法理解自己,自己无法与其他小朋友相处时,他只能向他的手求救.宝宝在1～2岁之间都会经历这样一个别人无法理解自己的迷茫期.而这个时期,与语言的发育很有关系.

自制健康绿豆芽

绿豆芽一年四季都是百姓餐桌上的宠儿,不仅仅因为绿豆芽脆嫩鲜美,味道可口,也因为从小小的绿豆变成豆芽后,将含淀粉高的杂豆类食物变成一种营养丰富的蔬菜,尤其是其中的维生素C.更因为绿豆芽价格便宜,可说是“平民菜”,这也使得很多商家为了一己私利,采用不法手段缩短生长期,谋取利润.

不一样的运动不一样的食补

跑步短跑时间短,强度大,要求有较好的爆发力.在膳食中要有丰富的动物性蛋白质,以增大肌肉体积,提高肌肉质量.另外,在膳食中增加磷和糖的含量,为脑组织提供营养.还应在膳食中增加矿物质如钙、镁、铁及维生素B1的含量,以改善肌肉收缩质量.跑步要求有较高的心肺功能及全身的抗疲劳功能.虽然强度较小时间较长,体力消耗较大.膳食中要突出碳水化合物、钙、镁、磷、钠、维生素C、B1和E的含量,有利于提高有氧耐力.

你注意过雪糕的标签吗?

雪糕是牛奶、酸奶、还是草莓、香蕉、绿豆呢?如何了解我们吃的雪糕到底是什么?其实很简单,只要几分钟查看一下雪糕的标签就可以了?雪糕标签主要包括哪些内容?1.日期;2.名称、类别;3.配料表;4.营养成分表;5.特殊标识.我们主要来看一下它的配料表.这能反应雪糕的“本质”.仔细一看,一定会被配料表中几种甚至十几种食品添加剂吓倒.

真的存在“负卡路里”食物吗?

近日,BBC(英国广播公司)报道,科学研究发现,海带中的一种化学物质能够阻止身体吸收脂肪,对减肥瘦身大有利好.难道海带就是近网上盛传的“负卡路里食物”?吃了可以达到减肥的效果?吃海带可以抑制脂肪?据BBC报道,英国研究人员发现,海带中含有的藻脘酸盐能有效抑制人体对脂肪的消化和吸收.当一种藻脘酸盐含量攀升4倍之后,人体对抗脂肪吸收的能力将提升75％.科学家选用面包做实验,发现略微增加藻脘酸盐的含量就能显著降低脂肪的摄入量,科研人员如今准备进行临床试验.但是也有人说,虽然海带的研究成果喜人,但防止发胖好的办法还是少吃.

这些素食让你健康瘦身

脆嫩酸甜——果汁白菜果汁味的白菜有没有尝过?这道看似跨界的菜式,不失为“瘦得漂亮”中不能错过的选择哦.酸甜脆嫩的口感加上橙汁的酸甜,全家老小都会欣欣然乐于尝试的.这道凉菜口感清爽酸甜,含有大量丰富的维生素C,还有美白的功效哦.

不要玻璃情绪

2014年2月,泰国普吉岛国际机场,两拨游客因为在即将起飞的飞机上发生争执,并上演“全武行”,直至当地警方赶到,争斗才平息.去年,在南宁经南昌至南京的CZ3263航班上,有两名旅客由于前排座位靠背往后多了而大吵,差点上演全武行而被请下飞机,改签另一航班才继续成行.平时我们也看到过在公交车上,两人为了争抢一个座位而大打出手.其实起因都是一些鸡毛蒜皮的小事,如果双方都让一下,不至于如此.也不知现在的人都怎么了,一个个脾气都如火药桶一般,一点就燃、一触即怒.现在看来这易被激怒不是个别现象,好像成了现代人的一个通病.像这种容易受环境或者烦心事的影响,一点就燃,容易被别人激怒,变得焦虑躁狂的情绪叫做玻璃情绪.这种情绪不仅让自己感觉不快乐,还会严重破坏人与人之间的关系.

