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大众健康杂志
DAZHONG JIANKANG
- 主管单位： 中华人民共和国卫生部
- 主办单位： 健康报社
- 影响因子： 0.00
- 审稿时间： 1-3个月
- 国际刊号： 1002-574X
- 国内刊号： 11-1023/R
- 发行周期： 月刊
- 邮发： 100027
- 曾用名：
- 创刊时间： 1985
- 语言： 英文
- 编辑单位： 《大众健康》编辑部
- 出版地区： 北京
- 主编： 周冰
- 类 别： 医学教育与医学边缘学科
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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鼓励孩子的模仿
孩子总是在模仿中成长发展、在模仿中活跃思维的.孩子的一对小耳朵,好比一台录音机,孩子的一双小眼睛,好比一台录像机,日久天长地模仿着.虎虎第一次画蜗牛的时候,就是先模仿着书上的样式:先画大大的蜗牛壳,找好位置后再来依次画出蜗牛的脑袋和身体.
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配方奶加还是不加?
今年,“天时地利人和”,我赶上了“二胎爸爸”.作为一名儿科专业医生,又有养育第一个孩子的经验,对付二宝,应该是信手拈来了.可是出生第一天,二宝就给我上了一课:“配方奶加还是不加?”临时喝了配方奶和大宝完全不同,二宝出生后2～3小时就开始拼命哭,哭声嘹亮.作为“专业选手”,我一瞧这架势,马上得出结论:二宝饿了.
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别在孩子面前哭穷
女儿想要一个故事机,能讲故事还能捉迷藏,可是600多块,我觉得不划算,便对女儿说:“我们家很穷,买不起.”后来女儿想要个平板电脑,我怕她眼镜会近视,但懒得跟她解释,直接说:“我们家哪有钱呀?你看,那东西太贵,没钱买!”几次下来,女儿很失落,也不再要求了.
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停用避孕药多久后可怀孕?
已经结婚三四年的黄女士为了事业发展,一直都没要孩子,一晃就已经30多岁了,为了不做高龄产妇,她跟丈夫商量后决定把准备生小孩的大事提上了议程.可又因为结婚后一直都有在用口服避孕药避孕,她听身边的一些朋友说,长期服用避孕药,就算停药后,体内残留的药物还是会对孩子有影响的.这可让黄女士感到“纠结”了:到底停用避孕药多久后怀孕才会比较安全呢?
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五月来做“长高操”
孩子蹿个两要素年龄:从我国儿童发育的情况看,男童12～14岁,女童10～12岁,为儿童生长发育的激增时期.抓住这个时期,多关心儿童的衣食住行,特别是睡眠问题,能促进儿童的生长发育.学龄儿童包括青春期的学生,每天的睡眠时间应保证8～10小时.日照:科学研究证明,日照时间长有助于儿童的生长发育.如北京每年日照时间为2778.7小时,儿童身高发育良好;武汉年日照为2085.3小时,身高发育稍次;而成都多雾,年日照仅有1239.2小时,故身高发育就较次.应给儿童增加户外活动时间,以促进其生长发育.
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跟宝贝轻松说再见
分离焦虑对每个孩子来说都很正常,这是成长过程中不可或缺的一部分.不同年龄段孩子的分离焦虑到底有什么不同?我们有没有办法与分离焦虑彻底分离呢?6～9个月:练习短暂的分开宝宝从6个月大时,开始意识到他和你是两个独立的个体,但他是完全依赖你的,因此当他感到你们之间的这种关联断开了之后,就会没有理由地万分恐慌.
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购买“概念奶”要谨慎
近几年来,随着我国奶制品行业的发展,各种各样的奶产品推向市场.各大超市各种各样的牛奶琳琅满目.特别是自“概念奶”进入市场后,由于消费者对“概念奶”的营养价值了解较少,更让消费者在选择上无所适从.那么,什么是概念奶呢?所谓“概念奶”,主要是指在原料奶中添加了一些其他物质的奶制品.这些奶制品多是“组合产品”,奶制品中加入红枣、谷物、果蔬、胡萝卜、芦荟等,每加一种东西就是一个品种.
