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红肉白肉哪个好
通常把牛肉、羊肉和猪肉叫做红肉,而把鱼肉、禽肉叫做白肉.红肉的特点是肌肉纤维粗硬,脂肪含量较高;而白肉肌肉纤维细腻,脂肪含量较低,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高.红肉和白肉对人类慢性病的影响也不一样,近流行病学研究发现,吃红肉的人群患结肠癌、乳腺癌、冠心病等慢性病的危险性增高,而吃白肉可以降低患这些病的危险性,延长寿命.
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中枢神经损伤后足下垂的康复治疗
中枢神经损伤后引起的足下垂是肢体瘫痪的表现之一,是痉挛期下肢伸肌痉挛模式的组成部分,也是制约步态及步行能力的重要因素.中枢神经损伤患者的足下垂是高位中枢神经损伤造成的运动障碍,以往一直认为其直接原因为小腿三头肌肌群张力异常增高、痉挛所致.Carr等通过综合大量有关的实验和临床研究后提出,痉挛不只是高位中枢失去对低位中枢的控制,也与肌肉纤维和肌腱的物理特性改变有关,而且很可能与制动和废用有关.制动会引起肌肉、肌腱和结缔组织被动和主动特性的改变,包括肌肉纤维类型、交叉桥结缔组织的改变,肌小节的丧失,水分的丧失,胶原沉积和粘滞性的改变,造成肌肉僵硬、张力增高,构成了关节活动阻力增加的因素[1.10].
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坐站能力强化训练与比目鱼肌牵伸在偏瘫康复中的临床应用
大多数脑卒中患者在运动功能恢复的过程中都会出现不同程度的骨骼肌张力过高,主要是由于上运动神经元受损后引起的牵张反射亢进所致.许多患者出现踝阵挛、小腿三头肌挛缩、足下垂等,与肌肉纤维与肌腱的物理特性改变有关,而且和废用和制动有关[1].严重的肌痉挛可以影响和阻碍患者的功能和活动,造成患者起坐、行走困难,平衡能力降低,是康复治疗中常要面对的问题.本研究通过对我院近年来收治的脑卒中偏瘫患者进行随机分组对照研究,评价坐站能力强化训练结合简易比目鱼肌牵伸器在针对偏瘫患者下肢康复训练中的作用及对患者坐站能力和下肢功能的影响.
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眼外肌部分纤维化综合征二例
眼外肌广泛纤维化综合征是一种双眼或单眼全部眼外肌的先天性肌肉筋膜分化异常,所有或几乎所有眼外肌肉纤维全被纤维组织所代替[1].该病临床上极少见.近我科遇到2例为母女发病、病变累及部分眼外肌的纤维化综合征患者,经手术治疗,疗效满意,现报告如下.
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耐力训练引起骨骼肌变化的分子机制
体育运动或训练主要有两种方式:一种是长时间持续性的耐力训练,比如长跑,其主要目标为提高肌肉有氧代谢的能力,增强心肺功能,使身体适应长时间的有氧运动;另一种是着重于肌肉对抗或克服外加重力或阻力的力量训练,如举重,旨在增加肌肉力量和强度,增大肌肉纤维.
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《真言不美》
(接8月上)
西方医学将有皮肤损害者称“皮肌炎”,无皮肤损害者称“多发性肌炎”,我国的发病率约为万分之二:男性占20%,女性占80%;任何年龄均可发病,较常见的年龄为5~15岁和40~60岁。主要病理变化为广泛的肌纤维变性和慢性炎症细胞浸润。间质性肌炎伴有肌肉纤维肿胀或萎缩。实验室检查可见肌电图改变及血清谷草转氨酶、肌酸磷酸激酶和乳酸脱氢酶升高,大约60%以上的患者血清类风湿因子和抗核抗体呈阳性,但滴度不高。 -
麝香的真伪鉴定
名贵中药材麝香,始载于《神农本草经》列为上品。其来源于哺乳纲偶蹄目鹿科动物林麝马麝或原麝,成熟雄体香囊中的干燥分泌物。但由于供不应求,来源稀少,价值珍贵,经常发现掺有植物、动物、矿物等杂质的伪品流入市场,为保证用药安全有效,简述其真伪鉴定方法如下:1 性状鉴别1.1 毛壳麝香(又称整麝香原窝麝香)为偏园形或类椭圆形的囊状体,直径3~7厘米,厚2 ~4厘米,开口面的皮革质棕褐色,略平,有白色或灰棕色毛密生。从两侧围绕中心排列,中间有 1小囊孔,另一面为棕褐色略带紫色的皮膜,微皱缩,偶显肌肉纤维,略有弹性,剖开后可见中层皮膜呈棕褐色或灰褐色,半透明。内层皮膜呈棕色,内含颗粒状、粉末状的麝香仁和少量细毛及脱落的内层皮膜。1.2 麝香仁(又称散香)野生者质柔油润,疏松,其中颗粒状者习称“当门子”呈不规则的圆球形或颗粒状,表面多呈紫黑色,油润光亮,微有麻纹,断面深棕色或黄棕色。粉末状者多呈棕褐色或黄棕色,并有少量脱落的内层皮膜和细毛。人工饲养者呈颗粒状,短条形成不规则的团块,表面不平,紫黑色或深褐色,显油性微有光泽,并有少量毛和脱落的内层皮膜,气香浓烈。商品的以当门子多,质柔润,香气浓烈者为佳。
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男人排尿有讲究
可能不少人对排尿这种每天都会做的事情不屑一顾。但是你知道吗?排尿事小,却关系着健康。一项以40岁以上男士为对象的调查显示,步入中年的男性中,16%的人有排尿困难、尿频的问题,其中相当多受访者有排夜尿习惯,一部分受访者表示排尿两个小时后又有小便需求,还有部分受访者表示,经常感到未能把尿排净。据美国国立身体中毒研究所专家介绍,经常遇到上述问题,会导致尿液难以排空,尿液中的致癌物质侵害膀胱肌肉纤维,破坏其细胞,促发其癌变。并且,尿液长时间存留在膀胱中,令膀胱压力上升,很可能导致肾功能受损,加大患膀胱癌的可能性。
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Duchenne肌营养不良研究进展
Duchenne肌营养不良(DMD)是儿童时期常见的严重肌营养不良,为X连锁隐性遗传病,病因为基因突变所致抗肌萎缩蛋白先天缺陷,主要病理过程为肌肉纤维进行性变性、坏死、脂肪填充,可累及多系统.本文就DMD的基因诊断、临床诊断及治疗方面近年来国内外研究进展情况综述如下.
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运动对身体的益处
中国有句古话,叫“流水不腐,户枢不蠹”,说的是自然界中的一个现象,但是揭示了一个真理——“用进废退”.对于健康而言,说运动是金未偿不可.按中医理论,运动可使全身气机条达,血脉流通.肌肉在运动中变得发达有力,骨骼在运动中变得坚强和结实,好的保健秘方不是灵丹妙药,而是运动.运动在健身防病中有以下诸多功效.锻炼全身肌肉:坚持运动可使肌肉纤维逐步变粗且坚韧有力,其中所含蛋白质及糖元等储量增加,血管变丰富,血液循环及新陈代谢得到改善,又可使肌肉的耐力、速度、灵活性和准确性均提高,从而防止肌肉的老化.
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神经刺激仪引导下的腰骶丛联合后路坐骨神经阻滞麻醉的护理
神经刺激仪的使用为外周神经阻滞提供了一个客观的判断指标,极大地提高了阻滞的成功率.神经刺激仪通过产生刺激波刺激周围神经干,诱发该神经所含的运动神经分支所支配的目标肌肉纤维收缩,通过这一特征性的靶肌肉(target muscle)颤搐,使操作者识别出对应的神经与刺激针邻近,并通过与刺激针相连的绝缘针直接注入局麻药,以完全阻滞相应的神经.而神经刺激仪引导下的腰骶丛联合后路坐骨神经阻滞可取得下肢单侧肢体的完全麻醉,避免了全身麻醉、椎管麻醉对循环、呼吸的影响,适用于单侧下肢手术,尤其适用于合并严重系统性疾病的病人.我院于2005年4月开始实施神经刺激仪引导下的腰骶丛联合后路坐骨神经阻滞麻醉,取得满意的效果,现将其介绍如下.
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自制中药制剂帮助恢复运动员体力的效果观察
剧烈运动会消耗人体大量的能量,导致大量乳酸堆积,使身体重点运动部位酸痛,同时也因为运动造成了肌肉纤维和结缔组织损伤(身体接触性的运动会造成更多的肌肉损伤),更加重了剧烈运动后的机体酸痛.普通人多表现为肌肉酸痛、倦怠、体力不支等,运动员在短时大量运动超过负荷时,也会出现倦怠乏力现象,如果需要再次投入激烈的竞赛中就需要迅速恢复体力.中医认为,剧烈运动后身体倦怠的主要原因是脾气虚.剧烈运动导致气耗散太过,正气虚弱,易损伤脾气.脾失健运,致水谷不化,气血生化不足,使四肢失养,见倦怠无力.本研究对自制中药制剂帮助恢复运动员体力的效果进行了观察,报告如下.
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三房心患儿的术后护理
三房心是一种罕见的心脏畸形,发生率约占所有先天性心脏病的0.1%~0.4%,一般指左侧三房心,即左心房被异常的肌肉纤维隔膜分为副房和真左心房,常合并其他心脏畸形[1].三房心的自然转归主要取决于副房与真左心房之间交通孔的大小,如无交通孔或交通孔很小,出生后不久即出现严重的症状,约75%在婴儿期死亡,三房心自然预后不佳,故一经确诊均应手术治疗[2].本院2005年3月至2011年5月对10例三房心患儿实施了矫治术,效果满意,现报道如下.
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去神经肌肉组织的代谢变化及其萎缩的预防
肌肉失神经支配后,肌肉的各种生理活动随即发生变化,肌肉萎缩,甚至纤维化。长时间的肌肉失神经支配会导致肌肉功能恢复障碍。失神经支配后,与肌萎缩直接相关的是肌肉的代谢变化。不论去神经肌萎缩的机制如何,其终途径都是通过影响代谢来完成的,不同原因所致的肌萎缩其代谢变化各不相同。因此,研究和认识肌肉萎缩的代谢变化,有助于我们寻找预防肌肉萎缩的治疗方法,为肌肉的再神经支配创造条件。现将有关文献综述如下。1 肌肉去神经后的代谢变化 1.1 去神经后酶活性的变化 1.1.1 磷酸肌酸激酶的变化 肌肉纤维根据其生理生化特点可分成Ⅰ型和Ⅱ型。Ⅰ型肌肉纤维内富含磷酸肌酸激酶(CPK),而Ⅱ型肌肉纤维较少含有,该酶位于肌肉线粒体内。去神经后,Ⅰ型肌肉纤维CPK显著降低[1],Ⅱ型肌肉纤维CPK于去神经1周后有一过性升高,去神经1个月后降低,但是,当延长孵育时间后,Ⅱ型肌肉纤维的CPK显色较Ⅰ型深,即I型肌肉纤维的CPK降低较严重。
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A型肉毒毒素在面部美容中的应用体会
由肉毒杆菌产生的肉毒毒素是神经、肌肉接头阻滞剂,其作用原理是使肌肉纤维失去运动神经的支配,导致肌肉麻痹和萎缩.自2002年肉毒毒素被美国食品及药品管理局(FDA)正式批准可以用于面部除皱后,肉毒毒素因其使用简便,效果显著,安全可靠而被广为接受.
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老年人也适合练哑铃
哑铃类的力量训练很少得到老年人的青睐,他们往往认为年纪大了,身体不好,力量也小了,不适合练哑铃.事实并非如此,从某种意义上说,正因为力量下降了,才更需要力量训练.锻炼肌肉主要通过三条途径:一是增加肌纤维的数量;二是增加肌纤维的体积;三是增加肌纤维的韧性.第一条途径可以提高锻炼者的力量,但健美效果相对不明显,适合专业举重运动员;第二条途径可使肌肉体积显著增大,但是力量增加相对较少,适合健美运动员或者大众健身者;第三条途径可以很好地提高肌肉纤维的韧性,保持肌肉弹性,防止损伤,达到强身健体的作用,适合大众,尤其是老年训练者.
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让你衰老的十种锻炼习惯
美国《预防》网站载文列举了让人衰老的常见的锻炼习惯以及纠正措施.1、锻炼过程中从不休息.如果你感到疲惫并有全身疼痛感,则说明你在锻炼期间缺乏足够的让身体修复的时间,而这会让你衰老.美国德克萨斯州大学健康科学中心的科研人员指出,对20岁左右的青年人而言,大约需要18个小时才能修复因锻炼而受影响的肌肉纤维;而对40岁以上者,其修复时间需要36个小时.在肌肉尚未完全恢复时再进行活动可诱发炎症,这时运动肢体也显得更加困难,免疫系统功能或许不能有效运行,还会带来睡眠障碍.
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吃对食物有助肌肉纤维痛、心脏病等病的治疗
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人眼直肌Pulley与直肌肌肉纤维毗邻关系的研究
目的 研究人眼直肌Pulley与直肌肌肉纤维的毗邻关系.方法 选取5例新鲜尸体眼眶,整体固定包埋后行全眼眶连续冠状切片(4 μm).相邻层面经Masson特殊染色后,在光镜下观察每个层面Pulley及直肌肌肉纤维的组织结构,并用MIAS-2000显微图像分析系统定量.结果 各直肌肌肉纤维由眶层和球层组成,球层肌肉纤维穿过Pulley以肌腱的形式止于眼球,而眶层肌肉纤维则止于各自的Pulley.在光镜下,测得眼眶中部内直肌的肌肉纤维数目(15 813.0±386.8)多,其他3组直肌肌肉纤维数目(分别为:14 855.0±529.0,12 132.0±181.6,14 222.0±105.8)较少,差异有统计学意义(P<0.05).结论 人眼直肌Pulley与眶层肌肉纤维的融合为其成为直肌的功能性起点提供了组织学和解剖学基础.
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不动声色吃肥肉
无论猪肉、牛肉还是鸡肉,若只有富含蛋白质的肌肉纤维,那么端上桌来,食客们只有一个字的评价:柴.兔肉之所以和什么肉炖就是什么味道,正是这个缘故,它不仅没有成层的肥肉,连肌肉缝隙当中,都难见脂肪的踪迹.猪肉之所以受到国人的拥捧,就是因为它肥.不过,直接把肥肉做成东坡肉、红烧肉、蒜泥白肉、梅菜扣肉之类,就显得理念太落伍了.肥肉之美,在于取其香而隐其形.