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良好习惯可防癌
癌症目前还不能彻底根治,因此预防癌症的发生是至关重要的.养成良好的生活习惯,是预防癌症有效的方法之一.
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防止高致病性禽流感的10项措施
强化健康教育充分利用广播、电视、板报、挂图、讲座等各种宣传手段,广泛宣传高致病性禽流感的防护知识.一是让广大官兵、职工、家属人人了解防护常识,个个掌握防护方法,消除恐慌心理.二是对各级各类医疗卫生单位的工作人员和从事禽类饲养的工作人员进行禽流感防治技术培训,使之掌握基本的防控知识和技能.三是认真贯彻落实中央军委、总部关于禽流感防制的指示精神,加强防范应对措施,形成"人人讲卫生、人人受教育、大家保健康、共同防疫病"的氛围.
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前列腺炎为何难治?
前列腺是男性的一个附属器官,它的形状和大小如栗子.它紧紧地包围着尿道的起始部,后面临近直肠.前列腺在体表无法触及,经直肠指诊方可摸到.它的作用是分泌前列腺液,后者参与精液的组成.前列腺疾病大致分为炎症、增生、肿瘤3种.前列腺炎的病因很多,主要为细菌感染,但酗酒、不良性生活、长期骑马或骑自行车造成的慢性充血也可引起前列腺炎.
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那爱,山高水长……
"炯"在字典里的解释是:光明、明亮……--题记母亲的左眼是瞎的.早在很小的时候,我就经常听到小伙伴们说我母亲是个"独眼龙".为了维护自己那份现在看来是如此脆弱的自尊,年少的我从不敢和伙伴们争高斗低.即使胖子他们把我压在下面当狗骑,我也不敢有任何的反抗,而只是含着眼泪"汪汪汪"地学几声狗叫.我害怕我的反抗会激怒他们,惹得他们再次辱骂我母亲是"独眼龙".
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半休病号
不知道为什么,这段时间我一听到集合的哨声就烦,那尖细的哨音总是让我感到浑身的不自在.另外,近我越来越不愿意集合出操了,一想到要围着操场一圈圈地跑啊跑的,我就觉得浑身发软.
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未来的衣服
可吃的衣服日本的科技人员发明了一种可以吃的衣服.它由偏碱蛋白质、氨基酸、果酱以及铁、镁、钙等矿物质组成.这种衣服,给远洋航海、野外勘探、登山探险人员穿上,就是他们断粮时用以充饥的美味佳肴了.
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调味品的营养价值
油、盐、酱、醋……是人们在烹调时不可缺少的调味品.在菜肴中加入调味品,不仅可以增加食物的色、香、味,还具有一定的营养价值.
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家庭中鲜为人知的致癌物
日常生活中的致癌物(如某些药物、农药、化肥、增白化妆品、家用塑料制品和橡胶制品等,以及食品中的腊肉、腌制品、油炸食品等)已经引起人们的高度重视,但还有一些鲜为人知的致癌物易被人们忽视.它们是:
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大蒜疗疾知多少?
带状疱疹取雄黄粉10克、大蒜头50克.将大蒜头去皮、捣烂后与雄黄粉混合,再加75%乙醇50毫升,搅匀后将其涂搽于疱疹处.每日2~3次,连用7~10天.
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病后体虚食疗方
北芪杞子炖乳鸽取北芪30克、枸杞子30克、乳鸽1只(去毛和内脏),放炖盅内隔水炖熟,饮汤吃鸽肉.
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鱼膳疗疾方
鲤鱼有开胃健脾、利尿消肿、止咳平喘的功能.常吃鲤鱼不仅能改善症状,而且有利于疾病的恢复和治疗效果的巩固.
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药食同源话当归
祖国医学认为:当归味甘辛、性温,作用趋向能上能下,可攻可补,具有补血活血、调经止痛、祛淤生新、润肠通便之功能.现代医学研究证明,当归富含挥发油、棕榈酸、β-谷甾醇、蔗糖、烟酸、叶酸、亚叶酸、氨基酸、生物碱、维生素B12、维生素E,以及钾、钙、镁、锌、硒等矿物质.其临床主要用途有:(1)补血养肝,治疗肝血虚所致的头晕目花、四肢乏力、月经后延或量少色淡等症;(2)和血调经,治疗经血不调、痛经等病症;(3)润肠通便,治疗产后或老人便秘.近年来医药学家研究发现,当归还有以下作用:(1)抗缺氧作用;(2)调节机体免疫功能,具有抗癌作用;(3)美容护肤作用;(4)补血活血作用;(5)抗动脉硬化作用;(6)抑菌作用.
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做好舰艇官兵心理咨询工作之我见
古往今来,战争几乎都是在两条战线上展开的,即在战场拼杀的同时进行心理上的较量.海湾战争、科索沃战争、阿富汗战争、伊拉克战争,美军都是用心理战拉开序幕,并把它贯穿始终.心理战已成为区别于现代陆战、空战、海战的第四种作战形式,是继陆、海、空、电子战之后的"第五维战争".心理咨询在心理战中的特殊地位,决定或影响着心理战的效果,所以平时做好官兵的心理咨询工作显得十分重要.笔者通过多年实践,认为做好舰艇官兵心理咨询工作应重视以下几个方面.
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保持心理健康的秘诀
学会幽默幽默是化解尴尬局面、保持心情愉快的一种方法.哲学家把幽默视为"浪漫的滑稽",医学家则认为幽默是人的一种健康智慧,鲁迅先生则解释它是处在正经和俏皮之间的艺术.美国著名作家海明威虽然已长眠地下,可当人们在他的墓前低首默哀、读到他墓碑上的墓志铭"原谅我不再起来了"时,都会为他善良而幽默的心所感动.幽默的本质是善良,一个人如果没有对生活、对他人发自内心的真诚和热爱,就谈不上真正的幽默.医学心理学家认为,幽默是一种心理防御机制或者说是一种心理免疫反应.当生活中遭到刺激和挫折,甚至是突如其来的灾难和危害时,就应当借助幽默使烦恼化为欢笑,让痛苦变为愉快,使尴尬转为融洽.
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"标定效应"与心理卫生
张先生由于长相猥琐、性格内向,做事有些优柔寡断,常挨上司的"训".上司与同事们都确认他"脑子有毛病".久之,他几乎在同事们中抬不起头来,因此而变得自卑,并回避社交,担心自己真地"脑子有毛病".由于心理负担过重,他请求心理咨询.智力测验显示,他的智商达到107分,属正常水平,脑子没有毛病.那么,他怎么会给人以"脑子有毛病"的错觉呢?原因就在于他因上司和同事对他错误标定为"脑子有毛病"而产生了一种心理效应.
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智能化影响人类心理健康
智能化是当前使用频率极高的一个词汇.智能化是人类的文明成果,它在改变人们生活方式的同时改变着人们的思维方式,并冲击着人类的健康,特别是心理健康.
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儿童保健的十大误区
误区一:吃得好就是营养好不少家长误以为孩子膳食中荤食所占的比例高,就是膳食质量好.其实,营养好的标准应是食物品种多样,荤素粗细搭配,养分吸收全面均衡.在膳食中特别不能忽视蔬菜、水果、粗粮的摄入,以获得充足的微量元素和维生素.一味追求大鱼大肉、精米白面,会导致儿童膳食结构严重失衡而发生营养紊乱.
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女性"苦夏"的自我调理
现代医学认为,"苦夏"是人体生理功能失衡的一种表现.据研究,发生"苦夏"的女性要多于男性.这主要是由于女性体质较弱、适应环境的能力也较弱的缘故.苦夏虽然不是什么大病,但会给人的健康和生活带来一定的影响.实践告诉我们,消除"苦夏"的好方法是搞好自我保健.笔者认为可从以下几方面进行调理:
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"罗圈腿"的形成与矫正
罗圈腿又称"O"形腿,医学上称为膝内翻;外八字腿,又称"X"形腿,医学上谓之膝外翻,膝外翻也属于"罗圈腿"范畴.医学研究证明:罗圈腿的成因多为人体内维生素D缺乏造成钙、磷代谢紊乱、钙吸收障碍,从而引起骨质软化、骨骼改变、佝偻病等症状,进而导致下肢骨的弯曲.
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慢性胃炎为何难治愈?
编辑同志:我患有慢性胃炎,多年来一直没有治愈.请问,慢性胃炎为何难治愈?
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头发为什么会变白?
编辑同志:近我无意中发现,自己原本乌黑的头发已有少许变白.请问,人的头发为什么会变白?
关键词: 头发 -
输血浆也需要血型相同吗?
编辑同志:前不久,我的一位战友因外伤失血过多需要输血浆.战友们以为献血浆不要化验血型,于是争先恐后地跑来献血浆,但医生还是为我们化验了血型.请问,输血浆也需要血型相同吗?
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成人为什么也会得水痘?
编辑同志:我的一位战友前几天患了水痘.据我们所知,水痘是儿童易患的一种传染病.请问,为什么成人也会得水痘?
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呼吸到脐寿与天齐
"呼吸到脐,寿与天齐",这是养生学家对腹式呼吸法的高度评价.中医学认为,腹部是人体许多重要经脉循行汇聚之所在.腹部脏器脾胃是人体的后天之本和营卫气血的发源地.人体五脏六腑、四肢百骸的营养,均靠胃所受纳的水谷精微来供养.脾胃在中焦,又是人体气机升降的枢纽.脾胃功能正常,则清升浊降,气化正常,使机体保持阴阳气血的相对平衡.进行腹式呼吸时,腹肌的起伏能促进气血的运行,使人体处于松静自如的佳状态,十分有益于身心健康.
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养生勤为先
勤运动运动是保证健康的非常重要的因素,医学之父希波克拉底说过:"阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉."随着人们生活水平的提高,越来越多的人参与到运动中来,勤运动已渐成时尚.但运动也需注意方式方法,要因人而宜,不要因过分追求高运动量而伤害身体.另外,运动忌"一曝十寒",持之以恒才可见到功效.
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21世纪的健康格言
关爱生命自幼开始西方有句谚语:"人与自己的动脉是同龄的."意思是说,动脉对健康和生命至关重要,保护动脉就是保护健康.
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外用药也可致畸
珍珍足月顺产一个男婴,婴儿长得自白胖胖,十分惹人喜爱,但美中不足的是,左手为先天性小手畸形.残酷的现实让珍珍难以接受,更令她感到迷惑不解的是:我们在要孩子以前认真学习了许多优生优育的知识,做好了充分的思想和身体方面的准备.丈夫平时身体很健康,不吸烟不饮酒.我从怀孕一直到临产从未患过感冒、风疹、带状疱疹等病,未服过任何药物,未接触过猫、狗、鸽子等宠物,双方家族中也没有类似畸形者.怀孕期间做过几次B超检查,均证明胎儿发育良好.既然如此,怎么会出现先天性小手畸形呢?
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如何选用降脂药?
严格来说降脂药应称为"调脂药",因为不是每种脂质都需要降低,胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白增高了需要降低,而高密度脂蛋白低了反而不好,因为高密度脂蛋白过低也是患冠心病的主要危险因素.
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腹泻用药有学问
不能滥用抗菌药腹泻分为感染性和非感染性两类,感染性腹泻由大肠杆菌、痢疾杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌等病原菌和轮状病毒等病毒引起;非感染性腹泻多由饮食不节、食物过敏、生活规律改变、气候突变等原因引起.因此,一定要分清腹泻的类型,然后进行对症治疗.对感染性腹泻,首先要分清是细菌性的还是病毒性的.如果是细菌性的,可在医生指导下,针对引起腹泻的病菌种类,选用相应敏感的抗生素进行治疗;如果是病毒性的,使用抗生素是无效的,只能对症治疗.对非感染性腹泻,可采用饮食疗法,并服用一些助消化药物.切记对非感染性腹泻不能随意乱用抗生素,以免破坏肠道内微生态平衡,导致菌群失调而加重腹泻.
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男性须慎用哪些药?
致阳痿的药物这方面的药物有阿托品、阿米替林、可乐宁、地西潘、丙米嗪、盐酸肼苯哒嗪、哌克昔林(心舒宁)、普萘洛尔(心得安)、氯酰心安、利血平、螺内酯(安体舒通)、双氢氯噻嗪、二硫磺胺、雌激素、哌唑嗪等.氯丙嗪等抗精神药,大剂量长期服用也可致阳痿以及性欲减退.
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药疹种种
麻疹样药疹它是药疹中常见的一种,多由退热止痛药、青霉素等引起.患者发病突然,通常由面部开始,呈针头大小的红色丘疹,直径2~5毫米,稀疏分明,疹间皮肤正常,呈对称分布,重者可泛发.停药5天左右可逐渐消退,并出现糠状脱屑.
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安眠药还是少用为好
据临床医生统计,大约有20%的老年患者经常服用安眠药,其中5%的老年人长期依靠安眠药睡眠.然而,安眠药引起的睡眠是不能代替自然睡眠的.这是为什么呢?
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战时精神疾病的成因及预防
随着科学技术的发展,武器装备日新月异,战争样式层出不穷,战场环境对作战人员健康的影响发生了显著变化.在核、生、化武器威慑下,现代战争具有突发、机动、速决和全纵深、多方位的特点.参战人员经常处在高度紧张的状态,心理负荷大,发生战斗应激甚至战时精神疾病的人数在增加.
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濒海驻训部队常见伤病的防治
皮肤病防治癣手、足、体、股癣皆是热区部队夏季多发病.由于出汗、皮肤潮湿,皮肤表浅部位易生长繁殖真菌,出现丘疹或水疱、干燥或糜烂、皲裂、脱屑、角化过度等病损现象.尤其是大腿内侧、阴囊及股部,皮损面广而对称,严重者可形成所谓的"烂裆",应注意防治.
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变幻的时空不变的情--531医院为小、散、远单位官兵服务纪事
小、散、远单位官兵的就医问题一直是个老大难问题.近年来,531医院与时俱进,不断探索,较好地解决了小、散、远单位官兵就医不便的难题,该院因此被全军评为"为兵服务先进单位".
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生命的赞歌--舟山军民抢救患白血病的战士彭根青纪实
3月25日,新华社发出紧急呼吁:"花鸟岛战士彭根青急需骨髓匹配者!"这一呼吁发出后,一石激起千层浪,<解放军报>、<北京青年报>、<舟山日报>、上海电视台等多家新闻媒体相继对此事进行了跟踪报道.一时间,从东海前哨到大陆内地,从部队机关到地方政府,从普通一兵到将军首长,为了挽救一位身患白血病的海岛战士,万千军民奏响了一曲奉献爱心的交响乐……
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神奇的两性奥秘
"异性相吸"这个定律寓于整个自然界和人类社会.两性的相吸相融,构成一个多彩多姿的世界.
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快乐溯源
享乐主义对世界的影响和困扰,比性、毒品、摇滚乐和巧克力要深刻得多.有关研究指出,快乐远在人类出现之前就已出现,是进化过程中早的情感形式.而追求快乐,可能是我们作出一切决定的依据.
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新兵如何避免训练伤等9则
关键词: -
健康是人生大的幸福
随着社会的发展和人们生活水平的不断提高,人们对生活质量的要求越来越高,对健康的理解和认识也越来越深刻.在许多人心目中,健康已成为人生大的幸福.
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重新认识传染病
在当今人类生活中,传染病已不再是一个单纯的公共卫生问题,而是一个与政治、经济、日常生活密切相关,影响社会稳定乃至人类安全的重大社会问题.
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打造孩子健美胸廓
让孩子拥有一个健美的胸廓,对孩子将来的体形与健康至关重要.胸廓过小的孩子不仅体形不够健美,而且对其将来的成长发育都有一定的影响.那么,家长如何才能为孩子打造一个健美的胸廓呢?
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如何保护宝宝的皮肤?
新生儿的皮肤很薄、很敏感,大约需要3年的时间,才能发育到与成人相同的水平.
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青少年谨防脊柱弯曲
正常人的脊柱(即人们通常所说的"脊梁骨")并不是笔直的,而是有颈部弯曲、胸部弯曲和腰部弯曲3个正常的生理性弯曲.如果脊柱的弯曲程度超过了正常范围或者是向左右侧弯曲,便称为"脊柱弯曲异常"(简称"脊柱弯曲").在脊柱弯曲现象中,脊柱后凸(即人们常说的"驼背")是青少年中常见、典型的一种.其他的脊柱弯曲现象还有脊柱前凸(会造成鞍背)和脊柱侧弯,而脊柱侧弯又可分为左弯、右弯、"S"形变等几种.
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正确对待性幻想
性幻想又称"性想象",是指与性欲有关的、带有性色彩或性内容的虚构想象.根据精神分析学的观点,性幻想的性质与性梦相似,是人们内心被压抑的性欲望的反映,所以性幻想也被称为"性爱白日梦".
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青春女性慎用丰乳霜
丰满坚挺的乳房、美丽动人的曲线永远是爱美女士孜孜以求的目标.近几年来,随着各种媒体上"××丰乳霜让女人‘挺'美"之类的丰乳霜广告铺天盖地而来,丰乳霜已悄然走进了女性的化妆柜,而且被越来越多嫌自己的乳房小、胸脯平平、为"挺"不起来而忧心忡忡、羞于见人的青春女性所使用.可是爱美的少女们,你对丰乳霜又了解多少呢?
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少女佩戴乳罩有讲究
在进入青春期后,随着生理上的日渐成熟,女性的乳房也开始悄悄发育.随着乳房的渐渐隆起,戴乳罩的问题也就摆在了青春期女性的面前.那么,究竟应该从什么时候开始戴乳罩、戴乳罩时又应该注意哪些问题呢?
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学会放弃
世界缤纷绚丽,生活丰富多彩,任何人都不可能拥有人世间所有美好的东西,因此,许多时候我们就不得不选择放弃.比如:如果我们要想看到远方的美丽风景,就不得不暂时放弃舒适和温馨的家庭生活;如果我们想要拥有一种淡泊宁静的生活,就不得不放弃对权钱名利的追逐.
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现代生活中易被忽视的污染
餐巾纸专家指出,由于农作物在种植过程中难免要使用农药,因此诸如麦秆等纸原料中往往带有农药残留物.还有些纸巾生产厂家在纸浆中掺入了一些回收纸,这些回收纸虽然也经过了一定的处理,但铝、镉等有害物质仍残留在纸浆中,而且回收纸中的不洁物及有害物质、微生物等,也并非都已被彻底去除.此外,某些品牌的餐巾纸在生产、包装、运输、贮存、销售过程中还存在不够科学、卫生的问题,这也是造成污染的根源.而这些并不十分洁净的餐巾纸在与人"亲密接触"之后,便有可能引发痢疾、化脓性感染、肝炎等多种传染病.
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居室需防螨
你是否经常在清晨一起床就会习惯性地连续打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽?经常眼睛发红、有结膜炎的症状?经常皮肤发痒并被诊断为异位性皮肤炎?如果你有上述情形,那你就是过敏体质,而尘螨的排泄物质就是引起各种过敏症状的元凶之一.
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戒烟:事在人为
近20年的军旅生涯,使我感受深的一点就是环境能够改变人,但人也能改造环境.
关键词: 改造环境 -
抓早抓小让青少年远离烟草
今年5月31日是第17个世界无烟日,其主题是"控制吸烟,减少贫困".为贯彻中央文明办、卫生部、教育部联合下发的<关于开展第17个世界无烟日活动的通知>精神,有关部门在全国中小学生中开展了"拒吸第一支烟,做不吸烟的新一代"的签名活动.
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空口无凭等5则
关键词: -
国际健康促进与健康教育联盟第18届世界大会有感
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为了全人类的健康--第18届世界健康教育大会侧记
2004年4月25日至29日,第18届世界健康教育大会在澳大利亚的墨尔本市隆重举行.此次大会是由国际健康促进与健康教育联盟(IUHPE)主办的,并得到了世界卫生组织(WHO)、联合国教科文组织(UNESCO)、澳大利亚卫生部及其他相关部门的大力支持.
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《军队医疗保障制度改革方案》百问解答(上)
关键词: 军队医疗保障制度 -
我军承担国家"新发传染病防治技术研究与应用"课题等7则
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解放军总医院--建立野战条件下的血液保存及净化技术等7则
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肿瘤患者的生命在这里延伸
关键词: 肿瘤患者 -
促进乙肝自愈的新思维
乙型肝炎(简称"乙肝")是危害我国人民身体健康的一大疾病.我国乙肝的发病率在10%以上,乙肝病毒的感染率,在少数地区高达70%.由于本病目前尚无特效疗法,且有可能转化为肝硬化、肝癌,危及人类生命,故人们惧怕乙肝、远离病人就不足为奇了.以往对乙肝的治疗主要是集中在病毒的抑制或清除方面,但往往疗效不佳,或是效果不确切,或是一定时期出现反弹,导致前功尽弃.临床发现,乙肝患者中有一部分人能够自愈.据此,人们应该改变对乙肝治疗的思维模式,即由单纯控制或清除病毒转为帮助患者自愈,也即激发和扶持患者的自愈能力.
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类风湿、强脊炎的治疗关键在头两年
卫生部医药卫生研究中心的资料表明:类风湿性关节炎是世界头号致残性疾病!患类风湿病时间达到2年者,其骨破坏率为50%,5年者为75%,20年者高达90%.
年 | 期数 |
2018 | 02 03 06 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 |
2000 | 01 02 03 04 05 06 |