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大众健康杂志
DAZHONG JIANKANG
- 主管单位: 中华人民共和国卫生部
- 主办单位: 健康报社
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1-3个月
- 国际刊号: 1002-574X
- 国内刊号: 11-1023/R
- 发行周期: 月刊
- 邮发: 100027
- 曾用名:
- 创刊时间: 1985
- 语言: 英文
- 编辑单位: 《大众健康》编辑部
- 出版地区: 北京
- 主编: 周冰
- 类 别: 医学教育与医学边缘学科
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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小儿白白胖胖也会得贫血
在现实生活中,有时会听到一些妈妈问:“我家宝宝白白胖胖的,怎么体检时就说是贫血了呢?”小儿贫血,都有哪些原因造成呢?广东省妇幼保健院儿童保健科柯海劲副主任医师梳理了小儿贫血的几种情况.了解宝宝贫血的类型,对症处理,有助于帮助宝宝尽快恢复健康状态.
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五步开启营养均衡的新学期
目前学龄儿童少年普遍存在着两种极端情况:一种是由于不适应青春期的身体脂肪适度增加,一部分爱美的女生挑食,甚至盲目过度节食,结果造成体重不达标、贫血,甚至营养不良;另外一种是学龄儿童少年暴饮暴食,零食不节制,长期摄入高能量食物,超重肥胖屡见不鲜.
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“四世同糖”源于孕时
恭喜你,怀孕了!得到这个消息,就意味着你的身体会有很多变化,你的体内有个新生命正在孕育萌芽.怀孕之后直接、明显的变化就是体重增长,那么孕期增加多少体重才合适呢?孕期体重的增长对孕妇和宝宝的健康会有什么影响呢?是否应该有所控制?那又该如何进行控制呢?
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孩子拿什么拯救你的眼睛
家在福州的5岁小朋友陈嘉,近出现眯眼、眨眼现象,而且看电视总是不自觉地越靠越近.父母带他到医院诊治,竟发现小嘉嘉患上近视,双眼视力只有0.8、0.4(小数视力表).近二十年来,我国近视眼的患病率有逐渐增加的趋势,近视人数和发病率居世界第一,近视眼患者至少3亿,青少年近视发病率更高达50%~ 60%.这与孩子们越来越多地使用电子产品不无关系.对于近视者来说,该如何拯救自己的视力呢?福州总医院眼科中心主任陈梅珠做了相关解读.
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宝宝囟门小,还能用鱼肝油吗
囟门,又叫脑门,虽然不大,却是反映宝宝头部发育和身体健康状况的一个重要窗口.在宝宝1岁内,通过观察这个窗口,就可及早发现多种疾病,从而让宝宝早日得到诊断和治疗.在医院,医生经常会接诊一些囟门较小的婴儿,爸爸妈妈在是否补充鱼肝油的问题上心存顾虑,害怕补充后宝宝囟门早闭,并因此而影响其智力发育.
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入秋了,给小宝贝来点水果药膳
水果既是养分的“富矿”,又有食疗之功,且口感好,乐于为婴幼儿所接受,所以在多事之“秋”,安排点水果药膳,可收到一举多得之效.补血水果药膳夏季气温高,小宝贝食欲普遍低下,营养难免受到影响,造成缺铁性贫血的几率大大上升.有调查资料为证,九月份儿童的血色素普遍低于五月份,身高、体重的增长速度与幅度也处于一年中的低谷.显然,来点补铁药膳大有助益.
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谷物膳食让您更健康
谷类膳食益健康谷类是我国传统膳食的主体,其之所以对健康有益,是基于三个特点:1.富含碳水化合物,主要是淀粉,可高达70%~80%,能节约蛋白质与脂肪,是人体重要的能量来源.如碳水化合物摄入不足,就会影响人体合成蛋白质及脂肪,不能完全氧化产生酮中毒等损害健康的现象;2.低脂,脂肪含量只有1%~3%,有利于降低由高脂膳食引起的营养相关的肥胖、心血管病、糖尿病、肿瘤等慢性病的风险;
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借你一双慧眼识别健康谣言
营养健康问题突出大千世界,芸芸众生,每个人都不是孤立的存在,为人处世就需要准则,也就是素养.道德修养属为人之本,即可立三观,又能匡得;科学文化当属第二素养,不仅让人类脱颖而出,更是驱动了社会不断向前.营养健康,可以说是人生第三大素养了.根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》,近十年中国居民膳食营养状况总体改善,但膳食营养相关的慢性疾病威胁更加突出,营养过剩与缺乏并存.这些都和我国居民的营养健康素养现状相关.
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发霉食物可致癌
真菌毒素是什么?它对人体健康有什么危害?会污染什么食物?它是怎么进入人体的?吃了含有真菌毒素的食物对人体一定有害吗?生活中我们要怎样避免食用真菌毒素污染的食物?为了回答这些问题,我们就来谈谈食物中的真菌毒素.
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做自己的食品安全专家
“毒奶粉”、 “瘦肉精”、 “染色馒头”、 “墨汁粉条”……频发的食品安全事件是不是也让你颇为紧张?打开朋友圈,关于食品安全的谣言泛滥,一些不科学甚至反科学的食品信息正在流传,有关于食品食用误区、添加剂问题等等的争论层出不穷.每次都等着专家出来辟谣、解释并非长久之计,本刊采访了科信食品与营养信息交流中心专家阮光锋,为我们个人食品安全能力和素养的提升给出建议.
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健康心理养成记
心理健康作为现代社会国民的福利与福祉已经引起各国高度关注.我国精神疾患高发,精神卫生资源严重匮乏,作为发展中国家,精神疾病重在预防,普及精神卫生知识,预防为主,投入小,收效大.加强大众心理健康知识的普及是我国社会各界刻不容缓的职责和义务.
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“机”不可失的你在怕什么
手机作为一种现代化的通讯工具,越来越成为人们难以割舍的朋友和助手.但随着“手机一族”不断壮大,一种对手机过分依赖而形成的现代心理疾病——手机依赖症也悄然现身.行为习惯导致的手机依赖心理案例:赵维是一家文化公司的企宣,由于工作业绩突出,他被提升至管理岗位.工作性质的转变使其接入电话骤减.这让他很不适应.一向对工作热情很高的他开始焦虑,郁郁寡欢,情绪低落,时不时地掏出电话来看是否有未接电话,还经常把别人的电话铃音当成是自己的手机在响,甚至连脾气也变得暴躁起来,经常莫名其妙地发火.
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王者荣耀为何让你沉迷
“开黑”、 “上分”、 “你什么段位?”……突然之间似乎没有人听不懂一款手游里的行话.就连正在上映的抗战电影《明月几时有》中,在方母得知周迅饰演的方兰要加入地下工作时,第一反应下竟然说出了让观众万万没想到却又深以为然恨不得“双击666”的人生哲理——自己死不要紧,不要连累队友.爆笑和掌声,是在场观(玩)众(家)被导演猜中的心事.显然,导演许鞍华为了传达抗战苦中作乐的精神,机智地抓住了时下为沸腾的全民热点——《王者荣耀》.
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洗牙的八大“谣言”
随着人们生活水平的提高,口腔健康越来越受到重视.龈上洁治俗称洗牙,是口腔卫生保健很重要的一部分,其作用是去除牙齿表面黏附的软的牙菌斑(细菌寄居的薄膜)和钙化的牙菌斑(牙石),使牙齿表面清洁光滑,减少细菌附着.但不少人对于洗牙持怀疑态度,认为洗牙会损伤牙齿,引起牙齿酸痛、松动、牙缝变大等问题.下面我们就来帮您辨别关于洗牙的这些谣言.
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剩菜能“引爆”胆总管结石?
7月26日,某报刊登了一篇《九旬爹爹吃剩菜“引爆”胆总管结石,微创内镜引流将其从“鬼门关”拉回》的新闻,引起了众多媒体的转载:九旬爹爹节俭一生,心疼儿女们把剩菜倒掉,便总是偷偷地把剩菜吃了,没想到却“引爆”潜伏许久的胆结石.生命危在旦夕之时,医生用微创内镜技术把爹爹从“鬼门关”拉了回来.
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得了“蚯蚓腿”只能手术治吗
据媒体报道,受“养生”节目“启发”,武汉一爹爹自行用织毛衣的梭子刮腿,竟然刮得腿部破溃.因为在家拖延了3个月才就诊,爹爹腿上烂出了“大窟窿”.这位爹爹姓钱,82岁,患有下肢静脉曲张,俗称“蚯蚓腿”.因为讳疾忌医,他患病40多年都没有到医院就诊.今年春天,钱爹爹看电视上养生节目说,用梭子刮腿可治疗静脉曲张,便找到老伴织毛衣用的梭子,从下到上刮起右腿.没想到,当时钱爹爹的腿就被梭子刮破了皮.钱爹爹没当回事,在伤口上涂了些碘酒.
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骨质疏松吗?测测骨代谢标志物
去年秋天,赵女士绝经了.前几天,赵女士去医院做了骨代谢标志物检测.拿到检测结果后,赵女士懵了:怎么这么多项指标不正常?这些指标代表什么意思?医生告诉她,这些指标是看骨质疏松情况的,她的问题是绝经后骨质疏松.那么,骨代谢标志物检测到底是个啥?跟骨质疏松的诊断有什么样的关系呢?
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胰岛素注射要领,你get了吗
胰岛素是帮助人体降低血糖、维持机体正常代谢的物质,它可以帮助糖尿病患者有效控制病情.什么人需要注射胰岛素?口服药不能有效控制血糖、肝肾功能有问题不适合用口服药治疗的患者,以及1型糖尿病患者需要长期使用胰岛素,而由于酮症、外伤、感染、妊娠、手术应急状况以及处于葡萄糖毒性状态的患者可能需要短期使用胰岛素.
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长假出游带上必备药
佳佳这几天忙得晕头转向,因为下个月是一年一度的“十一”长假,佳佳计划全家一起去泰国游玩,这几天正忙着查攻略、订机票、订酒店.晚上回到家与爸妈商量时,爸爸却显得有点犹豫.佳佳突然想起来,去年国庆全家的台湾之行,好像不是那么愉快.佳佳爸爸旅途中突发过敏,全身起皮疹,不得不到当地医院诊治,原本安排好的垦丁之旅只能变成在酒店躺着看天花板.
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心梗后这些药不能停
徐先生是四川成都人,今年61岁,喜欢吸烟、打麻将.两个多月前,徐先生发生前壁心肌梗死,医生为他做了支架手术.出院后徐先生接受教训,把烟戒了,并乖乖按照医嘱规律服用5种药物.可是没过多长时间,徐先生感觉良好,就把所有的药物停掉,回到麻将室继续吸烟、打麻将.可是,悲剧再次上演,徐先生再次发生了心梗!这是他停药后的第6天,距离上次心梗还不到3个月.经过医生积极抢救,徐先生幸运地与死神擦肩而过,然而再次心梗还是对他的心室功能造成了影响.
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想潜水把憋气学好
在陆地,我们可以憋气超过三分钟、四分钟甚至五分钟,但是在水下憋气是有一定风险的,因为一旦超过自己的生理极限,发生事故的时候身边没有人可以及时给予救援的话,100%会溺水.这也是为什么我国大多数泳池墙壁上都贴着“禁止潜泳”.
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抽筋“偷袭”应对有方
小腿、脚掌常会抽筋抽筋又称肌肉痉挛,是肌肉发生不自主强直收缩时出现的一种现象.对于运动爱好者来说,肌肉痉挛并不罕见.运动肌肉痉挛常见于小腿腓肠肌(小腿肚子)、足底的屈肌(脚掌)等部位.痉挛发生时,常伴有严重的肌肉疼痛,这也是大家很怕抽筋的原因.抽筋的疼痛能持续数秒钟到数十分钟不等,甚至连续多次发作.同时,痉挛部位还会异常突起变硬,涉及的关节屈伸等功能受限,严重时会出现肌肉拉伤.
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美容热门果酸解密
果酸的作用与功效果酸是一系列酸类的统称,可以缩写为AHA.按照分子结构的不同,果酸包含甘醇酸、乳酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、杏仁酸等若干种.它们的共同点是都来自天然成分的提纯.说到这里,有些人肯定要问:那我就拿甘蔗汁、柠檬汁、酸奶敷脸,不就行了嘛,费老大劲去医院做果酸有必要吗?其实,果酸来自天然成分的提纯,提纯的含义有二:一是浓度的浓缩.牛奶里兑水冒充纯牛奶,这样的牛奶你肯定不愿意喝,所以不谈浓度只谈成分不靠谱.二是杂质的去除.天然成分中有不少致敏物质和微生物,容易导致过敏和感染.医美中,常被应用到的成份是甘醇酸、柠檬酸、苦杏仁酸及乳酸.
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老人运动这样的悲剧本该避免
父母都过了70岁,和我住一起,上下午雷打不动去小区活动室,乒乓球、打牌是固定的项目.小区很少出惊天动地的事,这天出了事,还是大事.母亲这样描述:听到一声响,回头一看,乒乓球台那里有人摔倒,起不来了,后来救护车来把人拉走了.母亲不时回忆起现场,断续补充了几个事件的细节:后脑着地,尿裤子了.
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身体不完美性也不会完美吗
熙墨老师,您好!我是一名三级残疾人(女).7年前出了车祸,两条腿都截肢了.初非常困难,生理疼,心理更疼,经济上也不是特别顺利.但这么多年过去了,我慢慢适应了这种生活.现在我可以独自坐着轮椅去公园、去买菜,做点简单的家务.我老公一直觉得愧疚,觉得我出事是因为他没有照顾好我.他现在对我生活起居都非常关心,他的工作好像也没有我重要了,每天提早下班回家做饭给我吃,还经常说对不起我.
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“凉凉”的睾丸
“入夜渐微凉,繁花落地成霜,你在远方眺望,耗尽所有暮光……”随着电视剧《三生三世十里桃花》的热映,这首片尾曲《凉凉》自然也是脍炙人口.歌曲中描述出一种凄凉的意境,让影迷跟着揪心,但是现实生活中,大家一定都希望现在就能有这种凉快情况.因为虽然已经立秋,但是全国很多地方的“秋老虎”仍然是貌似酷夏,很多人甚至自嘲自己的命都是空调给的,所以大家都喜凉怕热.实际上,我们人类还真有一个喜欢“凉凉”的器官——就是我们男性的睾丸.
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丙肝神药终于来了
2017年7月26日,著名的美国制药企业百时美施贵宝(Bristol Myers Squibb)在北京召开新闻发布会,宣布由该公司研制的新一代抗丙肝神药盐酸达拉他韦片(商品名百立泽(R))和阿舒瑞韦软胶囊(商品名速维普(R))正式进入中国,1000万中国丙肝患者终于有救了.
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中国人寿命的多维度观察
7月26日,北京市政府联合市卫生计生委发布《北京市2016年度卫生与人群健康状况报告》,2016年北京市户籍居民预期寿命达到82.03岁,高于全球高收入国家和地区的平均水平80.8岁.此外,国家统计局透露,2015年,中国人口平均预期寿命达到76.34岁,比2010年的74.83岁提高1.51岁.分性别看,男性为73.64岁,比2010年提高1.26岁;女性为79.43岁,比2010年提高2.06岁,女性提高速度快于男性,与世界其他国家平均预期寿命的变化规律相一致.
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秋季养生推拿保健有妙招
立秋过后,夏季的暑气逐渐消退,天气慢慢转凉,标志着时节已经从初秋进入到仲秋.秋季气候宜人,是一年中锻炼身体的好季节.很多人也相信“春捂秋冻”这句老话,并没有适当增加衣服去进行户外运动.但是“春捂秋冻”这个说法并不适合所有人.中医也有“白露身不露,寒露脚不露”的讲究.意思是说天气逐渐变凉,该增加衣物了,特别是有骨关节疾病的人,需要及时根据天气变化添加衣物,以防感受风寒,加重骨关节疾病症状.为避免在秋季诱发骨关节疾病,我们也可以在适当增加衣物同时,进行家庭简便自我推拿方法,通过简便的手法去预防骨关节疾病复发.下面介绍腰痛和膝痛两个常见疾病的自我推拿保健小妙招.
