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大众健康杂志
DAZHONG JIANKANG
- 主管单位： 中华人民共和国卫生部
- 主办单位： 健康报社
- 影响因子： 0.00
- 审稿时间： 1-3个月
- 国际刊号： 1002-574X
- 国内刊号： 11-1023/R
- 发行周期： 月刊
- 邮发： 100027
- 曾用名：
- 创刊时间： 1985
- 语言： 英文
- 编辑单位： 《大众健康》编辑部
- 出版地区： 北京
- 主编： 周冰
- 类 别： 医学教育与医学边缘学科
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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要防诺如病毒杀个回马枪
刚刚过去的冬春之季,孩子上吐下泻的特别多,有些学校甚至还发出了停课通知,家有小孩的家长们也因此了解了一个名词——诺如病毒.没错,那段时间导致大部分孩子们腹泻的“元凶”,就是这个诸如病毒.诺如病毒对气温比较敏感,随着夏季的来临,诺如病毒应该不会那么来势凶猛了.
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春天准妈妈小心风疹
刘蕾结婚5年,夫妻恩爱,事业有成,一心盼望能生育一个健康、可爱的小宝宝.自打刘蕾怀孕以来,夫妻俩对胎儿“精心呵护”,又是补充各种营养素,又是进行胎教.终于等到了新生命降临的那一天,可万万没想到,生下来的孩子却是先天性白内障.经医生诊断,原来婴儿患有先天性风疹综合征,正是由于刘蕾在怀孕期间受到风疹病毒感染所引起的.
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那些关于母乳喂养的金玉良言
1.母乳喂养能给宝宝提供近乎完美的营养成分及配比,是任何营养物质都无法取代的.千万不要过多添加额外的营养素,否则会破坏母乳天然的营养价值,反而得不偿失.2.乳头就像是一个开关,启动得越早,吸吮得越频繁,泌乳量就会越多.正常情况下宝宝对乳汁的需求是一个由少到多的过程.母乳喂养的宝宝吃的是妈妈牌的放心奶!
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产后,如何让盆底肌恢复如初
小梅知道了盆底肌锻炼的重要性,并且她十分确定自己是急需锻炼恢复的.那如何科学有效锻炼盆底肌呢?小梅向专家请教了如下的问题.Q:盆底功能锻炼的方法都有哪些?A:常见、简单的是Kegel运动,又称为Kegel锻炼或凯格尔运动,是一套加强骨盆底耻骨尾骨肌锻炼以加强盆底肌支撑力,预防盆底功能障碍的练习.
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带孩子踏青,有些植物不能太亲近
天气暖和了,父母带孩子外出的机会越来越多,或是在住家附近的公园散步,或是带孩子去郊区踏青.出门踏青,好奇好动的孩子看到花花草草自然忍不住要闻闻摸摸,甚至偷偷摘下塞到嘴里尝味道.但需要注意的是,以下三类花草只宜远观.一是花粉多的花草(容易让孩子花粉过敏);二是有刺的较危险的花草,比如丝兰、仙人掌等;三是剧毒的花草,比如毛地黄、乌头、夹竹桃之类,家长要学会辨别.
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坚持母乳喂养会饿死婴儿?
上月,“健康界”公布了2017年首季度的医疗健康谣言TOP10,排名第8位的谣言竟然是“坚持母乳喂养导致婴儿活活饿死”!这话简直危言耸听,不知道放话的人是在喂母乳的问题上遭遇了多大的困难!如果真是这样,那在没有代乳品的很久以前,我们人类的先辈是如何存活的呢?!
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当孕期遇上痔疮
冬去春来,在孕育生命的春天里,准妈妈、新妈妈们一不小心就会遇上尴尬的问题——痔疮发作,治疗怕影响胎儿与母乳喂养,不治则疼痛难耐,这该怎么办?东南大学附属中大医院肛肠科主治医师刘艳为孕期遭遇痔疮的妈妈们指点迷津.
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母乳喂养:经历风雨终见彩虹
1.妍妍很顺利地生下了女儿,8斤整.本来她以为生完就会泌乳,结果没有,她和大夫都使劲捏了,还是没有.大夫说,没有也要按时吸吮,可是,不是女儿睡得香就是她自己睡得香,娘俩的节奏总是不一样.两天后,妍妍的乳房胀得跟石头一样硬,被折磨了一星期,痛不欲生,妍妍说比生孩子痛苦1 00倍.大概妍妍出现了产后抑郁症,产后第四天她站在窗户上要跳下去,多亏她老公发现得早.
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咸鸭蛋该怎么吃
咸鸭蛋色、香、味均极诱人,无论是佐餐,还是下酒,都很美味,尤其是那流油的鸭蛋黄,让人看着都流口水呀,恨不得一次多吃几个解解馋.我国南北朝的贾思勰在《齐民要术》中记述:“浸鸭子一月任食,煮而食之,酒食具用”,说的就是将鸭蛋放在盐水中浸泡一个月以后,就可以吃了.苏东坡曾将咸鸭蛋赠给秦少游,并赋诗赞美日:“凫子(咸鸭蛋)累累何足道,点缀盘餐亦时欲.”
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应考季考生食谱配
备考食谱,不仅要给考生提供足够的能量,还应该色香味美,让人有食欲.让人没有食欲的食谱,可不是好的营养食谱.第一餐:丰盛且精致一顿丰盛且精致的早餐适合开启美好的一天.足量的碳水化合物配上丰富的蛋白质、适量的维生素和膳食纤维,营养平衡的早餐可以让人精神饱满.
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对反式脂肪没必要过度恐慌
反式脂肪(TFA)是一大类含有反式双键的脂肪酸的简称.大量研究显示,反式脂肪会增加心血管疾病的风险,人们对它的健康问题颇为关注,很多人也很担心.在食品工业中,常用的部分氢化植物油就是食品中反式脂肪的一大来源,“避免反式脂肪”也成为各国政府和食品行业一个重要的努力方向.欧盟委员会此前通过了一份题为“反式脂肪酸,我们的立场”的报告,这份报告对欧盟市场的食品中反式脂肪酸进行了调查研究,结果显示,欧盟市场的大多数食品TFA含量低于2克/100克脂肪(即欧盟一些国家现行的反式脂肪限量标准),但依然有一些产品的反式脂肪含量较高(高于2克/100克脂肪),超出了世界卫生组织(WHO)的建议量.因此,欧盟委员会认为,反式脂肪含量较高的食品可能给人们带来健康风险,并建议对食品工业中的反式脂肪设立法定限量.
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益生菌虽好,也不要乱补
益生菌与人体有互惠关系人体肠道是微生物生存的良好场所,存在着各种各样的微生物集群1000余种,总数接近人体体细胞数量的10倍,重量更是达到1.2kg,接近人体肝脏的重量.这些微生物大部分定植于人体结肠内,包括益生菌、中性菌和有害菌.多项研究证实有超过400株～500株益生菌居住在我们的身体内.益生菌不同于致病细菌,它们的存在使肠道内各种微生物处于一个动态平衡之中.人体在健康状态下,益生菌在肠道内处于优势地位,能够发挥积极的健康作用.当身体不正常时有害菌往往占了上风.
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你身边有没有“巨婴”男
前段时间,朋友圈被黄磊要三胎的新闻刷屏,虽然生个宝宝并不算什么稀奇事儿,但喜欢黄磊的女性实在太多.看了真人秀《向往的生活》,我也成为了黄磊的“忠实粉”.喜欢他在处理家庭琐事的同时,并没有耽误发展,一定程度而言对家庭付出并不完全会影响男人对事业的追求,然而很多男人并不愿意参与家庭生活,借口就是忙,忙事业、忙工作,忙什么都行,就是不愿意忙自己家里的事儿.
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一文读懂拖延症
拖延症会带来不良后果拖延症,英文为Procrastination,取意“将之前的事情放置于明天”.是指人们长期、稳定、无谓地延长完成任务时间的行为,往往带来负面后果或消极的心理状态,是非必要、后果有害的推迟行为.一两次主动、必要地推后处理事情并不属拖延症.
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滚蛋吧!围产期抑郁君
从获知孕育了新生命的那一天起,相伴随的往往是希望和美好的未来,然而,围产期抑郁却如梦魇般侵袭着准妈妈或新妈妈们的幸福生活,放轻松,找回自己,和抑郁说再见.因为职业的原因,我接触过很多围产期(怀孕满28周到产后一周)女性,陪伴她们从准妈妈到新手妈妈,一起面对生理和心理变化.
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做了支架手术,还会再狭窄吗
52岁的王先生心脏有两处阻塞80％,上个月刚刚做完支架植入手术.他听社区里做过支架的邻居说,医生说有些支架植入后的患者,支架处会发生再狭窄.王先生有点担心:那我植入支架后会发生再狭窄吗?
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只咳不喘,也可能是哮喘
小王家养了两只龙猫,春季一来,两只可爱的宝贝就开始生儿育女,照顾这一群小家伙也把小王给累坏了.近一段时间,小王开始频繁咳嗽,晚上在家的时候尤其厉害,半夜经常咳醒,还常常一连串地打喷嚏.把家里和药店里能找到的止咳药试了一个遍,症状却丝毫没有减轻.小王终于下定决心到大医院看看,大夫仔细询问了小王的病情,让小王去做了一些检查.检查结果出来了,医生拿着其中一张激发试验的单子对小王说:“你的气道激发试验是阳性的,说明你的气道特别敏感,根据你的病情,可以诊断为咳嗽变异型哮喘.”
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低剂量CT筛查肺癌,有必要推广吗
专家视角1:推广低剂量CT肺癌筛查,规范是关键解读专家:首都医科大学附属朝阳医院呼吸与危重症医学科王峰张予辉施焕中尽管对于低剂量CT肺癌筛查还存在着前文提及的各种问题,但是筛查可以大幅提高Ⅰ期肺癌的检出率和治愈率,显著增加肺癌的5年、10年生存率,降低高危人群的病死率,甚至促进戒烟,这些也是不争的事实.因此,我国应积极开展低剂量CT肺癌筛查工作.
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低剂量CT筛查适合哪些人
2015年,四川大学华西医院对本院1389名40岁以上员工做了免费胸部CT体检,当年就确诊发现了21例肺癌.其中有14名女性,7名男性,肺癌发病率达1.5％.很难想象有这么的高发病率.还好是CT体检,发现的肺癌多数是早期.
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低剂量CT筛查肺癌,有效果也有争议
在我国,肺癌是发病率高的恶性肿瘤.看看这组触目惊心的数字:2015年新发肺癌病例约73万,死亡病例约61万.肺癌的5年生存率仅为16％ ～ 18％.长期以来,医生和科研工作者致力于探索安全、有效的肺癌筛查手段,以实现早诊早治,减低病死率.
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血压正常了,可以减药或停药吗
张医生:您好!我是一名多年的高血压患者.一开始是单位体检查出有高血压,经过多年坚持吃降压药,我的血压已经达到了低压78、高压120.请问我是否可以停药呢?如果不能停药,可以减少服药次数或剂量吗?高女士
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说说FDA批准的那些减肥药
有研究表明,中国是世界上胖子多的国家.无论是因管不住嘴而暴饮暴食,还是摄入过多的油腻食物和甜食,或是宅在家里不运动等不良习惯,都会导致肥胖人数不断增多.肥胖不但造成人们在行动上的不便、进而影响形体的美感,还容易并发各种疾病,如糖尿病、冠心病、高血压等,严重影响身体健康.为了追求形体上的美与身体上的健康,热衷减肥的人也越来越多.人们为了快速减肥,往往相信一些网上推荐的“灵丹妙药”,结果可能适得其反,并对身体健康造成伤害.
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雾霾天“伤心”,维生素B来拯救
你知道吗?雾霾中的PM2.5,可以在人们毫无防范的时候,侵入人体的呼吸道和肺泡中.它们不仅会引起呼吸系统疾病,还会波及心血管系统,引起心肌缺血及损伤.也许您不理解,雾霾为什么还会伤“心”呢?这是因为,PM2.5可以引起DNA的甲基化异常,而特定位点的甲基化异常可能是很多慢性疾病的风险因子,比如心血管疾病甚至肿瘤.
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出游,别忘了带上一个小药箱
晓雅这几天挺郁闷.她原本计划利用小长假和家人一起出游,享受春光.可是,晓雅把行李都收拾好了,妈妈却发话了:“不行,去不了.我晕车,你爸花粉过敏.我俩肠胃也不好,吃的杂了怕受不了,早晚一冷一热的再感冒了.这样的话,玩起来也不安心.”沮丧的晓雅只好把原本收拾好的东西一件一件拿出行李箱.后来她想了想,觉得妈妈说的也有道理.“出门要是身体不好,也玩不痛快,不如就在家给他们做做饭好了.”
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告别鱼尾纹
大家都知道,因为眼周肌肤很薄很娇贵,保养起来很困难,所以被鱼尾纹拖累颜值的女星在娱乐圈真心是一抓一大把.你是不是也因为鱼尾纹而不敢大笑?为了遮住它,用的粉底有鞋底子厚,恨不得打上石膏出门,眼霜、按摩仪用了一堆,花了钱还是没效果.
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到健身房,如何找个靠谱的私教
看私教靠谱不靠谱,单凭感觉是远远不够的,要学会理性分析.我们来看下私教需要哪些能力、素质.理论知识健身教练应该具备一定的理论知识,它分为以下几个部分.一是系统的基础知识储备.它包括运动解剖、生理、训练学等各方面的基础知识,也就是教科书上能学到的那些“乏味”内容,但有了这些乏味内容的基础,才能系统、整体地接受新知识.二是要有新信息的接受渠道.现在各方面的信息量巨大,而且日新月异.
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想变年轻吗?提眉术能帮忙
提眉去皱让人显年轻提眉术是将眉毛及周围的皮肤部分切除或将眉毛全部切除的一种美容手术.可上提眉毛或上睑皮肤,调整眉毛位置或眉形,达到纠正坏眉、眉下垂、眉型太粗、眉型弧度不佳、上睑皮肤松弛、眉毛与上睑缘距离太近、轻度内双、三角眼等问题,还可以祛除上睑皱纹、部分鱼尾纹等.
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经常爬山爬楼梯,小心髌骨软化
膝盖疼痛发软是困扰很多人的问题.调查显示,我国四十岁以上的人群中,每1 00人就有46个人有膝盖疼痛的症状,而七十岁以上者则接近百分之百.如果您上下楼、下蹲时膝关节疼,或者用手将膝盖前面的“圆骨头”摩擦推动,感觉到关节里面“沙沙”响,那就要考虑是否出现髌骨软化的问题.髌骨软化,是比较通俗的说法.很多人容易“望文生义”,认为是整个髌骨发生了软化,事实上髌骨软化指的是髌骨软骨软化.
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治疗早泄,还真的有药
前不久有个姑娘,私信问了我个敏感的问题,请问:世界上到底有没有治疗男性早泄的药物啊?其实她的意思是她男朋友早泄,吃什么药可以治疗,不好意思直接说.我告诉这个姑娘:国际性医学会将早泄定义为从有性生活开始总是或几乎总是在进入洞洞之前或进入洞洞后约1分钟内射精,或者约3分钟内射精.
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新婚ED怎么破
电影《甜蜜蜜》中,黎明饰演的黎小军在新婚夜表现不佳,杨恭如饰演的新娘安慰他:“可能换了新的环境,不习惯”.这是发生在影视剧里的桥段,但艺术来源于生活,现实生活中,确实有不少新婚夫妇蜜月期同房失败.
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“精先生”和“卵小姐”的爱情故事
张爱玲曾经这样描述爱情:于千万人之中,遇见我所爱的人,于千万年之中,没有早一步也没有晚一步,刚巧赶上了.其实在我们的生活中到处都有这种美丽的遇见,比如精先生和卵小姐的相遇就是如此,其中既包含了浪漫的爱情故事,也孕育着神圣的生命故事.
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大部分癌症是因为坏运气吗
科研论文是写给专业人士看的,内容晦涩难懂,需要有人将其翻译成通俗语言,普通人才能看懂.但是,翻译得不好很可能会把原文的意思弄错了,得不偿失,下面就是一个很好的案例.2017年3月23日出版的《科学》(Science)杂志刊登了美国约翰斯·霍普金斯大学(Johns Hopkins University)的两位科学家克里斯滕·托马塞提(Cristian Tomasetti)和波特·沃格斯坦恩(Bert Vogelstein)合作撰写的论文,标题叫做《干细胞分裂、体细胞突变、癌变原因和癌症预防》.光从名字就可以知道,这是一篇正经的科学论文,普通人大概是很难看懂的.
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菜蔬养生有益按季选食效更佳
菜蔬,习称蔬菜.随着现代栽培技术的发展,运输流通的快捷,收藏、经营方式的更新,许多瓜果蔬菜在全国各地任何季节均有供应.但无论何种蔬菜,在自然环境下均有佳生长和采摘时限,即季节性,故有“当季蔬菜和瓜果”之说,选食也有佳时月.
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湿气重能游泳和蒸桑拿吗
湿气是津液在体内不能正常输送、布散形成的一种致病邪气.湿气在体内形成后,就会有一些特殊的表现,比如身体困重、头重头昏、胸闷、腹胀、口中黏腻、大便黏滞、小便浑浊、分泌物黏稠、舌体胖大苔腻,甚至出现浮肿、疮疡、皮疹渗出、关节肿胀等等.
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喝凉水降火气,有可能火上浇油
《本草新编》云:“夫人生于火,不闻生于寒也.以泻火为生,必变生为死矣.从来脾胃喜温,而不喜寒.”说的是,人是靠阳气维持生命的,不能靠寒凉;如果用寒凉泻火的方法维持生命,则生命就会消亡.一直以来,脾胃都是喜欢暖的,而不喜欢寒凉.
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头发早白有办法治吗
现实生活中,真的会有人“一夜白头”吗?头发早白能治吗?来自东南大学附属中大医院中医内科的朱欣佚副主任医师为你说道说道.黑发变白,遗传因素影响大头发之所以是黑色的,是因为其中含有大量黑色素.黑色素是由毛囊中的毛母黑素细胞合成的.黑素合成代谢过程可分为三个阶段.1、黑色素在黑素细胞内合成;2、黑素颗粒在黑素细胞树枝状突处,以细胞分泌方式游离出细胞,并转移到周围角朊细胞;3、角朊细胞内黑素颗粒融化.
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苗毅他的手术是艺术
他身材魁梧,1.84米的身高使他看上去威风凛凛、精力充沛.他手指修长,灵巧的双手似乎天生就贴着“外科医生”的标签,在他手下诞生了无数“精品手术”.在知识的长河中,他孜孜以求,永不懈怠;在专业的领域里,他硕果累累,却从不满足.这位手术台上的权威专家在生活中简单真诚,对患者尽心尽力.在他身上,同时融入了东方人的低调谦逊和西方人的自信.在他眼里,外科即是生命,他曾笑言他是“为拿手术刀而降临到这个世界的”.
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小心!陈茶“美容”冒充新茶
茶叶是一种附加值较高的商品,不同茶叶的单价差异巨大,且部分品种保存期较短,随季节的波动也很大.由于存在巨大的暴利空间,不法商人用低端茶叶冒充高端茶叶的行为时常出现.而茶叶品质的鉴别需要相当丰富的经验,有一些造假手段甚至品茶师都未必能分辨,容易给消费者带来巨大经济损失.
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学会急救为生命上一份保险
我曾经的一名病人,很懂养生,保养得又好,74岁耳不聋、眼不花,一头黑发让很多人羡慕不已.他平素喜食水果,有一天女儿给他买了1斤荔枝,果肉鲜美,他边吃边和女儿聊天说笑.突然,老人双手抓住喉头,哑然失语,双目圆睁,颈面通红,无法呼吸.女儿大急,摇晃着父亲的肩膀,不知所措.眼见老人的面色由红变紫,双目失去神色,紧握的手指逐渐散开,女儿才想到拨打急救电话.
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远离肝癌,要避开这些“雷区”
肝癌是病死率高的恶性肿瘤之一.我国每年约有38.3万人死于肝癌.近年来,肝癌的发病率还在呈现逐渐增高趋势.然而对于肝癌发病原因等,很多人并不清楚,甚至在生活中不慎步入“雷区”.我们采访了解放军第302医院肝脏肿瘤诊疗与研究中心主任陆荫英,请她说说如何远离那些可能导致肝癌的“元凶”.
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脱疽名方四妙勇安汤
四妙勇安汤早记载于《华佗神医秘传》.该书的名字中有华佗,但实际是托名之作.清代鲍相墩将其收编于《验方新编》.该方虽然不一定是华佗本人的处方,但其临床疗效显著,后来逐渐成为治疗脱疽湿热毒盛证的代表方.
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PCSK9,后他汀时代的新星
当今,非传染性疾病是威胁人类健康的主要疾病,其中心血管疾病又是全球范围内第一位致死、致残原因.对于心血管疾病第一危险因素胆固醇干预有效的药物,不得不提到他汀.他汀是全球范围内当之无愧的第一心血管疾病处方用药.而今天我们要说的PCSK9抑制剂,它将成为大剂量他汀治疗强有力的挑战者和潜在的颠覆者.
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用中国式方法解决记忆难题
在一间不大的办公室里,记者终于得偿所愿,见到了这位久负盛名的“记忆守护者”——田金洲教授,一位对记忆障碍性疾病“情有独钟”的医者.师从名医,成为青年医生之翘楚在田金洲年少时,父母年迈体弱,父亲每遇阴天下雨就身痛难忍.母亲终日操劳,突发脑溢血,昏倒在大街上.幸得好心人及时送到医院救治,保住了性命,但从此以后便“爱忘事”,严重时母亲甚至认不出从省城回家看望她的儿子.
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春季护肝三部曲
中医提倡天人合一,人体五脏之中的肝在五行中属木,具有与草木相似的生发之性,春季乃“生发之时”,肝功能活跃,人们容易肝火旺,情绪波动大,肝病患者疾病易复发或者病情加重,因此春季要强调以下护肝的三部曲.
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| 年 | 期数 |
| 2019 | 01 02 03 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
| 2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2004 | 01 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
| 2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
