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帮食管筑起“防洪堤坝”
正常情况下,胃液应该经过幽门下达十二指肠.常态下,幽门与食管下括约肌、膈肌组成一道强力的"单向闸门",把食管下端严严把守,只允许食物和液体进入胃内,而胃内容物不能反入食管.即使偶有少量反流,食管蠕动也很容易把这些"不速之客"推回"老家".
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怪病祸起美味螺肉
近年来,我国沿海地区发展了螺类养殖业,一些菜馆和街头的大排档也相继推出了一批以螺为原料的新式菜肴,其中有生食螺肉一道菜,迎合了一些喜食生鲜的口味.为此,医学专家提出警告:餐馆不要以生食海鲜招引顾客,进餐者不要贪鲜而吃半生不熟的山珍海味.
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掀开食管癌的多张『脸谱』
我国是世界上食管癌发病率和死亡率高的国家.食管癌早期症状不明显,主要表现为吞咽食物梗噎感、胸骨后疼痛或闷胀不适、食管内异物感、咽喉干燥与紧缩感、食物通过缓慢感及滞留感等,容易被患者忽视.
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盛夏运动别出格
太阳“燃烧”不掉脂肪夏季确实是户外运动的好时节,来一场球赛,对抗激烈,使人畅快淋漓;到海边或泳池游泳,消暑健身,减肥效果也不错.不过,如果不注意方法,像胜楠这样陷入误区,过于"出格",就可能事与愿违,赔上健康.
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方兴未艾的“交替运动”
交替运动是近年来根据相对医学而产生的一种新的健身观念和方法,是提高自我保护能力的一种新措施.研究表明,经常进行交替运动,能使人体各系统生理机能交替进行锻炼,对自我保健颇为有益.
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冷风送凉伤肾无情
炎炎夏日,空调带来的清凉令人无比惬意,让我们避免忍受酷暑的折磨.但是空调带来凉爽之时,也会给人的健康带来一定隐患.急性膀胱炎多见于女性,性交、劳累、着凉都是常见诱因,细菌上行还会引起肾盂肾炎.孙冉和爱人在空调房中缠绵,事后又没有注意保暖,患病在所难免.
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脚痛高跟鞋的罪
避免高跟鞋疼痛妙方法不要穿太"陡峭"的鞋子前后高度相差大的鞋子,会让脚板往前滑,脚趾受到挤压,自然会疼痛,还容易形成拇趾外翻.
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夏至到食三鲜
地三鲜:苋菜、豌豆、蚕豆苋菜 苋菜人药,早见于《神农本草经》,《食疗本草》说它能"补气除热,通九窍";《滇南本草》说它能"治大小便不通,化虫去寒热,能通血脉,逐瘀血";《本草图经》谓"紫苋,主气痢;赤苋,主血痢";《本草纲目》记载苋有六种,即赤苋、白苋、人苋、紫苋、五色苋、马齿苋,"并利大小肠,治初痢滑胎".
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保健药粥伴君度夏
薄荷粥 制作鲜薄荷30克(干品15克),粳米100克,冰糖适量.先将薄荷洗干净,加适量水煎汤去渣备用;另以粳米加少量水煮粥,待熟后加入薄荷汁和冰糖,再煮片刻待冰糖溶化即可.作早点或晚餐,温热食.
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土豆:塑身美容很给力
在瑞典哥德堡市中心的一个小广场上,矗立着一座著名的青铜塑像——他一身贵族打扮,神情淡然,腼腆,骨骼粗大,下巴上有一道很深的沟壑,像土豆一样沉静、内向、沉稳.他就是约拿斯·阿尔斯特鲁玛,瑞典的"土豆之王".
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《甄嬛传》里的玄秘中药学
电视剧《甄嬛传》的热播,在坊间几度掀起阵阵甄嬛热.剧中后宫嫔妃们将各类香料、中药作为争宠利器的画面,让观众应接不暇.那么,剧中展现的中医药故事情节究竟有没有道理呢?笔者在此一一进行分析说明.
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夏季用药当心光敏反应
光敏反应即由光敏剂引发的光化学反应.有些药物属于光敏药物,服用后在阳光照射下,可能出现严重的光敏反应.轻度的光敏性反应,症状类似于日晒斑或日光性皮炎,皮疹一般在日晒后数小时出现,多为红斑、丘疹,伴瘙痒或灼痛,严重者可能会发生面部、手、上臂皮肤处红肿、脱皮,甚至起水疱,溃破后形成糜烂或溃疡.
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足癣用药:只选 对的,不买贵的
购药要器成分与说明要选用有针对性的药物,不要只看药品的商品名,一定得看看药物的主要成分.一般来说,抗真菌药物主要包括:(1)抗生素类,如二性霉素、制霉菌素和灰黄霉素等;(2)氮唑类,如克霉唑、咪康唑、酮康唑、联苯苄唑、伊曲康唑和氟康唑等;(3)丙烯胺类,如萘替芬、特比萘芬等;(4)5-氟脲嘧啶,为口服抗真菌药物.
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润喉片选择勿随心所欲
润喉片具有清热解毒、消炎杀菌、滋阴止渴、润喉止痛、利咽祛腐等作用,常用于治疗咽喉炎、口腔溃疡、扁桃体炎、声音嘶哑及口臭等疾病,以其作用快、经济方便而受到广大患者的欢迎.但润喉片不仅有中药和西药类之分,而且品种繁多,功效各异,患者应认真选择,对症使用.
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勤练腿脚,教您几招
民间有两句俗语.一句是"人老腿先老".因为按照生物力学来说,人体主要运动的支撑点和着力点都来源于双腿.在人类一切与生命有关的活动中,腿的负担大,它不仅要支撑全身的重量,还要完成行走、跑、跳等动作.因此,腿衰老得也快.另一句俗语是"腿健人强,腿软人虚".
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人老嘴也变儿女要宽容
王老太住在女儿家多年,女儿、女婿都很孝敬.可是,这几天王老太突然吵着埋怨女儿不关心她,把她当成负担不愿赡养,要住到儿子家去.女儿劝她说哥哥家房子小,住得拥挤,希望她能体谅.王老太一听更不高兴了,说:"他房子再小,容得下他就容得了我!"接下来便激愤地哭诉自己如何含辛茹苦把儿女拉扯大,如今人老无用,没人管没人理了.女儿无奈,只好和哥哥商量,把王老太送到哥哥家.
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警惕老年体位性低血压
体位性低血压是在体位急剧改变(如从平卧位突然转为直立位)时血压迅速降低,出现脑供血不足的表现,患者突发站立不稳、视力模糊、头晕目眩、软弱无力等症状,严重时会发生晕厥,有跌倒及骨折的危险,还会增加脑卒中、心肌梗死等心脑血管事件的风险.
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老伯走路爱划圈
血管狭窄引起偏瘫成老伯的情况属于脑血管严重狭窄引起的缺血性脑血管疾病 人体的血管就像自来水管一样,用的时间久了,管壁上的沉积物就会越来越多,留给血液的通道就会越来越狭窄,大脑供血不足;如患有高脂血症,脂质的沉积更会加速,形成脂质斑块.
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药食佳品数花椒
花椒为芸香科植物青椒(香椒、青花椒、山椒、狗椒)或花椒(蜀椒、川椒、红椒、红花椒、大红袍)的干燥成熟果皮(椒红)及种子(椒目).花椒性温味辛而麻,有小毒.归脾、胃、肾经.功能芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥、补肾助阳.主治脘腹冷痛,呕吐泄泻,虫积腹痛,蛔虫症;外治湿疹瘙痒.