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补钙的“开源”与“节流”
开源:选择钙含量高的食物很多人都知道,钙含量高的食物非奶类莫属.牛奶中主要含有蛋白质、脂肪、糖类、钙和维生素、矿物质等.其中富含的蛋白质的是完全蛋白,消化率高达98％,利用程度高,其中某些短肽有利于钙质的吸收;奶类中特有的乳糖能够促进钙、铁、锌的吸收;牛奶中的维生素D是促进钙吸收的有效因子;此外,还有一种特别的物质——酪蛋白磷酸肽,是一种含磷的生理活性肽,可以与钙和铁离子结合形成可溶性络合物,有效避免铁、钙在小肠中的弱碱性环境中形成沉淀,促进钙的吸收.由此,喝奶是补钙的佳来源.
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警惕甜咸味背后的高盐陷阱
甜是咸的“减弱剂”记得不久前看过一档做菜的节目,巧主妇需要在10分钟内做出四个菜.这四道菜中有一道是酱爆咸菜丝,泡过的咸菜丝在炒的过程中为了色泽好看,就加了些酱油.巧主妇边炒边说:“如果怕吃的时候太咸,我就加勺糖.加点儿糖,吃起来就不咸了”——吃起来不咸了,那么盐真的减少了吗?
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糖尿病饮食之“高见”
血糖,就是血液中的葡萄糖,正常维持在3.89～6.11mmol/L左右.在某些情况下,人体组织细胞不能正常利用葡萄糖,血糖就会升高,这就叫糖尿病.误区一:糖尿病患者每天必须吃半斤粮食,多喝粥72岁的王大妈患糖尿病16年了,每天打胰岛素,血糖波动在8～23mmol/L,控制很差.什么原因呢?
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莴笋:蔬菜中的保健高手
初夏时节,莴笋大量上市,莴笋是春夏季适合吃的蔬菜之一,它的质地脆嫩,清香可口,色泽淡绿,如同碧玉一般,也称“碧玉凤尾”,制作成菜肴时可荤可素,可凉可热,因而也是人们餐桌上常见的绿色蔬菜之一,之所以莴笋十分受人青睐的另一个原因就是莴笋的营养保健价值很高,被誉为蔬菜中的保健高手,不信的话,请继续往下看.
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“带球走步”不是吃素的
昆凌怀孕了,周杰伦发微博说“带球走步”.带球走步的孕期妇女,一张嘴俩人吃饭,能量和营养素的需求大大的增加了.一个大约0.0000005克的受精卵,成长为一个3200克左右的足月的胎儿,重量增加了6亿倍以上.所有的这些都来自妈妈的日常摄取.
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考场上的心理实战法则
又是一年初夏,又是一场战役.某中学高三二班的全体同学正在埋头紧张地复习备战中.小丽抬头看了看黑板上的高考倒计时,只剩不到30天了.她不由得深深吸了一口气,紧张、烦躁、焦虑的空气环绕着她,久久不能散去.相信很多考生都和小丽一样,面对人生中如此重要的一场战役,心情格外紧张.那么,在高考前的复习过程中,考生们究竟该如何应对各界的压力、调整好自我的心态稳步前行呢?
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那些被误解的高情商
前两天去参加一个活动,一位朋友跟我谈起他认识的高情商人士,他说道:我的这位朋友永远知道说什么让对方开心,即使那些话他说的时候未必真心.然后又沮丧地说:我就做不到这一点,那些跟我内心的真实想法相违背的赞美和夸奖,我好像永远都学不来.听完朋友的讲述,我淡淡地说:很明显你的情商要比朋友的高.当我看到他一脸诧异时就下定决心,我一定要用科学的方式告诉和我这位朋友有着类似想法的朋友们,你们所不知道的高情商的真相.
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当爱人情绪糟糕时
当你为家人准备晚餐时,经过一两个小时的忙碌,一切就绪,爱人却带着一脸的沮丧推开家门;当你下班后开心而着急地赶往和爱人约好的商场,但在门口见到他时,他却烦不可耐地质问“你怎么才来”……面对这些情绪冲击时,你会如何化解自己的情绪?又该如何帮助对方走出情绪的低谷呢?
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双相障碍:天才与疯子之间
双相障碍为梵高带来无尽的创作源泉,但也成为他穷尽一生都没有摆脱的沉重负担和枷锁.提到双相障碍,很多人可能觉得很陌生.抑郁症大家都听说过,双相障碍除了具备抑郁的表现之外,同时还有躁狂的表现,表现为情绪大起大落,从高峰到低谷.双相障碍的两种表现兴奋时:文思泉涌,口若悬河,有点像喝了酒后话多一样,有无限的感染力;容易更换居住城市,爱搬家,爱换老板,爱换男女朋友、老公老婆,他们一般拥有折腾的人生.
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世界上遥远的距离
无论在公交车上、聚会,还是独处,即使在很庄重的场合,都有很多的“低头一族”.网友李先生爆料称:“挺隆重热闹的婚礼上,一些来宾的眼睛只盯着自己的手机,乐此不疲地刷屏、聊天,隆重的婚礼氛围难以感染他们.离谱的是当新郎新娘走近答谢时,有人竞错拿手机当酒杯,喊干杯.”手机怎么有如此魔力,牢牢地抓住了人?面对手机的诱惑,该放下时,你能放下吗?
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阿奇霉素并非治常见感染首选药
临床中上,阿奇霉素的滥用现象广泛存在.那么,怎样才能合理使用阿奇霉素,滥用又该如何规避呢?阿奇霉素的特点阿奇霉素是一种新型的半合成大环内酯类抗生素.该药具有抗菌谱较广、对某些细菌表现为快速杀菌作用,口服后吸收迅速、生物利用度高、体内分布广泛、细胞内游离浓度高(在人体扁桃体、肺、前列腺等组织中浓度可达同期血浓度的10～100倍),半衰期长(为35～48小时),不良反应轻、耐受性好,主要适用于慢性肺疾病急性细菌性加重、急性细菌性鼻窦炎、社区获得性肺炎、咽炎、扁桃体炎、非复杂性皮肤和皮肤附属器感染、尿道炎和宫颈炎、生殖器溃疡性疾病等.
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辅酶Q10到底是什么?
其实,不光是在化妆品领域,辅酶Q10在保健品界也大行其道.在保健品中,它通常以辅酵素Q10的名字出现,广告宣称的“保健功能”包含了保护心脏、抗衰老、抗癌、提高免疫力、护肤等等极具号召力的字眼.那么,辅酶Q10到底是什么东西?这些传说的功能真的有那么神奇吗?
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益生菌:我们肠道的好朋友
益生菌和人类是与生俱来的好朋友.它对于身体健康,尤其是肠道系统的健康至关重要.对于益生菌制剂,有的人可能会觉得有些蹊跷,有益菌虽然有益,毕竟是大肠里生长、繁殖的,那地方的东西……干净吗?上市的益生菌确实是从肠道分离出来的,然而在实验室、繁殖基地经过许多代驯化之后,就完全没有了“臭气”.
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哺乳期病了,能吃药吗?
“乳腺发炎了,医生给我开了抗生素.吃药期间,我还能喂奶吗?”“奶妈感冒了咋办,能吃治感冒的药吗?”“哺乳期生病只能硬扛吗,吃点中药行吗?”以上都是跟妈妈的互动中,经常被问到的问题.对于不严重的疾病、不是必须用药的情况来说,能不用药当然好不用.
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哮喘用药为何云里雾里?
仅用沙丁胺醇气雾剂能治疗哮喘吗?糖皮质激素有可怕的副作用,我还能继续用吗……对于哮喘,很多患者头疼的不仅是担心发作,对于哮喘药物如何使用也是云里雾里.现在我们就来看看关于哮喘用药的几个常见问题:Q1:支气管哮喘的常用药有哪些?长期抗炎和应急缓解症状的首选药物是什么?
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为何而“赞”
网上看到一个“笑话”,感触颇深.有一个美国人在厕所里发微博,自己忘带手纸了.二十分钟后二十多人送来了手纸.一个中国人在厕所里发微博,自己忘带手纸了.二十分钟后收到了五十多个赞,还有一百多条评论,评论上有上千个抽纸.看完这个笑话,我很想笑,但奇怪的是,这笑却哽在喉咙里,发不出声音来.
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吵架的技术含量
天下没有不吵架的夫妻.其实,吵架也是夫妻之间的一种交流方式.只不过,吵架是有技术含量的,有些原则是要遵守的.吵架时不要翻旧账.有对小夫妻,因为还没有孩子,所以无所顾忌,经常吵得天翻地覆.那次,我听到他们又吵起来,还听到有砸东西的声音.
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关于非议
每个人都有需求,每个人都试图以自己为圆心去评价别人,一旦需求不能被满足,就有飞短流长衍生.每个人都希望得到他人的尊重,然而,总有那么一些人当面恭谦礼让,背后却暗箭伤人.所以说,世上绝对没有单单受人非难或单单受人赞美的人.这就牵涉到一个问题,一个人该如何面对他人的非议,如何才能不活在他人的眼中、口中.
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见湿见干
去朋友家做客,她家的君子兰一下子吸引了我的眼球.青花瓷的盆中,碧绿的叶自基对生,左右批开,各十片有余,至端钝圆,整齐匀称,挺拔舒展.十几朵橙红的花自叶腋间抽出,璀璨娇艳,热烈奔放,大气端庄.细细嗅来,一股股淡香在空气中氤氲,令人神清气爽.
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奇怪的哈欠
打哈欠真是一件奇怪的事.当我们疲倦的时候会打哈欠连天,当我们心情紧张或者房间通风不良时会打哈欠.打哈欠时,我们总是张大嘴深呼吸.如果你觉得这样不雅观,想要抑制它,身体就会不由自主地抽搐起来,面部也会因为难受而扭曲,还会感觉血液似乎要从鼻孔里涌出来似的.奇怪的是,呵欠竟然会传染:当我们看到别人打呵欠时,也会跟着打呵欠;一只黑猩猩打呵欠,其他黑猩猩也会打呵欠;我们打呵欠的时候,狗也会跟着打呵欠;甚至当我们看到“呵欠”这个词时也会打起呵欠来.这是怎么回事啊?
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资本
关于麻醉师的工薪,美国历史上有一个非常著名的讨论.当时很多美国人都认为,麻醉科医生的工作,不过就是给病人打一针,让他们睡睡觉而已,拿的薪水却高居美国医疗行业的第一位,应该给他们减薪.于是,就有了一场非常热烈的电视辩论,绝大多数嘉宾一边倒地支持给麻醉医生降薪.这时,出席辩论会的麻醉科医生说了一句:“其实我打这一针是免费的……”
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一张A4纸
近有一条微博火遍网络,它把人生比作A4纸,大致是说人生其实只有900个月,而你可以用一张A4纸画一个30×30的表格,每过一个月,你在小格子里打钩,你的全部人生就会在这一张白纸上.随之你会有一个清晰的概念:你的人生是如何蹉跎的.假如你的手边现在放一张A4纸,你可以开始在上面画出自己的人生.如果你刚有孩子,在孩子上幼儿园前,你把能和他朝夕相处的日子画出来,你会发现能陪伴他的岁月少之又少.
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慢慢来,比较快
生活中很多时候,想要在较短时间内提升效率,却发现焦灼的心情反而会让自己事倍功半.而当你慢下心绪,想清楚再动手,却能够收效显著.公司组织春游,跟了一个旅行团,两天行程紧赶慢赶,总算是把计划中所有的景点走了一遍.回来后朋友问我,哪个景点还不错,你给推荐下.
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不可信的偏方与微信
眼睛旁长“翅膀”,不能涂化妆品?辨证:防过敏护肤品可以用“哇,你眼睛旁的皮肤怎么长了‘翅膀’?是不是皮肤过敏了?”阿恬肤色晦暗、红斑不断,特别是眼睛旁的红斑看上去就像长了翅膀.“海鲜吃多了,皮肤过敏了呀.”阿恬烦恼不已,因为贪吃海鲜,她不仅上吐下泻,还出现严重的皮肤过敏现象,为此什么化妆品都不敢涂,但皮肤干燥、脱皮,紧绷得让人十分难受.
