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  • 孩子为什么不爱吃饭?

    作者:史学

    Question1:孩子一到吃饭时间就不好好吃,而且老是挑食,只吃零食,我们想尽各种办法,如打开电视机以便让他坐下来,但是只吃几口就又跑走了,只得追着喂,这样对孩子会不会有不好的影响?她为什幺不爱吃饭?到底要我怎么做?Question2:我家孩子的食欲时好时坏,有的时候吃饭狼吞虎咽,但过了几天就不爱吃了.有一次大病后,他的饭量让我们都有点害怕.过了一周,他就恢复如常,有时候还拒绝进食了.这该如何解释?首先,没有不爱吃饭的孩子.孩子处于生长发育阶段,对营养物质的需求是很迫切的,所以在身体健康时就会有食欲,加上父母精心准备的可口饭菜,会较顺利的进食.

  • 零食的好与坏

    作者:宋颖

    日前,网上流传着一张零食表,表中罗列了10种坏零食,10种好零食.坏零食:果冻,薯片,爆米花,水果糖、棒棒糖,果脯、蜜饯,话梅,快餐面,饼干,泡泡糖、口香糖,膨化小食品.好零食:葵花子,大枣,花生,核桃,奶糖,巧克力,芝麻糊,葡萄干,牛肉干、烤鱼片,南瓜子和开心果.好零食和坏零食如何区别?是不是坏零食我们就绝对不吃,好零食就可以肆意食之呢?通过看食物的配料表就可以帮助我们了解零食的营养价值,判断零食的好与坏.

  • 节后调理肠胃先行

    作者:王瀛彬

    春节假日的永恒主题离不开美食和休闲,这已成惯例.此刻,我们一定会和亲人们相聚在餐馆酒楼,一定会接受来自四面八方的友人们的热情款待.总之在这样的氛围中,我们会频繁地穿梭在大量的动物性食物之间,待到酒足饭饱以后,再到水果、零食和甜点间自由漫步.随着这样饮食过度而又运动不足的日子一天天消逝,我们的身体也正默默地发生着变化.因此还未等迎来节后的正常工作日,很多朋友就有了疑惑:我近是不是又长肉了?我的口气怎么这么重?甚至还有些朋友被节日本不该有的烦恼困扰着:我看到什么都想吐!我的胃好难受啊!我老觉得肚子胀胀的,而且特别容易腹泻!以上这些身体不适其实都是"节日综合征"的主要表现,主要原因也不外乎两点:过度饮食和生物钟紊乱.那么今天我跟大家分享的就是关于我们如何在节后调整饮食,给疲惫的肠胃放假的问题.

  • 零食可以吃 关键怎么选

    作者:孟立娜

    每一个宝贝都喜欢吃零食,在他们眼中,零食是他们好的朋友,可是爸爸妈妈爷爷奶奶对零食却总是无奈:给孩子吃,怕影响孩子健康;不给孩子吃,又怕孩子馋.其实,零食是可以吃的,关键是怎么选?这里所说的零食,是宝贝非正餐时间吃的所有食物和除水外的饮料,例如果冻、雪饼、海苔、开心果、酸酸乳、冰激凌等.

  • 小零食大文章

    作者:王慧星

    有没有既美容又打饱又减压又能保持体型的的零食?下面这几款,可谓为这个问题量身打造.水果沙拉:推荐指数五颗星注意一点,用酸奶代替沙拉酱.沙拉酱是一种高热量(717kcal/100g)、高脂肪的调味品,相比而言,酸奶热量只有90kcal/100ml,对于控制体重保持体型很有帮助.去上班前把草莓、圣女果、苹果丁、香蕉片等一些爱吃的水果切小块放入小餐盒,放上几颗坚果和果干,到上班休息的时候再倒入酸奶拌匀即可.

  • 十一过后,给肠胃放个假

    作者:王瀛彬

    假日的永恒主题离不开美食和休闲.此刻我们或是回家同亲人、友人相聚在餐馆酒楼,或是出游到各地,游山玩水之余品尝各地美食.总之在这样的氛围中,我们会频繁地“穿梭”在大量的动物性食物之间,待到酒足饭饱以后,再到水果、零食和甜点间自由“漫步”.目的只有一个:既然我们心里乐呵,就让我们的肠胃也跟着乐呵吧,这才叫“身心合一”呢,找到自我的感觉真好!随着这样饮食过度而又运动不足的日子一天天消逝,我们的身体也默默地发生着变化.因此还未等迎来正常工作日,很多朋友就有了疑惑:我近是不是又长肉了?我的口气怎么这么重?甚至还有些朋友被本不该有的烦恼困扰着:我看到什么都想吐!我的胃好难受啊!我老觉得肚子胀,而且特别容易腹泻!

  • 选择零食的秘籍

    作者:赵寒冰

    零食是指非正餐时间所吃的食物.不但儿童和青少年爱吃零食,现在多数年轻人也很喜欢吃.我们往往会先人为主的认为吃零食是一种不健康的行为.按等级选择吃零食关键在于吃什么、吃多少、什么时间吃.把握住这三条,才可以在享受美食的同时,不长胖又快乐.

  • 哪些零食你不能吃

    作者:高峰

    山楂:孕妇好不吃冬天的糖葫芦、夏天的山楂糕,山楂制成的小零食总是能在我们身边出现.可别小瞧了山楂,别看个头儿不大,它可是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药.尤其是感觉肚子发胀、食物油腻、肉类食积不化的时候,甭管是吃上几片山楂片,还是喝上几口山楂水,都能起到不错的缓解作用.但由于山楂具有活血的作用,所以孕妇好不吃为妙.而且,也建议大家不要空腹食用,否则容易造成胃酸过多.

  • 润喉片并非万能护嗓药

    作者:刘得龙

    很多人喜欢吃润喉片就是因为它“好吃”,有薄荷的味道,于是干脆就把润喉片、西瓜霜之类当零食吃.或者只要感觉嗓子不舒服,就随便吃点润喉片.在这里必须要告诉大家,这些做法都是不可取的.乱吃润喉片易致真菌感染润喉片分中药类和西药类.西药里面包括有些抗菌的、抑菌的,还有一些是消炎的,很多都是广谱的抗生素;中药当中有一些有清热祛火的作用,总之这些都是药物.既然是药物,就是用来治病的,所以我们不要随便吃,吃之前好征求医生的意见,要对症治疗.

  • 猫咪减肥记

    作者:夏爱华

    家里有只漂亮的小猫,叫咪咪,两岁多了,非常可爱.因为喜欢它,我常买零食喂它.什么酱鸭腿啊、炸鸡腿啊、鱼片啊,猫粮向来管够,敞开随便吃.宠爱的结果是,它整天无精打采地躺着不动.我将它抱到医院,医生给它称了体重,说,体重超标了,你给它吃得太好了,它才懒得动.长此下去,它会得很多病,而且会哮喘.胖时,可能连翻身都困难,需要你帮助才行.问题严重了,咪咪必须减肥.在医生的指导下,我尝试对咪咪进行科学减肥.能不能成功,我还真没把握.我曾在电视上看到,有人给胖猫减肥,失败了.因为主人心软,受不了猫的抗议.馋猫馋猫嘛,不馋还能叫猫吗?

  • "一周无钱"的试验

    作者:陆定英

    请看一个有趣的试验:三位志愿者分别在一周内尝试没有钱、没有电脑、没有化妆品的生活,结果这三位受试者都过得痛苦不堪.一周没有钱的试验,其实只是把每天的花费限定在10元.结果这位受试者每天都到老妈家蹭饭,戒零食、戒购物,终还是在第五天在路过一家新开的商场时,心痒不已,花了200多元钱,此试验宣告流产.

  • 给孩子建个"小金库"

    作者:滏阳

    在教育孩子的过程中,钱是不可回避的一个问题.给孩子花钱过于大方,很容易让孩子养成好吃零食、奢侈浪费等不良习惯;管理过严,孩子的合理要求又得不到满足,还有可能使孩子沾染上偷家里或他人的钱的毛病.因此,如何给孩子钱,怎样教孩子花钱,这不仅仅是能否让孩子学会理财的问题,还直接影响着孩子人格的形成.

  • 形形色色的食品陷阱

    作者:鲁古之

    民以食为天.人再忙吃饭是不能省略的,何况休息日还要改善一下伙食,或者给孩子买点零食,这些都少不了要选购食品.

  • “花生控”让血糖一直下不来

    作者:吴叶青

    刘明(化名)今年38岁.年中单位体检的时候,刘明被查出血糖高,进一步检查后被确诊为糖尿病.刘明感觉很奇怪,自己平时工作还算比较轻松,饮食上也没有特别不好的嗜好,怎么会得糖尿病呢?但是刘明还是在医生的指导之下服用降糖药物.然而,治疗了两个月之后,刘明的血糖仍然没有得到良好的控制,尤其是每天早上起来的空腹血糖一直都很高.于是刘明来到东南大学附属中大医院内分泌科就诊,他告诉医生,自从得知自己患有糖尿病之后,平时饮食都比较注意,甜的东西都不吃了,零食也不吃,连水果都很少吃,而且按时服药,为什么血糖总是控制不好呢?不但如此,他平时还总感觉口干.

  • 做一个兜里揣着煮鸡蛋的孩子

    作者:卢海娟

    和朋友出去吃饭,就算是满桌的山珍海味,如果有煮鸡蛋,那一定就是我的首选;坐火车也好,户外旅行也好,属于我的小零食,永远都少不了煮鸡蛋.鸡蛋的做法,我爱吃的只有两种:一种是白水煮蛋,一种是清水荷包蛋.

  • 过敏原因多 查根是关键

    作者:钱琦

    王女士婚后生下一个可爱、帅气的儿子,小名明明,一家人都很疼爱他.奶奶每天变着花样给孙子做好吃的,妈妈给孩子买衣服尽量选全棉的,还给他买各种零食.“从2岁半开始,不知怎么回事,儿子三天两头患湿疹、皮炎等病,全身瘙痒,遍布红斑,总是治了就好,好了又犯.”王女士说,在幼儿园,明明不是左挠挠、右挠挠,就是伸胳膊、蹬腿.老师多次向她反映明明“好动”.王女士也以为儿子太好动,甚至批评他,“有时他身上没有红斑,只是全身瘙痒”.

  • 美味零食,你该如何健康吃?

    作者:周一海

    所谓零食,就是泛指非正餐时间所吃的各种食物.近日,笔者调查发现,许多人都有吃零食的习惯,特别是小朋友,甚至不少成年人也都非常青睐各种零食的味道和口感.然而,吃零食有害健康,这已经成为中国人根深蒂固的观念,为此贪吃的孩子们不知挨过多少父母的训斥.其实,零食也是合理膳食的组成部分,对零食的摄取,只要把握好品种的选择、进食量及进食的时机等环节,对促进健康还是有益的.

  • 减肥误区多对号好解决

    作者:高花兰

    减肥是现代生活中很热门的话题,不管是为了健康,还是为了更漂亮,如果你已经超重,适当减脂降体重确实很有必要.由于每个人的肥胖性质不同,所以合适的减肥方式也有所不同.只有找到你所属的肥胖类型并选用具有针对性的减肥方式,减肥才变的更简略,否则,就会走进减肥误区:小胖墩误区:要零食不要运动家有小胖墩是令家长头疼的问题.

  • 儿童健康吃零食也有金字塔

    作者:李艳鸣

    随着人们生活水平的提高,薯片、饮料、饼干、果冻、糖果,膨化食品等琳琅满目的商品无疑成了孩子们爱的零食."但几乎都是垃圾食品."有不少家长如此抱怨道.那么什么样的零食才是健康的?面对这个事关孩子健康的问题,很多家长们也回答不上来.营养师建议,在如今这个零食泛滥的年代,与其强制孩子不吃零食,还不如指导孩子健康吃零食,吃健康零食.零食是孩子的第二营养孩子到底应不应该吃零食呢?华盛顿大学医学院的研究人员认为,正确选择零食对孩子是有益的.反而完全不让孩子吃零食也是不太恰当的做法,只不过,家长所需要注意的只是孩子该吃什么样的零食,不吃什么样的零食.

  • 蹲下来说话,让孩子零压力成长

    作者:凌寒独开

    我是在无意中,发现儿子的那页日记的.日记内容是这样的:"近一段时间,妈妈情绪不好,我担心妈妈,又生怕自己做错了什么事情,让妈妈更加的伤心.我必须快乐,因为妈妈说过,只有我快乐了,她才会觉得幸福."我回想那段时间孩子平时的表现,他总是趁我闲下来的时候拼命给我讲笑话听,哪怕他讲的东西,其实真的一点都不好笑.他明明想吃爱的零食,或者想去书店买自己心仪的书,眼神之中流露出来的,都是我轻而易举就可以发现的贪婪的喜欢,但他总是说,妈妈您定吧,您给我买什么我就要什么.末了,还不忘加上一句,妈妈给我做主,我就开心.

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