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手心多汗也是病
青年小李自幼手心多汗,平静时手心潮湿红润,紧张时汗湿纸巾,腋窝汗下如雨这不仅影响学习、工作,甚至妨碍他与异性的交往.咨询医生才知道,手掌出汗多也是一种病,医学上称之为手汗症.青年小李辗转来到了胸外科,经过手术治疗,小李获得了痊愈,摆脱了烦恼,也重拾了自信.
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认识心肾综合征
随着心血管疾病的发病率逐年上升,心肾综合征也越来越常见;而对该病群众普遍还知之甚少.笔者在此予以简介,希望广大群众对此病有一定认识.定义及分类心肾综合征(Cardio-Renal Svndrome CRS)目前还没有统一定义,过去仅指心功能不全引起肾功能不全.
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肺部『炎症』当心肺结核
在建筑工地上经常加班加点的青年农民工小王,被突如其来的发烧、咳嗽、胸痛击倒了.到医院照X光,发现右上肺大片状阴影,诊断为肺炎.然而连续用药16天,青霉素、广谱青霉素、头孢菌素、克林霉素等先后换着用、联合用,依然高热不退,咳嗽加重.医生正在考虑新的用药方案时,小王突然咯出鲜血,这让医生如梦初醒:莫非是肺结核?!
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“分子剪刀”精准治疗宫颈癌不是梦
宫颈癌是女性生殖系统常见的恶性肿瘤,人乳头瘤病毒(HPV)感染是导致宫颈病变和宫颈癌的元凶,感染HPV的妇女中约有1%会发展为宫颈癌.目前,中国每年大概有13.2万妇女新发宫颈癌,每年约有3万多名妇女因宫颈癌死亡.
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孩子好动就是多动症吗
什么是多动症呢儿童多动症是儿童时期常见的行为问题,主要特征有五点.1.注意障碍:患儿主动注意保持时间达不到该年龄和智商的相应水平,上课不能专心听讲,易受外界的细微干扰而分心.对老师布置的作业听不全,做作业经常出现遗漏、倒置或错误;家长吩咐的事也常丢三落四,不能按要求去完成,经常因为发现新的事物而对原来的事物失去兴趣.轻度注意障碍时可以对自己感兴趣的活动集中注意力,如看电视、玩电游等,严重注意障碍时对任何活动都不能集中注意力.
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幼儿偏食挑食有高招
健康的饮食行为可以促进孩子的身体发育和智力发育.明智的父母会把正确的“食育”观念作为对孩子健康的永久投资,通过自身的行为告诉孩子怎么吃、吃什么,来满足他们健康成长的需要.饮食行为影响幼儿健康人的饮食行为是在儿童时期形成和发展的,家长秉承的饮食观念及教育行为会直接影响幼儿健康饮食习惯的养成.
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宝宝如何拒绝“湿疹”
福州宝宝陈方刚满5个月,皮肤上经常出现“湿疹”.随着夏季高温天气的来临,包尿布的外阴、肛门周围越发密集红疹 妈妈心疼不已,抱着宝宝来到门诊咨询:宝宝湿疹因何而来?平时“吃喝住行”要注意些什么?
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西行旅游:警惕高原反应性疾病
如今交通十分便利,再加上生活与消费水平不断提高,越来越多喜爱旅游的人瞄准名山大川,走向天南地北,了解和感受那里的风土人情.我国的高原雪域和世界屋脊西藏,现在已成为旅游者向往的胜地.在旅游旺季,前往西藏的道路上男女老少络绎不绝.一然而有的人不辞劳苦到达西藏高原,却出现了许多身体不适,尤其是头痛,无论如何坚持和努力,也难以达成自己梦寐以求的旅游观光目标.
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用盐可去除七种顽垢
生活中有些污垢用常规方法难以去除,有些顽垢用盐去除效果佳.去除粘在锅上的油脂 在油腻的残余物表面盖上一层盐,再加些水,等10分钟.这种溶液能对油脂起到溶解作用,从而让人轻易地就能把它擦掉.清理破碎的鸡蛋 在碎鸡蛋的表面撒上盐,等上10~ 15分钟,盐会把含有蛋液的“黏汤”变为松软的“沙子”,这样就很容易擦干净了.
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噩梦绵绵有原因
在临床工作中,我们经常会遇到各种各样的失眠病人,其中不少人是睡眠质量差,做噩梦.尤其是儿童在睡眠中梦见危及生命安全的恐怖事件,如被怪兽追赶、从悬崖上掉下来等,惊醒后表情惊恐、面色苍白、出汗、心跳加快,让家长心疼不已.那么,是什么原因导致噩梦呢?
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寄生虫怎么住进了肝内
来自溧阳的张大爷,今年60岁,家里是做水果生意的,近一段时间,他老是觉得皮肤瘙痒.因为水果店新进了一批猕猴桃,一开始张大爷以为是猕猴桃过敏,就随意买了些止痒药膏涂抹.但抹了几天,张大爷发现瘙痒症不仅没能控制住,反而出现了荨麻疹,更令人意想不到的是,张大爷的肚子也渐渐大了起来.
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芫荽:食用养生两相宜
芫荽也称“香菜”,属于两极分化的食物.喜欢它的人会当它是“香”菜,恨不得每样食物都添加,但讨厌它的人却认为是“臭”菜,令人恶心,甚至有人形容香菜如肥皂.芫荽一字在英文称“Coriander”,在古希腊文里的原意为“臭虫”.美国《纽约时报》曾刊载了一篇报道,说芫荽和臭虫以及肥皂三者均含有相似的植化素——醛类的气味元素,就是这个元素让它能散发出独特味道.但在东方芫荽很受欢迎,许多饭桌上的佳肴都少不了用香菜来调味.
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冷冻肉不宜储存太久
近,“僵尸肉”成为一个热门词,引起了人们对于二冷冻肉的关注对于普通市民来说,重要的是在挑选肉制品中避免买到可能对人体造成危害的不合格肉.鲜肉冷冻好别超过1个月一般来说,冷冻的条件下细菌不会增殖,只有在零摄氏度以上,细菌才会快速繁殖.冷冻肉在离开冷痒后,如果在储存、运输、操作的环节中不够规范,一旦恢复到零摄氏度以上,细菌自然就会繁殖起来.如果天气热,时间久,肉就容易腐烂.
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神经衰弱的饮食调补原则
饮食疗法又称食物疗法,是在中医辨证施治的原则指导下,选择适宜的食物来治疗疾病的一种方法.神经衰弱的饮食调补原则,总的来说是辨证选食,因人而异,合理搭配,重视补脑.辨证选食食物有寒、热、温、凉四性和酸、苦、甘、辛、咸五味,其性能和作用是不一样的.
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这样饮食会要了命
小赵是开长途货运汽车的司机,一次在长途运送货物的过程中,汽车抛锚了.所处之地前不着村后不着店,一连三天,小赵除了喝几口水,连一粒米都没有吃.这天终于遇见一位好心的司机师傅,把他送到前方集镇.小赵急匆匆的找到饭店,虽然只有普普通通的蛋炒饭,他却感觉胜似山珍海味,风卷残云般地吞食,这一餐的食量比平时饭量的3倍还要多一些.
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风油精用途多
一般家庭里都备有风油精,常用于伤风感冒、风湿骨痛、头晕目眩、神经疼痛、晕车晕船及夏季蛇虫咬伤等症.近年来,临床验证又发现风油精的新用途.治腹痛 将风油精数滴滴在肚脐(神阙穴)内,用外用伤湿止痛膏或普通胶布覆盖,可起驱寒止痛作用.此法对于因受凉、过食冷饮等引起的寒性腹痛效果尤佳.
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用药『中西合壁』有禁忌
现在不少中医师或西医师给患者开药时,喜欢西药、中成药一起用,认为这样“双管齐下”疗效好,见效快.不可否认,中西药合用,大多数情况下的确能收到增效、缩短疗程的效果.不过也有西药不能与中成药同用的情况,此时非但不能提高疗效,还可能引起不良反应或导致严重后果.笔者通过检索医药文献的相关临床报道发现,几种常用中西药合用引发不良后果的风险较大,现列举如下,以供用药者参考.
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秋凉腹泻慎服黄连素
腹泻是常见的疾病,夏秋季节是腹泻的高发期.严重的腹泻可引起身体脱水和电解质紊乱,危及生命,尤其对老人和儿童威胁大.许多人认为腹泻不是什么大病,不去正规医院请医生开处方,而是自行吃些药自疗.很多人止泻都会选用黄连素,一则是觉得这种药效果好,二则认为黄连素是一种中药,没有毒副作用;如果小剂量不管用,那就自行加大剂量.其实这些做法并不妥.专家提醒,在选用黄连素治疗腹泻的时候,要谨防以下误区.
