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大众健康杂志
DAZHONG JIANKANG
- 主管单位: 中华人民共和国卫生部
- 主办单位: 健康报社
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1-3个月
- 国际刊号: 1002-574X
- 国内刊号: 11-1023/R
- 发行周期: 月刊
- 邮发: 100027
- 曾用名:
- 创刊时间: 1985
- 语言: 英文
- 编辑单位: 《大众健康》编辑部
- 出版地区: 北京
- 主编: 周冰
- 类 别: 医学教育与医学边缘学科
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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秋风吹来哮喘病
一项新调查显示,国内宝宝哮喘患病率较10年前上升了7成,80%以上在秋季特别是深秋时节发病,男多于女,约为2∶1,其中1/3有哮喘家族史,1/4同时患有湿疹,1/2同时患有过敏性鼻炎.这一串严峻的数字提示父母,在秋季要做好宝宝哮喘的防治事宜.秋季为何成了宝宝哮喘发作的“旺季”呢?雾霾多、气候干燥、过敏物增多、寒潮偷袭致感冒发生几率升高,加上过敏体质患儿存在着气道反应性高的病理基础,一旦与外界过敏原“狭路相逢”,即可发生一系列复杂的变态反应而引起支气管收缩,导致呼吸道狭窄,哮喘症状也就“应运而生”了.
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准妈咪要对咖啡与茶说再见吗
充满柑橘清香的椰加雪菲,或者醇厚隽永的祁门,配上颜色萌萌的马卡龙,点缀着金箔的提拉米苏.女孩子对精致优雅的下午茶都欲罢不能吧.可是一旦升级为准妈妈,总是被家人告诫:“不可以喝咖啡和茶!”看着未孕的闺蜜真的好羡慕,怀孕之后,真的就必须要对咖啡和茶说再见了吗?
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月嫂,我明智的选择
我生孩子是剖宫产.回到病房时,月嫂已经到了,大家伙一起帮忙把我抬上病床.麻醉师说,术后需要平躺,不能用枕头,脖子也不能用力,不能抬头.只听见月嫂不停地忙活着,收拾着我们带来的备产包.然后开始给宝宝喂第一口水,小宝喝得“吧唧,吧唧”的,我好想抬头看啊,可是要听话不能动,忍着听声吧!老公这时正忙着给双方老人和亲戚朋友们报喜,高兴坏了.后来听我妈说,那晚她一直在提醒老公别太激动,晚上开车一定要注意安全.就这样,我和老公两个人在北京漂着漂着就把娃生了.未来就是为了这个娃更加努力奋斗.
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尊重孩子的天分
同事把上幼儿园的女儿带到办公室,小姑娘站在妈妈的办公桌旁边哼歌边画画,画了个电视机,四四方方的像个纸盒子,旁边还有一个旋转式的按钮,怎么看都像是八十年代老土的国产电视机.我哑然失笑.没想到,同事一见那突兀的按钮,便气呼呼地训斥孩子:“电视不是两个按钮吗?上次不是跟你说过吗?电视机的按钮,一个调频道的,一个调声音的,必须有两个!”旁边的我愕然呆住,像是听到藤野先生批评鲁迅把血管图画得太“美术”.小姑娘眼含泪水却不说话,笔悬着,冰冻了似的.
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顺产为啥要侧切?
首先说说什么是“侧切”.侧切的全称是“会阴侧切”,指的是在分娩的时候,医生主动在产妇的会阴部位用特殊的剪刀剪开一个口子,等分娩结束后又重新缝上这样一个过程.对于准妈妈而言,侧切在一定程度上增加了产后会阴的不适;对于医生或助产士而言,侧切增加了接生的时间和缝合的操作.如此看来,侧切是件两不讨好的事情!那么为什么经常还要做侧切呢?不做侧切行不行?医生干嘛要自找麻烦来这么一剪刀呢?
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及早发现孩子的弱视
洋洋今年4岁了,他平时看东西很费劲儿,妈妈带他去公园,指着不远处一朵鲜艳的花朵,可洋洋费了好大劲才看到;在家中,妈妈让他取个小杯子,他把手伸向杯子,却总是偏了一点.妈妈觉得奇怪,自己和孩子他爸都不是近视眼,孩子怎么会这么小就近视呢?该不会是给孩子用iPad用多了吧?该怎么办啊?带着种种疑问,妈妈带着洋洋去看了医生.眼科医生检查发现,原来洋洋不是近视,而是弱视.