不要过于关注失眠

失眠就是失眠症吗?有时候,我们躺在床上,或想着各种各样的心事,或由于某种原因而引起大脑皮层兴奋,或忍受着某种躯体疾病的痛苦及精神疾病造成的情绪异常,或受到环境和条件的不良影响,这些都可能妨碍我们的睡眠.这些失眠都是正常的失眠,不应划归为失眠症.因为这些失眠都“事出有因”,有的属于正常的生理心理现象,有的由于内在或外在的客观原因而导致.因此,这些失眠都具有继发性和偶发性.由此可见,很多自诉失眠症或被医生诊断为失眠症的人,并非患有失眠症.就是说,人都有偶尔睡不着觉的时候,这很正常,不要随便给自己贴上“失眠”的标签.

妈妈何时才放手

小鱼你好:我是快30岁的人了,快要成为社会定义下的“男人”了.我在大专和中专的三年里接触到了音乐,一下被音乐迷住了.认识了很多朋友,去演出,也有了作品发表,很大改变了自己内向的性格,写作水平也有很大提高,不过家人始终不认同,觉得这当不了饭吃,不是正经事,于是逼我去实习,工作,我没有听,迎来第一次离家出走,在伙伴家里住了很久才回家.

微信:隐藏了怎样的内心秘密

仔细观察就不难发现,每个人在朋友圈里的表达习惯不同.人们为什么那么喜欢微信,这一现象隐藏了人们怎样的内心秘密?秀幸福型有些人微信玩得不亦乐乎,从早到晚,她们的生活轨迹几乎都能在微信上找到.这类人往往内心安全感较高,心态积极乐观,源于其父母的乐观向上.也有些人的人际关系欠缺,希望通过“晒”获得认同、满足自我,积极地建立人际关系.这类人往往会给朋友带来积极的情绪.但每天发太多类似信息,时刻期待别人点赞,有可能是自卑作祟,可能招致反感.不妨积极参与现实活动,建立稳定的社会圈子,增强自我价值感.

心岛微心理

求好,是每一个人的本能.但动机过强的求好,会带来自身承受不了的压力.我们需要有一套强有力的情绪管理技术,才能和压力配套,让自己即有动力,又能正常的疏导情绪.对于任何一段让我们痛苦的爱情,请不要“目光短浅”只看结局.全面的看待整个过程,我们曾经拥有过的甜蜜、心动、真情也是这段爱情的一部分,甚至是绝大部分.即使终的结局不是那么美好,但我们拥有绝大部分的正面力量能够让我们再次踏上新爱之路.

HOLD不住的折扣控

现在火的网站之中,能提供各种打折促销信息的网站肯定榜上有名.商场和电商的各种促销,让许多人原本不计划买的东西,在“大减价”、“3折、2折”的诱惑下立刻改变了主意,手上多了许多购物袋,还有更方便的网络购物,点点鼠标商品就送到了,所以即使遇到现在用不上的东西也抱着囤货的心态,疯狂shopping.为什么我们在折扣面前就毫无抵抗力了呢?哪些心理因素在操纵着我们对“折扣”的选择?

脉搏去哪儿了

静悄悄的夜里,你突然醒来,坐起身子,发现自己头晕眼花、昏昏沉沉,不知道为什么,试着抬了几次胳膊,感觉很沉,手臂也是又凉又麻,想抓起床头的水杯,没有一点力气,再仔细摸摸手上的脉搏,竟然消失了.这时,你一定会惊出一身冷汗.到底发生了什么?!当然,这个场景是虚构的,但是这好像恐怖电影里才会出现的情节,有时候就会真切地发生在现实生活当中.

“秋后算账”的糖尿病

反正现在没有明显的自觉症状,治不治无所谓.解析:糖尿病早期没有明显的自觉症状,但是糖尿病的特点是“秋后算账”.糖尿病引起的慢性并发症除了引起心脑血管疾病以外,糖尿病视网膜病变可引起失明,糖尿病肾病可以导致尿毒症,糖尿病足可以导致截肢.正是由于糖尿病发展到一定程度可以发生这些可能致死、致残的并发症,所以,得了糖尿病必须积极治疗.

了解你的目标胆固醇水平

患者李先生,今年64岁了,有多年的高血压病史,2010年开始出现高血糖,2012年体检又发现高血脂,具体指标:低密度脂蛋白4.4mmol/L,胆固醇7.6mmol/L,甘油三酯1.91mmol/L.吃了一段时间的辛伐他汀,就自行停药了,主要是怕有副作用.患者需要解决的问题:1.我的血脂是不是很高?是否需要吃药?高血脂是指血液当中胆固醇和/或甘油三酯水平升高,主要包括高胆固醇血症、混合型高脂血症(高胆固醇高甘油三酯)和高甘油三酯血症三种类型.李先生属于混合型高脂血症.

别不把外科体检当回事

外科体检的内容一般观察:主要包括发育、营养、体态、面容、表情、步态等观察.如肿瘤病人可能出现消瘦、贫血貌,精神状态差.脊柱及四肢疾病可能表现为步态或姿态改变、跛行等.皮肤、体表及浅表淋巴结检查:检查皮肤颜色、弹性、光泽,以及是否存在瘢痕及其他改变.颌下、颈部、锁骨上下、腋窝、腹股沟等处淋巴结是否有肿大.颈部检查:淋巴结、甲状腺、气管及颈部血管观察.

洞悉癌症早期警报

癌症早期都会有一些征兆,只要引起重视,就能及早发现.癌症早期,患者往往会出现出血、肿块、疼痛及不明原因的发烧、乏力、消瘦等全身症状,当出现这些征兆时,应检查是否有癌症存在.出血出血是某些癌症的早期信号之一.癌症出血时间较长,出血量逐渐增多.一定要进行检查,排除鼻咽癌的可能,特别是中老年人一侧性鼻涕带血,时多时少,反复不愈并同时伴有单侧鼻涕、耳聋或是耳鸣,更应想到鼻窦部恶性肿瘤,应立即去医院耳鼻喉科仔细检查.

反流性咽喉炎易误诊

反流性咽喉炎又称咽喉反流,是由于胃内容物返流到咽部,刺激损伤咽部黏膜并引起相应的症状,是一种近年来才被耳鼻咽喉科医师所认识和重视的疾病.近年的临床统计表明,大部分慢性咽喉炎患者的病因与咽喉反流相关.反流性咽喉炎不仅给患者带来长期不适,影响生活质量,而且有可能和喉癌、食管腺癌、分泌性中耳炎、喉狭窄、喉喘鸣、慢性鼻-鼻窦炎、阻塞性睡眠低通气综合征、牙釉质损伤、婴儿死亡综合征等的发生相关.

药源性眼病易被忽视

药源性眼病是因使用药物而引起的眼病.药物副作用的常见表现是在胃肠道、神经系统及皮肤过敏等方面.药物引起的眼部不良反应常不为人所知,容易为人们忽视,甚至有的眼科医生还误将有些药源性眼病当作原发性眼病治疗,结果收效不佳.临床观察发现,滥用以下药物可导致药源性眼病,或造成眼睛损伤.

帮您解读药品外包装

认识药品的商品名及通用名药品的通用名是国家药典或药品标准采用的法定名称.它的特点是通用性,即不论何处生产的同种药品都可用的名称.药品的商品名则是不同药厂生产的同一药品可以起的不同的名称,具有专署性,受到法律的保护.由于同一种药物在不同药厂生产往往具有不同的商品名,如常用感冒药复方氨酚烷胺有感叹号、快克、感康等多种商品名.一药多名易造成重复用药,给患者带来很多不良反应,甚至危及生命.选药时认准通用名,则可避免用药重复.

抗心律失常药物:切勿乱用

尽管导管消融、起搏器、植入式除颤器等治疗把心律失常的治疗引入崭新的时代,诸多心律失常可以得到根治,但临床应用多、广的仍然是抗心律失常药物,而且是不可替代的基础治疗.所有心律失常都可以用药物治疗吗?简便、实用的心律失常分类是把心律失常分成缓慢心律失常(俗称心动过缓)和快速心律失常(俗称心动过速)两大类.由于正常的窦性心律一般为每分钟60～ 100次,因此,心率低于每分钟60次的,称为心动过缓,包括窦性心动过缓、窦性停博、窦房阻滞、房室阻滞等.心室率超过每分钟100次的,称为心动过速,包括窦性心动过速、房性或交界性心动过速、阵发性室上性心动过速、心房扑动、心房颤动、室性心动过速、心室扑动、心室颤动等.