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如何压腿不伤膝
坚持运动可以强健身体,但如果运动前后再压压腿、抻抻胳膊,还能起到意想不到的效果.尤其是伸展运动可以拉伸肌肉、活动关节、延缓衰老.随着年龄的增加,中老年人的关节灵活度会下降,导致运动、活动受限,活动少了,身体机能必然会下降,加快衰老速度.经常做拉伸运动不仅能保持关节的活动度,还能维持肌肉弹性,减缓身体平衡力下降的速度.如果在运动前做,还能避免运动损伤.
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为什么绝食减肥是徒劳的
首先,绝食减肥是低效率的,短期内(起码一周内),它本质上并不会大量减少你的脂肪——如果你能保证一个月每天都只吃2根黄瓜,那的确可以在大量减少身体蛋白质含量的同时减少大量的脂肪,但是你能做的到么?而且副作用很大.
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健身器的使用误区
如今,很多社区都安有不少的健身器材.社区健身器材都有其特定的锻炼功能,恰当使用可以增加肌肉的力量和柔韧性、增强平衡能力、提高心肺功能和灵活性.但是,每一类健身器材的使用方法都有“禁区”,每一类器材也有人群禁忌,在使用前都要认真阅读说明,同时要注意避开危险动作,动作正确,不仅避免受伤,还会收到事半功倍的效果.
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性高潮障碍原因有哪些?
以往人们认为,妻子在新婚后的一两年内达不到性高潮是正常现象,而随着夫妻双方性生活的和谐与性技巧的熟练,性生活的高境界才被开发出来,女性在获得性高潮后对性生活的渴望明显增强,民间戏之为“三十如狼、四十如虎”.而男性的性能力的高峰期在二十岁左右,此后一直走下坡路,难怪某些性学家曾提出,从性能力和性欲的角度出发,二十岁的男性与三十岁的女性结婚,即女大男小才是天经地义的搭配.
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再婚不和谐 问题在心理
再婚夫妻也要过性生活,因此也有性生活调节的问题,而且,这个问题要比初婚夫妻性生活的情况更加复杂与特殊.再婚夫妻往往具有比较复杂的性心理状态,在新婚的甜蜜后面常常隐伏着对过去生活的回忆.因此,再婚夫妻性生活不和谐的原因大多是心理因素造成的.再婚夫妻比较常见的不良心理因素一般包括:内疚心理、自卑心理、怀旧心理等.
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私处冲洗五大误区
错误一:冲洗阴道可防炎症对于阴道护理,不少人会想当然地认为,清洁卫生、勤洗勤换,肯定错不了.于是冲洗成为很多女性的一个习惯性动作,有人甚至天天坚持做阴道冲洗.殊不知,这是个很大的误会.其实,健康妇女的阴道和口腔一样,平时就有几十种细菌在滋生,只是由于阴道“卫士”的存在而相安无事.
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紧急避孕:不可不知的六大事实
紧急避孕药并非常规避孕措施紧急避孕药(俗称“事后丸”)目前在中国,并不需要医生开处方,随便一个药店诊所,就能买得到.只要你吃得早,紧急避孕药对于在无保护措施的性生活后阻止受孕非常有效.有些牌子的紧急避孕药,吃一粒即可,有些是两粒,一般每12小时一次.在服用之前务必要仔细阅读产品说明书,必要时可先就医咨询.
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慢性便秘须综合治疗
很多人不认为便秘是一个疾病,甚至有些医生也是这样认为的.实际上,便秘应该是一种疾病.所谓慢性便秘,就是出现有粪便干硬、排便费力、排便不尽、腹部不适等症状.这些症状可以源于功能性胃肠病,亦可以源于器质性疾病,有些还可能由于某些药物的副作用而引起.
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身体异味:疾病的信号
很多人都有这样的体验:当你走进电影院、会议室等人多的地方时,常常会有一股难闻的气味扑鼻而来,尤其是在炎热的夏季,气味更浓烈.这种气味从何而来呢?原来,人的机体新陈代谢非常旺盛,人每天要进食、饮水,就会不断向外排出各种各样的废物.研究表明,人体的新陈代谢废物有400多种,主要有二氧化碳、一氧化碳、甲烷、丙酮、氨、醛等,这些物质常借空气流通而散发出来,如果小环境通风条件不良,或人多聚集在一起,不利于代谢废物散发,空气就会污浊,从而产生难闻的气味.
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发现口腔癌:一看二摸三感觉
您知道吗?残留的牙根、智齿、活动的假牙等都可能引发口腔癌!从世界范围内看,口腔癌居全身恶性肿瘤的第6位.口腔颌面部癌症就像一个“杀手”,蜗居在人们容易忽视的地方,但是趁人不备时,它的一击却可能致命.残留小牙根,惹出大麻烦一说到口腔颌面部肿瘤,很多人都一脸诧异,难道口腔里也会长癌?
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谁会发生猝死?
哪些心脏疾病容易发生猝死?常见的一类人就是冠心病的病人.这可能有两种情况,一种情况是,突然发生了血管堵塞即心肌梗死,一下子就猝死了.另外一种情况是,心肌梗死以后,经过医院全力抢救,存活了下来,但是,心脏的心功能不好,医学上称为“心脏射血分数降低” (心脏射血分数通过超声心动图检查可以知道).
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这样的感冒不必急着吃药
体温不超过38.5摄氏度是药三分毒,即便是对乙酰氨基酚、布洛芬这类常用的退烧药,也有损害肝脏等不良反应的风险.因此,感冒时体温没超过38.5摄氏度,不必急着用药,应首选温水或稀释的医用酒精擦拭等物理方法降温.不过,以前出现过高热惊厥的儿童,应尽快就诊,请医生视具体情况开退烧药.需要用退烧药时也应注意,用药时间好间隔4小时以上,而且要限制药量.
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比心肌梗死更凶险的胸痛
很多人一旦发生胸部疼痛,就会一下子紧张起来,怀疑自己是不是得了心肌梗死.然而,大家不知道,还有一种引起胸痛的疾病比心肌梗死还要凶险,它就是主动脉夹层.老王今年51岁,患有高血压病.晚上22点钟洗完澡后,老王突发持续性胸背痛,大汗淋漓,坐立不安,家属立即把他送到北京天坛医院看急诊.由于老王的心电图表现不是典型的心肌梗死图形,但又无法排除心肌梗死,心内科医生为老王行冠状动脉造影检查,但却未发现异常,排除了急性心肌梗死.
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呃逆的辨证食疗
为什么会呃逆?健康人受到精神刺激后或快速吞咽干燥食物,而同时较少饮水时,都可发生呃逆.呃逆往往自行消失.这样看来,吃饭时咀嚼慢一点,而且有水或稀粥同吃,就可减少呃逆.中医认为,饮食不节,过食生冷,或外感寒邪,深入胃肠,停滞于胃,胃阳被遏,胃气不降,反而上逆,可发生呃逆.而喜吃辛辣食物,使胃内积热产生,胃火上冲也可发生呃逆.中医认为呃逆一证有虚实寒热不同.其实,只要生活饮食科学、合理,针对病因治疗引起呃逆的慢性病,就可祛除呃逆.
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至贱而有大功的蒲公英
蒲公英没有桃李的花朵娇艳,但它传播着春天的气息,散发着顽强的生命力.入药在中医开具的处方中,经常有蒲公英这味中药.蒲公英是菊科多年生草本植物,花期是每年3～8月,药用部位为花、叶、茎、根,生于道旁、荒地、庭园等处,是一种药食兼用的植物.
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激光磨皮
激光磨皮(LaserSkin Resurfacing)是用激光照射皮肤,通过发热把皮肤一层一层地烧掉.那不就脸越来越薄了吗?厚黑有其学.不过不用担心,人类的皮肤是不断死而复生的,其周期为27天.啊?来月经似的,那还磨什么脸皮呀?等它长出新的来就是了.