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天气渐凉滋阴温润调情志
气候转至九月,此时,除气温开始发生变化,自然界的阳气也由疏泄趋向收敛、闭藏,因而起居作息要相应进行调整.秋季养阴,温润防燥秋季降水量明显减少,昼夜平均,气温明显转凉,空气变得干燥.秋天干燥的气候,人除了会感到口鼻咽喉干燥,还易出现感冒、腹泻等疾病.对于女性来说,可能出现皮肤口唇干裂、毛发脱落,但秋季“保湿”不应仅限于皮肤、口唇的局部防护.
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王宝玺三十年练就“火眼金睛”
战胜李世石、柯洁的人工智能阿尔法狗名噪一时,至今被人们热议.在以微弱劣势不敌阿尔法狗后,柯洁说:“AlphaGo实在下得太出色了,我输得也没什么脾气,真的是很厉害.”作为阿尔法狗的同伴,威力不可小觑的人工智能(AI)已经开始进入临床医疗的很多领域.要知道,通过皮肤的表现来判断皮肤病,是每一位皮肤科医生和护士的重要工作.而现在,人工智能即将颠覆医疗,有可能取代一部分医生的诊断功能,而首当其冲面临失业威胁的就是皮肤科医生.
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当心家用摄像头带来的安全风险
家用摄像头应用很普遍在家里安装上智能摄像头,年轻的父母可随时查看孩子的生活学习状况;上班的子女能随时观察家中老人的情形,防止意外发生;离家在外还能实时监控房屋财产安全状况,记录不法人员的体态样貌,甚至还能远程报警.近年来,随着互联网技术和智能技术的快速发展,家用智能摄像头的安装应用日益普及,人们对家居实时远程监控变为可能,给人们的日常生活、工作带来了极大便利.
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商保健康险该怎么选
健康险包括哪些类型健康保险是指对因疾病或意外事故导致的医疗费用支出或收入损失提供补偿的保险,包括疾病保险、医疗保险、失能收入损失保险和护理保险.其中,疾病保险是以保险合同约定的疾病发生为给付保险金条件的保险.市场上常见的疾病保险是重大疾病保险.医疗保险以保险合同约定的医疗行为发生为给付保险金条件,为被保险人接受诊疗期间支出的医疗费用提供保障的保险.
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新生军训别忘了防中暑
人体内有一个体温调节中枢,可以通过排汗维持机体体温恒定.如果在高温、高湿环境中时间过长,体温调节中枢会出现功能障碍,机体内热量蓄积.同时汗腺功能衰竭,造成水、电解质丢失过多,从而引起中枢神经系统和循环系统功能紊乱,导致出现上述中暑症状.
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参苏饮加葳蕤汤治虚人感冒
南宁市一位阿姨,今年65岁,2013年因肾癌在瑞康医院接受射波刀治疗,治疗后各项指标均良好.不久前,她因为咳喘在其他医院入院治疗,检查发现有肺不张,经治疗后不见好转,后转入广西中医药大学附属瑞康医院放疗科治疗.入院后经过综合调理,她的症状有所好转,后因饮食不当出现呕吐和便秘,导致晚上睡眠不安.由于身体虚弱加上病房空调的影响,她患上了感冒.
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针灸的世界世界的针灸
今年6月27日,中国中医界迎来了一件令人振奋的快事:国际顶级医学期刊《美国医学会杂志》 (JAMA)全文在线发表了由中国中医科学院首席研究员刘保延和主任医师刘志顺牵头完成的《电针对女性压力性尿失禁漏尿量疗效的随机临床试验》的研究报告.该文通过500余例随机临床试验研究证实,电针腰骶部足太阳膀胱经的中醪穴和会阳穴,可以有效控制女性压力性尿失禁.
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陈如泉中西医结合对抗甲状腺疾病
2017年8月的一个上午,湖北省中医院花园山院区甲状腺专科专家诊区挤满了前来看病的患者,年近8旬的陈如泉教授慢条斯理、全面详细地询问着患者的病情.近年来,甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺肿瘤等疾病的发病率不断上升,严重威胁着百姓的身心健康.如何更好地治疗甲状腺疾病,为患者们解除病痛?陈如泉为此已苦心钻研了半个多世纪.
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年 | 期数 |
2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |