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多喝果菜汁抵抗新流感
补充VC增健康美国、墨西哥大规模爆发流感时,超市中富含VC的天然纯果汁的销量猛增,许多消费者排起了长龙纷纷购买"抗流感"果汁.中国疾病预防控制中心的专家表示,预防流感可以通过补充VC提高免疫力来实现,其中纯果汁作为补充VC的重要手段应该受到公众的重视.
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说说月饼那些事
中秋佳节,观灯猜谜,赏月思亲.中秋作为中国三大重要节日之一,已经深植于民心.重要的是,中秋节还有一个重要项目,那就是吃月饼.所谓民以食为天,月饼作为与文化和民生安全有关的食品,自然倍显重要和值得了解.今天,我们就说说月饼那些事.月饼大致分为传统月饼和非传统月饼.传统月饼大致分为:广式、京式、苏式、潮式.非传统月饼是近几年新出来的品种,有冰皮、法式、冰激淋等.上好的月饼内馅多采用植物性原料种子,如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、莲蓉、红小豆、枣泥等,对人体有一定的保健作用.月饼可以软化血管,防止动脉硬化,提高免疫力.但近几年,由于月饼越来越商业化,成了不法商家牟利的工具,于是月饼食用安全问题日益凸显,令人担忧.那就让我们了解一下食用月饼有哪些值得注意的问题吧.
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当维生素E遇上他汀
维生素E是一种常见维生素,其水解产物为生育酚.它具有延缓衰老、提高免疫力及抗疲劳的作用;还能辅助治疗一些中老年人易患的疾病,如高血脂、血管硬化、更年期障碍等;对习惯性流产、男女不育症及贫血、肌营养不良等疾病也有一定疗效.因此,许多人把维生素E当成营养保健品服用.但要提醒的是:如果你血脂较高,需服用他汀类药物时,请不要同时摄入太多的维生素E,否则可能耗损体内辅酶Q10而影响心脑功能.
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男人莫缺锌
锌是机体内多种生物功能所需的重要的微量元素之一,是人体内300多种酶的重要组成部分,这300多种酶参与机体的多种功能,包括维护免疫系统健康、修复机体的损伤、保持成年人的生育能力和儿童的不断生长、合成蛋白、促进细胞再生、保护视力、提高免疫力和防止自由基对机体的损伤等.锌也是多种蛋白、激素、神经肽和激素受体的重要结构部分.从生命初期的胚胎,到生命中的各个时期,锌对人类的生命过程起着极其重要的作用.
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打败“过劳死”六策略
什么是“过劳死”?顾名思义是指过度劳累工作导致死亡.这个名词近些年已经通过媒体被越来越多的公众了解.“过劳死”早出现在上世纪七八十年代日本经济繁荣时期,它的英文名称为Karoshi,源自日语“过劳死”.“过劳死”是指在非生理的劳动过程中,劳动者的正常工作规律和生活规律遭到破坏,体内疲劳蓄积并向过劳状态转移,使血压升高、动脉硬化加剧,进而出现致命的状态.通俗一点讲,人体就像一个弹簧,劳累就是外力.当劳累超过极限或持续时间过长时,身体这个弹簧就会发生永久变形,免疫力大大下降,导致老化、衰竭甚至死亡.“过劳死”并不是临床医学病名,而是属于社会医学范畴.国外文献报告“过劳死”人群年龄集中在30~50岁,经调查死者往往在死前一周有过重的工作任务或过大的心理压力.近几年国内连续青壮年“过劳死”的报告更是引起大家对“过劳死”的广泛关注.
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意外伤害维权老人防六陷阱
人到老年,体力、视力、免疫力均有较大的下降,日常生活中难免遭遇种种意外伤害.而相关责任者明明存在各种各样的过错,却千方百计设置误区,推卸、逃避责任.下面案例或许能给受害老人维权提供有力的警示与帮助.陷阱一:老人被电线绊倒,只能找肇事者赔偿?69岁的马阿姨散步回来,因天黑,一不小心被小区一处脱落的电线绊倒(后来查实,该电线系某宽带运营公司在小区内设置的有线宽带电线,当日因一家装修公司在为小区一栋楼房安装保温板时将电线碰落在地),导致胯骨骨折.马阿姨找现场装修公司赔偿,对方虽口头答应,可第二天结束施工后没了踪影.马阿姨找宽带公司,回答说谁给你造成伤害找谁赔.
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别让加湿器成为家庭污染源
日前,本刊收到多封读者来信,询问久未发作的哮喘病为何在冬春季节重现,是否与家里使用的空气加湿器有关.为此,记者采访了北京协和医院呼吸科徐作军教授,徐教授认为冬春常用的空气加湿器与女性美容的加湿器和空调的原理基本一致,因此加湿器也有给免疫力较弱的老人和孩子招致"空调病"的风险.
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科学看待月子禁忌
禁忌一:坐月子期间不可洗头、洗澡、碰冷水?过去住家房屋不够紧闭,冷风常可直接吹进屋子里,加上烧开水不像现在方便,又没有吹风机、电热炉,而新妈妈产后气血虚弱,有一段期间非常容易流汗,免疫力也较差,冼头、洗澡容易增加感冒的机会,而且妈咪一旦感染风寒,许多补药和药膳也得跟着停下来,所以才有这样的禁忌.但以现代的环境条件,只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖,适度的清洁反而对亲子双方都有好处.
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鱼油小常识
鱼 油是保健品专柜里的常客,但其实人们常说的“鱼油”包括两种完全不同的东西,一种是鱼肝油(也称“肝油”),是从鳕鱼等海洋鱼类的肝脏中提取的油,通常为黄色到橙红色的透明油状液体,带点鱼腥味.另一种是从深海鱼类的脂肪中提取出来的油,富含奥米茄-3脂肪酸,是一种常见的健康膳食补充剂.先说鱼肝油,这种油里富含维生素A和维生素D,前者能够促进上皮组织的分化,帮助人体维护皮肤和黏膜的健康,缺乏维生素A的人易惠夜盲症,免疫力也会受到影响.
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关于孩子看电视的8条忠告
当成年人接触电视中的性、暴力、武打与恐怖片时,丰富的阅历已使他们具有了一定的"免疫力",轻易不会被这些内容拉入"陷阱".而未成年人的孩子则不一样,天真的心灵可以使他们毫无顾忌地模仿一切电视中的情节.当男孩女孩像模像样地接吻拥抱的时候;当男孩们挥舞着"刀枪",拼命地厮杀,甚至学着电视中的绑匪,作着劫持人质、索要钱财游戏的时候,您会发现电视这个"教唆犯"是多么"名正言顺"地教坏了我们的孩子.
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水痘疫苗
可预防的疾病水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病.初次感染后,由于机体缺乏免疫力,则发生水痘.患过水痘后,此病毒可在体内潜伏,当机体处于某种病理状态、防御机能下降到一定水平时,即可产生带状疱疹.所以,水痘和带状疱疹是由同一种病毒引起的.水痘的临床表现是有特征性的疱疹和瘙痒,还可引起一些严重的并发症,如局部坏死、蜂窝组织炎等皮肤感染,脑炎、脑膜炎、脊髓炎等中枢神经系统并发症,及肺炎、紫癜、睾丸炎、关节炎、肝炎、肾炎等疾病,应予重视.
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小银针变换细身材
针灸是绿色疗法,没有副作用,还有提高免疫力,增强抵抗力的作用.针灸也不是人们想象的那么疼痛.选择正规有资质的医院去治疗,不必担心针具不洁发生感染.一次性针灸针的使用是临床杜绝感染的有效方法.
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食品安全面面观
如今,能拍着胸脯说自己一日三餐能食之安心的消费者恐怕不多了.在农贸市场转一圈,会发现样样东西都可疑:买蔬菜担心农药残留,买面担心增白剂,买白糖担心"吊白块",买酱油担心"毛发水",买猪肉担心"注水肉"、"瘦肉精",买只鸡又担心有激素……一位消费者曾这样说:"现在除了自己的免疫力什么也不敢信了!"
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老年痴呆症的用药经
老年痴呆症是以年龄增大(65岁以上)为主,并与遗传、生理、疾病影响、药物中毒、颅脑外伤、心理创伤、摄铝过多、免疫力减退和社会心理因素等有关的一种精神障碍性疾病.呈慢性经过,临床多见.
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孩儿猝死,幼儿园担责吗?
为实现“绝不让孩子输在起跑线上”这个美丽诱人的梦想,“可怜天下父母心”的家长们不惜重金,甚至在孩子患病期间也不肯轻意让其脱班、缺课,幼小的孩子们过早地品尝了“带病工作”的滋味.然而,孩子毕竟年幼,身体免疫力与抗病能力毕竟有限.特别是在患病期间,本来就弱小的身体哪能抵抗病患侵袭与繁重学习压力的重压,当意想不到的猝死突然降临在幼儿身上的时候,作为家长,除了刺心锥骨的痛与肝肠寸断的悔恨,还有疑惑:这特殊的意外、谁都不愿发生的悲剧,幼儿园是否需要担责呢?
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四类素食抵抗雾霾天
雾霾天气日趋严重,已经到了不分季节、不分日夜的程度,润肺润喉已经成为人们在雾霾天肆虐时期的重点,除此之外,日常饮食中增强体质、提高抵抗力也是不容小视的.通过三餐来提高免疫力,同时再加入润肺养肺的食材,如此的组合搭配才能让我们更好地对抗日渐增多的雾霾天气.
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主动免疫疗法对于慢性HBV携带者的治疗前景
[引言]HBV是一种肠道病毒,其传播途径为非肠道、性传播和母婴传播.在成年人中,急性HBV感染通常症状轻微或是无症状,大多数成年感染者都可恢复并从体内清除病毒.具有正常免疫力的成年人转成慢性的危险性大约5%,这种危险性在免疫缺陷者中有所上升,尤其在HIV感染者中达到40%,血透病人达到60%,在HbsAg(+)或HBV-DNA(+)的母亲分娩的新生儿中达到90%,接受肝移植和肾移植的人中几乎达100%.
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广州市送检标本冠状病毒病原学检测
传染性非典型肺炎即严重急性呼吸综合征(SARS)是由冠状病毒引起的疾病,该病起病急、病情严重、传染性强、病死率高,人群普遍缺乏免疫力.
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横山县中学生HBV感染和HB疫苗免疫接种的现况研究
乙型肝炎病毒(HBV)感染在我国是一个严重的公共卫生问题,中学生群体也不例外.同时,中学生群体相对密集,处于青春行为危险期,有必要在学校卫生工作中对在校中学生进行HBV标志物检测和HB(乙型肝炎)疫苗接种及其影响因素的调查,以掌握中学生群体HBV感染规律和对HBV感染的免疫力现况,找出影响HB疫苗接种的因素,有针对性地开展HB疫苗免疫预防工作,提高HB疫苗接种水平,达到控制HBV感染流行的目的.为此,我们于2003年在横山县随机抽查了788名中学生,现将检测与调查结果分析如下.
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四川省1996~1999年流感监测结果分析
由于流感病毒特别是甲型流感病毒的抗原(主要是血凝素和神经氨酸酶)不断发生变异,使得人体因曾经感染而获得的免疫力很快失效,一旦有新亚型出现,很容易在人群中造成流行甚至大流行.