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身心健康 重在自取
健康长寿是人人梦寐以求的好事.如何才能求得健康长寿则有许多理论和说法.遗传学、医学、心理学和社会学等都会从不同的专业立场和出发点去描述推论,指出长寿的因果关系和健康之道.也有研究者专程采访中国、日本和欧洲的知名长寿之乡,调查了解长寿者的生活方式和处世之道.归纳起来,有三个重要的因素是在各种长寿理论和调研中经常出现的.那便是,先天遗传、后天环境及个人的自处之道.
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国红:排艰克难,顽疾不再
1992年,赵宝刚导演的电视连续剧《过把瘾》播出,王志文扮演的男主人公后因患“重症肌无力”不治身亡.在人们为主人公命运嘘唏不已的同时,“重症肌无力”这种疾病也第一次为普通老百姓所知晓.而那时,人们对于此病都不甚了解.“重症肌无力真的就是不治之症吗?”北京医院神经内科主任医师国红解释说,“很多人都曾这样问过我.
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养眼与养心
养眼者,顾名思义,让人眼睛愉悦也;养心者,让人心惬意适也.能够做到养眼,不外靠长相,靠爹妈给的一张面皮,加上略懂驻颜之术,即可粉面朝天、顾盼生辉了.若能具备“云想衣裳花想容,春风拂槛露华浓”的绝色之姿,更是惊人绝艳,光彩照人,足够让人养眼的.而做到养心,则得益于内在了,靠的是那种“扫除腻粉呈风骨,褪却红衣学淡妆”的精神元素.
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谨防“铝”从口入
中国疾病预防控制中心的监测显示,我国居民日常摄入的铝含量较高,已经成为威胁居民健康的隐患,而儿童摄入铝的危害更大.铝用途广泛铝是一种银白色的轻金属,耐腐蚀.铝和铝合金的用途极为广泛,用于航空、船舶、火车和汽车等制造工业.由于铝具有良好的延展性,可以制作成铝箔,用于香烟、糖果的包装.
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家电清洗的难题
一 项洗衣机使用习惯的网络调查显示,74.5％的用户正在遭受洗衣机的二次污染危害,66％的用户对目前洗衣机的抗菌抑菌效果不满意,洗衣机的卫生问题成为继安全之外面临的第二大隐患.其实,各种家电在使用一段时间后,如不定期清洗和消毒,都很容易造成灰尘、各种污垢污物及微生物的大量集聚与污染,不仅降低使用效果,而且久而久之,这些污染物还可能成为传播疾病的祸根.
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初为人母,一切都变了
初为人母的女性会经历一系列化学反应,产生喜悦、依恋的情绪,乃至焦虑和保护欲.艺术家萨拉·沃克(Sarah Walker)曾对我说,成为母亲就像是在你平常居住的房子里发现了一间全然陌生的房间.我之所以一直以来都喜欢萨拉的这句话是因为其准确性,大部分人在谈到伴随新生儿而来的生活时只有寥寥一句:一切都变了.
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“色别”尴尬
一条裙子引起了全世界的口水战!这到底是为什么呢?意见主要集中于两种:“蓝色+黑色”和“金色+白色”,而且双方对于自己的判断都十分坚定.国外的网站为此做了调查,结果显示75％的人选择了“金色+白色”,而25％的人选择了“蓝色+黑色”.现在,请不要再为“一条裙子”而纠结了!Q 为什么有些人看到的裙子是蓝黑色,而有些人却看到白金色?
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想当漫画家的麻醉师
今年25岁的姚翔一直以来的梦想都是当一名漫画家,但他出生于医学世家,家人希望他从医.因为不忍让父母失望,姚翔报考了医学院.虽然麻醉师的工作也给他带来了不少乐趣和成就感,但他对漫画的热爱却从未泯灭.在医院里,麻醉师的工作紧张而严肃,关系到病人的生命安全.有时一台手术下来,姚翔累得几乎虚脱,再加上近几年来医患关系的日益紧张,他感觉自己的大脑神经时时都是紧绷的.
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手汗多 有麻烦
17岁的小李是一位“手汗症”患者,别说在夏天,就是在数九寒天,他的双手都会流汗不止,紧张的时候症状还会加剧.更令小李懊恼的是,他的考试试卷都会被汗水浸湿,高中的一次考试,因汗水浸湿答题卡,五门课都被判零分.手汗症祸起交感神经紊乱手汗症并不少见.手汗症对从事文字、公关工作的人和学生影响较大.
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只是一片阿司匹林
相信很多人都听说过,阿司匹林可能会引发胃肠道大出血.一位做过支架、有陈旧性心梗的患者,因为担心服用阿司匹林会导致胃肠道出血,便擅自停药,结果发生了心肌梗死.不少老人都有这样的困惑:预防心脑血管疾病,阿司匹林到底该不该吃?服用后不但觉得没什么效果,反而觉得胃不舒服,能自己停药吗?本期我们就邀请到了北京大学人民医院心脏中心主任医师张海澄来为大家指点迷津.
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幽门螺杆菌阳性:一次性规范化治疗
问:前段时间,我参加单位体检,结果查出“幽门螺杆菌阳性”.我压力挺大的,听说这病会传染,我也不敢跟大家一起吃饭了.这到底是不是真的?我该怎么治疗? 北京读者幽门螺杆菌的感染率还是挺高的,在我们国家平均大概是50％,但是我们现在的资料没有那么高.到我们医院的病人,凡是有上腹部症状的,我们常规做胃镜检查,所有的病人我们都取活检,现在的感染率是30％.
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沥粉贴金 古老壁画
中国古代壁画的色彩,是随着古人对颜料的采集和使用丰富起来的.有趣的是,其中很多颜料在古代就是中药.例如颜料石青和石绿,都在唐代的药典《新修本草》中有记载,它们来源于矿石,具有祛痰的功效.颜料赭石在历代本草经典中也都出现过,具有平肝潜阳的功效.颜料藤黄是植物树脂炮制而成,唐代的《海药本草》中记载,可以用它来治疗牙疳蛀齿.
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她的子宫该不该切?
2011年秋季农忙时节,46岁的乡下妇女罗云(化名)突然感觉下腹不适,并伴有疼痛.因忙于秋收,她没把病当回事儿,只是吃些止痛药.半月后,仍然不见好转,罗云来到乡医院检查,初步诊断为子宫附件炎,且怀疑有子宫肌瘤或囊肿.于是,罗云的妹妹(某政法机关职员)带着她到当地县医院检查.经B超检查,确认子宫内有一个大小约在4.3×4.8cm的肿物.主治医生在实施子宫探查术时,认为是子宫肌瘤,建议她行手术治疗.
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75岁患癌:化疗还是保守?
人的一生未必都能一帆风顺,有的人到了老年还遭遇罹患癌症的不幸.我身边就有这样一位老人,76岁,之前身体素质还不错,但近发现患上了中晚期直肠癌,且有扩散转移.在讨论老人的治疗方案时,老人的家属分成两派,一派坚决要化疗,认为手术后化疗是目前治疗癌症常规也有效的方法;另一派则要保守治疗,理由是老人年纪大了,身体承受不了化疗,想尝试中西医结合治疗,带癌生存.而老人在得知自己的病情后,也不想化疗,想要保守治疗.
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吃素减肥8大误区
吃素减肥法看似简单,但是,其中的学问也不少.如果方法不正确,不但减不了肥,相反还可能对身体健康造成危害.今天,我们就来说说吃素减肥中容易进入的8大误区.1.蔬菜久存忙碌的都市上班族,往往没有时间每天买菜,因此通常在周末进行一次大采购,一次性买回一周的蔬菜.这种看似方便省时的方法,其实是蔬菜营养素的大杀手.蔬菜采摘下来后每放置一天就会损失大量的营养素.
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五月:又闻槐花香
立夏:天地始交万物秀《月令七十二候集解》中说:“立,建始也,夏,假也,物至此时皆假大也.”这里的“假”,即“大”的意思,是说春天播种的植物已经直立长大了.南方夏季北方春立夏前后,我国只有福州到南岭一线以南地区真正是“绿树浓阴夏日长,楼台倒影如池塘”的夏季,而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季,全国大部分地区平均气温在18～20℃上下,正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节.进入了五月,很多地方槐花也正开.
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