“病毒灵”真的灵吗?

事件中的“病毒灵”到底是什么药?病毒灵,药品通用名为盐酸吗啉胍,主要用于流感病毒及疱疹病毒感染.对多种病毒(包括流感病毒、副流感病毒、鼻病毒等)有抑制作用.吗啉胍真的有效吗?吗啉胍在上个世纪50年代被研制出来.据文献记载,吗啉胍曾于1960～1985年在欧洲的部分地区使用过一段时间,但抗感冒病毒的疗效并未被确切证实.

影响寿命的职业

书画家多长寿.画家长期置身于大自然中,描绘大河山川,写意花木虫鸟、春光秋水、皓月清风,使他们心身在大自然中得到陶冶,在美感中获得创作的乐趣.因此画家们多潇洒倜傥,挥洒自如,他们的生理年龄、心理年龄也相应地延长了.书写像作画一样,要集中精神,摒弃杂念,意力并用,心平气和,犹如太极推手,动中求静、动静结合,式式均匀,连绵不断,生理和心理、兴奋和抑制得到了很好的协调和平衡.所以古今书法家寿星倍出.

“凑合着过”幸福

“凑合着过”的婚姻幸福?恐怕没有人会相信.何为凑合?人们理解多的就是将就.说到婚姻,就是对所谓追求完美的妥协.其实,这个结论是很片面的.什么是完美,是大有讲究的.有的人刚刚出名,曾经的如花似玉马上就变成黄脸婆,再也没有共同语言了,就迫不及待地弃旧爱求新欢.表面看来是没有凑合、将就,追求到了自己新的完美,而实质上是把自己畸形的快乐建立在曾经亲的人的痛苦之上,在心灵深处背负着解脱不掉的失德枷锁,承受着千夫所指,那种自私的“幸福”是有致命的缺陷的.而“凑合着过”,用自己的“委屈”换来一对夫妻、一个家庭的美满和谐.这才是真正完美无缺的幸福.

替良心道个歉

朋友小可前几天神色慌张地找到我,说自己闯祸了.我很惊讶,一向老实本分的他,只有别人找他事的份,绝没有他找人家麻烦的时候.但看他牙齿打颤,双腿发抖,却又不像是说谎的样子.我递给他一杯水,让他稍微定了定神.他告诉我,自己刚才过马路,因为有急事要办,就闯了红灯;刚好有一辆汽车过来,差点给撞上.就在紧要的关头,他身后的一个男人突然箭步冲上来,把他推了出去.结果,那个人被撞了.

回家记着吃什么

每次打电话说要回家,母亲都会习惯性地问一句:“想吃点什么!”一时间,脑海里那关于儿时美食的记忆,会顿时搅得我饥肠辘辘.回过神儿来,竟不知吃什么好,哪样儿都想吃;但又怕让母亲犯难,累着母亲,便随口说:“随便吧,娘做什么我都想吃.”母亲爽快地答应着.

健康体检:送父亲的好礼物

6月15日就是父亲节了,如果还没准备好父亲节的礼物,不妨送上一份为父亲量身定做的健康体检,让父亲清楚地知道我们对他的爱.一份为父亲量身定做的体检表:除去血压、血糖、血脂、血常规、心电图、肝功能等常规检查之外,以下几项体检项目,需要子女们根据父亲的身体状况酌情选取.

古今的霾

现代的霾是什么?也称灰霾(烟霾),是指大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象.霾的核心物质是空气中悬浮的污染物颗粒,气象学上称为气溶胶颗粒.中国气象局的《地面气象观测规范》中,灰霾天气被这样定义:“大量极细微的干尘粒等均匀地浮游在空中,使水平能见度小于10千米的空气普遍有混浊现象,使远处光亮物微带黄、红色,使黑暗物微带蓝色.”

