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远离“发酵身材”三要诀
在福州某外企上班的女白领顾馨,在公司是公认的"女强人",在家里也是"一把手".近半年来,顾女士一直被心慌、烦躁、睡眠不好等症状困扰着,更让她恼火的是腰腹部渐渐臃肿,随手会捏到一把肥肉.顾女士到医院检查后才知道,自己出现的可能是更年期症状.那么,女性到了更年期体形就容易走样吗?更年期怎么保持好身材?"一般妇女在四十岁左右会出现更年期症状,引起体型变肥、驼背、耸肩等体形‘发酵’,体重平均增长5公斤至30公斤."南京军区福州总医院第一附属医院健康管理中心陈玉辉副主任医师介绍说,更年期女性容易内分泌紊乱,特别是性腺功能减退之后,性激素分泌减少,此时肾上腺皮质功能会代偿性地亢进,使糖皮质激素分泌增加,从而促进脂肪的吸收和储存.这些脂肪倾向于在腰腹部聚集.同时,更年期女性的新陈代谢容易出现障碍,加上运动量减少,基础代谢相应降低,导致脂肪组织在短时间内增加,使得更年期女性的体重、腰围"一路飞涨".
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面对越来越冷淡的她
作为年轻的职业女性,如果出现了性欲淡漠的征兆,就需要减缓压力,放松心境,以此来恢复性机能;如果更年期女性出现了性冷淡,在医生的指导下服用一些植物雌激素的同时,可以再使用一些阴道润滑剂.经过一番调整,肯定能够使你的性生活重新回到健康的轨道上来.
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应该怎样做体检
一.针对更年期女性女性在更年期前后,由于雌激素分泌减少,身体开始发生一系列的生理变化,例如骨骼中钙容易流失,造成骨质疏松.所以对于40岁以上女性,除了一些基本的女性检查项目(常规妇科检查、白带检查、乳腺检查、宫颈涂片查癌细胞、子宫附件B超)外,还可以加做宫颈TCT检查、卵巢癌、乳腺癌、宫颈癌等肿瘤标志物检测.另外,还可加做骨密度、激素水平测定等项目,以了解骨质流失及体内激素变化等情况,依据检查结果有针对性补充钙和相关激素.40岁以上的女性要做乳腺彩超和乳腺钼钯检查,可以尽早发现乳房肿瘤.
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8480名知识女性心血管疾患的检查分析
随着我国社会经济的发展,生活模式的改变,以及人口的老龄化,冠心病、高血压病急剧增加,并成为威胁人类健康长寿的主要原因.机关工作女性面对社会生活快节奏、工作紧张、竞争激烈,尤其更年期女性,威胁她们健康的主要疾病--冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病情况如何?本文就此进行调查和统计学分析.
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更年期女性用药注意啥
女性的更年期可以说是多事之秋,主要是因为女性在这个阶段内分泌发生了一些显著的变化.这一变化或轻或重会引起体内一系列平衡失调,使人体的神经系统功能与精神活动状况的稳定性减弱,从而导致人体对环境的适应力下降,如出现潮热、出汗、头痛、头晕、记忆力下降、工作效率下降、睡眠障碍等症状以及对各种精神因素和躯体疾患都比较敏感,以致出现情绪波动,感情多变,并可诱发多种疾病.
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更年期女性如何保健
目前,全球约有30亿女性,每位女性都要经历绝经的过程,并且,随着人均寿命的延长,绝大部分女性将会有几十年的时间在绝经后度过,但是更年期会给广大女性带来很多的痛苦,首先很多人一开始会出现月经的紊乱,脾气的改变,潮热、出汗、烦躁,本来是一个非常有涵养的人,突然之间会变得非常的暴躁,让人不可理喻.
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高洪春教授运用二仙汤治疗女性更年期伴心悸经验
高洪春是山东中医药大学教授,有30年临床经验,师从全国名老中医,著名心血管病专家周次清.高教授临床经验丰富,辨证准确,用药精当,思维缜密,处方灵活,对冠心病、心律失常、心力衰竭、高血压、心肌炎后遗症等疾病的治疗有独到见解,临证每多获效.更年期女性是临床中一类特殊人群,她们往往自觉症状明显,但各项检查.结果 多无异常或仅轻微异常.高教授针对更年期女性的特点,结合临床经验,以二仙汤为底方加减治疗更年期伴心悸,临床取得很好的疗效.
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逍遥散合温胆汤加减治疗心脏神经官能症60例
心脏神经官能症是社区门诊中发病率很高的常见疾病之一.是以心血管疾病的有关症状为主要临床表现,伴有神经症状的临床综合征,是神经症的一种特殊类型.本病多见于青壮年女性,尤其是更年期女性,病理上无器质性脏病证据[1].由于发病率高,严重影响人们的生活和工作.笔者近年以逍遥散合温胆汤加减治疗本病,疗效满意.
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清眩调压方治疗更年期女性高血压病的临床研究
目的 探讨清眩调压方对更年期女性高血压病的降压效果及作用机理.方法 将87例患者随机分为对照组(43例)和试验组(44例),对照组给予培哚普利片加中药模拟剂,试验组给予培哚普利片加清眩调压方颗粒剂,疗程2个月,治疗前后分别检测患者动态血压(ABMP)、心率、相关临床症状、血脂、血清雌二醇(E2)、超敏C反应蛋白(Hs-CRP)、同型半胱氨酸(HCY)、血管紧张素Ⅱ(AngⅡ)的水平.结果 治疗后,试验组可显著降低血压变异性和夜间血压下降率,且优于对照组(P<0.05),降压的总有效率和显效率也优于对照组(P<0.05);试验组对头痛、腰酸、膝软、失眠症状改善明显(P<0.05);在降低心率、总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白(LDL-C)方面明显优于对照组(P<0.05);内源性血浆E2水平较治疗前上升(P<0.05),而对照组治疗前后变化无统计学意义;试验组降低血浆Hs-CRP、AngⅡ水平,升高内源性血浆E2水平优于对照组(P<0.05).结论 清眩调压方对更年期女性高血压患者具有较好的降压作用,能降低更年期女性高血压的血压变异性,改善患者更年期综合征症状、血脂代谢及血浆E2、Hs-CRP、AngⅡ水平,提示其作用机理可能与调节交感-迷走神经功能、神经-内分泌-免疫功能及抑制循环肾素-血管紧张素-醛固酮系统(RAAS)活性有关.
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更年期女性伴发抑郁情绪的现状研究
目的 了解更年期女性伴发抑郁情绪的现状,为制定更年期女性的心理干预措施提供依据.方法 以某市区10个居民小区45~55岁359名女性作为调查对象.采用改良更年期Kupperman评分表、流调中心用抑郁量表(CES-D)进行问卷调查.结果 可疑抑郁23人,占6.40%,肯定抑郁31例,占8.64%.更年期症状与抑郁情绪呈正相关,即Kupperman评分越高,抑郁评分也越高(P<0.001).结论 更年期症状是影响中年女性抑郁情绪的高危因素,改善更年期症状可减低更年期抑郁的发生.
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瑜伽锻炼对改善更年期女性心身状态的研究
目的 探讨瑜伽锻炼对更年期女性心身状态的影响.方法 选取64名自愿参加瑜伽锻炼的更年期女性,通过16周规范的运动处方训练后,评估其心身状态的改变,同时选取64名具有相似背景的更年期女性进行对照研究.结果 训练组成员在焦虑水平、睡眠品质上有明显改善,与对照组比较有显著差异(t=0.46,0.17;P<0.05),训练组成员在心率、收缩压、舒张压、台阶指数、肺活量都得到明显的改善,与对照组相比差异具有统计学意义(t=0.11,0.24,0.52,0.19,0.71;P<0.05或P<0.01).结论瑜伽锻炼可以有效改善和提升更年期女性的心身状态.
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科研论文写作常识(五)--现象学研究的适用范围
现象学研究(phenomenological?research)是质性研究的一种,在护理领域中,现象学研究方法主要用于探究与健康和疾病有关的价值观、世界观等主观认识方面或生活体验的研究。例如,探讨与人类生活经验相关的现象:快乐、恐惧、压力、更年期女性的生活体验等;与照顾者的体验相关的探讨:祖母照顾已经变成孤儿的艾滋病孙女的经验;与患者体验有关的探讨:癌症患者的体验、失去身体某一部分患者的生活体验等。
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激素替代疗法在更年期女性体内激素水平调节中的效果
目的:对激素替代法在更年期女性体内激素水平调节中的运用情况进行观察与分析。方法选取2015年1月至2016年1月广东省佛山市顺德区龙江医院收治的54例更年期综合征患者作为研究对象,按就诊顺序分为观察组与对照组,对照组给予常规治疗,观察组给予激素替代疗法。结果治疗后,两组患者的各指标(P、E2、LH、TG、TC、FSH、AKP)较治疗前差异有统计学意义(P<0.05);观察组患者治疗后的P、E2较对照组患者高,而观察组治疗后的LH、TG、TC、FSH、AKP水平显著低于对照组,差异有统计学意义(P<0.05);观察组患者治疗后的Kupperman评分较该组治疗前及对照组均较低,差异有统计学意义(P<0.05)。结论对更年期综合征患者采取激素替代疗法进行治疗,可对患者体内的激素水平进行有效的调节,改善患者的临床症状,提高其生存质量,值得在临床大力推广。
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天津市更年期妇女焦虑症状发生情况调查
欧美学者报道更年期女性50%~60%存在焦虑症状[1],国内上海学者调查结果38.82%的更年期患者有焦虑症状[3],本研究目的是为了解天津地区更年期妇女焦虑症状的发生情况,以便对开展更年期妇女的身心保健和提高更年期妇女的生活质量提供依据.寻求开展更年期妇女身心保健的有效对策.
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更年期女性80例心电图分析
目的:探讨更年期女性心电图改变特点及其临床意义.方法:选择45~60岁伴有症状、临床上无器质性心脏疾病的更年期女性80例,进行同步十二导联常规心电图记录,由专业心电图医师分析诊断.结果:心电图正常者17例,ST-T改变39例,室性期前收缩16例,房性期前收缩6例,其他2例.结论:更年期女性心电图改变主要因卵巢功能衰退、体内雌激素及孕激素水平降低所致.临床应结合患者性别、年龄及症状等全面分析,以明确诊断.
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帕罗西汀联合降压治疗更年期女性高血压伴抑郁症患者疗效观察
目的 探讨帕罗西汀联合降压治疗更年期女性高血压合并抑郁症患者的疗效.方法 更年期高血压女性患者,采用汉密抑郁量表(HAMD)评定患者抑郁程度,将HAMD>17分定为高血压伴有抑郁症.而且降压治疗大于1年,血压控制不佳患者.共88例符合研究条件,在原有的降压基础上加用帕罗西汀20mg一天一次,口服,共12周.结果 治疗前的收缩压和舒张压分别是156.3±16.8mmhg,105.7±10.2mmhg;治疗后的收缩压和舒张压分别是128.5±10.2mmhg,71.2±6.1mmhg;治疗前后有显著差异,P<0.01.结论 更年期高血压女性并发抑郁症较为常见,而且抑郁程度较为严重,在降压治疗基础上加用帕罗西汀效果良好.
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女性牢记“三要诀”,更年期身材不“发酵”
"一般妇女在50岁左右进入更年期,易引起体型变肥、驼背、耸肩等体型‘发酵',体重平均增长5公斤至30公斤."对此,南京军区福州总医院第一附属医院健康管理中心陈玉辉副主任医师介绍,更年期女性容易内分泌紊乱,特别是性腺功能减退之后,性激素分泌减少,此时肾上腺皮质功能会代偿性地亢进,使糖皮质激素分泌增加,从而促进脂肪的吸收和储存.
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更年期女性警惕子宫内膜癌
子宫内膜癌又称子宫体癌,80%发生于50岁以上的妇女.近20年来,本病的发生率有上升的趋势,究其原因,与人类寿命延长、营养过剩及滥用雌激素等有关.与妇科其它癌瘤相比,子宫内膜癌恶性程度较低,因长在子宫腔内,向其它脏器转移较慢,若能早期发现,治疗的效果也相对较好.那么子宫内膜癌究竟有哪些特征呢?
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127名女性个性心理特征与更年期综合征调查
更年期综合征(climacteria syndrome,CMS)症状的发生与更年期女性下丘脑及植物神经系统中枢的功能失调有关,突出表现于卵巢功能减退及雌激素不足,大约有75~85%的更年期妇女患有不同程度的更年期综合征中的某些症状[1].
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更年期女性性保健的临床实验室检查
更年期是女性由生育期过渡到老年期的一个必经的生命阶段,也是女性整个生命过程中比较艰难而重要的转折时期.这时由于体内雌激素的变化,不仅使女性逐步失去生育能力,而且使人的机体发生一系列变化,为数不少的女性可出现更年期综合征,表现为月经不规律,性器官进行性萎缩以及植物神经系统功能紊乱等症状,使正常的工作、生活和健康受到影响.还有不少女性可因体内性激素变化,阴道分泌物减少及萎缩性变化,出现阴道干涩、性交疼痛等症,部分女性性欲低落,使性生活受到影响甚至终止.而女性体内所有这些变化,往往从30岁左右开始,值得注意的是近年来女性更年期出现提前到来的倾向.有资料说,在我国30~40岁职业女性中,有27%的人存在着"隐性更年期",所有这些都说明做好更年期女性保健极为重要.