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急性胃肠炎中医好调治(上)
急性胃肠炎是夏秋季的常见多发病,多由细菌及病毒等微生物感染所致,主要表现为脐周疼痛、腹泻黄色水样或泡沫黏液便、呕吐、恶心、发热等,严重者可脱水、电解质紊乱、休克等.本病归属中医学"泄泻"病范畴,病因多为外感湿邪饮食所致,病机为脾虚湿胜,或兼感外邪或内夹湿热.
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清热解毒虎耳草
虎耳草,俗称金丝荷叶.虎耳草科植物,多年生草本,蔓生,有瀑布状的纤匐枝,全株被毛.叶沿地面丛生,肉质多汁,肾状心形,下面紫红色.夏季开花,花白色,圆锥花序,花瓣不等,下方两片特大.
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临床妙用生脉饮
生脉饮是临床常用的一则名方,出自《内外伤辨惑论》,全方仅三味药,人参、麦冬、五味子.但配伍得当,药性平和,具有益气生津、敛阴止汗之功,副作用少,疗效确切.原方治疗热病或大病后体倦气短、口渴多汗、心悸等疾病,现在临床上常用于多种属气阴两亏的病症,疗效显著.
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夏季也要防心梗
很多人认为心肌梗死容易在冬季发作,忽视夏季发病的危险性.其实,在酷热难耐的盛夏,心肌梗死发作并不少见.每年夏天,特别是天气持续闷热时,医院急诊室患心肌梗死的病人会明显增多.原因何在呢?
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耳聋耳鸣膳食调理
随着年龄增长,人体各器官会逐渐产生退行性变化,听力也会减退.有关资料统计,60~65岁的老人有30%的人听力降低,65岁以上有50%,70岁以上的老人几乎100%听力减退,同时常常伴有嗡嗡耳鸣声.只要老年人平时加强预防,积极进行饮食调理,就能推迟和减轻耳鸣耳聋的发生.
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缓解疼痛妙法多
头痛闭目,以拇指指腹按揉双侧太阳穴5(0次,会有明显酸胀感;再从两侧按至前额正中,反复10次;五指自然分开,由前至后用指尖按压头部皮肤10次,在明显胀痛的部位再局部加按5次;然后五指并拢,在头侧从前至后按压10次.
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会哭会笑养生之道
欢笑能长寿欢笑是人的心理和生理健康、精神愉快的表现.笑受到了社会各界的赞美.政治家说,笑是和平的福音;军事家说,笑是一发庆祝胜利的礼炮;音乐家说,笑是一首动人的乐曲;园艺家说,笑是一束美丽的鲜花;医学家说,笑是一剂神奇的妙药.
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影响血糖的荷尔蒙
"荷尔蒙"源于希腊文,即现在大家熟知的激素.正常人血糖在体内神经系统、激素和肝脏三方面调节及协同作用下,精确地控制血糖的来源与去路,使之达到动态平衡,其中激素的作用尤为重要.
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慧眼识别糖尿病昏迷
糖尿病人常见的,严重不良反应足低皿糖昏迷.但导致糖尿病昏迷的不仪是低m精,还有高血糖、酮症酸中毒、低渗综合征、高渗昏迷和酒醉昏迷等.这些昏迷常被误诊为低tilL糖昏迷,给病人带来严重后果,需要慧眼识别.
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几招搞掂容颜易老
在注重保养的今日,"女人45岁以前仍属年轻阶段".我就是这样一个注重保养的40岁女人,对此深有感触.每每和老同学、老朋友相聚,大家总是羡慕地赞叹我不显老,风韵依旧;而在陌生人眼中,我要比实际年龄小七八岁.
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美人鱼的享“瘦”生活
游泳塑体又美肤1.加快脂肪的消耗.水的导热性比空气大20倍,人在12℃的水中停留4分钟,就能消耗100千卡的热量,相当于在同温的空气中1小时消耗的热量.水中运动时人体承受的压力比在陆地上大800多倍.要想在水中前进,就要克服阻力,消耗能量,从而使心跳加快,心肌收缩力加强,呼吸加深,达到及时供血、供氧.
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暑期坏情绪大扫除
心理处方孩子放假后闹情绪,家长也有不可推卸的责任,平时是否给孩子营造了一个良好的家庭氛围?孩子有暑假,但是大部分家长们还要照常工作,不要一味地将孩子交给补习班、夏令营,或者将他们丢在家里,早早开始"宅"生活.建议家长尽量多和孩子在一起,一起看书,一起娱乐;多和孩子交流沟通,引导、鼓励孩子做自己感兴趣的事情;教育孩子在学习和生活中处处起好表率作用,营造充满民主、和谐、温馨的家庭氛围.也可利用假期带孩子去体验社会、体验劳动.
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口吃祸首是心病
25岁的鸿洋来到心理健康中心,埋着头吞吞吐吐地说:"我,我今年报考了公务员,竞争非常激烈.第一轮,统一考试;第二轮,专业考试,都已经通过,现在,现在到了后一关,几天后就要面试.可是,我,我一紧张就会口吃.面试时如果口吃,就前功尽弃了……"说到这里,鸿洋的头埋得更深了.
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放慢性衰老的脚步
宋女士的境遇令人担忧,更引人深思.男女两性存在着性差异,女性更年期较之男性提前,是不可忽视的客观事实.如果考虑不周,补救措施不当,难免出现性生活不和谐,引发家庭矛盾.为了使夫妻能够在婚内获得成功和谐的性生活,应不断了解并减少二人之"异",长期保持对性生活的新鲜感,提高自身健康状况,延缓性衰老.
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围城内不要性麻木
男人性麻木——多因素使然许多已婚男人在过了激情期后,都为自己的"性麻木"大惑不解.这要从以下几个方面找原因——性的冲击力今非昔比在过去性闭塞、性禁锢的年代,人们对性十分忌讳,认为谈性是下流的,把性视为洪水猛兽,这反而使人们,特别是男性对性产生了神秘感.
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宠爱卵巢,“雨天”变“晴天”
卵巢——女性健康"晴雨表"人们常说,女性拥有两座花园:一座花园是脸,这可以说是女性的开放花园,女性朋友们对此是呵护有加,经常是涂脂抹粉,防雨防晒,美容护肤,唯恐有半点闪失,因为这座花园是给别人看的,千万不能丢了"面子";还有一座是秘密花园——卵巢.
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孕妇慎防腰骶痛
腰骶痛是孕妇十分常见的症状.很多疾病都可以表现为"腰骶痛",如腰部肌肉损伤、腰椎间盘脱出症、肾脏疾病等.诱因:生理因素和疾病因素生理因素怀孕后,准妈妈体内各器官、系统都会发生一系列变化,使孕妇出现各种不适.
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准妈妈应做好口腔保健
妊娠期是口腔疾病的易发时期.妊娠期的妇女生活规律改变,进食次数增多,爱吃零食又偏爱酸甜的食物,如果忽略口腔卫生,很容易患龋病或孕后龋病加重.
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孕期不可触犯的禁忌
1忌大量进补很多准妈妈怀孕后,总觉得应该补充足够的营养,所以就吃双份的营养品.殊不知,营养过剩会对母体和胎儿的健康造成危害,如引起孕妇肥胖或超重,易患妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓、产后抑郁症等;巨大儿发生率增加,造成难产、胎儿产伤等.因此,准妈妈进补一定要慎重.
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整形美容不能跟着广告走
漫步街道,报刊报亭,公交站牌,到处充斥着美容整形的广告.有的广告夸大宣传,或是使用不实之词过分宣传,比如说"三天换肤""六天换皮""七天还你一个新面孔",稍有医学常识的人都知道,这是违背医学科学现实的.然而一些涉世不深,缺乏社会经验的爱美青年男女,上当受骗者却不少.
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中药降压靠谱不
中医降压,先辨证体质山楂降压胶囊的主要成分为山楂、夏枯草、菊花、小蓟、决明子等,具有平肝降火、利湿化瘀之功效,适用于高血压病合并高脂血症之肝火亢盛证,症见头痛眩晕、耳鸣目胀、面赤、脉弦等.
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我的健康我做主
梅艳芳因宫颈癌40岁去世,陈晓旭因乳腺癌42岁香消玉殒,高秀敏因突发心脏病46岁离世……让人扼腕叹息的同时,也为她们对健康的疏漏而遗憾.自己的健康应当自己做主,平时多关注以下医学检查,既是对自己负责,也是对家人负责.
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患者不可随意选择用药方式
药物治疗是常用的疾病治疗方法,用药途径有口服、肌肉注射、皮下注射、静脉注射等.但在治疗的具体过程中,患者为了取得较快的疗效,会对药物的使用方式产生误解.在门诊,经常有患者身体稍有不适便要求给他们打针或"挂盐水",其实他们只是一般的常见小疾病,吃些药就好了;还有些需要长期口服用药治疗的患者,为了让疾病早点痊愈,就私下找小诊所输几天液……他们坚持认为,吃药不如打针见效快,作用强.
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夏易伤心饮食养
夏天天气炎热,万物繁茂,人们的生理状态也会发生一定的改变中医认为,夏天属火,火气通于心,故夏季与心气相通心在五行属火,与夏季阳热之气相应,其主要生理功能是主血脉并主神志,起着主宰生命活动的作用其次心在体合脉,其华在面,其应虚里,在液为汗,心开窍于舌,心与小肠相表里,从而构成一个动态的、整体联系的心功能系统.
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滋补也要讲科学
滋补,能补虚疗疾,抗衰防老,延年益寿,是祖国养生学的重要内容之一.但如果进补不当,反而会对人体健康造成危害.因此,在进补时必须掌握以下原则.
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腿部锻炼延缓衰老
俗话说:"树老先老根,人老先老腿."人过了50岁,全身的肌肉就开始变得松弛,腿部肌肉同样走"下坡路".加强腿部的运动和锻炼,不仅可以防止腿部肌肉过早衰老,而且对全身健康都有好处.
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常动脚踝防衰老
脚踝分布着淋巴管、血管、神经等重要组织,既是联系人体足部和身体的交通枢纽,又是脚部血液循环的重要关口,如果脚踝柔软、富有弹性,回流心脏的静脉血液能顺利流过;如果脚踝衰老僵硬,血液淤滞在脚踝附近,致使心脏负担加重,长久下去将演变成高血压.
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国人慢性肾病1.2亿/每周快步3小时防治前列腺癌/国人健康赤字高
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猪肚一副胃痛除
专家点评民间有很多治病的偏方、秘方,有的确实有效,譬如,红糖与生姜沏水喝,有助于缓解或减轻胃痛;但也有一些没有科学依据,譬如,吃猪胰脏(炖熟吃)治糖尿病的偏方就很不科学,甚至有害.
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膝盖酸痛不妨游泳
髌骨位于膝关节的前方,形状有些像剥开的半个栗子,不过要比它大得多.前面凸起半个球面,后面是比较平滑的关节面,丰厚、强大的股四头肌与它的上缘相接.髌骨下缘的韧带其实是股四头肌腱的延续部分,附着在小腿上端突起的胫骨结节上.走路、下蹲做膝关节活动时,股四头肌收缩,髌骨受到强大的牵引力,关节面在后方股骨髁上滑动摩擦.如果活动过多,时间太长,不注意保护,可能积劳成疾,使髌骨关节面的一层软骨提前老化.
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想当老爸,『哥』该做些什么
如今优生优育的观念深入人心,很多人都知道,要想有一个健康的宝宝,首先是夫妻俩要有优质的精子和卵子.那么,妻子若准备怀孕,男子需要做哪些配合,才能确保下一代的健康和完好呢?
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张明珠:107岁中国美的老寿星
2012年4月,一位107岁的老人作客北京电视台《非常故事汇》节目.当主持人董路和王旭东把这位老人请上台时,现场观众都愣住了,这位老人精神饱满,容光焕发,脸部丰盈润泽,皮肤富有弹性;耳大有轮有垂,听力极佳;眼睛炯炯有神,目放光华.一眼看去,以为是六七十岁的人.这位相貌美的老寿星就是现居北京的张明珠.
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马寅初长寿百岁有绝招
马寅初是中国计划生育史的开创性人物.早在1957年7月,他就在第一届全国人大第四次会议上作出了关于节制人口问题的提案,对控制人口的必要性、迫切性进行了论述,这就是著名的"新人口论".
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平常之心螺旋藻
螺旋藻走过三十五亿年的沧海桑田,安然地在食物链的底层美丽螺旋,悠然蓝绿,用简单的存在方式展现着生命的柔韧.螺旋藻是默默的,不以物喜,不以己悲,但无奈人类是喧嚣的.舆论声鼎沸,如何在纷杂之间用平常之心面对螺旋藻呢?
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盛夏大汗伤心阳
随着运动养生的深入人心,运动流汗也成为时尚.民间传:"请人吃饭,不如请人流汗."许多痴迷于运动养生的中老年人,或者信奉"夏练三伏"的英雄们,更是在炎炎烈日下挥汗如雨,不把衣巾拧下水来誓不罢休.其实是过了.须知大汗伤阳,汗多者必亡阳,危矣!
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自测小儿多动症
小儿多动症的临床特点是智能正常或接近正常,但表现出与年龄不相称的注意力不易集中,注意短暂,不分场合地过度活动,情绪易冲动和学习困难,等等.如何辨别孩子是正常的好动还是多动症呢?家长注意观察以下方面即可自测.
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夏季补好宝宝护肤这门课
别让痱子"恋"上宝宝痱子是宝宝们在夏季极易患的皮肤病之一.在高温高湿度的环境下,宝宝大量出汗后汗液排泄不畅,导致汗腺堵塞,继而引起汗腺周围发炎.如果发现宝宝在脸、颈、背部起红色小疹子,就是痱子中的红痱,其特点是发病突然,迅速增多,散发或融合成片,宝宝会因痒、灼热和刺痛的感觉而显得焦躁不安.
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宝宝选鞋避开误区
扁平足是一种常见的足部畸形,原因是孩子的足底筋膜、韧带过度松弛,肌肉发育较差,等等,导致足部骨骼结构异常,足弓塌陷.扁平足有一定的家族遗传因素,例如父母有扁平足,小孩子患扁平足的机会便会大大增加.
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不可忽视老年斑的危害
以往人们认为,老年斑是不足介意的疾患,充其量只是损害皮肤表面,影响容颜.随着对老年斑的深入研究,发现堆积在人体细胞与皮肤组织上的过氧化物,在铜元素催化作用下形成的脂褐色素严重危害健康,除形成损害皮肤的老年斑外,还会沉积在心脏、大脑、肝脏、肾脏、血管壁等器官与组织中,导致多种顽症痼疾.
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孕期糖尿病或高血压可预测心脏病/“双高”中年人易患老年痴呆/力量训练有利于预防老年性痴呆
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从源头上综合防范
自1976年美国首先发现军团病以来,目前世界上至少有几十个国家发现军团病人.我国于1982年在南京发现了国内首例军团病,之后在全国各个城市陆续发现军团病人.近年来,随着空调的普及,军团病的发病率也有上升趋势.
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并非在军队流行
1976年的美国,正值建国200周年,一片欢庆气氛.此时,美国退伍军人协会(俗称"美国军团")恰在费城"斯特拉福美景"饭店召开年会.不料,大会期间相继有与会人员病倒,且症状类似,如高热、咳嗽、呼吸困难,伴有腹痛、腹泻等症状,少数有意识障碍、震颤等神经系统表现.
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