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莫把爹娘分开赡养
王大爷和老伴儿是分住在儿子和女儿家养老的.据王大爷讲,因为儿子和儿媳的工作都很忙,没有时间照顾孩子,为了方便照顾孙子,他住在儿子家;而老伴儿则住在女儿家照顾外孙、周末两家聚在一起时,王大爷和老伴儿才能见上一面.
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年逾不惑为何多退化性膝关节炎
随着年龄的增长,特别是迈过不惑之年(四十)后,许多人发现,膝关节好像“退化”了,特别是肥胖人上.跑步、登高、下蹲都可能让自己产生不适感.“退化性关节炎”在这个年龄段人群里屡被提起.现代医学认为,膝部退化性关节炎的特征是关节软骨逐渐受到破坏,且这种病症的发生部位并不局限于软骨.随着年龄增长,软骨逐渐退化,加上体重压迫,使得软骨加速退化、磨损,表面变得粗糙不平,严重时软骨可能消失,导致骨头与骨头间直接接触摩擦而发炎.
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血压升高背后有『黑手』
54岁的张老师三年前发现血压升高,曾去过多家医院就诊,被诊断为原发性高血压.血压高时迭170/120毫米汞柱.医生给开了口服多种降压药,但服药后血压一直未能降至正常,总是在140~150/90~100毫米汞柱波动;偶有双下肢无力,无头晕头痛,无多尿、夜尿、口渴、乏力等表现,食欲与大小便均无异常.前段时间,张老师在一次健康体检时被意外发现右侧肾上腺腺瘤.进一步检查确诊为“继发性高血压——原发性醛固酮增多症”.经手术治疗,张老师血压不用药就降至正常,随访半年,血压保持在120~130/80毫米汞柱.
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更年期失眠症的分型辨治
吴女士今年48岁,近两个月内夜里总睡不着,所有化验结果均正常.去找中医院的老同学问诊,诊断为更年期失眠症.问她睡不着时都在想什么,吴女士牢骚迭起:“近一年月经开始不正常,我感到自己快绝经了,这标志着我即将步入老年,令我恐慌;儿子今年大四,下半学期就要实习了,毕业后他工作的事儿,也令我感到无措和担忧;工作以后就是找对象、结婚,房子总得准备好吧;等孙子出生了,我万一还没退休,怎么照顾儿媳和孙子……”老同学一边劝她凡事放宽心,一边给她开了几付中药,让她好好调理调理.
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辨证足浴治疗颈椎病
颈椎病是指颈椎间盘退行性病变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起颈段脊柱内外平衡失调,刺激或压迫颈部神经、血管而产生一系列症状.主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩,严重者双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹,大小便障碍,出现偏瘫,等.本病又称颈椎综合征或颈肩综合征.多发于中老年人,男性发病率高于女性.
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决明子验方
决明子,别名千里光、还瞳子、假绿豆等,中国台湾乡民将决明子唤作“米仔茶”,也称“中国咖啡”.决明子水浸液可抑制某些皮肤真菌,其醇提取物可抑制葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒及副伤寒杆菌等;决明子含大黄素、大黄酚、大黄酸等有机物,有规律的缓泻功能,有益于排除胃肠积滞,润肠通便;决明子还常用于眼科疾病的治疗.
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白芷止痛有良效
白芷,又名香白芷.味辛,性温,归肺、脾、胃、大肠经.具有祛风解表、散寒止痛、除湿通窍、消肿排脓等功效.临床常用来治风寒感冒、头痛、牙痛、眉棱骨痛、鼻渊、肠风痔漏、赤白带下、痈疽疮疡、毒蛇咬伤等,是治阳明头痛、血渊头痛的要药.
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治疗胃病摩梁门
秋天到了,很多人由于夏天贪食生冷,给自已的脾胃招来了“麻烦”,脘腹饱胀,胃病不适.此时,若能每天闲暇时按摩梁门穴,可以健脾养胃,“招安”脾胃.梁门穴在上腹部,平脐上4寸,距前正中线2寸.
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胰腺炎的饮食调理
胰腺虽小,且位居于胃肠道的深处,默默无闻,却是人体消化系统不可缺少的重要组成.一个人因为疾病丢失了胃,基本消化过程还能够进行;但如果没有了胰腺,基本消化过程就无法进行,生命就难以维持.胰腺每天分泌约2.5升胰液,是人体消化吸收食物的“化学试剂”.
