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不开刀矫治包皮过长
包皮是指阴茎海绵体外面包绕阴茎头的部分皮肤.它薄而柔松,无皮下脂肪,富伸展性,有很大的活动度.包皮过长是指包皮完全覆盖于阴茎头及尿道外口,但包皮口仍可自由上翻.应注意将包皮过长与包茎相区别,包茎是指包皮过长的同时伴有包皮口狭小,包皮无法向上自由翻转而显露出龟头.
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男性自我保健要诀
少吃油腻和油炸食物 男人的口味一般都较重,尤其是爱喝酒的男人,一般都会喜欢吃油腻和油炸食物,这不仅容易使体重增加,亦增加了患血管疾病的危险.
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心理对亚健康的影响
心理问题是亚健康的重要内容之一,处理不当会发展为心理障碍和心理疾病,而且心理问题又是诱发亚健康问题的重要因素.所以说,心理调节对于解决亚健康问题有非常重要、不可替代的作用.
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仰卧起坐治胃下垂
胃下垂的发生主要和膈肌悬吊力不足,膈胃、肝胃韧带松弛,腹内压下降及腹肌松弛等因素有关.该病多见于瘦长体型、经产妇、多次腹部手术有切口疝、消耗性疾病伴有进行性消瘦或卧床少动者.
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几种常见的生活方式病
随着人们生活水平不断提高,一些与生活方式有关的疾病也相对增加.那么,这类疾病有哪些?又该如何预防呢?肥胖 肥胖症是指体内脂肪积聚过多和(或)分布异常、体重增加,是遗传和环境因素共同作用的结果.
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晕厥的原因及现场急救
晕厥又称昏厥,是一种突发的、短暂的意识丧失,系由一过性大脑缺血所致.此症以老年人较为常见,中年人也可发生.一般情况下,多数患者在病情发作后,随着机体血液循环功能的改善,脑部有了较多的血液供应后,仅数秒或数分钟其症状会自然消失.引起晕厥的原因很多,在临床上常见的大致有以下几种:
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哪些人易患胆石症?
胆石症是一种十分常见的疾病.我国胆石症的患病率在10%以上,也就是说我国的胆石症患者已逾1亿.这是一个非常惊人的数字.那么,哪些人容易发生胆石症呢?
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骨质疏松为何青睐女性?
内分泌因素 随着年龄增加,女性的内分泌功能开始减退,体内激素水平下降的幅度远远大于男性,使骨骼合成代谢刺激减少、骨密度降低,易出现骨质疏松症.
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崇尚自然
我已经是一个年届四十的中年妇女了,但不相识的人见了我,都以为我才三十岁左右.即使久别的亲友见了我,也都惊呼我怎么还这般年轻,并纷纷问我保持年轻的秘诀,还有用的是哪种品牌的化妆品、吃的是什么营养品等等.
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人生的六字真言
有个年轻人忍受不了父辈们平庸而清贫的生活,决定远离故乡去寻找自己的人生梦想.本族的老族长知道了,特意写下"不要怕"三个字送给他:"这是人生六字真言的前三个字,已足够你半生享用了."
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缺憾/痛是生命的一种感觉/当兵的人/军医礼赞
关键词: 生命 -
假牙的修复与使用
牙齿缺失后必须采取镶假牙的方法及时修复,否则会使临牙及牙槽骨组织受到影响.一般在缺牙2个月左右就可以镶牙.
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高血压病患者的日常调养
高血压病的形成原因有工作压力大、膳食结构不合理、生活不规律、烟酒过度、遗传等,预防和控制高血压病一定要从日常生活调养入手.
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碘伏的妙用
在去医院打针时您是否注意到,以前注射时护士要先用碘酒消毒,再用酒精脱碘,而现在只用一根棉签就完成了消毒步骤.其实这根棉签上使用的是一种新型消毒剂--碘伏.
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偶尔做白日梦有益身心健康
美国的科学家发现,偶尔做"白日梦"有益身心健康.在心理学家看来,白日梦就是人在清醒状态下出现的、带有幻想情节的心理活动,如在工作间歇幻想自己中了大奖或正在向往已久的某地旅游.美国达特茅斯学院一项研究显示,当研究对象做白日梦时,他们的脑部看似"正在休息",实际上却相当活跃.
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野菜不等于绿色食品
不少人认为,野菜生于自然,没有施化肥、农药,应该是安全、"绿色"的食品.其实不然.
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换季多吃"药用"蔬菜
换季时,如果想要用均衡的饮食来抵御疾病的入侵,就要有针对性地多吃些富含维生素和高膳食纤维的蔬菜.
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少吃"垃圾食品"
所谓"垃圾食品"是指那些仅仅能提供一些热量而无其他营养成分或者是提供的物质超过了人体需求而变成多余成分的食品.以下是世界卫生组织评出的"十大垃圾食品":
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提高AQ指数应对生活挫折
除了IQ(智商)和EQ(情商)外,近年来还流行一个新概念,即AQ(Adversity Quotient挫折商).在智商相差不大的情况下,AQ对一个人的事业成功与否起着决定性的作用.
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驻疆官兵的常见心理问题及对策
由于驻疆部队所处的自然环境的特殊性,少数青年官兵会出现一定的心理问题.这些心理问题如果得不到及时的疏导和调节,就会发展成为心理疾病,影响官兵的身心健康,不利于部队的安全稳定.笔者就此进行粗浅的探讨.
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换个思维方式排解烦恼和压力
在第二次世界大战时,有一位因焦虑过度而病重的士兵向医生求助,医生了解了他的病情之后对他说:"请你设想人生是一个沙漏,堆满了成千上万的砂砾.当沙漏翻转时,砂砾只能一粒一粒、缓慢平均地通过瓶颈,我们没有办法让许多砂砾同时通过瓶颈.我们每一个人都像沙漏,每天早晨要面对一大堆该办的事,必须一件一件地处理,就像砂砾通过瓶颈一样.否则,我们就可能给自己很大的压力,对自己的生理或心理造成伤害."
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女性冬季好发的雷诺氏综合征
雷诺氏综合征又称为肢端动脉痉挛症,是指支配周围血管的交感神经功能紊乱而引起的肢端小动脉痉挛性疾病.过去将有雷诺氏症状的患者分为两种类型:一是原发性雷诺氏病患者,指不能找到任何潜在疾病、症状较为缓和者;二是雷诺氏现象患者,患者患有一种或几种疾病,雷诺氏症状继发于某种疾病,且症状比较严重.
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引导孩子远离自虐
一天,吴琪接到孩子学校的紧急电话:"你的儿子正拿着美工刀在手臂上划来划去,我们怎么劝他都不行,你赶快来校看看吧."吴琪在赶赴学校的途中不断地问自己:"我的孩子怎么了?他不想活了吗?他不过是小学五年级的孩子,还有一大段人生,怎么会想不开呢?"
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如何预防训练伤?
军事训练是和平时期部队工作的中心任务,是提高战斗力的根本途径.扎实有效地抓好以防治训练伤为重点的训练卫勤保障,对于保证军事训练质量和效果、保护广大官兵的爱军习武热情、维护官兵身心健康、提高训练水平、巩固战斗力都有十分重要的意义.笔者认为应从以下几个方面着手预防训练伤.
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新战友,请你当心训练伤
训练伤的种类很多,不同的课目可引起不同种类的损伤.例如,长时间负重行军会使脚掌打血泡,夜间行军易使踝关节扭伤,双杠倒立易引起胸颈部外伤等.在新战士中,常见的训练伤有以下几种:
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什么是"铊中毒"?
铊,音tā,英文名thallium,元素符号T1,是一种稀有金属元素,单质为银白色,质软,燃烧时能发出十分美丽的绿色光焰.铊和铊的氧化物都有毒,自然环境中的铊以化合物形态存在,见于少数矿物.
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急性腰扭伤的防治
急性腰扭伤初期伤者腰部剧烈疼痛,身体用不上力,翻身困难,不能起床,咳嗽、打喷嚏都会引起腰部疼痛加剧;腰部僵硬,双手撑腰,行动困难,严重者可有臀部及大腿处疼痛;X光片一般可无明显异常.若治疗不彻底,病情发展到一定程度就会成为习惯性腰扭伤、腰肌劳损或慢性腰痛.
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聚焦基因武器(上)
本文通过论述分析基因武器的主要种类、基因武器的特点、基因武器对未来战争的影响、基因武器发展为何难以控制,探讨了如何应对基因武器的新挑战,对世界基因武器的发展做了初步的研究.
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兵哥哥,此生只做你的新娘
他,是一名在执行任务时被严重烧伤的军人;她,是一名从医学高等专科学校毕业的女大学生.他们深深地爱恋着对方,然而却没想到他会遭遇不幸.
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大爱无边——追记全军著名护理专家、兰州军区兰州总医院专家组成员黎秀芳
她,一生6次申请入党,执著等待了26年,直到61岁时才实现了夙愿;她,有68位亲人旅居海外,自己却独自一人奉献在祖国的西北大地;她,用一腔热血和毕生奋斗创立并完善了"三级护理"等制度,开创了我国现代科学护理事业先河;
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冥想能带来健康
东方的许多古老的修身方法有着无法解释的奇特效力,其中冥想就是一种利用"意识停止"来调整身心的修身方法.
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中性人的秘密
20年前,当性别学家维兰开始在法国的医院实习时,他被指派到外阴性别不用婴儿咨询中心.
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服板蓝根预防感冒害处多
板蓝根冲剂是将中药板蓝根研细、加工、提炼而成的粉状冲剂.板蓝根具有良好的清热解毒、凉血利咽功能,在临床上常用于治疗普通感冒、流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃体炎以及丹毒、痄腮等症.
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常用的抗抑郁药物
中老年抑郁症的发病原因和发病机制很复杂,尚未被完全阐明,但"单胺假说"是目前大多数人都接受的理论,即认为抑郁症与脑中单胺递质,包括去甲肾上腺素(NE)、5-羟色胺(5-HT)、多巴胺(DA)减少有关.
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青霉素皮试阴性怎么还过敏?
青霉素会引起过敏反应,用药前必须做皮肤过敏试验,这是众所周知的.但是笔者在临床工作中发现不少这样的情况:病人做青霉素皮试20分钟后观察结果为阴性,但是当肌肉注射几十万单位或静脉点滴几百万单位的青霉素几分钟或几小时后,病人却出现了过敏反应,轻者表现为瘙痒、皮疹,重者表现为头晕、心慌、呼吸困难,甚至发生过敏性休克.虽然经过医护人员的积极抢救,大部分病人转危为安,但也有抢救无效死亡的病例.
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识别真假药品十法
色泽比较识别法 色泽比较可以从以下3方面进行:首先看药品的外观颜色,如西洋参真品的表皮呈灰白色或灰褐色,混充品的表皮呈黄白色;其次,比较说明书,如正品美宝湿润烧伤膏色感强,假美宝湿润烧伤膏色感差;再次,比较内容物,如地奥心血康胶囊正品的内容物为棕黄色、细腻均匀的粉末,假药的内容物为灰白色或淡黄色、粗细不匀的粉末.
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一屋黄金不如一身无病
似乎是在一夜之间,周围有很多人开始讲述或近或远、或亲历或耳闻的病事:患癌的住在医院里,已经不省人事;因为腰椎间盘突出和坐骨神经的毛病,原本睡眠好得可以一觉睡到天亮的已经一个星期没睡个好觉了;还有一位20多岁的女孩子,因为脑子里长了瘤子,被送到北京去做手术……
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积极应对疲劳
疲劳是由持久或过度劳累造成的身体不适或工作效率减退.疲劳是一个化学和生物学的二重过程,可分为生理性疲劳、病理性疲劳和心理性疲劳.
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笑是极品保健药
笑有许多种,有儿童天真纯洁地笑,有因做了一件称心事而得意地笑,有因想着满足的事而幸福地欢笑,有因觉得别人傻头傻脑的行为而不由自主地笑,还有因觉得自己高人一等而自鸣得意地笑.不过不论是怎么样的笑,总比愁眉苦脸好看得多.
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不要透支健康
近几年,不断有商界精英、演艺明星和教授学者英年早逝的消息传来.那些曾经在业界春风得意、叱咤风云的精英们没有输给竞争对手,却输给了自己--由于过早地透支完了自己的健康,他们不得不在生命力、创造力旺盛的时候匆匆地离去.
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瓜熟才能蒂落
剖腹产术是产妇不能经产道正常分娩胎儿时经腹部"直接"从子宫中取出胎儿的一种手术.虽然剖腹产手术的安全性已经大大提高,但毕竟是大手术,会有一些手术并发症,而这些并发症对产妇和新生儿都不到.
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高龄妈妈与健康宝宝
女性的佳生育年龄是23~28岁,因为这时的女性心理、生理都已经十分成熟,适合孕育宝宝.但随着女性追求自我成就意识的增强,越来越多的女性推迟生育时间,在不知不觉中走进了高龄妈妈的行列.
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婴儿的"语言"哭
婴儿不论是渴了还是饿了、拉了还是尿了、热了还是冷了,或者是身体不舒服了,都会用哭来表达.哭是婴儿与大人交流的惟一手段,不同的音调、不同的韵律、不同的动作、哭的时间长短都能反映宝宝不同的要求.
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哺乳妈妈三误区
严格按时喂奶 很多年轻的妈妈倾向于按时给宝宝喂奶,比如3小时1次.实际上,宝宝刚来到这个世界上时还没有时间的概念,他们的胃口也会随时有变化,有时吃得多,有时吃得少,因此,初要按照宝宝的需要来喂奶,经过几周的磨合宝宝就可以形成自己的吃奶时间表了.
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过分缺少脂肪有害健康
有些妙龄少女为了追求身材的"苗条",往往"勒紧腰带",盲目节食,甚至不敢吃肉,尤其是不愿摄入脂肪.殊不知,这样做弊多利少,结果往往是得不偿失.
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青少年的性保健
随着性生理的发育,青少年的性心理也在发展.面对日益增长的性兴趣与愿望,如何建立起自己的"心理性别",如何适应社会文化的要求而对性心理加以控制并处理,这些是青少年必须面对的问题.
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阴茎的大小与性功能有关吗?
阴茎是男性的泌尿和生殖器官,在性问题上显得尤其重要.在现实生活中,有许多青年男性由于缺乏相关的生理知识,在洗澡时观察其他的人,总觉得自己的阴茎比别人小,并因此感到羞愧和苦恼,甚至不敢去公共浴室;还有的男青年则老是担心自己的阴茎太短小,将来难以使自己的妻子在性生活中得到满足.其实,这些苦恼和担心是完全没有必要的.
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学会沉着
沉着是一种修养、一种气质、一种境界.青年人要有所作为,沉着的修炼必不可少.学会沉着是事业走向成功的基础.是性格更加稳重的标志,是克敌制胜的法宝.
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不可忽视的隐形污染
随着科技的发展和现代化进程的加快,官兵的生活质量得到了显著提高.一些生活设施、日常生活用品给我们的军旅生活带来极大方便.但是因环保意识不强、使用不当或者相应的预防工作不到位,这些设施和用品有时会成为隐形的污染源,引发呼吸系统过敏、皮肤瘙瘁等"现代怪病",严重的还会直接威胁官兵的生命安全.
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硒与人类健康
硒元素是瑞典化学家贝采尼乌斯在1817年发现的,用符号Se表示.初,化学家们只是研究硒及其化合物的化学性质及其在工、农业领域内的应用,而硒与人类健康的关系则是近半个世纪以来科学家们的研究发现.
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头痛的常见原因及防治
在常见病症中,头痛的发生率是比较高的.头痛是由于颅内、外的疼痛敏感结构受到某些因素的刺激所致.以头痛为主要症状的疾病主要有感染性、发热性疾病、高血压病、颅内疾患、神经官能症、脑震荡和偏头痛等.本期我们将带您一起了解头痛、设法解除头痛.
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切除胆囊会影响消化功能吗?
编辑同志:前不久,我因胆结石做了胆囊切除手术,但不知会不会因此影响消化功能,请予答复为谢!
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剧烈运动后为何会遗精?
编辑同志:我是一名新兵,由于训练强度大、运动剧烈,晚上入睡后时常遗精.请问,这是怎么回事?
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如何进行自我心理调节?
编辑同志:近段时间我经常产生莫名的压力.到心理门诊咨询时,医生让我进行心理调节.请问,如何进行自我心理调节?58746
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『青春痘』也是皮肤病吗?
编辑同志:据我所知,"青春痘"是青春期正常的生理现象,可有的战友说"青春痘"也是皮肤病.请问,真的是这样吗?
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二十四节气与养生(6)
大寒篇大寒是二十四节气中的后一个节气,自每年1月20日前后太阳到达黄经300°时开始.
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体质不同养生亦不同
《黄帝内经》中的五行人及《易经》中的八卦人理论认为:根据肤色、体形、禀性、态度以及对自然界变化的适应能力等特征,人的体质可归纳出金、木、水、火、土5种不同的类型,不同类型的人养生方法也有所不同.
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何谓胆心综合征?
胆心综合征是指胆道系统疾病(胆囊炎、胆结石)引发胆绞痛,并通过神经反射引起冠状动脉供血不足,导致心绞痛、心律紊乱,甚至心肌梗死等症状的临床综合征.
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保健三言
我修身信奉"顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔"三句话."顺四时而适寒暑",就是要顺应四时的规律,春生,夏长,秋收,冬藏.四时养生,春天养肝,夏天养心,秋天养肺,冬天养肾,四季养脾.
年 | 期数 |
2018 | 02 03 06 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 |
2000 | 01 02 03 04 05 06 |