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大众健康杂志
DAZHONG JIANKANG
- 主管单位: 中华人民共和国卫生部
- 主办单位: 健康报社
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1-3个月
- 国际刊号: 1002-574X
- 国内刊号: 11-1023/R
- 发行周期: 月刊
- 邮发: 100027
- 曾用名:
- 创刊时间: 1985
- 语言: 英文
- 编辑单位: 《大众健康》编辑部
- 出版地区: 北京
- 主编: 周冰
- 类 别: 医学教育与医学边缘学科
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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正确饮食,减轻早孕反应
孕早期是指怀孕的第1~12周,这个时期的孕妇由于身体会受到孕酮分泌增加的影响,导致消化功能发生了一系列的变化.这些变化主要表现为胃肠道平滑肌松弛、张力减弱、蠕动减慢,这会导致胃排空及食物肠道停留时间延长,从而使孕妇容易出现饱胀感及便秘的情况.
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孕期护肤那些事
孕期护肤介于护还是不护,护多少,怎么护等问题,是一个必需又不必须的可做又不可做的事.为什么需要护肤怀孕期间体内会发生很大的生理变化,造成孕产期的一些肌肤问题,比如:干燥、瘙痒、松弛、晦暗等,即使之前皮肤很好,没有任何问题,在怀孕期间也有可能成为敏感型肌肤,如果不注意皮肤护理,孕育无疑会加速衰老.
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惊!可乐喝死人?
近日,一则"小伙每天喝十几瓶可乐:血糖爆表死亡"的消息惊呆了众多小伙伴!据钱江晚报报道称,一位20岁的年轻小伙子因为老觉得口干,每天一瓶接一瓶地喝可乐,一天至少喝掉十多瓶,而这要了他的命.这个小伙因为恶心呕吐被送到急诊时,血糖仪已经测不出他的血糖,爆表了,同时,他还有查出肝脏衰竭、乳酸中毒等.
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番茄酱,您吃对了吗
快餐店就餐,经常会看到这样的画面:一位家长带着自己刚放学的孩子,兴高采烈地从点餐台端出来一盘食物,除了汉堡、炸鸡和可乐,常见的还有一包薯条,当然了,还要再配上两三包番茄酱,可以说薯条蘸着番茄酱的搭配,是很多孩子的爱.但近年来,全世界青少年肥胖率、青少年糖尿病的患病率都在不断攀升,这些疾病的发病率与长期高热量、精制糖的摄入是脱不了干系的.
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美食节目有误区
美食类节目之所以受欢迎,与它形式直观便于学习有很大关系.很多成家立业的朋友,厨艺已经不是来自于妈妈的口口相传,而是通过各种途径"自学成才".电视媒体的美食类节目成了他们很好的教材.工作需要我也经常看美食类节目,也有和大厨合作6年的体会,总体来说我们的厨师是与时俱进的,减盐、减油,在不破坏传统美味的基础上,尽量符合现代人健康的生活标准.
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吃出的结肠癌?
李阿姨,59岁,有左上腹痛伴间断便血2月,来杭州看望女儿时,到我们浙江医院行肠镜活检发现结肠腺癌,手术中发现肿瘤穿透肠浆膜,幸运的是周围未见肿瘤转移,目前正在术后后续治疗中.
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"荤"也要荤的健康
和以前吃不起肉的年代相比,现在大家好像都刻意的不去开"荤",因为总觉得老吃肉会引起肥胖、三高等一些慢性疾病的发生.但要是稍作改变,使餐桌上的"荤"菜变得既健康又美味,您还会拒绝吗?
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如何御寒不长肉
北方已高调入冬,动不动就零下给你看,还时不时给你吹吹寒风,让你时刻都记得这是冬天.尽管也听说了脂肪能够保暖,可难道冬天为了保暖就大口吃蛋糕、曲奇、炸鸡腿,或者肥牛肥羊吗?说好的夏天一起亮马甲线呢?况且这脂肪真能御寒吗?除了增加脂肪,难道就没有其他方法,能够帮助我们更好的御寒,同时又不会影响身材?
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科学解读食品"保质期"
近,国家食药监总局发布《食品安全风险解析》,组织有关专家对食品"保质期"进行了科学解读.何为食品保质期?根据《食品安全法》和有关标准规定,食品保质期是指食品在标明的贮存条件下保持品质的期限.保质期由厂家根据生产的食品特性、加速实验或测试结果进行确定,相当于企业针对产品对消费者给出的承诺——在此期限内,食品的风味、口感、安全性各方面都有保证,可以放心食用.
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夫妻相处也要"与时俱进"
夫妻关系主要包括爱情关系、经济关系、性关系、法律关系.这些关系协调,夫妻之间就和睦恩爱;一旦失调,夫妻关系就会出现裂痕.据调查,很多青年夫妇都有这样的感觉:感情经历有截然不同的两个阶段:第一阶段两人脉脉含情,深知自己被对方爱着,强烈地感受到俩人的爱情充满活力;第二阶段,夫妻两人常常感觉着比较陌生,在日常相处中夹杂了埋怨和不满.这是因为,夫妻两人没有认识到社会的变化给夫妻之间带来了新的变化,并且不能很好地对待这些变化.
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如何应对年终压力
岁末年初,很多人紧张、焦虑的心情一股脑儿地袭来,感到日子似乎还不如寻常的日子好过."年终压力"又成关键词,过年过节成了压力,如何度过"年关"成了他们心里的一个结.
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家有精神病人怎么办
一个周一的早上,周护士长刚刚准备开始一天的工作,电话响了."是周护士长吗?告诉您一个好消息,我当外公了.闺女前天刚生的外孙,母子平安.我现在可忙了,做饭、照顾闺女及外孙,还要照顾老伴.我一直按时服药,和家人在一起享受天伦之乐,真好!老伴近有些睡眠不好,我带她看了医生,已经好一些了,非常感谢您们住院到现在的帮助!"
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要二孩,先做好心理功课
怀胎十月很辛苦,照顾婴儿很疲倦,还有各种哺养教育的困扰,经济压力也显著增加.重压之下,家庭关系如履薄冰,一不小心就有濒临崩溃的危险.生育孩子没有经验可谈,每个孩子都是独一无二的,他人成功的教养方式未必完全适用于自己的宝贝.同样,对于大宝的养育方法也不能照搬运用到小宝身上.
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给"手机依赖症"者的五条建议
相信很多人的周末都是这么过的,也许还包括了不怎么忙碌的工作日:睁眼后的第一时间就是看手机,看空间微信,与身边人及时接上轨,刷新闻刷微博了解世界变化,QQ聊天跟朋友们保持联系沟通感情……不知不觉之间就到了晚上的睡觉时间,闭眼前还要后玩一会儿手机.
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腰椎间盘突出什么时候手术
近总有人询问椎间盘突出怎么办,能不能按摩,需不需要手术治疗.什么是椎间盘椎间盘属于没有血供的组织,一旦受损,就几乎不能自我修复.椎间盘外面的部分叫纤维环,里面的部分叫髓核.髓核是人体仅有的两种自身抗原之一,会引起机体的自身免疫反应,也就是炎症.
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是什么让生命戛然而止
医学上把那种没有预期到的突然出现的死亡称作猝死,不包括自杀、车祸这些已知病因导致的快速死亡.几种常见的猝死心源性猝死猝死常见的原因有心脏的问题、呼吸的问题和脑子的问题.而心脏发生的问题多,从发病到死亡的时间也快,又称为心源性猝死.
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肘关节活动受限的微创疗法
肘关节连接着肩关节、上臂与前臂、腕关节.可千万不要小视这种连接功能.通过这种连接功能,我们可以充分发挥上肢的活动.肘关节活动受限与上肢功能丧失我们每个人每天的日常活动度与这种连接功能密切相关,包括吃饭、喝水、洗脸、洗澡、打扫卫生等等.
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高血压:记忆的隐形杀手
王大妈今年75岁了,对自己的身体状况总不在意,她患高血压病很多年了,却一直没有好好吃降压药,血压控制得不理想.近几个月,大家发现王大妈总是丢三落四,和别人说话时,经常说着说着就忘词儿了,而且,情况越来越糟.家人都很着急,拉着王大妈去了医院.医生给王大妈做了一系列的检查及评估,后得出的结论是:王大妈出现了"认知障碍",并且很可能是高血压惹的祸.
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要向癌症患者隐瞒病情吗
两周前,科里住进来一位合肥来的84岁的老先生,只有88斤重,但气色很好,称得上鹤发童颜.他的孩子们说,老人家是个文化人,现在还每天炒股、拉二胡.
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"老慢支"别常用抗菌药
天气变冷,秦老太的"老慢支"又犯了,咳嗽、咯痰、气急憋闷,在家人陪伴下,她来到医院就诊.经医生检查,秦老太被诊断为"老慢支"伴细菌感染.按照惯例,医生给她挂盐水、消炎抗菌.然而,治疗一周,秦大妈的病不但未见好转,反而越治越重,咳时口唇紫绀,高热连日不退,并开始出现腹泻.不得已,家人只好将她转送到某大医院就诊,经过医生仔细分析,发现秦老太是长期使用抗菌药引起的并发症.
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"心"事重重用药讲究
人人都希望拥有一颗健康的心脏.然而,目前我国心血管病患病人数已达2.9亿,且发病呈现低龄化的趋势.因此,除了要养成健康的生活方式预防心脏疾病外,如何通过合理用药控制心脏疾病的发展,显得尤为重要.
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匹维溴铵:当肠道闹情绪
肠易激综合征(IBS)是一种常见病,占消化专科门诊肠道疾病的20%~50%.曾用名有"结肠痉挛"、"神经性结肠炎"、 "结肠过敏"、"黏液性结肠炎"等,现在统一被命名为IBS.IBS是一种慢性病,病情可以反复或迁延不愈,但肠道并没有明显器质性病变,只是功能紊乱.就像一台精密机器,零部件完好无损,但运转起来好像闹情绪似的,时快时慢,很不正常.
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冬季血压管理策略
目前,我国高血压的发病率非常高,而高血压病人的知晓率、治疗率和达标率都非常低,相应导致并发症的增多.其中,危害大的是脑中风和心肌梗死.尤其是在冬季,许多高血压病人的血压会出现波动,这时出现并发症的几率会更高.
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大叔为何前列腺炎多
前列腺疾病几乎是家喻户晓,治疗前列腺疾病的广告铺天盖地,自称有前列腺疾病的人也是层出不穷.前列腺似乎成了男人们的常见疾病,更多的前列腺问题出现在人们面前,叫人迷惑并感到茫然.果真有那么多的人患有前腺疾病吗?又为何久治不愈?如何治疗前列腺疾病?我们能提出一连串的问题.
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显微镜取精助怀孕
无精子症指的是经过多次精液分析,精液中没有发现精子,发生比例大约占整个男性不育人群的10~15%,是导致男性绝对不育的严重疾病.无精子症主要有两种类型,一是梗阻性无精子症,二是非梗阻性无精子症.
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肉应该怎么吃
2015年真是肉食爱好者的衰年.先是世界卫生组织(WHO)旗下的国际癌症研究机构(IARC)在10月底发布报告,把火腿和香肠等加工肉制品列为一级致癌物质,和香烟、砒霜等同级,同时又把新鲜的红肉(比如牛羊猪等)列为2A级致癌物质,致癌可能性较高.接着,联合国又在巴黎召开了气候谈判大会,畜牧业作为重要的温室气体来源而一再被提及,甚至有人建议提高肉类产品的消费税,以此来提高肉价,抑制消费.
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胎儿越重越健康?
在医学不发达的年代,人们希望生下来的婴儿越重越好,因为生存机会高,但是也观察到胎儿过大容易难产的现象.此外一些直观的观察认为不同种族之间存在差异,比如黄种人的孩子又小又轻,白种人的孩子又大又重等.
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膏方:冬令进补的"主力军"
王老先生患老慢支已经多年了,一到天冷就开始咳嗽.他从前年开始在河南中医学院第二附属医院量身定做膏方.两年来,折磨老先生多年的老慢支已经有了很大的好转.膏方的味道也不似汤药那般苦口,疗效却不打折.于是,王老先生今年早早地便来到了医院预订膏方.
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一月:三九、四九冰上走
小寒:月初寒尚小《月令七十二候集解》曰:"十二月节,月初寒尚小,故云.月半则大矣."小寒时节,天气已经很冷,小寒一过,就进入三九天了.气候观测资料表明,在我国大部地区,从小寒到大寒这一时段的气温是全年低的. "三九、四九冰上走"和"小寒、大寒冻作一团"及"街上走走,金钱丢手"等民谚,都是形容这一时节的寒冷.由于气温很低,小麦、果树、瓜菜、畜禽等易遭受冻寒.
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庄子:颐养形神,尽其天年
先秦文献中, "养生"一词早见于《庄子》,后世道教和中医中的很多养生思想和修练方法,都可以从《庄子》中找到源头.在庄子看来,个体生命的价值远高于世俗的功名,养生、尊生在《庄子》各篇章中频繁出现.但他又反对刻意追求长寿,讲究顺应自然的养生,对生死亦淡然处之.庄子的养生之道格外强调养神,并提出了"心斋"、 "坐忘"的养神方法,以养神为核心也在日后成为东方养生哲学的突出特点.
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黑枸杞红枸杞
近几年,黑枸杞的身价暴涨,在市场上,黑枸杞的身价甚至已经达到500克数千到上万元.商家利用人们对健康的狂热追求,把黑枸杞神化成了包治百病的浆果.黑枸杞的功效黑枸杞在传统医学(中医、藏医、维医)中有记载,从经验的角度上看似乎有多种功能和作用,如用于治疗心脏病、降低胆固醇、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老、美容养颜、治月经不调、停经等.
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让百姓挺起脊梁——记北京大学人民医院脊柱外科主任刘海鹰教授
2001年,北京白塔寺,北京大学人民医院老院区.深夜10点,3楼走廊旁,离手术室不远的34病区,一位医生刚从手术台上下来,神情略显疲惫的他此时还顾不上休息,脱下手术服换上白大褂,便来到病房,观察其他住院病人的体征、引流情况,并不时与病人家属聊天,安慰、鼓励病人.
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自驾车出行安全谨记
这些年来,私家车的普及程度已经足以将自驾返乡为主流的春运出行方式之一.几个亲戚朋友一辆车,热闹不说,还能分摊成本.不过,与搭乘公共交通工具相比,自驾车出行的不确定因素却多得多,且不易控制.为了安全而顺利地回家,必须做足准备:
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夫妻离婚,"保险"如何分
在保险代理的促动下,很多人为自己、为妻子(丈夫)、为儿女、为父母买了保险.这些保险有的以被保险人为受益人,有的以投保人为受益人,也有以投保人、受益人以外的第三人为受益人的.婚姻存续,家庭关系稳定, "保险"很少发生纠葛.
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装修新房,新手常犯的错误
装修新房时,新手常犯的错误就是按照一般常见的程序来,等到快装完了,对着用不到的插座,够不到的开关欲哭无泪.那第一步是什么呢?其实是看好家具,如果时间来不及,至少把主卧床和沙发挑好了再分配插座.
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下午茶,吃点啥?
下午茶的主角:茶或咖啡说起下午茶可谓源远流长,西式下午茶如经典的英国下午茶,以红茶为主配以三明治、抹有果酱和奶油的司康烤饼、各式甜点而驰名遐迩.将奶香的牛奶倒入红亮透澈的红茶里搅动着,坐在高脚餐桌椅上,细呷口奶茶,小心捏着甜点缓送入口,那雅致、那滋味自不待言、妙在其间.至于中式下午茶,于纷杂的市声中,端只青瓷大碗茶,就着刚出炉的喷香的烧饼或刚出笼的菜香包子,大口嚼着,一样吃得津津有味,为有点饿的肚子先垫个底、充点电.
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12项拯救生命的科技
一种新的疫苗常常需要6~10年来完成临床试验,而埃博拉病毒的疫苗仅仅花了10个月.2014年8月,当人们意识到它在西非的暴发是全球性的健康危机时,世界卫生组织就加快了疫苗的研究过程.这种疫苗通过将埃博拉病毒的蛋白质转移到其他病毒上来,以引发防止埃博拉发病的免疫反应.
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"雾霾清肺茶"真能清雾霾?
随着冬日的到来,全国各地的雾霾天也多了起来.北京市更是发布了空气重污染红色预警,并启动了机动车单双号限行等预警措施.连续的雾霾天让一个在网络上热传的"雾霾清肺方"火了起来.据媒体报道,北京的很多药店都在显眼的位置张贴着"雾霾清肺方"的组方,包含罗汉果、百合、话梅、金钱草、罗布麻五味中药.多家药店表示,由于买者众多,方中的罗汉果已经"脱销".
年 | 期数 |
2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |