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恙虫病并发多器官功能衰竭1例
1 病例报告患者,女,72岁.因反复乏力1周,加重1d于2008年06月14就诊.患者平时有户外锻炼习惯.1周前无明显诱因出现乏力、低热,体温波动于37.5~38℃,1 d前症状加重,门诊查尿素氮43 mmol/L,肌酐342 μmol/L,收入肾内科.入院查体:T 36.6℃,P 106/min,R 22/min,血压测不到,神志清楚,全身皮肤散在出血点,左腰背部可见一焦痂,周围红肿.
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噪音对有无锻炼习惯的青少年平衡能力的影响
目的:观察噪音对有无锻炼习惯的青少年平衡能力的影响.方法:淮阴卫生高等职业技术学校30名男生参加测试,其中有、无锻炼的习惯各15人.采用以色列TETRAX平衡及稳定性测试系统对受试者进行测试,无噪声时测试30s,休息2min后在有噪音的情况下重复上述测试.对比分析有无锻炼习惯青少年的压力中心COP(x值,y值).结果:噪音对有无锻炼习惯青少年前后重心移动的影响均不明显(P>0.05).噪音对有锻炼习惯的青少年左右重心移动的影响不明显(P>0.05),但无锻炼习惯的青少年左右重心的移动程度受噪音影响明显(P<0.05).结论:噪音对平衡能力有一定影响,即降低人体的平衡能力,但对有锻炼习惯的人影响较小.
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让你衰老的十种锻炼习惯
美国《预防》网站载文列举了让人衰老的常见的锻炼习惯以及纠正措施.1、锻炼过程中从不休息.如果你感到疲惫并有全身疼痛感,则说明你在锻炼期间缺乏足够的让身体修复的时间,而这会让你衰老.美国德克萨斯州大学健康科学中心的科研人员指出,对20岁左右的青年人而言,大约需要18个小时才能修复因锻炼而受影响的肌肉纤维;而对40岁以上者,其修复时间需要36个小时.在肌肉尚未完全恢复时再进行活动可诱发炎症,这时运动肢体也显得更加困难,免疫系统功能或许不能有效运行,还会带来睡眠障碍.
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老年健身锻炼七忌
一忌项目过多和时间过长老年锻炼项目要因人制宜,不可样样都学,面面俱到.老年人生理上的老化,使脑神经细胞、大脑重量和皮层的面积量减退,对多项目动作的记忆思维呈现紊乱,并使神经系统协调指挥各器官系统对各种动作变化作出及时反应的能力明显减退.老人的健身项目贵在少而持恒.锻炼时间以每日30~40分钟为宜.健康老人或有锻炼习惯者可酌情延长,以兴趣尚浓,感觉良好即止.谨防超量负荷,产生逆反心理.
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不同年龄段的“护心”法则
心脏病是影响现代人健康的危险因素,并且有年轻化的趋势.所以,不管你是年老还是年轻,都要保护好自己的心脏.青年正是养成有益心脏的健康饮食和锻炼习惯的好时期.在饮食方面,每天至少吃五种以上的水果和蔬菜,避免摄入过多饱和脂肪,低盐饮食.每周锻炼五次,每次不少于30分钟,可使人体心血管系统的形态、机能和调节能力产生良好的适应,从而预防心脏病的发作.此外,好每年体检一次,重点查看血脂和血压是否属于正常范围.
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学生书包与特发性脊柱侧凸慢性疼痛的研究
由于书包过重而引起的学生慢性骨骼肌疼痛,已被公认是一个值得关注的问题.尽管痛觉具有个体化和主观性的特征,但仍有一些因素可能影响着所有背书包的学生,这些因素包括:书包的实际重量,学生的体块指数、体脂含量、肌肉力量、锻炼习惯、吸烟习惯、饮食营养、情绪、所穿鞋的样式、姿势步态,以及是否存在脊柱侧凸.