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按摩颈部要慎重
坐久了脖子酸软,一觉醒来脖子僵硬……此时多数人会随便按一按“舒服一下”.按摩是很多人钟爱的休闲放松方式,的确也给人们带来了舒适的感觉.但是,颈部集中人体的大量血管、神经,是一个脆弱而敏感的部位,若按摩手法、位置不当,很可能适得其反,甚至会造成脑血管意外的严重后果.
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养生讲究个体化根据年龄来养生
健康是人人期待的,也是人人应该拥有的.但能否拥有健康,能否不得疾病,是无法预料的.只有做到心中有数,才可以握紧健康的钥匙.早在两千多年前,中医就提倡并遵循着个体化养生和诊疗原则,以及因人而异、因地而异、因时而异的养生思想,指导着人们保健养生的整个过程.对于保健养生而言,年龄也是一个重要符号.
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夏秋之季糖友皮肤易受伤
前些日子,60岁的刘先生发现自己小腿起了一块红斑,十分瘙痒,稍微一抓,就出现溃破.他一开始以为是蚊虫叮咬所致,便自行涂了止痒软膏,可用药之后小腿的皮疹和伤口愈发严重.到医院进行检查,医生告诉他,小腿的病变是糖尿病引起的皮肤病变.医生表示,25%左右的糖友会发生皮肤病变,且以男性较为常见.特别是夏秋两季,由于高温炙烤,身体出汗多,加上蚊虫活跃,糖友的皮肤更容易受伤.
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7.8是餐后血糖警戒线
在中华医学会糖尿病学分会糖尿病健康教育与管理学组主办的“2015餐后血糖7.8健康周”上,专家称餐后血糖7.8毫摩尔/升或比空腹血糖正常更重要.这是一条血糖警戒线,超过这条警戒线,就是糖尿病高危人群.
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糖尿病人能否多食用蛋白质
刘萱近被查出糖尿病,空腹血糖达9.3毫摩尔/升,糖化血红蛋白大于7.0%.有人对她说,除了要少吃糖和脂肪外,还要少吃含蛋白质多的食物,如肉、蛋、鱼等.刘萱按这样的做法做,总觉得肚子饿,有几次午饭前还险些发生低血糖.到医院复诊时,刘萱向医生咨询,医生告诉她是理解错了.
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美甲能添靓轻率伤害多
王昕是位爱美的时尚女孩,前段时间她在一家美甲店做了几次美甲.精干的美甲师采用指甲钳、指甲锉轮番上阵,给她抹上了鲜艳的指甲油,还在指甲上画了不少精美的图案,王昕的指甲顿时变得亮丽光泽,惹人喜爱.可好景不长,几天后她的指尖周围突然红肿疼痛起来,犹如针刺一般,不得不到医院皮肤科就诊.接诊医生仔细检查后,明确地告诉王昕,因受到真菌感染,她患上了甲沟炎.
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化妆五种小技巧
当你在外出社交应酬时忽然发觉自己的妆容有“突发情况”,尴尬之余怎样进行补救呢?在此提供以下几种方法以备急需.补救“红牙”法 如果在用口红时不小心粘到牙上,你知道怎样做才能补救吗?事实上,不管你用的唇膏是否名牌,价格如何昂贵,都很难保证唇膏不粘牙.遇到这种尴尬事,你可将干净的化妆纸或餐巾纸放于双唇之间,合着嘴抿它几下,就会把嘴唇内侧多余的唇膏粘在纸上,口红便不再“跑”到牙齿周围而形成“满牙红”.
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自拍成瘾是种心理疾病
近,一名十多岁的美国女孩一边高速驾车,一边拍照,结果导致一起重大交通事故,女孩可能会终生残疾.这再次引发了人们对自拍这个话题的关注.我国近期也发生了年轻女孩在铁路上自拍被撞身亡的事件.心理医生表示,自拍已成为一种社会现象,喜欢在危险的地方自拍反映出了人们追求新异事物的个性特点,但是过度痴迷在危险的地方摆出危险造型自拍,可能存在一定的心理问题.