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科学健康吃蟹肉
自古文人墨客,无不以霜降之后、月圆之时品蟹为风韵佳话之一,经过一个夏季,蟹已吃饱了水草,长得圆滚滚的,秋季是蟹黄肥、味道鲜、口感嫩的时候.所以这个时候一定是吃蟹佳时期,那吃蟹有什么讲究?怎么吃更健康呢?为什么说蟹好?1.平衡机体免疫力:蟹和大多数海产品一样,有低脂肪低能量高蛋白质的特点,其中蛋白质多半是优质蛋白质,而蛋白质是构成我们身体各组织的重要成分,如我们的免疫细胞的主要成分就是蛋白质,具有调节各种生理功能的作用.
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吃得对,心才好
每年9月的后一个星期日,是“世界心脏日”.在我国,心血管病死亡率居各类疾病之首,每年约有350万人死于心血管病.由于现代社会压力不断增大,生活节奏加快,近年来,心脏病发作的人群越来越年轻.世界卫生组织的统计资料显示:在上世纪70年代,心脏病患者低年龄是30多岁;80年代为20多岁;1999年,心脏病患者小年龄为18岁;2000年小年龄仅为16岁.新的一项调查发现,在过去4年里,有越来越多年龄介于21~45岁的年轻人患上心脏病,而当中有90%是男性.劳累、紧张都会增加心脏的负荷,从而使心脏病变提前来到.随着现在气温的下降,心脏病也进入了发病高峰期.那么,如何健康饮食,才能保护我们的心脏健康呢?
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说说月饼那些事
中秋佳节,观灯猜谜,赏月思亲.中秋作为中国三大重要节日之一,已经深植于民心.重要的是,中秋节还有一个重要项目,那就是吃月饼.所谓民以食为天,月饼作为与文化和民生安全有关的食品,自然倍显重要和值得了解.今天,我们就说说月饼那些事.月饼大致分为传统月饼和非传统月饼.传统月饼大致分为:广式、京式、苏式、潮式.非传统月饼是近几年新出来的品种,有冰皮、法式、冰激淋等.上好的月饼内馅多采用植物性原料种子,如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等,对人体有一定的保健作用.月饼可以软化血管,防止动脉硬化,提高免疫力.但近几年,由于月饼越来越商业化,成了不法商家牟利的工具,于是月饼食用安全问题日益凸显,令人担忧.那就让我们了解一下食用月饼有哪些值得注意的问题吧.
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饮食中如何避“毒”?
自然界的各种植物和动物,都不是生来就是为了给人吃的,有些物种为了保护自己并将种族繁衍下去,就会产生我们所说的“毒”.只是,有些毒是人类不能承受的,于是被排除在人类食谱之外;有些“毒”经过挑选和烹饪等方式,可以被人类接受,于是就成了餐桌上的常客.这样的食物还能吃吗?
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如何为健康加好“油”?
现在不少家庭用油往往就只认一个牌子或者一个品种,觉得一直吃肯定没啥大问题.家庭用油不可“专一”尽管目前的食用油大军日益壮大,不过在营养师眼中,食用油只有“三支队伍”——以橄榄油、茶油这两位“明星”为代表的“油酸队”,这两种油的脂肪酸组成中以油酸为主;以亚麻籽油、紫苏油这两员“大将”为代表的“亚麻酸队”,这两种油的脂肪酸组成中以亚麻酸为主;剩下的玉米油、大豆油、菜籽油、核桃油、葵花籽油等等常见的食用油基本都属于“亚油酸队”.
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心理医生能解决哪些问题
也许是由于大家对“医生”这个词的刻板印象,使得多数人认为只有患上心理疾病的时候才应该去看心理医生,其实这种想法并不正确.心理医生除了可以“医”之外,还可以“咨”,“咨”就是发展性心理咨询,当一个人遇到生活中困惑时可以找心理医生,通过心理咨询来发展出更好的自己.
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“秘密花园”的减压秘密
现代生活的节奏之快、压力之大,压得很多人喘不过气.一本简单的涂色书瞬间火爆朋友圈,据说可以减压,不愧为很多白领的福音.不过很多人不禁要问:在书上简单地涂涂画画,真的可以减压吗?涂色减压有依据吗?简单涂色真的可以减压吗?我想答案因人而异.《秘密花园》的涂色可以帮助某些人达到专注的目的,减缓了现实生活中的一些压力,而且按照自己的构思涂抹勾勒一幅作品,可以实现一种创作的乐趣,具有成就感.
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“朋友圈”带来的焦虑
一些人“发完自拍会关注有多少人点赞,发完语音会自己点开再听一遍”,有人甚至感到“一旦自己制造了冷场就会很难过,怕没人回应不敢在群里说话,自认为存在感薄弱.”网络上有人把这些现象看作“社交形象焦虑症”的具体表现,很多网友对号入座,纷纷留言表示中枪,而认为自己是“重度患者”的也大有人在.你有过如此的表现或心理活动吗?
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一串密码的魔力
特雷纳是驻上海的创意总监,很遗憾他离婚了.离婚后的他很痛苦,充满了愤怒情绪,为了尽快摆脱离婚的阴影,他开始用密码来设置个人的目标.他用的第一个密码是“Forgive@h3r”,意思是原谅她,这是一个充满积极意义的组合密码.他希望通过这样的密码来鼓励自己,从而来帮助他摆脱离婚后的痛苦.他在博客中写道:每天我不得不好多次输入这串密码,因为我的电脑总会锁住.“这个简单的行为改变了我看待前妻的方式,这提醒我应该忘掉她,接受我婚姻中发生的事情,并且用一种新的方式来走出我深深陷入的抑郁中.”
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当维生素E遇上他汀
维生素E是一种常见维生素,其水解产物为生育酚.它具有延缓衰老、提高免疫力及抗疲劳的作用;还能辅助治疗一些中老年人易患的疾病,如高血脂、血管硬化、更年期障碍等;对习惯性流产、男女不育症及贫血、肌营养不良等疾病也有一定疗效.因此,许多人把维生素E当成营养保健品服用.但要提醒的是:如果你血脂较高,需服用他汀类药物时,请不要同时摄入太多的维生素E,否则可能耗损体内辅酶Q10而影响心脑功能.
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你需要用戒烟药吗
很多人想戒烟却找不到好的方法.很多烟民听说戒烟药有效但价格昂贵,或由于担心其副作用而不敢使用.那么戒烟的药物治疗究竟效果如何,戒烟药是不是一种值得推荐的戒烟方法呢?
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润喉片并非万能护嗓药
很多人喜欢吃润喉片就是因为它“好吃”,有薄荷的味道,于是干脆就把润喉片、西瓜霜之类当零食吃.或者只要感觉嗓子不舒服,就随便吃点润喉片.在这里必须要告诉大家,这些做法都是不可取的.乱吃润喉片易致真菌感染润喉片分中药类和西药类.西药里面包括有些抗菌的、抑菌的,还有一些是消炎的,很多都是广谱的抗生素;中药当中有一些有清热祛火的作用,总之这些都是药物.既然是药物,就是用来治病的,所以我们不要随便吃,吃之前好征求医生的意见,要对症治疗.
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任性输液危害多
我们身边很多人,不管大病小病,都要求输液治疗.我把病人要求输液的情况分成4类,分别谈谈各自的危害.抗生素这是常见的输液原因.有些病人只要有点感冒发热或肠炎腹泻,就要求输液用“消炎针”,也就是抗生素.其实很多感冒是病毒感染,不需要用抗生素,用抗生素也不能缩短病程,甚至可能导致菌群失调;肠炎即使是细菌感染,口服抗生素肠道局部浓度高,全身毒副作用少,而静脉输抗生素到肠道的浓度反而低,疗效还不如口服.
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服胃药须分“四时五类”
胃病是常见病,我们所说的“胃病”一般包括胃炎、胃及十二指肠溃疡等.治疗胃病的药物种类较多,并且作用机制各有不同,正确的服药时间与联合用药方法对药物疗效影响较大.胃药服用须择时择时服用胃药要按“四时五类”划分.“四时”即餐前、餐中、餐后,以及餐间四个服药时间;“五类”是指抗酸药、抑酸药、抗幽门螺杆菌药、胃黏膜保护药、促胃动力药五种不同类型的胃药.
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微胖更健康
近年来,在社会上广泛流行着“以瘦为美”的审美标准,越来越多的人加入到减肥大军中,其中不乏那些本身体型就不胖的女性,可是她们依然热衷减肥,而忽略了过度减肥的危害.少了脂肪,影响少女性发育18岁的小梅本来已经很瘦,却还要追求所谓的“骨感美”,每天节食,饿得受不了,也只吃白水煮青菜,带油的食物一律不沾.时间一长,她那一向很规律的月经,渐渐变得不正常起来,甚至一度停经.小梅感到事情的严重性,到医院进行检查,医生告诉她,体内脂肪太少,导致雌激素分泌紊乱.
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果蔬汁减肥,看上去很美
如何安全、健康、有效地减肥,可能是当下广大爱美的女性朋友关心的问题了.近日,又有读者翻出几年之前的“果蔬汁减肥法”,咨询有没有效果.这个果蔬汁减肥法是这样的:早上不吃饭、中午不吃饭、晚上吃一点饭,每天主要依赖喝6杯果蔬汁.其中果蔬汁的成分主要是苹果两个,胡萝卜一根,葡萄一小串,彩椒一个,西红柿一个,姜片一片,柠檬1/4个,一勺亚麻籽,一撮小麦苗.每天两杯果汁加4杯蔬菜汁,成效是1个月瘦了10斤.这样的搭配看上去很美,那么它真的有那么神奇的效果么?
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肌肉劳损,试试“小燕飞”
现代人工作性质改变、生活节奏加快,颈椎病、腰椎间盘突出、肌肉劳损多发.原因主要是久坐导致颈肩腰背过度劳累,椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状态,表现为颈肩腰背僵硬酸胀疼痛,或俯仰转身困难.随着年龄增长,疼痛发作的频率增高、面积加大、持续时间延长、程度加重.上述症状久坐或家务劳动后加重,运动后反而轻松;受凉后加重,保暖后减轻.打嚏喷或者刷牙就能诱发.严重时,一个月不敢下地,翻身时疼痛,如同腰断成两节,甚至打“吗啡”才能止痛.腰椎病、颈椎病往往被别人当成“装病”——别人看着你走路挺好,一干活就不灵了.
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男人性问题莫自误
较之于女性来说,男性可能更愿意了解和讨论性问题,但是他们在性问题上常常存在某些误区.误区一:性功能障碍全是由心理因素引起发生早泄、阳痿的原因是多种多样的,比较复杂,临床上大致分为器质性和心理性两大类.其中阳痿的原因:(1)器质性阳痿①阴茎发育异常,如阴茎小、弯曲、尿道上或下裂,阴茎位置异常.②阴茎局部病变,因外伤、手术损害致阴茎勃起障碍或阴茎病变,如阴茎硬结症、血管栓塞、血管瘤等.
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男人四十小心被性难住
统计数据显示,在泌尿外科及男科门诊的男性就诊患者中,有近1/3是来求治性功能问题的,其中绝大多数是40岁以上的中年男性.他们中很多人正处在事业顶峰阶段,在单位都是负责人或企业老板,很有成就感,但与之形成鲜明对比的是,他们在看病时的精神状态却比较沮丧、焦虑、忧郁,表现得不自信,眼光躲闪,自称自己是“难”人.
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男人莫缺锌
锌是机体内多种生物功能所需的重要的微量元素之一,是人体内300多种酶的重要组成部分,这300多种酶参与机体的多种功能,包括维护免疫系统健康、修复机体的损伤、保持成年人的生育能力和儿童的不断生长、合成蛋白、促进细胞再生、保护视力、提高免疫力和防止自由基对机体的损伤等.锌也是多种蛋白、激素、神经肽和激素受体的重要结构部分.从生命初期的胚胎,到生命中的各个时期,锌对人类的生命过程起着极其重要的作用.
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性欲的真相与误区
人们大抵对食欲了解得比较多,什么是食欲高涨,大多数人正确区分不是高难度的问题.而对于性欲,一知半解的居多.这里为大家揭开性欲的真相与误区.真相一:身宽体胖会降低男子性欲对于身宽体胖走路都喘的人来说,性欲也可能随之打折.
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别放过肝硬化的蛛丝马迹
当前临床的现实是残酷的,一旦确诊为肝硬化,多数患者都属于中、晚期,治疗难以理想.肝硬化的病理变化有一个发展的过程,从早期到晚期,从轻症到重症,从简单到复杂,从量变到质变,俗话说“冰冻三尺,非一日之寒”就是这个意思.那么,我们能不能根据肝硬化留下的蛛丝马迹,寻找到这一轨迹的始发段,作出早期诊断呢?
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小便无力,也许是糖尿病惹的祸
陈先生是一名糖尿病患者.近来,他总感觉小便无力,小便时还会疼痛,于是,陈先生前往江苏省人民医院泌尿外科就诊.泌尿外科医生询问并作相关检查后,建议他到内分泌科看一下,说他的症状也许是糖尿病导致的.
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选择适合的放射检查
瑶瑶发烧咳嗽,妈妈带她到了儿童医院,大夫听了听前胸后背,说:“拍个片子看看吧.”瑶瑶妈妈一听有点急:“才两岁的孩子,拍片子行吗?那可是射线啊!”相反,3岁的豆丁从小大病没有,小病不断,今儿发烧,明儿拉肚子,光肺炎就得过3回了,妈妈带他跑医院已经熟门熟路.这次又是咳嗽不止,到了医院,大夫开了对症的药物,让回家按时服用,豆丁妈妈不放心了:“大夫,不用拍个片子看看吗?”
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警惕隐匿的早期胰腺癌
胰腺癌是一种高度恶性的消化道肿瘤,虽然其发病率在恶性肿瘤当中不属高发,但有逐年增加的趋势.因缺乏早期诊断方法,所以该病早期诊断困难,难以得到早期治疗,且治疗效果差,死亡率高.目前,胰腺癌总的5年生存率仅为3%,被称为“癌中之王”.
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老人“秋咳”细寻因
近一段时间,67岁的王伯总是咳嗽,他自认为是受凉感冒诱发的“秋咳”.王伯来到社区门诊治疗,医生考虑是支气管炎、肺炎,可是输液、吃药快一个月了,几乎所有种类的抗生素都用遍了,王伯的病情仍不见好转,而且咳嗽越来越严重.没办法,王伯只好到大医院求医.经过医生检查并作了CT和气管镜,后证实王伯得的是右肺癌,而且有淋巴结的广泛转移,已经丧失了手术机会.
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肛门坠胀:令人烦恼的难言之隐
肛门坠胀在临床中并不罕见.轻者局部胀满、下坠,重者里急后重,频繁蹲厕,便后重坠依然,十分痛苦.肛门坠胀与肛周直肠的多种疾病相关,如炎症刺激、肿物刺激、肛门直肠压力增加、女性妇科病、男性前列腺疾病等,都会引起不同程度的下坠感.引起肛门坠胀的疾病1.各种炎症刺激:如菌痢、各种直肠炎、直肠黏膜下脓肿早期等导致直肠压力升高;肛周疾病如肛窦炎、肛乳头炎(即肛乳头肥大水肿)、外痔水肿以及各种肛周疾病术后创面刺激等导致肛管压力增大,这些均会引起不同程度的肛门下坠.
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“低头族”当心“有口难开”
你知道吗?长时间低头可能让你“有口难开”!生活实例小周是名17岁的高中生.前两天,小周在家长的陪同下来到医院就诊.原来,一年前,小周发现自己在张口闭口和咀嚼食物时,左侧耳前部的颞下颌关节区发出“咯噔咯噔”的声音,咀嚼硬一点的东西时,还会隐隐作痛.
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从蹴鞠到足球:一样的狂热
中国足球在很长一段时间曾是中国球迷心中的痛.而近几年来,中国足球逐渐展现出良好的局面.其实,早在几千年前,我国曾一度是足坛霸主,并具有世界上早的能够组织国家顶级赛事的“足球俱乐部”,更不乏球技高超的“球星”.因为,中国正是足球运动的发源地.2004年5月8日,当时的国际足联主席布拉特明确表示:中国古代的“蹴鞠”是足球运动的起源.古人对蹴鞠的激情,绝不亚于如今我们对世界杯的疯狂.上至皇帝,下至平民,蹴鞠这一运动深受万众喜爱,不仅作为军事训练、体育娱乐和商业活动的项目,而且作为强身健体、修身养性的运动.
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养阴生津话麦冬
麦冬又名麦门冬,为百合科植物麦门冬的干燥块根,草根有须,像麦,它的叶似韭菜叶,冬天并不焦枯,故名麦冬,一般以表面淡黄白色、肥大、质软、气香、味甜者为佳.麦冬性微寒,味微苦,人心、肺、胃经,有养阴润肺、生津止渴的作用,常用于治疗阴虚内热、津枯烦渴、肺热燥咳、痰稠气逆、便秘等症.如《金匮要略》所载麦门冬汤,就是以麦冬配伍半夏、人参、大枣、粳米等药,治疗火逆上气、咳嗽痰稠、咽喉不利等;《温病条辨》所载之增液汤,配以生地黄、玄参等,治疗热伤津液、肠燥便秘等,有润燥利便的作用;《备急千金要方》所载之生脉散,配伍人参、五味子,是夏令养阴主方,伤暑多汗服之,可收生津益气的效果,尤其适用于虚脱患者,表现为出汗过多、心跳过速、低血压,有强心作用.
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九月:风清露冷秋期半
九月的节气有白露和秋分白露:水土湿气凝而为露“玉阶生白露,夜久侵罗袜.却下水精帘,玲珑望秋月.”这四句诗出自李白的《玉阶怨》,诗中写的是浓浓的思念,从月亮初上开始,渐渐浸透玉阶,浸透露水,浸透珠帘,浸透房间,直至浸透整个夜晚.
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肿瘤患者食欲不好怎么办?
很多肿瘤患者都有这样的经历:本来胃口还凑合,但一做化疗、放疗,食欲立刻下降,亲戚朋友给带了一堆山珍海味,也引不起丝毫兴趣,严重的甚至出现恶心、呕吐、腹泻等副作用,导致体质急剧下降,治疗无法继续,而且严重影响患者的生活质量,以致在肿瘤患者中流行着这样的顺口溜:“放疗化疗食欲差,好饭好菜难咽下,恨病吃饭应坚强,多吃多喝身不垮.”
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珍惜爱情加深培养
中国有句成语:“身在福中不知福.”我自问不是一个“不知福”的人.相反的,在婚姻生活里我深深知道自己是一个幸福当头的天之骄子.而且我相信自己还要不断努力,珍惜爱情,加深培养,方不辜负福从天降的一番好运.我认为爱情是感情加艺术加方法.三者相互配合,缺一不可.因为一个美满的婚姻是牢靠的、高尚的和面对现实的.没有感情的婚姻是站不住脚的;没有艺术的婚姻是粗俗的;没有方法的婚姻是多苦多难的.人非十全十美.许多未婚男女在谈情说爱期间保证是全力以赴、充分表现,对情人摆出一副“言出计从”和“非我莫属”的高姿态.一旦大事敲定,新人入房,便很快原形毕露起来.不抽烟的立即成了烟鬼;不沾酒的转眼变为酒囊.以往是大手大脚的花,现在是小心小眼的算.面临这个局面该怎么办呢?
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不干不净不生病?
在不知道微生物致病的年代,人们的观念中,干净不过是视觉上的干净而已.连医生也一样,当年美国一位名医是这样说的:医生是绅士,绅士的手是干净的.自从列文虎克在显微镜下看到微生物,巴斯德、李斯特等人又建立了消毒法,全社会开始培养起讲卫生的习惯.但是近年来,不干不净才没病的说法突然抬头,还找到了理论依据,教导父母们在照料孩子时不要太讲卫生,究竟是怎么回事?
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警惕冥想的负面效应
找个山清水秀的古刹,换上一袭粗布僧袍,窗前放一个蒲团,盘膝而坐,双手摆出拈花指,闭上眼睛,放松身心,任由思绪带着你走向某个未知的地方……在普通人眼里,这是和尚们常干的事情,俗语称之为“打坐”.宗教界还有一个更普适的名词,称之为“冥想”(Meditation),这个词可以适用于任何宗教,实施起来也更简单,不用非得找个千年古刹,只要有个安静的房间就可以练起来了.冥想在当今一部分都市白领阶层当中相当流行,不少人认为此法可以减轻工作压力,提高身体机能,甚至能够治疗抑郁症.不少科学家似乎也支持这个说法,比如2015年4月20日出版的医学杂志《柳叶刀》(Lancet)上就刊登了英国心理学家撰写的一篇论文,得出结论说冥想可以代替抗抑郁药,减少抑郁症的复发几率.
