首页 > 学术期刊 > 医学教育与医学边缘学科 > 大众健康杂志
大众健康杂志
DAZHONG JIANKANG
- 主管单位: 中华人民共和国卫生部
- 主办单位: 健康报社
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1-3个月
- 国际刊号: 1002-574X
- 国内刊号: 11-1023/R
- 发行周期: 月刊
- 邮发: 100027
- 曾用名:
- 创刊时间: 1985
- 语言: 英文
- 编辑单位: 《大众健康》编辑部
- 出版地区: 北京
- 主编: 周冰
- 类 别: 医学教育与医学边缘学科
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
-
疱疹性咽峡炎可用淡盐水漱口
童童又发烧了.刚好同学打电话过来,听说了童童的病,蛮有经验的说:“我女儿前几天也是这样,刚好了.是嗓子里有小水泡呢,吃药见效很快的.放心!嗓子里有小水泡是什么病?
-
理性认识产后出血
产妇分娩后胎儿及羊水、胎盘等胎儿附属物排出宫腔,使一个可以容纳5000余毫升的官腔逐渐缩小,后恢复成妊娠前的状态,这个过程需要56天.在这个过程中,子宫内膜的脱落、巨大的子宫缩小,都变成恶露排出体外.
-
全母乳喂养:我们俩的福气
宝宝快一岁了,还在全母乳喂养.我想说,这是我们俩的福气.第一口奶——关键词:信心+第一时间吮吸从孕期6个多月开始,我就按书上说的方法在洗澡时清洁乳头,偶尔用手轻柔挤挤;产后刚下产床半小时,护士就把宝宝抱过来放到身边,帮她把奶头塞列嘴里,她就开始了诞生以来的第一口吮吸,一切是那么自然而奇妙.
-
宝宝学步莫贪早
小宝已经1岁多了,还是不会走路,小区里和他一般大的孩子早就可以自己到处走了,这可急坏了妈妈:小宝这是腿有毛病呢?还是缺少什么营养素?怎样才能让孩子快点了学会走路呢?不少家长都希望自己家的小宝宝能比别人的宝宝更聪明一点,学什么都能快人一步,比如说话、走路、学习等.在日常生活中,我们可以见到不少的家长为了尽早地锻炼婴儿下肢的运动功能,常用两手支撑着婴儿两侧腋窝,助力向上,使之反复做"跳跃运动",但您是否知道,其实宝宝学走路,是不能操之过急的.
-
让baby吃好“第一口奶”
卫生计生委近日公布了一组数据,我国0-6月龄儿童纯母乳喂养率为27.83%,其中城市15.8%,农村30.3%,远低于《中国儿童发展纲要》确定的50%喂养率目标.七成以上的新生儿吃的不是母亲的奶,母乳喂养率总体水平之低令人惊讶,其实,baby的第一口奶能吃上母乳的比例恐怕更低.
-
秋冬季节宜吃水果
秋冬季节气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适.这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人觉得清爽舒适.而应对秋冬燥,古代著名的营养专著《饮膳正要》中说"秋气燥,宜食麻以润其燥",可以多食芝麻、核桃、百合、藕、糯米、蜂蜜、海蜇等以滋阴润肠,多吃广柑、山楂、苹果、梨、荸荠等水果以清热生津、养阴润肺.水果富含人体所需的多种营养物质,具有滋阴养肺、润燥生津之功效,是秋冬季养生保健的佳辅助食品.但同是养肺的水果,功能也会有差异,应该根据自身情况有所偏重.
-
“重口味”之伤
《舌尖上的中国》即将播出第二季的消息刚刚被确认,就已引发了国人味蕾的躁动.对于美食的研究与喜爱,恐怕在全世界没有哪国人敢与中国人匹敌.煎炒烹炸、酸甜苦辣,在锅碗瓢盆的配合下,共同上演着关于味道的故事.然而,时下我们的舌尖日益爱上了"重口味",似乎只有味道越重才越能凸显个性,同时凭借"重口味"的刺激,缓解来自各方面的压力情绪.那么,"重口味"究竟是好是坏?会对我们的身体产生哪些影响呢?在舌尖热度再次燃烧之前,让我们从"对健康负责"的角度出发,了解得更多一些.
-
冬季“薯”于你
冬季,天气寒冷,是蔬菜的淡季,绿叶菜的数量较少,品种比较单一,常常是过了一个冬天,有些缺乏维生素的症状就会表现出来,比如:老年容易出现口腔溃疡、牙龈出血、大便干结等.要解决这个问题,就要适当的多吃些薯类食物,比如:马铃薯、红薯、山药、芋头等.它们都含有一定量的维生素C、B族维生素和膳食纤维,值得高兴的是,红心的红薯中还含有较多的胡萝卜素,它可以在人体内转化成维生素A.薯类家族很大,它们不仅富含维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分,还能预防某种疾病的发生.薯类的主要成分是淀粉.因此可当作主食吃.另外薯类中还有一种特殊的淀粉,叫抗性淀粉,它在人体不易被消化吸收,且停留的时间较长,只有在大肠内,才会被一些微生物发酵,因此它属膳食纤维.有很强的饱腹感,而且血糖升高比较慢,有利于控制血糖.同时它能在体内吸水膨胀,增大粪便的体积,能促进肠道蠕动,有效地预防便秘.
