干细胞移植治疗 年龄相关性黄斑变性

年龄相关性黄斑变性是导致老年人重度视力下降的首要原因白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变,均可导致视力低下甚至失明,但人们很少知道年龄相关性黄斑变性.年龄相关性黄斑变性又称老年性黄斑变性,是黄斑区结构的衰老性改变.调查显示,在引起老年人重度视力下降的病因当中,该病排在首位,在50岁以上人群不可逆致盲病因中高居第二位.

血糖忽高忽低当心胰腺癌"敲门"

血糖变化是胰腺健康的"风向标"在日常生活中,很多糖尿病患者血糖控制得都不好,容易出现血糖忽高忽低的情况.排除饮食和药物的原因,有时还可能是肿瘤来"敲门".而低血糖则可能预示着胰腺上另一种特殊肿瘤的发生.所以说血糖的变化是胰腺健康的风向标.

痛风治疗三原则 和十一项推荐

在过去的2016 年,国际风湿免疫病专家对痛风的治疗形成共识,提出了以下三原则和十一项建议.三项重要原则1.每位痛风患者均应充分了解本病的病理、有效治疗方案、相关合并症管理和急性发作的治疗原则,通过终生降血尿酸治疗,将尿酸盐结晶清除至目标水平以下.2.对于痛风患者的生活方式,建议适当减重,避免饮酒(特别是啤酒和烈性酒)及加糖饮料,避免过量饮食及过量摄入肉类和海鲜食品.鼓励患者饮用低脂乳产品.建议每日进行规律锻炼.

腰椎管狭窄的 腰痛症状不容忽视

腰痛往往都是一动就痛,好像不论什么腰部疾病都会伴有腰痛.其实还有一种特殊的腰痛,对应着一个特定的疾病,那就是伸腰痛,是腰椎管狭窄独有的腰痛形式.特殊腰痛要重视腰痛常见表现为往前弯腰时疼痛,比如腰肌劳损、腰椎间盘突出等.但腰椎管狭窄的腰痛却"与众不同",表现为做伸腰动作(类似伸懒腰,但幅度更小)时疼痛,医学上也叫"后伸痛";而弯腰等需要前屈动作时疼痛却不明显.

预防儿童恶性肿瘤, 妈妈们该知道的事

儿童肿瘤虽然很凶险,但如果早期治疗,预后一般比成人肿瘤好,其总体治愈率能达到70%以上.原因首先是儿童心理发育不成熟,不像成人那样有过多心理负担;其次,儿童肿瘤绝大多数来源于中胚层或间叶组织细胞,是由不成熟的胚胎组织发展而来,对化疗更敏感;再次,儿童正处在生长发育期,手术、化疗后,身体恢复快.

别让颈椎病 缠上孩子

儿少颈椎病的三种类型颈椎病是指由于颈部骨骼、软骨、韧带的退行性变累及周围或邻近的脊髓、神经根、血管及软组织而引起的一组症候群,故又称颈椎综合征.儿少颈椎病主要表现为颈型、椎动脉型和交感型三种类型.颈型颈椎病 急性发作时常被称为"落枕".多因睡眠时头颈部位置不当,习惯趴着睡或受寒等原因而诱发.突出表现为颈项部疼痛,常有清晨睡醒后突发或起床时发觉抬头困难或伴有颈部僵硬感.

家中掏耳小心误伤孩子鼓膜

别随便给孩子掏耳朵儿童新陈代谢快, 一些妈妈由于担心耵聍(耳屎)堵塞耳道而影响宝宝听力, 经常在家用挖耳勺等器物给宝宝掏耳朵,其实这并不安全,也不提倡.外耳道软骨部皮肤具有耵聍腺,其淡黄色黏稠的分泌物称耵聍,俗称耳屎. 耵聍具有保护外耳道皮肤和黏附外物的作用,能"捕获"入侵的灰尘、细菌,还能"驱逐"飞入耳内的小虫.正常情况下,耵聍可借助咀嚼、张口、头部活动等以薄片状自行排出耳外,并不会影响听力.但若形成耵聍栓塞, 特别是将耳道完全堵塞,则会出现听力下降、耳闷耳鸣等症状.

冬天小儿尿液变浊 是生病了吗

人体在新陈代谢过程中会产生各种各样的废物,这些废物大部分要通过肾脏随尿液排出体外.在寒冷的冬季,人体为了求得充足的热量以抗寒,除了皮肤血管收缩减少热量散发外,各组织器官会加速新陈代谢以产热能,由此产生的废物也随之增多.尤其是正处在生长发育期的幼儿,新陈代谢旺盛,从尿中排出的代谢废物相对比成人要多.

『冰美人』如何过冬

随着天气转冷,一些女性朋友的手脚开始变得冰凉,她们害怕跟别人握手,因为冰冷的手经常会把对方激得直打哆嗦.晚上睡觉更痛苦,即使房间里有热烘烘的暖气,也要抱着暖水袋才能把被窝焐热.

小动作里的健康知识

现代人的工作压力越来越大,为了生存拼命拿健康换钱,挣钱后又不惜代价购买高价保健品来买健康.其实不用如此大费周章,每天坚持做一些不起眼的小动作,也能收到一些特别的健身效果.

帮你选购羽绒服

如何选购羽绒服一看 服装产品标识必须符合国家标准,应包含以下内容:制造者的名称和地址、产品名称、商标、规格型号、采用原料的成分和含量、洗涤方法、产品执行的标准编号、产品质量等级及产品质量检验合格证.羽绒服装应标明填充物羽绒的含绒量、种类及颜色等,如果一件羽绒服标识不齐全,缺项较多,不要购买.

饮食不科学健康受损害

硕士毕业的小虹在一家大企业任中层领导,收入相当可观,有房、有车、有存款,而且容貌秀丽、身材苗条,人称"骨感美人",在单位里"气场"颇强.但是近一段时间,小虹却显得有些萎靡, 因为她几次在工作时感到四肢无力、头晕眼花、虚汗频出,而且自觉记忆力明显下降,平时轻松的工作现在也难以完成.到医院详细检查后, 医生诊断她是营养不良.分析原因,这主要是小虹饮食不科学造成的.为了保持"瘦美人"的称号,她每天仅吃两顿饭,甚至有时只吃中午一顿饭, 而且常常以水果替代主食.

怎样选择 保健食品

现代人健康意识提升,重视养生,吃保健食品补充营养素已是许多人的日常生活习惯.但是市面上保健食品种类繁多,产品琳琅满目,功效五花八门,消费者应该如何选择呢?安全可靠的购买渠道 选择有信誉的店家、品牌,才能购买到安心、合法的产品.尽量避免在地摊、游览车上等场所购买保健食品,其商品标示的厂商数据、原料成分可能不明或不实,导致消费者在商品出问题时求助无门.

冬季滋补 羊肉菜三款

红枣焖羊肉制法 羊肉500克,红枣10颗,料酒15克,生姜5片,花椒、大料各2克,精盐、味精、酱油、色拉油各适量.羊肉洗净,切成1厘米见方的块;红枣用温水泡涨,洗净去核.把羊肉块放入高压锅中,加冷水、姜片、花椒和大料,上火加盖压15分钟,熄火,捞出羊肉块.坐锅点火,注色拉油烧热,放入羊肉块炒干水分,烹料酒,放入红枣和适量煮羊肉的原汤,加精盐、味精和酱油调好色味,加盖以小火焖至汁少且入味时,出锅装盘.

瓶装饮用水的 分类与选择

中国目前瓶装水主要有天然矿泉水、纯净水、天然水和矿物质水四大类产品.天然矿泉水是从地下深处自然涌出或人工开采的未受污染的地下矿泉水. 优质的矿泉水中矿物盐含量适中,既有利于人体健康,口感也较好,是目前任何添加手段都难以模拟的.真正的天然矿泉水源地大都处于林密人稀、原始生态保存较好的地区,因资源有限、远离大城市,运输费用高,其价格高于纯净水.

阿司匹林: "老司机"跨界抗癌

跨界"厮杀"癌症领域的阿司匹林阿司匹林是一种历史悠久的解热镇痛药,现多用于预防血栓等疾病.阿司匹林能否应用于临床抗癌治疗,成为当今的研究热点之一.与肿瘤化疗药物相比,阿司匹林的副作用较小.美国预防服务工作组发布的指南中,阿司匹林作为心血管疾病和结/直肠癌的一级预防药物.研究认为每日服用日常剂量阿司匹林,此后10年罹患或死于胃癌、食道癌和结/直肠癌的可能性将降低40%,死于其他癌症的可能性将降低12%.

腹痛莫 用止痛 药

止痛药是指可部分或完全缓解疼痛的药物,分为非甾体抗炎药和中枢性止痛药两类,非甾体抗炎药包括阿司匹林、氨基比林、扑热息痛、布洛芬、消炎痛、保泰松、罗非昔布、塞来昔布等,中枢性止痛药主要是曲马多.非甾体抗炎药对感冒发热、头痛、牙痛、神经痛、关节痛和肌肉痛有效,中枢性止痛药用于中等以上程度的各种急性疼痛及手术后疼痛等.

痰多难咳吃点橘红丸

很多人体会过咳嗽时痰多却咯不出来.橘红丸能让痰液不那么黏稠,一咯即出,无疑会使呼吸道变得通畅.橘红丸是由橘红、款冬花、茯苓、紫菀、瓜蒌皮、生石膏等中药研末后加入适量蜂蜜制成的中药丸剂, 具有清肺、化痰、止咳的功效,在临床上主治由肺热痰粘不易咯出、肺气不宣、肺失肃降而上逆、 气机不畅引起的胸闷口干、咳嗽、舌苔黄脉数等证.

老人血压 切莫"重高轻低"

很多老年人在测量血压时,都会谈"高"色变,在低血压面前却不以为然,甚至感到庆幸,认为这是健康的标志.殊不知,"低血压"不但在悄悄地向老年人的健康发起 "进攻",并且可能造成很大的危害.

拒绝动物脂肪和蛋白质 易造成营养不良

很多老年人认为动物性脂肪和蛋白质吃多了,可导致血脂升高,患动脉硬化、高血压、心脑血管疾病,因此把肉食视为"洪水猛兽". 孰不知,这恰恰可能成为老年人营养不良的罪魁祸首.

老年人便秘 要警惕便秘性溃疡

发病率虽低也要重视直肠黏膜溃疡出血与长期慢性便秘有关.长期慢性便秘不仅可引起诸如痔疮、肛裂等肛肠疾病,还会诱使直肠下部黏膜形成溃疡,因而临床也将直肠黏膜溃疡称为便秘性溃疡.虽然便秘性溃疡的患病率远低于痔疮和肛裂,但其出血量大,加之以老年人居多,且有些老年人本身有心功能不全、脑血管病、肾功能不全等,溃疡大出血的风险显著增加,甚至危及生命.因此,需要对便秘性溃疡有所认识,以便更好地预防和治疗.

老寒腿病人 冬季保健须知

民间习惯把久治难愈、反复发作、受寒时症状加重、表现为腿部酸麻沉重疼痛的疾病称为"老寒腿",属中医学中的痹证范畴.痹者乃闭塞不通之义,是指当人体正气虚衰时,肌肉、关节受到风、寒、湿的侵袭,导致气血运行不畅、失去气血濡养而表现出的下肢肌肉、关节等处疼痛、沉重、酸麻,甚至关节出现僵直变形等症状.

早泄的 外治疗法

脐疗治早泄蜂房白芷膏 露蜂房、杭白芷各10克,择净,共研细末,用米醋适量调为稀糊状,填于肚脐孔处,外用伤湿止痛膏固定,隔日换药1次,连续用药3~5次.可收敛止泄.萸倍膏 吴茱萸、五倍子各等份,择净,共研细末,装瓶备用.用时取药末适量,用米醋少许调为稀糊状,外敷于肚脐孔处,敷料包扎,胶布固定,每日1换,1周为1疗程,连续用药3~5个疗程.可收敛止泄.

冬补黄精 祛病延年

传说东汉时, 有个患肺病的病人自觉所剩日子不多, 便跑到深山中躲了起来.转眼间三年过去了,见过他的人言其身体健壮, 说话声洪如钟,走路健步如飞,活像一个"神仙". 神医华陀听说此事后,便进深山之中寻访这个"神仙",探寻其延寿的原因.