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王进:小创伤大进步
一提到心脏血管外科手术,人们常常会联想到巨大的胸部伤口、瞬息万变的病情和与重症监护室相关的并发症,而与“微创”、 “小切口”、 “精细操作”、“举重若轻”这些字眼相去甚远.这种观念恐怕要在不远的将来得到改变了.北京大学第一医院(北大医院)心脏外科除完成常规的手术与急难险重病例的外科治疗外,近年来积极开展、实施了微创或小切口的心脏外科手术,王进主任医师正是这一手术治疗策略重大革新的践行者和推动者.二十世纪中期,我国多个医疗中心成功地开展了一批心脏移植手术,并且预后良好,不少晚期心功能衰竭的患者得到了及时的救治.这些科学技术的巨大进步,深深地打动了临近医学院毕业的王进的心,自此他立志从事心脏外科的临床医学事业.
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水样人生
大自然中,生态万象,鸟语花香,但如果没有甘泉雨露的润泽便会失色枯萎.水是生命之源,它关乎生命的存活.我喜欢清澈的活水,喜欢倾听水流山涧那种叮咚的清响.喜欢水,敬畏水,除了因为它的饮用价值,还因为它的文化内涵以及象征意义:“水滴石穿”代表一种坚韧的品性;“水到渠成”、 “静水流深”、“智者乐水”、“心如止水”等蕴含一种生命的状态与境界.《老子》中提到:“上善若水,水善利万物而不争.”意思是说,高境界的善行就像水的品性一样,泽被万物而不争名利.
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乘坐电梯:拒绝危险行为
近一段时间,电梯伤人事故频发,请看下面的新闻事件:2015年7月26日,湖北省荆州市沙市区安良百货发生一起扶梯“吃人”事件.31岁的荆州女子向柳娟带着不满3岁的儿子乘坐扶梯,走下扶梯的瞬间,由于电梯踏板松动,向柳娟被卷入电梯内,找到时已无生命迹象.7月30日,浙江杭州新华坊发生电梯夹人事故.出事女子21岁,被卡在电梯外侧的缝隙.当时女子想出电梯,就在她出电梯时,电梯急速下降,女子的头被夹在电梯里,导致死亡.
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“高龄美女”秦怡的养生经
没有人因为时光的流逝而变得衰老,只是随着理想的毁灭,才出现了老人.——秦怡2015年5月,93岁高龄的秦怡在话剧《如梦之梦》中扮演老年顾香兰一角.老艺术家宝刀未老的演出和绝世风采,令观众大为惊叹.秦怡是我国著名女演员,她的代表作《铁道游击队》家喻户晓,深受观众的喜爱.但年过九旬的老人还出来工作,简直让人不可思议!事实上,秦怡一直没有停止工作,近年来更是每年都在接拍影片.究竟是什么原因,让这位表演艺术家始终美丽、健康,在荧幕上闪闪发光呢?
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消毒剂,你会用吗
消毒剂,就是能够起到杀灭病原微生物作用的产品.优质的消毒剂应具备杀死多种病原微生物、消毒能力强、作用迅速、无毒、无残留、无腐蚀、无刺激,对人和动物无害,对环境污染程度低的特点.消毒剂是如何分类的?市场上的消毒剂种类繁多,可以按照不同的方法进行分类.按照消毒效果分类:高效消毒剂,可以杀灭一切细菌繁殖体(包括分枝杆菌)、病毒、真菌及其孢子等,对细菌芽孢也有一定杀灭作用,达到高水平消毒要求;
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跷“二郎腿”的四大隐患
18岁的小伙原本应该是在球场驰骋的阳光大男孩,但是小王却突然抬不起脚,走路一瘸一拐的.小王来到东南大学附属中大医院神经内科就诊,查明了原因,竟然是因为他有跷“二郎腿”的不良习惯.长时间跷“二郎腿”致神经受损据中大医院神经内科闫福岭主任医师介绍,小王走路一瘸一拐,和他长时间跷“二郎腿”玩游戏有关.肌电图检查发现他的右侧腓总神经受损,诊断结果是腓总神经麻痹.
