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马拉松RUNNER,你会吃吗?
针对马拉松跑者的饮食控制,我们给出了运动营养上的一些建议,来帮助他们提高成绩,同时获得更好的体重控制.基本饮食原则1、选择真正的食物.在跑步的过程中吃一根能量棒、或者跑完之后喝一杯营养奶昔,都能够快速给身体提供多种营养元素,并且迅速补充能量.但是,一个马拉松跑者的饮食结构,还是应该以完整的食物为主.像鱼类、家禽、蔬菜、全谷物、坚果、低脂奶制品还有水果,它们的营养价值要比高度加工过的食物要多得多.另外,自己准备的食物能更好的控制无机盐、脂肪和热量的摄入.
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801例0岁~5岁儿童全血铜、锌、钙、镁、铁五种元素测定结果分析
钙(Ca)、镁(Mg)、铁(Fe)、锌(Zn)、铜(Cu)是人体内细胞生长所需的多种营养元素中5种重要的元素;人体内这些营养元素的含量虽然极少,但在儿童生长发育阶段尤为重要,当人体内某些元素不足或过量;都将对人的健康和生命质量产生不良影响或危害.本文通过对801例0岁~5岁儿童全血Cu、Zn,Ca、Mg、Fe 5种元素测定结果分析,得出宝鸡市0岁~5岁儿童全血微量元素本底资料,给儿童保健工作提供技术支持和帮助.
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CELLFOOD源自美国的健康必备品
从美国大兵身上的"护身符"到普通百姓眼中的"神仙水",从感冒发烧到冠心病、糖尿病等慢性病再到一些疑难杂症,它已经成为全球消费者为信赖的家庭健康生活必备品.它就是由美国新科技公司生产的、使用简单、用途广泛、无任何毒副作用的细胞营养浓缩饮液-------CELLFOOD.CELLFOOD是利用纳米技术将氧和多种营养物质溶解在液体里,形成过饱和的富氧营养溶液.它不仅能提高血液中的氧分压给组织细胞供氧,解决常见的缺氧问题,还能为组织细胞提供多种营养元素,全方位保证组织细胞能量和营养供应,改善组织细胞的生存状态,调节机体生理功能.
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食物的颜色与功效
人们都想在吃得健康方面做出些改进,但有时却过于关注摄入了多少克的膳食纤维或蛋白质,或是某种特定的营养元素.其实,一种更简单的方法就是在食物中添加更多的颜色.红色红色果蔬含有对心脏健康有益的大量抗氧化剂(如维生素C)、钾元素和膳食纤维等多种营养元素.维生素有助于修复自由基对人体造成的损害;钾元素对于保持血压正常和心跳规律起到重要作用;可溶性膳食纤维有助于降低低密度脂蛋白的含量.
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谷玛特对人参增产效果初探
谷玛特是一种环保型液体有机肥,登记证号:农肥(2009)临字3812号.溶于水后能提高水的活性,而且富含多种营养元素,养分全面,肥效持久;并能改善土壤结构,增强和调节生物活性促进营养元素释放;尚可与难溶的微量元素螯合后易被作物的根部或叶面吸收、吸附;还能降解有机污染物,并对土壤中重金属污染起到防治、恢复作用;还可防止由于长时间施用化肥导致土壤氮素和磷素的过量积累.其功效有:一是固氮、解磷、解钾、培肥地力、改良土壤;二是增强作物抗逆性、抗病、驱虫、抗旱,提高苗期的成活率;三是分解当茬作物分泌的有害物质,克服重茬障碍;四是防治有机污染物及重金属污染,减少化肥、农药使用量,保护生态环境;五是提高作物产量、改善作物品质、绿色无公害.由此可见,谷玛特是发展环保性有机农业的佳产品.人参为多年生宿根性药食两用植物,生长周期长,生产效益高,多年的试验研究和生产实践表明:追肥对促进人参生长发育,提高产量具有一定作用.本实验旨在探讨谷玛特对人参生长发育的作用效果,同时确定其佳使用剂量和使用方法,为人参增产提供一种新的环保型产品.
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白果
白果营养丰富,品味甘美,其果仁含有多种营养元素.具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果.