石榴皮祛顽疾

本品为石榴科植物石榴的果皮,性酸、涩、温,有涩肠止泻、止血驱虫的功效.传统用于久泻、久痢、脱肛、便血、崩漏、疥癣、虫积腹痛、绦虫、蛔虫等症.治蛲虫病 石榴皮30克,食醋15克. 石榴皮研为粗末,入500毫升的清水中煎煮, 沸后加入食醋,待药温适宜时熏洗肛门,每晚睡前1次,连续用药3~5次可愈.

养阴生津 麦冬验方

麦冬又名麦门冬,为百合科植物麦门冬的干燥块根,草根有须,叶似韭菜叶,冬天并不焦枯,故名麦冬.一般以表面淡黄白色、肥大、质软、气香、味甜者为佳.麦冬性微寒,味微苦,入心、肺、胃经,有养阴润肺、生津止渴作用,常用于阴虚内热、津枯烦渴、肺热燥咳、痰稠气逆、便秘等病症.现代研究认为,麦冬能改善老年人心脏功能,有强心、强壮身体之效;对胰岛细胞和血管中枢功能有改善作用,还有消炎、镇咳、祛痰、平喘、利尿功能.

动动脚趾让肠胃更健康

中医经络理论提出,人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影,连接人体脏腑的12条经脉,其中有6条起于足部.脚是足三阴之始,足三阳之终,双脚分布有60多个穴位与内外环境相通.现代医学认为,脚是人体的"第二心脏",脚有无数的神经末梢与大脑紧密相连,更与人体健康息息相关.

寒冷性荨麻疹 贵在防

年近不惑之年的王先生是一位冬泳爱好者.天气转凉后,他每天都坚持游泳.前段时间,王先生发现身上出现了片状红斑,而且很痒,还出现了呼吸困难、咳嗽、声音嘶哑和腹痛等症状,遂来到医院就诊,后被确定为寒冷性荨麻疹, 直接致病原因是在冷水中游泳.

天干爱上火 多按脚部『去火穴』

秋冬时节,全国大部分地区天气干燥,同时由于天气转凉,许多人的饮食也发生了一些变化, 经常吃一些油腻或者刺激性食物,故而很容易上火. 有人嘴角易起皮或起泡等, 有人因为上火而嗓子干哑、疼痛,也有人因为上火而导致流鼻血,等. 其实,对于"爱上火",我们除了多吃一些去火、消火的食物之外,还可以多按摩按摩脚底的一些"去火"的穴位,通过穴位按摩达到"去火"的目的.

养生讲究个体化 脏气禀赋谈养生

个人脏器禀赋有差别每个人的内脏功能有着很大差别 表现在外的征象很多,如神志方面不同,皮肤色泽不同,声音厚薄不同,性情刚柔不同,筋骨坚脆不同,饮食多少不同,勤懒劳逸不同,精血盛亏不同,勇怯强弱不同,这些都是我们分析患者全身状态或病情趋向的信息.一般来讲,强壮的人患病多是"亢盛"的病,柔弱的人患病多是"不足"的病,根据其各种表现,就可以分析出脏腑的正气如何.有时患者看病,只告诉某项化验结果不正常,其他什么情况也没有,信息给得太少,反而不利于医师判断病情或进行辨证.

糖尿病患者 要警惕营养不 良

随着糖尿病科普宣教工作的开展,糖尿病患者及家属已经获得一定的糖尿病医学营养知识与技能.但近年来,在由江苏省人民医院营养科、内分泌科联合开展的糖尿病专病门诊中,专家们却发现糖尿病患者中因为饮食不当造成消瘦、营养不良的人数在不断增加,尤其以老年糖尿病患者为多,病程多为5年以上.出现消瘦、营养不良者占到糖尿病患者总人数的三到五成.那么,糖尿病患者究竟该如何合理摄入营养?

糖尿病 易并发哪些病

糖尿病的急性并发症由于短时间内胰岛素缺乏、严重感染、降糖药使用不当,血糖过高或过低,出现急性代谢紊乱,主要有以下几种情况.糖尿病酮症酸中毒 指糖尿病患者在各种诱因作用下,胰岛素明显不足,生糖激素不适当升高,造成高血糖、高血酮、酮尿、脱水、电解质紊乱、代谢性酸中毒等病理改变症候群.