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过度自制不利健康
人们告诉我,为了达成长期目标而拒绝当下的愉悦是一种品德,他们可能是对的.心理学家称之为“自我约束”或“自制”.自制和责任心是一项能用来合理预测一个年轻人未来的特质(或一种应对机制),自制力较差的人后随波逐流的可能性更大.即使在恶劣的环境中,自制力强、有韧性的人排除万难——贫穷、学校不好、社区治安差——而在学业和事业上取得成就的可能性也大.只是有一点,这些孩子即使真的能成功,也会在这个过程中迅速地衰老.根据西北大学和佐治亚大学近发表的研究成果,在此过程中他们的身体会受到不良影响,其中一点就是他们的细胞将明显地先于年龄老去(在DNA甲基化的基础上).
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癌症真的越来越多了吗
因为我的工作经常涉及癌症数据的处理,所以常有朋友向我询问一些关于癌症的问题,其中常见的一个问题就是:为什么我们身边的癌症越来越多了?现代人是不是越来越容易得癌症了呢?这其实不是一个简单的问题.它涉及到两个相关的问题:一个是,癌症的发病率是不是在增加?另一个是,癌症的发病率增加了是好事还是坏事?癌症的发病率是不是在增加?
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他和他的耳蜗
有没有想过,当你来到喧闹的道路上,却只能看到人来人往、汽车穿梭,而听不到车水马龙的声音,是一种什么感受?有没有想过,当你坐在电影院里,却只能看到影片的画面,而听不到表演的声音,是一种什么感受?这就是一个没有声音只有画面的世界,这就是一个健康的人,当他突然失去听力的时候,所要面对的世界.本期故事的主人公陆峰,就曾经在这样的世界中生活了整整10年.幸运的是,如今的陆峰早已重归有声世界.早在1995年,他就接受了人工耳窝植入术,那是中国的第一例.因此,陆峰也成为中国接受人工耳蜗植入的第一人.
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尼泊尔,寻找心中的幸福
尼泊尔这个小小的国家与四大文明古国的中国和印度毗邻,其文化、宗教和历史也深受两国影响.在这里,你可以穿梭于印度教和佛教融合的寺庙,也可以发现工业的落后造就的原始古朴,你可以感受到没有被玷污的自然环境和宗教信仰.尼泊尔地处喜马拉雅山脉,这样的地理位置,让他拥有了澄澈的蓝天,也满足了我们对雪山的一切向往.早上出门时,会有人微笑着跟你说“Namaste”,坐在杜巴广场,每个人也都会对你报以微笑,偶尔有小孩子跟你要糖果……这里纷繁芜杂,也有宁静安好,让我们静静地去寻找心中的那份幸福.
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肠镜检查新技术:水交换肠镜
32岁的小楠肠胃一直都不太好,有时会觉得肚子不舒服、腹泻,可是去了卫生间又结不出大便.他去武汉协和医院看病,医生说他需要作一个肠镜检查.小楠早就听说作肠镜检查不舒服,所以不愿意检查.医生笑着对他说:“你可以作水交换肠镜啊,这个检查与普通的肠镜检查相比不适感轻,而且医生可以看得更清楚.”小楠听了很高兴,决定就作这个水交换肠镜检查.检查过程中,小楠没有感到腹痛腹胀不适,也不需要变换体位和医生助手辅助按压.因为肠腔很干净,所以不容易漏掉一些小的病变,如医生就在小楠的横结肠发现了直径约0.3cm的息肉,并且帮他作了进一步的处理.
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微创手术不等于“小手术”
随着医学技术和医疗器材的发展和进步,越来越多的临床医学领域引进了微创技术,由于其创伤小、安全性较之以往的技术大大提高了,所以越来越多的患者享受到了微创治疗.微创,从字面理解就是创伤很小的意思,所以一些人——不仅是病人,也包括一些医务工作者,便将微创手术与“小手术”画上了等号.但事实并非如此.
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魔镜,魔镜,我是不是健康的?/激光设备:无创监测血糖水平/入耳式受孕期追踪器/个人营养补充剂调配机
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