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省钱的美容术
我常常提醒我的患者或朋友,抵抗衰老要从细节处出发,比如采用正确的洗脸方法,选用正确的护肤品,保持健康的心态,多做脸部按摩等.首先,为什么按摩有那么强大的功效?其主要原因是:一是适当的按摩可加强肌肤代谢力.按摩可借手部的温度及按压,提高肌肤的代谢能力,帮助保养品吸收.二可促进面部血液循环.良好的血液循环,可以提供肌肤所需的氧气及养分,能让脸色红润有光泽,也可让肌肤的弹性更好.三能舒缓肌肤压力.轻柔的按摩可让肌肤得到休息,能舒缓脸部疲劳,肌肤的压力释放了,自然也可以促进保养品的吸收.那么,按摩的方法有哪些呢?
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痴呆缠身麻烦多中年开始早设防
人到中年后,身体各器官的代谢能力逐步呈下降趋势,大脑也不例外.人30 岁以后,每天大约损失10 万个脑细胞.到了50 岁以后,脑组织必不可少的脑蛋白合成也开始减少,通过大脑的血流量显著减少,从而使神经传导速度减慢,思维迟钝,智力退化,记忆力减退,接受新鲜事物的能力减弱.
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家里有人喝醉了,该如何照料
饮酒后不适,警惕急性酒精中毒各种酒精饮料中含有不同浓度的乙醇,空腹饮酒时,酒精1小时内有60%被吸收,2小时吸收量可达95%.急性酒精中毒是指在短时间内饮酒过量,超过了肝脏的代谢能力,从而出现中枢神经受到抑制,发生共济失调或昏睡、昏迷的一种状态.急性酒精中毒的表现可分为三个阶段:
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新生儿黄疸的护理体会
新生儿黄疸是指新生儿时期,由于胆红素代谢异常引起血中胆红素水平升高而出现于皮肤、黏膜及巩膜黄疸为特征的病症.新生儿对胆红素的代谢能力仅为成人的1%~2%,易出现黄疸,若不及时治疗,未结合胆红素浓度达到一定程度时,会通过血脑屏障损害脑细胞,引起死亡或有脑性瘫痪、智能障碍等后遗症,将对家庭和社会产生严重影响.在采取有效治疗的同时护理工作显得尤为重要,现将护理体会介绍如下.
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肾囊肿如何饮食
肾囊肿患者如果有不良的饮食习惯会加重病情,不利于病情的恢复,所以肾囊肿的饮食宜新鲜清淡,又富于营养,多食水果,还有要控制食盐的摄入量和油腻的食物.肾囊肿饮食原则:不偏食,五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用.肾囊肿患者由于肾功能的代谢能力下降,所以饮食会影响病情的恢复程度.
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降血脂不妨试试站墙角
我国已有至少2亿的血脂异常者.血液内的血脂含量高容易黏附在血管壁,形成动、脉粥样硬化,从而带来心脑血管、全身脏腑的损伤.20岁以上的健康成年人至少每5年测量1次空腹血脂.血脂高与胖瘦无必然联系一般情况下,胖人容易出现血脂升高的情况,但是并非所有肥胖的人都血脂高.同样也并不是所有的瘦人血脂都不高.血脂升高的原因主要来自脂代谢异常,供能物质过多或代谢能力下降都会造成血脂异常.
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全民健身新理念——有氧运动
近些年来有氧运动在国内蓬勃兴起,在全民健身热潮中起到主导潮流的作用.但问及什么是有氧运动绝大部分朋友不太清楚,比较茫然.这里就有氧运动的话题和大家作些交流.健身界常说到的有氧运动,常指的是以加强吸收、运输、利用氧气为目的、提高代谢能力的体育运动.比如大家经常从事的慢跑、快走、跳绳、爬山、越野自行车、游泳等等,它们的特点是:有一定强度、低频率、匀速、长时间连续不断的运动模式.所谓长时间一般要20分钟以上,好40分钟左右.
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草酸促进丹参悬浮细胞生长和丹参酮、酚酸的积累
在培养基中添加诱导子(包括生物诱导子和非生物诱导子)是提高植物细胞次生代谢能力的有效手段,它们的诱导效果都得到了大量试验的验证.Rajemdran等在胡萝卜细胞培养液中加入真菌Aspergillus flavus的菌丝体可使花青素产量提高2倍,大生产量达干重的23.7%.
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内皮系统的组织特异性
随着肿瘤和心血管疾病发病率的攀升,人们对内皮系统给予了极大的关注,逐步揭示了内皮系统所具有的许多生命所必需的调节和效应功能.不同组织的内皮系统从结构到分子表型都具有不均一性,尤其是代谢能力强和功能差异大的器官之间,比如脑、肺、肝、肾等,即使在同一组织中内皮细胞也有很大的异质性.这为我们提出的问题是,内皮细胞的组织特异性是如何表现的?内皮细胞是否仍具有可塑性?其生物学意义是什么?及其与疾病的关系等等.近,Oh等[1]以差减蛋白质组学方法研究脑、心、肺、肝、肾等多种组织的内皮细胞膜,发现了正常肺内皮细胞特异性分子氨基肽酶P及实体瘤内皮细胞特异性分子annexin A1,并应用前者作为正常肺组织的影像诊断分子鉴别诊断肺部肿瘤,而以后者为靶标成功地实施了免疫靶向放射治疗.这提醒我们对内皮系统的生物学认识必须要有全新的概念.
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丹参素、熊去氧胆酸对大鼠脂肪肝肝细胞糖代谢的影响
目的:用丹参素和熊去氧胆酸培养脂肪肝模型鼠肝细胞,观察药物对细胞糖代谢能力的影响.方法:将丹参素和熊去氧胆酸加入模型鼠肝细胞的培养液,经1 wk培养后,再调整培养液中糖至13.9 mmol/L和胰岛素至250 mU/L.2 h和24 h测定糖含量,24 h测定胰岛素含量.结果:丹参素组2 h糖含量11.581±0.501 mmol/L和24 h糖含量8.188±0.770 mmol/L,均低于熊去氧胆酸组2 h11.881±0.608mmol/L、24 h 10.019±0.900 mmol/L和对照组2 h 12.306±0.360 mmol/L、24 h 11.669±0.832 mmol/L,并有明显差异(2 h F=4.25,P=0.0 282;24 h F=34.74,P=0.0 001).24 h胰岛素丹参素组含量29.513±2.638 mU/L,亦明显低于熊去氧胆酸组40.888±6.869 mU/L和对照组57.125±8.104 mU/L(F=38.57,P=0.0 001).结论:脂肪肝模型鼠肝细胞经丹参素培养后,对胰岛素的摄取、结合能力提高,糖代谢能力增强.
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全面掌握个体化的营养控制目标
治疗肾脏疾病的一个原则是营养摄入必须与肾脏等器官的代谢能力相匹配.对于糖尿病患者来说,控制碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入可谓是日常"必修课",并且要重点掌握人体摄入不同营养物质后糖代谢的能力,而糖尿病肾病患者更要关注自己的肾脏病变处于哪个阶段.以相应地采取不同的营养控制方式.如果饮食控制不当反而会带来不良影响,例如严格控制蛋白质的摄入虽然可以降低血肌酐水平,但同时也会造成血清白蛋白水平下降.为了让更多患者正确掌握饮食的合理控制,营养教育必须深入进行下去.
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您的运动是升血糖还是降血糖?
运动是糖尿病治疗的重要部分,有效运动可以帮助改善血糖.但是如果运动不当,可能会导致一些不良后果,如高血糖和低血糖.具体哪些情况会导致这些不良后果呢?推荐患者做中等强度有氧运动+抗阻力训练2型糖尿病患者较为适宜的运动方案为有氧运动与抗阻训练相结合.虽然有氧运动有助于改善患者的代谢能力,但在糖耐量和血糖长期控制方面的作用并不显著(来源于《中国糖尿病运动治疗指南(2012年版)》).相对于常规有氧运动,完善的抗阻训练方案,可动员更多的肌群参与运动,弥补有氧运动的不足.
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重新审视2型糖尿病的病理生理机制:肾脏的作用不容忽视
2型糖尿病是机体调控葡萄糖代谢能力下降,从而引起患者血糖升高的一种慢性疾病。以往认为2型糖尿病的发生主要与胰岛β细胞分泌胰岛素减少、肌肉组织摄取葡萄糖减少,及肝糖输出增加有关。近十年来,随着临床科学研究的不断深入,肾脏在葡萄糖代谢中发挥的作用逐渐被大家重新认知,而2型糖尿病病理生理机制中肾脏钠-葡萄糖共转运蛋白2(sodium-glucose co-transporter 2,SGLT-2)的作用尤其不容忽视。
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老年人用药问题的分析与指导
老年人的身体新陈代谢过程减慢,其生理特点集中体现在以下几方面:⑴消化能力下降,食欲逐渐减退,容易出现身体营养方面的吸收障碍;⑵心脏生理性老化现象日益显现,心肌萎缩,冠状动脉出现生理性和病理性硬化,心血管和脑血管疾病的发病率增加;⑶身体内分泌机能下降,机体代谢活动减弱,药物在体内的作用时间延长;⑷肝肾功能减弱,肝脏的解毒功能下降,肝内代谢能力和肾脏排泄功能减退,随之造成药物转化速度减慢,血药浓度增加,药物半衰期延长,造成药物的副作用对老年人身体影响的加大【1】;⑸机体本身的免疫功能减退,患感染性疾病的几率增加。
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肝功能储备的检测方法
肝脏具有很强的合成、储存、分泌及代谢能力.在临床工作中即使切除正常肝脏一半以上,也仅引起短暂的肝功能检查指标的变化,因正常肝脏有很强的储备功能及再生能力.然而,在我国需作肝切除或其它肝脏手术的病人,多合并有肝硬化和(或)慢性肝炎,使肝脏储备能力受损,易发生术后肝功能衰竭及死亡.因此,术前如何正确评价肝功能的储备能力具有重要的意义.近年来各种评估肝脏储备功能的方法愈来愈多,下面笔者对各种实验方法作一综述.
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儿科临床用药与护理
随着医学科技的不断发展,药物的品种、规格、剂型不断增加变化,给临床用药提供了更多的选择,小儿在解剖、生理、病理、免疫等方面都与成人有较大差别,特别是婴幼儿时期细胞外液占体重比例大,血浆蛋白与药物结合力较差,肝脏对药物代谢能力低,肾脏排泄功能尚未发育完全,因而用药剂量与成人不同,药物剂量小,病情变化快,而药物使用剂量一直是儿科治疗工作中重要又复杂的问题,临床护理需要更加谨慎小心,同时要了解药物的性能、剂量、规格在配药与执行过程中要遵循好的疗效,小的副作用,佳的配伍,少的开支原则,更加严密观察病情变化和药物反应,浅谈临床给药护理体会:
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改善胰岛素抵抗治疗达标的贡献
胰岛素抵抗(insulin resistance IR)即组织对胰岛素的敏感性下降,代偿性引起胰岛β细胞分泌胰岛素增加,从而产生高胰岛素血症,其实质为胰岛素介导的靶细胞糖代谢能力的减低.
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肾功能减退者如何合理用药
肾脏是药物排泄的主要器官.一旦因疾病导致肾功能不全时,由于肾脏排泄药物的能力以及药物的代谢能力均降低,药物与蛋白质结合的比例下降,游离量增多,容易导致血内有效药物浓度增高,出现不良反应.因此,临床上对肾功能不全时药物的应用必须合理选择,并根据肾功能受损程度调整药物的剂量及进行药物反应观察和血药浓度监测.
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冬令话食补
"冬季进补,开春打虎",这是人们对冬季进补后产生保健作用的一句俗话.冬令进补,是我国人民传统的保健方法之一,也是一年之中好的进补季节.由于冬季天气寒冷,人体代谢能力下降,这时进补,对身体大有好处.
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人到中年谨防脑衰
随着年龄的增长,人到中年后身体各器官的代谢能力逐步呈下降趋势.大脑也不例外,其记忆程度往往不如青年时期那样快捷和清晰.然而科学家发现,人的大脑受训练越少则衰老越快,大多数勤于用脑的人都具有健壮型的神经.无论是在幼年、成年或中老年,脑细胞都有继续生长的可能性.