-
尝小吃品文化——浙江篇
浙江的物产非常丰富,是我国为典型的江南鱼米之乡,浙江的小吃也正是凭借这一大优势,体现出了用料讲究,品种繁多和玲珑细致的特点.浙江每个地区都有各自出名的小吃代表,像杭州小笼包、嘉兴棕子、绍兴臭豆腐、湖州千张包子等等,有食客吃完浙江一个地区的小吃之后,便立誓要吃遍浙江所有地区的小吃,可见浙江小吃的魅力所在.绍兴的臭豆腐在鲁迅的笔下早已名扬海内外,来到浙江绍兴,臭豆腐是必须要吃的小吃.臭豆腐可蒸可炸,炸臭豆腐颇为多见,因为在街头巷口摆摊制作较为方便,蒸臭豆腐则有更多的家常味道.爱吃的人闻臭而动,不爱吃的则是避之惟恐不及,其实细细品来,则是鲜味无穷.
-
应对“溃疡兽”的饮食“绝招”
溃疡兽是我给"消化性溃疡"起的名字,因为它很顽固,病因多种,而且还有癌变的可能,所以,我觉得这么叫它很合理.天气随着冬天的逐渐到来变得越来越冷了,这个时候原本有些怕冷的朋友的身体会有些小问题出现了,胃部的疾病也会随着天气变化而有些变化的,这个时候有胃炎、胃溃疡等疾病的朋友可要注意了.那么,胃溃疡需要注意哪些?饮食上怎么调理好?"溃疡兽"的底细消化性溃疡是指人体胃肠道黏膜在某些情况下被原本消化食物的胃酸和胃蛋白酶所消化,而造成的圆形或者椭圆形的溃烂的病灶,可以发生在食管、胃、十二指肠等部位.发生在胃部的就是胃溃疡,是一种常见的胃病.由于现在生活节奏加快,饮食不规律、膳食不均衡,中青年人得胃溃疡的越来越多.男性的溃疡病发生率高于女性.
-
喝果汁饮品自制更安全
随着人们健康意识的不断认识和提高,现在家庭餐桌上的饮料,已经由果汁型饮料取代了以往的碳酸型饮料.现在市场上的果汁型饮料品种繁多,而且大打健康理念,使人们在选择中无从下手,不知如何挑选,大多数人在选择时,只是觉得有"果汁"两字,那么,该饮品一定就是由水果加工生产而成,其营养、健康价值也较高.确实如此吗?市场上果汁型饮料的类型,总体而言分为两类,一类是由勾兑而成的果汁型饮料;另一类是由水果经现代工艺压榨、提取而成的果汁型饮料.
-
烤肉,用紫苏叶包着吃
周日,随朋友一起去了趟北京的密云水库,这个地方真是美!那湖够大,水够清,山够绿.参观完密云水库,直接就奔朋友开的农家乐去吃午饭.一走进她家的院子,顿时让我们兴奋不已,好多种瓜在我们头顶上方的瓜架上挂着,西葫芦、丝瓜、南瓜、葫芦瓜、瓠子、黄瓜等;当我们来到后院的时候更是惊讶,眼前是一大片的紫苏叶.采摘下一片紫苏叶,放在鼻尖上深深一闻,那个幽香真是让人难忘!在中国,紫苏是常用中药.传统中医认为,紫苏叶有解表散寒、行气和胃的功能,主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满、恶心呕吐等症.它的种子也称苏子,有镇咳、平喘、祛痰的功能.
-
益生菌的5个条件
益生菌,它不是一种菌,它是一类对宿主有益的活性微生物.如双歧杆菌、乳酸菌等.益生菌定植于人体的肠道,可以调节肠道功能、帮助营养物质吸收、抵抗细菌病毒的感染等作用.乳酸菌属于益生菌,它是一类革兰氏阳性、厌氧生长的细菌.在食品发酵过程将原料中的糖转变为乳酸的细菌.乳酸菌广泛地存在于人体的肠道中,肠道乳酸菌与健康有着非常密切的关系,具有抑制病原菌,改善胃肠道功能的作用;降低胆固醇、抗肿瘤以及改善血脂、抗高血压等作用.活力C菌,它来自丹麦,全称叫做LCP-37,是活性干酪乳杆菌的一种.促进人体肠道消化吸收及通畅,肠道微生态环境的改善以及对肠道短链脂肪酸的改善均有显著的效果.
-
主食禁忌“白富美”
近年来社会上流行几个新词"高富帅"、 "白富美",从字面上可以了解到是对具有某些特性的男、女的简称,这些特性呢,即高大、富有又帅气以及白皙、富有又美丽.当然每个人对其解释不同,意义也不相同.那您是否知道什么主食被称为"白富美"?为什么要忌?如何做?首先,我们先了解一下主食中的"白富美"."主食"就是我们日常吃的,用大米、面粉等谷类的种子做成的食物.种子一般由四层构成,由外到内分别是谷皮、糊粉层、胚乳、谷胚.每一层所含营养物质也不相同,谷皮含有大量的膳食纤维、矿物质、脂肪和维生素,但因其膳食纤维太过粗糙,不适宜食用;糊粉层含有蛋白质、脂类、矿物质、维生素等营养价值较高,因其中含有易导致淀粉变色的成分,因此在加工的时候也被去掉;谷胚层是种子的精华所在,也是营养价值高的一层,比如吃玉米时留在玉米棒上的乳白色的东西,它们富含蛋白质、脂类、矿物质、B族维生素、维生素E,这几层在从种子加工成大米、面粉时都被去掉了,而唯一留下来的胚乳只含有大量的淀粉以及少量蛋白质和维生素、矿物质,营养价值相对少很多,用这样的原料加工的成的主食被称为"白富美",但是色泽和口感都非常细腻,深受人们喜爱.
-
纠结在相亲的路上
亲爱的心灵安全岛:我今年23岁,女,大学毕业,已经参加工作两年了,上学时我一直没谈过恋爱,对于这个问题我一直很耿耿于怀,说起来觉得很惭愧,也很少有男生向我表达爱意,因为这一点,我想我或多或少有点自卑,也曾经反省过,之前得出的结论是我长得不够漂亮,身材不够好,所以在外表上有些自卑,但是却也一直没能下定决心减肥改变这一切.工作之后我接受了很多相亲,到现在见过面的也有1 0个左右了,不知道是不是一直没谈过恋爱的原因,都没成,有的觉得我不行,也有的我觉得不行.
-
失恋男人更痛苦
一些心理学家研究发现,尽管男性不像女性那么容易沉醉于爱情,可是一旦他们遇到十分中意的女郎,男性会更快更深地堕入爱河.万一失恋,他们则很难摆脱对女友的眷恋.面对分手,男性和女性的心理、行为有天壤之别.1.分手时刻.女性在经历痛苦的失恋时通常的做法是跑到好朋友面前,未曾开口已泪流满面,向朋友倾诉一番,之后的两三周内(个别的有三个月)她总是提起恋人的名字,向身边的亲朋述说自己的痛苦,以至周围的人对喋喋不休的唠叨已感到厌烦.但女性的感情外露比男性的做法更可取,女性较男性善于表达自己的情感,将痛苦、悲伤发泄出来有利于驱除心理压力,尽快振作起来.
-
“动机”之谜
为何许多人发狂地创造纪录德国美因兹一家照相馆店主贝尔恩德·西格尔突发奇想,2002年复活节前他打电话给20所学校和30所幼儿园,请孩子们绘彩蛋,随后动员数百名同行将彩蛋挂在他照相馆前的一棵树上,总共有15372枚.他的想法成功了,他有了全世界大的一棵复活节彩蛋树.西格尔的彩蛋树将被载入吉尼斯世界纪录.尼泊尔人塔西·坦津·诺盖尹则竭力学习祖父,他的祖父在距今50年前给埃德蒙·希拉里爵士当向导,首次登上珠穆朗玛峰.很可能是祖父的榜样强烈地激励着他,决心不顾危险攀登珠峰,指望一举成功为自己扬名.
-
心岛微心理
人际交往良好,并不是指到任何人群里都吃得开,与所有人都有话聊.而是指有稳定的社会支持系统,能分享,也能独处.而且人际相处的方式,也并不只有聊天一种,人与人之间谈话的乐趣仅仅是相处乐趣中很小的一部分,有时候两个人静静的待在图书馆,各看一本书,也是一种很好的相处.我们对爱情的定义,也需要随着成长而进化,十几岁看重梦幻,二十岁看重浪漫,二十五看重钟情……然后看重舒服和亲密、看重责任感和欣赏……如果不进化自己对爱情的定义,有时候就会错过真爱.
-
想清五个问题计划坚持下去
怎样才能将一项本来很健康很积极的运动计划持续下去?以下几个问题也许能够帮助你对此做一些思考,在强身健体之前,先强壮你的"心":1.你为什么要运动?看到别人在运动,然后看看自己日渐臃肿的身躯,突然觉得坚持运动是一个非常好主意,于是,自己也立刻给自己制定了一个运动计划?然后,磕磕绊绊去执行这个计划,然后,觉得自己实在是意志薄弱不堪负荷,于是,终不了了之……
-
老人爱“破烂”,实质是“心荒”
住在小区里的陈女士近非常郁闷,惹她难过气愤的不是别人,正是自己快七十岁的老母亲.年初时为了表达孝心,陈女士给母亲在城里买了一个小公寓,可是从搬家开始,陈女士就不断和母亲吵架.原来母亲准备把乡下家里所有的东西都搬来,例如破餐具、旧衣服等等,什么都不舍得放弃,明明子女的经济实力已经很好,可是在母亲看来,这些"破烂"才是自己的宝贝,说什么都不愿意扔掉.陈女士勉为其难的同意了,谁知搬进新家的母亲近竟然每天从垃圾箱里捡东西回来,旧毛衣、旧书本还有一堆瓶瓶罐罐,这种做法让陈女士感到十分不解,更在小区邻居面前感到难堪,气头上的她和母亲大吵了一架.
-
警惕药源性不孕不育
据统计,约有4% ~6%的不孕是由药物引起的.据临床观察发现,可导致不孕不育的药物主要有以下几种:抗生素类药物抗生素类药物中多含有激素成分,可导致内分泌失调,尤其是对于男性来说,可导致睾丸细胞代谢下降及供养不足,使生精细胞中的精子浓度下降,引起精子减少,导致不育.大环内酯药物,如红霉素、螺旋霉素、麦迪霉素等,会造成精子发育停顿和有丝分裂减少,使精子被杀伤或被杀死,存活的精子活动力也明显下降.氨基甙类药能阻断初期精母细胞的减数分裂,故对精子发生有负面影响.
-
合理选用抗过敏药
面部、身上出现皮肤红斑,喷嚏不断,流大量水样清涕,各种荨麻疹、哮喘……秋冬是易发生过敏的季节.随着人们现代生活方式的改变,过敏性疾病患病率也在逐年上升.对于症状轻微的皮肤过敏和呼吸道过敏反应,患者可以自行选购非处方药治疗.
-
冬来微调高血压
到了寒冷的日子时,高血压患者就会有明显增多,特别是老年人.临床用药显示:冬季降压药处方单与夏季有巨大差别.其实,夏天吃了"管用"的药,冬季不一定还能稳住血压,要请专科医生调整降压药用量以助安全过冬.适时调整冬季降压药邹老师患有高血压多年,向来都准时定量吃降压药,血压一直控制得不错,但到了冬季寒冷的日子里,她就老觉得头晕、胸闷,医生也曾告诉她目前药量不足应该加量,但她没遵医嘱.结果这两天气温突降,邹老师夜里发生异常,送医院检查后确诊为急性脑梗塞.邹老师十分纳闷:我十年如一日地吃降压药,怎么会"中风"呢?
-
骨关节炎用药多误区
骨关节炎是骨关节生理性退化的表现,走路步履蹒跚,上下楼梯时膝关节疼痛难忍,在很多老年人看来,这只是"骨质增生"而已,其实这是骨关节炎在作怪,是关节软骨受损引起的疾病.由于病情无法逆转,患者需要进行长期治疗.治疗的目的是减轻疼痛,缓解症状,阻止和延缓疾病的发展,保护关节功能,以防残废.不过,在骨关节炎的治疗过程中,很多患者容易步入误区,这需要特别引起注意.
-
五种药“变身”飞入百姓家
健脾安神合剂、活血风湿膏、咽炎片、三七片……如今,随着国家药监局加快常态化审批步伐,越来越多的常用药品制剂由处方药转换为非处方药.对于这些非处方药,人们无需凭医生处方,可直接购买.非处方药就不存在风险?人们使用时又要注意什么?南京军区福州总医院第一附属医院门诊部主任黄德华主任医师、健康管理中心陈玉辉副教授对此作了相关解读.非处方药也分"红、绿"非处方药(OTC)是指不需要医生处方,消费者可直接从药房或药店购取的药物.非处方药大都由处方药转变而来,是经过长期应用、确认有疗效、质量稳定、非医疗专业人员也能安全使用的药物,国家食品药品监管部门每隔一段时间,都会公布一批由处方药转换为非处方药的名单.
-
国旗助我们非洲脱险
出国商旅不总是那么浪漫和惬意.我们去乌干达,就险些踏上不归路.国庆节前夕,带着两大行旅箱精挑细选的轻工产品,辗转到达乌国.几天里,商务处常参赞亲自驾车带我们跑市场,拜访客户,我们如期签订了一大摞合同.离开乌干达的头天深夜,我突然被一阵阵闷雷似的声音吵醒,接着天空中传来"劈劈啪啪"、时断时续的脆响.我揉揉惺忪的双眼,急忙把在沉睡中的组长推醒,接着下意识地去开灯.不好,没有电.
-
不要轻易考验人性
芬森是丹麦著名医学家,也是获得诺贝尔奖的第一位临床医生.到了晚年,芬森准备寻找接班人.在助理乔治的配合之下,芬森从很多慕名而来的医学界才俊中选了一个名叫哈里的年轻医生.但是,医学研究十分枯燥,芬森有点担心这位年轻人不能坚持.乔治建言道:"先生,据我所知,哈里家境贫寒,您不妨请您的朋友假意出高薪聘请哈里,看看他会不会心动?如果他被金钱所诱惑,自然不配做你弟子."
-
古人如何离婚
说起古人离婚,那可真是话长了.古人离婚与今人离婚是大不相同的.明显的地方在于婚姻中的男尊女卑及男女地位的极度不平等.古代离婚一般叫"休妻",也叫"去妻"、 "出妻".由此可知,解除婚姻的决定权完全掌纵在男方手里.古人离婚理由很多.《仪礼·丧服》中载"七出":"无子,一也;淫佚,二也;不事舅姑,三也;口舌,四也;盗窃,五也;妒忌,六也;恶疾,七也."只要有其中任何一项理由,丈夫就可以休妻.须知,古人离婚的理由是完全站在男性角度来说的.所以,一旦女方提出离婚,那么就要承受巨大的舆论压力.南宋著名词人李清照在首任丈夫赵明诚去世后,转嫁小吏张汝舟,但婚后由于不堪忍受家庭暴力,提出离婚.然而,宋代规定,男方不写休书,女方无权离婚,除非丈夫犯罪被流放.而且又规定,如妻子告发丈夫,她也要坐牢两年.
-
第五个朋友
我丢失过一部手机,连同里面的电话号码.同城的号码陆续找回来了,远在异地的他,与我失去了联络.我跟他曾是同一战壕的战友,一起做过工,一起写过诗,一起搞过小乐队.后来他竟以四年的执着,取得了律师资格,并任职于南方的一家外企.再次获得他的号码,是在一个饭局上,是他的一位同学告诉我的.当晚,我颇有点兴奋地拨通他的电话,没曾想,他语调冷淡,问我有什么事.僵持了数秒,我砰然挂断电话,感慨世态炎凉.事后静想,还是自己的心态问题.我没有理由在任何时段、任何心境下要求朋友与你保持一致,唯有脆弱的人才愈显敏感.毕竟,我们五年未曾相见,我不应苛责于朋友的.
-
病房似禅房
前不久,我在医院呆了一个月.那是一间二人病房.对面病床上是位干瘪的老伯,他儿子说,老人昏迷七天后醒来.他似乎很虚弱,几乎不说话.白天,他呆望着天花板,夜晚安静得让我有点不安.几天后,老人渐渐活跃起来.他自个儿下床转悠,伴着拐杖有节奏的"哆哆"声.那天晚上,老人站在阳台上,看星星和月亮从云缝里钻出来,兴奋不已.一只萤火虫飞了进来,停在他的手背上,老人更高兴了,丢下拐杖,腾出手来触摸它.
-
饭后你怎样漱口?