父亲的三句话

朋友向我抱怨,说他是这个世界上倒霉的人,好不容易弄到的订单转眼就成了别人的.他给自己找了一个理由——运气,他认为一切的失败都是源于运气不佳.朋友的诉说让我想起儿时的一段经历.小时候,我是一个自私的孩子,有什么好的东西,总是想到自己,从不顾及别人的感受.

不要抑制打哈欠

上学时,课堂上经常有同学打哈欠.只要有一个同学打哈欠,其他同学像传染似的,也会一个接一个地打起来,有些老师会很严厉地责骂.可是有一天,当我在课堂上打哈欠且发出不雅的声音时,老师笑了,同学们也跟着笑起来.老师说:“我知道,大家学习任务都很繁重,每天都没有睡好,打打哈欠是正常的.不要抑制自己打哈欠,这是身体给我们发出的信号,提示我们要多加休息.学业重要,身体更重要.”

有氧跳绳:耗时少、耗能大

跳绳是一种非常有弹性的运动.它适用于任何人,任何季节,任何地点,是一种备受大家喜好的运动.跳绳花样繁多,简略复杂的都可以.要紧的是随时可做,谁都是一学就会.运动量也是运动中相对比较大的,比跑步都好.不中断地跳绳10分钟,和慢跑30分钟或跳健身舞20分钟消费的热量相差无几,是一种耗时少、耗能大的有氧运动.

运动:尝试新法益恒久

用音乐激励自己有人习惯在跑步或骑健身车时听音乐,做运动时听音乐不但可以解闷,还可以使运动效果增加两成.适当的音乐选择能够给予运动者更多的动力,帮助运动者暂时忘却疲劳,感觉到放松.每年,国外的各大瘦身杂志和网站总会就受健身者欢迎的运动音乐进行调查,然后列出不同的播放清单.其实,音乐帮助运动是有科学依据的.英国布鲁内尔大学运动心理学的专家卡拉吉奥吉斯,就音乐对运动的影响效果这个课题进行了长达20年的研究.

徒手牵引小绝招:伸懒腰

伸懒腰当“牵引”不再久坐,在电脑前作业一小时左右,就起来活动活动,站立或慢走,把水瓶水杯、零食、纸巾等拿离身边,需要时必得站起来走走.伸懒腰是我爱的运动,是徒手“牵引”小绝招.伸懒腰上肢、上体活动,助心脏充分运动,助更多氧气供给各组织器官,使更多含氧血液供给大脑,让人顿感神清气爽.伸懒腰,深呼吸,头部尽量后仰,两臂上举向后伸.颈部、腰部都得到活动,利于腰肌锻炼并逐步强健有力.“坐如钟、站如松”,保持脊柱正确态势,预防前倾成驼背.常伸懒腰,活动四肢,可有效驱除疲劳、恢复身体良性状态、健美身体.

“午餐美容”的代价

对无数爱美人士来说,玻尿酸之于灰姑娘的神话,由此可以产生的无限遐想完全可以让人们愿意为此支付更高昂的代价.玻尿酸注射美容对脸型轮廓的整体感觉,唇、鼻子、眼睛以及更微小的皱纹都可以进行重塑.正因为如此神奇的效果,一时间,不少大中小型的美容院都推出了此类“微整形”项目,形象地称之为“午餐美容”,通过注射填充的方式帮助顾客进行美容整形.

性爱成瘾实属冲动控制障碍

大众所说的“性瘾”范围很广,可以分为三个层次:第一层次是沉迷于浏览色情刊物或网站,以及手淫成瘾,这一层次的性瘾行为一般不影响其他人;第二层次是属于性障碍中的性偏好障碍.如恋物成瘾、偷窥成瘾、异装成瘾、露阴成瘾、性磨擦成瘾、性施虐成瘾与性受虐成瘾等,这一层次的性瘾行为不符合成年人的性行为,成瘾的原因主要是心理、家庭和社会因素,这些行为会影响到周围的;第三层次的即属于性爱成瘾,即以追求过于频繁的性爱行为而枉顾道德和法律的限制为特征.这个层次的性瘾行为会严重影响到家庭和社会,严重者会走上犯罪的道路.

疲惫不堪缓行房事

小黄是一个正值壮年的工程技术骨干,为了近来单位接受的一个大项目,突击工作,不眠不休,已经连续奋战了几个昼夜,妻子的催促电话也已经接了有无数个了,但是他只好舍小家而为大家了.刚刚可以歇下来“喘一口气”,他便急冲冲地赶回家里.在夜深入静时,一股爱意和歉疚之情占据了小黄的大脑,一定要好好地回报妻子一次.而渴望已久的妻子更是“性”致昂然,两个人迅速进入了状况.但是让小黄没有想到的是,自己却在关键时刻“掉链子”了,也说不清楚自己到底怎么了,只觉得心跳的十分厉害,双下肢软弱无力,并出现颤抖、抽筋情况,坚持还不到2分钟就“交了枪”,然后就一蹶不振浑身瘫软下来.

被冰封的欲火——解密性冷淡

美满和谐的性生活是增进夫妻感情的润滑剂,是维持家庭稳定和谐的纽带.但是,总会有些夫妻谈性色变,究竟是为什么呢?有这样一个词——“性冷淡”,可以通俗又精炼的解释这一现象.现在让我们来认识一下这个敏感又陌生的词“性冷淡”.性冷淡又叫做性淡漠,是指成年人在各种因素的干扰下,出现性欲减退或性欲缺乏的症状,通俗地说就是对性生活没有兴趣.

选款户外眼镜伴旅游

眼镜分不同类型一般而言,旅行或户外所佩戴的安全防护眼镜,应具备安全(PC镜片)、保护(TR-90镜框)、舒适(防滑的鼻垫及脚套)、美观(配合运动、休闲服饰搭配)的功效.防风镜适用于长期行走或运动在户外,尤其是风沙较强地区的旅行者;长期暴露在阳光之下,强烈和长时间的阳光照射下的徒步旅行,需要佩戴偏光户外眼镜;对于热衷登山的旅行者,高山上的雪容易损伤眼睛,其紫外线强度远远超过低海拔地区,裸眼的视网膜很容易损伤,或可引发雪盲,太阳眼镜可有效减低伤害,不过不要被多云的天气所欺骗,因为紫外线会透过云层,依然会刺眼得让人头痛.

打败“过劳死”六策略

什么是“过劳死”?顾名思义是指过度劳累工作导致死亡.这个名词近些年已经通过媒体被越来越多的公众了解.“过劳死”早出现在上世纪七八十年代日本经济繁荣时期,它的英文名称为Karoshi,源自日语“过劳死”.“过劳死”是指在非生理的劳动过程中,劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏,体内疲劳蓄积并向过劳状态转移,使血压升高、动脉硬化加剧,进而出现致命的状态.通俗一点讲,人体就像一个弹簧,劳累就是外力.当劳累超过极限或持续时间过长时,身体这个弹簧就会发生永久变形,免疫力大大下降,导致老化、衰竭甚至死亡.“过劳死”并不是临床医学病名,而是属于社会医学范畴.国外文献报告“过劳死”人群年龄集中在30～50岁,经调查死者往往在死前一周有过重的工作任务或过大的心理压力.近几年国内连续青壮年“过劳死”的报告更是引起大家对“过劳死”的广泛关注.

陶瓷餐具:彩釉或成“杀手”

陶瓷餐具是老百姓家中使用频率很高的一种餐具,我们每天都在关注如何在饮食上保障健康,却很少有人将目光放到餐具上.陶瓷餐具造型多样、细腻光滑、色彩明丽且便于清洗,是绝大多数家庭购买餐具的首选.但是,陶瓷表面上的彩釉却有可能成为健康杀手.彩釉中的铅、汞、镭、镉等都是对身体有害的元素.放射性元素镭会杀伤白血球.镉、铅和汞都是重金属,镉和铅会引起肝脏或其他内脏中毒,汞会引起肝、肾硬化.使用不合格的陶瓷产品时,这些有害物质会溶出,随着食物进入人体,时间一长,会引起慢性中毒.

用洗衣机别忘安全

近年来,我国洗衣机市场每年以20％的速度递增,然而,在洗衣机市场繁荣发展的同时,其中存在的安全隐患颇让人们忧心忡忡.究其原因,既有产品本身存在的质量问题,也有消费者使用不当的原因.因此,正确安全使用洗衣机的问题应当引起大家的重视.安全童锁功能大多未使用洗衣机使用中的不安全事故时有发生,尤其是2013发生的“洗衣机绞死儿童”事件,至今还让许多人记忆犹新.

辨证药膳治健忘

健忘:与年龄相关的记忆障碍战国时,齐国有个人患了健忘症.在妻子的再三催促下,他挟着弓箭骑着马,去找聪明的艾子治病.行不足三十里,齐人欲大便,便翻身下马,箭插于地,树上系好马的缰绳.解完大便后,看到地上插着的箭,大惊失色:“真危险,何处飞来乱箭,险些射中我!”再回头一看,树上栓着马,喜出望外:“天赐我良马!”他牵马就要回家,想不到又踩着刚才拉的那堆屎,气得连连顿脚:“谁家死狗拉的,脏了我的鞋!”他便扬鞭上马,朝着原路回家.

中药材并非越陈越好

目前不少人家中存有一些中药材,这些中药材没有在包装上清楚地标示生产日期和保质期,导致许多人认为放多久都没关系.那么,中药到底有没有保质期?那些参茸滋补品价格年年看涨,是不是囤一点在家比较好?其实和西药、中成药一样,中药的保质期一般也是2～3年.药店、药房进的药材,大包装上面是有标准生产日期和保质期的,普通市民拿到手的分装中药材就没这些标注了.一般来说,医院药房里的药材流通很快,都比较新鲜,而市民自己囤积的中药材,要注意保存的方法、时间,不同的药材保存的时长并不一样.参茸滋补名贵药材和普通中药材一样,一般都随着时间的推移而药效减弱,囤积相当于浪费钱财.

排尿疼痛:中医治疗分虚实

排尿疼痛是指排尿时感到尿道、膀胱和会阴部疼痛.其疼痛程度有轻有重,常呈烧灼样,重者痛如刀割,严重影响患者的生活质量.女性的尿道与阴道、肛门较近,容易破坏阴道内的酸性环境,加之婚后性交等原因,所以尿痛的发生率明显高于男性.伴随症状帮助判断病因结合尿痛时的伴随症状,常见以下几种情况:排尿末疼痛明显,排尿后仍感疼痛,或觉空痛,或不排尿亦痛:病变多在尿道或邻近器官,如膀胱三角区的炎症、前列腺炎等.

鱼油小常识

鱼 油是保健品专柜里的常客,但其实人们常说的“鱼油”包括两种完全不同的东西,一种是鱼肝油(也称“肝油”),是从鳕鱼等海洋鱼类的肝脏中提取的油,通常为黄色到橙红色的透明油状液体,带点鱼腥味.另一种是从深海鱼类的脂肪中提取出来的油,富含奥米茄-3脂肪酸,是一种常见的健康膳食补充剂.先说鱼肝油,这种油里富含维生素A和维生素D,前者能够促进上皮组织的分化,帮助人体维护皮肤和黏膜的健康,缺乏维生素A的人易惠夜盲症,免疫力也会受到影响.

大豆是不是健康食品?

中国是大豆的故乡,我们从小就吃豆腐、豆浆、豆花、豆皮等等各种各样的豆制品.在物质匮乏、乳制品和肉类都是奢侈品的年代,大豆曾是普通中国人补充蛋白质的重要来源.但是在西方国家,人们饮食的蛋白质来源主要来自蛋、乳制品和肉类等动物性食品.例如在美国,虽然大豆产量排世界第一(中国仅排在第四),但是绝大部分都是用于做饲料和榨油,直接供人食用的很少.

娄晋宁:做研究要锲而不舍

应用干细胞技术治疗糖尿病的研究,娄晋宁带领他的团队已经经历了将近7年多的漫长历程.近4年来,娄晋宁领导的团队已经实施了26例胰岛移植治疗糖尿病研究.他的团队从事的干细胞治疗糖尿病研究可以说是当今医学界前沿、热门、受瞩目的研究领域之一.由于理论体的不完善,技术手段的局限性等诸多未解难题以及伦理道德方面的争议,使得干细胞的研究一直处于既让人无限期待,又被人不断质疑的纠结之中.

比的四重境界

近些年,各种排行榜和选秀节目相继登台,弄得人心浮动,招来数不尽的烦恼和不安.常言道,人争一口气,说的就是一个“比”字.我要比你好,比他好,比所有人都好.这般比法没完没了的,到头来终是一场空.对于我们的各种比法,我做过一些总结.这事是酒桌上听来的.亦舒的妈妈某一日在报上看见了关于琼瑶的报道,就对女儿说:“人家也写言情小说,怎么版税收入就比你高呢?”亦舒回答:“她钱赚得是比我多,可我比她漂亮,我穿牛仔裤也比她好看.”

当我从天而降

在利马的一所德语秘鲁高中,1971年,17岁的朱莉安·科伊普克正在这里读书,她梦想着像父母一样成为一名生物学家.圣诞节前夕,她和母亲玛丽·科伊普克准备乘飞机飞往普尔卡帕,同在那里工作的父亲团聚.朱莉安的父母都是生物学家,长期在秘鲁潘瓜纳的热带雨林工作,而从小在雨林长大的她接受了父母严苛的培训,使17岁的她已经对潘瓜纳的雨林了如指掌.

为什么节食减重一般都没用

三年半之前,我做出了我人生中好的决定之一.在那个新年里,我决定放弃节食,不再担心自己的体重,并且学着想吃就吃.现在,我只要饿了就吃,而且我已经轻掉了10磅.我十三岁时开始了我的第一次节食.那时觉得自己需要减肥,而且当我又增重的时候,我就很自然地责怪自己.然后接下来的三十年中,我断断续续经历了很多次节食.无论我怎么试,减掉的体重总会又回来.我相信你们之中很多人知道这种感觉.

乳腺钼靶:查与不查,是个问题

以往,各个国家的肿瘤机构和专家一再强调,为了预防和早期筛查乳腺癌,40岁以前的女性,至少每3年接受一次专科医生检查;40岁以后,好每年接受体检,并作个乳腺钼靶X线检查(简称乳房X线检查).高风险的女性,如一级血亲患有乳腺癌的、10～30岁之间接受过胸部放射线治疗的,应该每年接受一次乳腺钼靶X线和核磁共振检查.

金色的耶路撒冷

耶路撒冷,如此的和谐美丽,又让人唏嘘万分;耶路撒冷,一个让世人纠结不清的圣城;耶路撒冷,地处欧、亚、非三大板块之间;耶路撒冷,犹太教、基督教、伊斯兰教三大教的圣城.“西墙”和“金顶”耶路撒冷城分为新城和旧城两部分.新城大约是在十九世纪开始慢慢建立起来的.走在新城,映入眼帘的是此起彼伏的高楼大厦,错落有致的绚丽商铺,一派现代风尚.而旧城由一个边长约一公里,高十四米的城墙围起,呈四方形状.

不测风云:生活中常见急症的处理

心绞痛和心肌梗死如果在家中发生了心绞痛,应就地休息,不要活动,更不要惊慌失措,这样可以减轻心脏的负担,减轻心肌对氧的需求量.与此同时,立即服用硝酸甘油.服药时应注意:1.舌下含服,不要吞服.含服可使药物迅速发挥作用,既能扩张静脉,使回血量增加,又能扩张小动脉,使心肌缺氧状态得到改善.

你就是“第一目击者”

大众健康:李教授,看您以前接受媒体采访时经常会提现代医学急救理念,您一直在强调急救要从医生手里解放出来,那就请您给我们的读者具体讲讲,为什么一定要把急救从医生手里解放出来?李宗浩:我们急救人员从接到病人家属电话到到达现场,往往需要一段时间,快也要十几、二十几分钟,有时候会更长.在很多情况下,猝死等垂危病人因为得不到及时的急救已经去世了,或者病人病情加重了.如果病人的家属或者现场的民众懂得一些基本的急救知识、技能,有一些伤病者是可以得到挽救的;也可避免一些伤病者因为不正确的搬运方法而导致病情严重的后果.