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自负与自卑的两极心理不利大学生就业
典型案例一晓辉出身于干部家庭,就读于某名牌大学,学业优秀,能力也较强.他从小学起就一直担任学生干部,心理上有一种比别人优越的意识.毕业时只把目光盯着大城市,从机关事业单位到著名大企业、大公司,寻求的都是什么总经理助理、策划师之类的职位.结果本来看好他的几家单位都不敢要他了.至今,晓辉还在“待价而沽”.
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女性乳房上方长“酒窝”是癌症标志吗
安徽读者谢某来电说:女性乳房上长酒窝是癌症的标志吗?中国好声音姚贝娜就是因乳腺癌复发去世的.早在她发病的四年前,她就从镜子中发现左乳房局部有类似“酒窝”的浅淡痕迹,到医院初诊时,医生建议她平时注意观察和定期复查,半年后,她觉得酒窝更深了,检查确诊为乳腺癌.
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为什么清晨容易发生脑梗死
辽宁丹东读者李某来信说:我母亲70多岁,平时没有发现有什么大病,晚上睡觉时还是好好的,清晨起床后发现一侧肢体活动不灵,麻木无力,有时讲话不清楚.急送医院检查,确诊为脑梗死入院治疗.为什么清晨容易发生脑梗死?
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治发秃的“茯苓饮”是什么
河南周口某读者来信说:在今年5期《毛姜非生姜脱发别用错》一文中,作者提到了岳美中老中医用的一味茯苓饮治发秃.请问茯苓饮是什么?本人男,30岁,头顶头发稀疏,尤其额头两侧稀疏更甚!两鬓角头发白,该怎么用药?
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膝关节肿痛原因多使用抗生素有讲究
山东济南读者千某来电说:我近期出现膝关节肿痛之状况,想使用一些抗生素.但有朋友说膝关节疼痛时不可乱用药请问,既然是关节发生了炎症,使用消炎药及抗生素,炎症不就好得快些吗?答千某读者:膝关节肿痛的原因多种多样,非细菌感染性的关节炎使用抗生素可能会延误病情.
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患了妇科病亲热要缓做
小颖结婚三年,与丈夫的感情一直很好.不知怎的,这几天一静下来,就觉得私处痒痒的,总想去挠挠 不挠则罢,一挠则燃起熊熊欲火,忍不住对睡梦中的丈夫展开“攻势”但在缠绵中又觉得有些吃不消,每次做爱没多久,下体就会隐隐作痛.
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婚后不孕:当心排卵期『月经』作怪
在妇产科专家张教授案头厚厚的一撂读者来信中,有位江苏滨海乡村名叫玲玲的少妇来信.信中她向张教授诉说道:早在她读高中的时候,一件“奇怪”的事就发生在自己的身上,那就是原本正常的两次“例假”中间偏偏增加了一次“月经”,这多出来的一次“月经”出血量不如正常月经那么多,但同样会延续好几天,且周而复始,月月如此.
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尖头高跟鞋拇趾伤不起
李女士钟爱高跟鞋,有时虽然感觉不舒服,但一想到时尚漂亮的鞋子为自己增加不少魅力,便也忍了.没想到近脚痛明显加重,脚部的大拇趾根部向外鼓出一大截,不仅穿鞋难看,走起路来还火辣辣钻心地痛,原来穿37码的鞋,现在换成38码还找不到合适的鞋.到医院求医,接诊医生说李女士患上了拇外翻.
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女人要知晓的妇科“小秘密”
果果妈:大笑的时候,或者忽然间打喷嚏,我会很尴尬地发现有点尿液流了出来.天啊,我才30出头,怎么就开始尿失禁了呢?这种轻微性的尿失禁在医学上称为“张力性尿失禁”,表现为女性在大笑、打喷嚏、咳嗽或者剧烈运动时不自控地流出少量尿液.遇到这种尴尬的大多是更年期或绝经后的女性,也有一些是刚生产完的年轻女性.
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对女性有益的大豆异黄酮
大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物,具有生物活性,与雌激素有相似结构,因此又被称为植物雌激素.大豆异黄酮有独特作用,它能防治一些和雌激素水平下降有关的疾病,还能延缓女性衰老.应用得当,它可改善更年期症状,对于骨质疏松、血脂升高、乳腺癌、前列腺癌、心脏病、心血管疾病等有预防和辅助治疗作用.
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妇科病难愈血糖找原因
40岁的林女士近一年来饱受阴道炎的折磨,尤其是在天气较热时,外阴瘙痒,白带为豆腐渣样并有较重异味,让她苦不堪言.每次求医用一段时间的妇科治疗药物后,病情会有所好转.可是好景不长,停药不久上述症状又卷土重来.后来,在妇科专家的建议下,林女士做了血糖检测,竟然发现自己患上了糖尿病!她的阴道炎久治不愈,“罪魁祸首”就是这个“潜伏”得并不很深的糖尿病.
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眼科医生门诊手记——拒认糖尿病的母子
诊室里来了一对装扮入时的母子.患者是妈妈,五十二岁;儿子看模样有二三十岁,对母亲体贴有加,令观者倍感温馨.坐定以后,我问患者为什么不查视力(每一位患者进诊室前都要先查视力),她回答道:视力没问题,只是因为眼睛磨得难受才来看病的.
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孩子说话吐词不清怎么办
“医生,我宝宝现在四岁了,讲话还是吐词不清楚,该怎么办?”在门诊,经常有家长这样问康复科医生.有一部分正常孩子在语言发育过程中出现说话口齿不清的现象,在医学上称为功能性构音障碍,指的是无任何解剖、生理或神经系统方面原因引起的不能发出正常的标准的言语声,表现为语言不清、吐字不准.作为家长一定要重视这个问题,并在孩子语言发育期进行正确的引导,因为语言障碍可引起孩子日后的社交和心理障碍.
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肢体长时受压可坏死
李女士的丈夫王先生和朋友聚会时多喝了几杯,被送回家时已醉得入睡.李女士赶紧把丈夫扶上了床,为了让他睡得舒服些,便把自己的右肘垫在了丈夫的头下,就这样睡了一夜.第二天早上,李女士一觉醒来,发现右肘部和手指肿胀得厉害,皮肤呈紫色并冒出大面积水泡.惊恐中的李女士急忙拔打110求助,随后她被警车送入医院急诊室.医生表示,李女士肘部缺血性坏死,右臂怕是保不住了.
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药浴养生切莫随心所欲
药浴对养生的作用活血化瘀,消肿止痛 主要用于外科疾病.现代研究证明,药液洗浴可以改善局部的血液循环,促进炎症吸收,减少渗出,起到消肿、消炎、止痛的作用.我国历代医家十分重视洗浴方法的应用.《医学源流》说:“外科之法,重外治.”
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廉洁奉公得长寿
1923年,直系军阀头目曹锟想当总统,以每张选票5 000银元的高价贿赂收买国会议员.后来,曹锟贿选丑闻被揭穿,名单被人揭发,公诸报端,人称“猪榜”,受贿议员被称为“猪仔议员”.这一批声名狼藉的“猪仔议员”中,有当时著名的革命文化团体“南社”的19名成员.其中尤以高旭影响大.
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听力未受损的老人更长寿/心率越快糖尿病风险越高/空气污染导致高血压
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膳食纤维有助于老年人健康老化/经常吃坚果可减缓身体发炎/介入治疗后更要控制静息心率
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艾滋病健康问答(三)
?如何克服“恐艾症”?答:并不是所有的艾滋病恐惧症(即“恐艾症”)都可以简单的归到某一类恐惧症,很多患者是多种表现同时存在,所以需要接受综合的心理治疗.对于艾滋病恐惧症,心理治疗是必须的,但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗,很多人认为这不是心理疾病,自己的担心是完全正常的,尤其是那些有过高危行为的人.只有多次检查之后仍不能摆脱自己的担心和痛苦,才会想到求助于心理医生.
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“敲”出健康来
退休以前我一直多病体弱,近几年来把保健锤当作祛病健身之宝,经常捶敲有关要穴,现在身体健朗、精神饱满.敲足底(脚掌)每天晚上看电视时敲双足底.先敲足心即涌泉穴,左右各150下;然后敲足底四周(包括足跟、两侧),左右各敲150下每天晨起用拇指擦双足涌泉穴各100下.敲足三里 每天睡前用保健锤对双腿足三里穴各敲150下左右.再用手指按压该穴,每次50下,然后敲两小腿肚各150下.
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别把前列腺癌误认为增生
前列腺癌是日益严重威胁男性健康的疾病,发病率随年龄的增长而增高.在欧美发达国家,前列腺癌的发病率为男性肿瘤的第一位,死亡率仅次于肺癌,占第二位.以往我国发病率远远低于西方国家,随着我国经济水平不断提高,人口老龄化进一步明显,目前我国前列腺癌发病率呈直线上升趋势.
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『省』出来的百岁老人
从安徽省黄山市休宁县城滨江路过桥往五城方向开车十几分钟右转,便是首村.大商是首村的一个自然村,深藏在大山深处.村子不大,村民也就百来人.打工潮兴起后,平常日子里也就20来个上了年纪的老人.已近百岁高龄的郎足老人,是村子里年纪大的一个.
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跨越世纪的美丽——秦怡的养生之道
秦怡,1922年1月31日出生,上海人,祖籍江苏高邮,中国享有盛誉的影坛艺术家,电影、话剧、电视剧女演员.秦怡在抗战期间演出多部话剧,与张瑞芳、白杨和舒绣文并称为“四大名旦”.周恩来曾称秦怡是“中国美的女性”,奥斯卡影后评她是“具有鲜明东方风格和中国民族气派的典型女性”.虽已94岁,但由于保养得法,锻炼有方,秦怡依然肤色红润,身段匀称,风韵犹存.
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饮食回归自然提倡选食野菜野果昆虫
有营养专家提出饮食回归自然的观点,提倡人们在适当的时候应选择些新鲜、无污染、无毒害的野菜、野果、昆虫等食用.因为这些野菜、野果、昆虫类食材中,有些具有特殊的成分或特殊的营养元素,可满足人体对部分营养物质的需求,对防病治病、健康长寿有特殊的功效.
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慎于千日防其一旦
一场秋雨来袭,一次寒潮过后,总有些老人抗不过灾难天气,溘然离去.所谓寒潮,按照国家标准,是指24小时低气温下降大于等于8℃,或48小时气温下降大于等于12℃;同时低气温在4℃或以下(或有霜).寒潮往往伴随着大风降温,或夹杂着冻雨霜雪,容易引发感冒、气管炎、哮喘等,或加重心脑血管疾病,使老人死亡风险加大.
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解读粪便菌群移植
两则新闻老人腹泻不止生命垂危,15岁孙女捐“便便”救人《生活报》6月18日报道:哈尔滨市的七旬老人孙大娘因为患上伪膜性肠炎,腹泻不止生命垂危,15岁的孙女捐献的“便便”终于解决了老人的腹泻顽疾.
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高尿酸血症的药物治疗
无症状的高尿酸血症患者也需治疗大多患者为无症状性(即无痛风的相关症状)高尿酸血症,但是无症状不代表无危害.高尿酸血症通常与高脂血症、高血压病、2型糖尿病、肥胖症、动脉粥样硬化、冠心病等疾病伴发.大量研究表明,高尿酸血症是导致冠心病、脑血管病变和肾脏不良预后的重要危险因素.因此,高尿酸血症患者应在医生指导下及时获得必要的治疗,决不可放任自流.
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高尿酸血症患者的生活调理
据报道,我国20岁以上人群中高尿酸血症患病率已超10%.预计在今后10~20年,高尿酸血症将成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病.血液中尿酸水平升高,不但使患痛风性关节炎或肾结石的风险增加,还会增加高血脂、高血压、糖尿病、肾病及心脏病的发病风险和病情严重程度.因此,关注自己的血尿酸水平,积极调整生活方式,刻不容缓.
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重视无症状高尿酸血症的危害
随着国家经济及人民生活水平的提高,高尿酸血症发病率呈显著增高的趋势.20世纪80年代的流行病学调查发现,我国男性离尿酸血症的患病率约为1.4%,女性约为1.3%.而目前保守估计,我国至少有高尿酸血症患者1.2亿,其中以中老年男性和绝经后女性高发,且近些年呈年轻化的趋势,在中青年男性中的患病率也显著增加.可见,高尿酸血症累及人群的庞大.
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认识高尿酸血症
钱大爷痛风住院的消息在小区里炸开了,老伙计们一方面感慨、同情,另一方面也都为自身健康而担忧.有几位养生达人为防微杜渐,特意到医院抽血检查,孙大妈便是其中一位.真是不查不知道,一查吓一跳,她的血尿酸竟高达420微摩尔/升,已经超过了高尿酸血症的诊断标准(女性≥360微摩尔/升),可是自己平时并没有关节红肿疼痛的症状啊,虽然有糖尿病、高血压,也都积极治疗了呀!为什么血尿酸会这么高?
年 | 期数 |
2019 | 02 03 |
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2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
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2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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