化妆品的 致敏原因与防治

化妆品致敏的原因化妆品致敏因素 主要有三个方面.一是原发性刺激,即化妆品中含有香精之类的有刺激性的物质;二是变应性超敏反应,也就是我们常说的"过敏";三是光敏反应,人们搽过含有光敏性物质的化妆品后,遇到日光照射时会发生过敏反应,但这类皮炎极少.

一笑如何倾城 先得护肤有道

深度清洁+饮食清淡="油皮君"护肤头号招数脱妆、冒痘、出油等皮肤问题让"油皮君"尴尬不已.怎样护理油性皮肤,给人以一副健康、强壮和自然的面容,而不是油光满面、频繁长痘?后桂荣介绍,油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁.1.油性皮肤的人每日洗脸至少2次.

慢性病病人心理问题多

慢性病全称为慢性非传染性疾病,是指一类起病隐匿、病程长且迁延不愈、缺乏确切的传染性生物病因证据、病因复杂的疾病,主要包括心脑血管疾病、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺疾病、精神异常和精神病等.由于慢性病治疗难以很快见效,对健康损害严重,病人容易出现各种心理问题.

孩子拖沓的背后 其实是焦虑

心灵导航孩子为什么越来越拖沓?很多家长认为这不过是孩子的习惯不好,然而这只是表面,在孩子拖沓的背后还存在其心理动机.上世纪20年代俄罗斯有过一个研究.当时,有个心理学毕业生注意到一个现象:在咖啡馆里,当顾客招呼结账的时候,服务员可以很容易记住顾客点过哪些食物;然而一旦顾客结完账,过几分钟再询问的时候,服务员便很难说出顾客点过哪些食物.

甲亢病人可以怀孕吗

河南郑州读者朱某来信说:我是一名甲亢患者,病情控制比较稳定,近打算要二胎,可以吗?答朱某读者:甲状腺机能亢进(甲亢)是一种基础代谢紊乱造成的疾病,主要表现为心慌、心动过速、气短、多汗、怕热、食欲亢进、神经过敏等症状.甲亢高发于育龄妇女,因此甲亢对于生育的影响也受到了越来越大的关注.

糖尿病患者能吃红薯吗

网站读者YOYO留言说:婆婆特别喜欢吃红薯,以往每年冬天家里都要买很多红薯,煮红薯粥、蒸红薯、炸红薯丸子……婆婆每天变着花样做,我和老公去年还特意给她买了一个电烤炉让她烤红薯. 今年婆婆不幸查出糖尿病,还能吃红薯吗?答YOYO读者:又到了红薯大量上市的时节,很多患有糖尿病的老人十分眼馋.许多人认为糖尿病患者不能食用薯类食物,因为薯类含有大量淀粉,进入人体后会转化成糖,这对控制血糖不利.这其实是一个误区.据营养学家介绍,某些薯类食物特别适合糖尿病患者食用.

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1型糖尿病患儿父母能要二胎吗

山东青岛某读者来信问:第一个孩子有1型糖尿病,如果要第二个孩子的话,风险有多大?能检查出来吗?答某读者:1型糖尿病又名胰岛素依赖型糖尿病,多发生在儿童少年,起病比较急剧,体内胰岛素绝对不足,容易发生酮症酸中毒,必须终生用胰岛素治疗才能获得满意疗效,否则将危及生命.

艾灸产生的烟气有毒吗

网站读者健康是福留言说: 我是一名中医爱好者,闲来喜欢用一些中医的方式来保健养生,特别是艾灸,平日里咳嗽、感冒、疲劳等小问题都会选择艾灸治疗,也取得了不错的效果. 但是有个问题令我十分纠结,艾灸产生的烟让人感到难受,它对人体有害吗?

『失去爱』的恐惧 让全职太太心神不安

全职太太回归家庭,主要以家为中心.如果女人善于安排自己的生活,善于交际,善于在孩子或持家中找到满足感,做一个全职太太是幸福的.但是,如果女人对全职太太这个角色本身就耿耿于怀,无法全身心投入,缺乏自我调整的能力,她心灵的空间必然会越来越狭窄.与此同时,老公的活动天地却越来越广阔,随着夫妻之间新鲜感的退却,男人会因为内外世界的反差,逐渐"看到"老婆越来越多的缺点,必然会导致夫妇之间情感产生罅隙.

怨妇怨夫 试试坐『空椅子』

带着对未来生活的美好憧憬,我和老公走进了婚姻的殿堂.可是婚后我才发觉,在婚姻生活中渐渐没有了恋爱时的激情,体会更多的是生活的琐碎与烦恼,不知不觉间自己便成了"怨妇".

准妈妈可以化妆吗

孕期化妆会致胎儿畸形吗民间认为,孕妇化妆容易导致胎儿畸形,其实这种可能性较小.在所有的出生缺陷中,真正由化学物质和药物引起的缺陷仅占1%左右,其中由孕妇化妆引起的更少.一般而言,偶尔、少量的不良接触不会增加出生缺陷的发生概率.

乳妈妈都会遇到的 哺乳问题

母乳作为宝宝天然的食物,是联系妈妈和宝宝情感的好的纽带.然而,乳妈妈们难免遇到这样或那样的疑问.生气时喂奶,宝宝会烦躁不安乳妈妈:有人说妈妈在生气的时候哺乳会产生"毒奶",请问妈妈的情绪会影响母乳的质量吗?答: 现代人生活节奏越来越快,情绪波动也比较大.如果妈妈正在气头上,好先不要给宝宝喂奶,等情绪平复后再进行.哺乳期妈妈的愤怒、焦虑、紧张、疲劳等,容易使奶水量变少甚至变色.妈妈在生气时喂奶,不但在心理上对宝宝产生不良影响,使宝宝心跳随着加快,变得烦躁不安,而且宝宝喝了这样的奶水后往往容易腹泻.

"冷"美人的 不孕烦恼

所谓宫寒,通俗地说就是子宫过于寒冷. 临床分析发现,造成宫寒的原因比较多.一方面与人的先天体质有关,有些女性平时就怕冷,手脚容易发凉,易出现宫寒;另一方面则源于不良的生活方式,如爱吃冷饮、贪图凉快, 或是为了美丽经常穿露脐装、露背装,冬天穿衣单薄等.

为晒步数暴走 不值得

微信朋友圈什么都能晒: 晒幸福、晒美食、晒娃、晒旅游、晒微商产品, 近又流行起了晒步数,似乎通过晒步数, 和别人进行比较,步数越多就越能证明自己是运动达人. 有的人为了排名靠前,会选择暴走来增加步数,但这违背运动的初衷,可能引起身体不适.

眼科医生门诊手记—— 您知道自己的瞳距吗

这个周日,我为一名小朋友验光配镜,临走时孩子的妈妈喃喃地说: 刘主任能否帮我也验一下光?我没有拒绝她,经过检查,患者双眼近视均为八百度且合并散光,与她之前戴的眼镜度数基本一致,但不知为何,两者在清晰度上却有很大的差别,矫正视力差很多.

进 补需 防误区

万物枯萎的秋冬季节,正是人们进补的佳时节.我们食用羊肉、鸡肉以及枸杞等热性食物进补都是不错的选择,然而在生活中却有不少进补的误区.如果进补不当,不仅起不到滋补作用,反而可能适得其反,损害健康.

从滴血认亲 到DNA亲子鉴定

我国古代就有滴血认亲的说法,在宋朝,世界上第一部法医著作宋慈的《洗冤集录》中也有滴血认亲的记录,当然,这样的认亲不但不会洗冤,反而会造成冤假错案.现今众所周知,孩子不一定与父母同一个血型,若因血滴不能融在一起便判无亲缘关系,岂不"冤哉枉也".

冬 季的养 生之道

精神调养为了保证冬季阳气伏藏的正常生理不受干扰,首先要求精神安静.《素问·四气调神大论》有"冬三月,此为闭藏……使志若伏若匿,若有私意,若已有得"之说.意思就是说要想求得精神安静,就必须控制情志活动.做到秘而不宣,如同获得了珍宝那样感到满足.养精蓄锐有利于来春阳气的萌生.

冬日保暖有侧重

头 中医认为,"头是诸阳之会",体内阳气容易从头部走散掉.现代医学证实,气温在l5℃左右时,人体约1/3的热量从头部散发; 气温在4 ℃左右时,人体约1/2热量从头部散发;而气温在零下l0℃左右时,有3/4人体热量从头部"跑掉".所以,冬季如不重视头部保暖,很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等.

敲头摩足好养生

生活中一些简便易行的按摩小动作,长期坚持,对强身健体意义匪浅.按摩敲打后脑勺一是弹打后脑勺.以双手覆盖双耳,手指置于脑后,使左右两手接近,食指放于中指上,置于脑后高骨处,食指用力从中指上滑脱弹打36次.二是敲打后脑勺.将两手掌心分别按紧两侧耳朵,用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺.

洗热水澡有助于降低2型糖尿病患者血糖

英国拉夫伯勒大学研究人员一项新的研究发现, 对2型糖尿病患者而言, 洗热水澡可能比骑车更有助于降低他们的血糖水平.为了弄清楚是否存在能够替代运动的其他方法, 可以帮助患有2型糖尿病的人保持健康,研究人员对10名糖尿病男性患者进行了实验.

含糖饮料增加乳腺癌和前列腺癌风险

美国纽约大学研究人员一项新的研究发现, 吃大量甜点、 含糖饮料等加工碳水化合物食物, 增加患乳腺癌和前列腺癌等癌症的风险.研究人员对3200名美国成年人进行了 20 年的跟踪研究, 分析这些人的饮食习惯和癌症发生率, 其中有565人确诊罹患癌症.研究结果显示,汽水、可乐、果汁等含糖饮料摄取量与男性前列腺癌风险密切相关.

接吻或用筷子聚餐不会感染幽门螺杆菌

很多人认为, 接吻或使用筷子聚餐会感染幽门螺杆菌.发现幽门螺杆菌的2005年诺贝尔生理学或医学奖得主巴里·马歇尔教授,近日在上海市访问期间纠正了上述误传.马歇尔说:"目前没有充分的数据证明, 幽门螺杆菌通过使用筷子用餐传播.

老年人坚持低强度运动 降低死亡风险

法国圣埃迪安大学研究人员对随机选取的两组老人进行研究.一组自2001年开始,对1011名65岁以上的法国老年人进行为期12年的跟踪研究(法国组),另一组国际化研究则涉及12万名60岁以上老年人 (国际组) ,跟踪研究10年. 研究人员根据这些老年人的生活情况, 将其分为不活跃、低强度运动、中强度运动和高强度运动4个类型.

多数儿童白血病起源于出生前

我国科研人员近找到儿童白血病起源的诊断标志物,证实儿童糖尿病多数起源于出生前. 相关研究论文近日在线发表在国际白血病领域专业顶尖刊物《白血病》杂志上. 专家认为, 该研究为胚胎起源白血病的治疗提供了潜在的特异性靶标, 对进一步研究有效治疗方法提供了新思路.

体重超标可导致大脑萎缩

澳大利亚研究人员在一项长达 8年的研究中发现,与体重正常的老人相比,体重过重和体重超标的老人大脑海马体萎缩变小. 海马体是阿尔茨海默症患者大脑受影响的部位. 该项研究的负责人科尔布因表示, 海马体萎缩不仅会导致不易觉察的记忆损害, 例如忘记汽车停在停车场的何处, 而且正在萎缩的海马体还会增加情绪病变和失智的风险.

阻断母婴传播途径: 艾滋母亲可以生出健康婴儿吗

传染病医院里的特殊"分娩房":16年,500余位艾滋母亲,零感染新生儿2000年,北京地坛医院妇产科主任刘敏成功实施了第一例艾滋病母婴阻断分娩手术,帮助一位女性艾滋病感染者顺利诞下一名健康的婴儿.16年间,刘敏和她的同事已经先后帮助200余位艾滋病女性感染者实现了做妈妈的梦想.尽管地坛医院一直低调表示母婴阻断成功率为95%以上,但事实上,经过正规母婴阻断程序的,目前该院未发现一例感染婴儿.

自然降压 有妙法

生活中有许多自然降压法,既简单又实用,还能起到降压作用.比如在中医学中,有些重要穴位或部位的按摩,可调节神经血管运动中枢的功能,改善周身血液循环,使小动脉、微血管扩张,循环阻力减少,血压降低,不妨一试.

春节:更年期男性有道"坎"

又是一年春来到,在一片"恭喜发财"的祝福声中,许多人往往暴饮暴食、熬夜玩乐,正常的生活规律和生物钟被打乱,机体呈现虚弱症状,造成了烦躁不安、肠胃不适、精神倦怠等问题,严重的甚至腹痛、失眠等.

勤劳+运动: 一个百岁奶奶的长寿心得

自古以来,有多少帝王将相和达官贵人追求长寿,却大多未能如愿;平民百姓为了谋生辛勤劳动,反而锻炼出一副健康的身体,走上了长寿之路.大量事实证明,吃好穿好不一定身体好,而"勤劳+运动"的简单生活,却不失为一种绿色的科学生活方式.浙江西部山区开化县的余干妹老人出生于1916 年,如今百岁高龄的她身体依然"棒棒的",长寿心得正是"勤劳+运动".

国学泰斗饶宗颐的 长寿之道

饶宗颐是中国当代著名的历史学家、考古学家、文学家、经学家、教育家和书画家,是集学术、艺术于一身的大学者、国学大师.季羡林先生认为饶先生"涉及范围广,使人往往有汪洋无涯涘之感,这在现世学人中并无第二人";并直言"近年来,国内出现各式各样的大师,而我季羡林心目中的大师就是他".

老年痴呆症的 『糊涂』问题

时下,国人对老年痴呆症这个病名已经不陌生了,但仍有不少疑问与糊涂认识干扰着正确的防与治,常见的如以下几个问题,您就未必清楚,待笔者一一解说.老年痴呆症只影响老年人吗?的确,老年痴呆症在老年人群中高发,大多数患者年龄超过60岁;65岁之后每增加5岁,发病率就增加1倍.国内的调查资料显示:65岁以上人群痴呆症发病率约5%,75岁以上约11%,85岁以上高于30%;每年新增病例超过30万,女性发病风险较男性高出3倍.

笑话

漫画

言论

你知道 血脂四项的秘密吗

血脂的定义血脂是血浆中所含脂类物质的总称.脂类物质分为脂肪和类脂,脂肪又称甘油三酯,功能是储存能量和供给能量;类脂包括胆固醇、磷脂和糖脂等,功能是维持生物膜的正常结构和功能.临床上血脂检查主要查血甘油三酯和胆固醇,因为它们是血脂中的主要成分.

低密度脂蛋白胆固醇检查的 标准及意义

我国低密度脂蛋白胆固醇的检查标准血清低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平随年龄增加而升高,高脂、高热量饮食、运动少和精神紧张等也可使水平升高.一般人群平均水平在 2.1~3.1 毫摩尔/升.我国血脂异常防治建议将LDL-C分成3个水平:≤3.10毫摩尔/升为合适范围;3.13~3.59 毫摩尔 / 升为边缘升高;≥3.6毫摩尔/升为升高.

降脂要打 "食疗+运动+药物治疗"的组合拳

脂肪"长"在四个地方危险1.心脏:美国纽约市西奈山医院预防医学教授鲁斯·卢斯说:"如果体内储存脂肪的仓库装满了,脂肪就会存储到心肌细胞间.当多余的脂肪来到心脏时,就会干扰其正常功能."鲁斯医生建议,少吃多运动,想方设法让消耗掉的脂肪多于摄入的脂肪是非常重要的.

乳腺增生 离乳腺癌有多远

娟子从事销售工作,收入与业绩挂钩.娟子认为有压力才有动力, 虽然有时感到很累,但仍然努力工作,不轻言放弃.只是近两年,每次月事前的五六天,娟子总会感到乳房胀痛, 有时甚至痛得不敢碰, 月事过后则自行缓解,让她颇为烦恼.问了闺蜜和女同事,大家都说这很正常,她们也有类似症状,于是娟子便没太放在心上.近来市场风向突变,产品销售遭遇瓶颈,娟子感到压力山大,心情郁闷.几天前乳房胀痛又如期而来,娟子不经意碰触发现,里面竟有一个黄豆大小的硬块, 难道是……娟子不敢往下想,匆匆赶往医院.医生检查后说她患的是"乳腺增生",娟子一颗悬着的心这才落了地,但随即又面露愁色:医生,乳腺增生是乳腺癌的前奏吗? 我这个硬块会不会发展为肿瘤? 听说乳腺增生发展下去就是乳腺纤维瘤,再发展下去就是乳腺癌了!