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大众健康杂志
DAZHONG JIANKANG
- 主管单位： 中华人民共和国卫生部
- 主办单位： 健康报社
- 影响因子： 0.00
- 审稿时间： 1-3个月
- 国际刊号： 1002-574X
- 国内刊号： 11-1023/R
- 发行周期： 月刊
- 邮发： 100027
- 曾用名：
- 创刊时间： 1985
- 语言： 英文
- 编辑单位： 《大众健康》编辑部
- 出版地区： 北京
- 主编： 周冰
- 类 别： 医学教育与医学边缘学科
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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宝宝的钙妈妈的爱
小陈是一个怀孕7个多月的准妈妈,晚上睡觉的时候经常小腿抽筋.产检的时候,她把这个情况告诉了产科大夫.大夫说:“是时候要加强钙的补充了,而且,不止孕期,整个哺乳期也应重视钙的补充”.小陈很疑惑,缺钙似乎是老年人容易发生的情况,自己还年轻,也会有这样的情况吗?
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选雾化机看这里
近,很多家长询问我们买的什么样的雾化机.目前,雾化机种类很多,国产进口品牌很多,鱼龙混杂,售后服务也千差万别.我们接下来谈谈自己的一些经验供大家参考.但是不管怎样选择,大家都应该货比三家,自己擦亮眼睛多家对比吧.
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网上瞧病不太靠谱
曾经很热的在线咨询疾病现在逐渐式微,在线医疗渐渐开始往线下发展.但仍然有不少人想通过在线方式获得疾病的诊断和治疗,这种想法靠谱吗?我的微信公众号后台经常收到各种咨询.有些问题我给予了回答,没回答的问题可能更多.一是实在工作忙时间有限,再有就是有些问题通过在线很难回答.
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假如胎宝宝有先心病
小儿先天性心脏病是因胎儿时期心脏血管发育异常导致的疾患,严重威胁孩子的健康甚至生命.现在导致先心病比较明确的因素有:孕妇在孕早期遭到病毒感染、服用某些药物、接触放射线等.许多准妈妈一旦确诊腹中胎儿患有先心病往往不知所措,摆在他们面前的是已经怀到五六个月宝宝的命运该如何抉择,是一个相当痛苦的过程.
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冰天雪地话冻疮
冻疮,多是上辈人和这辈人儿时的回忆.现在的儿童,都是家里的宝贝疙瘩,冬季出门,当妈的心细如尘,不仅全副武装,还全面呵护,无微不至,所以冻疮的发生率降低了不少.所以一旦发生,还是挺棘手的.
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你该了解的无创基因筛查
年龄大于35周岁的高龄孕妇或者唐筛没通过的孕妇都会被医生告知需要做进一步的检查.之前遇到这种情况,准妈妈只能选择进行羊水穿刺.羊水穿刺需要抽取孕妇羊水进行检测,因而存在0.5％～1％的流产风险.但是随着医学科技的发展,现在准妈妈们又有了一种新的选择:无创基因筛查.
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有温度的爱:袋鼠式护理
您听说过“袋鼠式护理”(Kangaroo mother care,KMC)吗?这是一种特别针对早产儿和足月小样儿的护理方法.在国外已经流行了几十年,而在我国大部分地区的大部分医院都未曾普及.近些年来,袋鼠式护理法被我国越来越多的新生儿科所采用,成效也显而易见.2016年8月底,国家卫生计生委妇幼司牵头,着手建立袋鼠式护理法的实施标准和流程.
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喝酒,你会变“色”吗
生活中酒桌上难免有人喝酒会变“色”.当然此“色”说的是脸色.生活中很多人喝酒后脸色会变红或变白,于是有人说脸变红的人能喝,有人说脸变白的人能喝.不管哪种脸色的人更能喝,都应该从健康的角度去理解分析.那为什么喝酒会变“色”呢?
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水果干风干了还有营养吗
近日,我的一位朋友拿来一些自然风干的水果干,很疑惑地问我,水果干的营养比起水果,是不是营养素都流失了,没有吃水果营养价值高吧?这可能也是我们大多数人存在的一个疑问.其实,任何事物都需一分为二的来看待,水果与水果干也不例外.天然晾晒风干的水果干,比起水果来,首先水分比以前减少了很多,其次,水果里的一些水溶性营养素,比如维生素C、叶酸等也有一部分的流失,其他的营养素,比如碳水化合物(糖分)、矿物质、膳食纤维等营养素的密度都得到了提高.
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味极鲜酱油为何如此鲜
自从有了味极鲜酱油以后,很多家庭抛弃了原来的普通酱油.聪明的主妇们发现用味极鲜酱油炒菜调味,鲜味非常浓郁,而且颜色清淡,成味也低于普通酱油.普通酱油的颜色较深,成味也强,稍微多放一点,炒出来的菜颜色就较深,失去让人吃的食欲.所以虽然味极鲜酱油的价格远远超过普通酱油,但是销量远远高于普通酱油.然而这些味极鲜酱油的真实情况又是如何呢?
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开春如何健康吃草莓
又到了草莓上市的季节,从田园到商超,而今的草莓跃然于人们的餐桌之上,营养丰富,酸甜可口,素有“水果皇后”之美誉.草莓含有丰富的维生素、果胶、膳食纤维及花青素等营养物质,可以提高机体免疫力,尤其维生素C含量远高于苹果、葡萄,可有效预防和治疗牙龈肿痛出血症状,还能促进胶原蛋白合成,起到美容养颜作用.草莓所含胡萝卜素与维生素A,可维护上皮组织健康、明目养肝、保护视力作用.草莓所含膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,有助消化,改善便秘,预防痔疮等诸多作用,是老少皆宜的健康食品.
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节后减肥必杀技
元旦过了,春节过了,春天也来了,减肥变得那么迫在眉睫.告诉大家减肥必胜的几个方法,只要你照做,这段时间增长的体重可以说轻而易举的减掉,当然一定要记住把我下面所说的融合到你的生活当中,养成习惯,而不是一时兴起,这样你才能真正的瘦身成功.
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进口牛奶真的好?
近年来,进口牛奶的风潮愈演愈烈,不光超市货架上进口牛奶的品牌种类越来越多,线上销售渠道也常常主打进口牌.那么为什么这么多人要追求购买进口牛奶呢?笔者网上搜索了一下,消费者无非是冲这几点来的:国外牧场环境好,牛奶营养价值更高;进口产品质量放心;保质期长,说明生产水平更高.下面我们就来看看,进口牛奶是不是像大家想象的那样好.
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夫妻吵架的艺术
你情我愿的苦肉之计相信很多朋友会提出一个疑问,那就是既然大部分的吵架过程都对感情有破坏作用,为何不完全摒弃彼此之间吵架,相敬如宾地相处呢?这样的状态真的可以实现吗?答案是肯定的,但是这个“可能”能降临到我们身上的概率却是微乎其微的……因为,许多看上去着实令人心烦意乱的争吵,反而是我们潜意识当中在极度渴求获得的体验过程,是一种证明我们自己依然没有被这个世界和我们在乎的人抛弃的过程!
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帮你治愈社交焦虑
什么是社交焦虑社交焦虑是一种在人际互动情境中所引发的情境焦虑,一方面感到苦恼、紧张,同时担心他人对自己有不利的批评,所以可能会采取逃避的方式来与外界隔绝,借此免除与他人立场不同、意见不同以及自我揭露而产生的焦虑.究其原因无外乎:认知偏差(错误的认知模式和失调的认知功能).
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网络聊天,表情为何流行
人类离不开表情作为传情达意的工具,人类离不开表情.甚至可以说,所有的人都在分享着一个重叠的“表情语言”.达尔文(Darwin,1872)在《人类和动物的表情》 (The Expression in Man and Animals)一书中就曾指出,面部表情是进化的产物,对种族的生存与适应起到了巨大的作用.大量的研究表明,婴儿早期的情绪反应及表情的生理知觉图式是本能的,是在种族发展中固定下来的先天特征.围绕着婴儿的生活需要和社会性交往需要,人类的基本情绪和表情在1岁内均已出现,且生活在不同文化中的儿童具有很多相似的情绪反应.
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网上的你为何不一样
互联网上的好友,如果发展到线下的话,面基是个有趣的事儿.那个在网上百般聊骚、无下限破廉耻、似乎永远元气满满的人,可能现在却在角落坐着,正襟危坐,惜字如金地往外蹦话,场面一度十分尴尬.也许你无论如何也无法将眼前人跟网络上那个挥斥方道的家伙对上号.
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面对校园欺凌,要勇敢说“不”
学校主要有老师、学生组成,时不时地学生家长也会参与其中,师生关系、同学关系、家长与学校老师的关系,等等.尽管校园形式上看起来简单,然而,众多年龄不一的孩子集中于此,彼此互动,稳定或良好的各种人际关系也会受到影响,导致的结果有时甚至很严重,诸如伤教、体罚或虐待学生,同学间的欺凌行为等,比较而言,发生在校园学生之间的欺凌行为更多.不久前,北京中关村二小学生遭疑似校园欺凌事件就引发了社会广泛关注.
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消失的便意
我的朋友小张今年23岁.年纪轻轻的他,却告诉我近半年来他几乎失去便意.也就是说,如果不用泻药根本就不会有大便,也没有排便感,有时甚至一周都没有排便.为此,他非常恐惧,也异常焦虑.后来,我仔细询问了他的生活习惯,我认为他的生活习惯与其不良排便习惯有非常大的关系.原来,小张特别喜欢长时间坐在电脑前玩游戏,有时一坐就是数小时.玩到过瘾时,便意来了他却有意控制(通过缩肛),直至便意消失.平时经常如此,终产生了现在没有便意的结局.怎么不令人苦恼?
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雾霾天咳嗽,何时该就医
近日,北京市气象部门发布多次雾霾预警.在红色预警下,幼儿园和学校停课,汽车分单双号限行,相信身在北京的人们充分感受到了雾霾的威力.雾霾从2008年被美国大使馆监测,201 1年被中国政府纳入空气质量标准,在2014年被纳入自然灾情进行通报,到现如今频繁拉响的橙色预警,人们越来越担心雾霾对健康的影响,至呼吸科门诊就诊的患者也越来越多.那么,雾霾对呼吸系统究竟有着什么样的影响?雾霾天咳嗽,什么情况下必须去医院诊治呢?
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恶性胶质瘤复发的抉择
33岁的琳琳是一位胶质瘤患者,今年是她胶质瘤术后的第3年.第一次手术时是2级胶质瘤,现在复查发现肿瘤又出现了.上次已经进行过同步放化疗,目前肿瘤复发的对侧出现水肿样表现.这到底是放疗引起的?还是肿瘤又侵及到对侧产生的?下一步该如何治疗?一切不得而知.琳琳来院咨询了放疗专家、胶质瘤专家,仍然得不到满意的答案.
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海姆立克急救法:生命的拥抱
也许您不知道海姆立克医生是谁,但想必听说过“海姆立克急救法”.英国广播公司(BBC)称,自从1974年海姆里克腹部冲击法发明以来,仅在美国,人们使用这种急救法就拯救超过10万人的生命.又因为这种急救法操作时需双臂环抱患者腹部,因此这种急救法被形象地称为“生命的拥抱”.得益于这种急救方法的名人包括美国前总统里根、流行歌星雪儿、纽约市前市长埃德·科赫、好莱坞演员伊丽莎白·泰勒等等.
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哪些肝癌患者适合肝切除术
首先,这里的肝癌指的是原发性肝癌,也就是由肝脏本身发生了恶变长出来的肿瘤.我国是乙肝大国,每年乙肝相关肝癌患者30～50万,占所有肝癌的90％左右.这也提示广大乙肝患者,不管是大三阳、小三阳还是乙肝携带者,定期到医院检查非常重要,因为只有早期发现,才能获得佳的治疗效果.
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你的体检报告中有甲状腺结节吗
常见的内分泌疾病是什么?我想大多数人的答案会是糖尿病,其实不然,正确答案应该是甲状腺结节.甲状腺结节大多都是患者无意中发现的,患者在体检时或自己触摸时偶然发现的颈部包块.触诊检查出甲状腺结节的发病率为5％,超声检查为35％,而经尸检检出的发病率为65％.
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这两种药,病“好了”也先别停
如今大家对自身健康状况越来越关注,稍有不适便到医院做检查、开药,吃点药能好的病再也不“硬抗”.与此同时,大家通过各种媒体的宣传,对慢病也有了严肃的认识,该吃的药一顿也不敢遗忘.然而老话说的好,是药三分毒,很多病人还是迫切希望自己的病“好了”就立即停药.可是,有些药不是你想停就可以随意停的,这里面也有大学问.本期将介绍两种与大众息息相关药物的停药知识.
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长期服阿司匹林,怎么才安全
67岁的赵阿姨听朋友说吃阿司匹林能预防心脑血管疾病,就买了阿司匹林来吃.没想到的是,前些天赵阿姨因家里琐事着急发火,突发脑出血,病情突然加重不幸去世.阿司匹林自问世以来,人们发现它除了解热镇痛功能外,还可以稀释血液防止血液凝固,从而用于心肌梗死、脑中风等心脑血管疾病的治疗和预防.此外,据研究,阿司匹林还可以降低老年痴呆和认知障碍的风险;延缓老年性白内障的病程发展;提高皮肤癌、乳腺癌和大肠癌免疫治疗的疗效.
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一线降压药使用答疑:拜新同&施慧达
如果您是高血压患者,那么您对这两种药一定不陌生:拜新同和施慧达.二者都是一线抗高血压药物,患者在使用过程中经常会遇到各种各样的问题.接下来我们就对这两种药物进行一个全面的答疑,这些皆是患者经常咨询的一些问题,希望能对广大患者朋友有所帮助.
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有些药物会引起肺纤维化
朋友王经理的老父亲因肺癌住院化疗,长期使用阿霉素、环磷酰胺.老先生今年70岁,以往并无慢性支气管炎、咳嗽、喀痰之类的毛病,也不吸烟.几个疗程化疗之后,开始还算满意,但渐渐出现气短,甚至呼吸困难.经胸部拍片及CT后,老先生被确诊为肺纤维化.为了治疗肺纤维化,只得使用大剂量肾上腺皮质激素“冲击”,结果诱发严重上消化道出血,终医治无效而逝世.
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过敏性鼻炎:首选生理盐水洗鼻
当你抱怨自己的感冒总不好时,也许你不是得了感冒而是患了过敏性鼻炎.过敏性鼻炎和感冒都会有鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状.区别它们主要看两点:一是感冒还常伴有发烧、头疼等全身症状;二是感冒渐渐发病,一周左右症状会消失,而过敏性鼻炎发病快,只要过敏原存在症状就会一直存在.
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平板支撑甩肚腩有讲究
说到火的健身动作,一定是平板支撑了.一个动作就可以练到全身大肌肉群,并且无需器械,不限时间和场地,绝对是健身必备.那么平板支撑,能甩掉惹人烦恼的大肚腩吗?答案是肯定的.平板支撑主要针对的肌肉是腹横肌,目的是加强腹横肌的肌肉力量和耐力.大肚子的人腹横肌都有被拉长,力量部分丢失,导致肌肉松弛,而平板支撑加强我们腹横肌训练后可以增加腹横肌主动及被动收缩能力,加强腹内压,从而达到减小腰腹纬度的效果.
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高跟鞋,想说恨你不容易
高跟鞋是每个爱美女生的必备品,有人说,每个女人的鞋柜里永远缺少一双高跟鞋,这是不是每个妹子逛街时内心的真实写照呢?穿上高跟鞋后,身材瞬间挺拔,玲珑曲线立现,殊不知高跟鞋在赋予女生自信与气质的同时,也在无形中影响我们的健康.下面我们就一起来探索隐藏在高跟鞋中的小秘密.
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双眼皮手术纠结什么
单眼皮变双眼皮,一个手术就可以实现,对于双眼皮手术,相信大家都不会陌生,但同时我也知道,许多人也对它心存疑虑.因此关于双眼皮手术,您是否也在担心这些?双眼皮手术安全吗?毫无疑问,对安全的考虑肯定是首位的.总的来说,只要您选择正规机构、专业医生,安全基本就可以保障.
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练瑜伽要量力而行
瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单.它是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身.瑜伽的基础建立在古印度哲学上,数千年来,在心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中一个重要的组成部分.古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系,因为他们深信通过运动身体和调控呼吸,可以控制心智和情感,以及保持健康的身体.
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女生怎么锻炼显得腿长
谈到健身这一块,都会有女生问“怎么练能瘦腿”,如果告诉她们真实情况:“没有局部瘦的可能”或者是“你不需要减腿围”,她们就会觉得很失望.她们实际上是进入了一个健身需求上的认知误区,她们的实际需求是看起来整个人显得修长、苗条有致,而这个视觉表现需要人的重心较高,也就是腿的比例在骨架中比较长,这被她们错误地理解为“腿细了就会显长”而提出这种不合理的健身诉求.那么健身锻炼能不能达到这种视觉效果呢?一定程度上能,但这不是简单粗暴地减或增就可以做到的.
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祛眼袋是否复发要看泪沟
在祛眼袋的咨询当中,有80％的人都会担心同一个问题——眼袋祛除之后,过几年就会复发?那手术不是白做了?其实,祛了眼袋还“复发”的,可能少做了一件事,那就是解决泪沟的问题.很多人会因为眼袋的存在,而忽视泪沟问题,所以整个下眼睑的处理只着重在突出的眼袋移除,凹陷的泪沟就放着不管了.结果在手术后常抱怨术后凹陷或是觉得眼袋没移除干净,有些泪沟严重的人,甚至可延伸到脸颊.
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你的婚姻还有“性”吗
中国人民大学性社会学研究所潘绥铭教授曾做过一次全国调查,发现中国已婚男女中,每月性生活不到一次的人数超过1/4.其实,近年来,不少专家都开始思考,“无性婚姻”是否在逼近中国.当然,这一问题在世界许多国家都不同程度地存在.
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性,是必需的吗
性,两性关系的良好润滑剂性本身并不复杂,关键看每个人如何定义它.是身体上的还是精神上的或者二者结合.生活中人们常说“男人因性而爱,女人因爱而性.”这种说法强调了两性的差异,却忽略了在性别要素之前男人和女人同时作为一个人而存在的本质.
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读懂性爱,婚姻才会稳固
张磊和刘丽是一对已接近知天命之年的中年夫妻.随着年龄的增长,人到中年的张磊,渐渐感到性生活与年轻时相比,有点力不从心.他将心里的苦恼说给一个要好的朋友听,朋友听了说:“老张,这个是自然现象,你不行说明你性功能衰老了,你都快到五十了,那方面力不从心正常.以后看开点,顺其自然,老婆那里糊弄下就行了.”
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看热门影视,讲男科知识
在各种宫廷剧、偶像剧、家庭生活剧等里,我们看到了各个女神生孩子的种种辛苦画面,但是生宝宝不但妈妈们不容易,我们的爸爸们也要经过重重考验.今天我们就讲讲影视剧里的男性不育.
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如何挽救质量下降的性生活
“我跟老公一起三年了,我们一直是周末夫妻.刚开始性爱过程还有些许感觉,后来便一直没有感觉,根本不兴奋,跟书上和电影上描写的根本沾不上边.我只有排卵期才有性欲,真正发生性爱时又没什么感觉,平时也是阴道干涩.现在老公跟我都没有前戏,他说我一点激不起他的性欲,都是他有性欲的时候跟我发生关系.他说我阴道里的温度低,进去感触不大.这样的性爱关系让我很受伤,我该怎么办呢?”
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“筋长一寸,寿延十年”有科学依据吗
“筋”是中医学的一个概念.“筋”是什么中医学认为筋的生理功能有三:首先具有“束骨”即连接和约束关节的作用.如《素问·痿论》所说:“宗筋主束骨而利机关也.”其次,“筋为刚”,归于“五体”之一,就是说筋是构成人身形体的重要组成部分,具有保护人体内脏的功能.《灵枢·经脉》载有:“人始生,先成精,筋为刚,肉为墙.”明确提出了筋具有刚强的生理特性.其三,筋与肝的功能密切相关.《内经》认为人体脏腑通过经络系统和四肢建立了密切联系,如《素问·五脏生成篇》云:“肝之合筋也,其荣爪也.”《素问·宣明五气篇》云:“肝主筋.”进一步论述了肝与筋的关系.肝的功能正常与否可引起爪甲的变化,因此有“爪为筋之余”之说.
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灯火阑珊闹元宵
元宵节又称为上元节、灯节.按中国民间的传统,在这皓月高悬的夜晚,人们要点起彩灯万盏,以示庆贺.元宵节的由来早在2000多年前的西汉就有元宵节了,而元宵赏灯始于东汉明帝时期.在汉文帝时,已下令将正月十五定为元宵节.元宵节的节期与节俗活动,是随历史的发展而延长、扩展的.
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中医不是“慢郎中”
中医是个“慢郎中”的说法,不仅低估了中医在治疗急、危、重症方面的作用,更让一些应该使用中医药救治的急性和难治性疾病患者错失良机,延误病情.“慢郎中”的说法由何而来1.中医能调治慢性疾病慢性病的特点是病程长,迁延难愈,遇到不良情绪和环境变化还会加重.很多患者担心长期服用西药产生不良反应,所以,选择中医的针灸、推拿、刮痧、拔罐以及耳穴压豆、耳针、穴位贴敷、药浴等治疗,还有需要辨证用药的中药丸、散、膏、丹等方法,治疗头痛、关节痛、咳嗽、痰喘、胸胁胀痛、腹泻、便秘、失眠、多梦,以及脑血管病后遗症、肿瘤等慢性病.由于中医疗法疗效好,副作用不明显,得到广大患者的认可.因此,中医能治慢性病,成为人们对中医重要的认识.
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妇科病膏方治
妇科膏方的特色一是调畅气血,通补兼施;二是顾护脾胃,重视后天.另外,妇科膏方还有活血通络、滋阴润肤、补益肝肾、疏肝理气等作用,治病和养颜并举.以下几种疾病,应用妇科膏方可获得良好的效果.卵巢功能下降卵巢功能下降是指卵巢产生卵子的能力减弱,对女性生殖功能、身心健康有较大影响.
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护肾常按5个穴位
很多人寻求各种食补或者药补偏方来壮阳补肾、益气补肾.可盲目补肾是不可取的,补肾之前好要先确认一下,自己真的肾气不足吗?7种症状自测肾气不足1.神疲乏力,哈欠连连,记忆力下降;2.听力下降,耳鸣心烦;3.牙齿松动;4.掉发严重或者不到40岁就长了很多白发;5.腰部不适,经常觉得腰酸;6.性功能降低,性欲降低;7.常年手脚冰凉.
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张峰:宝“刀”锋从磨砺出
“如果把十年前的那场手术当成重生的话,我今年十岁了.”2012年12月,当家人和学生们忙着要给他庆生时,患者陈金纯先生却用八个小时,一气呵成,完成了一幅土米长卷《大医精诚》,捐赠给对他有再造之恩的江苏省人民医院.“当你得到幸福的时候,首先要感谢那些给你幸福的人.”书法家陈金纯先生深情地表示.《大医精诚》是中国唐代著名医学家孙思邈在《备急千金要方》中的名篇,被誉为中国的“希波克拉底誓言”.陈金纯先生赞叹道:“张峰主任和肝移植中心全体医护人员堪称时代大医.”
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袜子和内裤可以一起洗吗
上个月我到药店去买创可贴,听到两个大妈在讨论阴道炎的问题,其中一个说:“就怪我家那位,多少年的脚气都不治,还把袜子丢进来跟我的内裤一起洗,我怎么能不得阴道炎?”啊,顿时我内心……我不认识大妈,实在不好当场开课,但是又实在憋得慌,于是,我决定把这里面的误区写成一篇文章给大家看.
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不累才稀奇?
累,也分许多种.如果是局部乏力,比如手指抽搐,少玩点键盘游戏大概就能解决.如果是盯屏幕盯到眼睛疲劳,切记多眨眼,每看20分钟屏幕就望远20秒,戴隐形眼镜的可以考虑换框架眼镜,四十岁以上的考虑渐进多焦点镜片.如果是全身倦怠,但好吃好睡两天就又生龙活虎,则是普通生理性疲劳而已,不用太担心.但如果持续几周嗜睡易怒又健忘,头痛胃胀全身酸,疲劳已是每天挥之不去的伴侣,甚至还有其他症状相伴,那就别再心存侥幸继续拖延,这说明你的健康问题已亟需解决.
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痛苦的记忆挥之不去
假如你去探望刚生完孩子的新妈妈,她们在描述分娩之痛时常常会说“再也不生了”.一个朋友甚至曾经拜托我,假如她日后想生二胎,要我劝她打消这个念头.可是几年后,她已经准备好分娩第二个孩子了.
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| 年 | 期数 |
| 2019 | 01 02 03 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
| 2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2004 | 01 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
| 2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