漱口是一种简便易行的洁齿保健方法,尤其是在饭后漱口,能及时将附着在牙齿表面或牙齿间隙中尚未被细菌发酵的食物残渣冲掉,从而保持口腔健康,预防牙病的发生.但是,漱口也讲究正确的方法,方能事半功倍.茶水漱口:实践证明,茶叶中含丰富的维生素,可以补充人体内维生素的不足,重要的是有防龋效果,可以防止龋病的发生.现代研究证明,茶水含有碱性物质,其除污、解腥、消腻之功效远比一般清水强.日常饭后常用茶水漱口,能去污、杀菌、消炎,起到健齿强身的作用.日常饮食附着在齿缝间隙的食物残渣,如不及时洗漱、刷净,容易被口腔中的细菌、生物酶所分解或者发酵,产生含氨毒物及亚硝酸盐等致癌物质.在茶的鞣酸中含有一种活性成分,动物实验已证明它有抗癌作用,故常用茶水漱口,还有利于对抗口腔内可能存在的致癌物质.
-
总有些人在等待
这是大学期间的一次经历.有个周日的下午,我急着去做家教,宿舍门口正在举行汶川地震两周年的纪念活动.一个学妹要我在字迹满满的条幅上写下对汶川的祝福.我心里着急,就不经意地说道:等我回来吧,给我留个地儿.做家教的地点离学校很远,需要倒两趟公交车,再加上两个小时的课程,吃完饭,天已经黑了.
-
事急,心不急就好
周六早晨,我打车送儿子去早教班.走到半路,车堵在那里,纹丝不动.车表却不解我的心情,依旧无情地跳动着.后边的车辆顶了上来,见缝就往前插,还有的车不停地响着喇叭,司机不时地拍打着方向盘,屁股扭动着一副耐不住的样子——着急!带儿子上周末早教班,我一直是用自行车接送的.可今天阴得厉害,中秋的晨风有点冷了,那里还没有直达公交车,我们只好换乘出租车了.
-
靓眼有妙方
鱼尾纹眼角三道鱼尾纹的出现,可以说是睑部衰老的第一信号,这是因为眼睛周围的皮肤是身上薄的,而且含脂H方量少,眼睛周围的肌肉属于环状肌,无法提供相互的支撑,如果其中任何一部分出现松弛的话,整个框架就会受到影响.
-
滑雪14大注意事项
滑雪如今不再只是专业运动员的专利,而是逐渐成为很多都市中青年冬天喜爱的休闲娱乐、健身方式.滑雪健身有4大功能:1.增强心肺功能.滑雪属于有氧运动,冬季滑雪时在室外冷空气中运动,使身体氧气运输系统和心血管缩张的能力得到锻炼,能够增强心怖功能.
-
运动损伤的“大米原则”
如今运动健身已经是人们生活中必不可少的内容,但随之而来的运动损伤也是一个不可忽视的问题.因此,运动前一定要做好准备活动,戴好各种防护器具,效地减少运动损伤的发生.一旦发生了运动损伤,应该及时地接受诊断和治疗.受伤初期的正确处理,对后续的治疗有很大的影响.
-
器材助你在家健身
健身车骑健身车几乎不需要任何技术,对上岁数的人和女性有很强的安全感,是一种适合大多数人的有氧运动健身器材,可有效锻炼人的心血管系统,通过不同的骑行速度,可有效提高腿部肌肉力量和耐力素质,可使全身80%的肌肉和关节同时参加运动,还可有效地锻炼一个人的神经协调能力,这一点对青少年和老年人尤为重要.
-
亦真亦假的小偏方
小苏打清理黑头使用材料:小苏打、洗面奶试验:早晚洗脸的时候,在洗面奶里放上一点小苏打,双手揉搓出泡沫,然后将泡沫在脸上轻揉几分钟.在黑头较多的部位多揉搓几遍.效果:小明显.
-
貌似牙痛的三叉神经痛
前一阵,小李左边的牙不知何故隐隐作痛起来.刚开始,小李以为是牙痛,可是在一连拔了两颗牙之后,疼痛还是会时不时地发作.这种情况严重影响了小李的工作和生活,为了探个明白,小李来到江苏省人民医院就诊.神经外科的赵春生主任医师仔细询问了病史,并给小李作了全面的神经系统检查,之后,告诉她:"其实你的牙没问题,干嘛要拔呢?真是可惜了啊……"小李更加疑惑了,明明就是牙痛,医生为何说我的牙没问题呢?继续追问才得知,其实她的牙痛源于三叉神经痛.
-
突出“金鱼眼”,谨防眼眶肿瘤
眼眶肿瘤是一种不太常见却非常复杂的肿瘤,由于发病率不高很容易被人忽视.除了会导致视力下降外,它重要的症状是眼球明显突出,这在80%以上的眼眶肿瘤病人中都有体现.近日,30岁的青年小刘发现自己的右眼球渐渐外凸,同时感觉轻微胀痛.不到半月时间,小刘的眼球竟如同"金鱼眼"一般严重突出,周围的人都以怪怪的眼光看他.到武警总医院检查发现,小刘的右眼眶眶尖部长有一个与眼球等大的肿瘤.武警总医院眼眶病研究所所长、主任医师肖利华说,小刘的肿瘤压迫眼眶眶底、视神经和眼球,视力为0.8.若不进行手术摘除,随着肿瘤压迫视神经的加剧,视力将会完全丧失.
-
有一种痴呆可手术治疗
山东王奶奶今年6 7岁.半年前,王奶奶出现步态不稳、倒小碎步、记忆力衰退、思维逻辑混乱,甚至小便失禁等表现,被当地医院诊断为阿尔兹海默病.就诊北京协和医院神经科后,高晶教授和刘彩燕医生等通过临床问诊、影像学检查及脑脊液的腰穿放液试验,迅速排除了阿尔兹海默病,确诊王奶奶患的是正常颅压脑积水,转至神经外科.神经外科的王任直教授、魏俊吉副教授为王奶奶施行了微创的脑脊液分流手术.该手术是将一根可在体外调节压力的分流管植入患者脑额顶部,磁力阀门埋于头皮下.这根很细的软管沿患者皮下脂肪层,从耳后经颈部、胸部直达腹腔,使脑脊液顺着管道从颅脑成功引流到腹腔.将手术前后的录像进行比照发现,王奶奶整个人变了一个样.术前她有些沉闷、抑郁,说话语无伦次,不成句子,走路需要人搀扶;术后表达很好,逻辑清楚,走道步伐稳健,从前的好多事情都记起来了,小便失禁的烦恼也没有了,性格变得活跃开朗起来.
-
关于ED的13个误区
误区一:偶尔一次性生活失败,就是ED有些小伙子偶尔一次性生活完成得不好,就感到精神紧张,就认为是ED了,这种阴影持续不去,一直影响着他,结果就害怕过性生活.实际上,正常的男性在心情、身体状态比较差的情况下,偶尔出现一两次性生活的失败,如勃起不好、硬度不好、维持的时间不够等,都是正常的现象,不必大惊小怪.特别是有些年轻的、没有结婚的男性,在婚前因为性经验、性知识的缺乏,有时候会导致偶尔一次甚至几次的失败,这并不是真正的ED.只有把这种阴影彻底给忘掉,以后才能有正常的性生活.
-
肾结石为何逼近女白领?
有资料显示,肾结石男性与女性发病比例为3∶1.那么,究竟是何原因让肾结石逼近现代白领女性?其实,仔细分析一下,就不难发现这与如今白领女性们的"时尚生活"方式脱不了干系.不吃早餐现在很多白领女性为适应快节奏的生活需要,往往以牺牲早餐来保持体型.而却不知,经过一夜睡眠,人体需要早餐来重新补充、储藏全天能量30%的能量,不吃早餐,会导致胆汁长期淤积在胆囊与肠道,并影响胃酸分泌、胆汁排出,从而诱发胃炎、胆及肾结石.
-
卧室健康小讲究
如果按每天睡眠8小时算,人的一生中有1/3的时间要在卧室中度过.卧室布置的好坏,很可能会影响到一个人的健康.打造一个健康、温馨的卧室,对于我们的健康生活至关重要.卧室应该远离大门这样,从楼梯间传来的嘈杂声音才不会干扰你的睡眠;其次,你也会觉得自己很安全,有了这种安全感,绝对能提升你的睡眠质量.同时好让厨房和卫生间也离卧室远些,同样是为了避免无关声音的干扰.此外,食物的味道(如果不是在你进餐的时候,而是经常闻到食物的味道)对你的身体和睡眠不仅没有任何帮助,相反还可能有害.通常我们卧室的必要设施包括床、衣柜和梳妆台.
-
老人少煲“电话粥”
天冷老人易突发耳疾进入气温渐低的秋季,患有高血压的老人都感到多少有些"吃不消".一向按时服药的周老师血压又升高了.但令儿孙们更担心的是,近来跟老人家说话,他有时似乎听不太清,不是没反应就是答非所问,而且说话嗓门越来越大,早晚听收音机看电视音量也调得老高,好像生怕听不见.老伴开始有点烦,但近也越想越不对劲:"他的耳朵是不是出事了?"其实,从夏天用空调受了点凉之后,周老师就开始断断续续受耳鸣的困扰,不过这种情形以前也曾出现过,后来又没事了,所以他并不太着急."我耳朵里好像有只小虫子一直在吵,很烦人!"心血管科的医生听完老人的诉说后,给他调整了降压药.结合家属的说法,医生认为进入秋季后的几次低温,不但影响到老人的血压,而且可能已对他的听力造成了影响,建议他去耳鼻喉科查查听力下降的原因.
-
怎样快速倒时差
由于太阳东升西落和地球自转,从一个国家到另一个国家存在着时间差别.人体穿越多个时区时,人体生物钟会发生紊乱,出现夜晚失眠而白天却又昏昏欲睡,头晕脑胀和疲劳,甚至出现头痛、耳鸣、心悸、恶心、腹痛、腹泻等,医学上称为"时差综合征".人体是有一定自身调能力的.因此,一般一二个小时的时差在生理上并不会反应出来,但是,当时差达到六七个小时的时候,生理上的反应就比较明显了,如从中国飞往欧洲大陆,冬天有七个小时时差,夏天六个小时时差.当然,具有挑战的时差是一昼夜的一半:刚刚十二个小时!如中国飞往美国东部(夏天12个小时时差,冬天13个小时).也就是说,从中国到了美国,正当身体需要睡觉时(中国的半夜十二点),正好是美国的中午十二点,是不应该睡觉的时间.而到了美国的入睡时间晚上十点时,正好是生理时钟中国的上午十点,可能该睡却睡不着.
-
刮痧的前世今生
矫健的虎豹会经常用身体在树木上来回蹭拭,灵活的飞鸟也会停下来用喙梳理自己的羽毛,这其实是动物用原始、本能的方法来管理自己的身体.在浩荡的历史长河中,我们的祖先不断地将这种本能进行研究、发展和细化,于是成就了我国历史上悠久的民间疗法——刮痧.然而,刮痧初并不是一门独立而系统的医术.中医治病的六大医术是砭、针、灸、药、按跷和导引,古砭术为六术之首,但是由于砭石材料的失传,使之很长一段时间都消失于中医学的体系.刮痧,正是古砭术结合了针灸、推拿、拔罐、放血等疗法后,变化、发展和衍生出的另一种形式.
-
中药降压靠谱吗?
福建省福州市马尾区市民李先生吃了三年的西药降压药,血压控制得还不错,但近他听朋友说有一种中药降压胶囊,号称百分之百无不良反应,国家中药保护品种,一次服用告别终身服药……面对充满诱惑的字眼,李先生心动但又困惑,因为这些说法与原发性高血压需要终身服药、用药要注意不良反应等常识"背道而驰".那么,是厂商夸大宣传还是中药确有不俗降压实力呢,它对所有高血压都有效吗?是否如宣传一样神奇呢?这中药、中成药降压的效果到底如何呢?南京军区福州总医院第一附属医院心血管内科陈志忠副主任医师给我们作了解释.
-
寒性体质如何调养?
生活中,阳虚体质,也就是老百姓通常说的寒性体质是比较常见的,尤其是女性朋友更多见一些,在症状方面也更突出.河南省中医院治未病科武月萍博士简单概括了女性阳虚(寒性)体质的一些主要表现:1.痛经,白带多、质地稀薄;2.经常在下午、晚上感觉胃胀、反酸,睡觉时会不自觉流口水,多汗;
-
冬季避免“因物而喜、因物而悲”
中医学认为,在冬季,自然界和人体都处在一种阴气比较盛,而阳气相对潜藏的状态.既然大自然基本上都处于一种闭藏的状态,那么,作为生活在大自然中的人,在冬天也要顺应这个自然规律,保持情绪的稳定、宁静.在冬季,应当避免一些不良情绪的干扰和刺激.过于激动、急躁的情绪变化,容易损伤人体的阳气.但是,人天生就有一种"因物而喜、因物而悲"的情绪弱点,很少有人能够做到范仲淹诗中所说的"不以物喜,不以己悲"的状态.所以,当人们看到草木凋零、动物稀少、天寒地冻的自然景象时,就有一种潜意识的悲伤感,再加上冬季肾气旺盛,以闭藏的功能为主,就容易使人的情绪得不到宣泄而抑郁.
-
久咳不愈调五脏
进入秋冬季节,咳嗽成为困扰很多中老年人的常见问题.很多老人用尽了各种止咳、化痰、润肺、补肺的方法,但咳嗽不仅没有得到控制,反而日渐严重.其实,这种长期不愈的咳嗽不仅与肺相关,更与其他脏腑功能失调有关.咳嗽日久不愈,须从调理五脏六腑的功能人手,才能事半功倍.咳嗽的病因主要可以分为外感和内伤两大类.外感咳嗽发病急,咳嗽较为剧烈,但治疗较为容易,一般很快就会痊愈.而内伤咳嗽,咳嗽虽然不十分剧烈,但常常是其他脏腑功能失调影响及肺,导致肺的宣发和肃降功能异常所致.这类咳嗽经久难愈,必须要调整五脏六腑的功能,咳嗽才能得到控制.
-
千差万别的卡路里
古人生产力低下,粮食产量有限,能吃饱就是胜利.现代人仰仗发达的农业科技,有了充足的食物,吃得太饱反而变成了一件坏事.于是,现代人吃东西越来越讲究,卡路里成了很多人看重的食品标签.这原本是个物理学名词,1卡路里相当于1克纯水在1个大气压条件下提升1′.
-
姚尚龙:“麻坛”上的舞者
2012年春节,一部由《江南style》改编而来的《麻醉style》风靡网络,红遍江城.这是一群在万家团圆之时仍在守护生命的麻醉医生自编自演的舞蹈.而编舞者正是湖北省首批领军人才武汉协和医院副院长、麻醉科主任姚尚龙教授.武汉协和医院(华中科技大学同济医学院附属协和医院)麻醉科创立于1955年.在经过了半个多世纪的发展后,武汉协和医院麻醉科如愿获得两项桂冠:一个是教育部国家重点学科的牵头单位;一个是卫生部临床重点学科的牵头单位.两项桂冠集于一身的武汉协和医院麻醉科成为国内一流、国际知名的麻醉学临床、教学、科研和培训中心,是莘莘学子梦寐以求的医学殿堂.
-
善养心者,长寿
通过养心来有效地养生,至少应把握住以下四个字:用"德"养心.德的核心是做善事,是"积善成德",是做个好人,而绝不做伤天害理之事.孔子认为:"大德必得其寿".相反,无德者往往病多寿短.巴西一位学者经过30年的研究发现,有贪污受贿罪行的人,癌症、心脏病、脑出血的发病率远远高于正常人.可见,提高道德修养不仅是做人的根本,而且是养生的重要手段.谁拥有了心灵美,就等于拥有了可贵的"抗疾病之药".
-
我们天生被鲜味取悦
人类有五种基本的味觉,除了众所周知的成、甜、苦、酸,还有一种就是鲜味.事实上,人类认识到其他四种味觉的时候,也意识到了鲜味的存在.能否辨别食物中的鲜味甚至关乎到远古人类的生存.就像苦味提示人们食物中可能有毒,甜味可用来判断食物的含热量,成味和电解质的摄入密切相关,鲜味对人类也有独特的意义:通过味蕾提醒人们,食物中含有氨基酸——组成蛋白质的小分子.人们享受鲜味的同时,也摄入更多含有蛋白质的食物.虽然我们的食物中蛋白质并不匮乏,但对我们的远古祖先来说,利用鲜味找到并且摄入富含蛋白质的食物,确实是关乎生死存亡的技能.
-
您,真的“感冒”了吗?
每逢季节更替之时,"感冒"的人总会多起来,大家对此也早巳习以为常了.感冒极其常见,算得上是老百姓熟悉的小病了.一旦症状出现,几乎不需要医生,多数人都能凭经验自行做出"感冒"的诊断.接下来,有人翻箱倒柜地找各种五花八门的中药西药吃;有人咬牙扛着,直到痊愈或扛不住为止;还有人则迫不及待地去找医生开抗生素服用或干脆挂吊瓶……每种做法好像都有点道理,但每种做法的支持者都无法说服其他流派接受自己的主张.这是一个很好玩的事情:通常来说,某种疾病总该有某种特定的治疗方案,面对具体的病例,虽然治疗上会有相应的调整,但总的方向总该差不多才是.很少有哪种疾病会有感冒这样形形色色的应对方式.那么,问题究竟出在哪儿呢?
-
“朗读妈妈”的“康复计划”
近3年的时光,1000多个日日夜夜,44岁的闫改凡自己也说不清,到底是哪来的劲儿,让她挺到了现在.3年来,闫改凡遭遇了太多的不幸.2010年,闫改凡的大女儿琦琦遇到一次重大车祸成了"植物人";没过多久,她丈夫也患肝硬化住进了医院……面对这些突如其来的连番"灾难",她强忍着伤痛,撑起了这个支离破碎的家庭.安排好丈夫住院,闫改凡开始带着琦琦四处奔波求医,在听到无数次"没希望"的结论之后,她翻出了琦琦曾使用过的作业和课本,带着一股坚定的信念,制定下一套特殊的"康复计划".唱歌、朗读、聊天……闫改凡坚信,"终有一天,被自己感动的孩子会重新站起来!"
-
喉头水肿,与死神擦肩而过
我的患病体验连续的雾霾天气使很多人出现了呼吸道症状,我也未能幸免.这两天,我出现了咳嗽厉害、无痰的症状.同事跟我开玩笑说:"咳嗽无痰,必定玩完."我听了呵呵一笑,没当回事.上午10点左右,刚巡视完病房,我突然咳嗽加剧,在吐了一口口水后,突然间不能呼吸.起初还想试着喘气,啊!无法呼吸!当时的我有些紧张,看看自己所在的地方,内走廊,无人通过,自己唯一的想法就是叫人,可是喊不出来,我左手掐着自己的脖子拼命地往护士站跑去,拍了拍护士白鹤的肩膀,喊出一个字:"氧!"
-
那几天,白带为什么特别多?
然然今年16岁了,是高中一年级的学生.然然月经初潮是在13岁.自来月经的第二年起,她的月经就开始很规律.然然在妈妈的指导下,把月经期的个人事宜料理得很不错.妈妈一直认为,然然是一个让她比较省心的女孩子.可是近半年,然然好像和以前大不一样了,每个月总有那么几天,然然频繁地洗澡,并更换内裤.然然的这一举动,被细心的妈妈发现了.这一天,妈妈带然然来到了某医院的妇科,带她看病.
-
布达佩斯:“土豆烧牛肉”的故乡
色彩斑斓的多瑙河小约翰施特劳斯的《蓝色多瑙河》,是大家熟悉的世界名曲,所以车近布达佩斯时,大家就翘首企盼一睹多瑙河的芳姿.令人意外的是,出现在我们面前的多瑙河不是蓝色的——它是像长江水一样的颜色.多瑙河是欧洲第二长河,它发源于德国,流经九个国家,是世界上千流流经国家多的河流之一.有人做过统计,它的河水在一年中要变换8种颜色:6天是棕色的,55天是浊黄色的,38天是浊绿色的,49天是鲜绿色的,47天是草绿色的,24天是铁青色的,109天是宝石绿色的,37天是深绿色的.可是我觉得奇怪,这些颜色中为什么偏偏没有提到蓝色.也有人说,匈牙利在多瑙河的中游,多瑙河水流到下游,就变成了蓝色——但这我没能证实,或许它仅存于词作者的想象中?
-
鼻窦炎:首选鼻喷激素
下面是一个患者的咨询——您好!我家孩子11岁.前段时间,孩子出现严重的鼻塞,鼻子不通气.去医院看,医生说先吃药看一下,给开了利鼻片和滴鼻液.利鼻片早晚两次,各3片;滴鼻液每天两次(早晚各一次).一星期后,孩子的症状无好转,就拍了CT.医生说是全组鼻窦炎,建议用青霉素或头孢类抗生素输液或肌肉注射.可是,孩子对这两样药都有过敏反应.医生说孩子太小,不能手术.现在,我们只是一星期做一次负压吸引,每天晚饭后吃罗红霉素片,可是,也没有明显的好转迹象.我们真的不知道该怎么办了!
-
一张“刮片”,两种命运
我国每年子宫颈癌的新发病例约为13.15万,占全球发病数量的30%.子宫颈癌也是造成我国妇女癌症死亡的主要病因之一.子宫颈癌虽然可怕,却是可以早期预防的癌症.只要通过定期的筛查、早期的诊断和有效的治疗,子宫颈癌是可以完全被治愈的.那么,如何早期发现子宫颈癌呢?让我们先来讲两个小故事.故事一小孙,女性,34岁,结婚8年,夫妻均是外企的白领职员.大学毕业后,小两口经过10年的打拼,有了不错的工作和稳定的收入,生活虽然忙碌,但是一张"宫颈刮片",说是为了筛查"宫颈癌前期病变和宫颈癌",她也没多问,既然医生建议就做吧.10天后,体检结果出来了,令小孙大吃一惊的是,这张她不太在意的宫颈刮片结果显示出了异常.医生说,为了排除宫颈癌,下一步需要为小孙进行阴道镜检查和活组织学病理检查确诊."可是我以前怎么一点感觉都没有呢?"小孙充满疑惑地问医生.医生告诉她:"像很多妇科疾病一样,宫颈癌前期病变和早期宫颈癌,往往没有任何症状或症状轻微,因而易被女性忽略,定期的常规妇科体检和相应的化验才能检出异常,因此提倡妇女每年做妇科体检并做宫颈刮片."
年 | 期数 |
2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |