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健康博览杂志
Health Review 건강박람
- 主管单位: 浙江省爱国卫生运动委员会
- 主办单位: 浙江省健康教育所
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 1006-415X
- 国内刊号: 33-1192/R
- 发行周期: 月刊
- 邮发: 32-43
- 曾用名:
- 创刊时间: 1992
- 语言: 英文
- 编辑单位: 《健康博览》杂志社
- 出版地区: 浙江
- 主编: 周坤
- 类 别: 医学教育与医学边缘学科
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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高血压患者更要预防糖尿病
65岁的雷大爷一直认为自己身体很好,也从不体检,现在他后悔莫及了.原来.他只知道自己患有高血压好几年,一直服用降压药,血压基本控制在正常范围内.前不久,弟弟给他了一个体检名额,他想反正不需要花钱,就去体检了.到医院一查,医生发现,雷大爷的血压控制得较好,但血糖指标却明显升高——空腹血糖高达71毫摩尔/升,餐后血糖15.8毫摩尔/升,高出正常值高限很多!已成为糖尿病患者,需要终生服药.像雷大爷这样的情况很常见,很多高血压患者从未想到自己的血糖也会紧跟着发生异常,没有引起足够重视,直到化验单出来,已成为糖尿病患者了,才感到情况严重,此时已为时过晚.
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寒冬皮肤痒怎么办
正常情况下,我们的皮肤上有一层皮脂腺和汗腺分泌物共同组成的天然薄膜防止皮肤水分蒸发,而冬季皮肤血管收缩,局部血液循环降低,皮脂和汗腺分泌较少,不能形成一层保护膜,皮肤干燥便容易发痒、发炎,表现的特征是皮肤表面出现干燥、脱屑、粗糙、龟裂、瘙痒、红肿,甚至破皮、结痂、感染等严重情形亦常见.
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房颤是一种常见的心律失常
前段时间,陈大妈偶尔会出现心慌、气短,严重时还会有胸闷,到医院诊治,经24小时动态心电图检查发现有房颤.医生介绍说房颤是一种常见的心律失常,患者较多,寒冷季节更易发生,60岁以上是高发人群,随 年龄增长患病率明显增高.
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女士今年30多拎袋米就损了腰
"什么?骨质疏松,怎么可能,我才30多岁!"望着医生递过来的报告单,赵女士迷惑不解,但听了医生的分析后,她感到后悔莫及.赵女士是 一家公司的销售人员,为完成销售计划,经常陪客户饮酒、喝咖啡到深夜.10多年的职场奋斗,她虽然获"益"颇丰,但也付出很多.近两年,赵女士经常感觉腰酸背痛,且越来越严重,站起、坐下或在床上翻身时疼痛加重.但因工作繁忙,一直没有时间去检查.10多天前,在电脑前坐了3个多小时,她竟然腰痛得站不起来,这才在家人催促陪同下到浙江省人民医院就诊.经检查,赵女士是骨质疏松引起的腰椎骨损伤,她今年才30多岁,可骨龄已达到50岁程度.排除了疾病、药物等因素,医生认为,赵女士的骨质疏松主要是不良生活习惯所致.
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春爷欢聚莫让酒伤肝
又一个春节到了,亲朋好友欢聚免不了好酒、好菜,在祝大家过个愉快节日之时,也再次提醒莫让吃吃喝喝伤了肝.饮酒过多会对人体神经、心血管、消化系统等多方面造成损害.对于肝脏,研究认为,一次醉酒相当于发生了一次急性肝炎,长期过量饮酒则会造成慢性酒精性肝病.调查表明,酒精伤肝的危害性很大,我国男性酒精肝患病率为6.36%.女性为0.36%;男性嗜酒人群酒精肝患病率为21.77%,女性嗜酒人群为1.26%;每日饮酒40克达5年以上者,48%患有不同程度的酒精性肝病,酒精已成为仅次于病毒性肝炎的肝脏第二大杀手.每逢节假日更是酒精肝的高发期,有数据显示,每年春节之后酒精肝的发病率都是平时的2倍左右.
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吃粗粮有讲究
[什么是粗粮]有两种说法,一是指产量相对比较低,除了白米白面之外的粮食,比如玉米、高粱、小米等粮食和薯类杂豆等能作为粮食的蔬菜;二是指加工程度不高的粮食,包括加工程度比较低的糙米、糙面.
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真假腐竹大揭秘
豆香浓郁的腐竹,是国人特别喜爱的传统食品.但有不法分子,竟使用"吊白块"、乌洛托品溶液等有毒有害甚至致癌物质为原料,大量生产"毒腐竹"销往各地.所谓毒腐竹,就是一些不法黑心商贩,为了谋求暴利人为腐竹里加入一些非法添加物,那么这吊白块和硼砂到底有多毒呢?究竟是一种什么物质?为什么在腐竹的生产加工过程中要添加它们?对人体有何危害?让我们一一来分析一下吧.
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寒冬喝杯养生茶
寒冬时节,万物蛰伏,阳气渐弱.此时,若在闲暇之余喝杯养生茶,延年益寿,强身健体.菊花性凉,枸杞益气.将五六朵菊花和五六颗枸杞搭配在一起泡茶,一周2~3次,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,尤其适合长期坐在电脑前的上班族饮用.
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非油炸食物一定健康吗
时下,走进超市,会发现很多食品都打出"非油炸"的宣传口号来吸引消费者.通常来说,非油炸的方便面、膨化食品要比同类型的油炸食品销量更大.可以说,油炸这种加工烹调方式的确是不利健康的,这是因为油炸食品的油脂的含量都比较高,会带来过多的的能量,从而导致肥胖;蛋白质、淀粉在油炸时,很容易产生杂环胺和丙烯酰胺等致癌物,油炸的温度往往比较高,不利于食物中对热敏感的维生素的保存.因此,油炸的食物还是要少吃一些.那么,只要是非油炸的产中,就一定有利于健康吗?就一定意味着低脂肪吗?未必如此!
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腹痛不能随便止痛
通常上腹部的脏器,如胃、十二指肠、肝、胆道、胰腺等有了疾患后,可以引起上腹痛,还有个别心脏病发作,也可有上腹痛.一些病人误以为上腹痛就是"胃痛"而自行服用止痛片.殊不知,这样做有时非但治不好"胃痛",还可能引起以下严重后果.
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吃药也会阳痿吗
吴伯祥20岁起突然发现自己眼睑浮肿,血压升高,经常腰酸乏力,经医生检查是患了慢性肾炎.从此,他西药常服,中药不停.28岁那年,伯祥结婚了,遗憾的是婚后两年爱人始终没有怀孕.开始婆婆总怪儿媳不会生养,后来才知道毛病出在儿子身上.原来自结婚那天起,小两口还没有像样地同过一次房,追究原因是伯祥患了阳痿病.那么,伯祥为什么在婚前就患了阳痿呢?男子不育门诊的龚医师说病源还是他息慢性肾炎时吃的药——双氢克尿噻在作怪.
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宝宝腹泻
秋冬季节,除了感冒以外,小孩子爱得的病还有腹泻.近读者小周就对女儿三天两头的腹泻十分头疼,特意打电话到本刊编辑部咨询.如何应对孩子的腹泻呢?医生建议具体情况具体分析,有疑问多请教身边的儿科医生,切莫照本宣科,私自买药.
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别把宝宝口腔疱疹误当感冒
季节交替时天气变化频繁,这会让宝宝自身免疫力下降,小儿口腔疱疹自然进入了多发期.因为小儿口腔疱疹会引起发热、上呼吸道感染等症状,所以很多家长都误以为孩子得了感冒.这几天有好几个孩子看急诊,他们都是得了口腔疱疹,而家长却误以为孩子感冒了.其实,患有口腔疱疹的孩子不但会出现发热,还有拒食、流口水、烦躁等症状,家长一定要注意观察,看看孩子口周围皮肤上或者口腔黏膜上是否出现针头大的小水疱,不要妄下判断,以免耽误孩子的治疗.
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儿童“三多一少”也要警惕糖尿病
儿童糖尿病多数起病急骤,常有多饮、多食、多尿和明显消瘦的典型症状,70%的病人在发病后一月内诊断.同时常伴有酮症酸中毒,可出现恶心、呕吐、腹痛及不同程度的脱水和酸中毒表现.儿童糖尿病极易被误诊.主要是因为儿童糖尿病患者"三多一少"(多尿、多饮、多食及消瘦)的症状不容易被人发现,而且有发热、呼吸困难、精神不振为首发症状的糖尿病多见于小儿,常被误诊为上呼吸道感染、支气管炎、中枢神经系统感染等.同时,以腹痛、腹泻为首发症状的糖尿病发病急,常被误诊为肠炎、急性阑尾炎等,使病情难以得到及时的遏制,贻误病情.
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宝宝适当补充益生菌有益健康
肠道正常菌群中对人体有利而无害的细菌被称为益生菌,它能够调节肠道菌群平衡,维持肠道健康.常见的益生菌有双岐杆菌、乳酸杆菌、肠球菌、酵母菌等.肠道内的"有益菌"和"有害菌"处于一个平衡状态,一旦平衡被打破,人体就会出现相应的疾病.益生菌可以阻止有害菌生长繁殖,帮助宝宝预防呼吸道和胃肠道感染,还能刺激宝宝体内的非特异性免疫功能,提高免疫力.益生菌可以通过调节肠道微生态的平衡,创造出一个不利于有害病毒和细菌存在的环境,来预防和治疗感染性腹泻.
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拍背化痰
宝宝由感冒引起的咳嗽、咳痰,属于上呼吸道感染,是常见的儿科疾病,一年四季均可发生,以秋冬春季节发病率高.特别是1岁以内的宝宝,由于呼吸系统和免疫系统尚未发育成熟,更容易患病.妈咪们发现宝宝咳嗽有痰,先别着急,要看看宝宝痰液性状.有的痰比较清,有的痰比较黏,要根据孩子的具体情况,再判断给孩子用什么药.此外,一定要让孩子多喝水,喝水能有效地帮助孩子稀释痰液,并促进毒素的排出.如果有黄痰,持续时间比较长,妈咪们也不要急于给宝宝用药,专家推荐,可以先给宝宝吃点川贝炖梨进行食疗.如果宝宝持续咳痰,妈咪们除了给宝宝就医、食疗,还可采用拍背法来帮助宝宝止咳化痰.
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四招让宝宝停止打嗝
宝宝易打嗝,专家表示这种现象属于正常.打嗝是因身心受到某种刺激而引发的反应.宝宝因其脏腑娇嫩,胸部,膈肌发育尚不完善,一旦因某种原因刺激了胸部、隔肌和腹部相邻的部位,这个刺激信号传递到颈部脊髓,经膈神经和肋间神经传到隔肌,肋间肌引起收缩,形成难以自控的打嗝现象.一般出生后的几个月里,宝宝会经常打嗝.这是因为宝宝的植物神经功能发育还没有完善,对身体的调节不稳定,再加上可能是受了强烈刺激,或者是喂奶时吸入空气或哺乳时间过长,给宝宝喂食的速度过快,或者宝宝吃得太快,使大量的空气吸入体内,自然会引起打嗝.
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缓解孕期腰酸背痛有妙招
黄小姐怀孕6个多月了,近一两个月来她总觉得腰酸背疼,她咨询办公室已经当妈妈的同事,大家都说怀孕的时候确实有段时间腰酸背疼的,但是过了孕期就好了.黄小姐很无奈,难道自己还要忍受腰酸背疼几个月吗?
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对大学男生该说些什么与子女谈性说爱(连载三)
性观念健康性观念健康是健康教育首先必须解决的问题.现在性传播疾病与艾滋病的感染人数还在增多,卖淫、螵娼现象屡禁不绝,色情网络、色情书刊很多,有些观念"前卫"的人还说什么"一夜情、婚外性、包二奶,只要双方自愿,都是正常的."父亲如果同大学生儿子交谈,不妨以这些内容作为开场白,说说正确的观点.
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雾霾应对有招
阴霾大雾缘何而起雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统,是近地面层空气中水汽凝结(或凝华)的产物.空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子也能使大气混浊,视野模糊并导致能见度恶化,如果水平能见度小于10000米时,将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾.
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2011年健康事件大盘点
随着新年钟声的敲响,2011渐行渐远.然而,在健康领域,2011年也留给了我们太多的问题和思考.瘦肉精猪肉、地沟油、毒燕窝、核辐射、塑化剂、校车事故.…我们一起见证了身边的健康大事,事件中汲取经验,改变健康理念.2 01 2,我们仍将和您携手走过,为您提供更多的健康知识和养生理念,希望您更加健康、快乐地生活.
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选对口罩应对污染
城市空气中可吸入颗粒物和细粒子的危害已越来越引起大众的重视,而纱布口罩对于颗粒物的过滤率还不到30%.在环境改良难以一朝一夕完成的背景下,找一副靠得住的口罩来滤过糟糕的空气也就成了实用简便的个人防护方式.作为一个每天戴口罩的从业人员,我对口罩颇有好感.多数人戴上口罩之后会变得更加可爱或英俊一些.口罩遮盖了大部分表情,这时你会发现,其实人人都有一双漂亮的眼睛.刚进外科实习的医学生们会有"手术室美女如云"的错觉,大概就是因为这个缘故.
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局麻下颈动脉内膜剥脱术
日前,来自丽水的阙先生就在清醒状态下接受了颈多脉内膜剥脱术.今年48岁的阙先生有高血压、糖尿病多年,几个月前在体检时发现左侧颈动脉狭窄非常严重,几乎要完全闭塞了.虽然他没有任何的症状,但这却是一个埋在颈动脉内的定时炸弹,一旦斑块脱落将导致脑卒中.当地医院的医生建议他接受手术治疗.阙先生经过多方咨询比较后,选择来邵逸夫医院住院手术.
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几个简单动作治好多年怪病
今年52岁的罗大妈几年前得了一种怪病,睡觉只要一朝右侧躺,她就会感到天旋地转,头晕得非常厉害,并且会马上呕吐.因为这种怪病,这几年她根本不敢朝右边睡,四处奔波,到处求医.后到杭州市中医院耳鼻喉科找到了我.结果却让她有点哭笑不得,病因竟是她耳朵内的"石头"掉了下来.我只教了她一个简单易学的操,没有打针吃药,就解除了困扰她好几年的头晕.
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一滴水里的美好
很多事情,如果仔细琢磨,结果很可能会让我们目瞪口呆.就像安徒生童话里关于"一滴水"的故事一位老人努力地寻找和发现世界上一切美好的事物,这是他一生的愿望.有一天,他得到了一个放大镜,于是,他决定取一滴水看看.结果让他大吃一惊,因为视野里呈现的是距离美好太远太远的东西.老人开始怀疑自己寻找美好的愿望是否能实现,他决定去寻找一滴纯净的水,希望能找到美好的事物.而魔法师说了一番话让老人幡然醒悟,从此改变初衷.魔法师如是说:"我们应该寻找把不干净的水变得更加干净的办法,而这却比寻找美好的事物更难."
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做好功课结婚吧
可晴和男友至南交往已经有两年多了,两人平时出双入对,卿卿我我,所有的亲朋好友早将他们视为理所当然的一对,常关心地问"几时请我们吃喜酒啊?"而事实上,至南已经不知多少次向可晴提起"人家小李跟阿贞才认识半年就结婚了,我们是不是也该结婚了?"面对这个问题,可晴却一直踌躇着.因为她的父母在她十岁时就离婚了,而童年的她看够了父母之间的冷战及热吵,使她从小对婚姻产生了恐惧与怀疑,她不知道自己适不适合结婚?虽然她和至南彼此了解,眷眷情深,但她对于自己和他究竟能不能白头借老,却一点把握也没有.毕竟,恋爱是一回事,结婚又完全是另外一回事啊!
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令人一时茫然的问题
"怎样使她达到高潮?"——这个问题是一位职高男生在晚间拨打让生指导站服务电话时提出的,接电话的志愿者一时茫然不知该如何作答,委婉请他次日来计生指导站面询妇科医生.第二日该男生还真来了,由一位女妇科医生解答了他的疑问.在为杭州市计生协会"亲青志愿者"作关于"青少年的性"培训时我听到以上问题,我问在座的许多志愿者,如果接到类似热线该如何回复,回答有多种,有断然拒绝的——"这不是你这个年龄该关心的";也有婉转些的——"这个问题不适合电话咨询,请来面询";有质疑动机的——"你问这种问题什么意思?"
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梅干菜烧软肋骨肉
软肋骨肉吃起来口感鲜嫩,软骨还有补钙的作用,秋冬季节可以进食一些肉类,以增强我们的体质,增加机体所需的营养.梅干菜是用茎用、叶用芥菜或雪里蕻腌制发酵后,再经晒干的成品.梅干菜的烹制方法很多,可以烧汤、红烧,还可以包包子、锅贴等,别具风味.梅干菜含有大量的植物纤维,可以促进我们的胃肠蠕动,帮助消化、排毒.
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树上蔬菜——香椿
香椿不但营养丰富,而且营养全面均衡,富含蛋白质、氨基酸、各种挥发油、多种维生素和微量元素.据测定,每100克鲜嫩芽叶中含蛋白质9.8克、糖类7.2克、粗纤维2.78克、胡萝卜素0.9毫克、维生素C 56毫克、钙110毫克、磷120毫克、铁3.4毫克、钾548毫克、镁32.1毫克、磷22.4毫克.香椿嫩芽还含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丙氨酸、缬氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、组氨酸、精氨酸等17种氨基酸,是含有人体必需氨基酸种类多、含量高、配比合理的高档蔬菜,所以有"植物蛋白"的美称.
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弦子——成长在音乐中的精灵
弦子新华语专辑《逆风的蔷薇》强势登陆"脚步往哪里走,那是我的自由,谁看你皱眉头",弦子表示,歌词中表达的豁达态度也正是自己的个性:"女孩子随时都要完善自己,不怕任何挑战和困境,就像蔷薇在寒冷的天气里开花,逆风生长也依然美丽昂扬."
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孩子在外是个胆小鬼
很多七八岁的孩子,性格胆怯,内向.在家十分淘气,是个活宝,但是在外在公众场合显得畏缩,胆小,拘谨,怕生,不爱说话,在家在外完全两个样.你家的孩子也这样吗?怎么样才能让孩子在外也勇敢起来呢?
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女人更年期食疗来调养
[单味中药及食材]枸杞子性平昧甘,是中医常用的滋补肝肾的中药,民间习惯用枸杞子泡茶饮,以调补肝肾.凡更年期女性皆宜食用,对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者,食之颇有裨益.桑椹更年期女性宜常食桑椹果.桑椹果有"滋阴补肾、充血液、息虚风,清虚火"的作用.女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时,常吃些桑椹可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效.虚液退而阴液生,则肝心无火,魂安而神自清宁.
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2012年你的快乐工作指数飙升了吗
不再给自己加压,不再痛苦和抱怨,虽然我们的职业生涯并不总是快乐的.专家们给出几个建议,帮我们理性看待工作.这5个办法,可帮我们走上快乐工作之路——近一项关于职场快乐指数的大型调查显示:只有37.72%的人"总的来说是快乐的";41.64%的人"不快乐的时候多",20.64%的人表示"很痛苦,想换工作".工作中容易让我们不快乐的因素依次是:没有发展前途、收入低、工作压力太大、工作乏味、单位对员工关心不够以及与同事之间的矛盾.从地域看,以上海、南京、杭州、广州为代表的东部城市的快乐指数远远低于以成都、重庆、西安为代表的中西部城市.幸运的是,尽管很多人仍然生活在"非快乐工作"状态的阴影下,但在被问及未来工作是否会更快乐时,选择"应该会"的有58.72%,"肯定会"的有22.64%.
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从三毛自杀说女人更年期的心理危机
1991年1月4日,著名作家三毛在台湾的某医院洗手间自杀去世,年仅48岁.她生前足迹遍及世界各地,她的作品也在全球广为流传,作品有《倾城》、《温柔的夜》、《哭泣的骆驼》、《梦里花落知多少》、《撒哈拉的故事》等.熟悉三毛的读者对这个女子是无限地爱怜和敬仰的:在那个纯真的年代里,她用只属于她自己的文字,给我们描绘太多的含泪带笑的会心浪漫异域的风情万种、生命的锦绣疼痛、感情的刻骨铭心、人生的无奈悲凉.她可以去浪迹天涯,可以去寂寞和孤独面对自己.在漫漫的沙漠里开出灿烂的鲜美的花来.三毛就是我们青春里一抹灿烂的夕阳和黄沙.但是,她后却用一根丝袜来结束了自己的生命.21年过去了,每年到一月份的时间,爱她的我们都会问这是为什么呢?
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2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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